مطالب مرتبط:
توصیه های ارتوپدی برای سلامت دانش آموزان
توصیه های ارتوپدی برای سلامت دانش آموزان
توزیع 150 هزار بسته لوازم التحریر میان دانش آموزان نیازمند سیستان و بلوچستان
اجرای طرح "یک قدم مانده تا صبح" ویژه سواد آموزی اولیای دانش آموزان خراسان رضوی
رانندگان فاقد کارت سرویس مدارس صلاحیت جابجایی دانش آموزان را ندارند
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 31 شهریور 1396 ساعت 06:422017-09-22پزشكي

توصیه های ارتوپدی برای سلامت دانش آموزان


متخصص ارتوپدی با اشاره به اینکه کفش نامناسب برای دانش آموزان می تواند سبب اختلال در انگشتان پا، فرورفتن ناخن در گوشت، به وجودآمدن ضایعات پوستی و میخچه شود، - گفت: برای دانش آموزان کفش بندی بخرید.

خبرگزاری سلامت نوشت : دکتر غلامرضا نادری در ارتباط با ویژگی های کفش مناسب برای دانش آموزان اظهار کرد: دانش آموزان به خصوص در سن بلوغ باید حتما نسبت به انتخاب کفش مناسب دقت کنند تا سلامت پاهای آنها تهدید نشود.

وی افزود: برای انتخاب کفش مناسب باید به طول، عرض و عمق کفش توجه شود البته سایز کفش ها در کشورهای مختلف فرق دارد و سایزی که بیشتر مورد توجه مردم است طول کفش را مشخص می کند در صورتی که باید عرض کفش نیز مناسب پا باشد که در کشورهای پیشرفته این موضوع هم در انتخاب کفش دارای شاخص و پارامتر تعریف شده است.

این جراح مچ پا با اشاره به اینکه کفش نامناسب می تواند سبب اختلال در انگشتان پا، فرورفتن ناخن در گوشت، به وجودآمدن ضایعات پوستی و میخچه شود، گفت: در سنین جهش رشد یعنی کودکی و نوجوانی هر 3 تا 4 ماه سایز کفش باید تغییر کند چراکه اندازه پا در حال افزایش است.

نادری ادامه داد: سرعت رشد پا در سنین مختلف متفاوت است و زیر 16 الی 17 ماهگی هر سه ماه یکبار نیم سایز تغییر می یابد همچنین کفش کودکان پیش دبستانی و دبستانی در هر نیم سال تحصیلی 2 بار باید تغییر کند.

برای دانش آموزان کفش بندی بخرید وی با بیان اینکه کفش بنددار برای دانش آموزان مناسب تر است، گفت: کفش های بنددار به دلیل اینکه می توان تغییرات کوچکی در عرض کفش انجام داد و پا در آن احساس راحتی بیشتری کند مناسب تر است.

این جراح ارتوپدی خاطرنشان کرد: عمق مناسب برای کفش باید به صورتی باشد که کفش به انگشتان فشار نیاورد و عرض آن جلوگرد باشد همچنین بهتر است که قسمت رویه کفش از جنسی باشد که اجازه ورود و خروج هوا را بدهد و نباید کفش های دانش آموزان از جنس پلاستیک باشد.

نادری در ادامه به طرز نشستن صحیح دانش آموزان در کلاس اشاره کرد و گفت: نشستن باید به صورتی باشد که قوس های نرمال ستون فقرات حفظ شود و گودی کمر در تماس با محل نشستن باشد لذا ضرورت دارد که دانش آموزان کج ننشینند و قوز نکنند.

بهترین ورزش صبحگاهی برای دانش آموزان وی ادامه داد: ورزش های مناسب صبحگاهی برای دانش آموزان نیز بهتر است شامل نرمش های عضلات قفسه سینه، دور گردن، شانه ها باشد همچنین در این زمینه شناکردن بسیار حائز اهمیت است اما به هیچ عنوان تمرین هایی را که با وزنه انجام می شود، توصیه نمی کنیم.

