مطالب مرتبط:
توصیه های ارتوپدی برای سلامت دانش آموزان
کسب 139 رتبه کمتر از هزار کنکور با تلاش دانش آموزان مدارس سمپاد
کسب 139 رتبه زیر 1000 کنکور توسط دانش آموزان مدارس سمپاد خوزستان
هسته فکری تربیت دانش آموزان به سوی عمل گرایی باشد/ مدرک محوری و بار شدن بر روی دوش دولت صحیح نیست
توزیع سه میلیارد ریال لوازم التحریر در میان دانش آموزان رودبار جنوب
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 31 شهریور 1396 ساعت 00:022017-09-21پزشكي

توصیه های ارتوپدی برای سلامت دانش آموزان


متخصص ارتوپدی با اشاره به اینکه کفش نامناسب برای دانش آموزان می تواند سبب اختلال در انگشتان پا، فرورفتن ناخن در گوشت، به وجودآمدن ضایعات پوستی و میخچه شود، - گفت: برای دانش آموزان کفش بندی بخرید.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازدولت بهار، دکتر غلامرضا نادری در ارتباط با ویژگی های کفش مناسب برای دانش آموزان اظهار کرد: دانش آموزان به خصوص در سن بلوغ باید حتما نسبت به انتخاب کفش مناسب دقت کنند تا سلامت پاهای آنها تهدید نشود.

وی افزود: برای انتخاب کفش مناسب باید به طول، عرض و عمق کفش توجه شود البته سایز کفش ها در کشورهای مختلف فرق دارد و سایزی که بیشتر مورد توجه مردم است طول کفش را مشخص می کند در صورتی که باید عرض کفش نیز مناسب پا باشد که در کشورهای پیشرفته این موضوع هم در انتخاب کفش دارای شاخص و پارامتر تعریف شده است.

این جراح مچ پا با اشاره به اینکه کفش نامناسب می تواند سبب اختلال در انگشتان پا، فرورفتن ناخن در گوشت، به وجودآمدن ضایعات پوستی و میخچه شود، گفت: در سنین جهش رشد یعنی کودکی و نوجوانی هر 3 تا 4 ماه سایز کفش باید تغییر کند چراکه اندازه پا در حال افزایش است.

نادری ادامه داد: سرعت رشد پا در سنین مختلف متفاوت است و زیر 16 الی 17 ماهگی هر سه ماه یکبار نیم سایز تغییر می یابد همچنین کفش کودکان پیش دبستانی و دبستانی در هر نیم سال تحصیلی 2 بار باید تغییر کند.

برای دانش آموزان کفش بندی بخرید وی با بیان اینکه کفش بنددار برای دانش آموزان مناسب تر است، گفت: کفش های بنددار به دلیل اینکه می توان تغییرات کوچکی در عرض کفش انجام داد و پا در آن احساس راحتی بیشتری کند مناسب تر است.

این جراح ارتوپدی خاطرنشان کرد: عمق مناسب برای کفش باید به صورتی باشد که کفش به انگشتان فشار نیاورد و عرض آن جلوگرد باشد همچنین بهتر است که قسمت رویه کفش از جنسی باشد که اجازه ورود و خروج هوا را بدهد و نباید کفش های دانش آموزان از جنس پلاستیک باشد.

نادری در ادامه به طرز نشستن صحیح دانش آموزان در کلاس اشاره کرد و گفت: نشستن باید به صورتی باشد که قوس های نرمال ستون فقرات حفظ شود و گودی کمر در تماس با محل نشستن باشد لذا ضرورت دارد که دانش آموزان کج ننشینند و قوز نکنند.

بهترین ورزش صبحگاهی برای دانش آموزان وی ادامه داد: ورزش های مناسب صبحگاهی برای دانش آموزان نیز بهتر است شامل نرمش های عضلات قفسه سینه، دور گردن، شانه ها باشد همچنین در این زمینه شناکردن بسیار حائز اهمیت است اما به هیچ عنوان تمرین هایی را که با وزنه انجام می شود، توصیه نمی کنیم.

این جراح ارتوپدی با اشاره به اینکه اختلالات ستون فقرات دانش آموزان باید مورد توجه قرار گیرد، گفت: این موارد حتما باید توسط پزشک معالج مورد بررسی قرار گیرد تا با اصلاح وضعیت و ستون فقرات مشکل درمان شود و اگر والدین نیز مشکوک به موردی همچون انحراف کوچک در سنین جهش رشدی شدند نیز حتما باید نسبت به درمان آن اقدام کنند چراکه این مسئله سبب آسیب های جبران ناپذیری می شود.

