مطالب مرتبط:
نحوه انتخاب آثار دوسالانه مجسمه سازی تشریح می شود
توضیحات هیأت داوران جایزه شعر «احمد شاملو» درباره روند داوری آثار/ یک شاعر از حضور در این جایزه
ثبت 8 آیین عزاداری استان در فهرست آثار ملی
در ساخت آثار دفاع مقدس دست فیلم سازان را باز بگذاریم
آثار مؤسسه «تدبر در قرآن و سیره» در لیست کتب کمک درسی آموزش و پرورش
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 3 مهر 1396 ساعت 01:502017-09-24اقتصادي

6 ترفند طلایی برای مقابله با آثار پیری


- کمتر کسی است که درباره بالا رفتن سن و آثار منفی آن نگرانی نداشته باشد‎کمتر کسی یافت می شود که درباره بالا رفتن سن و آثار منفی آن روی طراوت، شادابی و تندرستی خود نگرانی نداشته باشد.

به طور معمول این نگرانی در همه افراد و به ویژه در میان زنان وجود دارد.

حال باید پرسید برای رفع این نگرانی چه باید کرد؟انسان برای هر سال که به عمر او افزوده می شود، خوشحال باشد، این موضوع پذیرش آثار پیری را آسان تر می کند.

کاهش توان بدنی و ذهنی، احساس عدم جذابیت، افزایش احتمال ابتلا به بیماری و از همه مهم تر دانستن این موضوع که زندگی به زودی پایان می پذیرد، از مهم ترین نگرانی هایی هستند که افراد با آن مواجهند.

برای مقابله با این نگرانی ها، باید شش نکته زیر را در نظر گرفت:1: نبود الگوی مناسب ما به همان شیوه ای که پدران و نیاکان ما پیر شدند، پیر نمی شویم.

ما بیشتر از آنها کار می کنیم و بیش از آنها عمر می کنیم و الزاما در 65 سالگی بازنشسته نمی شویم.

الگوهای زیادی که نشان دهند با پیری کنار آمده اند، نداریم و لذا بالا رفتن سن برای ما موضوعی ناشناخته است و باعث نگرانی ما می شود.

2:پیام های فرهنگی منفی اگر چه در بیشتر فرهنگ ها، کهنسالان جایگاه ویژه ای داشته و از آنها به دلایل تجربه هایشان تقدیر می شود، اما همیشه جوانان در بیشتر زمینه ها و به ویژه موضوع اشتغال در اولویت بوده اند و این موضوع یکی از دلایل بحران های کنهسالی است.

3:بزرگ نمایی ناتوانی ها در بسیاری از فرهنگ ها روی این موضوع که کهنسالان به دلیل بالا رفتن سن و کاهش توانایی، چه کارهایی نمی توانند بکنند، تمرکز ویژه می شود و این باعث افزایش نگرانی این افراد می شود.

انسانی که برای هر سال عمرش خوشحال باشد پذیرش آثار پیری را آسان تر می کند4:ترس از روبرو شدن با آینه برخی افراد از اینکه روبروی آینه قرار گیرند، می هراسند، مبادا چهره در حال پیر شدن خود را ببیند.

آنها می خواهند دائما در سن 25 سالگی باقی بمانند و این امر ناشدنی است.

5:ناراحتی برای فرصت های از دست رفته اگر ستاره یک رشته ورزشی نیستیم، احتمالا هر روز که می گذرد، فرصت هایمان برای ستاره شدن نیز کاهش می یابد.

این موضوع خیلی ها را برای فرصت هایی که از دست داده اند، ناراحت و پشیمان می کند و این احساس که پیری به معنای دست کشیدن از رویاهاست، آنها را می آزارد.

6:ترس از مرگ پیری، بیهودگی رویای جاودانگی را برای خیلی از افراد عیان می کند و به ویژه زمانی که با بیماری مواجه می شوند، متوجه می شوند، مرگ در همین نزدیکی هاست.

حال چه باید کرد؟ حال با توجه دلایلی که کنار آمدن با بالا رفتن سن را برای افراد مشکل می کند، کارشناسان نصایحی را ارائه کرده اند که می تواند این روند و پذیرش آن را آسان تر می کنند.

بسیاری از ما ممکن است تا ربع قرن نیز بیش از سن معمول بازنشتگی کار کنیم، لذا نباید بالا رفتن سن را با نزدیک شدن به نقطه پایان یکی دانست.

1.

تمرکز روی نقاط مثبت پیری و به ویژه بالا رفتن تجربه و دانایی افراد 2.

تلاش برای شناخت الگوهایی که پیری را به شکل مثمر ثمری زیسته اند 3.

تلاش برای لذت بردن از زمان حال با هدف نادیده گرفتن نگرانی های مرتبط با آینده 4.

