مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 31 شهریور 1396 ساعت 09:132017-09-22پزشكي

کاهش وزن بیشتر با این روش


اگر قصد کاهش وزن و خلاصی از شر چربی های اضافی بدنتان را دارید اما هنوز به نتایج مطلوب خود دست نیافته اید، محققان می گویند بهتر است از برنامه رژیم غذایی خود فاصله بگیرید.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز، طی مطالعه ای که در مجله بین المللی چاقی (International Journal for Obesity) منتشر شده است، محققان واکنش قحطی بدن را به ادامه رژیم غذایی و اثرش بر از دست دادن وزن را بررسی کردند و به نتایجی جالب دست یافتند.

سرپرست این تحقیق، نولا بایرن، استادیار دانشگاه تاسمانیا در استرالیا توضیح داد: وقتی هنگام رژیم، کسب انرژی (غذا) را کاهش می دهیم، سوخت وساز خفته مان به حد بیش از انتظاری تنزل پیدا می کند و با نوعی سازگاری تعریقی به نام adaptive thermogenesis روبرو می شویم و در نتیجه، کاهش وزن سخت تر می شود .

محققان گفته اند که بهتر است برای غلبه بر این شرایط، رژیم غذایی خود را برای مدتی تغییر دهیم.

آنها به دو گروه از شرکت کنندگان، رژیم غذایی 16 هفته ای دادند و در حالی که یک گروه سراسر 16 هفته را از این رژیم غذایی پیروی می کرد، به گروه دیگر گفته شد پس از دو هفته رژیم غذایی خود را ترک کنند.

نتیجه چنین اقدامی آن بود که شرکت کنندگان با پیروی از رژیم غذایی دوهفته ای نه تنها وزن بیشتری از دست دادند بل که پس از اتمام دوره آزمایش نیز دیرتر و کمتر دچار اضافه وزن شدند.

آخرین اخبار سرویس:
ساده ترین راه های درمان واریس را بشناسید

توصیه های بهداشتی به حجاج

زیبایی پوست ومو با هزینه کم در طب سنتی

اگر به کم خونی مبتلا هستید این میوه ها را از دست ندهید

قانون حمایت از حقوق معلولان

8 داروی ممنوعه برای زائران حج 97

حتما این آلو را بخورید

ترکیب دو میوه و تولید هزار و یک خاصیت درمانی + طرزتهیه

نکاتی در خصوص نوزاد تازه متولد شده

چهار استان کشور درگیر آب آلوده هستند

بیمه مسئولیت، پزشکان را نسبت به شکایات بی اهمیت کرده است

با این میوه هورمون های بدنتان را مثل ساعت تنظیم کنید

چه صبحانه ای شما را لاغر می کند؟

از خواص شگفت انگیز هندوانه اطلاعی دارید؟

بهترین گیاه ضد نفخ

خصلت کشنده سیگار شناخته شد

هشدار درباره خشنودی خطرناک در روند مقابله با ایدز

اختلالات خواب پیش نشانه ریسک ابتلا به ام اس

بررسی فوریتی 17 تولید کننده داخلی داروی والزارتان توسط سازمان غذا و دارو

علائم بیماری سل چیست؟ / آموزش نحوه شناسایی بیماران مبتلا به سل

دود دخانیات یکی از دلایل سقط جنین

نیترات موجود در سوسیس کالباس، منجر به بیماری روانی "شیدایی" می شود

همراه بردن داروهای اعصاب در سفر حج نیازمند نسخه عربی مورد تایید پزشکان است

رد شایعه شیوع وبا در «نوشهر»

مصرف زنجبیل در دوران شیردهی چه فواید و عوارضی دارد؟

آدم هایی با سخت ترین مشاغل جهان

شمار مسمومین روستای بندپی نوشهر به 132 نفر رسید

رد شایعه شیوع وبا در «نوشهر»

کانون های سلامت در محلات راه اندازی شود

شمار مسمومین روستای بندپی نوشهر به 132 نفر رسید

کانون های سلامت در محلات راه اندازی شود

رد شایعه شیوع وبا در «نوشهر»

132 در نوشهر مبتلا به اسهال شدند

شمار مبتلایان به بیماری اسهالی در نوشهر به 132 نفر رسید

شمار مصمومین روستای بندپی نوشهر به 132 نفر رسید

در تابستان چای بنوشید

شمار مسمومین روستای بندپی نوشهر به 132 نفر رسید

ارتباط نیترات موجود در گوشت و اختلال روانی

رژیم های غذایی سالم برای کسانی که از سبزیجات فراری اند

یک بشقاب سلامت نوش جان کنید

روغن گیاهی، قاتل پنهان!

