مطالب مرتبط:
ازدواج مرضیه ابراهیمی قربانی اسید پاشی اصفهان +عکس
دبیر مرجع ملی کنوانسیون حقوق کودک عنوان کرد شیوه غلط جمع آوری کودکان کار/ ازدواج زودهنگام کودکان می تواند مورد شکایت قرار گیرد
ازدواج قربانی اسیدپاشی های سریالی اصفهان + تصاویر
ازدواج قربانی اسیدپاشی های سریالی اصفهان +عکس
یک روز پرخوری با بدن چه می کند؟
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 31 شهریور 1396 ساعت 18:222017-09-22اقتصادي

8 تغییر بدن بعد از ازدواج!


ازدواج، حتی بدون آن که خودتان بفهمید، شما را به سمت یک زندگی سالم تر پیش می برد.

- حتما شما قبل از ازدواج استرس های زیادی را تجربه کرده اید، از برنامه ریزی های عروسی گرفته تا سر و کله زدن با دیگران در مورد چگونگی برگزاری مراسم و.

اما همین که زندگی مشترک تان را آغاز می کنید، همه چیز به آرامش می رسد.

تحقیقات ثابت کرده افراد متاهل کمتر از مجردها استرس دارند.

بعد از ازدواج دیگر شما نگران انتخاب نیمه گمشده تان نیستید، اولویت های زندگی تان تغییر می کند و بسیاری از ترس ها و نگرانی هایتان پایان می یابد که نتیجه آن کاهش سطح استرس تان است.

زندگی سالم تری داریدازدواج، حتی بدون آن که خودتان بفهمید، شما را به سمت یک زندگی سالم تر پیش می برد.

به عنوان مثال همسرتان شما را متقاعد می کند که در زمان بیماری هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید، غذاهای سالم تری مصرف کنید، سیگار را کنار بگذارید یا این که ورزش را در برنامه روزانه تان بگنجانید.

در واقع ازدواج از شما فرد سالم تری می سازد.

به بیان دیگر، حال که زندگی شما وابسته به فرد دیگری است، شما آن را جدی تر می گیرید و به سلامت فیزیکی تان اهمیت بیشتری می دهید.

اضافه وزن پیدا می کنیددرست است که شما زندگی سالم تری خواهید داشت، اما اگر فعالیت بدنی تان کم باشد، باید با وزن ایده آل تان خداحافظی کنید.

از آنجا که شما در زندگی مشترک، استرس کمتری دارید و خیال تان راحت تر می شود، ممکن است که خیلی خودتان را تحت فشار نگذارید یا به عنوان مثال به دلیل مسئولیت های زیادی که به عهده تان است، از باشگاه رفتن خودداری کنید.

اما اگر تناسب اندام برایتان اهمیت دارد، برای فعالیت های بدنی تان نیز زمان بگذارید.

فرم بدن تان تغییر می کندیکی دیگر از دلایلی که موجب اضافه وزن شما پس ازدواج می شود، تغییر فرم بدن تان، به خصوص برای آقایان، است.

تحقیقی نشان داده که آقایان زمانی که وارد زندگی مشترک می شوند، سطح تستسترون شان کاهش می یابد که همین امر تغییراتی را در ماهیچه ها و چربی بدن ایجاد می کند.

از آنجا که تستسترون مسبب ساخت ماهیچه هاست، با مقدار کمتر آن ماهیچه های بدن شما آب شده و کالری کمتری خواهید سوزاند.

به علاوه چربی بیشتری نیز در ناحیه دور شکم شما ذخیره می شود که نتیجه آن تغییر فرم بدن تان است.

تصمیمات زندگی تان تغییر می کندزمانی که شما زندگی مشترک تان را با فرد دیگری آغاز می کنید، همه چیز زندگی تان تغییر می کند.

شاید در دوران مجردی چیز دیگری فکر می کردید اما حال تمام تصمیمات تان بر پایه فرد دیگری می چرخد.

در واقع من تبدیل به ما می شود و شما دیگر خودتان را نه یک فرد مستقل، بلکه عضوی از یک تیم می بینید که این تغییرات بر ذهن شما نیز تاثیر می گذارد.

عمری بلندتر خواهید داشتاز آنجا که با شروع زندگی مشترک، سبک زندگی تان نیز تغییر می کند و به سمت سالم تر شدن پیش می رود، مطمئنا بر طول عمرتان نیز موثر خواهد بود.

از آنجا که سلامت شما برای همسرتان با اهمیت است، او شما را تشویق می کند تا غذاهای سالم تری بخورید، ورزش کنید و هر از چند گاهی نزد پزشک بروید.

جدا از این سبک زندگی، همین که شما می بینید شریک زندگی ای مورد اعتماد دارید، نه تنها بر جسم، بلکه بر روحیه تان نیز تاثیر مثبتی می گذارد که به تبع به زندگی ای بلندتر و شادتر می انجامد.

