مطالب مرتبط:
جذب جوانان به دین از بهترین روش های تداوم راه شهداست
اگر در تبلیغ درست حرکت نکنیم، دشمن راه هدایت را خواهد بست/ دوری از امربه معروف موجب فساد می شود
بندر چابهار بهترین شرایط را برای تجار افغانستان فراهم کرده است
بندر چابهار بهترین شرایط را برای تجار افغانستان فراهم کرده است
مورینیو بهترین شاگرد خود را معرفی کرد
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 23 شهریور 1396 ساعت 14:302017-09-14ورزشي

بهترین راه کوچک کردن شکم: یک حرکت یوگا


چربی شکم خیلی اعصاب خرد کن است! ممکن است رژیم غذایی سالم داشته باشی و ورزش کنی، اما باز هم کمی چربی دور شکم خودت داشته باشی.

"یاسمن" بهترین راه کوچک کردن شکم را به تو معرفی می‌کند.


کلید واژه ها: کوچک کردن شکم - بهترین راه - بهترین - رژیم غذایی - چربی - کوچک - اعصاب - ورزش - رژیم - سالم

آخرین اخبار سرویس:
پیروزی قاطع بایرن مونیخ در هفته پنجم بوندسلیگا

شجاع جان الان کجا تشریف دارید؟ آقای ستاره زود قضاوت نکن!

پیروزی پرگل بایرن مونیخ / توقف شاگردان نوری

پیروزی المپیاکوس در غیاب انصاری فرد

مورینیو: در فوتبال انگلیس یاد می گیرد به همه رقبا احترام بگذارید

گزارش تصویری نمایش سیندرلای جهانی

پرسپولیس قهرمان لیگ است،الهلال را هم می برد/پرسپولیس منتظر حکم پرونده 323 هزار دلاری

پاشنه آشیل تیم برانکو/ تلخ، اما واقعی

افتخاری خطاب به بازیکنان: برای هواداران بازی کنید

دیدار تدارکاتی استقلال و بشیکتاش

تنها حسن باخت به پیکان برای پرسپولیس

روحیه دادن افتخاری به بازیکنان استقلال

سوال از یک پرسپولیسی مملو از اعتماد به نفس/ از خانه خودتان چه خبر؟

سپاهان- پرسپولیس؛ دربی ایرانی با مربیان کروات

علی پروین : این چه کاری بود که فردوسی پور انجام داد ؛ استقلالی ها به منصوریان فرصت دهند !

دربی ایرانی با مربیان کروات/بازی انتقامی در تبریز و پیکان سواری کریمی

تحقیر مالاگا در خانه والنسیا

شکستی که یک نکته را برای پرسپولیس عیان گرد

هشدار برانکو به بازیکنان پرسپولیس!/ خطر محرومیت در کمین خلیل زاده

یک توصیه به سرخ ها قبل از بازی با الهلال

استقلال به مصاف بشیکتاش می رود

عکس/ آبروریزی پرسپولیسی ها در سطح جهانی تکرار شد!

این استقلالی، رکورد حاشیه را زد/ به خودی ها هم رحم نمی کند

علی پروین : واقعا متاسفم ! این چه کاری بود که فردوسی پور انجام داد ؛ او استقلال را به حاشیه برد !

بوبان: میلان بازیکنان خوبی خریده اما فوق ستاره ندارد/ سخت است با این تیم پیروز شد

لواندوفسکی: می دانم که شاید بایرن روزی من را نخواهد

انصاری: الهلالِ ثروتمند، قوی تر شده اما ما پرسپولیسیم/ سپاهان خطرناک تر از همیشه است

قلعه نویی از صدا و سیما وقت خواست!

سگ بازیگوش یک بازی در لیگ آرژانتین را متوقف کرد

تریلر جدید داستانی بازی Call of Duty: WWII را از دست ندهید!

پیروزی اول المپیاکوس در غیاب انصاری فرد

مورینیو: لوکاکو به خاطر من به منچستریونایتد نیامد/ در انگلیس باید به همه رقبا احترام بگذارید

برتری پرگل والنسیا در خانه

هفته هفتم لیگ برتر فوتبال سپاهان- پرسپولیس دربی ایرانی با مربیان کروات/بازی انتقامی در تبریز و پیکان سواری کریمی

دو غایب سرشناس استقلال برابر ذوب آهن را بشناسید ؛ جباری متقاعد نشد !

