مطالب مرتبط:
تشخیص ابتلا به افسردگی با تکمیل پرسشنامه گوگل
کاهش ابتلا به بیماریهای قلبی با خوردن هندوانه
چاقی و بی تحرکی علل اصلی ابتلا به بیماری های مزمن است
سنگ کلیه و کودکان ابتلا به بیماری سنگ کلیه
افراد گیاه خوار بیشتر به افسردگی دچار می شوند
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 23 شهریور 1396 ساعت 00:202017-09-13پزشكي

افراد گیاهخوار بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند


طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد گیاهخوار در مقایسه با افراد گوشتخوار و دارای رژیم غذایی متعادل قراردادی، در معرض ریسک بالاتر ابتلا به افسردگی قرار دارند.

- : محققان دانشگاه بریستول انگلستان با مطالعه حدود 10 هزار نفر در جنوب غربی انگلستان دریافتند افراد گیاهخوار دو برابر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند چراکه کمبود ویتامین و مواد معدنی می تواند تاثیر منفی بر سلامت روان شان داشته باشد.

طبق نتایج این مطالعه مشخص شد 350 شرکت کننده گیاهخوار در مقایسه با افراد گوشتخوار دارای میانگین بالاتر نمره در زمینه افسردگی بودند.

در مقایسه با گوشت، رژیم غذایی گیاهی حاوی مصرف ویتامین B12 کمتر و همچنین مصرف بیشتر مغزیجات آجیلی حاوی اسیدهای چرب امگا-6 است، که هر دو این موارد با افزایش ریسک مشکلات سلامت روان مرتبط هستند.

بعلاوه، حدود 50 درصد از افراد مطلقاً گیاهخوار و 7 درصد افراد دارای رژیم غذایی گیاهی با کمبود ویتامین B12 مواجه هستند.

ویتامین B12 در گوشت قرمز یافت شده و نقش مهمی در تاثیر بر خلقیات فرد دارد.

طبق این گزارش، سایر فاکتورهای احتمالی مربوط به میزان بالای فیتواستروژن ها (استروژن که به طورطبیعی در حبوبات یافت می شود) است که عمدتا در رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و سویا وجود دارد.

محققان فاکتور دخیل دیگر را مصرف کمتر غذاهای دریایی دانسته که با ریسک بیشتر بروز علائم افسردگی مرتبط است.

به گفته محققان، فقدان یک رژیم غذایی متعادل می تواند بر ابتلا به افسردگی تاثیر گذارد.


کلید واژه ها: رژیم غذایی - افسردگی - ویتامین - کمبود ویتامین - رژیم - سلامت روان - ویتامین و مواد معدنی - محققان - مطالعه - گوشت - انگلستان - مصرف - گیاهی - سلامت - مواد معدنی - درصد - روان - سبزیجات - دانشگاه - دریایی - حبوبات - افزایش - مشکلات - میزان - منفی - جنوب - سویا

آخرین اخبار سرویس:
نشانه هایی که خبر از قند خون بالا و دیابت می دهد

درمان رایگان بیماران فسا

تکذیب مرگ با آنفلوآنزای پرندگان در ایران/ هشدار برای سالک در مناطق زلزله زده کرمانشاه

نشانه ها آشکار قند خون بالا

تکذیب مرگ با آنفلوآنزای پرندگان در ایران

وزارت بهداشت فوت به علت آنفلوآنزای پرندگان در کشور را تکذیب کرد

تکذیب مرگ با آنفلوآنزای پرندگان در ایران

جا ماندن پنس 25 سانتی متری در شکم بیمار زواره ای + عکس

ادویه ای قوی برای مبارزه با گلودرد

تکذیب مرگ با آنفلوآنزای پرندگان در ایران

علت لاغری و کاهش وزن بی دلیل چیست؟

13 راهکار موثر و کارساز برای ترک سیگار

تکذیب فوتی با آنفلوآنزای پرندگان در ایران

فارس گزارش می دهد جا ماندن پنس 25 سانتی متری در شکم بیمار زواره ای +تصویر

جا ماندن پنس 25 سانتی متری در شکم بیمار زواره ای +تصویر

ارائه خدمات رایگان پزشکی به روستاییان شوط + فیلم

ضرورت آواربرداری در مناطق زلزله زده برای پیشگیری از شیوع سالک

معرفی قرص های چاقی و موثر در اضافه وزن

علائمی که خبر از قند خون بالا و دیابت می دهد

خطرناک ترین نوشیدنی ها برای مصرف همراه دارو

مهم ترین دلایل مرگ و میر ایرانی ها

نبود مکانیسم کنترل در طرح تحول سلامت

17 کاری که پیش از بارداری باید انجام دهید

آنفلوآنزا را بیشتر بشناسیم

ویروس مرگباری که مردم را نگران کرده است

تب زرد برزیل را در وضعیت فوق العاده قرار داد

گروه های پرخطر واکسن آنفلوانزا تزریق کنند | کدام استان ها درگیر آنفلوانزا شده اند؟

