مطالب مرتبط:
کسانی که آسم دارند بخوانند
کسانی که آسم دارند بخوانند
آمار جمعیت جهان دچار آسم آلرژی
با ورزش و تغذیه سالم می توان علائم آسم را کاهش داد
10 تا 30 درصد جمعیت جهان دچار آلرژی و آسم می شوند
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 31 شهریور 1396 ساعت 06:422017-09-22پزشكي

کسانی که آسم دارند بخوانند


به گفته محققان، مصرف روزانه رژیم غذایی سالم همراه با ورزش مناسب می تواند علائم آسم را کاهش داده و به کیفیت زندگی فرد بیمار کمک کند.

- مهر نوشت : آسم یک بیماری شایع و بلندمدت است که بر یک نفر از هر 10 نفر در دنیای غرب تأثیر می گذارد.

اکثر بیماران برای کنترل علائمی مانند خس خس سینه، درد قفسه سینه و تنگی نفس روزانه دارو مصرف می کنند و بسیاری به خاطر ترس از تشدید علائم، از ورزش کردن می هراسند.

لوییس لیندردونتسن، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه بیسپربجرگ دانمارک، در این باره می گوید: شواهد روزافزون نشان می دهد که بیماران مبتلا به آسم که چاق هستند می توانند از رژیم غذایی بهتر و ورزش بیشتر بهره ببرند.

در این مطالعه، تیم محققان گروهی متشکل از 149 بیمار را مورد بررسی قرار دادند.

این افراد به طور تصادفی به چهار گروه تقسیم شدند: گروه پیروی کننده از رژیم غذایی سرشار از پروتیین و دارای شاخص گلوکزی پایین؛ گروهی که سه بار در هفته در کلاس ورزش شرکت می کردند و فعالیت های شدیدی را انجام می دادند؛ گروه سوم هم در کلاس های ورزشی شرکت کرده و هم از رژیم غذایی پیروی می کردند؛ و گره کنترل که هیچ یک از این کارها را انجام نمی دادند.

نتایج نشان داد تلفیق رژیم غذایی و ورزش موجب بهبودکنترل علائم بیماری و کیفیت زندگی بیماران و همچنین بهبود میزان تناسب اندام شان شد.

به طورمیانگین، افرادی که در کلاس ورزشی شرکت کرده بودند و از رژیم غذایی مربوطه پیروی کرده بودند در مقایسه با گروه کنترل، علائم آسم شان 50 درصد بهتر شده بود.

از این رو محققان تاکید می کنند افراد مبتلا به آسم باید ترغیب به داشتن تغذیه سالم و حضور در فعالیت های فیزیکی شوند.


کلید واژه ها: رژیم غذایی - بیمار - ورزش - رژیم - بیماران - محققان - بیماری - تناسب اندام - بیماری شایع - ورزشی - زندگی - تغذیه سالم - ورزش کردن - نشان - سالم - سینه - مصرف - دانشگاه - تصادفی - میزان - لوییس - اندام - همراه - تغذیه - درصد - شاخص - کاهش - دارو

آخرین اخبار سرویس:
سازمان بهداشت جهانی خبر داد جان باختن 53 یمنی بر اثر شیوع بیماری «دیفتری»

بدون نیاز به کافیین، رخوت روزانه را از خود دور کنید

این 9 خوراکی را هرگز خام نخورید!

هلال احمربه مصدومان زلزله کرمانشاه رایگان خدمات توانبخشی ارایه می کند

درمان آسیب های اجتماعی زمانبر و هزینه بر است

16نفر از اهالی روستاهای تاکستان دچار مسمومیت با منوکسید کربن شدند

تامین اجتماعی درحال ورشکستگی است هرکس جز این بگوید، لاپوشانی می کند/وزارت بهداشت حتی یکبار صورتحساب درمان خود را نداده و نخواهد داد

استخدام فوق دیپلم صنایع غذایی، بهداشت محیط یا تغذیه آقا

7 درمان خانگی برای موهای آسیب دیده

سخت پوستان دریایی؛ مقرون به صرفه ترین منبع برای استخراج کیتوزان

بیمه مجانی شد!

خواص بارهنگ / بارهنگ و بارداری / طریقه مصرف دانه بارهنگ

استخدام چند هزار نفری نیرو در اورژانس کشور در آینده نزدیک

بستری شدن 101 نفر در اهواز به دلیل افزایش گرد و غبار | 806 نفر به اورژانس مراجعه کردند

تلاش برای پرداخت معوقات 6 ماهه اول امسال کارکنان و پرسنل بیمارستانی تا دو ماه آینده

هدیه زندگی به 3 بیمار با اهدای عضو

واریز 2 هزار میلیارد تومان برای پرداخت معوقات شرکت های دارویی

روش ساده از بین بردن کپک ماشین لباشویی

تاثیر روغن حیوانی بر ترمیم زخم سوختگی

این 9 خوراکی را هرگز خام نخورید!

جا ماندن پَنس جراحی در شکم بیمار اردستانی!