این جراح ارتوپدی با اشاره به اینکه اختلالات ستون فقرات دانش آموزان باید مورد توجه قرار گیرد، گفت: این موارد حتما باید توسط پزشک معالج مورد بررسی قرار گیرد تا با اصلاح وضعیت و ستون فقرات مشکل درمان شود و اگر والدین نیز مشکوک به موردی همچون انحراف کوچک در سنین جهش رشدی شدند نیز حتما باید نسبت به درمان آن اقدام کنند چراکه این مسئله سبب آسیب های جبران ناپذیری می شود.


کلید واژه ها: دانش آموزان - ستون فقرات - اختلال - انتخاب - صورتی - نادری - نشستن - سلامت - کشورهای پیشرفته - نامناسب - دبستانی - پیش دبستانی - توصیه - خبرگزاری - ورزش - ناخن - اختلالات - پلاستیک - سن بلوغ - متفاوت - افزایش - کودکان - بهترین - اهمیت - احساس - دکتر - هایی - خروج - جنسی - بلوغ

آخرین اخبار سرویس:
امروز آخرین مهلت ثبت نام تکمیل ظرفیت دستیاری فوق تخصصی

هنگام آسیب از کمپرس سرد استفاده نکنید!

طرز تهیه پیتزای اسپاگتی جالب!

بدهی 400 میلیارد ریالی بیمه ها به مرکز آموزشی - درمانی شهید رجایی قزوین

موبایل را در جیب نگذارید و از بدن دور کنید

هنگام آسیب از کمپرس سرد استفاده نکنید!

رژیم غذایی در بیماری پارکینسون

بهترین ورزش در بدترین هوا

رژیم غذایی در بیماری پارکینسون

سن پدر علیه سلامت کودک

کشف فسیل کَنه 99 میلیون ساله در پرهای یک دایناسور

چرا علی رغم قرمز بودن خون، رگ ها آبی هستند؟

خوابیدن کنار گوشی موبایل برای بدن ضرر دارد؟

ورزش با شدت زیاد؛ راهی برای جلوگیری از پیشرفت بیماری پارکینسون

وزارت بهداشت 3 دستگاه دیالیز به بیمارستان های تکاب و شاهین دژ اختصاص داد

علت سردرد هایمان چیست؟/آثار مخرب مصرف زیاد مُسکن

هشدار قندخون بالا در مادران باردار غیردیابتی

ماموران دامپزشکی 107هزار راس دام را در ابرکوه ایمن سازی کردند

شرایط بدن در زمان بدخلقی ناشی از گرسنگی

از سوی جراح و متخصص زنان و زایمان تشریح شد هر آنچه در مورد تست سلامت جنین باید بدانید/بیماری های ژنتیکی که در جنین قابل شناسایی است

5 تغییر ساده در سبک زندگی برای تجربه عمر طولانی

ظرفیت رشته های علوم پزشکی بازنگری می شود/50 درصد پزشکان متخصص در کلانشهرها

11 راز طول عمر که در رژیم غذاییتان نهفته است!

