مطالب مرتبط:
توصیه های ارتوپدی برای سلامت دانش آموزان
کسب 139 رتبه کمتر از هزار کنکور با تلاش دانش آموزان مدارس سمپاد
کسب 139 رتبه زیر 1000 کنکور توسط دانش آموزان مدارس سمپاد خوزستان
هسته فکری تربیت دانش آموزان به سوی عمل گرایی باشد/ مدرک محوری و بار شدن بر روی دوش دولت صحیح نیست
توزیع سه میلیارد ریال لوازم التحریر در میان دانش آموزان رودبار جنوب
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 31 شهریور 1396 ساعت 00:022017-09-21پزشكي

توصیه های ارتوپدی برای سلامت دانش آموزان


متخصص ارتوپدی با اشاره به اینکه کفش نامناسب برای دانش آموزان می تواند سبب اختلال در انگشتان پا، فرورفتن ناخن در گوشت، به وجودآمدن ضایعات پوستی و میخچه شود، - گفت: برای دانش آموزان کفش بندی بخرید.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازدولت بهار، دکتر غلامرضا نادری در ارتباط با ویژگی های کفش مناسب برای دانش آموزان اظهار کرد: دانش آموزان به خصوص در سن بلوغ باید حتما نسبت به انتخاب کفش مناسب دقت کنند تا سلامت پاهای آنها تهدید نشود.

وی افزود: برای انتخاب کفش مناسب باید به طول، عرض و عمق کفش توجه شود البته سایز کفش ها در کشورهای مختلف فرق دارد و سایزی که بیشتر مورد توجه مردم است طول کفش را مشخص می کند در صورتی که باید عرض کفش نیز مناسب پا باشد که در کشورهای پیشرفته این موضوع هم در انتخاب کفش دارای شاخص و پارامتر تعریف شده است.

این جراح مچ پا با اشاره به اینکه کفش نامناسب می تواند سبب اختلال در انگشتان پا، فرورفتن ناخن در گوشت، به وجودآمدن ضایعات پوستی و میخچه شود، گفت: در سنین جهش رشد یعنی کودکی و نوجوانی هر 3 تا 4 ماه سایز کفش باید تغییر کند چراکه اندازه پا در حال افزایش است.

نادری ادامه داد: سرعت رشد پا در سنین مختلف متفاوت است و زیر 16 الی 17 ماهگی هر سه ماه یکبار نیم سایز تغییر می یابد همچنین کفش کودکان پیش دبستانی و دبستانی در هر نیم سال تحصیلی 2 بار باید تغییر کند.

برای دانش آموزان کفش بندی بخرید وی با بیان اینکه کفش بنددار برای دانش آموزان مناسب تر است، گفت: کفش های بنددار به دلیل اینکه می توان تغییرات کوچکی در عرض کفش انجام داد و پا در آن احساس راحتی بیشتری کند مناسب تر است.

این جراح ارتوپدی خاطرنشان کرد: عمق مناسب برای کفش باید به صورتی باشد که کفش به انگشتان فشار نیاورد و عرض آن جلوگرد باشد همچنین بهتر است که قسمت رویه کفش از جنسی باشد که اجازه ورود و خروج هوا را بدهد و نباید کفش های دانش آموزان از جنس پلاستیک باشد.

نادری در ادامه به طرز نشستن صحیح دانش آموزان در کلاس اشاره کرد و گفت: نشستن باید به صورتی باشد که قوس های نرمال ستون فقرات حفظ شود و گودی کمر در تماس با محل نشستن باشد لذا ضرورت دارد که دانش آموزان کج ننشینند و قوز نکنند.

بهترین ورزش صبحگاهی برای دانش آموزان وی ادامه داد: ورزش های مناسب صبحگاهی برای دانش آموزان نیز بهتر است شامل نرمش های عضلات قفسه سینه، دور گردن، شانه ها باشد همچنین در این زمینه شناکردن بسیار حائز اهمیت است اما به هیچ عنوان تمرین هایی را که با وزنه انجام می شود، توصیه نمی کنیم.

