مطالب مرتبط:
صلیب سرخ: شمار مبتلایان به وبا در یمن تا پایان سال میلادی به 850هزار نفر می رسد
صلیب سرخ: شمار مبتلایان به وبا در یمن تا پایان سال میلادی به 850هزار نفر می رسد
بهترین خوراکی ها برای مبتلایان به افسردگی/ رنگی که قاتل افسردگی است
اهمیت محدود کردن کالری در مبتلایان به دیابت نوع 2
اهمیت محدود کردن کالری در مبتلایان به دیابت نوع 2
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 23 شهریور 1396 ساعت 19:102017-09-14پزشكي

مبتلایان به سینوزیت دور این کارها را خط بکشند


آب بدنتان را حفظ کنید.

در مدتی که سینوزیت دارید، مایعات فراوانی بنوشید.

نوشیدن مایعات گرمی همچون یک چای گیاهی می تواند به تسکین سینوزیت شما کمک می کند.

- ، بعضی از تحقیق ها نشان می دهند که بخار یک نوشیدنی بسیار گرم نه تنها از لحاظ روان شناختی باعث تسکین فرد می شود، بلکه از لحاظ جسمی نیز باعث تسکین علائم او می شود.

به طورکلی، نوشیدن نوشیدنی های گرم به باز کردن گرفتگی بینی شما کمک می کند.

اگر مبتلا به سینوزیت هستید، برخی از کارها را باید انجام دهید و برخی از کارها را نباید انجام دهید.

در زیر برخی از این باید و نبایدها را می آوریم: باید: به مدرسه و محل کار خود بروید.

بعضی از افراد فکر می کنند که در صورت ابتلا به سینوزیت نباید از محیط خانه خارج شوند، چون ممکن است این بیماری خود را به دیگران انتقال دهند.

اما نباید نگران سرایت این بیماری خود به دیگران باشید، چون سینوزیت مسری نیست.

بنابراین، در صورت ابتلا به سینوزیت اگر احساس ناخوشی فراوانی ندارید، می توانید به مدرسه یا محل کار خود بروید یا دیگر فعالیت های عادی روزانه خود را انجام دهید.

نباید: اگر می توانید با هواپیما سفر نکنید.

وقتی که مبتلا به سینوزیت هستید، اگر با هواپیما سفر کنید احتمال ابتلا به گوش درد و دیگر عوارض بیشتر می شود.

باوجوداین، اگر عدم استفاده از هواپیما برای شما مقدور نیست، پس از بلند شدن هواپیما (تا زمانی که هواپیما در حالت افقی در هوا قرار می گیرد) و پیش از فرود آمدن هواپیما (از زمانی که هواپیما شروع به فرود آمدن می کند) خمیازه بکشید و عمل بلع را انجام دهید.

این کار به باز نگه داشتن مجاری ای کمک می کند که از گلو تا گوش های شما امتداد دارند.

یک روش دیگر این است که پره های بینی تان را بگیرید و سوراخ های بینی تان را ببندید.

بعد دهان خود را ببندید و به آرامی درون بینی بدمید.

باید: داروهای بی نسخه را به دقت انتخاب کنید.

آیا سر و صورت شما درد می گیرد؟ قرص هایی همچون استامینوفن یا ایبوپروفن می توانند باعث تسکین این درد شوند.

اسپری های بینی ضد احتقان می توانند بینی گرفته شما را باز کنند، اما توصیه می شود که از این اسپری های بینی ضد احتقان برای بیش از چند روز استفاده نکنید.

اگر برای مدت طولانی از بعضی از داروها و اسپری های بینی ضد احتقان استفاده کنید، ممکن است علائم سینوزیت شما بدتر شوند.

باید: آب بدنتان را حفظ کنید.

در مدتی که سینوزیت دارید، مایعات فراوانی بنوشید.

نوشیدن مایعات گرمی همچون یک چای گیاهی می تواند به تسکین سینوزیت شما کمک می کند.

