مطالب مرتبط:
عادت های خوب خانواده موفق
تجلیل از بازنشستگان و خانواده های موفق در بندرگز
تجلیل از بازنشستگان و خانواده های موفق در بندرگز
افتخاری: علی رقم میل باطنی با استعفای منصوریان موافقت کردم/ فوتبال آنقدر ارزش ندارد که به خانواده شخصی توهین شود
اعزام خانواده های معدن چیان آزادشهر به مشهد با مساعدت آستان قدس
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 31 شهریور 1396 ساعت 00:022017-09-21پزشكي

عادت های خوب خانواده موفق


جالب است بدانید که داشتن یک زندگی خانوادگی سالم می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی را کاهش دهد و شانس زنده ماندن شما را افزایش دهد.

- تاریخ انتشار: 30شهریور139623:30 کد خبر: 244463 هر خانواده ای بنا بر تعریفی که اعضای آن دارند شکل و شمایل متفاوتی دارد.

بعضی ها به دلیل نوع شغلشان ساعات زیادی از روز نمی توانند در کنار هم باشند بنابراین شب ها برای این خانواده حکم بخش اصلی ارتباطی را دارد.

بعضی دیگر صبح یا ظهر را در کنار هم سپری می کنند.

والدین می توانند تنظیمات غذایی فرزندان خود را تحت تأثیر قرار دهند و مغز آنها را با انتخاب غذاهای سالم پرورش دهند.

در تحقیقات ثابت شده که بچه ها از طریق والدین خود با غذاهای فرآوری شده که عامل سرطان هستند، آشنا می شوند.

مادران و پدران می توانند به جای این غذاهای ناسالم مثل کوکی، کراکر یا سوداها میان وعده های غذایی سالم در اختیار بچه ها قرار دهند مثل میوه و سبزی های تازه.

سیب، کره، کرفس، انگور، موز، اسفناج، آووکادو و خوراکی های سالمی مثل اینها می توانند جزو انتخاب والدین برای بچه ها باشند.

والدین می توانند تنظیمات غذایی فرزندان خود را تحت تأثیر قرار دهند به آرامی میل کنید خانواده های سالم همراه با فشار و استرس و عجله غذا نمی خورند.

آنها سعی می کنند از صداهای آرام و موزیک ملایم زمان صرف غذا در کنار خانواده استفاده کنند.

در زمان غذا خوردن فقط روی این کار تمرکز می کنند.

این زمان خوبی است که شما بتوانید در کنار خانواده از طعم و زنگ و بوی غذا لذت ببرید.

سعی کنید این کار را یکی از عادت های خانوادگی خود کنید و از بودن در کنار خانواده و خوردن غذا به خوبی استفاده کنید.

زمان خوبی است که شما بتوانید در کنار خانواده از طعم و زنگ و بوی غذا لذت ببرید از بزرگ ترهای خانواده مراقبت کنید مراقبت از یکی از عزیزان سالخورده راهی شگفت انگیز برای نشان دادن محبت است و این به معنی این نیست که شما باید همه چیز را قربانی کنید.

خانواده های سالم در کنار پدر و مادر، پدربزرگ و مادربزرگ را هم دارند، تأثیر حضور والد پیر در خانه و گاهی مراقبت کردن از آنها در کل خانواده دیده می شود.

درست است که این کار عواقب مثبت و منفی را باهم دارد و گاهی ممکن است برای خانواده ایجاد گرفتاری و حتی درگیری بکند، اما حضور یک بزرگ تر و گاهی همراهی آنها در جمع خانوادگی برای گردش و پیاده روی به خصوص برای بچه ها کوچک، بسیار مفید و جذاب است.

تأثیر حضور والد پیر در خانه و گاهی مراقبت کردن از آنها در کل خانواده دیده می شود به روابط زناشویی خود اهمیت دهید همیشه سعی کنید با وجود همه کارها و گرفتاری ها و داشتن فرزند، زندگی زناشویی و روابط خود را با همسرتان در اولویت قرار دهید.