آیا شکر برای سلامتی مضر است؟

طرز تهیه 3 غذای متفاوت و خوشمزه شب یلدایی

برای رفع خشکی پوست چه بخوریم؟

هشدار قندخون بالا در مادران باردار غیردیابتی

مکمل های ویتامینی هم باعث بیماری می شوند

تاثیر رژیم غذایی سالم بر سلامت روان کودکان

امروز آخرین مهلت ثبت نام تکمیل ظرفیت دستیاری فوق تخصصی

ژلاتین ها خوکی است؟

چگـونـه بـدون آرایـش شـاداب بـاشیـم؟

11 عادت مضر برای سلامتی

راه های معجزه آسای خانگی در درمان سریع تب با گیاهان دارویی

بازدید وزیر بهداشت کشورمان از بیمارستان پکن

این نوزادان در معرض نارسایی قلبی هستند

بازدید وزیر بهداشت کشورمان از بیمارستان پکن

عاملی که در بروز معده درد تاثیر دارد

نشانه اولیه حمله قلبی

نوشدارویی برای همه بیماریها

ضررهای پوشیدن کفش تنگ برای پا

هنگام کمردرد چه بخوریم؟

قوی ترین تب بر های خانگی که بسیار موثر هستند +اسامی

خواص خرما برای سلامتی / اینفوگرافیک

چطور نفخ حبوبات را از بین ببریم؟

تفاوت اختلال حواس و آلزایمر چیست؟

نیشابور در مسائل فرهنگی بر گردن کشور حق دارد

اشتباه نکنید! این دردها کمردرد نیستند

مروری بر تعرفه های درمانی سال 96 + مصوبات

موبایل را در جیب نگذارید و از بدن دور کنید

عرق شدید نشانه اولیه حمله قلبی است

ارتباط رژیم غذایی سالم و اعتماد به نفس کودکان

مصرف زیاد مکمل های ویتامین منجر به سوزش معده می شود

چگونه خود را برای پدر و مادر شدن آماده کنیم

7 نوع سبزی که با فرایند طبخ ارزش غذایی شان بیشتر می شود

شایع ترین نوع سردرد را بشناسید/ خطرات مصرف زیاد مُسکن

موبایل را در جیب نگذارید و از بدن دور کنید

بازدید وزیر بهداشت از مرکز اتحادیه کالج های درمانی پکن

کاهش سهم سلامت از هدفمندی یارانه ها/ درخواست اصلاح بودجه پزشک خانواده

آوار آنفلوانزا بر سر مرغداران/ اقدامات انجام شده رضایت بخش نیست

روشی شگفت انگیز برای جلوگیری از ریزش موی سر

با این 5 ترفند سردرد را ضربه فنی کنید

صنعت دارو بدترین دوران را تجربه می کند

رژیم غذایی سالم موجب افزایش اعتماد به نفس کودکان می شود

مصرف زیاد مکمل های ویتامین منجر به سوزش معده می شود

زنان و مردان غیرسیگاری جذاب تر از سیگاری ها هستند

هشدار قندخون بالا در مادران باردار غیردیابتی

هشدار قندخون بالا در مادران باردار غیردیابتی

ورزش با شدت زیاد از پیشرفت پارکینسون جلوگیری می کند

ابداع روش جدید برای درمان دیابت نوع اول

خال کوچکی که تبدیل به یک تومور وحشتناک شد +عکس

مصرف آسپرین در دوره بارداری و افزایش ریسک فلج مغزی

خونریزیِ منابع آبِ ایران...

دلایل ایجاد روند منفی سلامت در بین زنان جوان

خصایص شخصیتی افزایش طول عمرتان را بشناسید

خواص ادویه های مفید در زمستان را بشناسیم

بلوغ های قبل از آماده باش

دوستِ خوب یعنی کسی که...

علائم افسردگی دقیقا چیه؟

چه کنیم تا پوستی سالم داشته باشیم؟

برای صبحانه سراغ این ماده لبنی نروید

موسیقی درمانی علائم افسردگی را تسکین می دهد

چگونه 40 دقیقه بهینه ورزش کنیم

خارج کردن تومور 3 کیلویی از قفسه سینه مرد هندی +عکس

چاق شدن کودکان، تقصیر والدین است؟

افسردگی، بیماری یا سرخوردگی؛ مشکلات جوانان چیست؟

کنار تلفن همراه تان نخوابید

روش نوین درمان دیابت توسط دانشمندان روس

زنان دردهای شدید دوران قاعدگی را جدی بگیرند

شکر با سلامتی چه می کند؟

بلایی که فقر آهن به سرمان می آورد!/چه میزان آهن در روز مورد نیاز است؟

درمان کم وزنی کودکان

تغییراتی وحشتناک که آلودگی هوا در خون ایجاد می کند

آشنایی با علائم خاموش ابتلا به نارسایی قلبی

روشی برای جلوگیری از ریزش موی سر

باتوجه به مضرات موبایل صورت گرفت؛ دستورالعمل ایالت کالیفرنیا برای دوری از موبایل

چه خوراکی هایی از شما در برابر آلودگی هوا محافظت می کنند؟

چند خوراکی مفید برای پاکسازی رگ های بدن

آقایان بخوانند، نشانه های ارضای جنسی در زنان

راههای ارتباط بر قرار کردن با جنین

توصیه های ارتوپدی برای سلامت دانش آموزان

توصیه های ارتوپدی برای سلامت دانش آموزان