این جراح ارتوپدی با اشاره به اینکه اختلالات ستون فقرات دانش آموزان باید مورد توجه قرار گیرد، گفت: این موارد حتما باید توسط پزشک معالج مورد بررسی قرار گیرد تا با اصلاح وضعیت و ستون فقرات مشکل درمان شود و اگر والدین نیز مشکوک به موردی همچون انحراف کوچک در سنین جهش رشدی شدند نیز حتما باید نسبت به درمان آن اقدام کنند چراکه این مسئله سبب آسیب های جبران ناپذیری می شود.

منبع: خبرگزاری سلامت
کلید واژه ها: دانش آموزان - ستون فقرات - انتخاب - اختلال - نادری - صورتی - نشستن - کشورهای پیشرفته - نامناسب - دبستانی - پیش دبستانی - توصیه - سلامت - ورزش - اختلالات - ناخن - پلاستیک - سن بلوغ - بهترین - متفاوت - افزایش - کودکان - گزارش - احساس - اهمیت - مردم - بلوغ - جنسی - خروج - هایی

آخرین اخبار سرویس:
وقتی چشم ها قوز می کنند!

3 دلیل مرگ زودهنگام مردان ایرانی را بشناسید

7 علامت هشداردهنده پیش از بروز سکته مغزی

طرز تهیه نان سیب زمینی، عصرانه ای لذیذ و خوشمزه

فواید پوشیدن جوراب در رختخواب

علائم ابتلا به "کبد چرب"

همایش ملی ارتقاء مدیریت اطلاعات سلامت، متناسب با نیازهای های مدیریت اطلاعات سلامت در بخش درمان

رییس سازمان پزشکی قانونی در گفت وگو با فارس: اجساد تعدادی از جانباختگان حادثه هوایی یاسوج شناسایی شد

متخصص طب ابرانی در گفت وگو با فارس: دمنوش هایی که لاغر نمی کنند

مردان متأهل حال و روز بهتری دارند یا مجردها؟

7 علامت هشداردهنده پیش از بروز سکته مغزی

مرحله نخست واکسیناسیون 55هزار کودک در سیستان علیه فلج اطفال آغاز شد

هنگام خانه تکانی مواد شوینده را باهم مخلوط نکنید

تفکیک زباله های عفونی و غیرعفونی تهرانی ها در هاله ای از ابهام

7 دلیل تغییر رنگ پوست + عکس ها

پژوهشگر طب سنتی: پیشگیری از آلرژی با انجام حجامت/ افرادی که حجامت برای آنها ممنوع است

چای مناسب افراد هر گروه خونی چیست؟

برای سلامت دستگاه گوارش خود سنجد بخورید

تبدیل وضعیت و استخدام نیروهای جدید برای جبران کمبود پرستار

پزشکان در خطاهای پزشکی چه میزان مقصر هستند؟

اعتراض رادیولوژیست ها به حق است

ورزش هر چند ملایم و کوتاه مدت عمر مردان را افزایش می دهد

رابطه شیر خشک و چاقی صورت

پرندگانی متهاجم، مسلح به ویروسی مرگبار/ تغییر در زنجیره های ویروسی، احتمال پاندمی را ‏افزایش می دهند

