مطالب مرتبط:
توصیه های ارتوپدی برای سلامت دانش آموزان
کسب 139 رتبه کمتر از هزار کنکور با تلاش دانش آموزان مدارس سمپاد
کسب 139 رتبه زیر 1000 کنکور توسط دانش آموزان مدارس سمپاد خوزستان
هسته فکری تربیت دانش آموزان به سوی عمل گرایی باشد/ مدرک محوری و بار شدن بر روی دوش دولت صحیح نیست
توزیع سه میلیارد ریال لوازم التحریر در میان دانش آموزان رودبار جنوب
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 31 شهریور 1396 ساعت 00:022017-09-21پزشكي

توصیه های ارتوپدی برای سلامت دانش آموزان


متخصص ارتوپدی با اشاره به اینکه کفش نامناسب برای دانش آموزان می تواند سبب اختلال در انگشتان پا، فرورفتن ناخن در گوشت، به وجودآمدن ضایعات پوستی و میخچه شود، - گفت: برای دانش آموزان کفش بندی بخرید.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازدولت بهار، دکتر غلامرضا نادری در ارتباط با ویژگی های کفش مناسب برای دانش آموزان اظهار کرد: دانش آموزان به خصوص در سن بلوغ باید حتما نسبت به انتخاب کفش مناسب دقت کنند تا سلامت پاهای آنها تهدید نشود.

وی افزود: برای انتخاب کفش مناسب باید به طول، عرض و عمق کفش توجه شود البته سایز کفش ها در کشورهای مختلف فرق دارد و سایزی که بیشتر مورد توجه مردم است طول کفش را مشخص می کند در صورتی که باید عرض کفش نیز مناسب پا باشد که در کشورهای پیشرفته این موضوع هم در انتخاب کفش دارای شاخص و پارامتر تعریف شده است.

این جراح مچ پا با اشاره به اینکه کفش نامناسب می تواند سبب اختلال در انگشتان پا، فرورفتن ناخن در گوشت، به وجودآمدن ضایعات پوستی و میخچه شود، گفت: در سنین جهش رشد یعنی کودکی و نوجوانی هر 3 تا 4 ماه سایز کفش باید تغییر کند چراکه اندازه پا در حال افزایش است.

نادری ادامه داد: سرعت رشد پا در سنین مختلف متفاوت است و زیر 16 الی 17 ماهگی هر سه ماه یکبار نیم سایز تغییر می یابد همچنین کفش کودکان پیش دبستانی و دبستانی در هر نیم سال تحصیلی 2 بار باید تغییر کند.

برای دانش آموزان کفش بندی بخرید وی با بیان اینکه کفش بنددار برای دانش آموزان مناسب تر است، گفت: کفش های بنددار به دلیل اینکه می توان تغییرات کوچکی در عرض کفش انجام داد و پا در آن احساس راحتی بیشتری کند مناسب تر است.

این جراح ارتوپدی خاطرنشان کرد: عمق مناسب برای کفش باید به صورتی باشد که کفش به انگشتان فشار نیاورد و عرض آن جلوگرد باشد همچنین بهتر است که قسمت رویه کفش از جنسی باشد که اجازه ورود و خروج هوا را بدهد و نباید کفش های دانش آموزان از جنس پلاستیک باشد.

نادری در ادامه به طرز نشستن صحیح دانش آموزان در کلاس اشاره کرد و گفت: نشستن باید به صورتی باشد که قوس های نرمال ستون فقرات حفظ شود و گودی کمر در تماس با محل نشستن باشد لذا ضرورت دارد که دانش آموزان کج ننشینند و قوز نکنند.

بهترین ورزش صبحگاهی برای دانش آموزان وی ادامه داد: ورزش های مناسب صبحگاهی برای دانش آموزان نیز بهتر است شامل نرمش های عضلات قفسه سینه، دور گردن، شانه ها باشد همچنین در این زمینه شناکردن بسیار حائز اهمیت است اما به هیچ عنوان تمرین هایی را که با وزنه انجام می شود، توصیه نمی کنیم.

