مطالب مرتبط:
در شانزدهمین قسمت از مطب مجازی خبرگزاری فارس بخوانید/ قسمت دوم تشخیص سرطان پروستات با آزمایش PSA/ علائم نارسایی کلیه/ ختنه عامل پیشگیری در ابتلا به سرطان دستگاه تناسلی مردان
ختنه عامل پیشگیری در ابتلا به سرطان دستگاه تناسلی مردان
این نان ها سرطان زا هستند
این خوراکی ها ضد سرطان هستند! +عکس
مدت زمان ابتلا به سرطان اعلام شد
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 29 شهریور 1396 ساعت 11:032017-09-20پزشكي

پیشگیری از سرطان تخمدان با 7 غذای سالم


سرطان تخمدان در میان 8 سرطان شایع، رتبه پنجم را در ایالات متحده به خود اختصاص داده است و بر خلاف سرطان سینه، این بیماری در 85 درصد از زنان، - در مراحل آخر تشخیص داده می شود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،شایع ترین عوامل ابتلا به سرطان تخمدان از این قرارند: سیگار، سندرم تخمدان پلی کیستیک، سن، هورمون درمانی جایگزین، سابقه خانوادگی، درمان باروری، و چاقی.

خبر خوب این است که با مصرف منظم برخی گزینه های غذایی و ایجاد تغییرات سالم در زندگی روزمره می توان خطر ابتلا به این سرطان را کاهش داد:چای سبز: نوشیدن حداقل یک فنجان چای سبز در روز، به کاهش خطر گسترش این نوع سرطان کمک می نماید.

مطالعات نشان داده در زنانی که مبتلا به سرطان تخمدان بوده اند، مصرف چای سبز با کاهش مرگ و میر در این گروه همراه بوده است.

زغال اخته: آنتی اکسیدان های میوه های توت مانند برای جلوگیری از رشد بسیاری از سرطان ها مفید هستند.

مواد شیمیایی گیاهی موجود در زغال اخته به نام آنتوسیانین، تاثیرات ضد سرطان قوی دارد.

علاوه بر این، زغال اخته سرشار از ویتامین های ث و کاف فیبر و منگنز است.

اسفناج: اسفناج سرشار از لوتیین، ویامین های ث، آ و ای است که همه آنها به عنوان آنتی اکسیدان شناخته شده اند.

مصرف اسفناج خطر ابتلا به سرطان های کبد، ریه، سینه، تخمدان، روده بزرگ، و پرستات را کاهش می دهد.

پیاز: تحقیقات نشان داده خوردن پیاز می تواند خطر ابتلا به تعداد زیادی از سرطان ها را کاهش دهد که سرطان تخمدان یکی از آنهاست.

پیاز یک سوپرخوراکی است! بهتر است پیاز را نجوشانید.

جوشاندن پیاز می تواند تا 30 درصد خواص ضد سرطان آن را از بین ببرد.

بهترین روش مصرف پیاز به صورت خام یا به صورت تفت داده شده با کمی روغن در تابه است.

برای محافظت از خود دربرابر سرطان تخمدان لازم است در مجموع روزانه نصف فنجان پیاز را در برنامه غذایی خود جا دهید.

ماهی: مجموعه ای از مطالعات نشان می دهد خوردن ماهی خطر ابتلا به سرطان تخمدان را تا 30 درصد کاهش می دهد.

نوع ماهی واقعا مهم نیست.

اسیدهای چرب امگا 3 که در تمام ماهی ها موجود است علاوه بر اینکه برای قلب مفید است و می تواند از سکته مغزی جلوگیری کند، در برابر سرطان ها هم از شما محافظت می کند.

بهترین روش طبخ ماهی، بخارپز و کباب کردن آن است.

بهتر است زمان پخت ماهی کوتاه باشد.

هفته ای دو یا سه بار یک تکه ماهی به اندازه کف دست مصرف کنید.