5 درمان طبیعی برای رفع خشکی داخل بینی

برای درمان دختر یتیم کمک کنیم

بزرگترین آینه ی طبیعی جهان

چه ساعتی شام بخوریم؟

از مصرف بیش از اندازه کلسیم تا ابتلا به یک بیماری مغزی

اهمیت مصرف تخم مرغ آب پز در صبحانه

همه چیزهایی که می خواهید درباره بی حسی دندان پزشکی بدانید

چیزهای عجیبی که هوش را ضعیف می کند

7 درصد از معتادان کشور زن هستند

نکاتی درباره چاق شدن صورت با شیر خشک

سطح سدیم خون را با 6 گام غذایی تنظیم کنید

شخصیت شناسی از روی اندازه انگشت ها

افزایش مالیات سیگار گام خوبی برای ارتقای سلامت مردم است

برگزاری ششمین همایش ملی ارتقای مدیریت اطلاعات سلامت در اهواز

20 سوال مهم درباره آزمایش خون

پیشگیری از دیابت نوع 1 با هدف قرار دادن میکروارگانیسم ها در روده

ورزش هر چند ملایم و کوتاه مدت عمر مردان را افزایش می دهد

مرگ 22 هزار بیمار در انگلیس به علت اشتباه در داروها

4 مخدر پرمصرف/ ورود دانه های تراریخته شاهدانه به کشور

ویزیت رایگان 1200 نفر در بندرکرگان

استامینوفنی طبیعی در میان گیاهان دارویی

7 نکته ساده و سریع برای خانه تکانی

غفلت والدین از سلامت دندان کودکان

از این شوینده ها استفاده نکنید

10 راهکار طلایی برای کنترل اشتها

مدیرعامل انجمن ام.اس در خراسان رضوی

افتتاح همزمان 8 واحد بهداشتی در اصفهان

ورزش هر چند ملایم و کوتاه مدت عمر مردان را افزایش می دهد

اهمیت کربوهیدرات ها برای ورزشکاران

نوشیدنی که ریسک ابتلا به سرطان مری را چند برابر میکند

نکاتی که باید درباره «قوز قرنیه» بدانید

راهکار های مفید برای کاهش کمردرد

5 ماده غذایی خطرناک و سرطان زا برای دختران جوان

دلایل زردی پوست؛ از کم خونی تا نارسایی قلبی

تاثیر اعجاب انگیز موسیقی بر توانایی بدن هنگام ورزش کردن

هشدار؛ این غذا ها گرسنه ترتان می کنند!

برگزاری کارگاه آموزشی نظام مراقبت سندرومیک بیماریها، سل و هپاتیت در لالی

تشریح برنامه های «هفته سلامت مردان» در استان کرمانشاه

بیماری هایی شبیه به آنفلوآنزا

یک دلیل علمی دیگر برای ترک سیگار

افزایش میزان افسردگی، سوغات شوم ریزگردها برای خوزستانی ها

ورزش، عمر مردان را افزایش می دهد

آیا گوش کردن موسیقی با هدفون خطرناک است؟

آیا از علائم حمله قلبی خاموش اطلاع دارید؟

زرده یا سفیده؟ مساله این است!

با این راهکارها از خارش پوست در زمستان خلاص شوید

فواید پوشیدن جوراب در رختخواب

وقتی چشم ها قوز می کنند!

استامینوفنی طبیعی در میان گیاهان دارویی

سلامت جامعه در گرو سلامت مردان

عیادت وزیر بهداشت از پزشک مضروب در بیمارستان + عکس

عیادت وزیر بهداشت از پزشک مضروب در بیمارستان + عکس

غذاهایی که سبب تشدید کمردرد می شود

تولد روزانه 20 نوزاد معتاد!

پذیرش مقاله دانش آموزان البرزی در سمپوزیوم سلول های بنیادی کشور

هشدار نسبت به افزایش زنان بی خانمان/آماری از تعداد کودکان نامشروع وجود ندارد

با 10 عادت رایجی که باعث بیماری می شوند آشنا شوید

آغاز مرحله نخست واکسیناسیون فلج اطفال در سیستان و بلوچستان

راه هایی برای افزایش سلامت زنان

چه ساعتی شام بخوریم؟

روزتان را با خوردن این معجون آغاز کنید

شربت لیمو عمانی و خواص آن + طرز تهیه لیمو عمانی در منزل//

با بوی بد دهان به طور قطعی خداحافظی کنید

با این علائم، خودتان آپاندیس را تشخیص دهید

شیوه های درمان سرمازدگی بدن در آب و هوای سرد+ تصاویر

کلسیم اضافی در مغز منجر به پارکینسون می شود

داروهای "افسردگی" موثرتر از تلقین هستند

ترفندهایی ساده برای لاغر شدن سریع تا نوروز

اینفوگرافیک| 6 گزینه غذایی ممنوعه برای مبتلایان به سندرم متابولیک

دلایلی شگفت انگیز برای اینکه شب ها زودتر بخوابید

خوردن این غذاها بیشتر گرسنه تان می کند

اگر زیاد نفخ می کنید،بخوانید

ادویه ای بی نظیر برای تسکین درد

میوه ای ده هزار بار قدرتمندتر از شیمی درمانی

6 گزینه غذایی را برای حفظ شادابی پوست به صبحانه بیفزایید

نوشیدنی که ریسک ابتلا به سرطان مری را چند برابر می کند

توصیه های ارتوپدی برای سلامت دانش آموزان

توصیه های ارتوپدی برای سلامت دانش آموزان