این جراح ارتوپدی با اشاره به اینکه اختلالات ستون فقرات دانش آموزان باید مورد توجه قرار گیرد، گفت: این موارد حتما باید توسط پزشک معالج مورد بررسی قرار گیرد تا با اصلاح وضعیت و ستون فقرات مشکل درمان شود و اگر والدین نیز مشکوک به موردی همچون انحراف کوچک در سنین جهش رشدی شدند نیز حتما باید نسبت به درمان آن اقدام کنند چراکه این مسئله سبب آسیب های جبران ناپذیری می شود.

منبع: خبرگزاری سلامت
کلید واژه ها: دانش آموزان - ستون فقرات - انتخاب - اختلال - نادری - صورتی - نشستن - کشورهای پیشرفته - نامناسب - دبستانی - پیش دبستانی - توصیه - سلامت - ورزش - اختلالات - ناخن - پلاستیک - سن بلوغ - بهترین - متفاوت - افزایش - کودکان - گزارش - احساس - اهمیت - مردم - بلوغ - جنسی - خروج - هایی

آخرین اخبار سرویس:
بیماری قلبی در کمین ورزشکاران سفید پوست

چرا باید اسفناج را در برنامه غذایی گنجاند؟

مهندسی یک پروتیین برای لاغری

تشخیص زودهنگام آندومتریوز با این کیت خانگی

خواص شگفت انگیز دانه های کنجد

چگونه آبله مرغان را درمان کنیم؟

آیا ماشین ظرفشویی آلرژی ایجاد می کند؟

مدیر گروه زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی بابل خبر داد خارج کردن توده 4 کیلوگرمی از شکم زن 42 ساله

خروج توده 4 کیلویی از بدن یک زن آملی

در این عروسی میهمانان آیفون 8 هدیه گرفتند

آشنایی با علائم پنهان قند خون کنترل نشده

واکسیناسیون کودک و مراقبت های خانگی

نوزاد 30 کیلویی

نوزاد 30 کیلویی

تشخیص زودهنگام آندومتریوز با این کیت خانگی

پرخوری سبب کندی و سستی فعالیت های مغزی می شود

مصرف «رژهای لب» زمینه ساز ابتلا به سرطان، سقط جنین و تشنج

توده 4 کیلوگرمی از شکم خانم 42 ساله آملی خارج شد

خطر ابتلا به بیماری ریوی این افراد را تهدید می کند

یک ورزش ترکیبی مفید برای مبتلایان به بیماری قلبی

خارج کردن توده 4 کیلوگرمی از بدن یک زن آملی

آخرین جزییات از وضعیت سلامت دختر بازمانده از چالش «نهنگ آبی»

نوزاد 30 کیلویی همه را متعجب کرد+عکس!

دستشویی محیطی آلوده برای مسواک

خواص بی نظیر بلوبری که از آن بی خبر هستید

بلوبری و این همه خاصیت؟!

عواملی که زمینه ساز شیوع سرطان در کشور است

دگرگونی های هورمونی تنها دلیل جوش های صورت نیست

خارج کردن توده 4 کیلوگرمی از بدن یک زن آملی

نجات جان 28 بیمار در مشهد با اهدای عضو

خارج کردن توده 4 کیلوگرمی از شکم زن 42 ساله آملی +عکس

زخم هایی که از سرطان ها خطرناک تر هستند

آبلیموهای بازار عموما شیمیایی هستند

بلوبری و این همه خاصیت؟!

معجزه سفیده تخم مرغ روی صورت زنان

خروج توده 4 کیلویی از شکم زن 42 ساله آملی

شکستن قلب واقعا به قلب صدمه می زند

5 دلیل عمده کسلی و سرگیجه

این ها نشانه مرض قند است

هویچ بهترین خوراکی برای کودکان

آسپرین عامل توقف ابتلا به سرطان کبد در مبتلایان هپاتیت B

ملانیا ترامپ لباسش را به موزه اهدا کرد

مهندسی یک پروتیین برای لاغری!

