مطالب مرتبط:
5 دلیل برای اینکه همسرتان را مقدم بر والدین تان بدانید
نکته هایی که اگر شریک مال مشاعی دارید باید بدانید!
نکته هایی که اگر شریک مال مشاعی دارید باید بدانید!
از خواص جالب گیاه گلپر بیشتر بدانید
استخدام راننده با وانت کفی دار و پتو جهت حمل مبلمان
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 29 شهریور 1396 ساعت 13:262017-09-20پزشكي

درباره عوارض حمل کیف و یا کوله غیراستاندارد بدانید


درد گردن، کمردرد، انحناهای غیرطبیعی ستون فقرات و حتی در مواردی آسیب به رشته های عصبی ازجمله آسیب ها و مشکلات ناشی از انتخاب کیف غیراستاندارد و همچنین استفاده نادرست از کیف مدرسه است.

- برای پیشگیری از این آسیب ها هم والدین و هم کودکان باید اطلاعات کافی در مورد انتخاب و نحوه استفاده از کیف مدرسه داشته باشند.

به خصوص اینکه امروزه یکی از رایج ترین این روش ها استفاده از کیف است که گاهی روی ساعد، گاهی در دست و گاهی روی شانه حمل می شود.

اما امروزه بیشتر افراد، به ویژه جوانان و کودکان ترجیح می دهند از کیف هایی استفاده کنند که اصطلاحا به آن کوله پشتی می گویند.

به عبارتی، کوله پشتی همراه همیشگی کودکان و بیشتر دانشجویان در طول سال تحصیلی هستند.

اگر چه به نظر می رسد استفاده از این روش حمل به ویژه برای دانش آموزان و دانشجویان مناسب باشد اما تحقیقات بی شماری در سراسر دنیا ازجمله در کشور ما نشان داده است که استفاده نادرست از کیف و کوله پشتی، حمل غلط و وزن بالای کوله پشتی می تواند صدمات بسیاری به دستگاه اسکلتی عضلانی و ستون فقرات وارد کند.

دغدغه های مربوط به حمل و جابه جا کردن کیف و کوله پشتی ما بین مدرسه تا خانه و بالعکس توسط دانش آموزان ازجمله مواردی است که هر از گاهی خانواده ها را بر آن می دارد که بهترین راهکار را در این مورد یافته و اجرا کنند.

معایب و مضرات حمل کیف و کوله های سنگین آمارها نشان می دهد، بیش از 40درصد استفاده کنندگان کوله پشتی از درد ناحیه کمر شکایت دارند.

استفاده نادرست از این وسایل می تواند صدمات جبران ناپذیری را به ستون فقرات کودکان و دانش آموزان تحمیل کند.

انواع ناهنجاری های قامتی نظیر گودی بیش از حد کمر، مشکلات ستون فقرات، شانه های نامتقارن، افتادگی شانه ها یا شانه به یک سمت، کمر درد شدید، انحنای ستون مهره ها، درد های گردنی و غیره ازجمله مهم ترین عوارض حمل کیف و یا کوله غیراستاندارد و یا حمل کوله های استاندارد به شیوه ناصحیح در دانش آموزان و یا دانشجویان شایع است که در بین آنها مشاهده می شود.

اگرچه استفاده از کوله پشتی نامناسب یا حمل نامناسب آن در هر سنی مشکل ساز است ولی در سنین پایین که استخوان ها در حال رشد و شکل گیری اند و تاندون ها انعطاف پذیرترند، این ناراحتی ها شدیدتر است.

ضمن اینکه استفاده نادرست از کوله پشتی در سنین پایین تر ممکن است تبدیل به عادت شود و تا بزرگسالی ادامه پیدا کند و به بدن آسیب برساند.

در اکثر افرادی که در دوران نوجوانی دردهای عوارض اسکلتی عضلانی ذکر شده را تجربه کرده اند، در آینده احتمال ایجاد فاصله میان مهره ها، ابتلا به دردهای عصبی و ایجاد دردهای گردنی، کمردرد، درد در ناحیه شانه ها و سایر عوارض اسکلتی عضلانی مرتبط بیشتر مشاهده می شود.

همچنین، کشیدگی حاصل از حمل کیف، باعث آسیب های گذرا یا حتی ماندگاری در ریشه های عصبی شانه و دست ها و گردن خواهد شد.

عوارض مذکور را باید جدی گرفت و به تغییر وضعیت بدنی که بر اثر حمل سنگین کوله پشتی رخ می دهد توجه کرد.

