مطالب مرتبط:
این خوراکی ها ضد سرطان هستند! +عکس
4هزار و 981 تن گندم خوراکی نیز در قالب طرح قیمت تضمینی در این تالار عرضه می شود
این خوراکی ها ضد سرطان هستند! +عکس
قلعه نویی: مجری 90 هزار دستان است و آمده فوتبال را نابود کند/ مسائل رختکن تیم من جزو اسرار نیست؟!
انتقاد چند باره قلعه نویی از فردوسی پور/ آمده فوتبال را نابود کند!
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 29 شهریور 1396 ساعت 08:522017-09-20پزشكي

این خوراکی ها روده شما را نابود می کنند


میلیون ها باکتری در روده شما زندگی می کنند.

آنها در حقیقت برای هضم موثر مواد غذایی لازم و مسئول تجزیه مواد غذایی خاصی هستند که بدن شما نمی تواند به تنهایی هضم کند.

- آنها در حقیقت برای هضم موثر مواد غذایی لازم و مسئول تجزیه مواد غذایی خاصی هستند که بدن شما نمی تواند به تنهایی هضم کند.

آوای سلامت نوشت : این باکتری ها همچنین منجر به تقویت انرژی و سیستم ایمنی بدن شما می شوند.

مشکل این است که گاهی اوقات عادات بد غذایی می تواند عملکرد این باکتری ها را دچار مشکل کرده و کیفیت زندگی شما را کاهش دهد.

خطرناکترین غذاها که تعادل باکتری های روده را بهم زده و سلامت این عضو بدن را تحت تاثیر قرار می دهند از این قرارند: دانه های با گلوتن بالا: اگرچه فیبر موجود در دانه ها عملکرد روده را بهبود می بخشد، گلوتن دانه های تصفیه شده می تواند منجر به برخی مشکلات گوارشی شود.

گلوتن به طور صحیح هضم نشده یا متابولیزه نمی شود و در نتیجه عوارضی مانند آلرژی یا واکنش های جانبی را به همراه دارد.

مصرف بیش از حد گلوتن منجر به افزایش سطح التهاب می شود و اگر این التهاب کنترل نشود، با بیماری های خودایمنی مانند دیابت، آرتروز، آلزایمر، لوپوس، فیبرومیالژیا، ام اس و بیماری کرون همراه خواهد بود.

گوشت قرمز: خوردن گوشت قرمز به طور منظم نه تنها خطر ابتلا به نقرس را افزایش می دهد، بلکه می تواند با افزایش التهاب در بدن، عملکرد روده ها را نیز مختل کند.

گوشت قرمز در مقایسه با گوشت مرغ یا بوقلمون دیر هضم است و می تواند منجر به التهاب شکم و نفخ شود.

علاوه بر این گوشت قرمز میزان باکتری های خوب روده را کاهش می دهد و خطر ابتلا به عفونت را بالا می برد.

غذاهای سرخ شده: این غذاها که بسیار خاصیت اعتیاد آور دارند، در طولانی مدت باعث اختلالات متابولیکی و مشکلات وزن می شوند.

در کوتاه مدت عارضه این نوع غذاها از این قرار است: روده را تحریک می کنند و اسید معده را افزایش می دهند.

همچنین مشکلاتی از قبیل ریفلاکس ایجاد می کنند.

افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر، گاستریت و دیگر اختلالات گوارشی باید از این غذاها به شدت اجتناب کنند.

لبنیات: در حالی که محصولات لبنی می توانند مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را تامین کنند، افرادی که دچار عدم تحمل لاکتوز هستند، باید از مصرف آنها اجتناب کنند.

چربی، لاکتوز و سایر پروتیین های لبنیات به طور مستقیم بر سلامت روده ها تاثیر می گذارند و میکروبیوم آنها را تغییر می دهند.

لبنیات پرچرب همچنین منجر به التهاب و سایر مشکلات گوارشی در بدن می شوند.

افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز باید نوع بدون لاکتوز و حاوی پروبیوتیک این محصولات را انتخاب کنند.

غذاهای تند: فلفل از جمله غذاهایی که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و از شما در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند.

با این حال مصرف بیش از حد غذاهای تند سبب التهاب جدی در پوشش معده و روده شما می شود و این روند برای افرادی که مشکلات گوارشی دارند خطرناک است.

سوزش سر دل، ریفلاکس اسید و گاستریت از جمله علائم مصرف بیش از حد غذاهای تند است.

قهوه و نوشابه: قهوه و سودا با افزایش ریفلاکس اسید و التهاب روده ارتباط دارند.

این نوشیدنی ها با مقادیر بالای شکر و مواد افزودنی، باعث اسهال و دردهای شدید شکمی می شوند.