جمشید مشایخی در بخش مراقبت های ویژه بستری شد

دومین علت نابینایی در جهان

توده 4 کیلوگرمی از شکم خانم آملی خارج شد

راهی برای دور زدن افسردگی پاییزی

نجات جان 28 بیمار در مشهد با اهدای عضو

ماجرای فوت یک بیمار مبتلا به ویلسون با تجویز پمادی برای کبد

این نشانه ها خبر از مرض قند می دهند

لاغری با مهندسی ژنتیک!

آیا داروی "متیل دوپا" به کلیه آسیب می رساند؟

توده 4 کیلوگرمی از شکم خانم 42 ساله آملی خارج شد

گشایش نمایشگاه کالاهای قاچاق حوزه سلامت در رشت

مهندسی یک پروتیین برای لاغری!

برپایی ایستگاه سلامت و خطر سنجی در مصلی نماز جمعه اندیمشک

اهدای پلاسما نجات بخش جان بیماران

چگونه آلرژی را تشخیص دهیم؟

با این گیاهان دارویی آرامش را به قلبتان هدیه دهید

یک ترکیب گیاهی ساده برای درمان کم خونی + دستور تهیه

یک ترکیب گیاهی ساده برای «درمان کم خونی»

روند صعودی سرطان پستان در ایران

معجون ویژه ای که کم خونی را به سرعت درمان می کند

ترمیم استخوان آسیب دیده با یک روش جدید

علت پوسته پوسته شدن کف پا چیست؟

7 دلیل سرطان ریه در افراد غیرسیگاری و راه های جلوگیری از ابتلا به آن

یوگا همراه ورزش های هوازی فواید بیشتری برای سلامت قلب دارد

ارایه خدمت رایگان دهان و دندان

لزوم همکاری چند تخصصی برای درمان درد های مزمن وسرطانی

تسکین گلودرد با روش های خانگی ساده

علت پوسته پوسته شدن کف پا چیست؟

قهرمانی امارانت در جام صنعت غذای وزارت بهداشت

گزارش تصویری؛ روش نوین برای پیوندهای مغز استخوان

70 درصد تشخیص های پزشکی از کانال آزمایشگاه می گذرد

6 گام طلایی برای داشتن پوستی صاف و درخشان + اینفوگرافی

این 9 نشانه خبر از بیماری کبد می دهد

این پیتزا لاغر کننده است

درمان سرگیجه های ناگهانی/ شایع ترین علل بروز سرگیجه

تازه ترین خبرها از وضع جسمانی جمشید مشایخی

بانک ملی HLA در کشورباید راه اندازی شود

برگزاری کمیته درون بخشی سل به مناسبت روز ملی مبارزه با سل در دهدز

این خوراکی ها هوش کودک را افزایش می دهند

این 9 نشانه خبر از بیماری کبد می دهد

پزشکانی که بدون تخصص وارد حوزه زیبایی می شوند

9 علامت شایع کبد بیمار را حتما بشناسید!

با این دستگاه جدید غذاها را در هوا ببلعید!

حقایقی باورنکردنی درباره صبحانه

آخرین جزییات از وضعیت سلامت دختر بازمانده از چالش «نهنگ آبی»

پزشکان داروهای خارج از فهرست دارویی کشور، تجویز نکنند

زمان مرگ انسان ها چه چیزهایی مشاهده می کنند؟

الجبیر: با تیلرسون درباره خطر ایران گفتگو کردیم

روشی جدید برای پیش بینی آلزایمر

بیمارستان زیر 100 تختخوابی ازنظر اقتصادی مقرون به صرفه نیست

اختتامیه چهارمین کنگره سراسری با کتری شناسی پزشکی ایران در دانشگاه علوم پزشکی بابل

