مطالب مرتبط:
سند تحول بنیادین در عمل با موانعی مواجه است / دانش آموزان مورد هجمه فضای مجازی هستند
وقوع اولین حادثه تصادف برای دانش آموزان در جاده کوره های آجر پزی
کسب 139 رتبه کمتر از هزار کنکور با تلاش دانش آموزان مدارس سمپاد
کسب 139 رتبه زیر 1000 کنکور توسط دانش آموزان مدارس سمپاد خوزستان
هسته فکری تربیت دانش آموزان به سوی عمل گرایی باشد/ مدرک محوری و بار شدن بر روی دوش دولت صحیح نیست
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 30 شهریور 1396 ساعت 23:122017-09-21پزشكي

توصیه های ارتوپدی برای سلامت دانش آموزان


متخصص ارتوپدی با اشاره به اینکه کفش نامناسب برای دانش آموزان می تواند سبب اختلال در انگشتان پا، فرورفتن ناخن در گوشت، به وجودآمدن ضایعات پوستی و میخچه شود، - گفت: برای دانش آموزان کفش بندی بخرید.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازدولت بهار، دکتر غلامرضا نادری در ارتباط با ویژگی های کفش مناسب برای دانش آموزان اظهار کرد: دانش آموزان به خصوص در سن بلوغ باید حتما نسبت به انتخاب کفش مناسب دقت کنند تا سلامت پاهای آنها تهدید نشود.

وی افزود: برای انتخاب کفش مناسب باید به طول، عرض و عمق کفش توجه شود البته سایز کفش ها در کشورهای مختلف فرق دارد و سایزی که بیشتر مورد توجه مردم است طول کفش را مشخص می کند در صورتی که باید عرض کفش نیز مناسب پا باشد که در کشورهای پیشرفته این موضوع هم در انتخاب کفش دارای شاخص و پارامتر تعریف شده است.

این جراح مچ پا با اشاره به اینکه کفش نامناسب می تواند سبب اختلال در انگشتان پا، فرورفتن ناخن در گوشت، به وجودآمدن ضایعات پوستی و میخچه شود، گفت: در سنین جهش رشد یعنی کودکی و نوجوانی هر 3 تا 4 ماه سایز کفش باید تغییر کند چراکه اندازه پا در حال افزایش است.

نادری ادامه داد: سرعت رشد پا در سنین مختلف متفاوت است و زیر 16 الی 17 ماهگی هر سه ماه یکبار نیم سایز تغییر می یابد همچنین کفش کودکان پیش دبستانی و دبستانی در هر نیم سال تحصیلی 2 بار باید تغییر کند.

برای دانش آموزان کفش بندی بخرید وی با بیان اینکه کفش بنددار برای دانش آموزان مناسب تر است، گفت: کفش های بنددار به دلیل اینکه می توان تغییرات کوچکی در عرض کفش انجام داد و پا در آن احساس راحتی بیشتری کند مناسب تر است.

این جراح ارتوپدی خاطرنشان کرد: عمق مناسب برای کفش باید به صورتی باشد که کفش به انگشتان فشار نیاورد و عرض آن جلوگرد باشد همچنین بهتر است که قسمت رویه کفش از جنسی باشد که اجازه ورود و خروج هوا را بدهد و نباید کفش های دانش آموزان از جنس پلاستیک باشد.

نادری در ادامه به طرز نشستن صحیح دانش آموزان در کلاس اشاره کرد و گفت: نشستن باید به صورتی باشد که قوس های نرمال ستون فقرات حفظ شود و گودی کمر در تماس با محل نشستن باشد لذا ضرورت دارد که دانش آموزان کج ننشینند و قوز نکنند.

بهترین ورزش صبحگاهی برای دانش آموزان وی ادامه داد: ورزش های مناسب صبحگاهی برای دانش آموزان نیز بهتر است شامل نرمش های عضلات قفسه سینه، دور گردن، شانه ها باشد همچنین در این زمینه شناکردن بسیار حائز اهمیت است اما به هیچ عنوان تمرین هایی را که با وزنه انجام می شود، توصیه نمی کنیم.