کاهو چینی: برای جلوگیری از سرطان تخمدان شما باید حداقل دوبار در هفته نصف فنجان کاهو چینی را در برنامه غذایی خود وارد کنید.

گوجه فرنگی: خوردن نصف فنجان گوجه فرنگی، پنج بار یا بیشتر در هفته خطر ابتلا به سرطان تخمدان را تا 60 درصد کاهش می دهد.

علت آن وجود ماده ای به نام لیکوپن در گوجه فرنگی است.


کلید واژه ها: سرطان تخمدان - سرطان - پیاز - ماهی - کاهش - برنامه غذایی - مصرف - فنجان - بهترین روش - اسفناج - غذای - ضد سرطان - خوردن - درصد - نشان - بهترین - برنامه - ایالات متحده - درمان - سلامت - سلامت نیوز - سکته مغزی - گوجه - صورت - چینی - مرگ و میر - سالم - ویتامین - شیمیایی - بیماری

آخرین اخبار سرویس:
بهره مندی 15 هزار مددجو از خدمات بیمه

میوه های خشک مفیدند؟

طراحی زخم پوش پلیمری؛ زیست سازگار و ضدباکتری

آنفلوانزای پرندگان؛ توصیه ها و هشدار ها

اگر اگزما دارید مراقب این نکته باشید

چربی پوست ممنوع

لبخندی که بهترین پاداش و غم بارترین خاطره پرستاران می شود/ تلاش در اوج ناامیدی

یوگای بیکرام الزاما در محیط گرم نباید انجام شود

خرید بهترین سرویس قابلمه

دختران مبتلایان سندروم داون

چرا درمان "زوال عقل" سخت است؟

چرا درمان "زوال عقل" سخت است؟

انواع آسب های ورزشی

آنفولانزا یا سرماخوردگی

خطرناک ترین روش کاهش وزن را بشناسید

7 واقعیت درمورد پوکی استخوان که کسی به شما نمی گوید

برنامه های خبری سوم بهمن در چهارمحال و بختیاری

زلزله ی بیماریهای غیرواگیردار در شهرها / بیداری مسئولان ژاپنی در خواب مسئولان ما

عامل ایجاد عارضه تنگی کانال نخاعی چیست؟

نابودگر سرفه را بشناسید!

برنامه های خبری سوم بهمن در چهارمحال و بختیاری

راهنمای خرید بهترین سرویس قابلمه

صدمات یک پدیده غیر اخلاقی در پزشکی

فواید زعفران چیست؟ + طرز تهیه دمنوش زعفران

6 راهکار طلایی برای از بین بردن حساسیت دندان

جمع آوری ماده اعتیاد آور " ناس" در عنبرآباد

10 راه خلاصی از ترک پاشنه

چرا در زمستان چاق می شویم؟

اثرات سیگار کشیدن بر اندام های بدن

چگونه «بدن درد» ناشی از سرماخوردگی را کاهش دهیم؟

بیمارانی که افسردگی در کاهش طول عمر آنها موثر است

پارادوکس کمبود و نیروی پرستار بیکار در کشور

علت خلاق تر بودن برخی از افراد چیست؟

قوس زیاد کمر عامل ایجاد عارضه تنگی کانال نخاعی

برخی زلزله زدگان کرمانشاه هنوز در چادر زندگی می کنند

از کجا بدانیم سرما خورده ایم یا آنفلوآنزا گرفته ایم؟

تفاوت «چاقی مفید» با «چاقی مضر» چیست؟

چرا درمان "زوال عقل" سخت است؟

اهدای 2 دستگاه به بیمارستان آنکولوژی امیر

پرستاری حرفه ای جامعه نگر و مشارکت جو است

"سندروم پیش از قاعدگی در مردان" چگونه است؟!

9 ماده غذایی که هرگز نباید خام مصرف شوند

چهارمحال و بختیاری سه هزار کادر پرستاری دارد

8 نشانه آشکار قند خون بالا

8 نشانه آشکار قند خون بالا

عضویت 2هزار بیمار سرطانی در انجمن خیریه عطوفت خراسان شمالی

پیوند مجدد صورت پس از 7 سال! + تصاویر

کمبود این ویتامین در مرز هشدار است!