در کنار همه دغدغه ها زمانی را برای بودن با همسرتان بگذارید، بچه ها را به کسی سپرده و با هم به تفریحات دو نفره بروید.

گاهی بعد از خوابیدن بچه ها باهم فیلم ببینید و وقت خود را بیشتر از هر کس با همسرتان سپری کنید.

بعد از چند وقت تأثیر آن را در شاد و سرزنده شدن کل خانواده می بینید.

زندگی زناشویی و روابط خود را با همسرتان در اولویت قرار دهید موبایل ها را خاموش کنید غیر از اینکه خیره شدن زیاد به صفحه ها مونیتور موبایل و لپ تاپ به بینایی شما لطمه میزند، می تواند به روابط خانوادگی شما هم ضربه وارد کند.

سعی کنید وقتی کنار خانواده هستید همه وسایل الکترونیکی را خاموش کنید.

خیره شدن زیاد به صفحه ها مونیتور موبایل و لپ تاپ به بینایی شما لطمه میزند مثلاً تماشای تلویزیون در کنار خانواده نه تنها باعث ارتباط و هم کلامی بیشتر اعضای خانواده می شود بلکه در آینده فرزندان خاطرات شیرینی از باهم بودنتان بر جای می گذارد.

برای این کار می توانید یک سبد ابزار داشته باشید، در کنار در ورودی یا هرجایی دور از دسترس یک سبد بگذارید و به همه یاد بدهید قبل از ورود به خانه وسایل الکترونیکی خود را آنجا بگذارند.

پیروزی های همدیگر را جشن بگیرید اهمیت دادن به اتفاقات و شادی های اعضای خانواده حتی کوچک ترین فرد، خیلی در استحکام روابط و ایجاد صمیمیت تأثیر دارد.

همیشه استعدادهای خود و اعضای خانواده را شناسایی کنید، برای هر موفقیت هرچند کوچک یک جشن ساده در کنار هم برگزار کنید.

این شادی های کوچک در کنار خانواده از بهترین خاطرات سال های آینده می شود.

برای هر موفقیت هرچند کوچک یک جشن ساده در کنار هم برگزار کنید در آشپزی همکاری کنید غذا خوردن با خانواده فقط به بخش پختن و خوردن ختم نمی شود.

تهیه غذا فرایندی است که می تواند همه افراد خانواده را درگیر کند.

از خرید کردن تا انتخاب غذا و بعد تهیه کردن آن می تواند یک برنامه همگانی در خانواده باشد.

با این کار هم شما حس مشارکت در خانواده را تقویت کرده اید و هم از خوردن غذایی که با کمک هم درست کردید لذت بیشتری می برید.

تهیه غذا فرایندی است که می تواند همه افراد خانواده را درگیر کند زمان شام حرف بزنید زمان صرف شام موقعیت خوبی است تا با اعضای خانواده خود گفتگو کنید.

انتخاب موضوعاتی که برای همه جالب باشد گزینه خوبی است.

در زمان صرف شام وقت خوبی دارید که در کنار خانواده تان باشید و راجع به اتفاقات روزانه و علایق و برنامه های فردا حرف بزنید.

پس این موقعیت خوب را از دست ندهید.

باهم پیاده روی کنید یکی از سبک ترین و راحت ترین ورزش هایی که می توانید با خانواده انجام دهید رفتن به پیاده روی است.

این کار را شاید نتوانید هر روز صبح با توجه به مشغله زیاد اجرا کنید ولی سعی کنید برنامه روزهای تعطیل را جوری هماهنگ کنید که چند ساعتی در کنار هم راه بروید و با هم از هوای صبحگاهی برای یک هفته آینده انرژی بگیرید.

چند بار در هفته می توانید بعد از شام به پیاده روی بروید و ادامه صحبت های میز شام را داشته باشید.

این کار به سلامت جسمی و روحی شما هم کمک می کند.

چند ساعتی در کنار هم راه بروید قدرانی کردن را پرورش دهید یکی از عادت های خوب یک خانواده سالم تشکر و قدرانی از همدیگر است.

اگر والدین برای کارهای خوب از همدیگر تشکر و قدردانی کنند خود به خود فرزندان این کار را یاد می گیرند.

