مطالب مرتبط:
نحوه انتخاب آثار دوسالانه مجسمه سازی تشریح می شود
توضیحات هیأت داوران جایزه شعر «احمد شاملو» درباره روند داوری آثار/ یک شاعر از حضور در این جایزه
ثبت 8 آیین عزاداری استان در فهرست آثار ملی
در ساخت آثار دفاع مقدس دست فیلم سازان را باز بگذاریم
آثار مؤسسه «تدبر در قرآن و سیره» در لیست کتب کمک درسی آموزش و پرورش
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 3 مهر 1396 ساعت 01:502017-09-24اقتصادي

6 ترفند طلایی برای مقابله با آثار پیری


- کمتر کسی است که درباره بالا رفتن سن و آثار منفی آن نگرانی نداشته باشد‎کمتر کسی یافت می شود که درباره بالا رفتن سن و آثار منفی آن روی طراوت، شادابی و تندرستی خود نگرانی نداشته باشد.

به طور معمول این نگرانی در همه افراد و به ویژه در میان زنان وجود دارد.

حال باید پرسید برای رفع این نگرانی چه باید کرد؟انسان برای هر سال که به عمر او افزوده می شود، خوشحال باشد، این موضوع پذیرش آثار پیری را آسان تر می کند.

کاهش توان بدنی و ذهنی، احساس عدم جذابیت، افزایش احتمال ابتلا به بیماری و از همه مهم تر دانستن این موضوع که زندگی به زودی پایان می پذیرد، از مهم ترین نگرانی هایی هستند که افراد با آن مواجهند.

برای مقابله با این نگرانی ها، باید شش نکته زیر را در نظر گرفت:1: نبود الگوی مناسب ما به همان شیوه ای که پدران و نیاکان ما پیر شدند، پیر نمی شویم.

ما بیشتر از آنها کار می کنیم و بیش از آنها عمر می کنیم و الزاما در 65 سالگی بازنشسته نمی شویم.

الگوهای زیادی که نشان دهند با پیری کنار آمده اند، نداریم و لذا بالا رفتن سن برای ما موضوعی ناشناخته است و باعث نگرانی ما می شود.

2:پیام های فرهنگی منفی اگر چه در بیشتر فرهنگ ها، کهنسالان جایگاه ویژه ای داشته و از آنها به دلایل تجربه هایشان تقدیر می شود، اما همیشه جوانان در بیشتر زمینه ها و به ویژه موضوع اشتغال در اولویت بوده اند و این موضوع یکی از دلایل بحران های کنهسالی است.

3:بزرگ نمایی ناتوانی ها در بسیاری از فرهنگ ها روی این موضوع که کهنسالان به دلیل بالا رفتن سن و کاهش توانایی، چه کارهایی نمی توانند بکنند، تمرکز ویژه می شود و این باعث افزایش نگرانی این افراد می شود.

انسانی که برای هر سال عمرش خوشحال باشد پذیرش آثار پیری را آسان تر می کند4:ترس از روبرو شدن با آینه برخی افراد از اینکه روبروی آینه قرار گیرند، می هراسند، مبادا چهره در حال پیر شدن خود را ببیند.

آنها می خواهند دائما در سن 25 سالگی باقی بمانند و این امر ناشدنی است.

5:ناراحتی برای فرصت های از دست رفته اگر ستاره یک رشته ورزشی نیستیم، احتمالا هر روز که می گذرد، فرصت هایمان برای ستاره شدن نیز کاهش می یابد.

این موضوع خیلی ها را برای فرصت هایی که از دست داده اند، ناراحت و پشیمان می کند و این احساس که پیری به معنای دست کشیدن از رویاهاست، آنها را می آزارد.

6:ترس از مرگ پیری، بیهودگی رویای جاودانگی را برای خیلی از افراد عیان می کند و به ویژه زمانی که با بیماری مواجه می شوند، متوجه می شوند، مرگ در همین نزدیکی هاست.

حال چه باید کرد؟ حال با توجه دلایلی که کنار آمدن با بالا رفتن سن را برای افراد مشکل می کند، کارشناسان نصایحی را ارائه کرده اند که می تواند این روند و پذیرش آن را آسان تر می کنند.

بسیاری از ما ممکن است تا ربع قرن نیز بیش از سن معمول بازنشتگی کار کنیم، لذا نباید بالا رفتن سن را با نزدیک شدن به نقطه پایان یکی دانست.

1.

تمرکز روی نقاط مثبت پیری و به ویژه بالا رفتن تجربه و دانایی افراد 2.

تلاش برای شناخت الگوهایی که پیری را به شکل مثمر ثمری زیسته اند 3.

تلاش برای لذت بردن از زمان حال با هدف نادیده گرفتن نگرانی های مرتبط با آینده 4.