مواد غذایی کنسرو و پردازش شده: آنچه صنعت تمایلی ندارد که مردم بدانند این است که مواد مغذی غذهای کنسرو و پردازش شده بسیار کم هستند.

در عوض این غذاها سرشار از مواد افزودنی هستند که سلامت روده را تحت تاثیر منفی قرار می دهند.

مواد افزودنی این محصولات خطر ابتلا به بیماری های متابولیک، سندرم روده تحریک پذیر و انواع مختلف سرطان ها را بالا می برند.


کلید واژه ها: مواد غذایی - باکتری - مشکلات گوارشی - افزایش - مشکل - مشکلات - گوشت - لبنیات - اختلالات - سلامت - بیماری - محصولات لبنی - سیستم ایمنی - ایمنی - همراه - زندگی - خطرناکترین - کاهش - مصرف - فیبر - بوقلمون - اعتیاد - طولانی - خوراکی - خوردن - عفونت - واکنش - آلرژی - سندرم - انرژی

آخرین اخبار سرویس:
چه نوع چای برای گلودرد خوب است؟

3 بیماری که با مصرف نمک زیاد به سراغ تان می آید

رفع تیرگی زیر بغل با موادی طبیعی

پزشکان عمومی حداکثر تا 10 شب مجاز به انجام فعالیت در مطب هستند

17هزار کمک پرستار به تدریج جذب بیمارستان ها می شوند

فلج مغزی و مرگ در کمین این نوازدان

سطح رضایت از نحوه ارائه خدمات درمانی افزایش یافته است

مواد مخدرهای ویرانگر با تاثیراتی عجیب و غریب

10 قدم به سوی شادی

این رفتارها سلامت چشم را به خطر می اندازد

فشارخون بالا در بازماندگان سرطان

بزرگترین اشتباهی که آقایان پس از ورزش مرتکب می شوند؟!

تدوین راهنمای اقدام های لازم در زلزله با رویکرد مدیریت بهداشت و درمان

پزشکان عمومی حداکثر تا 10 شب مجاز به انجام فعالیت در مطب هستند

آزمایشگاه های پزشکی در آستانه ورشکستگی

خیرین، بیمارستان 96 تختخوابی در "جوراب" احداث می کنند

8 پیشنهاد غذایی برای کسانی که گوشت قرمز نمی خورند

چربی شکم شما به این دلایل آب نمی شود

رفع تیرگی زیر بغل با موادی طبیعی

برپایی ایستگاه سنجش سلامت بمناسبت هفته جهانی ایدز در مسجد سلیمان

ذخیره سازی 90 هزار خون بند ناف در کشور/ تلاش برای درمان فلج مغزی و اوتیسم با خون بند ناف

دندان مصنوعی وخطر سوءتغذیه

گزارش ویدئویی فارس فیلم/ از علل ایجاد دیسک کمر تا درمان گودی کمر و پاهای ضربدری

بهداشت و درمان بهانه جدید سعودی ها برای ورود به تاجیکستان

تدوین راهنمای اقدام های لازم در زلزله با رویکرد مدیریت بهداشت و درمان

خواص شیره انگور/شیره انگور در بارداری و معجزات آن

خوردن انار پس از "حجامت" خون را تصفیه می کند

با کمک فناوری نانو داروی سرطان به تومور لوزالمعده فرستاده می شود

قوی ترین نسخه های گیاهی برای مقابله با اوریون

امکانات بهداشتی نیاز ضروری زلزله زدگان

رفع تیرگی زیر بغل با موادی طبیعی

درمان بدون عارضه سرطان لوزالمعده با نانوحامل های پروتیینی

کشف قدیمی ترین چشم دست نخورده حیوانات

3 بیماری که با مصرف نمک زیاد به سراغ تان می آید

ابلاغ سند نقشه راه درمان تا سال 1404/ راه اندازی 90 مرکز تیپ یک سرطان

چه نوع چای برای گلودرد خوب است؟

خطرناکترین رژیم های غذایی مخصوص سلبریتی ها که باعث مرگ می شود

5 غذای ایده آل و خوشمزه برای پاک کردن روده ها

تاثیر آلودگی هوا در بروز سرطان حنجره

57 درصد موارد معلولیت در کهگیلویه و بویراحمد مادرزادی است

گیاهای زیبا اما کشنده

بیماری مرگباری که دخترجوان زیبا را یک روزه از پا در آورد +عکس

زغال زیستی و تصفیه هوا

اصلاح ژن کریسپر بدون استفاده از قیچی

از خواص بی نظیر باقالی چه می دانید؟

زنگ خطر رفتارهای پرخطر

«دیابت» هر 14 دقیقه در ایران، جان یک نفر را می گیرد

افتتاح ساختمان شبکه و مرکز بهداشت سیاهکل در دهه فجر امسال

57 درصد موارد معلولیت در کهگیلویه و بویراحمد مادرزادی است

ذخیره سازی 90 هزار خون بند ناف در کشور/ تلاش برای درمان فلج مغزی و اوتیسم با خون بند ناف

دیابت هر 14 دقیقه در ایران، جان یک نفر را می گیرد

کارگاه آموزشی پیشگیری از بیماری های شایع در بندر انزلی

متخصص کلینیکال انکولوژی در گفت وگو با فارس: 80 درصد افراد مبتلا به سرطان حنجره زمینه مصرف دخانیات دارند

علائم پنهان تیرویید که از آنها بی خبر هستید!