تلاش کنید این کار را در خانواده جا بیندازید تا همیشه یادتان باشد برای هر کار خوب اعضای خانواده از آنها قدردانی کنید.

باغچه خانوادگی داشته باشید برای فرار از دنیای دیجیتال و حبس شدن در خانه یک راه ساده وجود دارد، ایجاد یک باغچه کوچک خانوادگی و پرورش گل و گیاه به همراه هم.

اگر این کار برای شما در فضای زندگی شهری مقدور نیست با کاشت گل و پرورش گلدان های خانگی زمانی را در کنار هم صرف کنید و به بچه ها دوست شدن با گیاهان را آموزش دهید.

به بچه ها دوست شدن با گیاهان را آموزش دهید محیط خانه را ایمن کنید اگر فرزند خردسال دارید برای اینکه خیال خودتان راحت شود و مجبور نباشید مدام دنبال فرزندتان با دلهره حرکت کنید، یک محیط سالم و امن ایجاد کنید.

این ایجاد ایمنی کردن از خردسالی با دور نگه داشتن وسایل خطرناک شروع می شود و در بزرگ سالی به دور کردن بچه ها از مواد مخدر و فعالیت های خطرناک می رسد.

اگر محیط روانی خانه سالم باشد فرزندان در امنیت و سلامت رشد می کنند.

باهم بازی کنید بازی کردن فقط برای بچه ها نیست.

والدین هم می توانند با شرکت در بازی های گروهی خانوادگی فضای شادی در خانه ایجاد کنند و با این کار حس همدلی و همراهی را به فرزندان منتقل کنند.

با شرکت در بازی های گروهی خانوادگی فضای شادی در خانه ایجاد کنند موبایل را از اتاق خواب دور کنید بودن موبایل در اتاق خواب یکی از 21 نشانه وابستگی شدید به دنیای الکترونیک است.

به بچه ها یاد بدهید صبح ها به جای زنگ موبایل با یک ساعت زنگ دار بیدار شوند و هر بهانه ای برای بودن موبایل در اتاق خواب را از آنها بگیرید.

بودن موبایل در اتاق خواب یکی از 21 نشانه وابستگی شدید به دنیای الکترونیک است سنت های خانوادگی داشته باشید یکی از جالب ترین فعالیت های خانواده داشتن سنت های مخصوص است.

جدا از سنت های ملی و مذهبی هر کشوری، می توانید یکی سری سنت برای خانواده خود بگذارید، آن را روی یک تخته مخصوص جلوی دید همه بنویسید و سر موقع این سنت ها را اجرا کنید.

مثلاً یک شام مخصوص در یک شب خاص، یک تفریح ویژه و کارهایی مثل این.

استرس ها را با هم حل کنید مشکلات و نگرانی ها خود را با خانواده در میان بگذارید و با انجام فعالیت هایی مثل پیاده روی و یوگا و ورزش های ذهنی دیگر با هم بر مشکلات غلبه کنید.

حل کردن فشار و استرس به کمک خانواده خیلی مفیدتر است.

روزهای تعطیل تفریح کنید علاوه بر استراحت کردن در روزهای تعطیل، سعی کنید برنامه های ویژه ای برای تعطیلات داشته باشید.

این تنها روز بی دغدغه کاری در هفته است پس قدر آن را بدانید و با هم تفریحات جالب و سرگرم کننده داشته باشید.

درباره پول صادق باشید پول مثل یک خط راه آهن در وسط خانواده ها حضور دارد و این جور به نظر می رسد که همه مشکلات با آن حل می شود.

اما نباید اجازه دهید این باور در بچه ها شکل بگیرد که بدون پول زندگی شادی نخواهند داشت.

شاید کمی سخت باشد اما بودن در کنار خانواده و سلامتی و شادی و تفریح با آنها می تواند خیلی از پول و ثروت باارزش تر باشد.

پول مثل یک خط راه آهن در وسط خانواده ها حضور دارد جلسات مالی برگزار کنید یکی از کارهای که خانواده ها می توانند برای مسائل مالی انجام دهند گذاشتن جلسات مالی است.

