مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 29 شهریور 1396 ساعت 08:302017-09-20پزشكي

بهترین زمان برای دوش گرفتن چه زمانی است؟


محققان دانشگاه هاروارد می گویند دوش صبحگاهی برای افرادی که پوست چربی دارند مفیدتر است.

به خاطر این که مازاد سموم تولید شده در طول شب از بدن زدوده شده و منافذ پوستی باز می شوند.

- صبح دوش بگیریم یا شب؟صبح دوش بگیریم یا شب؟ , جالب آن که دوش صبحگاهی شبیه نوعی مدیتیشن است.

گرفتن دوش با شروع صبح باعث می شود که مغز آرامش پیدا کرده و آماده فعالیت بیشتری شود.

این کار باعث افزایش ابتکار عمل افراد خلاق می شود.

اگر صبح ها به سختی از خواب بیدار می شوید نیز بهتر است صبح دوش بگیرید.

به عقیدهمحققان قرار دادن بدن در معرض آب سرد (به مدت چند ثانیه) می تواند باعث سرحال آمدن و شادابیبیشتر در طول روز شود.

همچنین افرادی که عادت دارند صبح زود از خواب بیدار شده و ورزش کنند، لازم است بعد از ورزش، دوش بگیرند.

اما افرادی که پوست خشکی دارند، بهتر است شب ها را برای دوش گرفتن انتخاب کنند.

اگر به سختی به خواب می روید نیز بهتر است شب ها را برای دوش گرفتن انتخاب کنید.

زیرا دوش شبانهباعث آماده کردن بدن برای خوابی آرام می شود.

اگر در محل کار با اشیای کثیف سروکار دارید نیز بهتر است به محض رسیدن به منزل دوش بگیرید.

اگر بعد از کار به باشگاه ورزشی می روید نیز قبل از خواب دوش بگیرید.

آخرین اخبار سرویس:
2500 کیلوگرم مواد غذایی غیرقابل مصرف در قم معدوم شد

پخت نذری در معابر برای سلامت شهروندان خطرناک است

نتایج نهایی آزمون ارشد پزشکی امشب اعلام می شود

وضعیت تامین خون در اهواز تشریح شد

پخت نذری در معابر برای سلامت شهروندان خطرناک است

ترخیص تعدادی از مجروحان بستری حادثه تروریستی اهواز

طرز تهیه بیسکویت / طرز تهیه بیسکویت خانگی / طرز تهیه بیسکویت ساقه طلایی

بستری 54 مجروح حادثه تروریستی اهواز در بیمارستان ها

صف اهدای خون o- در اهواز ! + عکس

دو ویتامین ضروری در تغذیه دانش آموزان

بستری 54 مجروح حادثه تروریستی اهواز در بیمارستان ها

معاون وزیر بهداشت و روسای سازمان های اورژانس و انتقال خون به اهواز رفتند

آمادگی اورژانس فارس برای خدمات رسانی در روزهایی بازگشایی مدارس

نتایج نهایی آزمون ارشد پزشکی امشب اعلام می شود

تقویت عضلات کمر با این گام های طلایی

از بین بردن جرم دندان با روش های خانگی

بستری 54 مجروح حادثه تروریستی اهواز در بیمارستان ها

اهدای 715 واحد خون در زنجان

کاهش وزن 2 برابری با تغییر زمان بندی تغذیه روزانه

آرتروز گردن ، علائم، دلایل و درمان

نتایج نهایی آزمون ارشد پزشکی امشب اعلام می شود

چگونه می توان روزی یک کیلو لاغر شد؟

اهدای خون هزار و 85 نفر در تاسوعا و عاشورا

بستری 54 مجروح حادثه تروریستی اهواز در بیمارستان ها/شرایط پایدار برای تمام مجروحان