انجام ورزش های پرورش ذهن، مانند یوگا برای تقویت تمرکز 5.

استفاده بهینه از زمان و در نظر گرفتن اینکه هیچ کس تا ابد زنده نمی ماند
کلید واژه ها: پیری - فرهنگ - هایی - کاهش - منفی - بیماری - افزایش - احساس - ستاره - سالگی - جوانان - اشتغال - فرهنگی - تمرکز - همیشه - زندگی - پدران - بحران - طلایی - ورزشی - رشته - مشکل - چهره - نشان - زنان

آخرین اخبار سرویس:
صادرات فرآورده های شتر به کشورهای اروپایی در دستور کار وزارت جهاد قرار گرفت

یکشنبه یارانه آذر ماه واریز می شود

مراکز درمانی تامین اجتماعی در دولت یازدهم بیش از دوبرابر شده است

سرمایه گذاری درآمدی

صادرات غیرنفتی از مرز 28 میلیارد دلار گذشت

کشف محموله های طلای قاچاق توسط ماموران گمرک

گزارش سازمان ملل درباره اقتصادجهان؛خوش بینی به ایران 2019+جزییات

آتش خودی ؛ لیگس

اجرای طرح ریلی بوشهر-شیراز نیازمند 2300 میلیارد تومان اعتبار است

مراکز درمانی تامین اجتماعی در دولت یازدهم بیش از دوبرابر شده است

مرکز آمار گزارش داد کار بدون مزد 58 درصد کارکنان در کارگاه های بازرگانی و خدمات/کمترین ساعت کار مربوط به کارکنان کارگاه های ورزشی

13 نقد برنامه اشتغال فراگیر/نقاط قوت و ضعف سند اشتغالی دولت

عوامل تاثیرگذار بر قیمت نفت در سال آینده چیست؟

مقایسه دو ریز نقش خوش تراش/ تقابل «آلفارومئو میتو» با «دی اس 3»

خبرهای خوش وزیر جهاد کشاورزی برای شالیکاران

افت جزیی قیمت طلا/پیروی دلار از طلا در بازار+جدول

نیاز 100 میلیارد ریالی برای بازسازی شبکه آب روستایی داورزن

نجفی: تامین 79درصدی درآمدهای غیرپایدار شهرداری تهران نگران کننده است

فرمانداراستهبان: برای سرمایه گذاری، قانون را نشکنیم، خم کنیم

کارخانه های قند استان باید به سرعت نسبت به تحویل چغندرقند کشاورزان اقدام کنند

بیت کوین بزرگترین حباب قیمتی جهان را دارد

25 اکیپ راهداری در طرح زمستانه گلستان فعالیت می کنند

2 علامت تغییر فاز در بازار مسکن

طرح توانمند سازی معتادان در مرکز ترک اعتیاد ملکشاهی اجراشد

143 میلیارد تومان تسهیلات به 134 واحد تولیدی استان اردبیل ارائه شد

خودروهای میلیاردی برای سوپرپولدارها

دست‎های پشت پرده برای گرانی کاغذ

نجفی: تامین 79درصدی درآمدهای غیرپایدار شهرداری تهران نگران کننده است

وزیر جهاد کشاورزی: شالیکاران در مورد فروش برنج نگرانی نداشته باشند

توسعه 200 فناوری توسعه یافته بومی در حوزه فضایی

بانک مرکزی چین هم نرخ بهره را 5 نقطه واحد افزایش داد

نیاز 100 میلیارد ریالی برای بازسازی شبکه آب روستایی داورزن

فرید موسوی نماینده مجلس:300 هزار میلیارد یارانه دادیم، چه تاثیری داشت؟

زمان واریز یارانه آذر ماه

کارخانه های قند استان باید به سرعت نسبت به تحویل چغندرقند کشاورزان اقدام کنند

افزایش حجم زباله های الکترونیکی جهان به حدهشدار

شمارش معکوس برای بردن آخرین فرش دستبافت کهگیلویه و بویراحمد به موزه

تقویت کارکرد گردشگری دربنادرکشور با تسهیلات ارزان قیمت

گلریزان نیم میلیون یورویی برای نجات یک اثر باستانی (+فیلم)