باهم در پایان هر ماه جمع شوید و حساب و کتاب مالی را بررسی کنید.

تجربه های جدید داشته باشید برای بیشتر با هم بودن یک راه، پیدا کردن تجربه های جدید است.

مثلاً یک غذای خاص و جدید در یک رستوران تازه را امتحان کنید.

باهم به تفریحات جدید بروید، سفرهای تازه را برنامه ریزی کنید و از کشف جدیدترین ها باهم لذت ببرید.

آرزوهای بزرگ داشته باشید یک دفتر خانوادگی بردارید و در آن آروزهای خانواده را بنویسید.

مثلاً تصور کنید 100 میلیون پول دارید و می خواهید با خانواده آن را خرج کنید.

در این کار از بچه های بالای سه سال خود کمک بگیرید آنها آرزوهای قشنگی دارند.

بچه های بالای سه سال آرزوهای قشنگی دارند از هم سؤال کنید در یک خانواده سالم هیچ وقت حرف یا سؤالی نگفته نمی ماند.

از هم درباره اتفاقات روزمره و شرایط کاری و برنامه ها سؤال کنید.

اما هرگز در یک خانواده سؤالات با چرا شروع نمی شود.

با این روش همدیگر را مواخذه نکنید.

عادلانه دعوا کنید به هر حال در هر خانواده ای بحث و جدل پیش می آید مخصوصاً اگر بچه های کوچک در خانه باشند.

هنگامی که درگیری ناگزیر به وجود می آید، نباید با یکدیگر همدست شوید، باید احساسات یکدیگر را تشخیص دهید.

وقتی درگیری ایجاد می شود افراد خانواده باید بدانند که نظرشان ارزش دارد.

بعد تلاش کنید ابزارهایی را برای حل منازعات پیدا کنید.

هیچ کس نباید از محیط دور شود یا برخورد خشنی بکند زمانی که اختلاف نظر وجود دارد.

کنترل گر نباشید در یک خانواده سالم والدین مأمور کنترل جزییات زندگی بچه ها نیستند.

آنها به جای کنترل کردن فرزندان راه های نه گفتن به خطرات را به آنها آموزش می دهند.

مثلاً فرزندان باید آموزش ببینند که برای سلامتی خودشان به مخدر نه بگویند، نه از ترس والدین.

پس یاد بگیرید پدر و مادر کنترل گری نباشید.

با بچه ها حرف بزنید هیچ وقت فکر نکنید بچه ها نباید در مسائل خانواده شرکت کنند.

بلکه آنها یکی از مهم ترین اعضای خانواده هستند، نظرات آنها را در مورد مسائل خانه بپرسید و اجازه دهید با شما در تقسیم افکار شریک شوند.

با این کار فرزندان سالم و متکی به نفسی تربیت می کنید.

به سلامتی خانواده اهمیت دهید باید همه افراد خانواده از مسائل پزشکی هم باخبر باشند.

اگر فرصت ندارید باهم به دکتر بروید حتماً از پرونده پزشکی همسرتان مطلع شوید.

در صورت نیاز خوردن داروها را به هم یادآوری کنید و زمان ویزیت سالیانه را از یاد نبرید.

حتماً از پرونده پزشکی همسرتان مطلع شوید قرار شام با فرزندان بگذارید فارغ از زمانی که همه خانواده دور هم جمع می شوید برای صرف غذا، بعضی وقت ها با فرزند خود به تنهایی برای شام وقت بگذارید.

او را به رستوران ببرید و یک برنامه خصوصی با پسر یا دخترتان داشته باشید.

می بینید که این کار چقدر در تحکیم روابط والدین با فرزند به خصوص فرزند هم جنس تأثیر دارد.

عذرخواهی کنید ما به بچه ها یاد می دهیم که در صورت انجام کار غلط عذرخواهی کنند.

اما این کار یک اجبار و تنبیه حساب می شود.

به جای این رفتار بهتر است خودتان در صورت بروز هر کار اشتباهی سریع از خانواده و فرزندانتان عذرخواهی کنید.