این جراح ارتوپدی با اشاره به اینکه اختلالات ستون فقرات دانش آموزان باید مورد توجه قرار گیرد، گفت: این موارد حتما باید توسط پزشک معالج مورد بررسی قرار گیرد تا با اصلاح وضعیت و ستون فقرات مشکل درمان شود و اگر والدین نیز مشکوک به موردی همچون انحراف کوچک در سنین جهش رشدی شدند نیز حتما باید نسبت به درمان آن اقدام کنند چراکه این مسئله سبب آسیب های جبران ناپذیری می شود.

منبع: خبرگزاری سلامت
کلید واژه ها: دانش آموزان - ستون فقرات - انتخاب - اختلال - نادری - صورتی - نشستن - کشورهای پیشرفته - نامناسب - دبستانی - پیش دبستانی - توصیه - سلامت - ورزش - اختلالات - ناخن - پلاستیک - سن بلوغ - بهترین - متفاوت - افزایش - کودکان - گزارش - احساس - اهمیت - مردم - بلوغ - جنسی - خروج - هایی

آخرین اخبار سرویس:
10 تکنیک برای افزایش بهره وری مغز

مشکلاتی که با نگه داشتن مدفوع برای انسان اتفاق می افتد

راهکاری ساده برای رفع تیرگی زیر چشم

توصیه ضد قلیانی به بازیکنان شهرآورد تهران

کم تحرکی خطری در کمین نوجوانان

اگر می خواهید کودکی لوس نداشته باشید، بخوانید!

برای سلامت دندان ها کره و سالامی بخورید

متن کامل هفتمین گزارش وزارت خارجه در اجرای برجام

راهکاری ساده برای رفع تیرگی زیر چشم

9 مشکلی که با نگه داشتن مدفوع اتفاق می افتد

انتقاد جان مک کین از ترامپ به علت فرار از جنگ ویتنام

توضیح درباره مرگ یک دانشجو در استخر دانشگاه علوم پزشکی!

7 کاربرد مسواک در تمیزکاری خانه

توصیه ضد قلیانی به بازیکنان شهرآورد تهران

علل و درمان افسردگی در کودکان

سن خود را کمتر بگویید تا بیشتر عمر کنید

پسرها بیشتر در معرض ابتلا به اوتیسم قرار دارند

چه عواملی از دیدگاه طب سنتی باعث فیبروم زنانه می شود؟

چگونه از خود در برابر سرطان پستان محافظت کنیم؟!

بدترین تاثیر تب بارداری بر جنین را حتما بشناسید!

آیا سن من برای بارداری زیاد است؟

آلودگی هوا عامل مرگ هزاران ایرانی

خاطرات تلخ بازیگر زن؛ از برهنگی تا شوخی جنسی

سرگیجه های ناگهانی نشانه چیست؟

علائم ابتلا به سرطان کلیه

زنگ خطر چاقی برای بانوان استان به صدا درآمد

صبحانه حاوی قارچ به کاهش وزن کمک می کند

غیبت دانشگاهیان عازم سفر اربعین دانشگاه های علوم پزشکی موجه اعلام شد

نرخ اجاره بهای خوابگاه های علوم پزشکی در سال تحصیلی جدید اعلام شد

مواد غذایی که می توانند چربی سالم مورد نیاز بدن را تأمین کنند

20 مسکن گیاهی برای تمامی دردها

7 دلیل سرطان ریه در افراد غیرسیگاری و راه های جلوگیری از ابتلا به آن

مرگ 4810 تهرانی بدلیل آلودگی هوا

آشنایی با سریع ترین راه های مبارزه با تبخال

7 دلیل سرطان ریه در افراد غیرسیگاری و راه های جلوگیری از ابتلا به آن

4 علت افسردگی در کودکان

گل محمدی سرشار از ویتامین و تقویت کننده قلب

نوزاد 30 کیلویی همه را متعجب کرد+عکس!

نایب رییس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس عنوان کرد احتمال شکست طرح تحول سلامت به دلیل بدعهدی دولت/ آمار مبتلایان به اختلالات روانی کشور فراتر از استاندارد بین المللی

با میوه ها و سبزیجاتی آشنا شوید که مقدار زیادی از آب بدن را تامین می کنند

مواد غذایی که می توانند چربی سالم مورد نیاز بدن را تأمین کنند

دختری معروف به بانوی مار+عکس!