منبع: خبرگزاری سلامت
کلید واژه ها: دانش آموزان - ستون فقرات - انتخاب - اختلال - نادری - صورتی - نشستن - کشورهای پیشرفته - نامناسب - دبستانی - پیش دبستانی - توصیه - سلامت - ورزش - اختلالات - ناخن - پلاستیک - سن بلوغ - بهترین - متفاوت - افزایش - کودکان - گزارش - احساس - اهمیت - مردم - بلوغ - جنسی - خروج - هایی

آخرین اخبار سرویس:
چه نوع چای برای گلودرد خوب است؟

3 بیماری که با مصرف نمک زیاد به سراغ تان می آید

رفع تیرگی زیر بغل با موادی طبیعی

پزشکان عمومی حداکثر تا 10 شب مجاز به انجام فعالیت در مطب هستند

17هزار کمک پرستار به تدریج جذب بیمارستان ها می شوند

فلج مغزی و مرگ در کمین این نوازدان

سطح رضایت از نحوه ارائه خدمات درمانی افزایش یافته است

مواد مخدرهای ویرانگر با تاثیراتی عجیب و غریب

10 قدم به سوی شادی

این رفتارها سلامت چشم را به خطر می اندازد

فشارخون بالا در بازماندگان سرطان

بزرگترین اشتباهی که آقایان پس از ورزش مرتکب می شوند؟!

تدوین راهنمای اقدام های لازم در زلزله با رویکرد مدیریت بهداشت و درمان

پزشکان عمومی حداکثر تا 10 شب مجاز به انجام فعالیت در مطب هستند

آزمایشگاه های پزشکی در آستانه ورشکستگی

خیرین، بیمارستان 96 تختخوابی در "جوراب" احداث می کنند

8 پیشنهاد غذایی برای کسانی که گوشت قرمز نمی خورند

چربی شکم شما به این دلایل آب نمی شود

رفع تیرگی زیر بغل با موادی طبیعی

برپایی ایستگاه سنجش سلامت بمناسبت هفته جهانی ایدز در مسجد سلیمان

ذخیره سازی 90 هزار خون بند ناف در کشور/ تلاش برای درمان فلج مغزی و اوتیسم با خون بند ناف

دندان مصنوعی وخطر سوءتغذیه

گزارش ویدئویی فارس فیلم/ از علل ایجاد دیسک کمر تا درمان گودی کمر و پاهای ضربدری

بهداشت و درمان بهانه جدید سعودی ها برای ورود به تاجیکستان

تدوین راهنمای اقدام های لازم در زلزله با رویکرد مدیریت بهداشت و درمان

خواص شیره انگور/شیره انگور در بارداری و معجزات آن

خوردن انار پس از "حجامت" خون را تصفیه می کند

با کمک فناوری نانو داروی سرطان به تومور لوزالمعده فرستاده می شود

قوی ترین نسخه های گیاهی برای مقابله با اوریون

امکانات بهداشتی نیاز ضروری زلزله زدگان

رفع تیرگی زیر بغل با موادی طبیعی

درمان بدون عارضه سرطان لوزالمعده با نانوحامل های پروتیینی

کشف قدیمی ترین چشم دست نخورده حیوانات

3 بیماری که با مصرف نمک زیاد به سراغ تان می آید

ابلاغ سند نقشه راه درمان تا سال 1404/ راه اندازی 90 مرکز تیپ یک سرطان

چه نوع چای برای گلودرد خوب است؟

خطرناکترین رژیم های غذایی مخصوص سلبریتی ها که باعث مرگ می شود

5 غذای ایده آل و خوشمزه برای پاک کردن روده ها

تاثیر آلودگی هوا در بروز سرطان حنجره

57 درصد موارد معلولیت در کهگیلویه و بویراحمد مادرزادی است

گیاهای زیبا اما کشنده

بیماری مرگباری که دخترجوان زیبا را یک روزه از پا در آورد +عکس

زغال زیستی و تصفیه هوا

اصلاح ژن کریسپر بدون استفاده از قیچی

از خواص بی نظیر باقالی چه می دانید؟

زنگ خطر رفتارهای پرخطر

«دیابت» هر 14 دقیقه در ایران، جان یک نفر را می گیرد

افتتاح ساختمان شبکه و مرکز بهداشت سیاهکل در دهه فجر امسال

57 درصد موارد معلولیت در کهگیلویه و بویراحمد مادرزادی است

ذخیره سازی 90 هزار خون بند ناف در کشور/ تلاش برای درمان فلج مغزی و اوتیسم با خون بند ناف

دیابت هر 14 دقیقه در ایران، جان یک نفر را می گیرد

کارگاه آموزشی پیشگیری از بیماری های شایع در بندر انزلی

متخصص کلینیکال انکولوژی در گفت وگو با فارس: 80 درصد افراد مبتلا به سرطان حنجره زمینه مصرف دخانیات دارند

علائم پنهان تیرویید که از آنها بی خبر هستید!

