مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 29 شهریور 1396 ساعت 00:202017-09-19پزشكي

راز تناسب اندام کدبانوها کشف شد


جارو برقی کشیدن از بین بردن کالری های اضافی به میزان 107 کالری در 20 دقیقه استدر دورانی که برخی برای رسیدن به تناسب اندام، از رژیم های غذایی سخت یا کلاس های بدنسازی استفاده می کنند، یک راه آسان و ساده برای لاغری وجود دارد که بسیاری افراد از آن غافل هستند.

اگر فرصت کافی برای رفتن به کلاس های ورزشی ندارید در کنار انجام پیاده روی روزانه می توانید با گردگیری و پاک کردن خانه به تناسب اندام مورد نظر خود دست یابید و یک ورزش آسان و پرفایده انجام دهیدبراساس پژوهش ها، انجام گردگیری و تمیز کردن خانه به مدت تنها 2 ساعت می تواند تا 600 کالری انرژی (برابر با پنج کیلومتر راه رفتن) در بدن بسوزاندجارو برقی کشیدن همه خانه دومین روش برای از بین بردن کالری های اضافی به میزان 107 کالری در 20 دقیقه استبا گردگیری و پاک کردن خانه به تناسب اندام مورد نظر خود دست یابیدبر این اساس، تمیزکردن پنجره شدید ترین فعالیت با از بین بردن 115 کالری در 20 دقیقه بودتمیز کردن حمام، کفپوش، زیردوشی و پاک کردن سینک و شیرآلات هم 100 کالری انرژی در طول 20 دقیقه در بدن می سوزاند.

انجام همه کار های خانه به مدت 2 ساعت می تواند تا 600 کالری انرژی بسوزاند به شرط آنکه پس از اتمام کار، فرد مواد شیرین از جمله شیرینی و یا کیک مصرف نکند و برای ماندگاری کاهش وزن خود اندکی پیاده روی انجام ده

آخرین اخبار سرویس:
عاشورا روز جهانی اهدای خون اعلام شود

آلت مصنوعی مردانه یا دیلدو چیست؟

تاثیر تحریک الکتریکی مغز بر فعالیت های ورزشکاران

نابودی سلولهای سرطانی با نانوذرات پلیمر و طلا

شرایط جنس و عوض آن

اینفوگرافی/ راه هایی برای بهبود سلامت روده ها

اینفوگرافی / راه هایی برای بهبود سلامت روده ها

اینفوگرافی / راه هایی برای بهبود سلامت روده ها

شگرد عجیب برای کلاهبرداری از بیماران با عنوان نقشه برداری از مغز

تشخیص زوال عقل با فناوری تشخیص چهره و صدا

پانزده بار خودکشی دختر 14ساله به خاطر ریزش مو + عکس

7 ماده غذایی که هیچگاه نباید دوباره آن را گرم کنید

رابطه چین و چروک های صورت با مشکلات سلامت

همدلی؛ راز عبور از مشکلات

تاثیرات شغل پاره وقت بر فرزندآوری زنان

سندرمی نادر دختر خردسال را صاحب چشمانی فوق العاده زیبا کرد

همه چیز درباره نمک درمانی و اثرات شگفت انگیز آن!

شخصیت شناسی از روی دست خط! +عکس

خبر خوش برای «طاس ها»

شاهین رتیل دردناک ترین نیش جهان را دارد

پانزده بار خودکشی دختر 14ساله به خاطر ریزش مو + عکس

روش ها و درمان های طبیعی برای افزایش میل جنسی

چگونه سردرد های شغلی را تشخیص دهیم؟

درمان ریزش وکاهش موها با این روغن

با خوردن این ادویه چربی های شکم خود را 20 روزه آب کنید!

طلایی ترین زمان برای مسواک زدن چه زمانی است؟

این دلایل باعث مرگ در خواب می شوند

هرگز پاها را در این حالت قرار ندهید!

صدای این حیوان می تواند باعث مرگ انسان شود! +عکس

چرا بیشتر زنان ایرانی ریزش مو دارند؟

غذاهای ممنوع پس از حمله قلبی کدامند؟

از ادرار گاو تا خاکستر قورباغه؛ 6 درمان عجیب و گاه چندش آور برای جلوگیری از ریزش مو

پیروزی سپاهان بر فولاد خوزستان

سالم ترین اجیل هایی که میتوانید برای خوردن انتخاب کنید

سونوگرافی تیرویید چیست و چگونه انجام می شود؟

10مومیایی برتر و معروف جهان!+عکس

پلمب واحدهای صنفی متخلف حوزه سلامت در غرب تهران

برگزاری کارگاه صیانت از حقوق شهروندی در بهارستان

از هر 20 مورد مرگ و میر در جهان، یک مورد ناشی از مصرف نوشیدنی های الکلی است

7 ماده غذایی که هیچگاه نباید دوباره آن را گرم کنی

گردنبند همسر شاه بر گردن بازیگر هالیوودی

موثرترین نسخه خانگی برای لاغری/ شربتی که شما را خوش اندام می کند

رژیم های غلط لاغری ، آب و عضلات بدنتان را نابود می کند !