این افراد بیشتر در معرض بیماری ریوی قرار دارند

با ماساژ دادن پاها وزن خود را کم کنید

اعطای گواهینامه اعتبار بخشی ملی درجه یک به بیمارستان ایثار اردبیل

سازمان جهانی بهداشت: لغو انتخاب موگابه به عنوان سفیر حسن نیت

چرا پاهایتان همیشه خشک، پوسته پوسته و ترک خورده است؟

آخرین وضعیت جمشید مشایخی در بیمارستان

کُمیت لنگ شرکت های دارویی در سایه بی توجهی وزارت صنعت

طرح واکسیناسیون «هپاتیت B»، ویژه اهداکنندگان مستمر خون

اخذ مجوز تحقیقات بالینی بیمارستان آیت الله کاشانی شهرکرد

معجونی فوق العاده برای درمان سریع کم خونی+دستور العمل

آیا می توان با خوردن پیتزا وزن کم کرد؟

خارج کردن مهمان ناخوانده چهارکیلویی از شکم یک زن در بابل

مراقب جراحان پلاستیک و زیبایی قلابی باشید

غذاهایی که دندان ها را لکه دار می کنند

جزییات وضعیت بیماری جمشید مشایخی

7 حرکت ورزشی مناسب برای درمان دیسک کمر + تصویر

سهم سلامت از تولید ناخالص ملی به 7.1 درصد رسید

چند توصیه ورزشی برای مبتلایان به آسم و آلرژی

ورزش بیش از حد مردان سفیدپوست منجر به عوارض قلبی می شود!

ایجاد روش پیشرفته توانایی تعیین HLA رویان ها قبل از لانه گزینی

تاثیر مستقیم اعتیاد پدر و مادر بر بزهکاری فرزندان

60 درصد بیماری های جسمی، ریشه در روان افراد دارد

طریقه کاشت ریحان در گلدان

قرص اکوفن و تاثیر آن در درمان ریزش مو

داروی امام رضا (ع) چیست و چه کاربردهایی دارد؟

ثبت نام آزمون ارزشیابی دانش آموختگان داروسازی خارج از 5 آذر

حقایقی درباره صبحانه خوردن

عکس: شغلی متفاوت در انگلستان قدیم!

شربت برم هگزین چیست و چه عوارضی دارد؟

عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس: شورای عالی بیمه سیاست های حمایتی از داروها را تغییر دهد

امکان پیش بینی آلزایمر محقق شد!

در دانشگاه صنعتی امیرکبیر محقق شد عرضه داربست پلیمری برای ترمیم استخوان آسیب دیده

زخم هایی که از سرطان کشنده تر هستند

بیماران مبتلا به آرتریت در معرض خطر ابتلا به بیماری ریه

جهت گیری پژوهش های حوزه سلول های بنیادی در آینده چگونه خواهد بود؟

تولید نانوداروی درمان هدفمند سلول های سرطانی

درمان آلزایمر / کمبود خواب سبب آلزایمر می شود

abioSCOPE ظرف 5 دقیقه آلرژی را تشخیص می دهد!

فارس گزارش می دهد تالاب میقان در محاصره پشه ها

زخم هایی که از سرطان خطرناک تر هستند

چاقی و روغن زیتون

جلوی تهدیدات بیوتروریسم را بگیریم

عدم دریافت چربی های سالم و 6 هشدار برای بدن!

پستوی انزوای بیماران یی بی و ایکتیوز را دریابیم

خطر مسمومیت ها را جدی بگیرید

نوزاد 30 کیلویی همه را متعجب کرد

دشواری در ادای کلمات ساده از نشانه های زوال عقل است

تاثیر مستقیم اعتیاد پدر و مادر بر بزهکاری فرزندان

پیش بینی آلزایمر با آزمایشی جدید

خدمات دهی ویژه به یکهزار و 100 کودک مبتلا به سوتغذیه در البرز

دانشگاه علوم پزشکی شیراز به موکب های متقاضی، تیم متخصص پزشکی اعزام می کند

تسکین گلودرد با روش های خانگی ساده

بیمار عجیبی که لحظه ای طاقت دوری از زباله ها را ندارد + تصاویر

سرانه فرهنگی دانشجویان علوم پزشکی افزایش یابد

سرگردانی بیماران هموفیلی در آذربایجان شرقی

موش هایی با دست و پای شب تاب

مرگ 9 میلیون نفر در اثر آلودگی هوا

80 درصد مرگ ایرانیان به دلیل سبک زندگی و تغذیه نامناسب است/امیدواریم که هر یک از روحانیون یک سفیر سلامت باشند

پیش بینی آلزایمر با آزمایشی جدید

فعالیت ذهن پس از مرگ

با این دستگاه جدید غذاها را در هوا ببلعید!

