مطالب مرتبط:
سند تحول بنیادین در عمل با موانعی مواجه است / دانش آموزان مورد هجمه فضای مجازی هستند
وقوع اولین حادثه تصادف برای دانش آموزان در جاده کوره های آجر پزی
کسب 139 رتبه کمتر از هزار کنکور با تلاش دانش آموزان مدارس سمپاد
کسب 139 رتبه زیر 1000 کنکور توسط دانش آموزان مدارس سمپاد خوزستان
هسته فکری تربیت دانش آموزان به سوی عمل گرایی باشد/ مدرک محوری و بار شدن بر روی دوش دولت صحیح نیست
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 30 شهریور 1396 ساعت 23:122017-09-21پزشكي

توصیه های ارتوپدی برای سلامت دانش آموزان


متخصص ارتوپدی با اشاره به اینکه کفش نامناسب برای دانش آموزان می تواند سبب اختلال در انگشتان پا، فرورفتن ناخن در گوشت، به وجودآمدن ضایعات پوستی و میخچه شود، - گفت: برای دانش آموزان کفش بندی بخرید.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازدولت بهار، دکتر غلامرضا نادری در ارتباط با ویژگی های کفش مناسب برای دانش آموزان اظهار کرد: دانش آموزان به خصوص در سن بلوغ باید حتما نسبت به انتخاب کفش مناسب دقت کنند تا سلامت پاهای آنها تهدید نشود.

وی افزود: برای انتخاب کفش مناسب باید به طول، عرض و عمق کفش توجه شود البته سایز کفش ها در کشورهای مختلف فرق دارد و سایزی که بیشتر مورد توجه مردم است طول کفش را مشخص می کند در صورتی که باید عرض کفش نیز مناسب پا باشد که در کشورهای پیشرفته این موضوع هم در انتخاب کفش دارای شاخص و پارامتر تعریف شده است.

این جراح مچ پا با اشاره به اینکه کفش نامناسب می تواند سبب اختلال در انگشتان پا، فرورفتن ناخن در گوشت، به وجودآمدن ضایعات پوستی و میخچه شود، گفت: در سنین جهش رشد یعنی کودکی و نوجوانی هر 3 تا 4 ماه سایز کفش باید تغییر کند چراکه اندازه پا در حال افزایش است.

نادری ادامه داد: سرعت رشد پا در سنین مختلف متفاوت است و زیر 16 الی 17 ماهگی هر سه ماه یکبار نیم سایز تغییر می یابد همچنین کفش کودکان پیش دبستانی و دبستانی در هر نیم سال تحصیلی 2 بار باید تغییر کند.

برای دانش آموزان کفش بندی بخرید وی با بیان اینکه کفش بنددار برای دانش آموزان مناسب تر است، گفت: کفش های بنددار به دلیل اینکه می توان تغییرات کوچکی در عرض کفش انجام داد و پا در آن احساس راحتی بیشتری کند مناسب تر است.

این جراح ارتوپدی خاطرنشان کرد: عمق مناسب برای کفش باید به صورتی باشد که کفش به انگشتان فشار نیاورد و عرض آن جلوگرد باشد همچنین بهتر است که قسمت رویه کفش از جنسی باشد که اجازه ورود و خروج هوا را بدهد و نباید کفش های دانش آموزان از جنس پلاستیک باشد.

نادری در ادامه به طرز نشستن صحیح دانش آموزان در کلاس اشاره کرد و گفت: نشستن باید به صورتی باشد که قوس های نرمال ستون فقرات حفظ شود و گودی کمر در تماس با محل نشستن باشد لذا ضرورت دارد که دانش آموزان کج ننشینند و قوز نکنند.

بهترین ورزش صبحگاهی برای دانش آموزان وی ادامه داد: ورزش های مناسب صبحگاهی برای دانش آموزان نیز بهتر است شامل نرمش های عضلات قفسه سینه، دور گردن، شانه ها باشد همچنین در این زمینه شناکردن بسیار حائز اهمیت است اما به هیچ عنوان تمرین هایی را که با وزنه انجام می شود، توصیه نمی کنیم.

این جراح ارتوپدی با اشاره به اینکه اختلالات ستون فقرات دانش آموزان باید مورد توجه قرار گیرد، گفت: این موارد حتما باید توسط پزشک معالج مورد بررسی قرار گیرد تا با اصلاح وضعیت و ستون فقرات مشکل درمان شود و اگر والدین نیز مشکوک به موردی همچون انحراف کوچک در سنین جهش رشدی شدند نیز حتما باید نسبت به درمان آن اقدام کنند چراکه این مسئله سبب آسیب های جبران ناپذیری می شود.

