مطالب مرتبط:
نحوه انتخاب آثار دوسالانه مجسمه سازی تشریح می شود
توضیحات هیأت داوران جایزه شعر «احمد شاملو» درباره روند داوری آثار/ یک شاعر از حضور در این جایزه
ثبت 8 آیین عزاداری استان در فهرست آثار ملی
در ساخت آثار دفاع مقدس دست فیلم سازان را باز بگذاریم
آثار مؤسسه «تدبر در قرآن و سیره» در لیست کتب کمک درسی آموزش و پرورش
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 3 مهر 1396 ساعت 01:502017-09-24اقتصادي

6 ترفند طلایی برای مقابله با آثار پیری


- کمتر کسی است که درباره بالا رفتن سن و آثار منفی آن نگرانی نداشته باشد‎کمتر کسی یافت می شود که درباره بالا رفتن سن و آثار منفی آن روی طراوت، شادابی و تندرستی خود نگرانی نداشته باشد.

به طور معمول این نگرانی در همه افراد و به ویژه در میان زنان وجود دارد.

حال باید پرسید برای رفع این نگرانی چه باید کرد؟انسان برای هر سال که به عمر او افزوده می شود، خوشحال باشد، این موضوع پذیرش آثار پیری را آسان تر می کند.

کاهش توان بدنی و ذهنی، احساس عدم جذابیت، افزایش احتمال ابتلا به بیماری و از همه مهم تر دانستن این موضوع که زندگی به زودی پایان می پذیرد، از مهم ترین نگرانی هایی هستند که افراد با آن مواجهند.

برای مقابله با این نگرانی ها، باید شش نکته زیر را در نظر گرفت:1: نبود الگوی مناسب ما به همان شیوه ای که پدران و نیاکان ما پیر شدند، پیر نمی شویم.

ما بیشتر از آنها کار می کنیم و بیش از آنها عمر می کنیم و الزاما در 65 سالگی بازنشسته نمی شویم.

الگوهای زیادی که نشان دهند با پیری کنار آمده اند، نداریم و لذا بالا رفتن سن برای ما موضوعی ناشناخته است و باعث نگرانی ما می شود.

2:پیام های فرهنگی منفی اگر چه در بیشتر فرهنگ ها، کهنسالان جایگاه ویژه ای داشته و از آنها به دلایل تجربه هایشان تقدیر می شود، اما همیشه جوانان در بیشتر زمینه ها و به ویژه موضوع اشتغال در اولویت بوده اند و این موضوع یکی از دلایل بحران های کنهسالی است.

3:بزرگ نمایی ناتوانی ها در بسیاری از فرهنگ ها روی این موضوع که کهنسالان به دلیل بالا رفتن سن و کاهش توانایی، چه کارهایی نمی توانند بکنند، تمرکز ویژه می شود و این باعث افزایش نگرانی این افراد می شود.

انسانی که برای هر سال عمرش خوشحال باشد پذیرش آثار پیری را آسان تر می کند4:ترس از روبرو شدن با آینه برخی افراد از اینکه روبروی آینه قرار گیرند، می هراسند، مبادا چهره در حال پیر شدن خود را ببیند.

آنها می خواهند دائما در سن 25 سالگی باقی بمانند و این امر ناشدنی است.

5:ناراحتی برای فرصت های از دست رفته اگر ستاره یک رشته ورزشی نیستیم، احتمالا هر روز که می گذرد، فرصت هایمان برای ستاره شدن نیز کاهش می یابد.

این موضوع خیلی ها را برای فرصت هایی که از دست داده اند، ناراحت و پشیمان می کند و این احساس که پیری به معنای دست کشیدن از رویاهاست، آنها را می آزارد.

6:ترس از مرگ پیری، بیهودگی رویای جاودانگی را برای خیلی از افراد عیان می کند و به ویژه زمانی که با بیماری مواجه می شوند، متوجه می شوند، مرگ در همین نزدیکی هاست.

حال چه باید کرد؟ حال با توجه دلایلی که کنار آمدن با بالا رفتن سن را برای افراد مشکل می کند، کارشناسان نصایحی را ارائه کرده اند که می تواند این روند و پذیرش آن را آسان تر می کنند.

بسیاری از ما ممکن است تا ربع قرن نیز بیش از سن معمول بازنشتگی کار کنیم، لذا نباید بالا رفتن سن را با نزدیک شدن به نقطه پایان یکی دانست.

1.