6 بیماری مخفی و کشنده را بشناسید

این وسایل آلرژی زا هستند

درمان موهای چرب + روش های خانگی

حال ملکه رنجبر رو به بهبودی است

عینک مطالعه ترامپ، سوژه کاربران

دل شکستن واقعا به قلب صدمه می زند؟

کبک سوخاری؛ غذای مجلسی برای میهمانی ها

طرز تهیه کوفته قلقلی با فلفل دلمه +تصاویر

سرانه مصرف ماهی در مازندران بالاتر از شاخص کشوری است

مرگ 4810 نفر از تهرانی ها بر اثر آلودگی هوا در یک سال

چگونه پرتوهای فرابنفش باعث سرطان پوست می شوند؟

آیا چهره کودک بر اساس ژنتیک شکل می گیرد؟

مرگ 12897 ایرانی بر اثر آلودگی هوا در سال 94

احتمال دو برابری ابتلا به سرطان کلیه در سیگاری ها

نداشتن سواد ارتباطی زوجین علت اصلی طلاق است

ایجاد انجمن خاورمیانه ای بانک های خون بندناف را دنبال می کنیم

چگونه پرتوهای فرابنفش باعث سرطان پوست می شوند؟

12 تصور غلط ورزشکاران درباره حرکات ورزشی

مشکلات ریوی برای مصرف کنندگان سیگارهای الکترونیکی به ظاهر بی خطر

غیبت دانشگاهیان عازم سفر اربعین دانشگاه های علوم پزشکی موجه اعلام شد

موجه شدن غیبت های دانشگاهیان عازم اربعین دانشگاه های علوم پزشکی

فواید نان سبوس دار

از ارتباط بین رشد تومورهای سرطانی و تمایلی به خوردن شیرینی چه می دانید؟

علائم ابتلا به سرطان کلیه را بشناسید

گروه های پر خطر قبل از سفر به عراق واکسن آنفلوانزا بزنند

الکل چه بلایی بر سر جنین می آورد؟

غیبت دانشگاهیان عازم سفر اربعین دانشگاه های علوم پزشکی موجه اعلام شد

با 20 مسکن گیاهی تمامی دردهایتان را تسکین دهید

همکاری شهرداری با حوزه بهداشت افزایش کیفیت زندگی را در پی دارد

12 تصور غلط در مورد حرکات ورزشی

غیبت دانشگاهیان عازم سفر اربعین دانشگاه های علوم پزشکی موجه اعلام شد

چرخ از علوم شناختی می گوید

چگونه چربی اطراف صورت را بسوزانید؟

بهترین زمان ترک اعتیاد مادران باردار

آثاری که افسردگی بر بدن شما می گذارد +اینفوگرافی

مرگ 4810 تهرانی ها بر اثر آلودگی هوا در یک سال

مشاوره ژنتیک قبل از ازدواج، راهکار اساسی در پیشگیری از تولد کودکان معلول

اثرات سوء افسردگی بر بدن + اینفوگرافی

اعزام گروههای فوریتهای پزشکی کرمان به مرز مهران

چگونه از کودکمان بعد از واکسیناسیون مراقبت کنیم؟

تصاویر:دو خواهر مدل خاص!

چند راه حل ویژه برای جوان سازی پوست

بهترین غذا های کاهش دهنده وزن

وزن ایده آلتان را به راحتی یک کلیک کردن پیدا کنید

بهترین زمان ترک اعتیاد مادران باردار

گیاه دارویی که آرامش قلب را به شما هدیه می دهد

گروه خونی RHنول، کمیاب ترین خون طلایی

چاق ترین کودک جهان همه را شگفت زده کرد+تصاویر

کمک های انسان دوستانه دمشق به مناطق کردنشین

کمبود چربی در بدن این نشانه ها را دارد

پیشگیری از شیوع بیماری آنفلوآنزای پرندگان در زرند آغاز شد

نشاط جامعه در گرو ورزش،

نان سبوس دار ضامن سلامتی+گزارش

مرگ 12897 ایرانی بر اثر آلودگی هوا

امضای یادداشت همکاری تفاهم ایران و انگلیس در زمینه درمان سرطان

10 نشانه بدن شما که بیانگر داشتن تغذیه سالم است

نداشتن سواد ارتباطی زوجین علل اصلی طلاق است

چای سبز هم مشکل آفرین است!

