مطالب مرتبط:
هررا: ده خیا از شرایطش در یونایتد راضی است/ او بهترین دروازه بان دنیا است
رییس بایرن بهترین راه برای دور شدن از حواشی را بیان کرد
بهترین بازیکن دنیا از نظر هازارد: مسی یا رونالدو
مهناز افشار در یکی از بهترین خاطراتش در جشنواره طولانی ترین نقاشی کشور + عکس
مصدومیت جدی بهترین گلر جهان
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 29 شهریور 1396 ساعت 07:302017-09-20پزشكي

بهترین زمان برای دوش گرفتن چه زمانی است؟


محققان دانشگاه هاروارد می گویند دوش صبحگاهی برای افرادی که پوست چربی دارند مفیدتر است.

به خاطر این که مازاد سموم تولید شده در طول شب از بدن زدوده شده و منافذ پوستی باز می شوند.

- صبح دوش بگیریم یا شب؟صبح دوش بگیریم یا شب؟ , جالب آن که دوش صبحگاهی شبیه نوعی مدیتیشن است.

گرفتن دوش با شروع صبح باعث می شود که مغز آرامش پیدا کرده و آماده فعالیت بیشتری شود.

این کار باعث افزایش ابتکار عمل افراد خلاق می شود.

اگر صبح ها به سختی از خواب بیدار می شوید نیز بهتر است صبح دوش بگیرید.

به عقیدهمحققان قرار دادن بدن در معرض آب سرد (به مدت چند ثانیه) می تواند باعث سرحال آمدن و شادابیبیشتر در طول روز شود.

همچنین افرادی که عادت دارند صبح زود از خواب بیدار شده و ورزش کنند، لازم است بعد از ورزش، دوش بگیرند.

اما افرادی که پوست خشکی دارند، بهتر است شب ها را برای دوش گرفتن انتخاب کنند.

اگر به سختی به خواب می روید نیز بهتر است شب ها را برای دوش گرفتن انتخاب کنید.

زیرا دوش شبانهباعث آماده کردن بدن برای خوابی آرام می شود.

اگر در محل کار با اشیای کثیف سروکار دارید نیز بهتر است به محض رسیدن به منزل دوش بگیرید.

اگر بعد از کار به باشگاه ورزشی می روید نیز قبل از خواب دوش بگیرید.


کلید واژه ها: خواب - دانشگاه هاروارد - محققان - ورزش - پوست - انتخاب - دانشگاه - محل کار - افزایش - ابتکار - تولید - ورزشی - آرامش - شروع - جالب - منزل - عادت - کثیف - چربی - خلاق

آخرین اخبار سرویس:
نوشیدنی کتون به کنترل قند خون دیابتی ها کمک می کند

ارزیابی فلزات سنگین

راه حلی شگفت انگیز برای کاهش استرس

چرا کابوس می بینیم؟

درمان خلط سینه و گلو در خانه

به این دلایل مهم شب ها دوش بگیرید

شیرخوار ها هم رژیم دارند؟

دانستنی هایی شگفت انگیز در مورد تغذیه سالم

7 نکته طلایی برای کم کردن اضطراب های شریک زندگی تان

دلایل ابتلای به عفونت ادراری

طرز تهیه ترشی قارچ مخلوط با زیتون و ذرت

درمان زودانزالی مردان با روش های طبیعی

9 روش خانگی برای درمان قارچ پوستی

روش های خانگیِ درمان قارچ پوستی

نمایشگاه مواد اولیه و افزودنی های مورد مصرف در تولید انواع مواد غذایی؛

علویان: پول یک اختلاس را به ریشه کنی هپاتیت بدهند

ملانیا ترامپ ولنتاین را کجا گذراند؟

فواید ناشناخته بذر کتان را بشناسید

10 نکته روی خط سلامت

بازدید تیم ارزیاب وزارت بهداشت از فرایندهای آموزشی بیمارستان کودکان ابوذر اهواز

چند نکته برای شیردهی موفق

دستگاهی که 13 بیماری تشخیص می دهد!

دسر بخورید و لاغر شوید

ماسک های خانگی فوق العاده برای رفع جوش صورت

تداخل غذا و دارو در کودکان

درمان یبوست بدون دارو

تاثیر مصرف نوشابه های گازدار بر قدرت باروری

خواص پودر سنجد در درمان پوکی استخوان و ترمیم مفاصل

7 راه برای اعتماد کردن به حس ششم

رادیولوژیست ها فرزند خوانده وزارت بهداشت

نوشیدنی کتون به کنترل قند خون دیابتی ها کمک می کند

معاون پرستاری وزارت بهداشت عنوان کرد حرکت رو به رشد دنیا به سمت سالمندی

روش های خانگی که قارچ پوستی را درمان می کند!

