مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 3 مهر 1396 ساعت 11:402017-09-25پزشكي

خوراکی های نفخ آور کدامند؟


یکی از شایع ترین دردهای شکمی، نفخ است که علت بسیاری از مراجعات بیماران به متخصصان گوارش به شمار می آید.

- سبزی ها: حاوی قندی هستند که منجر به بروز نفخ می شود.

در این میان سبزیجات خانواده پیاز فروکتوز دارند و خانواده کلم و مارچوبه حاوی قندی به نام رافینوز هستند.

این قندها بعد از فعل و انفعال در دستگاه گوارش منجر به نفخ می شوند.

علاوه بر این، سبزیجاتی مانند نخود فرنگی که فیبر آنها قابل حل است، موجب تولید گاز در روده بزرگ می گردند.

آن دسته از سبزیجات که فیبر موجود در آنها حل نمی شود، منجر به بروز نفخ نخواهند شد.

میوه ها: برخی از میوه ها حاوی قندی به نام سوربیتول هستند.

این قند، باعث گازهای گوارشی می شود و در میوه هایی آلو سیاه، سیب، هلو و گلابی وجود دارد.

همچنین آدامس های بدون شکر و مواد غذایی که برای شیرین کردن آنها از همین قند استفاده می شود نیز دارای این خاصیت هستند.

غذاهای نشاسته دار: نشاسته حاوی مقادیر زیادی کربوهیدرات است.

قرار گرفتن کربوهیدرات در دستگاه گوارشی و طی شدن فرآیند هضم آن، منجر به ایجاد گاز در روده بزرگ خواهد شد.

در این میان، گندم و به طبع آن، نان و ماکارونی از عوامل نفخ روده بزرگ هستند.

همچنین سیب زمینی و ذرت هم در تولید گازهای روده بزرگ موثر هستند.

آخرین اخبار سرویس:
پوستی زیبا با خوردن این نوبرانه بهاری

ارائه آخرین دستاوردهای علمی ایمونولوژی/ تشخیص و درمان بیماری ها

لاریجانی: مشارکت ایران در تولید علم جهانی افزایش یافته است

40 درصد تصادفات مرگبار ناشی از اختلالات خواب است

خوشمزه کنترل کننده قند خون

این سبزی معطر عملکرد مغز را افزایش می دهد

43 درصد مردم زرندیه کم تحرک هستند

صیانت از مرزهای کشور در برابر آسیب های بهداشتی، نشانه اقتدار کشور است

30 درصد تولیدات علمی کشور مربوط به حوزه پزشکی است

تامین بودجه طرح تحول ، اولویت سیاستگذاران باشد/اجتماعی کردن سلامت، پررنگ شود

نخستین جراحی سرطان سینه با اشعه گاما در سنندج

دو تن موادغذایی فاسد در عجب شیر معدوم شد

عملیات احداث بیمارستان هزار تختخوابی شهرکرد آغاز شد

جراحی موفقیت آمیز سرطان سینه با دستگاه گاماپروب در سنندج

پرهیز از پرخوری؛ رویکرد اسلام برای داشتن زندگی سالم

43 درصد مردم زرندیه کم تحرک هستند

صیانت از مرزهای کشور در برابر آسیب های بهداشتی، نشانه اقتدار کشور است

متخصص مغز و اعصاب در گفت وگو با فارس: زنان تغذیه مناسب در 3 ماه اول بارداری را جدی بگیرند

آزمون دستیاری تخصصی برگزار شد/کلید اولیه سئوالات روز شنبه منتشر می شود

دو تن موادغذایی فاسد در عجب شیر معدوم شد

کارکنان نمونه و خیرین سلامت گنبدکاووس تجلیل شدند

917 کیلو مواد غذایی فاسد در کلاله معدوم شد

دانشکده پزشکی البرز افتتاح شد

رییس کنگره ایمونولوژی و آلرژی ایران عنوان کرد ایمنی کودکان ایرانی علیه 6 بیماری مهلک با 5 دلار

از سوی یک روانشناس مطرح شد آنچه والدین برای موفقیت فرزندان خود باید بدانند

الکل چگونه به کبد آسیب می رساند؟

6 هزار دیابتی در فردیس شناسایی شدند

استفاده از ژنتیک برای تولید اتانول نسل دوم

درمان خانگی کک و مک صورت

وزیر بهداشت عنوان کرد: کمبود شدید نیروی انسانی در حوزه بهداشت و درمان البرز

وزیر بهداشت از ساکنان کوره های آجرپزی جنوب تهران بازدید کرد

کارکنان نمونه و خیرین سلامت گنبدکاووس تجلیل شدند

917 کیلو مواد غذایی فاسد در کلاله معدوم شد

بیماری قلبی عامل نخست مرگ ومیر درگناوه است

ایستگاه سلامت در جهرم

7 قدم برای رسیدن به آرزوی پرپشت شدن ابرو

چرا موی سر زود به زود چرب می شود؟

خدمات درمانی رایگان به زنان سرپرست خانوار و کودکان کار

رفتار های متفاوت «افراد موفق»