به مرور این رفتار در فرزندتان نهادینه می شود و نیازی به زور نیست.


کلید واژه ها: خانواده - سالم - والدین - مراقبت - غذاهای فرآوری شده - بزرگ - فرزندان - زندگی خانوادگی - غذاهای ناسالم - روابط زناشویی - انتخاب - غذاهای سالم - همراه - خوردن - زندگی - شگفت انگیز - پیاده روی - غذا خوردن - خانه - عادت - آووکادو - افزایش - قربانی - درگیری - خوراکی - تاریخ - تمرکز - موزیک - روابط - پدران

آخرین اخبار سرویس:
بزرگترین قاتل زنان ایرانی را بشناسید

زنگ خطر زنانه شدن سالمندی در کشور

خواص شگفت انگیز "چیا"دانه

ساخت نانوفیبری برای ترمیم زخم با کمک روغن شترمرغ

فواید در آغوش گرفتن عزیزان برای سلامتی

علامت زایمان زودرس

فواید شگفت انگیز آب سیب زمینی برای سلامتی

مورچه ها نوزاد دختر را زنده زنده خوردند!

«بلوبری» موجب بهبود توجه در کودکان می شود

بستری شدن مادر «عمو پورنگ» در بیمارستان

پیشگیری از افسردگی با پوشیدن این رنگ ها

ترفند آرایشی پنهان کردن جای زخم

میزان بروز سرطان در ایران کمتر از متوسط جهانی است

تشخیص آسان ابتلا به پیل پایی با اسکنر جدید

تلاش وزارت بهداشت برای تامین نیازهای زائران اربعین

استرس به اندازه غذاهای ناسالم برای روده مضر است

10 روش کاربردی برای شاد بودن

روش های طبیعی برای مبارزه با خستگی

ورزشکاران جدی بگیرند؛ در این شرایط ورزش نکنید!

جمهوری اسلامی ایران از کشورهای پیشرو در کنترل و پیشگیری از بیماریهای غیرواگیر است/ آماده اشتراک تجارب بهداشتی خود با دیگر کشورها هستیم

مشکل رایج مادران در دوران شیردهی

زنگ خطر زنانه شدن سالمندی در کشور

تغذیه با شیر مادر، در غیاب خود مادر

کاردستی ساده طوطی با فوم و پر

طرح پیشنهاد کاهش 50 درصدی ساعت کاری زنان متاهل در سمینار سلامت زنان

از هر 100 نوزاد یک نفر به اختلالات تکاملی جنسیتی مبتلاست

ترمیم زخم با پوست شترمرغ!

کودک باید روزی چقدر آب بخورد؟

پیام رییس جمهور به کنفرانس جهانی پیشگیری از بیماری های غیرواگیر

موثرترین نسخه های گیاهی برای تقویت مو

با این خوراکی ها افزایش حافظه را تجربه کنید

این مواد غذایی شما را مرد آهنی می کند!

راه هایی برای عقب انداختن پریود

کودکان هم دچار التهاب مفصل می شوند؟/آرتریت روماتویید جوانان چیست؟+علائم

هرس درختان کنوکارپوس خوب پیش نمی رود/ درمان«سل» رایگان است

عکس/ پاهای رتیل را از نزدیک دیده اید؟

طرح پیشنهاد کاهش 50 درصدی ساعت کاری زنان متاهل در سمینار سلامت زنان

11 درمان سریع گلو درد

6 گام برای داشتن پوستی درخشان و زیبا

پلاکت خون را با این خوراکی ها بالا ببرید

آرژانتین در مبارزه مرگ و زندگی / توصیه های وزارت بهداشت برای پیشگیری از حملات قلبی!

آیا مشکلات اقتصادی باعث یائسگی زودرس می شود؟

اگر این نشانه ها را دارید، سالم هستید

7 مکان آلوده و کثیف که بیشتر عمر خود را در آنجا می گذرانیم

چگونه با کودک خجالتی برخورد کنیم

فاج آلبالو و بادام

خطرناک تر از فست فود!