منبع: خبرگزاری سلامت
کلید واژه ها: دانش آموزان - ستون فقرات - انتخاب - اختلال - نادری - صورتی - نشستن - کشورهای پیشرفته - نامناسب - دبستانی - پیش دبستانی - توصیه - سلامت - ورزش - اختلالات - ناخن - پلاستیک - سن بلوغ - بهترین - متفاوت - افزایش - کودکان - گزارش - احساس - اهمیت - مردم - بلوغ - جنسی - خروج - هایی

آخرین اخبار سرویس:
آمارهای تکاندهنده از مرگ بخاطر آلودگی هوا؛ تهران در سال 94، 4300 نفر، سال 95 4810 نفر/سالانه 36 هزار مرگ در کل کشور

برخورد با داروخانه های عرضه کننده داروهای خارج از فهرست

فلورایدتراپی برای کودکان، آری یا خیر؟

نگه داشتن عطسه موجب پارگی گلوی مرد انگلیسی شد

4810 مرگ منتسب به آلودگی هوا در تهران طی سال گذشته

90 درصد مردم ایران تحرک کافی ندارند

آمارهای تکاندهنده از مرگ بخاطر آلودگی هوا در تهران؛ سال 94، 4300 نفر، سال 95 4810 نفر/سالانه 360 هزار مرگ در ایران

پژوهشگر حوزه مواد مخدر: داروی «زولپیدوم» اعتیاد آور است

­پرستاری یکی از کاربردی ترین رشته های جامعه

سیزدهمین اهدای عضو مرگ مغزی در کرمانشاه به 3 بیمار زندگی بخشید

4810 مرگ منتسب به آلودگی هوا در تهران طی سال گذشته

فیت فور فیت: قدرت، انعطاف و استقامت

مرگ و میرهای ناشی از آلودگی هوا کمتر از تعداد جانباختگان سانچی نیست

مرگ و میرهای ناشی از آلودگی هوا کمتر از تعداد جانباختگان سانچی نیست

علائم عفونت کلیه ها را بشناسید

6 روش خلاقانه برای پخت غذا با کدوحلوایی

چطور رژیم مدیترانه ای بگیریم؟

تغذیه مناسب برای جلوگیری از ضعف بدنی در زمان ورزش کردن

خواص "انار"/ رفع اسهال و تقویت معده با مصرف انار

آیا پارازیت ها در کاهش بارندگی نقش دارد؟

4810 مرگ منتسب به آلودگی هوا در تهران طی سال گذشته

معاون وزیر بهداشت و رییس سازمان غذا و دارو با سردار جلالی دیدار کردند

درمان درد های جامعه؛ چگونه

تاثیر تولد زودرس بر مهارت های گفتاری در کودکان

تکنیک خوابیدن در یک دقیقه

90 درصد مردم ایران دچار کم تحرکی هستند

چرا حس بویایی ضعیف می شود؟ 9 دلیل پزشکی

به رشد قد کودکتان توجه کنید

5 تغییر سالم در شیوه زندگی، به کاهش فشار خون کمک می کند

نگه داشتن عطسه موجب پارگی گلوی مرد انگلیسی شد

4810 مرگ منتسب به آلودگی هوا در تهران طی سال گذشته

فعالیت بیش از 20 هزار مراقب سلامت در کشور

5 فرمان برای مراقبت از چشم ها

افزایش چاقی در جامعه منجر به افزایش بیماری های مختلف می شود

رژیم غذایی پرنمک و افزایش خطر ابتلا به آلزایمر

تأثیر اسم بر سرنوشت افراد

در چند هفته آینده مشکلات دارویی برطرف می شود

90 درصد مردم ایران تحرک کافی ندارند

چالش نوجوانی یا مرگ تدریجی

90 درصد مردم ایران تحرک کافی ندارند

افسانه افسردگی فرانسویان

6 بیماری، با ضعف سلامت موها ارتباط دارند

رتبه بندی خوابگاه های علوم پزشکی در بهمن ماه اعلام می شود

اضطرابی که پیر و جوان نمی شناسد

یک فروند بالگرد اختصاصی در اختیار دانشگاه علوم پزشکی ایلام قرار می گیرد

کمک بزرگ هوش مصنوعی به اورژانس دانمارک

90 درصد مردم ایران تحرک کافی ندارند

صنعت دارو مریض احوال و بیمار است

مصطفی معین: ما در جامعه شاهد اپیدمی خشونت هستیم/ خشونت سمبل جرئت مندی نیست/تاب آوری جامعه ما در مقابله با آسیب پایین آمده