برپایی ایستگاه سلامت در جهرم

بیماری قلبی عامل نخست مرگ ومیر درگناوه است

5 نکته بهداشتی و درمانی درباره جوش و آکنه که باید بدانید

شش ادکلن مردانه با بوی افتضاح

کشف فسیل ماهی خزنده 120 میلیون ساله! +عکس

10 ایده برای تغییر در دکوراسیون داخلی خانه

اجرای طرح تحول سلامت از مهم ترین دستاوردهای دولت

شکلات تلخ سیستم ایمنی و عملکرد مغز را تقویت می کند

900 میلیارد ریال از کسری بودجه دانشگاه علوم پزشکی ایلام تامین شد

هنرپیشه مشهور زن هالیوود در نقش ترامپ

حضور شخصیت های برجسته علمی و هنری ایران در نیشابور

آزمون دستیاری تخصصی برگزار شد/کلید اولیه سئوالات روز شنبه اعلام می شود

نتایج اعتباربخشی بیمارستان های آموزشی این هفته اعلام می شود

عکس/ رونمایی از داروی ایرانی پارکینسون

معجونی بی نظیر برای افزایش قد کودکان

یک گیاه دارویی معجزه گر برای پاکسازی کل بدن

هزینه های فقرزای حوزه سلامت40 درصد کاهش یافت

کمتر از 20 دقیقه ورزش ریسک مرگ زودرس را بالا می برد

این مدل میوه خوردن مرگ آور است، هشدار جدی

خیرین 60 هزار میلیارد ریال به عرصه سلامت کشور کمک کردند

کمبودهای حوزه بهداشت و درمان رفع شود/ حضور خیرین عامل حل مشکلات

خیرین 60 هزار میلیارد ریال به عرصه سلامت کشور کمک کردند

نتایج اعتباربخشی بیمارستان های آموزشی این هفته اعلام می َود

معاون آموزشی وزارت بهداشت خبر داد پذیرش 3 هزار نفر در آزمون دستیاری/ اعمال اعتبار بخشی به بیمارستان های آموزشی

صندلی کارشناسی – یک صندلی با ویژگی های کارشناسانه

ایستگاه سلامت با خدمات رایگان در پیاده راه رشت دایر شد

خدمتی جهادی در مناطق محروم ایرانشهر

توقیف بیش از دو نیم تن مواد غذایی از سطح شهر

مراکز غربالگری سرطان در استان راه اندازی می شود

آخرین وضعیت بقایی از زبان رییس سازمان زندان ها/ بقایی به بیمارستان منتقل شده

سند نیروی انسانی علوم پزشکی تدوین می شود

رتبه بندی جهانی وزارت بهداشت با هنر و سلامت ارتقا می یابد

هنر نقش موثری در بهبود بیماری و زندگی سالم دارد

عکس/ نمایی نزدیک از چشم قورباغه

تدوین شناسنامه آموزشی در اعتباربخشی مراکز آموزشی علوم پزشکی

گیلاس و کاهش خطر ابتلا به به سکته مغزی

پزشکی که داوطلبانه به 400 کودک کار واکسن هپاتیت زده است

طرح ویزیت رایگان بیماران در هلال احمر پیشوا اجرا شد

صیانت از مرزهای کشور در برابر آسیب های بهداشتی، نشانه اقتدار کشور است

پیام وزیر بهداشت به نخستین همایش ملی و علمی هنر و سلامت ایران

جنینی که چاقی را دوست دارد

ایستگاه سلامت با خدمات رایگان در پیاده راه رشت دایر شد

توسعه مراکز درمانی شهرداری در پایتخت

خدمات درمانی رایگان به زنان سرپرست خانوار و کودکان کار

سرپرست شهرداری تهران خبر داد ارائه خدمات بهداشتی و درمانی در 18 مرکز شهرسالم شهر تهران

مرگ یک زن به دلیل ابتلا به تب کریمه کنگو در کرمان

علامت های تبدیل خال به سرطان

آشنایی با خواص دمنوش پوست پرتقال

5 تغییر ناخن با افزایش سن

زنجبیل با سرطان تخمدان مبارزه می کند

تامین سللامتی فرزندان اولویت پدر و مادر

ورزش نشانه های سندرم روده تحریک پذیر را کاهش می دهد

غذاهای 3 بعدی فرهنگ خوردوخوراک ما را تغییر خواهند داد

مغز انسان یک کلید حذف دارد؛ چطور می توان از آن استفاده کرد؟

خواص و فواید دارویی آب هویج تازه

طرح ویزیت رایگان بیماران در هلال احمر پیشوا اجرا شد

افتتاح و بهره برداری ازمرکز جامع سلامت و بهداشت

هاشمی: بیمه ها سفره خود را به اندازه پول شان پهن کنند

افزایش 800 درصدی مراجعه به مراکز مشاوره ایدز پس از پخش سریال در تلویزیون

برگزاری جشن شب سلامت برای اولین بار در استان گیلان

چاقی موجب ضعیف شدن حس چشایی می شود

خوراکی های نفخ آور کدامند؟

خوراکی های نفخ آور کدامند؟