بعضی از تحقیق ها نشان می دهند که بخار یک نوشیدنی بسیار گرم نه تنها از لحاظ روان شناختی باعث تسکین فرد می شود، بلکه از لحاظ جسمی نیز باعث تسکین علائم او می شود.

به طورکلی، نوشیدن نوشیدنی های گرم به باز کردن گرفتگی بینی شما کمک می کند.

نباید: الکل ننوشید.

نوشیدن الکلی نه تنها باعث تامین مایعات بدن شما نمی شوند، بلکه کم آبی بدن شما می شود.

علاوه بر این، نوشیدن الکل باعث تورم سینوس ها و جداره بینی شما می شود که علائم سینوزیت را بدتر می کند.

باید: از کمپرس های گرم استفاده کنید.

گرمای مرطوب می تواند فشار سینوس شما را کاهش دهد، مجاری بسته شده بینی شما را باز کند و درد شما را تسکین دهد.

برای استفاده از گرمای مرطوب می توانید یک حوله مرطوب را روی صورت خود قرار دهید یا از طریق یک پارچه بخار را استنشاق کنید.

دوش آب گرم نیز می تواند به شل شدن و خارج شدن مایع مخاط کمک کند.

باید: از یک مرطوب کننده استفاده کنید.

بخور سرد می تواند گرفتگی بینی شما را کمتر کند، اما سعی کنید که آب درون دستگاه مرطوب کننده را همواره تمیز نگه دارید.

توصیه می شود که مخزن آب دستگاه مرطوب کننده را هرروز خالی کنید و پیش از پر کردن مجدد آن را به خوبی بشویید.

علاوه بر این، هفته ای یک بار این دستگاه مرطوب کننده را با آب اکسیژنه رقیق شده یا سرکه تمیز کنید تا کپک و باکتری های درون مخزن آب و دیگر نقاط دستگاه مرطوب کننده را از بین ببرید.

نباید: در استفاده از استخر عجله نکنید.

نتایج تحقیقات انجام گرفته در مورد تاثیر استفاده از استخر روی بیماری سینوزیت یکسان نیست، اما به نظر می رسد که کلر موجود در آب استخرها می تواند باعث سوزش یا التهاب مجاری بینی شود.

بنابراین، اگر حال شما خیلی بد نیست و خواهان شنا کردن هستید، توصیه می شود که بدون احتیاط و باعجله از استخر استفاده نکنید، بلکه پیش از آن گیره بینی برای شنا تهیه کنید.

باید: سینوس های خود را با محلول نمکی استریل بشویید.

می توانید برای تسکین سینوزیت مجاری بینی خود را خود را با استفاده از یک محلول نمکی استریل بشویید.

در بازار ظرف های به اسم قوری یا ظرف نتی وجود دارند که مخصوص شستشوی بینی هستند.

برای تهیه محلول شستشوی نمکی از آب استریل یا مقطر یا آب جوشانده سرد شده به اضافه نمک (2.

5 گرم یا نصف قاشق چای خوری برای هر یک چهارم لیتر) استفاده کنید.

نباید: مواد التهاب آور را از طریق تنفس وارد بدن خود نکنید.

هدف شما باید این باشد که سینوس های خود را تسکین دهید نه اینکه باعث التهاب بیشتر آن ها شوید.

بنابراین، از توقف در مکان هایی که پر از دود سیگار هستند خودداری کنید و زمانی که میزان آلودگی هوا بسیار بالا است در فضای درون خانه بمانید.

اگر سیگاری هستید، توصیه می شود که هر چه زودتر این عادت ناسالم را ترک کنید، چون احتمال بروز سینوزیت های آتی را افزایش می دهد.

باید: عاقلانه ورزش کنید.

اگر در صورت ابتلا به سینوزیت حال خوب و خوشی دارید ورزش کردن هیچ مشکلی ندارد، اما باید احتیاط های لازم را مدنظر داشته باشید.

سینوزیت می تواند باعث گیجی و مشکلاتی در هماهنگی بدن شما شود، درنتیجه تا زمانی که علائم شما بهبود نیافته اند از بلند کردن وزنه خودداری کنید.