زمان اعلام نتایج کارشناسی ارشد گروه پزشکی

مکمل های تقلبی در عضلات جوانان

ماست سرشار از قند است

چرا شبکه های اجتماعی باعث افسردگی میشود ؟

جوانان هم آلزایمر می گیرند

تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل پاییز با 9 پیشنهاد موثر

انرژی خود را با 6 گام، در کمتر از 15 دقیقه افزایش دهید

لنز تماسی عامل یک نوع عفونت چشمی خطرناک

بستری مصدومان حادثه تروریستی اهواز در 8 بیمارستان/5 مصدوم بدحالند

6 افسانه درباره خواب که شاید ندانید

پیام تسلیت وزیر بهداشت در پی حمله تروریستی اهواز

چاق ترین خواهران دنیا با گرسنگی وحشتناک! +عکس

خواص هماور / مضرات هماور / خواص هماور جهت التیام زخم ها

جوانان هم آلزایمر می گیرند

لنز تماسی عامل یک نوع عفونت چشمی خطرناک

تست افسردگی بک (BDI) و تعیین میزان افسردگی

استفاده از سیر برای مقابله با ابرباکتری ها

استخدام با مدرک فوریت های پزشکی در دانشگاه علوم پزشکی ایلام

خطر اصلی برای سلامتی مردان اروپایی

دانشجویان جدیدالورود دانشگاه تهران کارنامه سلامت دریافت می کنند

چرا اغلب داروهای آلزایمر با شکست مواجه می شوند؟

پیام تسلیت وزیر بهداشت در پی حادثه تروریستی اهواز

تفاوت های آنفلوآنزا با سرماخوردگی را بهتر بشناسید

تاثیر تحریک الکتریکی مغز بر فعالیت های ورزشکاران

برداشتن تخمدان با بیماری کلیوی مرتبط است

کاهش وزن 2برابری با تغییر زمان بندی تغذیه روزانه

بستری مصدومان حادثه تروریستی اهواز در 8 بیمارستان/ 5 مصدوم بدحالند

لنز تماسی عامل یک نوع عفونت چشمی خطرناک

ماست سرشار از قند است

کاهش وزن 2برابری با تغییر زمان بندی تغذیه روزانه

نکاتی که باید برای نگهداری از سگ ها بدانید

ذخیره خونی کافی برای حادثه دیدگان در اهواز تامین است

لنز تماسی عامل یک نوع عفونت چشمی خطرناک

کاهش وزن 2برابری با تغییر در زمان بندی تغذیه روزانه

تماشای آلزایمر از شبکه سلامت

میوه مفیدترین میان وعده برای زنگ تفریح بچه هاست/تاکید 3 متخصص تغذیه بر مصرف میوه در رشد جسمی و ذهنی دانش آموزان

سرپرست دانشکده علوم پزشکی اسدآباد منصوب شد

جوانان هم آلزایمر می گیرند

طرز تهیه ماکارونی با قارچ / طرز تهیه ماکارونی با قارچ و پنیر پیتزا

سرکه سیب و درمان آرتریت

اشک مصنوعی را بدون تجویز دکتر مصرف نکنید!

طب سوزنی در درمان نقرس موثر است؟

حال عمومی 5 مصدوم حادثه تروریستی وخیم است

پیچ خوردگی بیضه در مردان/ چه زمانی باید برای تورشن بیضه با پزشک تماس گرفت؟

مردان بیشترین قربانیان مصرف مواد الکلی در جهان

غذاهای ممنوع پس از حمله قلبی

142 لاشه دامی غیر قابل مصرف درسیستان و بلوچستان معدوم شد

بدن این فوتبالیست معروف مملو ازخالکوبی است! +عکس

لنز تماسی عامل یک نوع عفونت چشمی خطرناک

لنز تماسی عامل یک نوع عفونت چشمی

جوانان هم آلزایمر می گیرند

آخرین وضعیت مصدومان حادثه تروریستی اهواز

حال هیچ یک مجروحان حادثه تروریستی اهواز وخیم نیست

بهترین کشورهای میزبان گردشگری سلامت در دنیا

بستری مصدومان حادثه تروریستی اهواز در 8 بیمارستان/5 مصدوم بدحالند

پیام تسلیت وزیر بهداشت در پی حادثه تروریستی اهواز

فواید متوقف کردن شستشوی هر روزه موها

ماساژ کف پا را به این دلایل هر شب داشته باشید

این دلایل باعث مرگ در خواب می شوند

این بیماری پوستی باعث افزایش خطر ابتلا به آلزایمر می شود

بیماری پوستی عامل افزایش ریسک آلزایمر تا 25 درصد

چشم و تیرویید در معرض سرطانی شدن به دلیل اشعه ایکس

تعداد مجروحان حادثه تروریستی اهواز افزایش یافت

گیاهی که کبدتان را سرحال می کند/صبحانه ای برای داشتن کودکی باهوش

آمار مجروحان حادثه تروریستی اهواز به 60 نفر رسید

توصیه به « رفتار درمانی شناختی » در درمان بی خوابی

خطرات جدی رابطه مقعدی

عزاداران حسینی 2 هزار واحد خون در تهران اهدا کردند

مجروحین حادثه تروریستی اهواز به 8 بیمارستان منتقل شدند

پویش ملی «مسیر پاک تا کربلا» با هدف نه گفتن به ظروف یک بار مصرف

موثر بودن گیاه سقز در درمان بیماری کولیت اولسراتیو

گلو درد یکی از بیماریهای شایع

بستری مصدومان حادثه تروریستی اهواز در 8 بیمارستان/5 مصدوم بدحالند

چگونه به روش طبیعی کلیه را پاک سازی کنیم ؟

جزییات جدید از وضعیت مجروحین حادثه تروریستی اهواز

مراجعه 4000 شهروند تهرانی به مراکز اهدای خون در تاسوعا و عاشورای حسینی

بهترین زمان برای دوش گرفتن چه زمانی است؟

بهترین زمان برای دوش گرفتن چه زمانی است؟