راه اندازی بیمارستان تخصصی «درمان ناباروری و مرکز تحقیقات ژنتیکی تولید مثل» در آذربایجان شرقی

ذخیره سازی خون بند ناف چه فایده ای دارد؟

ارتباط دیسک کمر و اختلال حرکات زانوها/ روش درمان قفل زانوها وگودی کمر

مسمومیت با قرص استامینوفن را جدی بگیرید

مخدر مرگباری که به شکل عطر و بخور عرضه می شود!

3 بیماری که با مصرف نمک زیاد به سراغ تان می آید

رونمایی از دستاوردها و نوآوری های بیمارستان بانک ملی ایران

تدوین و ابلاغ سند نقشه راه درمان کشور تا سال 1404

اعزام تیم سلامت به مناطق محروم لالی جهت انجام معاینات و آموزش بیماری ایدز به روستاییان

بخش های ارتوپدی و اورولوژی لرستان نیازمند پرستار مرد

ایدز تا 5 سال آینده یکی از 5 عامل مرگ و میر خواهد بود مصرف مواد تزریقی شایع ترین روش انتقال ایدز

آب و هوای روستای پری در ماه نشان، اشتهای فرد را تنظیم می کند

رفع تیرگی زیر بغل با موادی طبیعی

مسمومیت با قرص استامینوفن را جدی بگیرید

تولد نوازدی به شکل پری دریایی (+عکس)

چند راهکار طب سنتی برای کاهش تعریق

هرگز این خوراکی ها را در وعده صبحانه نخورید

فواید بازکردن پنجره هنگام خواب

8 پیشنهاد غذایی برای کسانی که گوشت قرمز نمی خورند

هر آنچه که باید از لامینیت ها بدانید!

9 دلیلی که باعث قطع یا اختلال در قاعدگی می شود

می خواهیم زنده بمانیم

تیروییدتان درست کار می کند؟

یک توصیه سودمند برای مبتلایان به ام اس

بازماندگان سرطان در معرض ریسک بالای فشارخون قرار دارند

6 روش برای تشخیص جنسیت جنین بدون سونوگرافی!

دمیده شدن زندگی به کالبد 11 بیمار نیازمند پیوند عضو

«دیابت» هر 14 دقیقه در ایران، جان یک نفر را می گیرد

به طور طبیعی مردان خوش اندام ترند با زنان؟!

بیماری مرگباری که دخترجوان زیبا را یک روزه از پا در آورد +عکس

خوردن انار پس از "حجامت" خون را تصفیه می کند

در بیستمین قسمت از برنامه مطب مجازی تشریح شد ارتباط دیسک کمر و اختلال حرکات زانوها/ چگونه قفل زانوها را باز کنیم؟/ بیماری که به اورژانس ارتوپدی معروف است/ روش درمان گودی کمر

بیماری مرگباری که دخترجوان زیبا را یک روزه از پا در آورد +عکس

موذنی که دیگر صدایش یه گوش نمی رسد/ برایش دعا کنیم

آغاز واکسیناسیون هشت هزار دام سنگین علیه بیماری پوستی در آستارا

یک توصیه سودمند برای مبتلایان به ام اس

راه هایی برای افزایش هوش

دستور تهیه یک صبحانه پنیری ساده و خوشمزه

سرویس بهداشتی و حمام یکی از نیازهای زلزله زدگان

آلزایمر ریشه در مغز ندارد !

مبتلایان به ام اس حتما بخوانند

رییس دانشگاه علوم پزشکی دزفول: عملکرد وزارت بهداشت در طرح تحول سلامت مثبت است

پیشگیری از پوکی استخوان؛ نکاتی که 4 ستون بدن را محکم نگه می دارند

متخصص دیابت: دیابت هر 14 دقیقه در ایران، جان یک نفر را می گیرد

آغاز واکسیناسیون هشت هزار دام سنگین علیه بیماری پوستی در آستارا

بازماندگان سرطان در معرض ریسک بالای فشارخون قرار دارند

توصیه های ارتوپدی برای سلامت دانش آموزان

توصیه های ارتوپدی برای سلامت دانش آموزان