بیماری همسرتان روی شما هم تاثیر می گذارددرست است که شما به سلامت خود و شریک زندگی تان اهمیت می دهید اما زمانی که او بیمار شود، چه می کنید؟ آیا بیماری او روی شما هم تاثیر خواهد گذاشت؟ تحقیقات نشان می دهد زمانی که یکی از زوجین دچار بیماری بلند مدت می شود، احتمال این که شریک زندگی او نیز چه از نظر روحی و چه فیزیکی بیمار شود، زیاد است.

کمتر ورزش می کنیداگر چه اکثر تحقیقات نشان داد که پس از ازدواج فعالیت بدنی افراد بیشتر می شود اما این موضوع همیشه صادق نیست.

زمانی که شما ازدواج می کنید، مسئولیت های زندگی تان افزایش می یابد، بنابراین وقت کافی برای رفتن به باشگاه ندارید.

یا زمانی که بچه دار می شوید، باید تمام زندگی تان را وقف او کنید که تمام آنها منجر به کاهش فعالیت بدنی می شود.

اما اگر می خواهید زندگی سالم تر و شادتری داشته باشید، برای سلامت خود وقت بگذارید.


کلید واژه ها: زندگی - ازدواج - زندگی مشترک - زندگی سالم - سالم - استرس - اضافه وزن - برنامه روزانه - برنامه - قبل از ازدواج - تناسب اندام - برنامه ریزی - غذاهای سالم - دوران مجردی - اهمیت - چربی - کاهش - بیماری - انتخاب - مجردها - کالری - سیگار - مراسم - مجردی - اندام - سلامت - عروسی - آرامش - گمشده - پزشک

آخرین اخبار سرویس:
طرح اصلاح نظام مالیاتی در حال تکمیل شدن است

به دلیل ابهام ر ارزشگذاری سازمان بورس نماد «های وب» را متوقف کرد

دلار رکورد سال را شکست (+ جدول)

بررسی دلایل افزایش قیمت تخم مرغ

عثمانی: در بودجه امسال اولویت باید با کاهش فشار اقتصادی بر مردم باشد

بانک ها با تولید کنندگان تعامل داشته باشند

تمدیدهمکاری میان مرکز نمایشگاه بولونیا ایتالیا وشرکت نمایشگاه تهران

یوآن جایگزین دلار می شود

فرماندار: دستگاه های اجرایی در حفظ بناهای تاریخی بافق مشارکت کنند

نوسانات قیمت سکه و ارز امروز 22 آذر 96

برداشت محصول از باغهای مملو از مرکبات گیلان آغاز شد

7276 خانوار روستایی از خدمات کمیته امداد استان زنجان بهره مند می شوند

350 هزار هکتار کانون گرد و غبار در 5 سال تصویب می شود

ایرانول موفق به تولید روغن کشتی در کشور شد

بانک جهانی از 2019 فاینانس نفت و گاز را متوقف می کند

140 شرکت شستا از بنگاه داری خارج می شوند

احتمال افزایش قیمت شیرخام

کوییک خودروی خوبی از نظر کیفیت است

تحولات بازار، قیمت جهانی نفت و گاز را به بالاترین میزان رساند

مطالبات درباره استفاده از ارز مبادله ای برای خرید کاغذ ادامه دارد

واکنش گمرک به واردات شتر و دوغ

سردار عبداللهی: برای بازسازی سوریه آمادگی داریم

دلار به 4219 تومان رسید

زور واردکنندگان روغن پالم چربید یا مسئولان فراموش کردند؟!

روزمرگی آفت پژوهش های استان محور است

کاهش 16 درصدی حجم روان آب های کشور در سال آبی جدید

نیجریه و لیبی از توافق کاهش تولید خارج می شوند

لزوم رشد معاملات الگوریتم در بازار سرمایه/سهامداران عجولانه وارد بازار نشوند

استخدام کارشناس فروش با مزایای عالی در شرکت سینا مد کالا

در همایشی در تاجیکستان اعلام شد تاجیکستان هیچ سودی از پیوستن به سازمان جهانی تجارت نکرده است

سیف خواستار تسریع در پرداخت تسهیلات بانکی به واحدهای تولیدی شد

بیت کوین در مرز 80 میلیون تومان قرار گرفت (+جدول)

جای خالی بدهی های دولت به تامین اجتماعی در لایحه بودجه 97 / اعلام جزییات واگذاری سهام؛ به زودی