واکسنی که زائران اربعین باید تزریق کنند

گل محمدی سرشار از ویتامین و تقویت کننده قلب

میوه مفید برای افراد سیگاری

میوه مفید برای افراد سیگاری

زیان نمک بالای نان های کشور باعث سه بیماری شدید

دستور وزیر بهداشت برای ایجاد تسهیلات بازگشت پزشکان خوشنام ایرانی از خارج

انجام این کارها بعد از شکست عشقی، ممنوع

غذاهایی که دندان ها را لکه دار می کنند

وسواس و صدماتی که به روان خانم ها می زند

خواص دارویی گیاه بابونه

این خوراکی های خوشمزه کلسترول خون تان را تنظیم می کند

با میوه ها و سبزیجاتی آشنا شوید که مقدار زیادی از آب بدن را تامین می کنند

واکسنی که زائران اربعین حتما باید تزریق کنند

ویدئو/ مهمترین عامل مرگ و میر در جهان

بهترین زمان ترک اعتیاد مادران باردار

مصرف خودسرانه دارو در استان بوشهر کاهش یافت

یک چهارم دانش آموزان کلاس اولی در جهان چاق هستند

جوانه گندم شما را خوش اخلاق می کند

امضای یادداشت همکاری تفاهم ایران و انگلیس در زمینه درمان سرطان

از کجا بفهمیم که تغذیه ی سالمی داریم؟

10 نقطه بدن که تصورش را نمی کنید دچار سرطان شوند

تاکنون 2 هزار نمونه ذخیره سازی خون بند ناف در استان مرکزی انجام شده است

تحقق سند دانشگاه اسلامی راهبرد وزارت بهداشت در حوزه فرهنگی

راه اندازی واحد شناسایی مرگ مغزی درمرکزمدیریت پیوند وزارت بهداشت/870 مورد مرگ مغزی در سال 95

تسکین گلودرد با این 9 روش خانگی

قرمزی جای جوش را چگونه به سرعت درمان کنیم؟!

چگونه پرتوهای فرابنفش باعث سرطان پوست می شوند؟

مرگ 12897 ایرانی بر اثر آلودگی هوا در سال 94

مرگ 4810 نفر از تهرانی ها بر اثر آلودگی هوا در یک سال

مرگ 12897 ایرانی بر اثر آلودگی هوا در سال 94

اثرات سوء افسردگی بر بدن

چگونه پرتوهای فرابنفش باعث سرطان پوست می شوند؟

مرگ 4810 نفر از تهرانی ها بر اثر آلودگی هوا در یک سال

میزان ذخیره سازی خون بند ناف در استان مرکزی رضایت بخش نیست

عفونت ها باعث تشدید بیماری های ریوی خواهند شد

مرگ 12897 ایرانی بر اثر آلودگی هوا در سال 94

افزایش دی اکسید کربن بر همه آبزیان اثر خواهد گذاشت

دستور وزیر بهداشت برای ایجاد تسهیلاتی برای بازگشت پزشکان خوشنام ایرانی از خارج/ مجمع جهانی سلامت سال 2018 در ایران برگزار می شود

تازه ترین رادیو داروهای تولید ایران در نمایشگاه وین

مرگ 4810 تهرانی بر اثر آلودگی هوا در سال گذشته

وسایلی که در خانه آلرژی تان را تشدید می کند

نشانه های ابتلا به ام اس

آزمایشگاه کنترل غذای زائران اربعین در قصرشیرین راه اندازی می شود

تسکین درد میگرن با داروی کتامین

مصرف بیش از حد داروها شایع ترین علت بروز مسمومیت

قهرمانی امارانت در جام صنعت غذای وزارت بهداشت

بررسی تفاوت میزان کافیین در سه نوشیدنی قهوه، چای و کاکائو

9 علامت پنهان قند خون کنترل نشده را جدی بگیرید!

این وسایل خانه آلرژی تان را تشدید می کند

خارج کردن توده 4 کیلوگرمی از شکم خانم 42 ساله آملی در بیمارستان روحانی بابل

افتتاح بیست و دومین سالگرد برنامه معاینه و پیشگیری از تنبلی چشم+ گزارش

با این تکنیک ها بخوابید و کالری سوزی کنید!