اگر در حین ورزش در قفسه سینه خود احساس فشار کردید، برای مدتی بنشینید تا ناراحتی شما کاهش یابد.

اشکال تنفس در چنین مواردی به قلب شما فشار می آورد.

منبع: WebMD انتهای پیام/
کلید واژه ها: هواپیما - بینی - محل کار - صورت - بیماری - روان شناختی - استامینوفن - گیاهی - مدرسه - نشان - طولانی - انتقال - انتخاب - توصیه - عوارض - احساس - محیط - شروع - روان - دهان - خانه - هایی

آخرین اخبار سرویس:
پخت وپز در ظروف مسی چه خوبی و بدی هایی دارد؟

نکته بهداشتی: دندان در آوردن نوزاد

معاینه رایگان بیماران نیازمند در پیرانشهر

استخدام کمک پزشک / تبریز

آلزایمر؛ اپیدمی تریلیون دلاری که سلامت عمومی کشورها را به چالش می کشد

ماجرای نان هایی که باعث "سرطان" می شوند!

علی جنتی: آستان قدس در کنار شهرداری به بهبود اوضاع مشهد کمک کند

بهترین روش پیشگیری از فشارخون بالا شناسایی شد

روشی جدید برای تبدیل آب به سوخت هیدروژن

با ورزش و تغذیه سالم می توان علائم آسم را کاهش داد

ویروس هپاتیت B نهفته در کمین چه افرادی است؟

این نانو ذرات مانع از آسیب های بیشتر نخاع در مصدوم می شود

خستگی مزمن را اینگونه ریشه کن کنید!

آیا بارداری برای بانوان مضر است؟

چالش های مسئولیت پذیری اجتماعی شرکت ها

ساخت واکسن برای دندان درد

به افراد فراموشکار برچسب "آلزایمر" نزنید

هشدار؛ زنان باردار مراقب باشند، فلوراید شاید آی کیو نوزادشان را پایین بیاورد

بیمارستان حضرت علی اصغر (ع) در کاشان افتتاح می شود

علت اصلی مرگ و میر در ایران، بیماری قلبی و عروقی است

نتایج کنکور کارشناسی ارشد پزشکی اعلام شد/ 7 هزار نفر قبول شدند

مزرعه سبزی در سردرود

سقف کاذب یکی از اتاق های بستری بیمارستان رازی اهواز فرو ریخت

نتایج ارشد علوم پزشکی اعلام شد

مزایا و معایب پخت و پز در ظروف «مسی»

سقف کاذب یکی از اتاق های بستری بیمارستان رازی اهواز فرو ریخت

عرضه مواد غذایی غیر مفید در بوفه مدارس ممنوع است

در و دیوار دیرالزور از ستم داعش می گویند

مافین کدوحلوایی

علت مرگ 74 درصد ایرانی ها چیست؟

تصمیم گیران نظام سلامت شناختی از رشته بیهوشی و اهمیت آن در حفظ جان بیماران ندارند

بیمارستان صحرایی به مناسبت هفته دفاع مقدس در آستارا دایر شد

نتایج ارشد علوم پزشکی اعلام شد

سهم مردم از دعوای تعرفه های پزشکی

آیا همه زوج ها باید بررسی ژنتیک شوند؟

5 مکمل طبیعی برای کاهش درد کمر

6 راهکار طلایی برای مقابله با آثار پیری

پیشگیری در بیماری های غیرواگیر باید به یک فرهنگ تبدیل شود

آمار جمعیت جهان دچار آسم آلرژی

بیمارستان صحرایی به مناسبت هفته دفاع مقدس در آستارا دایر شد

یک روز پرخوری با بدن چه می کند؟

نتایج ارشد علوم پزشکی اعلام شد

نتایج آزمون کارشناسی ارشد علوم پزشکی اعلام شد

بخشش زندگی دوباره به سه بیمارنیازمندپیوندعضو

ممنوعیت عرضه موادغذایی غیرمفید در بوفه مدارس

اهدای اعضای نوجوان مرگ مغزی کاشانی به سه بیمار

مزایا و معایب پخت و پز در ظروف مسی

با این ورزش ها از گردن درد خلاص شوید+ اینفوگرافیک

اختلالات روحی - روانی در کمین 7 میلیون بیکار و خانواده شان

چرا گردن درد می گیریم؟

دل بستن به این مردان اشتباه محض است!

