مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 3 مهر 1396 ساعت 16:552017-09-25پزشكي

بهترین میان وعده غذایی برای دانش آموزان


2 ساعت بعد یا قبل از هر وعده غذایی خورده می شود.

این موضوع به شما کمک می کند در حجم کمتر و سالمتر غذا بخورید و برای انجام فعالیت های روزانه احساس ضعف نداشته باشید.

- کارشناس سازمان غذا و دارو گفت:میان وعده های سالم باید بخشی از برنامه روزانه کودکان مدرسه ای باشد،چون انرژی مورد نیاز بدن آنان را تامین می سازد و از پرخوری کودکان در وعده های اصلی غذایی جلوگیری می کند.

فارس - زهرا مجدی کارشناس سازمان غذا و دارو در خصوص اهمیت میان وعده گفت: میان وعده یک وعده غذایی بسیار مهم است که نقش بسزایی در سلامتی بدن و علی الخصوص رشد کودکان دارد.

مصرف میان وعده ها برای تمامی افراد لازم است، اما کودکان، نوجوانان، ورزشکاران و همچنین افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند بیشتر از سایرین باید به آن توجه کنند و میان وعده های مناسب را در برنامه غذایی خود بگنجانند.

این کارشناس سازمان غذا و دارو گفت: میان وعده ایده آل با فاصله 3-2 ساعت بعد یا قبل از هر وعده غذایی خورده می شود.

این موضوع به شما کمک می کند در حجم کمتر و سالمتر غذا بخورید و برای انجام فعالیت های روزانه احساس ضعف نداشته باشید.

وی خاطرنشان کرد: میان وعده های سالم باید بخشی از برنامه روزانه کودکان مدرسه ای نیز باشد، چون انرژی مورد نیاز بدن آنان را تامین می سازد و از پُرخوری کودکان در وعده های اصلی غ