تمرکز روی نقاط مثبت پیری و به ویژه بالا رفتن تجربه و دانایی افراد 2.

تلاش برای شناخت الگوهایی که پیری را به شکل مثمر ثمری زیسته اند 3.

تلاش برای لذت بردن از زمان حال با هدف نادیده گرفتن نگرانی های مرتبط با آینده 4.

انجام ورزش های پرورش ذهن، مانند یوگا برای تقویت تمرکز 5.

استفاده بهینه از زمان و در نظر گرفتن اینکه هیچ کس تا ابد زنده نمی ماند
کلید واژه ها: پیری - فرهنگ - هایی - کاهش - منفی - بیماری - افزایش - احساس - ستاره - سالگی - جوانان - اشتغال - فرهنگی - تمرکز - همیشه - زندگی - پدران - بحران - طلایی - ورزشی - رشته - مشکل - چهره - نشان - زنان

آخرین اخبار سرویس:
اولویت سیاست گذاری مسکن با خانه اولی ها/چشم انداز 10 ساله مسکن

میزان یارانه دریافتی هر فرد تا الان

سرمایه گذاری 860 میلیارد تومانی در بندر شهید رجایی

ترفندهای رانندگی در مه

استاندار قزوین مطرح کرد برگزاری نمایشگاه ها گامی مؤثر در معرفی کالاهای ایرانی/ مبادی ورود کالای قاچاق مسدود شود

پیام شریعتمداری به مناسبت روز ملی صادرات

آخرین اخبار درباره "شاندیز" و مطالبات مردم

کاهش قیمت خرده فروشی 6 گروه مواد خوراکی/نرخ برنج و روغن ثابت ماند

بازسازی آبادان و خرمشهر نیازمند عزم ملی است

وام مسکن؛ زندگی زیر سایه قرض

آمریکا در تجارت اروپا با ایران اختلال ایجاد نخواهد کرد

انرژی های تجدیدپذیر در ایرانِ نفت خیز در حال شکوفایی است

علت ساییده شدن لاستیک خودرو چیست؟

گزیده اخبار روزانه پایگاه خبری «عصر خودرو» (28مهر 96)

پرداخت سود نقدی سهام عدالت در دستور کار دولت/پایان مهر آخرین فرصت تکمیل اقساط

این بار فقر از نوع گیس های بریده!!

با این ترفند ساده، دقت حسگر اثرانگشت گوشی خود را بالاتر ببرید +تصاویر

8 نوزاد بورسی ایران را بشناسید

ادامه عملیات چهار بانده کردن محورهای منتهی به مرز عراق

بیکارترین استان‎ها اعلام شدند

کاهش قیمت خرده فروشی 6 گروه مواد خوراکی/نرخ برنج و روغن ثابت ماند

فنتوم VIII: خودروی جوان پسند جدید رولز رویس!