پست اینستاگرامی رامبد جوان پس از پایان خندوانه

6 ترفند طلایی برای مقابله با آثار پیری

درمان خشکی پوست صورت با مواد غذایی!!

آیا می توان بدون کبد زنده ماند؟

500 هزار بیمار مبتلا به آلزایمر

بهترین خوراکی ها برای سم زدایی بدن

چاقی کودکان ایرانی نگران کننده است

با یک سوم کبد هم می توان زنده ماند

کلینیک تخصصی بیماران خاص در بجنورد دهه فجر امسال آغاز به کار می کند

ارائه 17 میلیون خدمت بهداشتی رایگان در خراسان رضوی

فعالیت 16 مرکز پیوند مغز استخوان در کشور

7 بیماری که از طریق دهان می توانید به وجودش پی ببرید

آمار مصدومین حادثه انفجار گاز در قم به 14 تن افزایش یافت/ 2 تن فوت کردند

این غذاها را در «ظروف مسی» نگهداری نکنید

سلول های ایمنی، درمانگر خونریزی مغزی پس از سکته

هشدار در مورد شیوع تب کریمه در ماه محرم

باید رسالت ها و ماموریت های انستیتو پاستور را بازتعریف کنیم

پروتیین ها مانند مرورگرها، برنامه های افزودنی دارند

با این فرمول های شفابخش دیگر بیمار نشوید!

آزمایشگاه جامع تحقیقات سلول های بنیادی در همدان ایجاد می شود

هشدار در مورد شیوع تب کریمه در ماه محرم

مزایا و معایب پخت و پز در ظروف «مسی»

با کاهش هزینه ها، طرح تحول سلامت به صورت بهینه اجرا میگردد

انتقال 11 مصدوم حادثه انفجار گاز در قم به مراکز درمانی

دکتر عباسپور: بیمه دی ، برنده مناقصه بیمه درمان خانواده های شهدا وایثارگران شد

توصیه های تغذیه ای برای ماه محرم

دبیر مجمع خیرین سلامت اصفهان مطرح کرد اصفهان در آستانه فاجعه زیست محیطی/ مرگ بیش از یک هزار اصفهانی بر اثر آلودگی هوا

چرا مردم هنگام اعدام قاتل آتنا سوت و کف زدند و لایو اینستاگرام دادند/ کودکان را به تماشای مرگ نبرید!

شبکه پهپادی خودکارِ تحویل خون و دارو

ضرورت توجه جدی به تغذیه صحیح دانش آموزان در مدارس

بانوی تنکابنی شهردار منطقه 7 تهران شد

با مشاهده این علائم به سرطان شک کنید

بیش از سه هزار کودک شهرستان درمیان در طرح بینایی سنجش می شوند

چگونه از شر پف زیر چشم ناشی از استرس خلاص شویم؟

5 جمله ای که هر رییسی دوست دارد بشنود

چگونه پوست، مو و ناخن­ های سالم داشته باشیم؟

چاقی از این سرطان استقبال می کند!

تماشای زیاد تلویزیون زمینه ساز «آلزایمر» می شود

چرا عصرها کفش بخریم، بهتر است؟

راه های پیشگیری از زوال عقلی

چند توصیه ساده برای خداحافظی با خستگی مزمن

بهترین میوه ها و سبزیجات برای آغاز فصل پاییز!