رمز و راز هایی از زوایای پنهان شخصیت تان که باید بدانید !

چه زمانی قائدگی نامنظم نگران کننده است ؟

شربتی طبیعی که جایگزین انسولین می شود

چند راهکار ساده برای کنترل فاکتورهای پر خطر دیابت

خواص باورنکردنی خوردنی پرطرفدار برای خانم ها

مادران باردار این غذا را با احتیاط مصرف کنید

نکاتی مهم در خصوص نحوه صحیح نزدیکی جنسی در زوجین

بیماری ویروسی نادر ، علت مرگ رییس جمهور ویتنام

5 عامل ابتلا به بیماری قلبی قبل از 50 سالگی

تولید سلول های تخمک ساز

تاثیر رایانه بر خواب فرزند شما

باکتری که قادر به تولید برق است

سردر د شغلی چیست و چگونه می توان آن را تشخیص داد ؟

خبرنگاران از شکوه حضور زینبیان می گویند .

پژوهشگران ژاپنی سلول های تخمک ساز تولید کردند

موثرترین نسخه خانگی برای لاغری/ شربتی که شما را خوش اندام می کند

با بی ضررترین آرامبخش دنیا آشنا شوید

خوب خوابیدن هم عمر را زیاد می کند و هم شادی بخش است

علائم سرطان مری را بشناسید

اگر آسپرین مصرف می کنید حتما این مطلب را بخوانید

مردم دیگر تصور نکنند که ماست یک خوراکی بسیار سالمی است

مصرف زکات فطره

موارد مصرف زکات

رابطه چین و چروک های صورت با مشکلات سلامت

رابطه چین و چروک های صورت با مشکلات سلامت

تاثیر فیبر در حفظ سلامت مغز و حافظه سالمندان

شایع ترین اختلالات روان در دانشجویان سال اولیِ سراسر جهان

بیش فعالی ریسک ابتلا به پارکینسون را افزایش می دهد

سطح هموگلوبین طبیعی ، نیازمند مصرف چهار گروه غذاییست

اعلام حد نصاب نمره زبان آزمون دکتری علوم پزشکی برای دو سال آینده

نتایج آزمون شفاهی دانشنامه اعلام شد

رابطه چین و چروک های صورت با مشکلات سلامت

هموسکشوال چیست؟ انتخابی است یا فطری؟

تاثیر مخرب آلودگی هوا بر حافظه انسان

تاثیرات شغل پاره وقت بر فرزندآوری زنان

وقتی آموزش «آرایش عزاداری» جنجالی می شود

درمان طاسی سر با روغن چوب صندل

قهوه برای بیماران کلیوی مفید است

تولید سلول های سرطانی مغز در آزمایشگاه

دستور جدید شفر که اسماعیلی و روزبه چشمی باید بیش از همه گوش کنند!

ارائه راهکارهای پیشگیرانه برای مقابله با بیماری های واگیردار

چطور سردردهای شغلی را از غیر شغلی تشخیص دهیم؟

تنبلی چشم چیست و تشخیص آن در چه سنی بهتر است؟

کاهش خطر سکته با پیروی از رژیم مدیترانه ای

سیگار کشیدن چه میزان درمرگ ناشی از بیماری قلبی تاثیر دارد؟

استخدام کارشناس بهداشت محیط،کارشناس فروش در قم

تصاویر/ در این کشور گسترش وبا از کنترل خارج شده

قمه کشی در تعزیه خوانی/قمه خوردن بازیگر نقش حضرت قاسم(ع)

رفع تیرگی زیر بغل با لیزر

تشخیص زوال عقل با فناوری تشخیص چهره و صدا

تشخیص زوال عقل با فناوری تشخیص چهره و صدا

درمان دردهای مزمن با قرص شکر

هر 3 ثانیه یک نفر در جهان به زوال عقل مبتلا می شود

6 افسانه در مورد خواب و واقعیت های پشت آن ها؛ از خوردن شیر تا تاثیر پنیر

نسخه پیچی توسط سایت های پزشکی ممنوع

آب رسانی به بدن چگونه شما را هوشیارتر می کند؟

سرطان غدد لنفاوی؛ علل، علائم و راه های درمان

راز تناسب اندام کدبانوها کشف شد

راز تناسب اندام کدبانوها کشف شد