مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 29 شهریور 1396 ساعت 03:452017-09-19پزشكي

توصیه هایی برای دوران قاعدگی


حتما می دانید که در دوران عادات ماهانه به دلیل تغییرات هورمونی، بدن دچار دگرگونی هایی می شود.

اگر چه شما میتوانید تمام کارهایی را که در روزهای عادی انجام می دهید، در دوران قاعدگی نیز بکنید اما اگر می خواهید سختی این دوران کاهش یابد.

ورزش کردنکسل بودن و بی حالی شما در این دوران طبیعی است.

به محض این که عادات ماهانه تان به پایان برسد، دوباره شادابی و جذابیت به شما باز می گردد.

حال زمان ورزش نیست.

بهتر است انرژی خود برای پس از این دوران ذخیره کنید.

استفاده از تلفن همراه احتیاجات عاطفی خانم ها در این دوران افزایش می یابد بنابراین بهتر است به جای برداشتن گوشی و بازی Candy Crush از شریک زندگی یا یکی از دوستان تان بخواهید تا نزد شما آید.

این دوران زمان مناسبی برای تنها بودن نیست.

تماشای فیلم های رمانتیکاگر مجرد هستید، با دیدن فیلم های رمانتیک دل تان به شدت یک شریک زندگی می خواهد و اگر هم متاهل هستید، هوس دوران مجردی را خواهید کرد.

در واقع شما در دوران قاعدگی ثبات فکری ندارید.

اما نگران نباشید، آنچه شما در فیلم ها می بینید واقعیت ندارد پس بهتر است به آن دل نبندید.

خوردن شکلات زیادبه آنچه شنیده اید، اعتماد نکنید.

شما مجبور نیستید در این دوران مقدار زیادی شکلات بخورید.

آخرین اخبار سرویس:
صاعقه جان یک نفر در کهگیلویه و بویراحمد را گرفت

پس از جراحی این میوه را بخورید

ورزش درمان چه بیماری هایی است؟

با این خوراکی بدن خود را در برابر ویروس های پاییزی مقاوم کنید

امتناع وزیر بهداشت از کلنگ زنی یک پروژه در یزد

شکر برای لاغر شدن

کاهش فشار خون با چند خوراکی ارزان

امتناع وزیر بهداشت از کلنگ زنی یک پروژه

بهترین خوراکی ها و نوشیدنی برای افراد تندمزاج

48 اکیپ بهداشتی در خوزستان بر توزیع نذورات نظارت می کنند

راه اندازی داروخانه سرپایی بیمارستان ماسال

پارکینسون چیست؟ آیا درمان دارد؟

شخصیت شما از کدام نوع است؟

دلیل اصلی گرفتار شدن به آلزایمر

این خوردنی ها، آدمهای عصبانی را آرام می کند

با این خوراکی بدن خود را در برابر ویروس های پاییزی مقاوم کنید

این خوردنی ها، آدمهای عصبانی را آرام می کند

با بازگشت حجاج پای آنفلوآنزای خوکی به ایران باز شد

بی رحم ترین معجون چربی سوز دنیا!

چگونه مسواک را ضدعفونی کنیم؟+ دستور ساده

روش درست نوشیدن آب چیست؟

پای آنفلوآنزای خوکی به ایران باز شد؛ مشاهده یک بیمار در کردستان

این خوردنی ها، آدمهای عصبانی را آرام می کند

با این دختران هرگز ازدواج نکنید!

16 راه خانگی برای تمیز کردن لکه آینه

ورزش درمان چه بیماری هایی است؟

پای آنفلوآنزای خوکی به ایران باز شد

اطلاعات داروسازان اصفهانی در باره اسپری تنفسی، ضعیف است

پیام یک دختر شیرازی به شهرداری تهران

شخصیت شما از کدام نوع است؟

شخصیت شما از کدام نوع است؟

بهره برداری از 16 طرح بهداشتی در یزد

چهار طرح بهداشتی در یزد به بهره برداری رسید

شخصیت شما از کدام نوع است؟

فیلم | روش جالب ذخیره غذا توسط دارکوب بلوط

هر آنچه که درباره غذاهای نذری باید بدانید +اینفوگرافی

علائمی که خبر از حمله قلبی می دهند +اینفوگرافی

با خواص پوست تخم مرغ به داد مو و دندانهایتان برسید!

روش هایی برای کاهش غلظت خون

تاکید بر رعایت نکات بهداشتی در هنگام ذبح دام

تشخیص بارداری و تعیین جنسیت از روی نبض مادر!

با این دختران هرگز ازدواج نکنید!