چالش های فیسبوکی، تهدیدی برای سلامت کودکان

کی نباید ورزش کنیم؟

8 دلیل عمده خشکی و خارش فصلی پوست و راهکارهایی برای رفع آن ها

دور کردن بیماری ها از بدن با مصرف این سبزی

بی خطرسازی پسماند عفونی در بیمارستان ها مورد تایید نیست

8 دلیل عمده خشکی و خارش فصلی پوست و راهکارهایی برای رفع آن ها

درمان فوری گلو درد

درمان های طبیعی برای رفع کلافگی و عدم تمرکز حواس به دست آوردن آرامش

آداب مراقبت از موها در فصول سرد

با برنامه غذایی معین جنسیت کودک خود را تعیین کنیم

دکتر برزگر: سرمایه گذاری در بخش توسعه پایدار روستایی، تضمین کننده معیشت روستاییان

خدمات گسترده وزارت بهداشت به زوار اربعین در ایران و عراق

برترین تصاویر مسابقه عکاسی زیست شناسی در انجمن سلطنتی لندن

چگونه می توان خواب آرام و لذت بخشی را تجربه کرد؟

24درصد مردم دچار اختلال روانی هستند/ تعاملات اجتماعی بهترین راه درمان اختلالات

به این 15 عادت غذایی خوب عادت کنید

راهکار تسکین «گرفتگی گوش» در سفرهای هوایی

آشنایی با طرز تهیه 10 نوشیدنی مخصوص فصل پاییز

8 دلیل عمده خشکی و خارش فصلی پوست و راهکارهایی برای رفع آن ها

از حاملگی های پرخطر تا اندوه های ناخودآگاه در مادران باردار

تجربیات و سوالات مصاحبه استخدامی دانشگاه علوم پزشکی سال 95

سبزی مفید برای درمان سریع سرماخوردگی

8 عادت خطرناک که موجب کمردرد می شوند!

تمهیدات اورژانس کشور برای اربعین

14 تا از بهترین و بدترین غذاها برای کبدتان را بشناسید

باکتری های زیر بغل، حافظ سلامتی بدن!

دکتر سلمان زاده: لازم است فرایندهای منجر به تولید آلودگی در مواد غذایی تولیدی صنفی اصلاح شود

درباره مسمومیت با منوکسید کربن یا گازگرفتگی بیشتر بدانید

مورچه ها نوزاد دختر را زنده زنده خوردند! + تصاویر

چرا وقتی تنها هستیم احساس می کنیم کسی در حال تماشای ماست؟

سوره ای که در زندگی معجزه میکند

نگاهی به تصاویر دسرهای بی نظیری که نمی توانید آن ها را بخورید

طرز تهیه سالاد حبوبات / طرز تهیه سالاد حبوبات یک غذای کامل برای کودکانتان

همه با دیدن این نوزاد تازه متولد شده شوکه شدند+عکس

4 مشکلی که با نگه داشتن ادرار اتفاق می افتند

دکتر نظری: تغذیه نامناسب از مهم ترین عوامل ابتلا به بیماری های غیرواگیر و یکی از علل اضافه وزن و چاقی است

5 درسی که باید از سوئدی ها درباره خواب یاد بگیریم

خوراکی هایی که سنگ کلیه را نابود می کند

بزرگترین قاتل زنان ایرانی را بشناسید

هر آنچه که درباره سروتونین باید بدانید

تلاش وزارت بهداشت برای تامین نیازهای زائران اربعین حسینی (ع)

توسعه زیرساخت های سلامت ارمغان همکاری دولت و خیران به مردم آذربایجان غربی

6 توصیه برای داشتن پوست صاف و بدون لک

توسعه زیرساخت های سلامت ارمغان همکاری دولت و خیران به مردم آذربایجان غربی

راهکار تسکین «گرفتگی گوش» در سفرهای هوایی

تلاش وزارت بهداشت برای تامین نیازهای زائران اربعین حسینی (ع)