روش های خانگیِ درمان قارچ پوستی

درمان جدید سرطان با تقویت و تحریک سیستم ایمنی

تاثیر ورزش بر کاهش بیماری های روانی در جوانان

شیرخوار ها هم رژیم دارند؟

روی ماهش را ببوس

مهم ترین هدف ما در حوزه درمان، نظارت است

نخوردن صبحانه سبب بروز بیماری های قلبی می شود

2 تا 4 اسفند، نمایشگاه طب سنتی و جایگزین و دارو های گیاهی

سرطان با تقویت و تحریک سیستم ایمنی درمان می شود

خوراکی های آرام بخش

روش های خانگیِ درمان قارچ پوستی

حرکت رو به رشد دنیا به سمت سالمندی

مصرف غذاهای فرآوری شده ریسک سرطان را افزایش می دهد

چطور کودک اول را برای آمدن فرزند دوم آماده کنیم؟

جولان کودک آزاران در حاشیه شهرها

روش های خانگیِ درمان قارچ پوستی

10درصد آب آشامیدنی تهران در استخرها مصرف می شود!

مصرف نوشیدنی های حاوی قند بارداری را به تعویق می اندازد

مراکز طب تسکینی سرطان سال آینده در کشور ایجاد می شوند

ویزیت رایگان 1000 راس دام در روستای محروم پای پره

نوشیدنی کتون به کنترل قند خون دیابتی ها کمک می کند

از بی خوابی تا ابتلا به دیابت

با مصرف روزانه این ماده 11 سال مغزتان را جوان تر نگه دارید

اینم تنباکوی جنسی! +عکس

اجرای طرح ویزیت رایگان بسیج جامعه پزشکی در بیمارستان امام رضا (ع) امیدیه

چند روش طلایی برای جلوگیری از آلزایمر

راهکار های تغذیه ای برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا!

شیرخوار ها هم رژیم دارند؟

دوش گرفتن در شب چه فوایدی دارد؟

علائم و نشانه های پولیپ بینی چیست؟

6 پیشنهاد سالم برای به تاخیر انداخنن روند پیری در مردان

رهایی از چین و چروک پوست با رژیم غذایی مناسب

پسر بچه ای که صاحب پا شد+تصاویر

پول حاصل از گرانی سیگار، کجا می رود؟

چه بخوریم تا آنفلوآنزا نگیریم

ماست بخورید؛ بیماری قلبی نگیرید

درمان جدید سرطان با تقویت و تحریک سیستم ایمنی

چای تنظیم کننده سلامت کبد

تقویت سلامت کبدتان با چای گل بامیه

ببینید با آب تهران چه حالی می کنند!

آنچه ترشحات چشم درباره سلامت شما فاش می کند

کاوشگر ناسا مدرکی برای اثبات وجود آب در مریخ بدست آورد

زندگی بدون طعم غصه

برگزاری همایش "بام ایران در حسرت آب" در بروجن +فیلم

آنچه ترشحات چشم درباره سلامت شما فاش می کند

پزشکان عمومی گرفتار مشکلات معیشتی هستند

ابلاغ دستوالعمل مدیریت مهندسی بهداشت محیط در برنامه سلامت نوروزی

علل سفیدی زودرس موها را بشناسید

بهترین سلاح برای مبارزه با آلاینده های هوا

دکتر همتی در نشست روسای دانشگاه های علوم پزشکی مناطق 5 و 8 کشور:هرمزگان می تواند به قطب گردشگری سلامت در کشور و منطقه خلیج فارس تبدیل شود

داروی گیاهی در درمان سینوزیت

6 نکته مهم افطاری

تا سی سال آینده دچار سالمندی زنانه می شویم

درمان سریع اضطراب و دل شوره با راهکارهای ساده

نوشابه های گازدار بر قدرت باروری تاثیر منفی می گذارند

علت مرگ کبوتران اسلام آبادغرب "نیوکاسل فرم کبوتری" است

چرا خانه تکانی را مردها باید انجام دهند

آیا ربات در آینده جای انسان را می گیرد؟

نشانه های کمبود ویتامین را بشناسید

بیش از 2 هزار بیمار البرزی از خدمات اورژانس بهره مند شدند

عکس جنجالی وزیر بهداشت هند در فضای مجازی! (عکس)

هشت علت درد سینه در زنان

همراهی مراکز درمانی البرز در پیشگیری و مهار سرطان

درمان چسبندگی رحم

چگونه مهارت کنترل خشم را به کودکان یاد دهیم؟

تقویت سلامت کبدتان را به این چای بسپارید

دوستانه ترین راه مقابله با دیابت

بهترین زمان برای دوش گرفتن چه زمانی است؟

بهترین زمان برای دوش گرفتن چه زمانی است؟