هر ایرانی 11 مرتبه در سال به مراکز درمانی مراجعه می کند

فیلم/معروفی که یزدی ها در آن شهرت دارند

سفر وزیر بهداشت به یزد/ افتتاح طرح های بهداشتی و درمان

چند حرکت ساده یوگا برای رفع یبوست

ریشه درد شما چیست؟ استخوان، مفصل یا عضله؟

شخصیت شما از کدام نوع است؟

درمان های خانگی زخم بستر

هشدار نسبت به قمه زنی در ایام محرم!/ قمه زنی باعث انتقال هپاتیت می شود

از چه سنی بچه ها را به مهد بفرستیم؟

مهمترین علت بروز ناراحتی های کلیوی/آب سالم بخورید

یک مورد ابتلا به بیماری آنفلوآنزای خوکی در کردستان تایید شد

دو مشکلی که نیمی از مردم ایران با آن دست و پنجه نرم می کنند

فعالیت 56 سلامتکده طب سنتی در کشور/ جامعه پزشکی با طب سنتی عناد ندارد

هشدار نسبت به قمه زنی درمحرم/ قمه زنی باعث انتقال هپاتیت می شود

افتتاح 4 پروژه درمانی در بیمارستان شهیدصدوقی یزد

برپایی بیمارستان صحرایی در مهریز پیش بینی شد

به کما رفتن دختر 8ساله با تجویز اشتباه دارو

اردبیل به قطب پیوند کلیه کشور تبدیل می شود

توزیع بسته های بهداشتی

بهترین روغن سرخ کردنی کدام روغن است؟نارگیل، زیتون یا حیوانی؟

این مواد غذایی را بخوریدتا دچار «تکرر ادرار» نشوید

توزیع 465 بسته غذایی بین کودکان نیازمند چرام

امضای سند همکاری بین اداره کل سلامت شهرداری تهران و دانشگاه علوم پزشکی تهران

روزشمار هفته سالمند اعلام شد

توصیه وزارت بهداشت برای توزیع نذورات در ایام محرم

فیلم | مقایسه مغز انسان با سایر حیوانات

فیلم | درمان های عملی طاسی

وزارت بهداشت با راه اندازی 2 رشته پزشکی در فسا موافقت کرد

بچه میلیونر های معروف چگونه زندگی می کنند؟

همراه غذا این ماده را بخورید تا قلب شما رنگ سکته را نبیند

هشدار نسبت به قمه زنی در ایام محرم

فیلم | چرا تراشه چوب را باید سریعا از پوست خارج کرد؟

کنه های شکارگر جایگزین سموم شیمیایی آفت کش برای تولید محصول

مبارزه همه جانبه با سرطان به کمک نانوذرات چند منظوره

توصیه وزارت بهداشت برای توزیع نذورات در ایام محرم

بهترین غذاها برای افراد عصبی

دانشمندان معلوم نمود که چرا دست و پای قطع شده درد میکند

کودکان انگلیسی در معرض «کربن سیاه»

پرسنل دانشگاه علوم پزشکی کاشان موفق به کسب رتبه های برتر شدند

نظارت دامپزشکی بر ذبح قربانی در تاسوعا و عاشورای حسینی

تخلیه دفتر انجمن اسلامی در دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی بدون هماهنگی

هشدار نسبت به قمه زنی در ایام محرم

مراحل رشد کودک 2.5 ساله (2 تا 3 سالگی)

درمان قدم به قدم اسهال

از چه سنی بچه ها را به مهد بفرستیم؟

فرماندار: نیازمندی های بهداشت و درمان آستارا تامین شود

تبانی معدودی از پزشکان و داروخانه ها برای قاچاق دارو با استفاده از نسخه های جعلی / سیستم نظارتی وزارت بهداشت کجاست؟‏

بهترین دمنوش ها برای کاهش کلسترول

روش های کاهش مواد قندی و نشاسته ای در برنامه غذایی

همایش طلای سبز همگام با دستاورردهای روز دنیا است

11 توصیه برای پیشگیری از سرطان

6 عادتی که باعث بروز بیماری های زنانه می شود

بیمار خراسانی با کبد پیوندی به قله دماوند صعود کرد

فعالیت مراکز اهدای خون کرمان در تاسوعا وعاشورای حسینی+مصاحبه

فعالیت 29 شرکت حوزه فرآورده های دارویی در مرکز رشد علوم پزشکی مشهد

8 عادت افرادی که ذهنی قدرتمند دارند

طرز تهیه شیر نارگیل خانگی با پودر نارگیل

تعیین نوع سرطان ریه با هوش مصنوعی

توصیه هایی برای دوران قاعدگی

توصیه هایی برای دوران قاعدگی