24درصد مردم دچار اختلال روانی هستند/ تعاملات اجتماعی بهترین راه درمان اختلالات

این مواد غذایی را درون یخچال نگهداری نکنید

چگونه با کودک خجالتی برخورد کنیم

طرز تهیه سالاد حبوبات / طرز تهیه سالاد حبوبات یک غذای کامل برای کودکانتان

درباره مسمومیت با منوکسید کربن یا گازگرفتگی بیشتر بدانید

طرز تهیه سالاد چیلی / طرز تهیه سالاد چیلی سالادی خوش طعم با دستور تهیه فوق العاده ساده

7 مکان آلوده و کثیف که بیشتر عمر خود را در آنجا می گذرانیم

طرز تهیه سالاد چیکن / طرز تهیه سالاد چیکن یک غذای کامل و مقوی

با این 7 عادت، دیابتی می شوید

سبزی مفید برای درمان سریع سرماخوردگی

8 عادت خطرناک که موجب کمردرد می شوند!

مورچه ها نوزاد دختر را زنده زنده خوردند! +تصاویر

17 معجزه ای که در لیموترش وجود دارد

همه با دیدن این نوزاد تازه متولد شده شوکه شدند+عکس

درمان های طبیعی برای رفع کلافگی و عدم تمرکز حواس به دست آوردن آرامش

6 توصیه موثر برای داشتن پوستی صاف و بدون لک

مطالبات 500 میلیارد تومانی علوم پزشکی مازندران پرداخت نشده است

8 دلیل عمده خشکی و خارش فصلی پوست و راهکارهایی برای رفع آن ها

راهکار طب سنتی برای درمان «سنگ کلیه»

بهداشت اولین اولویت کمیته بهداشت و درمان اربعین است

سوره ای که در زندگی معجزه میکند

چالش های فیسبوکی، تهدیدی برای سلامت کودکان

کی نباید ورزش کنیم؟

آداب مراقبت از موها در فصول سرد

تعداد زنان سالمند ایرانی که مشکلات مالی و جسمی دارند از مردان بیشتر است

هر آنچه که درباره سروتونین باید بدانید

8 دلیل عمده خشکی و خارش فصلی پوست و راهکارهایی برای رفع آن ها

پلاکت خون را با این خوراکی ها بالا ببرید

با این 10 شغل چاق شوید!

خوراکی هایی که سنگ کلیه را نابود می کند

این نوشیدنی جلوی پیری زودرس را می گیرد

دلیل اصلی مرگ و میر در آمریکا چیست؟

فیلم/ گلایه وزیر کشاورزی از نانوای وزیر بهداشت

6 توصیه موثر برای داشتن پوستی صاف و بدون لک

خوراکی هایی که نباید از رژیم غذاییتان حذف کنید!

دخترانِ پیر در جایی نزدیک یاسوج

قرص های ضدبارداری چه تاثیری در کاهش میل جنسی دارد؟

آناناس را با نمک بخورید! +عکس

تجربیات و سوالات مصاحبه استخدامی دانشگاه علوم پزشکی سال 95

4 مشکلی که با نگه داشتن ادرار اتفاق می افتند

دیابتی ها هویچ پخته بخورند یا خام؟

یک ترفند جذاب برای سوزاندن چربی صورت

نسخه طب سنتی برای محو کردن سنگ کلیه چیست؟

6 توصیه برای داشتن پوست صاف و بدون لک

پلاکت خون را با این خوراکی ها بالا ببرید

بیماران تنفسی در پاییز مراقب این بیماری باشند

17 خاصیت باورنکردنی لیموترش

سرطان سینه، خطری بیخ گوش زنان افغانستان

معجزه های بادام که از آن بی خبرید!

14 تا از بهترین و بدترین غذاها برای کبدتان را بشناسید

8 عامل اصلی ابتلا به کمر درد

اگر روحیه خوبی ندارید از خوردن این خوراکی های نشاط آور غافل نشوید

چگونه ایسلندی ها تقاضا برای مواد مخدر را کاهش دادند

کروکودیل پیرزن استرالیایی را خورد

با مصرف این نوشیدنی از پیری زودرس جلوگیری کنید +عکس

این افراد سرکه سیب مصرف نکنند/سرفه های طولانی را جدی بگیرید/آیا پوست موز را می توان خورد؟

بزرگترین قاتل زنان ایرانی را بشناسید

آیا سرطان موروثی است؟

پلاکت خون را با این خوراکی ها بالا ببرید

از علائم مسمومیت با گاز چه می دانید؟!