بهشت معادن از فقر اکتشافات رنج می برد

فاز جدید حضور چینی ها در اقتصاد ایران

قیمت انواع سکه و ارز در آخرین روز هفته

برایتان پیش آمده از قیمتهای یک کالا دچار حیرت شوید ؟

60 درصد اختیارات شورای عالی معادن به استان ها تفویض می شود

فرمانداراستهبان: برای سرمایه گذاری، قانون را نشکنیم، خم کنیم

پلی کلینیک تخصصی تأمین اجتماعی در جهرم احداث می شود

طرح توانمند سازی معتادان در مرکز ترک اعتیاد ملکشاهی اجراشد

وزیر جهاد کشاورزی: شالیکاران در مورد فروش برنج نگرانی نداشته باشند

کاهش تولید نفت ماهانه ایران

شهرک های صنعتی وضعیت مناسبی ندارند

راه اندازی بخش «DR» بیمارستان تأمین اجتماعی تاکستان

پیشنهاد تجارت 60میلیارد دلاری ایران با چین

10منبع فوق العاده برای چربی های سالم (فیلم)

دلار سر به زیر شد/ طلای جهانی رنگ گرفت + جدول

شبکه ارتباطی بحران محور مشکلات پزشکی ایجاد می کند

استانداران در مناطق آزاد و ویژه اقتصادی نقشی ندارند

قیمت انواع سکه و ارز در آخرین روز هفته

استخدام فروشنده ماهر خانم جهت مانتو فروشی در اصفهان

افزایش صدور روادید انگلستان در تهران

استخدام حوزه فروش خانم باحقوق،مزایای بسیارعالی،بیمه

آمار اسقاط خودروهای فرسوده با روند فعلی کاهش می یابد

رویترز: گازپروم روسیه با ایران تفاهم نامه امضا کرد

دولت به جای قطع یارانه از سفرهای پُرهزینه خارجی خودش کم کند

فدرال رزرو نرخ بهره بانکی را برای سومین بار افزایش داد

«کوکو» 400 میلیون دلاری شد

افزایش اونس جهانی پس از اعلام نتایج نشست فدرال رزرو

واگذاری معدن شن و ماسه برای درآمدزایی کانون های فرهنگی هنری مساجد ساوه

دهیاری روستای ملگ آباد ملکشاهی شد

آیین تکریم و معارفه مدیر جدید منطقه ویژه امیرآباد برگزار شد

شرایط فروش اقساطی نیسان ایکس تریل 2017 + جدول

صنعت سیمان استان اصفهان با 50 درصد ظرفیت فعالیت می کند

پژوهشگاه صنعت نفت و فرانسوی ها در مطالعه میدان هما همکاری می‎کنند

60 درصد اختیارات شورای عالی معادن به استان ها تفویض می شود

استخدام کارشناس فروش آقا با فن بیان بالا در شیراز

استخدام استادکار اره نواری جهت تولید پالت در اصفهان

استخدام صندوقدار با حقوق ثابت در یک فروشگاه کفش

شاخص بورس از مرز 93 هزار واحد گذشت/شاخص کل 654 واحد رشد کرد

استخدام تعدادی راننده و ویزیتور جهت فروش محصولات لبنی در تهران

روزهای آرام بازار سکه و دلار تهران

پیشنهاد تجارت 60 میلیارد دلاری ایران با چین

نجفی: عدم شفافیت در شهرداری تهران تنها در ارتباط با هزینه ها و درآمدها نیست/ تامین منابع مالی از طریق فروش تراکم به انتهای خط رسیده

صادرات گاز توتال از میدان دریای شمال تعطیل می شود

کشت محصولات کم اهمیت به جای گندم نتیجه اجرای ناقص سیاست خرید تضمینی

ثبات قیمت سکه و کاهش نرخ دلار در بازار تهران

شنبه بازار انزلی از جاذبه تا دافعه

استاندار بوشهر:مسائل اجتماعی در طراحی و ساخت شهر جدید سیراف مورد توجه قرار گیرد

بیش از 30 درصد جمعیت مشهد حاشیه نشین هستند

استخدام گرافیست مسلط به فتوشاپ در شرکت نقش

استاندار بوشهر:مسائل اجتماعی در طراحی و ساخت شهر جدید سیراف مورد توجه قرار گیرد

استخدام کارشناس فروش با حقوق مناسب،پورسانت،بیمه و سایر مزایا

استخدام ویزیتور در شرکت ارمغان آروین ایرانیان در خوزستان

یارانه آذر؛ یکشنبه هفته دیگر واریز می شود

مدیرعامل شرکت ایران کاوه سایپا منصوب شدند

شنبه بازار انزلی از جاذبه تا دافعه

تحقق شورای عالی معادن استان ها یک کار ارزشمند است

رویارویی بامیلو و دیجی کالا در جمعه سیاه

بهشت معادن از فقر اکتشافات رنج می برد

آخرین وضعیت دریاچه نیمه جان ارومیه

برای مکانیزاسیون کشاورزی شهرهای استان برنامه توسعه 12 ساله داریم

بهره برداری از طرح گازرسانی به شهر بهاباد هفته آینده آغاز می شود

6 ترفند طلایی برای مقابله با آثار پیری

6 ترفند طلایی برای مقابله با آثار پیری