راه اندازی بیمارستان تخصصی «درمان ناباروری و مرکز تحقیقات ژنتیکی تولید مثل» در آذربایجان شرقی

ذخیره سازی خون بند ناف چه فایده ای دارد؟

ارتباط دیسک کمر و اختلال حرکات زانوها/ روش درمان قفل زانوها وگودی کمر

مسمومیت با قرص استامینوفن را جدی بگیرید

مخدر مرگباری که به شکل عطر و بخور عرضه می شود!

3 بیماری که با مصرف نمک زیاد به سراغ تان می آید

رونمایی از دستاوردها و نوآوری های بیمارستان بانک ملی ایران

تدوین و ابلاغ سند نقشه راه درمان کشور تا سال 1404

اعزام تیم سلامت به مناطق محروم لالی جهت انجام معاینات و آموزش بیماری ایدز به روستاییان

بخش های ارتوپدی و اورولوژی لرستان نیازمند پرستار مرد

ایدز تا 5 سال آینده یکی از 5 عامل مرگ و میر خواهد بود مصرف مواد تزریقی شایع ترین روش انتقال ایدز

آب و هوای روستای پری در ماه نشان، اشتهای فرد را تنظیم می کند

رفع تیرگی زیر بغل با موادی طبیعی

مسمومیت با قرص استامینوفن را جدی بگیرید

تولد نوازدی به شکل پری دریایی (+عکس)

چند راهکار طب سنتی برای کاهش تعریق

هرگز این خوراکی ها را در وعده صبحانه نخورید

فواید بازکردن پنجره هنگام خواب

8 پیشنهاد غذایی برای کسانی که گوشت قرمز نمی خورند

هر آنچه که باید از لامینیت ها بدانید!

9 دلیلی که باعث قطع یا اختلال در قاعدگی می شود

می خواهیم زنده بمانیم

تیروییدتان درست کار می کند؟

یک توصیه سودمند برای مبتلایان به ام اس

بازماندگان سرطان در معرض ریسک بالای فشارخون قرار دارند

6 روش برای تشخیص جنسیت جنین بدون سونوگرافی!

دمیده شدن زندگی به کالبد 11 بیمار نیازمند پیوند عضو

«دیابت» هر 14 دقیقه در ایران، جان یک نفر را می گیرد

به طور طبیعی مردان خوش اندام ترند با زنان؟!

بیماری مرگباری که دخترجوان زیبا را یک روزه از پا در آورد +عکس

خوردن انار پس از "حجامت" خون را تصفیه می کند

در بیستمین قسمت از برنامه مطب مجازی تشریح شد ارتباط دیسک کمر و اختلال حرکات زانوها/ چگونه قفل زانوها را باز کنیم؟/ بیماری که به اورژانس ارتوپدی معروف است/ روش درمان گودی کمر

بیماری مرگباری که دخترجوان زیبا را یک روزه از پا در آورد +عکس

موذنی که دیگر صدایش یه گوش نمی رسد/ برایش دعا کنیم

آغاز واکسیناسیون هشت هزار دام سنگین علیه بیماری پوستی در آستارا

یک توصیه سودمند برای مبتلایان به ام اس

راه هایی برای افزایش هوش

دستور تهیه یک صبحانه پنیری ساده و خوشمزه

سرویس بهداشتی و حمام یکی از نیازهای زلزله زدگان

آلزایمر ریشه در مغز ندارد !

مبتلایان به ام اس حتما بخوانند

رییس دانشگاه علوم پزشکی دزفول: عملکرد وزارت بهداشت در طرح تحول سلامت مثبت است

پیشگیری از پوکی استخوان؛ نکاتی که 4 ستون بدن را محکم نگه می دارند

متخصص دیابت: دیابت هر 14 دقیقه در ایران، جان یک نفر را می گیرد

آغاز واکسیناسیون هشت هزار دام سنگین علیه بیماری پوستی در آستارا

بازماندگان سرطان در معرض ریسک بالای فشارخون قرار دارند

این خوراکی ها روده شما را نابود می کنند

این خوراکی ها روده شما را نابود می کنند