مطالب مرتبط:
ازدواج مرضیه ابراهیمی قربانی اسید پاشی اصفهان +عکس
دبیر مرجع ملی کنوانسیون حقوق کودک عنوان کرد شیوه غلط جمع آوری کودکان کار/ ازدواج زودهنگام کودکان می تواند مورد شکایت قرار گیرد
ازدواج قربانی اسیدپاشی های سریالی اصفهان + تصاویر
ازدواج قربانی اسیدپاشی های سریالی اصفهان +عکس
یک روز پرخوری با بدن چه می کند؟
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 31 شهریور 1396 ساعت 18:222017-09-22اقتصادي

8 تغییر بدن بعد از ازدواج!


ازدواج، حتی بدون آن که خودتان بفهمید، شما را به سمت یک زندگی سالم تر پیش می برد.

- حتما شما قبل از ازدواج استرس های زیادی را تجربه کرده اید، از برنامه ریزی های عروسی گرفته تا سر و کله زدن با دیگران در مورد چگونگی برگزاری مراسم و.

اما همین که زندگی مشترک تان را آغاز می کنید، همه چیز به آرامش می رسد.

تحقیقات ثابت کرده افراد متاهل کمتر از مجردها استرس دارند.

بعد از ازدواج دیگر شما نگران انتخاب نیمه گمشده تان نیستید، اولویت های زندگی تان تغییر می کند و بسیاری از ترس ها و نگرانی هایتان پایان می یابد که نتیجه آن کاهش سطح استرس تان است.

زندگی سالم تری داریدازدواج، حتی بدون آن که خودتان بفهمید، شما را به سمت یک زندگی سالم تر پیش می برد.

به عنوان مثال همسرتان شما را متقاعد می کند که در زمان بیماری هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید، غذاهای سالم تری مصرف کنید، سیگار را کنار بگذارید یا این که ورزش را در برنامه روزانه تان بگنجانید.

در واقع ازدواج از شما فرد سالم تری می سازد.

به بیان دیگر، حال که زندگی شما وابسته به فرد دیگری است، شما آن را جدی تر می گیرید و به سلامت فیزیکی تان اهمیت بیشتری می دهید.

اضافه وزن پیدا می کنیددرست است که شما زندگی سالم تری خواهید داشت، اما اگر فعالیت بدنی تان کم باشد، باید با وزن ایده آل تان خداحافظی کنید.

از آنجا که شما در زندگی مشترک، استرس کمتری دارید و خیال تان راحت تر می شود، ممکن است که خیلی خودتان را تحت فشار نگذارید یا به عنوان مثال به دلیل مسئولیت های زیادی که به عهده تان است، از باشگاه رفتن خودداری کنید.

اما اگر تناسب اندام برایتان اهمیت دارد، برای فعالیت های بدنی تان نیز زمان بگذارید.

فرم بدن تان تغییر می کندیکی دیگر از دلایلی که موجب اضافه وزن شما پس ازدواج می شود، تغییر فرم بدن تان، به خصوص برای آقایان، است.

تحقیقی نشان داده که آقایان زمانی که وارد زندگی مشترک می شوند، سطح تستسترون شان کاهش می یابد که همین امر تغییراتی را در ماهیچه ها و چربی بدن ایجاد می کند.

از آنجا که تستسترون مسبب ساخت ماهیچه هاست، با مقدار کمتر آن ماهیچه های بدن شما آب شده و کالری کمتری خواهید سوزاند.

به علاوه چربی بیشتری نیز در ناحیه دور شکم شما ذخیره می شود که نتیجه آن تغییر فرم بدن تان است.

تصمیمات زندگی تان تغییر می کندزمانی که شما زندگی مشترک تان را با فرد دیگری آغاز می کنید، همه چیز زندگی تان تغییر می کند.

شاید در دوران مجردی چیز دیگری فکر می کردید اما حال تمام تصمیمات تان بر پایه فرد دیگری می چرخد.

در واقع من تبدیل به ما می شود و شما دیگر خودتان را نه یک فرد مستقل، بلکه عضوی از یک تیم می بینید که این تغییرات بر ذهن شما نیز تاثیر می گذارد.

عمری بلندتر خواهید داشتاز آنجا که با شروع زندگی مشترک، سبک زندگی تان نیز تغییر می کند و به سمت سالم تر شدن پیش می رود، مطمئنا بر طول عمرتان نیز موثر خواهد بود.

از آنجا که سلامت شما برای همسرتان با اهمیت است، او شما را تشویق می کند تا غذاهای سالم تری بخورید، ورزش کنید و هر از چند گاهی نزد پزشک بروید.

جدا از این سبک زندگی، همین که شما می بینید شریک زندگی ای مورد اعتماد دارید، نه تنها بر جسم، بلکه بر روحیه تان نیز تاثیر مثبتی می گذارد که به تبع به زندگی ای بلندتر و شادتر می انجامد.