آیا غذای کپک زده خطرناک است؟ اگر در غذا کپک دیدیم چه بکنیم؟

در گفت وگو با فارس مطرح شد سالانه 250 کودک مبتلا به بیماری تالاسمی در کشور متولد می شوند

رابطه رشد سلول های سرطانی و مصرف شیرینی

کشف رابطه میزان تمایل به شیرینی با رشد تومور سرطانی

اعلام ­اسامی فرآورده های غذایی غیرمجاز

68هزار خانوار روستایی تحت پوشش بیمه

تضعیف باورهای دینی، زمینه ساز بروز آسیب های اجتماعی می شود

اثرات مخربی که افسردگی بر بدن شما می گذارد + اینفوگرافی

تسکین درد میگرن با داروی کتامین

نوشیدنی های انرژی آور یا مرگ آور؟

10 ناحیه نامتعارف سرطان پوست

تسکین درد میگرن با داروی کتامین

ارائه خدمات پزشکی به دو هزار بیمار ریگانی

دانش ذخیره سازی سلول های بنیادی در ایران بومی است

خارج کردن توده 4 کیلوگرمی از شکم زن 42 ساله

آخرین وضعیت بازیگر پیشکسوت پس از عمل جراحی

همکاری ایران و انگلیس درخصوص درمان سرطان

امیدی تازه برای درمان سرطان

متخصص ریه عنوان کرد عفونت ها باعث تشدید بیماری های ریوی خصوصاً آسم، برونشیت و آمفیزم

علائم سرطان کلیه را بشناسید

خارج کردن توده 4 کیلوگرمی از شکم زن 42 ساله

دعوت از ورزشکاران به عنوان سفیران سلامت/ لزوم انتشار ناهنجاری های اجتماعی با نگاه بازدارنده/ الزام قانونی در تجویز داروهای ژنریک

همکاری ایران و انگلیس در ساخت و نوسازی مراکز درمان سرطان

سرانه مصرف گوشت قرمز در لرستان 15 کیلوگرم

میزان بروز "سل" در خوزستان 18 در هر 100 هزار نفر است

چگونه از پیشرفت زخم جلوگیری کنیم؟

هجوم زیر پوستی هپاتیت

این افراد قبل از سفر به عراق حتما واکسن آنفولانزا بزنند

صبحانه ای که لاغرتان می کند

پیام تبریک مدیر آمار و فنآوری اطلاعات و ارتباطات دانشگاه علوم پزشکی اهواز بمناسبت روز ملی آمار و برنامه ریزی

بایدها و نبایدهای انجام حجامت

جشنواره سلامت خانواده و غذای ایرانی سنتی در محمدشهر

معاون فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت: غیبت دانشجویان علوم پزشکی عازم سفر به کربلا موجه است

تیم کاملی از متخصصان و پزشکان جهادی به سیستان و بلوچستان اعزام شدند

زن 21 ساله ای که خون عرق می کند!

سرطانی که علت دومین مرگ ومیر جهانی است

چه افرادی به سرطان کلیه مبتلا میشوند

کشف رابطه میزان تمایل به شیرینی با رشد تومور سرطانی

میوه ارزشمند در درمان استرس و افراد سیگاری

گزارش افزایش خودکشی به علت بازی رایانه ای نداریم/آموزش مدیریت استرس در مدارس مهمتر از فیزیک و شیمی

اهدای عضو در چهارمحال و بختیاری به هشت بیمار نیازمند جانی دوباره بخشید

زنانی که در زمستان زایمان می کنند افسردگی نمی گیرند!

زیان نمک بالای نان های کشور باعث سه بیماری شدید

بلایی که نمک نان بر سر مردم می آورد

چگونه مواد غذایی را برای مدت طولانی تازه نگه دارید؟

واکنش وزیر بهداشت به ورود روحانیون در امور پزشکی

اثبات اثرات مخرب امواج بر باروری مردان و زنان

ملال جنسیتی، موضوعی مغفول در حوزه سلامت

توصیه های ارتوپدی برای سلامت دانش آموزان

توصیه های ارتوپدی برای سلامت دانش آموزان