لیک برتر فوتبال ساحلی بانوان در بندرعباس

پیام مدیرعامل باشگاه استقلال برای هواداران

مرفاوی: استقلال روز سختی برابر ذوب آهن خواهد داشت

اولین تمرین ملی پوشان در تایلند !

دوری 4 هفته ای دی شیلیو از یوونتوس

بررسی اختلاف نیمار و کاوانی/ غرور یا منافع مالی؟

ریو فردیناند بوکسور می شود

والورده: شاید اگر دمبله باتجربه تر بود، مصدوم نمی شد

دمبله، خرید بر باد رفته

پزشک مشهور فنلاندی دمبله را مداوا می کند

الهلال پنج ماه بعد از آخرین رویارویی با پرسپولیس / فینالیست غرب آسیا چه تغییراتی کرده؟

دعوای نیمار و کاوانی بر سر ضربات ایستگاهی / هشدار امری به دو ستاره پاری سن ژرمن

نارضایتی کونته از اخراج های پرشمار بازیکنان چلسی

ونگر: عملکرد آرسنال مهم بود، نه نتیجه / پاسخ خوبی به انتقادات دادیم

ایموبیله: این بهترین شروع من است

ضربه غافلگیرکننده زیدان به رئال سوسیه داد

انصاری فرد در المپیاکوس چه می کند؟ / همچنان بلاتکلیف

مورینیو: یک ثانیه هم به سیتی فکر نمی کنم

کاوه از زلزله گریخت

لوکاکو: شادی گلم برای خوشمزگی بود

جباری، از ناجی تا قربانی / پایان تلخ یک وصلت

مشکل استقلال جباری و رحمتی هستند؟

کوه موش زایید / شکست ها تقصیر علی چینی بود

جباری و رحمتی بعد از اخراج: این تصمیم یک بی احترامی بزرگ است

مصاف دوباره کونته و ونگر با دفاع 3 نفره / چاقویی که دسته خودش را می برد!

فرهاد مجیدی: استقلال اسیر سهم خواهی شده

همه اشتباهات بزرگ ویسی / نه راه پیش مانده، نه راه پس

روزگار استقلال / سهم هیات مدیره، سهم سرمربی

آبی ها منتظر چه اتفاقی هستند؟ / ورشکستگان به تقصیر

مربی و مدیران تکراری چاره کار استقلال نیستند

علی کریمی: آقای درخشان، جرأت داری باز هم در مورد من حرف بزن

رونمایی از نفت طلاییه: سایه روشن های تیم کریمی

بایرن مونیخ دوباره اف سی هالیوود شد!

تمدید ستاره جدید رئال تا 2022 / ایسکو و بازگشت روزهای خوب رئال

مسی در برابر رونالدو: رقابتی که تمام نمی شود

آخرین گمانه زنی ها از تغییرات در ترکیب استقلال

یک امتیاز از سه بازی لیگ قهرمانان / سقوط آزاد ایتالیا

تیکه سنگین روزنامه پیروزی به استقلالی ها

بارسلونا در کمین اینیستای جدید / ماکسیم لوپز کیست؟

معرفی وزنه برداران اعزامی به عشق آباد / فقط سهراب در رکورد گیری شرکت کرد!

برزگر: در شکست کشتی آزاد همه مقصریم

موافقت استقلال با دیدار دوستانه مقابل بشیکتاش

روزنامه پیروزی/ پروین: زشت است می گویند به جان بچه و نوه ات!

انصاری: الهلالِ ثروتمند، قوی تر شده اما ما پرسپولیسیم/ سپاهان خطرناک تر از همیشه است

ارسال هوشمندانه برانکو برای کی روش / کارلوس پاس می دهد یا شوت می زند؟

درباره استرسوند که می خواهد قهرمان قاره شود/ قدوس، عضو عجیب ترین تیم اروپا

مالزی، میزبان بازی رفت سوریه – استرالیا

پروین: این چه کاری بود فردوسی پور با استقلالی ها کرد؟/ بلیت فروشی باید به پرسپولیس واگذار شود

سیدبندی جام جهانی بر اساس رنکینگ فیفا / ایران احتمالا در سید سه

بانوان در ورزشگاه از نگاه رییس فدراسیون فوتبال/ تاج سر یا بار دوش؟

سایه سنگین برانکو روی سر منصوریان

برانکو - کی روش، چالش جدید در راه است

شاگردان قلعه نویی به دنبال تساوی با استقلال

شریفات آماده به استقلال رسید

روزنامه پیروزی ، چهارشنبه 29 شهریور ؛ شجاع علیه 5 فصل خاطره !

