مطالب مرتبط:
درمان خانگی پوسته شدن پاشنه پا
پوست و مو/ پف زیر چشم، علت و درمان های خانگی آن
آخرین خبرها از نحوه اجرای طرح پرستار خانگی
بهره مندی 100 درصدی بخش خانگی و تجاری از گاز طبیعی
بهره مندی 100 درصدی بخش خانگی و تجاری از گاز طبیعی
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 22 شهریور 1396 ساعت 23:032017-09-13پزشكي

درمان خانگی پوسته شدن پاشنه پا


- اگر می خواهید کف پاهای تان همیشه نرم و سالم باشند، باید از آنها به خوبی مراقبت کنید.

بهداشت نامناسب پا و خشکی پوست می تواند منجر به پوسته شدن یا ترک پاشنه بشود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز اگر می خواهید کف پاهای تان همیشه نرم و سالم باشند، باید از آنها به خوبی مراقبت کنید.

بهداشت نامناسب پا و خشکی پوست می تواند منجر به پوسته شدن یا ترک پاشنه بشود.

خیلی از افراد در ناحیه ی پاشنه یا انگشتان پا، با مشکل پوسته روبرو هستند.

البته این مشکلی نیست که خطرناک باشد اما احساس ناراحتی ایجاد کرده و ممکن است تبدیل به حساسیت و خارش شود، ضمن اینکه ظاهر نازیبایی هم دارد.

دلیل اصلی پوسته شدن پاشنه یا انگشتان پا، کمبود رطوبت یا دهیدراسیون بدن است که باعث خشکی بیش از حد پوست می شود.

پوست در اثر شرایط محیطی یا فعالیت بدنی زیاد هم خشک می شود.

خشکی پوست باعث ضعیف شدن بافت آن شده و در نتیجه شروع به پوسته شدن می کند.

سلول های مرده ی روی پا هم از مشکلات رایج میان دیابتی ها و آنهایی است که به بهداشت پا اهمیت چندانی نمی دهند.

افرادی که عادت به پوشیدن جوراب یا کفش های بسته ندارند، پاهای شان در معرض هوا و یا دماهای بالا بوده و مستعد پوسته شدن و ترک پاشنه هستند.

اگر پوسته شدن پاشنه های تان را به موقع درمان نکنید، این مشکل می تواند منجر به عوارض جدی تری چون عفونت شود.

اما اگر دلیل پوسته شدن پاهای خود را زودتر پیدا کرده و درمان های مناسب را به کار ببرید، می توانید کاملا آن را برطرف کنید.

بیشتر درمان ها و راهکارهای خانگی، ساده و بی دردسر بوده و بهترین نتایج را دارند.

1.

آب گرم گذاشتن پاها در آب گرم هر روز به مدت چند دقیقه کمک می کند تا سلول های مرده راحت تر از پا جدا شوند، می توانید با کمک یک برس یا سنگ پا، سلول های مرده را برطرف کنید.

گذاشتن پاها در آب گرم، عضلات کشیده شده و منقبض را هم شل کرده و تاثیری آرامبخش بر پاهای تان دارد.

یک لگن بزرگ را از آب گرم پُر کنید و پاها را ده دقیقه در آن قرار دهید.

با استفاده از سنگ پا، به آرامی پوست پا را بسابید تا سلول های مرده جدا شوند.

پاها را با آب تمیز بشویید و خشک کنید و مرطوب کننده بزنید.

جوراب های تمیزتان را بپوشید تا رطوبت پاها حفظ شوند.

اگر قبل از خواب این کار را انجام می دهید، بگذارید جوراب ها تمام شب به پاهای تان باشند.

این راهکار را مرتبا انجام دهید.

برای موثرتر کردن این روش می توانید یک مشت نمک اپسوم به آب اضافه کنید.

مقدار زیاد منیزیم موجود در نمک اپسوم، به پاکسازی بهتر پاها کمک می کند که در نتیجه، پوسته های آن کمتر خواهد شد.

2.

ماساژ با روغن خشکی، دلیل اصلی پوسته شدن است، بنابراین خیلی مهم است که پاهای تان را مرطوب نگه دارید.

ماساژ مرتب پاها با روغن راهی خوب برای حفظ رطوبت پوست است.

یک روغن طبیعی مانند روغن بادام، روغن ویتامین E و یا روغن زیتون انتخاب کنید.

همه ی این روغن ها حتی پوست های بینهایت خشک را هم مرطوب نگه می دارند.