برگزاری کارگاه آموزشی به مناسبت روز ملی مبارزه با سل در دهدز

کارگاه «سلامت روان» از سوی مؤسسه بقیهالله برگزار شد

عرضه داربست پلیمری برای ترمیم استخوان آسیب دیده

مرگ فرزند بیشترین عامل ایجاد استرس در میان ایرانیان

رابطه والدین با دختران نوجوان بر نقش مادری آن ها چه تاثیری می گذارد؟

اس ام اس تبریک تولد (16)

تولد 29 نوزاد سالم از مادران مبتلا به ایدز

نیشخط کارتون/ هزینه مصرف مواد مخدر برابر با بودجه سالانه سلامت

آمپول هپارین چیست؟ (آشنایی با عوارض هپارین)

خواص بی نظیر بلوبری

تسکین گلودرد با روش های خانگی ساده

بیمارستان «فاطمی» اردبیل به موزه علوم پزشکی تبدیل شود 

ایجاد روش پیشرفته توانایی تعیین HLA رویان ها قبل از لانه گزینی

بررسی مفید یا غیر مفید بودن نان سفید

با این 15 ترفند ساده هرگز در پاییز سرما نمی خورید

رابطه والدین با دختران نوجوان بر نقش مادری آن ها چه تاثیری می گذارد؟

بیماری های قلبی و عروقی اولین علل مرگ و میر در کردستان است

دوره های مهارتی در حوزه پدافند غیرعامل باید راه اندازی شود

برگزاری نشست مشترک در خصوص ارتقاء و گسترش مرکز کنترل عفونت بیمارستان شریعتی تهران

نوزاد 30 کیلویی همه را متعجب کرد (+عکس)

سند نقشه راه دانشگاه بقیه الله (عج) تدوین می شود

حقایقی باورنکردنی درباره صبحانه

6 ماده مغذی مهم برای بیماران مبتلا به تیرویید

نظارت 360 کارشناس بهداشت محیط بر اماکن و مراکز توزیع غذا میان زائران اربعین

با اهدای خون چه تغییراتی در سیستم عروقیِ بدن رخ می دهد؟

چراغ راهنمای تغذیه ای، ضامن سلامتی

روحانیت، نقش مهمی در فرهنگ سازی و ارتقا سواد سلامت مردم دارند / امیدواریم که هر یک از روحانیون یک سفیر سلامت باشند

کودک 10 ماهه مکزیکی با 30 کیلو وزن +عکس

دبیر شبکه بیماری های ویروسی کشور: انجام آزمایش های مولکولی فقط در 15 درصد آزمایشگاه های کشور/ پیشگیری از سرطان و سکته با استفاده از سیستم بایولوژی

تجمیع آزمایشگاه های کشور به نفع مردم و جامعه آزمایشگاهی است

10 روش برای اینکه عزت نفس دختر نوجوان تان را بالا ببرید

چرا در فصول سرد سال افسرده می شویم؟

رابطه والدین با دختران نوجوان بر نقش مادری آن ها چه تاثیری می گذارد؟

مردان کدام کشور در جایگاه نخست مرگ و میر جهان اند؟

11 توصیه مهم برای تقویت استخوا ن ها

افتتاح مرکز کوهورت شنوایی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز+فیلم

استفاده از لیزر برای پیشگیری از بروز زخم ها

غذاهایی برای زرد شدن دندانها!

چشم هایی که نمی بیند، زانوهایی که راست نمی شود

لزوم تامین فضای ورزشی در کنار مساجد و مصلی/ همگانی شدن سلامت جامعه با ورزش همگانی

راز سلامتی در چشم های شما است

نجات300هزارکودک درکشوراز بیماری های چشمی

خواص بی نظیر بلوبری که از آن بی خبر هستید

افزایش شیوع مسمومیت های اتفاقی و تعمدی در جامعه/با افزایش آگاهی، مانع مسمومیت دارویی شویم

یک ترکیب گیاهی ساده برای «درمان کم خونی» + دستور تهیه

توصیه های ارتوپدی برای سلامت دانش آموزان

توصیه های ارتوپدی برای سلامت دانش آموزان