ارائه خدمات رایگان دندانپزشکی در روستای ابوالفارس شهرستان رامهرمز

پژوهشگر حوزه مواد مخدر: داروی «زولپیدوم» اعتیاد آور است

معرفی معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی استان

دومین نشست همیاران سلامت در شهرکرد

ترمیم آسیب نخاعی با الهام از ژن های یک نوع ماهی

برای درمان سرفه خشک چه بخوریم؟

علائم عفونت کلیه ها را بشناسید

بلایی که نگه داشتن عطسه سر مرد جوان آورد!

فعالیت بازار پرنده فروشی فریدونکنار در هنگامه شیوع آنفلوانزای مرغی

دستور پخت سوپ کاری سبزیجات

حضور معاون آموزشی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی کشور در البرز

پله ها تهدیدی جدی برای سلامت استخوان ها

چقدر طول می کشد تا با ورزش، کاهش وزن داشته باشید؟

ماهی بخورید تا خوب بخوابید

8 باور نادرست درباره ورزش کردن

چیزهایی که باید در مورد معاینه های چشم بدانید

خوردن "جو دوسر" در صبحانه راهی برای مقابله با آرتروز

یک فروند بالگرد اختصاصی در اختیار دانشگاه علوم پزشکی ایلام قرار می گیرد

یک فروند بالگرد اختصاصی در اختیار دانشگاه علوم پزشکی ایلام قرار می گیرد

کاهش وزن واقعی با 4 راه موفقیت آمیز

آزمایش یک پروتیین ضد التهابی جدید با استفاده از فناوری ارگان روی یک تراشه

کشته شدن حدود 50 نفر از مردم و کودکان یمن بر اثر «دیفتری»

ممکن است شیر آن قدرها هم که گمان می کنید مفید نباشد!

قیمت گوشت گوزن و آهو و بزکوهی چند؟

نشانه های فرسودگی شغلی و روش پیشگیری از آن

20تن مواد غذایی فاسد معدوم شد

پس از مصرف نمک فراوان چه کاری انجام دهیم؟

طبق تحقیقات علمی دوستان نزدیک ژنتیک مشابهی دارند

نگه داشتن عطسه موجب پارگی گلوی مرد شد

اعتیاد و نابودی خانواده

طرز تهیه کباب چوبی با گوشت چرخ کرده + سس چیلی گوجه فرنگی

خطر اسیدهای چرب ترانس کمتر از اسیدهای اشباع نیست

20تن مواد غذایی فاسد معدوم شد

صدای «تق تق» استخوان باید نگرانمان کند یا نه ؟

فقط در اینستاگرام خوشبختیم!

یک راهکار بسیار ساده برای حل معضل کم خوابی و بدخوابی

اینفوگرافی/چاقی و اضافه وزن تهدیدی برای کودکان ایرانی

مرگ خفاش ها در پی گرمای بی سابقه زمستانی!

کمک بزرگ هوش مصنوعی به اورژانس دانمارک

بیشتر بیماری های مشترک بین انسان دام در ایلام ریشه کن یا مهار شده اند

وزیر بهداشت: مرگ و میرهای ناشی از آلودگی هوا کمتر از تعداد جانباختگان سانچی نیست

ارتباط شرکت در مراسم مذهبی با طول عمر

استخدام نماینده علمی در شرکت کوبل دارو در شهر اهواز

ارائه خدمات رایگان دندانپزشکی در روستای ابوالفارسشهرستان رامهرمز

معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت: تا 5 سال آینده باید بتوانیم 10 هزار معلول را در کشور درمان کنیم

بیشتر بیماری های مشترک بین انسان دام در ایلام ریشه کن یا مهار شده اند

هزینه صدور بیمه سلامت ایرانیان برای هر فرد متقاضی، 240 هزار تومان در سال

ویروس جدیدی در رابطه با آنفولانزای فصلی در خراسان شمالی مشاهده نشده است

بار زیاد بیماری های اختلال روان در جامعه/ خشونت علیه زنان بر خلاف باورهای دینی است

چقدر طول می کشد تا با ورزش، کاهش وزن داشته باشید؟

مصرف دخانیات و موادمخدر مهمترین عامل بیماری های تنفسی است

توصیه های ارتوپدی برای سلامت دانش آموزان

توصیه های ارتوپدی برای سلامت دانش آموزان