10 نشانه هشدار دهنده آلزایمر که نباید نادیده بگیرید

خطرناک ترین روش کاهش وزت را بشناسید

چگونه چربی پوست را کنترل کنیم؟

سلولهای پوست با تکنولوژی CRISPR به سلولهای بنیادی تبدیل می شود

عضویت 2هزار بیمار سرطانی در انجمن خیریه عطوفت خراسان شمالی

اما و اگرهای مصرف نوشیدنی های کافیین دار

محققان پتنتی را برای جلوگیری از حالت تهوع در ماشین های خودران ثبت کرده اند

درباره ی باقالی بیشتر بدانید

8گزینه غذایی را هر روز مصرف کنید

محققان پتنتی را برای جلوگیری از حالت تهوع در ماشین های خودران ثبت کرده اند

پرستاران؛ سنگ صبور بیماران/نگاه صبور و دستان مهربانی که مرهم می شوند

9 ماده غذایی که هرگز نباید خام مصرف شوند

رابطه استرس و شرایط پوست

14 خاصیت آب انار را بدانید

5 پیشنهاد غذایی برای جلوگیری از سرطان

6غذایی که ایجاد آکنه و پیری زودرس می کند

فعالیت 78 داروخانه در کهگیلویه و بویراحمد

ارتباط افسردگی با کاهش عمر مبتلایان به سرطان سر و گردن

برخی زلزله زدگان کرمانشاه هنوز در چادر زندگی می کنند

روش های پیشگیری و درمان تبخال

حساسیت دندان را چگونه از بین ببریم؟

تخمین زمان مرگ بیماران با هوش مصنوعی

استرس چه بلایی سر «بینی تان» می آورد

ائویه گرام ماسالا چیست

با قرص هایتان خداحافظی کنید

چگونه چربی پوست را کنترل کنیم؟

رنگ ترشحات گوش در مورد سلامت چه می گویند؟

درباره عفونت کلیه ها چه می دانید؟

خواص دارویی و درمانی زنجبیل

سندرز: 800 هزار نفر از فرزندان مهاجران در خطر اخراج قرار دارند

بهترین رژیم غذایی برای افراد شاغل

کارهایی که هر روز برای جلوگیری از سرطان انجام دهیم

15 ترفند آشپزی از زبان بهترین سرآشپز جهان

استفراغ و بالا آوردن نوزاد چه فرقی دارند؟

چگونه وزن را در دوران حاملگی ثابت نگه دارم؟

ورزش های ممنوعه برای زنان باردار

نکاتی که خانم های حامله باید درباره رادیوگرافی بدانند

4بیماری که قاتل بیشتر مردم ایران است

قوس زیاد کمر عامل ایجاد عارضه تنگی کانال نخاعی

5 نکته مهم که خانم های باردار باید درباره رادیوگرافی بدانند

50 درصد سرطان ها قابل شناسایی و مداوا هستند

عامل ایجاد عارضه تنگی کانال نخاعی!

چگونه چربی پوست را کنترل کنیم؟

چرا بعضی از نوزادان دیرتر سخن می گویند؟

5 پیشنهاد غذایی برای پیشگیری از سرطان

6 غذایی که سبب بروز پیری زودرس و ایجاد اکنه در پوست می شوند

اشتباهات رایجی که رابطه عاطفی شما را به خطر می اندازد

مصرف چه داروهایی حین پرواز مضر است؟

از کجا بدانیم سرما خورده ایم یا آنفلوآنزا گرفته ایم

نوجوانان معتاد به تلفن، انسان های ناشادی هستند

نگرانی از شیوع تب زرد در برزیل

چاقی بی دلیل بر اثر یکی از این بیماری ها است

پیشگیری از سرطان تخمدان با 7 غذای سالم

پیشگیری از سرطان تخمدان با 7 غذای سالم