این عوارض در میان دانش آموزان دختر بیشتر از پسران گزارش شده است.

حمل کیف های سنگین، بالا و پایین بردن کیف از پله ها و ایستادن با کیف در صف مدرسه شیوع این دردها را افزایش می داد.

در یک تحقیقی که کارشناسان دانشگاه بوستون آمریکا در این کشور انجام داده اند نشان می دهد حدود 85درصد از دانش آموزان و دانشجویان در آمریکا دچار درد و ناراحتی ناشی از استفاده از کوله پشتی هستند.

بیشتر این درد و ناراحتی روی شانه ها، ناحیه تحتانی کمر، بالای کمر و گردن متمرکز می شود.

تحقیق جدیدی درباره کودکان علاقه مند به کوله پشتی در سنین آغاز دبستان تا پایان دوره راهنمایی در داخل کشور انجام شده است.

این تحقیق نشان می دهد که درصورتی که وزن کیف یا کوله پشتی بیش از 10 تا 15درصد وزن دانش آموز باشد تغییرات ناسالم در وضعیت بدن و اندام ها افزایش یافته و وخیم ترخواهد شد.

توصیه متخصصان این است که وزن کیف را در همین محدوده تعیین شده بین 10 تا 15درصد وزن خود دانش آموز حفظ کنید.

ناهنجاری های قامتی با تغذیه مناسب، حرکات اصلاحی و یادگیری اصول صحیح وضعیت بدنی قابل اصلاح و درمان است.


کلید واژه ها: استفاده نادرست - دانش آموزان - ستون فقرات - استاندارد - دانشجویان - کودکان - مدرسه - عوارض - نامناسب - انتخاب - مشکل - مشکلات - نشان - خانواده - اطلاعات - پیشگیری - استخوان - کمر درد - جوانان - راهکار - والدین - بهترین - شکایت - همراه - انواع - آینده - وسایل - هایی - عادت - کشور

آخرین اخبار سرویس:
اینفوگرافیک/ اسکیزوفرنی، یک بیماری روانی با منشاء نامشخص

برای سلامت پوست تان، این ادویه ها را بخورید

طرز تهیه سالاد قفقازی / طرز تهیه سالاد قفقازی یک سالاد متفاوت با طعم خاص

پیشگیری از افسردگی با پوشیدن این رنگ ها

10 خوراکی ضد عفونی کننده بدن

طرز تهیه سالاد قارچ / چگونه در عرض چند دقیقه یک سالاد عالی و مقوی تهیه کنید

8 توصیه تغذیه ای به مبتلایان به فشار خون بالا

9 روش ساده و خانگی برای تسکین گلودرد

عجیب ترین ساعت های مچی در جهان

چیزهایی که در فصل سرماخوردگی باید تمیزشان کنید

پیشگیری از افسردگی با پوشیدن این رنگ ها

برای سلامت پوست تان، این ادویه ها را بخورید

چند راهکار ساده برای خوش فرم کردن گونه ها

استخدام دکتر داروساز جهت مسئول فنی شرکت دارویی در تهران

طرز تهیه سالاد لوبیا چیتی / طرز تهیه سالاد لوبیا چیتی سالادی مقوی برای کودکان

نشانه های ابتلا به ام اس

آنچه باید درباره علائم بیماری های قلبی و تکنیک های درمانی آن بدانید

خواص کاهو چیست؟

8 توصیه تغذیه ای به مبتلایان به فشار خون بالا

در چه صورت سکته مغزی قابل درمان است؟

دلایل ابتلا به تالاسمی چیست؟

چگونه اکسیژن خون را افزایش دهیم؟

توضیحات دانشگاه علوم پزشکی مازندران درباره مرگ یک دانشجو در استخر

بعد از 40 سالگی این مکمل ها را مصرف کنید

توضیحات دانشگاه علوم پزشکی مازندران درباره مرگ یک دانشجو در استخر

بررسی تمایز سلول های بنیادی پرتوان به سلول های عصبی

عوامل تاثیرگذار در بارداری های چند قلو با روش های کمک باروری

10 خوراکی برای مبازه با عفونت ها

3 دستور خوشمزه برای جوان ماندن

نشست طولانی این بلا را سر مغز می آورد

بررسی تمایز سلول های بنیادی پرتوان به سلول های عصبی و تغییر در کانال های غشاء سلولی