انجام ورزش های پرورش ذهن، مانند یوگا برای تقویت تمرکز 5.

استفاده بهینه از زمان و در نظر گرفتن اینکه هیچ کس تا ابد زنده نمی ماند
کلید واژه ها: پیری - فرهنگ - هایی - کاهش - منفی - بیماری - افزایش - احساس - ستاره - سالگی - جوانان - اشتغال - فرهنگی - تمرکز - همیشه - زندگی - پدران - بحران - طلایی - ورزشی - رشته - مشکل - چهره - نشان - زنان

آخرین اخبار سرویس:
سلطانی فر:خوزستان در تکمیل طرح های نیمه تمام ورزشی در اولویت است

تسهیلات 200 هزار میلیاردی بانک ها ؟

رییس مرکز تحقیقات راه، مسکن و شهرسازی: سالانه 10 میلیارد دلار یارانه انرژی در ساختمان ها مصرف می شود

حل معضل حاشیه نشینی در تبریز با مشارکت بخش خصوصی

فرهنگ اقتصاد مقاومتی در کشور نهادینه نشده است

قیمت نفت جهانی از صعود بازماند

ایران دارای بالاترین ظرفیت ذخیره سازی خون بند ناف در خاورمیانه/لزوم ورود خیرین به این حوزه

راه اندازی مرکز توسعه صادرات استان به زودی

بهبود نوسانات ارزی در گرو استقلال بانک مرکزی است

تولید ماهانه 100تا 150 کیف در تنها کارگاه کیف نهبندان

با موبایل S61 محصول کاترپیلار مجهز به دوربین حرارتی آشنا شوید

در چه شرایطی نیاز به لمینت است؟

پاکترین شهر دنیا

آخرین وضعیت قیمت سکه و ارز در بازار امروز + جدول

ارزش سهام سامسونگ در پی کاهش فروش آیفون X افت کرد

قیمت جدید لیفان 820 اعلام شد

خرید یک واحد مسکونی در اواخر سال 96 چقدر آب می خورد؟ + جدول

بارش ها در 27 استان منفی است

نمایشگاه کار ایران با حضور 100 شرکت معتبر و 800 موقعیت شغلی

برنامه ریزی برای تشکیل انجمن خودروسازی در آذربایجان شرقی

اعتبار 1100 میلیارد تومانی برای اشتغال مازندران

تنها 3 درصد صادرات کشور با تعرفه ترجیحی انجام می شود

هزینه یک هزار و 340 میلیارد تومان در بخش آب و برق مسکن مهر

کشف محموله قاچاق انسان و تخمه آفتابگردان در گمرک

نیاز 4100 میلیارد تومانی برای تأمین خدمات پایدار در مسکن مهر

استاندار تهران از کاربری پسابهای صنعتی جهت اشتغالزایی در شهرستان پردیس خبر داد

هیچ حقوق دولتی به اشتباه از بهره برداران معادن اخذ نشده است

حل معضل حاشیه نشینی در تبریز با مشارکت بخش خصوصی

توسعه گران بهترین انتخاب برای ساخت و ساز بافت های فرسوده شهری هستند

برکناری 8 مشاور وزارت صنعت

هشدار بانک مرکزی آمریکا درباره بدهی های این کشور

پاسخ وزیر ارتباطات به شایعات پیرامون طرح رجیستری / محتوای مکالمه سرنشین تهران  یاسوج قابل دسترسی نیست

افت چهار پله ای ایران در گزارش جهانی «سهولت انجام کسب و کار»

