مطالب مرتبط:
بانک قرض الحسنه مهر ایران حامی دانش آموزان بی بضاعت
قلیان به سن دانش آموزان رسید
درخشش دانش آموزان روشندل خراسان جنوبی در مسابقات قرآنی کشور
اهدا نوشت افزار به دانش آموزان نیازمند
آماده سازی ناوگان حمل و نقل عمومی برای جابجایی دانش آموزان در بافق
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 23 شهریور 1396 ساعت 14:122017-09-14پزشكي

کیف و کوله مناسب؛ پای ثابت سلامت دانش آموزان


باز هم ماه مهر نزدیک می شود و خانواده ها ناگزیر باید به تهیه لوازم ضروری مدرسه برای فرزندان شان بپردازند.

در این میان کیف یکی از اجزای ثابت خریدهای فصل بازگشایی مدارس است.

- / اما آنچه بعضی از پدرها و مادرها به آن توجه نمی کنند آسیب هایی است که کیف های مدرسه - علیرغم قیافه شکیل و قیمت بالا - ممکن است به ستون فقرات دانش آموز برسانند، از آنجا که بخش مهمی از سلامت جسمی ما مدیون رشد مناسب مفاصل و مهره های ماست، نظرات دکتر مجید ظهرابی را درباره خرید کیف مناسب جویا شدیم که در ذیل می خوانید.

این متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات با اشاره به اینکه یکی از مهم ترین و حساس ترین زمان های رشد استخوان های بدن و ستون فقرات، سنین کودکی و نوجوانی است، می گوید: با حمل کیف های غیراستاندارد و سنگین، فشارهای بیش از حد و نامتعادل به اسکلت استخوانی و ستون فقرات در سنین کودکی و نوجوانی وارد می شود که صدمات جبران ناپذیری به فرد می زند و در نهایت علاوه بر خود دانش آموز، خانواده و جامعه را هم درگیر مشکلات فراوان و در مواردی متحمل هزینه های سنگین درمانی می کند.

به گفته او، درد کمر و گردن، افزایش غیرطبیعی انحناهای ستون فقرات مثل قوز پشت، اسکولیوز یا انحناهای غیرطبیعی به طرفین و حتی در مواردی کشیدگی ریشه ها و شبکه های عصبی از جمله آسیب هایی است که حمل بار زیاد با کیف های نامناسب می تواند به بدن وارد کند.

کوله پشتی انتخاب اول برای پیشگیری از آسیب هایی که در بالا به آنها اشاره شد هم والدین و هم کودکان باید اطلاعات لازم در مورد مناسب ترین کیف ها و نحوه صحیح استفاده از آنها داشته باشند.

دکتر ظهرابی در ادامه توضیح می دهد: به طور کلی در شرایط یکسان و در مقایسه با کیف های دستی، کوله پشتی ها عملکرد بهتری دارند زیرا به جای فشار آوردن نامتقارن و زیاد بر بخشی از مفاصل و تاندون ها، نیرو را به دو طرف منتقل می کنند و اثرات منفی کمتری برای سلامت بدن دارند، البته والدین در انتخاب کوله پشتی ها هم باید دقت کنند زیرا در صورت استفاده نادرست، این کیف ها هم می توانند اثرات نامطلوبی بر ستون فقرات و اسکلت استخوانی بدن و تاندون ها وارد کنند.

به گفته او، یکی از مسائل مهم در انتخاب کوله پشتی، مشخصات فیزیکی آن است و انتخاب آن نباید صرفاً بر اساس مد و زیبایی باشد، متأسفانه به وفور می بینیم که استاندارد بودن آخرین نکته ای است که مورد توجه قرار می گیرد؛ در نظر داشته باشید که با تقسیم نیرو به محل های مختلف اثرات نامطلوب و منفی کوله پشتی کاهش پیدا می کند.

یک کوله پشتی مناسب دوبند پهن و نرم دارد که می توان آن را براحتی روی شانه ها قرار داد، یکی دیگر از ضروریات یک کوله پشتی خوب در صورتی که بار سنگین باشد، وجود بند مخصوص کمر است، این بند موجب کاهش حرکات اضافی کوله هنگام راه رفتن و دویدن می شود و انتقال تمام نیرو به شانه ها را نیز کم می کند.

این متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات با اشاره به اینکه در مورد میزان سنگینی کوله پشتی اختلاف نظرهای زیادی وجود دارد، می گوید: اغلب محققان معتقدند نباید وزن کوله پشتی بیش از 10 تا 15 درصد وزن کودک باشد و حمل بار بیشتر از این میزان ممکن است آسیب های جبران ناپذیری به دنبال داشته باشد، پس با یک انتخاب مناسب تا جایی که ممکن است فرزندتان را از این آسیب ها دور نگه دارید.

/ روزنامه ایران
کلید واژه ها: ستون فقرات - دانش آموز - انتخاب - استخوان - سنین کودکی - استاندارد - سلامت - خانواده - بازگشایی مدارس - هایی - والدین - دانش آموزان - مدرسه - اسکلت - منفی - دکتر - خرید - نیرو - خرید کیف - اطلاعات - پیشگیری - نامناسب - فرزندان - ماه مهر - کودکان - افزایش - مشکلات - زیبایی - مدارس - اعصاب

آخرین اخبار سرویس:
همه چیز درباره شهادت حضرت زهرا (س)

راه هایی که شما را در برابر افسردگی مقاوم می کند

چند توصیه غذایی برای شروع سال تحصیلی

شنوایی کودکتان را آزمایش کنید

از گفتن این جمله ها به بچه ها اجتناب کنید

جزییات بیمه درمان اتباع مجاز در استان تهران/ اعلام سرانه بیمه درمان اعتیاد

با غذاهای رنگارنگ به جنگ این 5 بیماری مزمن بروید!

عمل پیوند کبد ثمره مصرف بی رویه دمنوش های لاغری

ویروس آنفلونزای پرندگان گیلان خطرناکتر میشود

نشانه های روده ناسالم چیست؟

خواص فندق / خواص فندق برای سلامت قلب و کاهش ابتلا به سرطان

آیا برای کاهش وزن باید از لبنیات دست کشید

خطری برای «سلامت»!

عملی که سم زدایی بدن را تسریع می کند

عللی که باعث کاهش سوخت و ساز بدن می شوند

خواص گردو از منظر طب سنتی

9 ترکیب گیاهی قوی برای جایگزینی پنی سیلین

6 تمرین ورزشی مفید برای تمام دیابتی ها

چگونه کمبود ویتامین D را جبران کنیم؟

ویژگی برخی مواد غذایی برای مبارزه با سرطان سینه

شهرنشینی؛ خطری برای سلامت

کشف پروتیین کلیدی در درمان آرتروز

احتمال رابطه سوءمصرف آنتی بیوتیک با تشدید آلرژی ها

درمان کمردرد با این ویتامین های

معرفی برخی از انواع قرص ضد حساسیت

اگر این علائم را دارید چربی خون شما بالاست

خودبیمارانگاری هیپوکندریا : علائم، تشخیص و درمان

همه آن چیزهایی که لازم است درباره هپاتیت B بدانید

میوه ها و سبزیجاتی که سیاسی شدند

خطرات جبران ناپذیر حذف صبحانه!

آیا برای کاهش وزن باید از لبنیات دست کشید

اهدای خون کم شد، مرگ مردان دو برابر زنان

خطرات جبران ناپذیر حذف صبحانه

درمان مشکلات تغذیه ای با کودک بد غذا

برنامه ای برای تامین داروهای گران بیماران نادر نداریم/ تصمیم مجلس برای 19 هزار میلیارد حق درمان

چرا آسیب های شغلی در زنان 2برابر مردان است؟

گروکشی دارویی از سوی واردکنندگان غیرقانونی است

علائمی در بدن که نشان دهنده ابتلا به بیماری های مرگبار هستند

هوش مصنوعی جدید گوگل از طریق اسکن چشم، سکته قلبی را پیش بینی می کند!