چرا مردان کچل اعتماد به نفس بیشتری دارند؟

موادغذایی مجاز و غیرمجاز در بوفه مدارس اعلام شد

طرز تهیه لوبیا پلو با مرغ

افسردگی فصلی چگونه روی ما تاثیر می گذارد؟

نکاتی که نشان می دهد گوشتان جرم گرفته است

عوامل مهم ابتلا به اختلالات عضلانی اسکلتی

واکسن آنفلوآنزای فصلی ایرانی در راه است

راههای طبیعی برای زیبایی پوست

آلزایمر، نسیان ذهنی اما نه عاطفی

پاکبان فداکار قزوینی با اهدای عضو ایثار کرد

لیلا رشیدی: سامانه رفاهی دانشگاه علوم پزشکی اهواز به زودی به بهره برداری خواهد رسید

با 10 مقصر اصلی پرخوری و روش های غلبه بر آن ها آشنا شوید

جداسازی اجزای نمونه های خون با امواج صوتی در چند دقیقه

مواد غذایی مجاز و غیر مجاز در مدارس

پرهزینه ترین سونامی در انتظار دنیا

مزایا و معایب پخت و پز در ظروف «مسی»

چرا مردم هنگام اعدام قاتل آتنا سوت و کف زدند و لایو اینستاگرام دادند/ کودکان را به تماشای مرگ نبرید!

توصیه شبکه بهداشت چالوس به توزیع کنندگان غذاهای نذری درماه محرم

چرا مردان کچل اعتماد به نفس بیشتری دارند؟

فواید آب گوجه فرنگی از منظر طب سنتی

خواب هنگام تغییر ارتفاع هواپیما ممنوع

با مصرف این خوراکی بدنتان را بیمه کنید

مصرف الکل عامل 20 درصد تصادفات مرگبار

عامل 20 درصد از تصادفات شناسایی شد!

متخصص بیماری های کودکان مطرح کرد 10 تا 30 درصد از جمعیت جهان دچار آسم آلرژی/ بررسی دقیق نشانه های آلرژیک نکته کلیدی درمان

پزشک قلابی در تهران

پیشگیری از نابینایی دیابتی با روش طبیعی!

هر چه پیرتر می شویم قدرت یادگیری کاهش می یابد؟

دستگیری پزشک جاعل/پزشک حقیقی در شیراز، پزشک قلابی در تهران

هشدار؛ زنان باردار مراقب باشند، فلوراید شاید آی کیو نوزادشان را پایین بیاورد

لوازم آرایش های تقلبی که از جفت انسان و جوشاندن سوسک تهیه می شوند

بازدید هیات عراقی از ظرفیت های بهداشتی، درمانی و آموزشی استان خوزستان به روایت تصویر

بدخوابی و افسردگی با هم در ارتباط هستند، اما نه همیشه

اموال و دارایی چند متکدی تهرانی در خانه شان + عکس

چرا مردان کچل اعتماد به نفس بیشتری دارند؟

اثرات ماساژ درمانی در میگرن

با این فرمول های شفابخش دیگر بیمار نشوید!

روش هایی برای از بین بردن لکه های دئودورانت

با مثبت اندیشی، چگونه به زندگی ایده آل برسیم؟

افراد سیگاری مبتلا به HIV در معرض ریسک بالای سرطان ریه

مصرف الکل؛ عامل 20 درصد تصادفات مرگبار

ارسال دومین محموله کمک های ایران برای مسلمانان میانمار

ذبح دام در هیأت ها مورد تایید وزارت بهداشت نیست/جهت تهیه دام نذری به مراکز سازمان دامپزشکی مراجعه کنید

فرمول غذایی شفابخش!

اطلاعات پزشکی مردم نباید فاش شود/اهمیت پرونده الکترونیک سلامت

چاقی از این سرطان استقبال می کند!

10 ماده غذایی موثر برای افزایش سوخت و ساز بدن

نشانه های به ظاهر بی اهمیتی که خبر از بیماری های مهلک می دهند!

اعزام تیم های درمانی به حاشیه شهر مشهد

بیمه بیش از 600 نفر از فعالان قرآنی استان اردبیل

اعضای پیکر پاکبان فداکار آبیکی، اهدا شد

کاهش علائم آسم با ورزش و تغذیه سالم

اگر این علائم را دارید کلیه شما سمی شده است!