دلار صعودی و سکه نزولی شد +جدول

چالش نوآوری در تولید محتوای روابط عمومی اینترنتی

زمان پیش فروش نقدی و اعتباری 7 محصول سایپا اعلام شد

پیش بینی سازمان ملل درباره رشد فزاینده اقتصاد هند در سال 2018

خودکفایی- فولاد

از هر 6 چک یک فقره برگشتی

ورود و خروج بیش از 5 میلیون تومان توسط مسافران ممنوع شد

مجری طرح ملی تلاوت استان مرکزی با آموزش وپرورش تفاهم نامه همکاری امضا کرد

استخدام کارشناس فروش با حقوق ثابت و پورسانت در یک شرکت

استخدام کارشناس فروش مجرب در اصفهان

ورود و خروج بیش از 5 میلیون تومان توسط مسافران ممنوع شد

استخدام مهندس صنایع غذایی در شهرک صنعتی طبس خراسان رضوی

فروش و رزرو اینترنتی بلیط با استانداردهای روز دنیا

جزییات تاخیر پروازی ایرلاین ها/تابان، رکورددار پروازهای تأخیردار

طرز تهیه شورت برِد با تم یلدا یا کریسمس

تأثیر جالب گرفتن کلاچ پیش از استارت زدن خودرو

نمونه های تزیین آجیل شب یلدا برای عروس

بیت کوین در آستانه 80 میلیونی شدن

دلار 4200 تومان باقی ماند/فعلا ثبات بر بازار سکه حاکم است

نوسانات قیمت سکه و ارز امروز 22 آذر 96

هشدار کمیسیون اوراق بهادار آمریکا درباره بیت کوین

اختلاس میلیاردی از بانک سرمایه و دی

تدوین مدل شادی و نشاط در پیشگیری از آسیب های اجتماعی موثر است

افزایش ضریب بهره مندی 4 روستای سیمرغ از آب آشامیدنی سالم

استخدام راننده پایه 2 در شرکت تولیدی پیمانکاری بادبند

استخدام کارشناس تامین سرمایه و کسب و کار در چیستا

استخدام مسئول دفتر،کارشناس فروش،کارشناس حسابداری خانم در تهران

استخدام کارشناس خرید خارجی مواد اولیه پلیمری خانم در فرا پلیمر

استخدام مهندس الکترونیک درشرکت بهران آسانبر در شهرک صنعتی پرند

استخدام صندوقدار خانم در سوپر پروتیین برادران یزدی در تهران

زمان واریز یارانه آذر ماه مشخص شد

تحصیل بیش از 200 هزار دانش آموز آذربایجان غربی زیر سقف مدارس تخریبی

فریب کاری مخرب دولت در «شیوه» افزایش قیمت حامل های انرژی/ مجلس استعفانامه دولت را به تضمین بگیرد

نمایشگاه فرش و لوستر در زاهدان افتتاح شد

خیرین سه میلیارد و250 میلیون ریال به بهزیستی خمین کمک کردند

پایتخت کتاب ایران میزبان نمایشگاه کتاب

آغاز فروش بلیت های زمستانی قطار های رجا

قانون تعزیرات نقص های جدی دارد و باید اصلاح شود

دلار رکورد سال را شکست

تلگرام 40 میلیون کاربر ایرانی دارد/ کسب و کار 5 میلیارد دلاری ام را هرگز نمی فروشم

یک میلیون و 400 هزار نفر بدون پرداخت حق بیمه تحت پوشش تأمین اجتماعی هستند/ خروج تأمین اجتماعی از بنگاه داری

مجری طرح ملی تلاوت در استان مرکزی با آموزش وپرورش تفاهم نامه همکاری امضا کرد

بین 70 تا 90 درصد از کالاهای قاچاق از مبادی رسمی وارد می شود/ واردات 5هزار و 362 خودروی لوکس قاچاق با سواستفاده از نام یک خانم

سایپا سایت فروش سراتو را بست/ احتمال گرانی 10 میلیون تومانی و سرگردانی خریداران

شرایط فروش خودروهای BYD S6 و BYD S6- آذر 96

افزایش عوارض خروج از کشور، چوبی دیگر بر بار شیشه - دکتر محسن امامی *

تدوین مدل شادی و نشاط در پیشگیری از آسیب های اجتماعی موثر است

مهار آتش با آب داخل شوفاژ؟!

97 درصد صادرات لرستان در حوزه صنعت است

بیت کوین در مرز 80 میلیون تومان قرار گرفت

خیرین سه میلیارد و250 میلیون ریال به بهزیستی خمین کمک کردند

علاقه مندان سرمایه گذاری در حوزه روستایی طرح های اقتصادی ارائه کنند

افزایش قیمت نفت درپی کاهش ذخایر آمریکا

کمترین و بیشترین رضایت مشتریان متعلق به کدام شرکت خودرویی است؟

دلار صعودی و سکه نزولی شد

پرونده دریافت آبونمان در قبوض گاز بسته می شود

استخدام نیرو جهت پخش تراکت با حقوق خوب در اصفهان

استخدام راننده در شرکت پخش ایرانیان

ماجرای حذف یارانه 30 میلیون نفر از ثروتمندان به نفع نیازمندان

خروج بیش از 5 میلیون تومان توسط مسافران ممنوع شد

فقط 20 درصد وام به تولید دادند/ دستور سیف برای تسریع در پرداخت

دلار 4200 تومان باقی ماند

پیش فروش بلیت قطارهای زمستانی از فردا

فراخوان کمک برای بازگشت به زندگی

حذف یارانه ثروتمندان به نفع کمیته امداد؟

دلار 4200 تومان باقی ماند/فعلا ثبات بر بازار سکه حاکم است

پرداخت 71 میلیارد ریال تسهیلات به واحدهای تولیدی بابلسر

8 تغییر بدن بعد از ازدواج!

8 تغییر بدن بعد از ازدواج!