بیماری همسرتان روی شما هم تاثیر می گذارددرست است که شما به سلامت خود و شریک زندگی تان اهمیت می دهید اما زمانی که او بیمار شود، چه می کنید؟ آیا بیماری او روی شما هم تاثیر خواهد گذاشت؟ تحقیقات نشان می دهد زمانی که یکی از زوجین دچار بیماری بلند مدت می شود، احتمال این که شریک زندگی او نیز چه از نظر روحی و چه فیزیکی بیمار شود، زیاد است.

کمتر ورزش می کنیداگر چه اکثر تحقیقات نشان داد که پس از ازدواج فعالیت بدنی افراد بیشتر می شود اما این موضوع همیشه صادق نیست.

زمانی که شما ازدواج می کنید، مسئولیت های زندگی تان افزایش می یابد، بنابراین وقت کافی برای رفتن به باشگاه ندارید.

یا زمانی که بچه دار می شوید، باید تمام زندگی تان را وقف او کنید که تمام آنها منجر به کاهش فعالیت بدنی می شود.

اما اگر می خواهید زندگی سالم تر و شادتری داشته باشید، برای سلامت خود وقت بگذارید.


کلید واژه ها: زندگی - ازدواج - زندگی مشترک - زندگی سالم - سالم - استرس - اضافه وزن - برنامه روزانه - برنامه - قبل از ازدواج - تناسب اندام - برنامه ریزی - غذاهای سالم - دوران مجردی - اهمیت - چربی - کاهش - بیماری - انتخاب - مجردها - کالری - سیگار - مراسم - مجردی - اندام - سلامت - عروسی - آرامش - گمشده - پزشک

آخرین اخبار سرویس:
استخدام کافی من آقا جهت همکاری در مشهد

استخدام مهماندار جهت یک مجموعه پذیرایی در زنجان

استخدام نیروی خدماتی،باحقوق،بیمه در شرکت تولیدی قطعات خودرو

استخدام خانم جهت امور دفتری و آشنا به کامپیوتر در زنجان

حملات سایبری 600 میلیارد دلار به اقتصاد جهانی آسیب زد

آخرین وضعیت بازسازی واحدهای تخریب شده در زلزله کرمان

تعداد معاملات مسکن تهران در بهمن ماه، 7 . 17 درصد افزایش یافت

افزایش تعداد خودروها در ایلام

استخدام پیک موتوری جهت کار در رستوران تبرک در زنجان

استخدام اپراتور مرکز تماس در شرکت بین المللی تاکسی ماکسیم

آغاز نوسازی ون و تاکسی های فرسوده پس از وقفه 10 ساله

استخدام کارگر ساده جهت مجموعه ساندویچی و آبمیوه زورق در زنجان

استخدام همکار آرایشگر آقا در شهر مشهد

استخدام فروشنده جهت کار در فروشگاه صنایع دستی در زنجان

پایان این هفته آخرین مهلت ارائه طرحهای اشتغالزا بخش کشاورزی

دنیای اقتصاد: هرچه نفت می فروشیم،پولش را به عنوان یارانه به مردم می دهیم/ این یعنی شکست اقتصاد

شهرطرح جامع توسعه دوچرخه سواری تدوین شد

تاکید بر افزایش نداشتن قیمت بلیت اتوبوس ها در طرح سفرهای نوروز 97

آغاز جشنواره فروش نوروزی محصولات سایپا با مدل 97 / از فروش نقد و اقساط تا پیش فروش و تحویل فوری (+جدول )

بازیگر بزرگ سینمای هندوستان درگذشت +عکس

هر دلار مبادله ای 37208 ریال

وضعیت بارندگی کشور در پنج ماه گذشته

تب بیت کوین و افزایش قیمت دلار در ایران قیمت تجهیزات کامپیوتری را بالا برد/ فروش سیستم های استخراج ارزهای دیجیتالی از 18 تا 35 میلیون تومان

جدیدترین قیمت دلار آمریکا و یورو در بازار ارز؛ یکشنبه 6 اسفند 96/ نرخ ارز مبادله ای ثابت ماند

صعود نفت و سقوط طلا در بازارهای جهانی+جدول

«افتادگی پلک» و روش های موثر برای رفع آن

با توجه به تنوع بسیار شدید گندم در کشور امکان تولید بهبوددهنده ها متناسب با واریته ها وجود ندارد

کیهان: دلیل مخالفت آخوندی با مسکن مهر آن است که از ساخته شدن آن ضرر کرده

حقوق بهمن و عیدی پایان سال کارمندان دولت پرداخت شد

استخدام مجموعه پذیرایی هتل استقلال

استخدام مدیر فروش آقا در یک شرکت معتبر در یزد

استخدام کارشناس فروش در شرکت آریا سطح تهران

دلار بانکی به خواب رفت/ نرخ ارز امروز 6 اسفند 96

نیازمندی های استخدامی زنجان 6 اسفند 96

ورود سودجویان به معاملات ارزهای دیجیتال در ایران

توسعه ایستگاه شارژ رایگان تسلا

هدیه ای که به قیمت جان تازه عروس و داماد تمام شد! +تصاویر

ارتفاع آب در سد دز پنج متر افزایش یافت

مردم خرید محصولات ایرانی را اولویت قرار بدهند

سه میلیون و 124 هزار خوزستانی دارای سهام عدالت هستند

دو بخش حساس در برابر گرانی دلار

آخرین وضعیت تسویه بدهی سپرده گذاران موسسات غیرمجاز از زبان «سیف»

