نقش «منیزیم» در ابتلا به آلزایمر

نتایج یک بررسی نشان داد افراد دارای پایین ترین یا بالاترین میزان منیزیم در مقایسه با افراد دارای میزان متوسط منیزیم، در معرض ریسک بالای زوال عقل هستند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازفارس، نتایج یک مطالعه جدید نشان داد، نه تنها کمبود منیزیم بلکه زیاده روی در مصرف آن نیز می تواند افراد را در معرض ابتلا به آلزایمر و دیگر بیماری ها قرار دهد.

محققان هلندی با بررسی بیش از 9500 زن و مرد دریافتند، بالاترین یا کمترین سطح منیزیم به میزان 30 درصد شانس ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد.

دکتر برندا کیبوم، پژوهشگر ارشد مرکز پزشکی دانشگاه اراسموس در روتردام، گفت: تا کنون، میزان منیزیم در آزمایشات بالینی روزانه به طور منظم اندازه گیری نشده بود؛ اگر نتایج مطالعه ما تکرار شود، میزان منیزیم می تواند به عنوان روشی برای غربالگری زوال عقل، مخصوصا در افرادی که دارای میزان پایین منیزیم هستند، استفاده شود .

به گفته وی، افرادی که داروهای ریفلاکس معده مصرف می کنند یا از یک رژیم غذایی با میزان پایین منیزیم پیروی می کنند، در معرض خطر هستند و باید کمبودهای منیزیم در بدن خود را جبران کنند.

محققان این پژوهش تأکید می کنند: تمام افراد باید از یک رژیم متعادل از منیزیم پیروی کنند؛ اسفناج، بادام هندی، لوبیای سیاه، سویا، غلات کامل، ماست، جوانه گندم، موز، اسفناج پخته و آووکادو �