رشد اقتصادی چین در ربع سوم سال کند شد

رونمایی از شاسی بلند برقی جدید سانگ یانگ +عکس

مذاکره برای جذب سرمایه گذاری کره جنوبی درحمل ونقل عمومی

مشکلات ماهیگیران ایرانی از دریای کاسپین تا خلیج فارس

استفاده از محصولات داخلی باید به یک فرهنگ تبدیل شود

انتصاب نخستین مدیر زن در سازمان جهاد کشاورزی فارس در دولت دوازدهم

هوآوی برای تبدیل شدن به یک مهره قدرتمند، نیازی به بازار آمریکا نداشت

هوآوی برای تبدیل شدن به یک مهره قدرتمند، نیازی به بازار آمریکا نداشت

استفاده از محصولات داخلی باید به یک فرهنگ تبدیل شود

انتصاب نخستین مدیر زن در سازمان جهاد کشاورزی فارس در دولت دوازدهم

نرخ بیکاری چیست؟

ایران برای کشورهای گروه 8 اسلامی دانشگاه تاسیس می کند

با این دوچرخه روی آب حرکت کنید! +تصاویر

دلایل افت بهره وری در کشور چیست؟

اعتیاد به منزله اعتراض اجتماعی است

غربی‎های کشور در صدر مراجعه به سامانه سهام عدالت

بازار مسکن بدون جهش قیمت تا پایان سال

زیر و بم 718 Porsche Boxster جدید! +تصاویر

خواص سیر و عوارض آن

صادرات غیر نفتی باید 180 میلیارد دلار شود

نشست ویژه افزایش نرخ بلیت پرواز اربعین با تعزیرات

الجزایر خواستار ادامه تلاش ها برای کاهش تولید نفت شد

آخرین وضعیت خودروسازی ایران در جمهوری آذربایجان

انرژی های تجدیدپذیر در ایرانِ نفت خیز در حال شکوفایی است

قیمت نفت کاهش یافت

سرمایه گذاری 860 میلیارد تومانی در طرح توسعه بندر شهید رجایی

تکذیب خبر اوج گیری نرخ بلیت پروازهای اربعین

تخفیف 50 درصدی تعرفه به صادرکنندگان ریلی

روند صعودی شاخص بورس در هفته آخر مهر

ادامه عملیات چهار بانده کردن محورهای منتهی به مرز عراق

افزایش 400 میلیون دلاری مبادلات ایران و آذربایجان

قیمت نفت کاهش یافت

افت معاملات اوراق تسهیلات مسکن در فرابورس

ناامنی شغلی12.5میلیون کارگر

توسعه ترانزیت کالا میان ایران، ترکیه و قطر

استرالیا با صنعت خودرو خداحافظی کرد

سخنرانی ترامپ تاثیری بر اقتصاد کشور نداشته است

مونتاژ خودروهای برقی پژو سیتروئن؛ تنها امید برای تحول صنعت خودروسازی ایران

رجیستری، قدرت انتخاب های خوب برای استفاده از تلفن همراه

لزوم فرهنگ سازی برای اهدای پلاسمای خون

مونتاژ خودروهای برقی پژو سیتروئن؛ تنها امید برای تحول صنعت خودروسازی ایران

نحوه همکاری و میزان پیشرفت قراردادهای خودرویی بررسی شد

تولید 600 هزار بشکه نفت در اقلیم کردستان به خطر افتاده است

اولین اقدام پس از روشن شدن چراغ چک خودرو چیست؟

استانبول هفته آینده میزبان نمایشگاه اختصاصی ایران است

خودروهایی که سخن می گویند ؛ بلبل زبانی محصولات تویوتا

گام مهم برای «حذف دلار»

کل پول مردم در بانک ها چقدر است؟

پالایشگاه ستاره خلیج فارس چشم انتظار تکمیل

شمار متوفیان سوانح رانندگی در سمنان 48 درصد کاهش یافت

کالبدشکافی گوگل پیکسل 2 اکس ال توسط iFixit، از تعمیرپذیری نسبی آن حکایت دارد

کالبدشکافی گوگل پیکسل 2 اکس ال توسط iFixit، از تعمیرپذیری نسبی آن حکایت دارد

یک شرکت آمریکایی، استارتاپ برادران جوان را 5 /12 میلیون دلار خرید

آزادراه تهران-شمال کِی جای جاده چالوس را می گیرد؟

تولید خودروهای دنا، سمند و رانا در جمهوری آذربایجان

کاهش 75درصدی سطح زیرکشت پنبه در 14 سال

127میلیارد تومان از مطالبات چایکاران پرداخت شد/ 110هزار تن برگ سبز چای از چای کاران خریدیم

افسانه های فورد GT90 از گذشته تا به امروز ! تصاویر

خودروبانک پلاس 8 – بررسی دی اس 3 + درگ موتورسیکلت با ون دلیکا!

برای خرید مخلوط کن چقدر باید هزینه کرد؟

قیمت روز سوییت در تهران؟ +جدول

شریعتمداری: باید حداقل سهم ما از تجارت جهانی، بدون نفت یک درصد باشد

همه آنچه درباره طرح رجیستری گوشی های موبایل باید بدانید

قیمت نفت کاهش یافت

عکس خودروی خودران اپل منتشر شد

سقوط قیمت نفت به 45 دلار؟

حقوق 5 درصدی ورودی انواع گوشی تلفن همراه

اجرای ناقص آزادسازی قیمت بلیت هواپیما/ بازار چارتری ها داغ شد

ادعای پرداخت 60 درصد درآمد مخابرات به نیروی انسانی!