همه آن چیزهایی که لازم است تا درباره هپاتیت B بدانید

مصرف میوه و سبزی جات به توقف گسترش سرطان سینه کمک می کند

مصرف میوه و سبزی جات به توقف گسترش سرطان سینه کمک می کند

همه آن چیزهایی که لازم است درباره هپاتیت B بدانید

خوابیدن پس از صرف غذا باعث بروز مشکلات گوارشی می شود

هشدار سخنگوی وزارت بهداشت درباره اوضاع سلامت مردان ایرانی + فیلم

طرز تهیه سوسیس بندری

کشف روشی جدید برای جوان ماندن

درمان سکته مغزی با نصب حسگر بر روی گلو

آیا برای کاهش وزن باید از لبنیات دست کشید

اهدای خون کم شد، مرگ مردان دو برابر زنان

آنفولانزای مرغی بیخ گوش ایرانی ها

همزمان با شب شهادت حضرت فاطمه زهرا (س)/ مردم مه ولات 80 کیسه خون اهدا کردند

معرفی برخی از انواع قرص ضد حساسیت

شیردهی و باروری: آیا تغذیه با شیر مادر مانع بارداری می شود

طراحی صفحه نمایش قابل نصب بر روی پوست

نگاهی پنج فناوری که می توانند جهان را تغییر دهند

مهم ترین نکاتی که در هنگام پیاده روی باید رعایت کنید

پاک کردن خودکار از روی لباس با 4 روش ساده و سریع

10 روش خانگی برای سفید کردن دندان ها

تصاویری از دیدار فوتسال زنان ایران و روسیه

همه آن چیزهایی که لازم است تا درباره هپاتیت B بدانید

ماست بخورد؛ فشار خون نگیرید

بی تدبیری وزارت بهداشت و حقوق نجومی پزشکان

آنفلوانزای پرندگان در قم ابتلای انسانی نداشته است

برنامه غذایی نامناسب میان خانواده های ایرانی

روزانه 6 تن زباله در بیمارستان های کرمان تولید می شود

اندازه مغز شما میزان هوش تان را تعیین می کند

این 13 کار را در هواپیما انجام ندهید + عکس ها

سرماخوردگی را با این رژیم غذایی درمان کنید

رسم عجیب بومیان غرب اسپانیا برای زیاد شدن محصولاتشان! +عکس

سن شروع مصرف مواد مخدر

کشف پروتیین کلیدی در درمان آرتروز

خودبیمارانگاری هیپوکندریا : علائم، تشخیص و درمان

معاون پرستاری وزیر بهداشت: ایران طی 30 سال آینده دچار سالمندی زنانه می شود

قابلیت تغییرپذیری و انتقال عملکردها در مغز

قارچ ناخن کاشت شده را جدی بگیرید

درمان بدترین نوع آلزایمر با شناسایی آنزیم تازه

پزشکانی که مسافر پرواز «یاسوج» بودند

محققین دلیل خاصیت ضد افسردگی کتامین را کشف کردند

راهکارهای کاهش ترس کودکان از دندانپزشک

محققین دلیل خاصیت ضد افسردگی کتامین را کشف کردند

خطری جدی ایرانیان را تهدید می کند

درمان سرماخوردگی با این رژیم غذایی

از گوشه و کنار استان چه خبر؟

همه افراد مبتلا به کبد چرب چاق نیستند

احتمال رابطه سوءمصرف آنتی بیوتیک با تشدید آلرژی ها

آغاز واردات 10 میلیون دز واکسن آنفلوآنزای پرندگان/ خبری از گسترش سویه جدید آنفلوآنزا در کشور نیست

شناسایی بیماری اوتیسم در کودکان با تست خون

تولید روزانه 6 تن زباله توسط بیمارستان های کرمان

شهرنشینی؛ خطری برای سلامت

کشف روش جدید برای رفع چروک صورت در عرض چند دقیقه+فیلم

تولید روزانه 6 تن زباله توسط بیمارستان های کرمان

کشف پروتیین کلیدی در درمان آرتروز

تغییر فرکانس مغز با موسیقی

سقوط هواپیما چه اهمیتی دارد؟!

تهران دهمین پایتخت دیابت دنیا

تلفات پرندگان را گزارش کنید؛امکان بروز آنفلوآنزای فوق حاد مشترک با انسان در سراسر کشور

مرگ و میر مردان دو برابر زنان است

فواید شگفت انگیز اسفناج را دست کم نگیرید

9 ترکیب گیاهی قوی برای جایگزینی پنی سیلین

کیف و کوله مناسب؛ پای ثابت سلامت دانش آموزان

کیف و کوله مناسب؛ پای ثابت سلامت دانش آموزان