عوامل تاثیرگذار در بارداری های چند قلو با روش های کمک باروری

نکته بهداشتی: نحوه محافظت در برابر سرطان پستان

تاثیر باکتری های دهانی بر افزایش اختلالات روده ای

نسخه طب سنتی برای نوشیدن آب چیست؟

آلودگی در سال 2015 جان 9 میلیون نفر را گرفت

خطراتی که دیر پدر شدن به دنبال دارد

این مواد غذایی بیشترین تاثیر را روی ضریب هوشی کودکان دارند

مرگ میلیون ها نفر در جهان به خاطر محیط زیست آلوده

مهم ترین سوالاتی که درباره کم خونی می پرسند + پاسخ

عوامل تاثیرگذار در بارداری های چند قلو با روش های کمک باروری

چگونه اکسیژن خون را افزایش دهیم؟

نشانه های ابتلا به ام اس

زائرین اربعین از دستفروشان، موادغذایی خریداری نکنند

ابوعزراییل در سلامت است

آگاهی از وزن ایده آل /تنها با یک کلیک!

اعتیادی به نام مصرف قرص های لاغری +عکس

توصیه های طب سنتی برای نوشیدن آب + اینفوگرافی

مصرف قرص های لاغری "اعتیادآور" است

زائران اربعین از دستفروشان موادغذایی خریداری نکنند

حرف زدن راهکار دوری از افسردگی پاییزی

اسامی فرآورده های غذایی غیرمجاز اعلام شد

درمان همزمان دیابت و چاقی

دعوت به یک فنجان سلامتی

علت ابتلا به تالاسمی چیست؟

اهدای کبد کودک 18 ماهه در دهدشت

اسامی فرآورده های غذایی غیرمجاز اعلام شد

نسخه طب سنتی برای نوشیدن آب چیست؟ + اینفوگرافی

30 هزار معتاد در مراکز ترک اعتیاد بهزیستی اصفهان تحت درمان هستند

بیمارستان فاطمی اردبیل موزه علوم پزشکی می شود

85 هزار نمونه خون بند ناف در کشور ذخیره سازی شد

فهرستی از 10 خوراکی ضد عفونی کننده بدن

ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید!

مزرعه ای زیر خطوط مترو توکیو

قبل از خرید دهانشویه برچسب محتویات را بررسی کنید

افتتاح مرکز کوهورت گوش دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با حضور معاون تحقیقات و فن آوری ورزات بهداشت درمان و آموزش پزشکی در هویزه

اسامی پنیرها ویفرها و لواشک های غیرمجاز اعلام شد +عکس

توصیه های طب سنتی برای نوشیدن آب + اینفوگرافی

باورهایی درباره سقط جنین

روزیاتو: 8 دلیل عمده خشکی و خارش فصلی پوست و راهکارهایی برای رفع آن ها

این مواد غذایی باعث سنگ کلیه می شوند!

سعیدی از اضافه شدن یک دستگاه آمبولانس به ناوگان فوریتهای پزشکی و مجوز ساخت ساختمان دو پایگاه اورژانس جاده ای 115 در شهرستان لالی خبر داد

هشدار درباره عوارض داروی طب سنتی چینی

رول بوقلمون با مغز زردآلو

کشف ارتباط بین باکتری های دهانی و اختلالات روده

تشریح اقدامات اورژانسی در مواجه با اولین بارندگی از زبان مهندس مهران معلم

نگرانی رییس بنیاد بیماری های خاص از افزایش مبتلایان به ام اس در کشور

حضور 70 متخصص چشم پزشک سرمایه عظیمی برای مجتمع دارویی هلال احمر است

آغاز مرحله اول طرح وارنیش فلوراید در مدارس شهرستان کارون

کارهای تیمی استرس را کم می کند

اسامی فرآورده های غذایی غیرمجاز اعلام شد

مصرف قرص های لاغری "اعتیادآور" است

چرا درمان HIV-AIDS سخت است؟

10 روش برای بهتر خوابیدن کودکان

مغز انسان پس از مرگ هم آگاه باقی می ماند‎!

10 خوراکی مفید برای مبازه با عفونت ها

قدردانی از ایران به عنوان پیشروترین کشور جهان در پیشگیری بیماری های غیرواگیر

اسامی فرآورده های غذایی غیرمجاز اعلام شد

بیماری خطرناک در کمین تهرانی ها!