نیترات موجود در سوسیس کالباس، منجر به بیماری روانی «شیدایی» می شود

دختر اسراییلی با مسلسل در مسجد الاقصی

چرا دچار لرز می شویم و راه درمان چیست؟

یک بشقاب سلامت نوش جان کنید

رژیم های غذایی سالم برای کسانی که از سبزیجات فراری اند

رد شایعه شیوع وبا در «نوشهر»

سیگار، عمر را کوتاه می کند

علائم و راه های درمان بیماری گلوکوم

چربی های گیاهی یا حیوانی؛ کدام بهتر است؟

داروهای اعصاب در سفر حج نیازمند نسخه عربی

سلامت خون خود را با این مواد غذایی بیمه کنی/ اینفوگرافیک

کاهش تعداد اهدا کنندگان خون بخاطر گرما

چاق ها مراقب قلب شان باشند

علائم شایع سرطان خونِ کودکان

چرا دچار لرز می شویم و راه درمان چیست؟

داروهای اعصاب در سفر حج نیازمند نسخه عربی

یک میلیون و 118 هزار مورد مشکوک به وبا در یمن

مقابله با افسردگی، کلید دستیابی به موفقیت

مو فرفری ها بخوانند!

چرا کودکان دروغ می گویند؟

بهبود حافظه سالمندان با مصرف اندکی شکر

این افراد هرگز اسفناج نخورند !

علایم سرطان خون را بهتر بشناسید

جلوگیری از جوش صورت در تابستان با روش های خانگی

فواید انجام ورزش شنای سوئدی را بهتر بشناسید

علائم اولیه سرطان خون در کودکان

چرا دهان شور می شود؟ +راه های درمان خانگی

چگونه میتوان کالری برنج را به حداقل برسانیم ؟

نوشیدن چای در تابستان

در تابستان چای بنوشید

ارتباط مصرف گوشت فرآوری شده با «شیدایی»

از بهترین نوشیدنی ها برای کمک به کاهش وزن

درمان ایمپلنت پرهزینه اما اساسی است انتقاد از نبود پوشش بیمه ای قوی برای مراجعه مردم به دندانپزشکی

رصد آنفلوانزا در استان های پر ریسک و تالاب ها

18 قلم داروی دامی غیر قابل مصرف در سنندج کشف شد

مقایسه چربی های گیاهی با حیوانی

توصیه وزارت بهداشت درباره آبلیمو، آبغوره و روغن

پوشش جالب زنان «لیما» در آمریکای جنوبی

دسترسی دانشگاه های علوم پزشکی به 50 عنوان کتاب مرجع بالینی نسخه 2019

خانواده دختران شین آبادی به امکانات درمانی کشور اعتماد کنند

نزاع دسته جمعی در نهاوند یک کشته داد

یک میلیون و 118 هزار مورد مشکوک به وبا در یمن

توسعه درمان های پیشرفته به وسیله سلول های بنیادی

امام جمعه عسلویه: کسی به فکر جان مردم عسلویه نیست/ سلامت مردم در خطر است/ اینجا برق می رود جهنم است/ مردم عسلویه به همه امراض و بیماری ها گرفتار شده اند

علت ترشحات خونی واژن چیست؟

ابتلا به کبد چرب با مصرف نوشابه های انرژی زا

کدام داروها نسخه عربی لازم دارد

احتمال ابتلا به اختلالات روانی با مصرف گوشت های فرآوری شده

گام بلند محققان برای درمان «ماکولا» با تولید نوعی قطره چشمی

توضیحات سخنگوی سازمان غذا و دارو درباره شرایط مصرف داروی "والزارتان"

افزایش اختلال شیدایی در اثر مصرف گوشت های فرآوری شده

بیماری های دوره سالمندی ریشه در دوران کودکی دارد

خارش هایی که زنگ خطر بدن را به صدا در می آوردند/ خواب مرگ چیست؟/

یونیسف: یک میلیون و 118 هزار مورد مشکوک به وبا در یمن/ مرگ 2300 نفر

یونیسف: 1 میلیون و 118 هزار مورد مشکوک به وبا در یمن دیده شد / 2300 تن جان باختند

8 داروی ممنوعه برای زائران حج 97

ارائه خدمات مشاوره ژنتیک به مردم کهگیلویه

استکبار جهانی حامی نقض قوانین سلامت انسان ها

هاشمی: تامین دارو و درمان بیماران خاص نباید دچار مشکل شود

کاهش وزن بیشتر با این روش

کاهش وزن بیشتر با این روش