خدمات گسترده وزارت بهداشت به زوار اربعین در ایران و عراق

از حاملگی های پرخطر تا اندوه های ناخودآگاه در مادران باردار

17 معجزه ای که در لیموترش وجود دارد

14 تا از بهترین و بدترین غذاها برای کبدتان را بشناسید

مورچه ها نوزاد دختر را زنده زنده خوردند! + تصاویر

مصرف این نوشیدنی جلوی پیری زودرس را می گیرد

موثرترین درمان های خانگی برای جوش صورت!

8 دلیل عمده خشکی و خارش فصلی پوست و راهکارهایی برای رفع آن ها

این عوامل لذت مادر شدن را از شما می گیرد

دستیابی محققان به فرمولاسیون نانوداروی گیاهی ضد ایدز

مراکز درمانی برای تامین تجهیزات پزشکی چالش جدی دارند

مطالبات 500 میلیارد تومانی علوم پزشکی مازندران پرداخت نشده است

چرا زنان نباید زیاد گوشت قرمز بخورند؟

4 مشکلی که با نگه داشتن ادرار اتفاق می افتند

5 درسی که باید از سوئدی ها درباره خواب یاد بگیریم

تصاویر/ مزرعه چای ترش

پلاکت خون را با این خوراکی ها بالا ببرید

مورچه ها نوزاد دختر را زنده زنده خوردند

قدبلندترین کودک دنیا که از دیدنش حیرت خواهید کرد + تصاویر

خدمات رایگان دندانپزشکی در روستای ده برآفتاب یاسوج

فال روزانه پنجشنبه 27 مهر ماه 96

از علائم مسمومیت با گاز چه می دانید؟!

بیماران تنفسی در پاییز مراقب این بیماری باشند

بزرگترین قاتل زنان ایرانی را بشناسید

درمان معده درد به کمک سگ! +عکس

معاون وزیر بهداشت از ارائه خدمات درمانی گسترده به زائران اربعین خبرداد

2 هزار واحد تحت نظارت سازمان غذا و داروی استان قم است

ریشه مشکلات جامعه در دور شدن زنان از خانواده است/ پیشنهاد کاهش 50 درصدی ساعت کار زنان متأهل

پلاکت خون را با این خوراکی ها بالا ببرید

کنترل فشار خون با نور

ترفند بی نظیر برای رفع سریع خستگی و کوفتگی

توضیح وزارت بهداشت درباره یک خبر

عامل سرطان و ناباروری!

معاون وزیر بهداشت از ارائه خدمات درمانی گسترده به زائران اربعین خبرداد

نسخه طب سنتی برای محو کردن سنگ کلیه چیست؟

بلایی که آب استخر و کلر استخر بر پوست و مو می آورد؟ +روش های مراقبت

انواع عارضه های جنسی زنانه و درمان آن ها

مصرف این نوشیدنی جلوی پیری زودرس را می گیرد

مقاوم سازی 14 روستای مهاباد در برابر خطرات سیل+ گزارش

مناطق گرم و مرطوب مستعد شیوع آنفولانزا+فیلم

درمان سکته حاد مغزی در2 بیمارستان سیستان و بلوچستان

کودکان هم دچار التهاب مفصل می شوند؟/آرتریت روماتویید جوانان چیست؟+علائم

یک ترفند جذاب برای سوزاندن چربی صورت

دستاوردهای تجهیزات پزشکی حاصل حمایتهای رییس دانشگاه علوم پزشکی است

مصرف این نوشیدنی جلوی پیری زودرس را می گیرد

فاج آلبالو و بادام

استقرار 5 فروند بالگرد اورژانس در مناطق مرزی ایران و عراق/خدمات دهی 9 بیمارستان به زائران اربعین

عادت های خوب خانواده موفق

عادت های خوب خانواده موفق