ضرب الاجل اعطای تسهیلات به طرحهای اشتغال پایدار روستاییان

کاهش قیمت نفت در بازارهای جهانی

برگزاری ششمین کارگروه تخصصی آب و انرژی پدافند غیرعامل در استان گیلان

دور زدن طرح ترافیک با تاکسی

استاندار تهران از کاربری پسابهای صنعتی جهت اشتغالزایی در شهرستان پردیس خبر داد

چرا به صنایع کوچک توجه لازم نمی شود؟

پرداخت میلیاردی از بدهی دولت به تامین اجتماعی

خسارت 12 هزار میلیاردی انشعابات غیرمجاز

یارانه انرژی خانه ها سالانه 10 میلیارد دلار می شود

استخدام سرپرست انبار در صفر تا صد تجارت ایرانیان در تهران

وام ازدواج 15 میلیون تومان تعیین شد

شمخانی: با بانیان اغتشاشات برخورد قاطع خواهیم کرد

کاهش نرخ ارز ادامه پیدا می کند؟

هیچ حقوق دولتی به اشتباه از بهره برداران اخذ نشده است

برگزاری ششمین کارگروه تخصصی آب و انرژی پدافند غیرعامل در استان گیلان

سهم عمده صادرات باید ناشی از سرمایه گذاری خارجی باشد

نوسانات جزیی انواع سکه/ قیمت دلار به 4492 تومان رسید

این خودرو رکورد فروش اینترنتی خودرو در ایران را شکست

مدافعان واقعی درخت که حتی حاضران خونشان را برای محیط زیست بدهند

اعتبار 1100 میلیارد تومانی برای اشتغال استان

سکه 26 هزار تومان سقوط کرد

مدافعان سرسخت درختان

پرداخت آخرین مرحله سود قطعی اوراق مشارکت شرکت پالایش نفت بندرعباس در بانک ملت

ادامه کاهش قیمت سکه و دلار در بازار

هوم پاد اپل چه سهمی از بازار اسپیکرهای هوشمند دارد

تخریب چاه های غیر مجاز کشاورزی در پاسارگاد

مدافعان واقعی درخت که حتی حاضران خونشان را برای محیط زیست بدهند

اختصاص سالانه 49 میلیون مترمکعب آب از سد لار و لتیان به پردیس

میوه شب عید مردم استان اردبیل ذخیره سازی شد

میوه شب عید مردم استان اردبیل ذخیره سازی شد

یکهزار و 340 میلیارد تومان از ابتدای سال 92تاکنون در بخش آب و برق مسکن مهر هزینه شده است

وزیر نیرو: توجه صرف به تامین آب جدید مشکل کم آب را حل نمی کند/ از جامعه بد مصرف آب و برق خارج شویم

میوه شب عید مردم استان اردبیل ذخیره سازی شد

یکهزار و 340 میلیارد تومان از ابتدای سال 92تاکنون در بخش آب و برق مسکن مهر هزینه شده است

چین الگوی اقتصادی کارآمدی به لحاظ جذب سرمایه های خارجی است

تاثیر مثبت نوسانات ارزی بر معاملات بورس در آذربایجان غربی

62 مورد تمدید و صدور کارت قالیبافی در تکاب

پرداخت وام 15 میلیونی ازدواج در سال 97 تصویب شد

پیشرفت 95 درصدی پروژه دوخطه کردن راه آهن «قزوین- تهران»

صادرات 175 میلیون دلار محصولات کشاورزی از قزوین

انتقاد یک نماینده از احداث کارخانه ید در شهرستان گنبد کاووس

عکس/ همنشینی روحانی و قالیباف

بانک مرکزی آمریکا درباره بدهی های این کشور هشدار داد

رییس موسسه کار: آموزش ها با نیاز بازار کار منطبق نیست

نیاز 4100 میلیارد تومانی برای تأمین خدمات پایدار در مسکن مهر

تاثیر مثبت نوسانات ارزی بر معاملات بورس در آذربایجان غربی

یکهزار و 340 میلیارد تومان از ابتدای سال 92تاکنون در بخش آب و برق مسکن مهر هزینه شده است

تصویب بیش از 646 میلیارد تومانی بودجه شهرداری همدان در سال 97

رصدیکی ازعظیم ترین ابرسیاهچاله های هستی

یک هزار و 840 ورزشکار در بیله سوار مغان سازماندهی شدند

ورود وانت بار به یکی از شعبه های بانک در داراب

100 نمونه خون بندناف در خراسان شمالی جمع آوری شده است

سهم عمده صادرات باید از سرمایه گذاری مستقیم خارجی نشات بگیرد

تاثیر مثبت نوسانات ارزی بر معاملات بورس در آذربایجان غربی

یک هزار و 840 ورزشکار در بیله سوار مغان سازماندهی شدند

چین الگوی اقتصادی کارآمدی به لحاظ جذب سرمایه های خارجی است

چین الگوی اقتصادی کارآمدی به لحاظ جذب سرمایه های خارجی است

آخرین آمار بیکاری ایران به روایت وزارت کار

پرداخت 6000 میلیارد تومان از بدهی دولت به تامین اجتماعی طی روزهای آینده

هر آنچه از گوشی های سامسونگ گلکسی S9 و +S9 می دانیم

عراقچی: اگر سیاست بلاتکلیفی در مورد برجام ادامه یابد در این توافق نمی مانیم

سهم عمده صادرات باید از سرمایه گذاری مستقیم خارجی نشات بگیرد

ژن ها چگونه زمان مرگ را نشان می دهند؟!

این صندوق های قرض الحسنه نیاز به مجوز بانک مرکزی ندارند

راشاتودی: بانک مرکزی آمریکا درباره بدهی های این کشور هشدار داد/افزایش بدهی به 30 تریلیون دلار

استخدام کارشناس فروش در موسسه فرهنگی سکوی پرتاب در تهران

صادرات 175 میلیون دلار محصولات کشاورزی از قزوین به خارج

6 ترفند طلایی برای مقابله با آثار پیری

6 ترفند طلایی برای مقابله با آثار پیری