آمادگی شهرستان جویبار برای پذیرایی از مسافران نوروزی/کشف جسد سومین صیاد جویباری ادامه دارد

استخدام حسابدار مسلط به دفاتر و امور مالیاتی در تهران

اجرای سند آمایش سرزمین، راه حفظ منابع برای آیندگان

وقفه موقت در پروازهای ورودی به فرودگاه مشهد

پادوانی در اتاق عمل

احداث باغ در اراضی شیبدار با توزیع نهال یارانه دار

پمپ بنزین اینترنتی هم آمد!

افزایش قیمت دلار، کاهش ارزش پول ملی

ششمین سمینار سالیانه تحلیل و بررسی چشم انداز اقتصاد ایران و جهان

استخدام کمک حسابدار در شرکت بازرگانی در زمینه تجهیزات پزشکی

استخدام مهندس برق مسلط به کابل کشی و نصب اتوماسیون صنعتی

تسلا برای توسعه خودروهای برقی ایستگاه شارژ رایگان می سازد

تداوم حراج سکه در بانک کارگشایی/تعداد روزها محدود می شود

بخشی از مطالبات پیمانکاران پرداخت شد

طرح ترافیک جدید برای خبرنگاران عادلانه نیست

اختصاص 150 میلیارد ریال اعتبار برای ساخت پایانه مرزی ریمدان

اقدامات کاهنده مصرف آب اولویت برنامه ریزی هاست

افزایش نرخ ارز به دلیل التهابات زودگذر و هیجانی بازار بود/ نرخ ارز باید به وضعیت تعادلی برسد

اجرای سند آمایش سرزمین، راه حفظ منابع برای آیندگان

ضبط و معدوم سازی 155 کیلوگرم گوشت کشتار غیرمجاز در هرسین

استخدام فروشگاه هایپر استار

خبر جدید درباره سود سهام عدالت کارگران فصلی و ساختمانی

نبض بازار مسکن در بهمن

ردپای مافیای اقتصادی در افزایش قیمت تخم مرغ

بیست و نهمین نمایشگاه ملی صنایع دستی 15 اسفند آغاز می شود

کاهش 37 درصدی ورودی آب سدها

افزایش 17.7 درصدی معاملات مسکن در بهمن

ثبات در بازار خودروهای وارداتی

ثبات در بازار خودروهای وارداتی

گذر از التهاب

استخدام نیرو جهت کمک حسابداری در منطقه جنوب تهران

استخدام مهندس برق جهت فروش تجهیزات تابلو و سیستم خورشیدی

استخدام حسابدار جهت شرکت مهندسی پزشکی در تهران

استخدام نیرو با مدرک لیسانس برق با سابقه در تهران

استخدام کارشناس حسابداری جهت شرکت بازرگانی ابزارسرا  تهران

918هزار نفر وارد بازار شدند/تخصیص30هزار میلیارد به طرحهای عمرانی

استخدام سالن دار آقا جهت کار در مجموعه غذایی در مشهد

اختصاص 150 میلیارد ریال اعتبار برای ساخت پایانه مرزی ریمدان

نشست فوری4دستگاه برای ریزگردهای خوزستان/اراده دولت در حل مسئله

آغاز نوسازی ون و تاکسی های فرسوده پس از وقفه 10 ساله

تعرفه 5 درصدی برای واردات «جو»

سود سهام عدالت کارگران ساختمانی یکشنبه تسویه می شود

طی 5 سال برای 20 درصد کل شهر تهران پروانه ساختمانی صادر شد

پرداخت باقیمانده سود سهام عدالت

بهبود و نوسازی حمل و نقل عمومی اولویت کاری وزارت کشور است

دکوراسیون خانه افراد مبتلا به آلزایمر باید چگونه باشد؟

استخدام نیروی مسلط به نگارش حقوقی جهت همکاری در اصفهان

استخدام کارشناس فروش آقا با مزایا در مجموعه بین الملی ihome

استخدام کارشناس بازرگانی مسلط به زبان انگلیسی و امور بازرگانی

استخدام سالن کار مجرب جهت فست فود در کرج

استخدام نیروی خانم و آقا جهت نظافت منازل در کرج

استخدام حسابدار با سابقه کار با برنامه پاتریس در تهران

استخدام کارشناس اداری مسلط به زبان انگلیسی در تهران

استخدام کارگر ماهر، نیمه ماهر جهت کارگاه کابینت سازی در اصفهان

خواب در بازار ارز بین بانکی+جدول قیمت

دانش فنی گل و گیاه در نوشهر وجود دارد

وضعیت جوی امروز استان

بررسی مشکلات 77 واحد تولیدی استان مرکزی در وزارت صنایع

8 تغییر بدن بعد از ازدواج!

8 تغییر بدن بعد از ازدواج!