کاهش مرگ ومیرهای جهانی با فعالیت بدنی

با انجام مرتب حرکات و تمرینات بدنی می توان جلوی یک مورد از هر 12 مورد مرگ و میرهای جهانی را گرفت.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، در این بررسی آمده است در صورتی که افراد در بیشتر روزهای هفته 30 دقیقه در روز فعالیت بدنی و ورزشی داشته باشند، می توان در سراسر جهان از یک مورد از هر 12 مورد فوتی پیشگیری کرد.

در این بررسی اطلاعات بیش از 130 هزار فرد 35 تا 70 ساله در 17 کشور مورد مطالعه قرار گرفت.

متخصصان دریافتند افرادی که دستورالعمل فعالیت بدنی را رعایت و پنج روز در هفته روزانه مدت 30 دقیقه ورزش کردند حدود 30 درصد احتمال فوت آنها در طول انجام مطالعه کمتر بوده است.

همچنین این افراد 20 درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی بوده اند.

براساس یافته های به دست آمده متخصصان برآورد کرده اند در صورتی که افراد دستورالعمل فعالیت بدنی را رعایت کنند از وقوع 8 درصد موارد مرگ و میر و 5 درصد موارد بیماری های قلبی در سراسر جهان در مدت هفت سال پیشگیری می شود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازلایوساینس، اسکات لیسر، متخصص ارشد این مطالعه از کانادا گفت: فعالیت بدنی روشی کم هزینه برای پیشگیری از بیماری های قلبی – عروقی است.

انتهای پیام