برگزاری جلسه پرسش و پاسخ در خصوص دستورالعمل های هیئت امنا دانشگاه ها و دانشکده های علوم پزشکی کلان منطقه 4 آمایشی

اسامی فرآورده های غذایی غیرمجاز اعلام شد

تمدید زمان ثبت نام تکمیل ظرفیت آزمون ارشد وزارت بهداشت/پایان ثبت نام دکتری

کاست: از کَرکَس استخوان خوار تا زنبوری که سوسک ها را به بردگی می گیرد[بشنوید]

برگزاری مانور آمادگی حوزه بهداشت و درمان دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز در مواجهه با تهدیدات زیستی در منطقه عملیاتی دهلاویه

7 خاصیت چای زردچوبه برای سلامتی

برگزاری مانور آمادگی حوزه بهداشت و درمان دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز در مواجهه با تهدیدات زیستی

سرطان می خوریم!

در این شهر دختران زشت باید جهزیه بیشتری به شوهرانشان بدهند!

حرف زدن راهکار دوری از افسردگی پاییزی

پدر شدن در سنین بالا چه خطراتی را در پی خواهد داشت؟

پیشگیری و تشخیص بیماری ها با استفاده از نقشه برداری مغز

موقع ورزش کردن، آهنگ گوش نکنید!

بالابودن نمک در نان هم تایید شد، هم نشد!

چرا تنگی نفس و تپش قلب می گیریم؟

کبد و معده خود را با این سبزی سم زدایی کنید

پاستیل؛ مفید یا مضر؟!

چه کسانی نباید نوشابه انرژی زا بخورند؟

کاهش ریسک بیماری قلبی با انجام مدیتیشن

ماجرای «پائولو مالدینی» و یک جانباز شیمیایی

تصاویر/مهمان دار زنی که اشک مسافران را درآورد

تغذیه مناسب روحیه بهتر

زیر ذره بین؛ استفاده از خمیر مرغ در سوسیس و کالباس ممنوع/ راز افرادی که هیچگاه سرما نمی خورند/چه کسانی نباید نوشابه انرژی زا بخورند

استخدام فروشنده آرایشی و بهداشتی،بازاریاب،باحقوق،پورسانت

تیم درمانی بسیج جامعه پزشکی لرستان آماده خدمات رسانی در اربعین است

4 قانون پیاده روی برای حفظ و تقویت استحکام استخوان ها!

وقتی فروشنده های دارو در هایتی به راحتی بر سر جان مردم معامله می کنند

تفاوت تاثیر دخانیات روی زنان و مردان

تلاش محققان کشور برای شناسایی پروتیین های ضدسرطان در قارچ خوراکی دکمه ای

تسکین گلودرد با روش های خانگی ساده

تاثیرشکر بر فعال شدن سلول های سرطانی

راه اندازی مدرسه سلامت برای پیشگیری از سرطان

پرونده«پالم» مختومه شد/ پنهان ماندن نام شرکت های متخلف

رییس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت منصوب شد

زیر ذره بین؛ استفاده از خمیر مرغ در سوسیس و کالباس ممنوع/ راز افرادی که هیچگاه سرما نمی خورند/چه کسانی نباید نوشابه انرژی زا بخورند؟

گزارشی عجیب از شکار حیوانات

نمایشگاه دسترسی آسان شهروندان به کتاب را فراهم می کند

جلسه کمیسیون بهداشت برای کاهش نمک در نان

غذاهایی که زنده سِرو می شوند + ویدذو

تلفن همراه این خطرات را برای بدن دارد

مریم آجرلو، حبیب اله آقابخشی رابطه بین هوش اجتماعی با سلامت اجتماعی در بین زنان شاغل

ادغام علوم پزشکی در وزارت علوم به نفع کشور نیست

یک سوم بیماران ام اس دچار تغییرات شخصیتی می شوند

ادغام علوم پزشکی در وزارت علوم به نفع کشور نیست/ادغام مشکلات آموزش عالی را حل نمی کند

دستگاه تشخیص نارسایی شبکیه چشم کودکان در کرج راه اندازی شد

نکاتی برای مراقبت و نگهداری از لباس

چه کسانی نباید قرص ضد بارداری بخورند؟

ذهن انسان پس از مرگ همچنان فعال است

راز افرادی که هیچگاه سرما نمی خورند چیست؟

دستگاه تشخیص نارسایی شبکیه چشم کودکان در کرج راه اندازی شد

10 ماده ی غذایی که باعث سنگ کلیه می شوند

صدیقه آقایی، زهرا یوسفی تأثیر درمان مبتنی بر کیفیت زندگی بر بهبود سرمایه روان شناختی و ابعاد آن

خطرات باور نکردنی تلفن همراه برای سلامت انسان

آرژانتین در مبارزه مرگ و زندگی / توصیه های وزارت بهداشت برای پیشگیری از حملات قلبی!

ایران 80میلیونی فقط 40 سلامتکده طب ایرانی دارد

قاتلان طبیعی؛ میوه ها و سبزیجات سمی که می توانند شما را به شدت مسموم کنند

10 راهبرد برای افزایش بهره وری مغز

چگونه لباس هایمان را گشاد کنیم!

ارتباط مصرف قند و افزایش ابتلا به سرطان

اصلی ترین دلیل بروز پوکی استخوان!

طرز تهیه سالاد دریایی / طرز تهیه سالاد مجلسی و خوش طعم با میگو

زندگی در این محیط باعث تقویت قدرت مغز می شود

دخانیات برای زنان و مردان متفاوت اثر می کند؟ / نگرانی از افزایش سیگاری شدن زنان و دختران

طرز تهیه سالاد دانمارکی / طرز تهیه سالادی مجلسی و خوش طعم و بسیار ساده

روغن آفتابگردان جاده ها را هموار می کند!

روزیاتو: آیا می دانید درون گوشت فست فودها چیست؟

حمله قلبی یک دهه زودتر در کمین مردان است

اگر این علائم را دارید ،سریع به پزشک مراجعه کنید

دلیل رنگ سبز مدفوع چیست؟

موارد مصرف وعوارض شربت اکسپکتورانت

آشنایی با 10 ماده غذای سالمی که منبع غنی آهن بشمار می روند

طرز تهیه سالاد ذرت / در عرض چند دقیقه یک سالاد خوش طعم و مقوی تهیه کنید

اسفنج ظرفشویی را هرگز نشویید

اهدای عضو بانوی شهرکردی به 3 بیمار زندگی بخشید

کشف ارتباط تازه میان مصرف شکر و رشد تومورهای سرطانی

طرز تهیه سالاد عربی / طرز تهیه سالاد فتوش ترکیبی خوش طعم و خاص برای مهمانی ها

راه حلی برای جلوگیری از ترش کردن معده

موارد مصرف وعوارض شربت اکسپکتورانت

10 حقیقت جالب درمورد فیبر ها

اخذ مجوز استخدام 300 نیرو در دانشگاه علوم پزشکی همدان

کراکت قارچ

سالانه 100هزار نفر به بیماران سرطانی افزوده می شود

راست یا دروغ 6 باور چشمی!

چرا کلم بروکلی به شکل کنسرو عرضه نمی شود؟

استفاده از روش درمانی «پی آر پی» برای درمان مفاصل آسیب دیده

بالابودن نمک در نان هم تایید شد، هم نشد!

احساس درد در ناحیه فک

خوراکی هایی که بهتر است خارج از یخچال نگهداری شوند!

بالابودن نمک در "نان" هم تایید شد، هم نشد!

کاهو سرشار از مواد معدنی و انواع ویتامین ها

اگر این علائم را دارید ،سریع به پزشک مراجعه کنید!

پوکی استخوان بیماری بی صدا

اگر دچار عفونت میکروبی معده شده اید؛ این غذاها را بخورید

8 دلیل عمده خشکی و خارش فصلی پوست و راهکارهایی برای رفع آن ها

خواص سیر و عوارض آن

لاغری با چای ترش یا چای سبز؟

بمب های شیمیایی بشکه ای آمریکایی 32 کامبوجی را راهی بیمارستان کرد

10 مشکل رایج مری را بشناسید

9 گزینه غذایی سالم که منابع غنی از آهن هستند!

عوامل ابتلا به روماتیسم

ایرانیان در معرض ابتلا به «سل» هستند

بمب های شیمیایی بشکه ای آمریکایی 32 کامبوجی را راهی بیمارستان کرد

با این روشها افسردگی را فراموش کنید

طرز تهیه سالاد دریایی / طرز تهیه سالاد مجلسی و خوش طعم با میگو

طرز تهیه سالاد دانمارکی / طرز تهیه سالادی مجلسی و خوش طعم و بسیار ساده

کرم روده به کمک درمان بیماری آسم می آید!

طرز تهیه سالاد ذرت / در عرض چند دقیقه یک سالاد خوش طعم و مقوی تهیه کنید

طرز تهیه سالاد عربی / طرز تهیه سالاد فتوش ترکیبی خوش طعم و خاص برای مهمانی ها

استفاده از روش درمانی «پی آر پی» برای درمان مفاصل آسیب دیده

زندگی زیباست (53)

مراقبت های پس از کاشت «ایمپلنت» را جدی بگیرید

درباره عوارض حمل کیف و یا کوله غیراستاندارد بدانید

درباره عوارض حمل کیف و یا کوله غیراستاندارد بدانید