آخرین اخبار سرویس:
6 قدم اساسی برای اینکه از اضطراب به نفع خود استفاده کنید

افتتاح هرباریوم دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه

پروتز مفاصل افزایش قیمت نداشته اند/کمبود پروتز زانو نداریم

خطر رشد مجدد برخی بیماری ها ایران را تهدید می کند

همایش بین المللی ایمپلنت های دندانی در اصفهان برگزار می شود

تولید کود از هوای رقیق

تاثیر ساعت صرف شام بر پیشگیری از سرطان

چرا برخی نوجوانان خودشان را می زنند؟

واکنش های آلرژیک پوست را در برابر سرطان محافظت می کند

نکته بهداشتی: غربالگری سرطان روده بزرگ

ماجرای عجیب کفش هایی که از پوست تن « جورج پرت » درست شد

ورزش سلامت محور و کاربردی راهکاری مناسب جهت مقابله با آسیب های اجتماعی کارگران

آیا گرم کردن برنج مسمومیت غذایی می آورد؟

عوارض مصرف بیش از حد زردچوبه

رابطه روان شناسانه رایج  ترین نحوه راه  رفتن افراد و ویژگی های شخصیتی آن ها

قوانین بهداشتی که آقایان حتما باید رعایت کنند

تابش مستقیم آفتاب موادغذایی را سرطان زا می کند

تابستان پرخوری نکنید

تأمین اجتماعی تا آخر امسال مشکل دارو و تجهیزات پزشکی ندارد

تاکید استاندار بر اجرای طرح پزشک خانواده

چرا برخی نوجوانان خودشان را می زنند؟

آموزش استفاده از اتوی مو و معرفی بهترین مدل اتو مو

استخدام کارمند فروش تلفنی رشته علوم آزمایشگاهی ومرتبط/اصفهان

3 دهان شویه طبیعی برای مقابله با بوی بد دهان

استاندار قزوین خواستار اجرای طرح پزشک خانواده شد

فیلم | درمان اگزما

فضای مجازی عامل بروز اختلال بیش فعالی

اعلام آمادگی استان تهران برای مقابله با شیوع احتمالی آنفلوآنزای پرندگان

تشکیل کمیته ایمنی آب برای شناسایی نقاط بحرانی شبکه ها

گوشی های هوشمند عامل بروز علائم ADHD در نوجوانان

انگل دیپلوزون در ماهیان قزوین شناسایی شد

بازنشر: جمع آوری داروی رایج فشارخون از 22 کشور+ سند

هدبندی که مشکل خواب را حل می کند

بار مسئولیت در حوزه سلامت بر دوش جامعه پرستاران است

هدف ما حفظ شرایط مکانی منابع تامین کننده آب به لحاظ سلامت است

چرا برخی نوجوانان خودشان را می زنند؟

شربتی شادی آور که شما را از افسردگی نجات می دهد

تابش مستقیم آفتاب موادغذایی را سرطان زا می کند

صاحبان این گروه خونی در مسافرت ها مراقب حشره گزیدگی باشند

رفع یبوست با درمان های طب سنتی

عشق و شکست عشقی از نظر علمی

کودکان ایرانی حداقل 5 تا 6 دندان پوسیده دارند

شش فایده انجام حرکت شنای سوئدی

سرطان پوست، شایع ترین نوع سرطان است

عملکرد مغز انسان در هوای گرم چگونه است؟

تاثیر ساعت شام بر پیشگیری از سرطان

گوشی های هوشمند عامل بروز علائم ADHD در نوجوانان

آنچه از پشت پرده آب های بطری شده باید بدانید؟

تاثیر مصرف الکل بر حوادث ترافیکی

مصرف چه نوع "شیری" باعث زیاد شدن عقل کودکان می شود

تاثیر ساعت شام بر پیشگیری از سرطان

مشارکت بنیاد برکت در ساخت 130 واحد درمانی در کشور

خوراکی هایی برای مقابله با خستگی صبحگاهی

غذای پرطرفدار ایرانی که رکورددار مسمومیت هاست/ با مشاهده این علائم فوری به پزشک مراجعه کنید

ترفند هایی برای پرپشت نشان دادن مو ها

نقاط کوانتومی آلزایمر و پارکینسون را در موش ها درمان کرد

مراکز ترک اعتیاد استان مرکزی سالانه 10 هزار پذیرش دارد

مشارکت بنیاد در ساخت 130 واحد درمانی در کشور

طرز تهیه آش اسپه شله

جلوگیری از پوسیدگی دندان با این غذاها

مسمومیت 60 نفر در نوشهر

راه اندازی پیشرفته ترین دستگاه لیزر چشم در بیمارستان لبافی نژاد

40 میلیون نفر در کشور تحت پوشش چتر بیمه سلامت

چگونه پادرد را در خانه تسکین دهیم؟

نقش پرستاران در کاهش خطاهای پزشکی

تاثیر قرص فلوکستین در درمان افسردگی

دمنوش عجیب برای خنک شدن در فصل گرما

66 فرآورده خونی پرتودیده در مراکز درمانی کردستان توزیع شد

سه پنجم ناقلان ویروس ایدز به درمان دسترسی دارند

با خواص جالب سیر تازه آشنا شوید

آخرین وضعیت ابتلا به تب کنگو در کشور

ساخت مولکولی که از تکثیر سلول های سرطانی جلوگیر ی می کند

جلسه کارگروه سلامت و امنیت غذایی خوزستان

نجات جان 7 بیمار در پی اهدای عضو بانوی بجنوردی

حفظ سلامت کبد با این میوه کم کالری

دمنوش عجیب برای خنک شدن در فصل گرما

سند ملی ایمنی غذا در مهرماه رونمایی می شود

میزان مرگ و میر اسب ها از کولیک بیش از هر بیماری دیگر

رییس سازمان بهزیستی کشور خبر داد آمار بالای ضایعات نخاعی در کشور/ غربالگری رایگان ژنتیک برای معلولان

افتتاح مرکز توانبخشی بیماران روانی مزمن در آباده

40 میلیون نفر در کشور تحت پوشش بیمه سلامت قرار دارند

مصرف چه نوع "شیری" باعث زیاد شدن عقل کودکان می شود/ سیگار کشیدن ریسک تپش قلب را افزایش می دهد

قیمت خدمات دندانپزشکی افزایش نمی یابد

6 ادویه پر خاصیت که مصرف شان ضرورت دارد

رفع یبوست با این مواد طبیعی خانگی

همبرگر آزمایشگاهی تا سال 2021 در منوی غذای شماست

فواید مدیتیشن برای مغز و خلق و خو

زردآلو و خواص آن برای کبد ، چشم ها و گوارش

لیستی از خوراکی ها برای مقابله با خستگی صبحگاهی

پزشکان تا حد ممکن داروهای داخلی تجویزکنند

بازدید معاون درمان سازمان تامین اجتماعی از ایرنا

بار زبان چیست و درمان آن چگونه است ؟

کمبود این ویتامین ها بی خوابی می آورد

رونمایی از سند ملی ایمنی غذا در مهر

تاثیر ساعت شام بر پیشگیری از سرطان

جلوگیری از پوسیدگی دندان با این غذاها

علائم سرطان کلیه چیست؟ + علت و راه های درمان سرطان کلیه

مصرف چه نوع "شیری" باعث زیاد شدن عقل کودکان می شود

نجات جان 7بیمار در پی اهدای عضو بانوی بجنوردی

پانگولین های آرام آسیا و آفریقا

بهترین میان وعده غذایی برای دانش آموزان

بهترین میان وعده غذایی برای دانش آموزان