اعمال محدودیت برای گوشی های ممنوعه از آبان

کلنگ سد ماشگید زده شد

افزایش 16درصدی اعطای تسهیلات در شش ماهه سال جاری

هدست واقعیت مجازی ال جی با نام تجاری UltraGear عرضه می شود

هدست واقعیت مجازی ال جی با نام تجاری UltraGear عرضه می شود

زمانبندی جدید برای پرداخت سود سهام عدالت

بردگی جنسی 500 هزار دختر فقیر+فیلم

طرح ایجاد بانک تعاونی سهامی عام/ هدف: تامین مالی برای تعاونگران

امضاء تفاهم نامه ترانزیت کالا بین ایران، ترکیه و قطر

استاندار سیستان و بلوچستان: دولت قدر مردم را به خوبی می داند

ساماندهی مالیات گواهی سپرده کالایی با ظرفیت های قانونی

شریعتمداری: باید حداقل سهم ما از تجارت جهانی، بدون نفت یک درصد باشد

بازار نفت در تابستان 97 به توازن می رسد

طرح ایجاد بانک تعاونی سهامی عام

شریعتمداری: صادرات غیر نفتی باید 180 میلیارد دلار شود

دخانیات برای زنان و مردان متفاوت اثر می کند؟/ نگرانی از افزایش سیگاری شدن زنان و دختران

مردم چقدر در بانک ها سپرده دارند؟

کمک 30 میلیاردی خیران فارس برای توسعه بیمارستان قلب کوثر

استاندار سیستان و بلوچستان: دولت قدر مردم را به خوبی می داند

سهم گمرک از هر گوشی چند درصد است؟

پس فعالین اقتصادی چی!؟

گوگل به هکرها پول می دهد!

معرفی قابلیت های شگفت انگیز محصولات خودران تویوتا

بازار مسکن بدون جهش قیمت تا پایان سال/نرخ خانه های کمتر از 200میلیون تومان در تهران

مدیرعامل پالایشگاه ستاره خلیج فارس تغییر کرد/دادور، نیرو تازه نفس

سهم گمرک از هر گوشی چند درصد است؟

فقط با ده سینما قرارداد ببندید، فیلمتان را اکران کنید!

بانک تعاونی سهامی عام ایجاد می شود

ویلیامز فناوری خودروهای فرمول یک را به دنیای خودروهای برقی میاورد

اختصاص بیش از 80 میلیارد ریال اعتبار جهت توسعه مکانیزاسیون کشاورزی در ساری

صادرات غیر نفتی باید 180 میلیارد دلار شود

ویلیامز فناوری خودروهای فرمول یک را به دنیای خودروهای برقی میاورد

گوگل به هکرها پول می دهد!

17 گیت عبورومرور در پایانه مرزی خسروی نصب شد

اصلی ترین رقیب اف35 آمریکایی، از استکهلم می آید+تصاویر

بخش تخصصی هنر به نمایشگاه سراسری کتاب گلستان افزوده می شود

کاهش داد و ستد در بازار آرام طلا و سکه

پوکی استخوان ، بی سرو صدا و پر هزینه

از خرید اینگونه سوغات در عراق خودداری کنید!

باند فرودگاه تبریز مسدود شد

حمایت های مالی مرکز رشد فناوری جهرم از شرکت های دانش بنیان

سوییچ برای سومین بار متوالی در صدر لیست پرفروش ترین کنسول های آمریکا قرار گرفت

وجود 4400 هکتار بافت فرسوده در تبریز

قیمت نفت کاهش یافت

سوییچ برای سومین بار متوالی در صدر لیست پرفروش ترین کنسول های آمریکا قرار گرفت

ناامنی شغلی12.5میلیون کارگر/انتظار27ساله تعیین سقف قراردادهای کار

عکس/ این دانش آموز در زنگ های تفریح میلیونر شد!

تخفیف 50 درصدی تعرفه به صادرکنندگان ریلی

همه فارغ التحصیلان دانشگاهی دنبال استخدام در دولت هستند

سهم ایران از تجارت جهانی بدون نفت باید 1 درصد باشد

شیوه انتخاب "صادرکنندگان نمونه" اشتباه است

طرح ایجاد بانک تعاونی سهامی عام/ هدف: تامین مالی برای تعاونگران

رشد اقتصادی چین در ربع سوم سال کند شد

تاثیر دخانیات بر بدن زنان چه تفاوت هایی با مردان دارد؟

بارکیندو : یک بازار نفت متوازن کاملا در دسترس است

مهلت چهار ماهه برای رفع آلودگی شناگاههای دائمی دریای خزر

بهره برداری از مجموعه ورزشی خیرساز در کازرون

فیلم کارخانه ای که قرار است شاسی بلند لامبورگینی را تولید کند

نحوه همکاری و میزان پیشرفت قراردادهای خودرویی بررسی شد

کره ای ها در ایران سد می سازند

صید میگو در آب های شمال غرب خلیج فارس آزاد شد

حقوق 5 درصدی ورودی انواع گوشی تلفن همراه

آخرین آمار فروش فیلم ها/«خفه گی» به مرز 300 میلیون رسید

مدرسه 2 کلاسه خیرساز متانت الواج در ناحیه 2 ارومیه افتتاح شد

احمد اسدزاده، نینا میرانی، فروغ قاضی خانی، نجمه اسمعیل درجانی، عطیه هنردوست بررسی نقش اشتغال و تحصیلات زنان بر رشد اقتصادی ایران