دعوت از رییس سازمان پزشکی قانونی برای حضور در مجلس بخاطر خودکشی بازداشت شدگان اعتراض های اخیر

ضرورت آواربرداری درمناطق زلزله زده برای پیشگیری ازشیوع سالک

تکذیب مرگ با آنفلوآنزای پرندگان در ایران

چرا مصرف غذاهای تند برای زنان در دوران شیردهی لازم است؟

این ورزش ساده ، عمرمان را زیاد می کند

مهمترین علت کبد چرب

غذاهایی که خطر ابتلا به سرطان روده را افزایش می دهد

10 نکته طلایی برای دکور اتاق نوزاد

شایع ترین بیماری عفونی کودکان

بیماری راه ابریشم را بشناسید

آب آوردگی شکم چگونه درمان می شود؟

شایع ترین بیماری عفونی کودکان را بشناسید

شایع ترین بیماری عفونی کودکان

گردوغبار در خرمشهر 49 نفر را راهی بیمارستان کرد

بیماری راه ابریشم را بشناسید

طرز تهیه کباب تابه ای گیلانی

درمان کبد چرب با این شربت گوارا +دستور تهیه

شایع ترین بیماری عفونی کودکان

با این تمرینات ورزشی در آشپزخانه لاغر شوید

عابدی: مسئولین به خواسته های پرستاران رسیدگی کنند

10 نکته طلایی در مورد دکور اتاق نوزاد

نگاهی به مشکلات سلامت در سال 2017

5 روش برای دور کردن افکار منفی

شناسایی پیکر یکی از دریانوردان سانچی

سرقت آمبولانس از بیمارستان نبی اکرم اشنویه

کباب تابه ای گیلانی

برترین دانشکده های بهداشت معرفی شدند

راهکارهایی که حجاب را دلپذیرتر می کند

حقایقی مهم درباره کمبود ویتامین B12

پس کی می خواهید با مردم صادق باشید؟

ناامیدی مثل یک بیماری واگیردار در بین دانشجویان

تاثیر زنجبیل بر سلامت دستگاه گوارش

عواملی باعث ابتلا به کبد چرب می شود

فایده شانه کردن برای موی سر

افراد خلاق تر ارتباطات مغزی قوی تری دارند

سرقت آمبولانس از بیمارستان

تولد دوقلوها

تشخیص 8 نوع سرطان با یک آزمایش خون

علل عمده مرگ و میر زودرس زنان ایرانی

جوراب بدون بو تولید شد!

آمبولانس دزدی از بیمارستان

اصلاح ساختار مالی اقتصادی دانشگاه های علوم پزشکی

سرطان های معده، پروستات و پستان 3 سرطان شایع خراسان رضوی

زایمان در ارتفاع 10 کیلومتری از زمین

اضافه شدن بیش از 2500 تخت مراقبت ویژه به ظرفیت بیمارستان ها

8 نشانه ابتلا به دیابت

مهمترین علت کبد چرب

21 واقعیت روانشناسی جالب در مورد انسان که هر روز نادیده گرفته می شوند

بیماری های قلبی عروقی نخستین عامل مرگ و میر در کهگیلویه و بویراحمد

زایمان در ارتفاع 10 کیلومتری از زمین

6غذایی که سبب بروزپیری زودرس وایجاد اکنه درپوست می شوند

دندان پزشکان اززمان مناسب برای تعویض مسواک می گویند

8 نشانه ابتلا به دیابت که باید پس بروز آن به پزشک مراجعه کنید

التهاب لثه زنگ خطر سرطان!

عوارض وحشتناک خوابیدن در هنگام غروب!

برخی از بیماری های صرع با مسائل روان شناختی و روحی مرتبط است

مهمترین علت کبد چرب

مرگ های زودرس از نگرانی های جدی نظام سلامت کشور است

ورود پرستاران به خانه ها انقلاب اقتصادی است/ راه اندازی نخستین مرکز مجهز به سیستم آموزش همگانی در بیمارستان

دعوت از پزشکی قانونی برای حضور در مجلس بخاطر خودکشی بازداشت شدگان اخیر

التهاب لثه زنگ خطر سرطان!

نیمی از مرگ ایرانی ها در سال گذشته مرگ زودرس بوده است

قائم مقام رییس دانشگاه علوم پزشکی شیراز منصوب شد

بیماری های قلبی رابانانوذرات بوکشیدنی درمان کنید!

ارائه خدمات تخصصی زنان در بیمارستان امام سجاد(ع)

معارفه رییس جدید دانشگاه علوم پزشکی ایلام

بازدید معاون اجتماعی وزیر بهداشت از اجرای برنامه جامع سلامت قزوین

چرا مصرف غذاهای تند برای زنان در دوران شیردهی لازم است؟

کافیین درد کچل ها را دوا می کند !

آیا غذاهای تند برای زنان در دوران شیردهی لازم است؟

چای بنوشید تاخلاق شوید!

17 کاری که پیش از بارداری باید انجام دهید

ساخت قرص ضدباروری برای مردان

افراد گیاهخوار بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند

افراد گیاهخوار بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند