مطالب مرتبط:
اعضای بدن جوان یزدی، نجات بخش جان سه بیمار شد
اگر مراد از وضو گرفتن، طهارت ظاهری است؛ چرا انسان بعد از استحمام و تمیز شدن بدن، باید برای نماز وضو بگیرد؟
اعضای بدن جوان یزدی، نجات بخش جان سه بیمار شد
نوشیدنی های شگفت انگیز برای رفع سموم سیگار در بدن
8 خاصیت معجزه آسای آب نارگیل برای سلامت بدن
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 29 شهریور 1396 ساعت 11:532017-09-20پزشكي

بهترین خوراکی ها برای سم زدایی بدن


فرقی نمی کند چقدر تغذیه ی سالمی داشته باشیم، به هر حال خون ما، هر روز، سموم و ضایعات بیشتری تلنبار می کند.

این سموم می توانند طبیعی باشند که توسط متابولیسم خود بدن، - تولید شده، و یا مواد شیمیایی بیرونی از داروهای گوناگون، غذاها، مواد آرایشی و بهداشتی.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، شما باید غذاهای سالم بخورید تا به اندام های تان کمک کنید، بهترین عملکرد را داشته باشند؛ یعنی به کلیه ها، کبد و روده ها.

بدین ترتیب این اندام ها خواهند توانست سموم خون را به بهترین و موثرترین شیوه ی ممکن از بدن دفع کنند.

در ادامه لیستی از بهترین خوراکی ها را به شما معرفی می کنیم که در این کار به شما کمک کرده و می توانید از یک زندگی سالم لذت ببرید.

البته قبل از هر چیز باید بدانید آب کافی، یکی از مهمترین چیزهایی است که می تواند بدن را پاکسازی کند.

مصرف مایعات کافی، نقش بزرگی در دفع مواد شیمیایی ناخواسته از سیستم شما دارد.

1.

سیربذر کتان، این روزها شهرت زیادی در حوزه ی سلامت و تغذیه پیدا کرده است.

بذر کتان، منبع بسیار خوبی از فیبر است که می تواند با سموم پیوند خورده و در نتیجه خروج شان را از بدن، سرعت بدهند، درست مانند پکتین موجود در سیبسیر، صدر نشین لیست بهترین خوراکی ها برای سم زدایی بدن است، چون سرشار از سولفور است.

این ماده ی معدنی به روش های مختلفی به بدن تان سود می رساند؛ به کبد کمک می کند آنزیم های طبیعی سم زدای خود را رها کرده و مواد شیمیایی را از جریان خون خارج کند.

ضمنا، سولفور، بسیاری از باکتری های پاتوژنیک (بیماریزا)، ویروس ها و انگل های موجود در روده ی بزرگ و کوچک را نابود کند.

2.

سیبسیب، برای پاکسازی بدن از سموم عالی است.

پکتین سیب که نوعی فیبر است، به مولکول های کلسترول و فلزات سنگین می چسبد و فورا آنها را فیلتر می کند.

سیب به بدن تان کمک می کند تا با تسریع تولید صفرا، عوامل بیماری زا نابود شوند.

3.

گشنیزمعمولا فلزات سنگین در خون، رسوب می کنند.

غیر از سیب که پکتین موجود در آن برای فیلتر کردن فلزات سنگین عالی است، خوردن گشنیز هم می تواند تاثیری مشابه سیب داشته باشد.

به گشنیز، cilantro هم می گویند.

4.

ریحانمصرف ریحان، یک راهکار کهن برای حذف سموم از کلیه هاست که ادارآور بوده و به همین دلیل، میزان سموم دفع شده از سیستم بدن توسط ادرار را افزایش می دهد.

5.

آوکادوگلوتاتیون موجود در آوکادو، برای جمع آوری سموم از کبد، بسیار سودمند است.

6.

ترکیب آب و آبلیموبرای تولید گلوتاتیون، به ویتامین C نیاز است و به همین علت است که شما باید ترکیب آب و آبلیموی بیشتری بنوشید، مخصوصا صبح با معده ی خالی.

نوشیدن آب ترکیب شده با آبلیمو، سیستم تان را به اندازه ی کافی قلیایی کرده و در نتیجه می تواند سموم را به انواع محلول در آب تبدیل کرده و نهایتا به راحتی همراه ادرار از بدن تان خارج خواهند شد.

7.

گیاه قاصدکآیا تا به حال این سوال برای تان پیش آمده که چرا چای قاصدک تا این اندازه در تمام دنیا رایج است؟ چای قاصدک لوزالمعده و کبد را تحریک کرده تا مواد مضر بیشتری از بدن تان جمع کرده و دفع کنند.

فیتونوترینت ها نیز نقش مهمی در نابود کردن رادیکال های آزاد و پاکسازی بدن از سموم روده ها دارند.

8.

بذر کتانبذر کتان، این روزها شهرت زیادی در حوزه ی سلامت و تغذیه پیدا کرده است.

بذر کتان، منبع بسیار خوبی از فیبر است که می تواند با سموم پیوند خورده و در نتیجه خروج شان را از بدن، سرعت بدهند، درست مانند پکتین موجود در سیب.

9.

زردچوبهزردچوبه، دارویی بسیار معروف و پرکاربرد در طب آیورودیک بوده که می تواند عملکرد کبد را بهبود بدهد.

کروکومین موجود در زردچوبه، عنصری فعال است که به عنوان محرکی در پروسه ی سم زدایی طبیعی بدن عمل می کند.

10.

بروکلیغفلت از مصرف بروکلی، اصلا به نفع تان نیست! بروکلی، منبع سولفورافان است که سموم را از سیستم تان دفع می کند، اما بهتر از آن این است که جوانه ی بروکلی، بیست برابر بیشتر از خود ِ بروکلی سولفورافان دارد، پس اگر می خواهید بیشترین بهره را ببرید، از جوانه ی بروکلی به راحتی نگذرید!
کلید واژه ها: بهترین - سم زدایی بدن - شیمیایی - خوراکی - تولید - سم زدایی - پاکسازی - بیماری - سالم - مواد آرایشی - غذاهای سالم - اندام - طبیعی - فیلتر - تغذیه - ترکیب - سلامت - سلامت نیوز - زندگی سالم - مصرف - لیست - فیبر - عالی - کلیه - بزرگ - ویتامین - راهکار - مولکول - باکتری - افزایش

آخرین اخبار سرویس:
همه چیز درباره دویدن

این "نوشیدنی" عمر را طولانی می کند

یک نکته قبل از خرید ماسک مو

یک نکته قبل از خرید ماسک مو

یک نکته قبل از خرید ماسک مو

رابطه حبس نفس و افزایش قدرت

7 روش برای لاغر شدن که شما را غافلگیر می کنند!

مادر هندی پسرش را برای درمان، به جادوگران سپرد! +تصاویر

بهترین زمان خوردن وعده های غذایی در روز چه موقع است؟

مادر هندی پسرش را برای درمان، به جادوگران سپرد! +تصاویر

معاون درمان وزارت بهداشت مهمان «یک فنجان سلامت» می شود

زردچوبه، دشمن سرطان

از خوردن این غذاهای سمی و کشنده خودداری کنید

تاثیر سن و چاقی در سلامت دوران بارداری

جنون سیندرلا شدن!

خواص چای گل بامیه برای سلامتی

تاثیر سن و چاقی در سلامت دوران بارداری

آزمایش هایی که خانم ها باید انجام دهند

با این مردها ازدواج نکنید

8 ادویه ای که در زمستان باید مصرف کنید

تولد عجولانه نوزادان در ایران / از زایمان در خیابان تا تولد در آسانسور!

موسیقی درمانی علائم افسردگی را تسکین می دهد؟

افتتاح اولین کلینیک پزشکی فرد محور در کشور

ماجرای خروج داروی پوکی استخوان از فهرست بیمه

تولد عجولانه نوزادان در ایران / از زایمان در خیابان تا تولد در آسانسور!

هشت عادت که موجب مرض است

مادر هندی پسرش را برای درمان، به جادوگران سپرد! +تصاویر

8 پیشنهاد غذایی برای افرادی که گوشت قرمز نمی خورند

بودجه 14هزارمیلیاردی وزارت بهداشت در سال 97 کافی نیست

ماجرای خروج داروی پوکی استخوان ازفهرست بیمه

خواص چای گل بامیه برای سلامتی

دیابت و فشارخون را با این سبزی درمان کنید

خوش شانس ها و بدشانس های قرعه کشی لیگ قهرمانان اروپا +عکس سرویس ورزش مشرق- قرعه کشی لیگ قهرمانان اروپا در روز دوشنبه 11 دسامبر 2017 برگزار شد و تیم هایی که قرار است در مرحله یک هشتم با یکدیگر روبرو شوند، مشخص شدند. کارشناسان معتقدند که برخی از این تیم ها بسیار خوش

دیابت و فشارخون را با این سبزی درمان کنید

بازدید وزیر بهداشت از بیمارستان یونسه ای سئول

کمبود این ماده غذایی باعث افسردگی میشود

ویژگی های درمانی جوش شیرین

دوش گرفتن در فصل زمستان

چگونه از ایجاد اختلالات گوارشی جلوگیری کنیم؟

زردچوبه، دشمن سرطان!

از کجا بفهمیم میزان فیبر بدنمان کم است؟

رشد 30 درصدی بودجه وزارت بهداشت در لایحه بودجه 97

این نوشیدنی عمر شما را طولانی می کند

خانم های باردار این قرص را نخورید

اشتباهی که زحمات شما برای کاهش وزن را به باد می دهد

افسردگی را با پسته کوهی درمان کنید

آلودگی هوا چگونه بر سلامت جنین تأثیر می گذارد؟

پسته کوهی، مکملی برای داروهای افسردگی

اختصاص رکورد ثبت خدمات سامانه سیب به 2 بهورز سیستان و بلوچستان

کمبود این ماده غذایی جوانان را افسرده می کند!

غذاهای سمی و کشنده، اما بسیار رایج !

این نوشیدنی عمر شما را طولانی می کند

ترومبوز چه نوع عارضه های است؟

افسردگی را با پسته کوهی درمان کنید

کره جنوبی در ایران بیمارستان می سازد/ همکاری مشترک در صنعت دارو

حضور کاروان سلامت در جویبار +تصاویر

طرح غربالگری دانش آموزان در رامسر

ترومبوز چه نوع عارضه ای است؟

نشانه های کمبود ویتامین در بدن

این رژیم های غذایی مرگبار هستند

آلودگی هوا چگونه بر سلامت جنین تأثیر می گذارد؟

آلودگی هوا چگونه بر سلامت جنین تأثیر می گذارد؟

وزیر بهداشت: قرارداد ساخت سه بیمارستان با کره جنوبی بسته شده است

افسردگی را با پسته کوهی درمان کنید

چه ویژگی های شخصیتی عمر را طولانی تر می کنند؟

از کجا بفهمیم میزان فیبر بدنمان کم است؟

برای صبحانه سراغ این ماده لبنی نروید

«کودکان معتاد» گرفتار در چرخه درمان ناقص

آلودگی هوا چگونه بر سلامت جنین تأثیر می گذارد؟

به این دلایل به سرعت لاغر نمی شوید!

علائمی که نشان می دهد بدنتان به فیبر بیشتری نیاز دارد

پنیر، غذای خوبی برای وعده صبحانه نیست!

4 داروی گیاهی مفید برای درمان یبوست

خصایص شخصیتی افزایش طول عمرتان را بشناسید

چگونه استرس شدید درسی را کنترل کنیم؟

افتتاح اولین کلینیک پزشکی فرد محور

لطفا این 4 غذای کشنده و سمی، اما بسیار رایج را نخورید!

این نوشیدنی عمر شما را طولانی می کند

ترومبوفلبیت چیست؟

جشن عروسی سنتی عشایر قشقایی شیراز

اشتباهی که زحمات شما برای کاهش وزن را به باد می دهد

آمپی سیلین چیست وچه عوارضی دارد؟

عواقب خطرناک تکان دادن نوزاد

2 خوراکی معجزه گر در درمان رفلاکس معده

این 2 ویژگی شخصیتی عمر را افزایش می دهد

غذاهای سمی و کشنده، اما بسیار رایج !

این رژیم های غذایی مرگبار هستند

روزیاتو: چهره های مشهوری که به دلیل ابتلا به ایدز جانشان را از دست دادند

تأثیر آلودگی هوا بر سلامت جنین

چگونه در یک هفته پاها را 180درجه باز کنیم؟

فواید بی نظیر دویدن را دست کم نگیرید

آلودگی هوا چگونه بر سلامت جنین تأثیر می گذارد؟

لطفا این 4 غذای کشنده و سمی، اما بسیار رایج را نخورید!

فواید بی نظیر دویدن را دست کم نگیرید

خوردن این ماده لبنی درصبحانه ممنوع!

محصول محققان و دانشمندان ایرانی را خارجی ها می چینند

استخدام مسئول فنی لیسانس یا فوق لیسانس شیمی کاربردی و یا محض

95درصد واحدهای بهداشتی و درمانی دشتی بوشهر نوسازی شد

عوارض وحشتناک "لیزر موهای زائد"

آلودگی هوا چگونه بر سلامت جنین تأثیر می گذارد؟

بهترین خوراکی ها برای سم زدایی بدن

بهترین خوراکی ها برای سم زدایی بدن