صدور حکم اعدام عامل ترور رییس جمهور لبنان بعد از 35 سال

عملیات اجرایی 4 پروژه عظیم اقتصادی طی امسال در دزفول آغاز می شود

آغاز عملیات اجرایی سد ماشکید

نحوه همکاری و میزان پیشرفت قراردادهای خودرویی بررسی شد

باند فرودگاه تبریز به دلیل ترکیدگی لاستیک هواپیما مسدود شد/پرواز قشم ایر لغو شد

امکان جایگزینی پاکت‌های مالی مناقصه بعد از بازگشایی پاکت‌های اصلی در مناقصات نفتی؟!

بلیت پرواز اربعین سر به فلک کشید!

قیمت نفت کاهش یافت

گرانی قیمت خودروبه دلیل توقف واردات نیست

شیوه انتخاب صادرکنندگان نمونه اشتباه است

نقص فنی هواپیمای پرواز مشهد- اصفهان

تولید خودروهای دنا، سمند و رانا در جمهوری آذربایجان

نوبخت: رییس جمهور برج سازی در بافت فرسوده را ابلاغ کرد

افزایش 16درصدی اعطای تسهیلات در شش ماهه سال جاری

بازار نفت در تابستان 97 به توازن می رسد

شریعتمداری: صادرات غیر نفتی باید 180 میلیارد دلار شود

شریعتمداری: صادرات غیرنفتی باید 180 میلیارد دلار شود

بهسازی فرودگاه کرمانشاه با کمترین کاهش در تعداد پرواز ها صورت گیرد

بازار مهاباد گرم حضور میهمانان+گزارش

روزیاتو: آیا می دانید پرجمعیت ترین مکان های دنیا کجاست؟

افزایش نرخ دلار قاچاق صادراتی را افزایش می دهد

رابطه پولی با صندوق بین المللی پول نداریم

استاندار قیزیل آوردا قزاقستان به مازندران سفر می کند + برنامه ها

تاکسی جدید لندن+تصاویر

رویترز: انرژی های تجدیدپذیر در ایرانِ نفت خیز در حال شکوفایی است

شریعتمداری : صادرات غیر نفتی باید حداقل 180 میلیارد دلار شود

بسته حمایتی بانک توسعه صادرات برای صادرکنندگان نمونه ملی

رجیستری، قدرت انتخاب های خوب برای استفاده از تلفن همراه

عکس/ رنگ های گرم پاییزی

زشت ترین ماهی دنیا را ببینید

بازار مسکن تا پایان سال جهش قیمتی ندارد

افزایش 16درصدی اعطای تسهیلات بانکی

فروش بیش از 2 میلیارد و 700 میلیون ریال بن کتاب در نمایشگاه سراسری کتاب گلستان

قیمت نفت کاهش یافت

کارفرمایان لرستانی در قبال استخدام مددجویان بهزیستی تسهیلات دریافت می کنند

دخانیات برای زنان و مردان متفاوت اثر می کند؟/ نگرانی از افزایش سیگاری شدن زنان و دختران

باند فرودگاه تبریز به دلیل ترکیدگی لاستیک هواپیما مسدود شد

شافعی : سخنان ترامپ تاثیری بر اقتصاد کشور نداشته است

صادرات غیر نفتی باید 180 میلیارد دلار شود

باید حداقل سهم ما از تجارت جهانی، بدون نفت یک درصد باشد

مالیات بر منفعت سرمایه، جایگزین مالیات بر خانه های خالی

مذاکره با آلمان و فرانسه برای آموزش شرکت های نفتی ایران

بلیت پرواز اربعین سر به فلک کشید

تمام توان خود را برای رفع موانع بکار گرفته ام

6 ترفند طلایی برای مقابله با آثار پیری

6 ترفند طلایی برای مقابله با آثار پیری