المپیاکوس جام حذفی را پیروزی آغاز کرد

برای گزارشگر بازی پرسپولیس متاسفم!

جنگ کروات ها در نقش جهان / دایی و تارتار به هم رسیدند

درگیری فیزیکی در اردوی استقلال

شیشه عمر منصوریان به دستان قلعه نوعی می شکند؟/ بدترین شروع تاریخ استقلال رقم خواهد خورد؟

خروج از گمنامی / خیال شارلروا با کاوه راحت است

جشن تولد اسطوره پرسپولیس در جمع پیشکسوتان

ترکیب احتمالی استقلال مقابل سبزپوشان اصفهانی

محمد انصاری: الهلال بهترین تیمی بود که در آسیا با آنها بازی کردیم

دفاع قاطعانه و عجیب سرپرست تیم فوتبال پرسپولیس از هیأت مدیره باشگاه استقلال

بیرانوند آسیب دیدگی اش را با این پیام شایعه خواند

توطئه بزرگ برای منصوریان

پیام مدیرعامل باشگاه استقلال برای هواداران

سرمربی تیم رضاییان از هدایت اوستنده برکنار شد

پروین: این پرسپولیس می تواند الهلال را حذف کند و قهرمان آسیا شود

پیروزی گلادباخ مقابل اشتوتگارت در بورسیا پارک

زنجیره را بشکنید؛ زمان مقابله با آزار سایبری در بازی های آنلاین رسیده

رکابزن خوزستانی مدال طلایش را به کودکان بی سرپرست اهدا کرد

خزانه پرسپولیس خالی شد؛ پول مانوئل تامین شد

رویانیان: دنبال قاتل بروسلی نباشید!

مورینیو: پوگبا ممکن است هفته ها غایب باشد/ فلاینی یکی از مهمترین بازیکنان من است

مربی پیشین نفت : چاره ای به جز اقدام قانونی برای گرفتن حق و حقوقم ندارم

2 بازیکن اتلتیکو مادرید که مسی پیشنهاد خریدشان را به بارسلونا داد

درخشان: از کریمی دلخور نیستم و حرف هایش را به حساب جوانی او می گذارم

جشن تولد پروین و چند پیشکسوت پرسپولیس برگزار شد

واکنش خشمگین ریبری به تعویض / آنچلوتی: من که درک نمی کنم!

PlayerUnknown’s Battlegrounds رکورد بیشترین تعداد بازیکن را شکست

پروین: این پرسپولیس می تواند الهلال را حذف کند و قهرمان آسیا شود

رویانیان: به دنبال قاتل بروسلی نباشید

قلعه نویی فردا در آزادی تشویق می شود؟

روزنامه گل/ بازی تاج و تخت!

استعفای دسته جمعی مدیران استقلال!

من برای قهرمانی آمده بودم و فرقی نداشت رقیب من چه کسی باشد

استعفای دسته جمعی مدیران استقلال!

ترکیبب بارسا مقابل ایبار مشخص شد

پروین:واقعاً از دیدن این صحنه ها متأسف و متاثر شدم، این چه کاری بود که فردوسی پور انجام داد؟

آجورلو هم برای حق پخش تلویزیونی به سازمان لیگ نامه نوشت

نیمار با مدافع سلتیک دست نداد

قلعه آبی منصوریان توسط قلعه نویی فرو می ریزد؟/ شام آخر، زیر تیغ!

ادعای عجیب مربی استقلال!

برانکو : بازی با سپاهان یک پیش بازی خوب برای الهلال است

جشن تولد باشکوه برای سلطان سرخپوشان

افتخارآفرینی یزدانی ها اینبار در کشتی بانوان+عکس

اقدام جالب بازیکن مغضوب پرسپولیسی ها+عکس

منصوریان نباید بماند!

رحمتی بعد از گل خوردن استقلال چه کرد (عکس)

اولین واکنش رسمی مدیرعامل استقلال به حواشی آبی ها

درخواست مدیرعامل سرخپوشان از سازمان لیگ

حمله هوادار سلتیک به امباپه

یک نقره و یک برنز حاصل تلاش حسن زاده و جلیلوند

هشدار برانکو به شاگردانش در آستانه بازی با سپاهان

سرمربی یاران رامین رضاییان اخراج شد

صحبت های برانکو درباره دیدار مقابل سپاهان

استقلال و بشیکتاش ترکیه به مصاف هم می روند

ترکیبب بارسا مقابل ایبار مشخص شد

جزییات جدید از کبودی چشم رحمتی

کابوس مشترک برانکو و کرانچار

آلگری: به مسی خیلی فضا دادیم

درخشان: از کریمی دلخور نیستم

سپاهان – پرسپولیس؛ به یاد پنالتی جنون آمیز

صحبت های جالب مهدی تارتار در مورد آخرین وضعیت تیم پارس جنوبی جم

مغضوب برانکو همچنان روی نیمکت!