واریز 2 هزار میلیارد تومان به سازمان بیمه سلامت برای پرداخت معوقات شرکت های دارویی

پرستار؛ روشنایی نور امید در دل بیماران

سگ مومیایی شده

آموزش ساخت سبد مقوایی با کارتن در منزل

جذب نیرو در اورژانس کشور؛ بزودی

حرکت نمادین مردم شهر ستان نور در یاری بیماران سرطانی

فایده های استفاده از پله+عکس

روغن حیوانی چه اثری بر ترمیم زخم سوختگی دارد؟

پرستار؛ روشنایی نور امید در دل بیماران

چیزهایی که نباید با جاروبرقی مکیده شود

بادمجان زغالی به همراه سس چرمولا

طرز تهیه دلمه فلفل با ارزن و پنیر توفو

افزایش خطر ابتلا به انواع سرطان ها با 6 عاملی که فکرش را هم نمی کنید!

جا ماندن پنس جراحی در شکم بیمار اردستانی

تکنیک 3 دقیقه ای برای غلبه بر نگرانی

فایده های استفاده از پله+عکس

نکات مهم استفاده از ماشین لباسشویی که جدی نمیگیرد

شامپو و کرم هایی که نباید بخرید

رژیم غذایی پنج رنگ چیست؟

خواص اسپند/ خواص اسپند در لاغری / معجزه اسپند

خونریزی لثه، تدبیر دفاعی بدن است

والدین برای استحمام نوزادان از شوینده های ویژه کودکان استفاده کنند

7 قسمت خانه که قارچ و کپک ها در آن ها پنهان می شوند

توضیح دانشگاه علوم پزشکی اصفهان درباره جاماندن پنس در روده بیمار اردستانی + عکس

وزیربهداشت: صنعت داروسازی ما بازاریابی بلد نیست

وقتی کثیف بودن به درمان سرطان کمک می کند + عکس

هدیه زندگی به 3 بیمار با اهدای عضو در مشهد

هدیه زندگی به 3 بیمار با اهدای عضو

خونریزی لثه، تدبیر دفاعی بدن است

جذب 700 پرستار آموزش دیده در مازندران نیازمند مجوز است

چراخون ازپوست نشت نمیکند؟

کم تحرکی دلیل اصلی دردهای اسکلتی وعضلانی

توضیحات دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در خصوص یک اشتباه پزشکی: بیمار باید هزینه کامل خارج کردن پنس از شکم خود را بدهد!

خوراکی هایی که نباید خام خورده شوند

عارضه گیاهخواری بدون مصرف پروتیین

5 راهکار سالم برای غیر فعال کردن ژن های مرتبط با چاقی

اگر زیاد جوش می زنید، این خوراکی ها را بخورید

این افراد نباید داروی مسکن مصرف کنند

چطور با کمک آناناس، پوست مان را زیباتر کنیم؟

ارائه خدمات توانبخشی به آسیب دیدگان کرمانشاه رایگان خواهد بود

7 درمان خانگی برای موهای آسیب دیده

تجلیل بیمه آرمان از پرستاران با اهدای گل

گیاهی برای درمان دردهای عصبی

طرز تهیه مرغ تنوری با سیب زمینی

امکان تولید دارو با چاپگرهای سه بعدی!

این مواد غذایی را حتما پخته مصرف کنید

قهوه خانه ها از شمول اماکن عمومی مستثنی نشوند

شایعترین سرطان ها بین مردان و زنان خوزستانی کدامند؟

توضیحات دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در خصوص اشتباه پزشکی

اثرات سیگارکشیدن براندام های بدن

فواید زنجبیل ؛ میوه ای ده هزار بار قدرتمندتر از شیمی درمانی

اسکراب لب با کمک نعناع و شکلات!

تکنیک 3 دقیقه ای برای غلبه بر نگرانی و استرس

دخترها باهوش ترند یا پسرها

خواص دارویی دمنوش به لیمو + طرز تهیه

طرز تهیه محصولات آرایشی ارگانیک در خانه

فشار کاری پرستاران در طرح تحول نظام سلامت زیاد است

"قهوه خانه ها" از شمول اماکن عمومی مستثنی نشوند

نحوه تمیز کردن و جرم گیری ماشین ظرفشویی

الکل چگونه موجب زوال عقل می شود؟

ماجرای غم انگیز قدکوتاه ترین دختر جهان +تصاویر

شایعترین سرطان ها بین مردان و زنان خوزستانی کدامند؟

توضیحات دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در خصوص یک اشتباه پزشکی: بیمار باید هزینه کامل خارج کردن پنس از شکم خود را بدهد!

داروی مورد نیاز بیماران هموفیلی در لرستان تامین خواهد شد

پرستاری با عشق عجین شده است/ شغلی سخت با درآمد کم!

توضیحات دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در خصوص اشتباه پزشکی در اردستان

اهدای اعضای بانوی مرگ مغزی مشهد جان سه نفر را نجات داد

تیغه های قیچی را چگونه در خانه تیز کنیم؟

خواص کراتین / انواع کراتین / آیا کراتین چاق کننده است

بهبود دردهای عصبی با عصاره گیاه «به لیمو»

دلایل پُف زیر چشم؛ از کم خوابی تا نارسایی کلیه

چگونه چربی پوست راکنترل کنیم؟

اهدای اعضای بانوی مرگ مغزی مشهد جان سه نفر را نجات داد

معوقات 6 ماه پرستاران تا پایان سال پرداخت می شود

تکذیب ضربه مغزی شدن الناز شاکردوست

9 ماده غذایی که هرگز نباید خام مصرف شوند

راه برطرف کردن مشکل پرز فرش

درمان رایگان مصدومان ضایعه نخاعی زلزله استان کرمانشاه

4بیماری که قاتل نیمی ازایرانیان است

کسانی که آسم دارند بخوانند

کسانی که آسم دارند بخوانند