پزشک قلابی در قرچک شناسایی شد

مصرف الکل؛ عامل 20 درصد تصادفات مرگبار

اعزام تیم های درمانی به حاشیه شهر مشهد

پزشک قلابی در قرچک شناسایی شد

سونامی تریلیون دلاری در انتظار دنیا

هشدار در مورد شیوع تب کریمه در محرم/ ذبح دام در هیأت ها مورد تایید وزارت بهداشت نیست

غذای نذری امام حسین و فلسفه نذری دادن در محرم

یک ساختمان پزشکان متخلف در شهرستان قرچک پلمب شد

افسردگی هم به مضرات نگهداری از حیوانات خانگی اضافه شد

5 مکمل طبیعی برای کاهش درد کمر

یادداشت/ تراریخته محصولی که سلامت مردم را هدف گرفته است

انجام پایش مرکز جامع سلامت روستای لیشتر

افراد سیگاری مبتلا به HIV در معرض ریسک بالای سرطان ریه

رنگ های پایین خمیر دندان چه مفهومی دارند؟

آسیب دیدگی سر در نوجوانان ورزشکار احتمال ابتلا به MS را افزایش می دهد

پیشگیری از سرطان تخمدان با 7 غذای سالم

بهترین روش پیشگیری از فشارخون بالا چیست؟

خرید تجهیزات برای مراکز بهداشتی جنوب غرب خوزستان

راه های پیشگیری از آب آوردن قلب

خرید100 میلیارد تومان تجهیزات برای مراکز بهداشتی جنوب غرب خوزستان

آشنایی با علل گردن درد

عامل 20 درصد تصادفات مرگبار مصرف الکل است

مادر بیماری ها را می شناسید؟

آشنایی با علل گردن درد

آنزیم تنظیم کننده چربی راه حل چاقی شماست!

دومین محموله کمک های بشر دوستانه ایران برای مسلمانان میانمار ارسال شد

بهترین میوه ها و سبزیجات برای آغاز فصل پاییز

غذاهایی که نباید در ظروف مسی نگهداری شوند

نوشابه مشکی مضرتر است یا زرد؟!

کاهش وزن سریع به کمک زیتون

پزشک قلابی در قرچک شناسایی شد

چرا باید قبل از مصرف دارو های شیمی درمانی حتما وضعیت ویروس هپاتیت B بررسی شود

علت مرگ 74 درصد ایرانی ها چیست؟

بهترین روش پیشگیری از فشارخون بالا

چاقی از سرطان پستان استقبال می کند

رژیم غذایی مدیترانه ای و مزایای آن

آغاز اجلاسیه 96شهید و ایثارگران بهداشت و درمان

آغاز اجلاسیه 96 شهید و ایثارگران بهداشت و درمان استان سمنان

بارگیری محموله 30 تنی کمکهای بشردوستانه هلال احمر برای پناهجویان میانماری

هشدار در مورد شیوع تب کریمه در محرم/ ذبح دام در هیأت ها مورد تایید وزارت بهداشت نیست

آیا می توان بدون کبد زنده ماند؟

ناچو فلفلی

هشدار در مورد شیوع تب کریمه در محرم/ ذبح دام در هیأت ها مورد تایید وزارت بهداشت نیست

هشدار در مورد شیوع تب کریمه در محرم/ ذبح دام در هیأت ها مورد تایید وزارت بهداشت نیست

آیا می توان بدون کبد زندگی کرد؟

متخصص تغذیه مطرح کرد مزایا و معایب پخت و پز در ظروف مسی/ غذاهایی که نباید در ظروف مسی نگهداری شوند

مصرف الکل؛ عامل 20 درصد تصادفات مرگبار

همه فواید مصرف زیتون همراه غذا

اصلی ترین درمان کبد چرب را بشناسید!

ویژگی های یک کفش مناسب را می دانید؟

نوشابه مشکی مضرتر است یا زرد؟!

خستگی مزمن را اینگونه ریشه کن کنید!

تلاش برای ابداع واکسنی جدید برای مقابله با پوسیدگی دندان

چاقی از سرطان سینه استقبال می کند

مبتلایان به سینوزیت دور این کارها را خط بکشند

مبتلایان به سینوزیت دور این کارها را خط بکشند