تمجید AFC از مهدی طارمی

به برکت خون شهید حججی دو بار پرچم کشورم را به اهتزاز در آوردم

منصوریان آدم فروش و دروغگو نیست/ از خرید بازیکن عراقی بی اطلاعم

اقدام مشترک استقلال و پرسپولیس برای گرفتن حق پخش

جدیدترین گزینه هدایت استقلال چه کسی است؟

افتخاری در اردوی استقلال: برخی مشکلات باعث ناکامی ما شده است

حسم گفت که قهرمان می شوم ؛ همیشه موتور من از اواسط راند دوم آغاز می شود

برانکو در خطاب به بازیکنان: با حداکثر توان برابر سپاهان بازی کنید

انتخاب بانوی ورزشکار جویباری برای حضور در مسابقات پارا آسیایی2017

حضور عابدزاده در ترکیب ماریتیمو مقابل اسپورتینگ

برای گزارشگر بازی پرسپولیس متاسفم!

تصاویر جدیدی از هدست SteamVR الجی منتشر شد

پروین: این چه کاری بود که فردوسی پور با استقلال انجام داد

پرسپولیس از روی دست استقلال کپی کرد

رضا علیپور برسکوی نخست قرار گرفت

تغییرات فنی در استقلال قطعی شد

سروش احمدی طلایی شد

خط و نشان برای پرسپولیس / دیه گو کاستا در الهلال؟

در پرسپولیس ناامیدی معنا ندارد/ به وقتش درباره قهرمانی آسیا هم حرف می زنیم

خلاقیت و نوآوری حلقه گمشده اوقات فراغت است

رضا علیپور برسکوی نخست قرار گرفت

حریفان بانک سرمایه مشخص شدند

مجلس هفته آینده برای استقلال جلسه می گذارد

وزیر نمی تواند افتخاری و منصوریان را برکنار کند ؛ ناهماهنگی به خاطر مسائل غیرقانونی است

تیم کاراته شرکت بیمه تعاون معرفی شد

ایران با 26 مدال رنگارنگ در مکان دوم جدول+عکس

رکورد بیشترین تعداد بازیکنان همزمان استیم شکسته شد

تمام بازیهایی که نویر از دست می دهد

چلسی برای مدافع برزیلی خود طلب بخشش نکرد

برکناری افتخاری و منصوریان بعد از بازی با سپیدرود/ پدر رحمتی به هوش آمد

طعنه هافبک اسپانیایی یونایتد به من سیتی

نباید برخی مشکلات پرسپولیس به بیرون درز کند

خطر محرومیت در کمین مدافع پرسپولیس

انتقام هواداران استقلال از منصوریان! + عکس

ابوظبی مثل عمان / برانکو، برنده جنگ نیمکت ها

حرف های عجیب رویانیان درباره پرونده ژوزه

کری، شوخی و شادی در سپک تاکرای سرخ ها +تصاویر

درخشان: من از علی کریمی دلخور نیستم

اخراج رسمی سرمربی یاران رضاییان / دام و فرکوترن نامزدهای تیم اوستنده

عکس/ رحمتی واقعا به گل خوردن استقلال خندیده بود؟

کونته: ما درخواست تجدید نظر نخواهیم داد/داوید لوییز باید محرومیتش را طی کند!

تغییرات فنی در استقلال قطعی شد

برکناری افتخاری و منصوریان بعد از بازی استقلال با سپیدرود

سیدجلال حسینی برابر سپاهان هم غایب است

تلاش بارسا برای جذب دو ستاره اتلتیکو

هشدار برانکو به شاگردانش در آستانه بازی با سپاهان

توقف دیدار حساس لیگ آرژانتین به خاطر یک سگ!

درخواست مدیرعامل باشگاه تراکتورسازی از سازمان لیگ

بهترین راه کوچک کردن شکم: یک حرکت یوگا

بهترین راه کوچک کردن شکم: یک حرکت یوگا