روغن را کمی گرم کنید و روی ناحیه ی مورد نظر، به خوبی ماساژ دهید تا به خوبی به پوست تان نفوذ کند.

این کار را روزی دو تا سه بار انجام دهید.

همیشه قبل از ماساژ دادن، پاهای تان را به خوبی بشویید و فورا با روغن ماساژ دهید.

3.

آلوئه ورا اگر پوست پاشنه یا انگشتان پای تان در اثر خشکی یا آفتاب سوختگی پوسته شده، ژل آلوئه ورا را امتحان کنید.

خاصیت نرم و مرطوب کنندگی آلوئه ورا به برطرف شدن خشکی پوست کمک می کند.

ضمنا از التهاب و خارش پوست هم می کاهد.

آلو ئه ورا تولید کلاژن پوست را هم تقویت می کند که برای سلامتی پوست مهم است.

دو قاشق غذاخوری ژل آلو ئه ورا را با چند قطره روغن ویتامین E ترکیب کرده و آن را به پاهای تان بزنید و اجازه دهید خشک شود.

سپس با آب گرم آبکشی کنید.

این کار را حداقل یک هفته، روزی دو یا سه بار انجام دهید.

همچنین قبل از رفتن به رختخواب، کمی ژل آلوئه ورا به پاهای تان بزنید و جوراب بپوشید و بخوابید.


کلید واژه ها: پوست - خشکی پوست - بهداشت - درمان - سلول - مشکل - جوراب - نامناسب - راهکار - مراقبت - رطوبت - همیشه - سالم - پاکسازی - حساسیت - مشکلات - منیزیم - خطرناک - بهترین - احساس - اهمیت - عفونت - شرایط - دردسر - ماساژ - عوارض - گزارش - عادت - بافت - نیوز

آخرین اخبار سرویس:
پیشگیری از شیوع بیماری لمپی اسکین در گیلان

مدیریت خدمات درمانی آستارا بی در و پیکر است

از جمله پیامدهای ضعف جنسی

با بوی بد دهان خداحافظی کنید

کدام کشورها بهترین سیستم مراقبت های بهداشتی را دارند؟

میوه ای که گنجینه ارزشمند طب سنتی محسوب می شود

دلایل شایع تب در کودکان چیست؟

وسواس قهری؛ از علایم تا علل + عکس ها

خواص سبوس گندم برای بدن

آخر ین فرصت برایثبت نام دهمین المپیاد علمی علوم پزشکی

چرا ماست آب می اندازد

روانشناسی خنده چه می گوید ؟

ساخت چشم مصنوعی با الهام ازچشم انسان

افتتاح آزمایشگاه پیشرفته آرد در استان کرمانشاه

نحوه خوابیدن صحیح برای آنهایی که کمردرد دارند

20 سوال مهم درباره آزمایش خون

چالش جدید جراحان پلاستیک؛ تبدیل چهره مراجعان به سلفی های زیبای موبایلی

برگزاری کارگاه آموزشی نظام مراقبت سندرومیک بیماریها در لالی

رییس سومین المپیاد ورزش های همگانی دانشجویان پسر دانشگاه های علوم پزشکی کشور منصوب شد

«چریش» مانع سفیدی موها می شود

دستان پُرِ وزیر بهداشت برای اصفهان، افتتاح 24 طرح بهداشتی و درمانی

سرطان خاموش در کمین مردان ایرانی

کدام کشورها بهترین سیستم مراقبت های بهداشتی را دارند؟

دمنوش هایی که لاغر نمی کنند

تسکین کمر درد با یک نوشیدنی فوق العاده موثر

اعتیاد عجیب دختر اوتیسمی +عکس

معطلی بیماران بادرودی بین راه کاشان و اصفهان/ قانونی که تغییر کرد و مشکلی که حل شد

خارج کردن 2 خودکار از شکم مرد بیمار پس از 36 سال + عکس

جاده بندرماهشهر-هندیجان به قتلگاه مردم تبدیل شده است

6 ماده خوراکی که سبب پیری پوست و آکنه می شوند + عکس

گمیشان مامن پرندگان مهاجر است/ضرورت پیشگیری از بروز آنفلوانزا

ورزش عمر مردان را افزایش می دهد

عقرب در غذای دانشجویان دانشگاه

چرا متخصصین زنان ،مجاز به سونوگرافی هستند؟

بیماری هایی شبیه به آنفلوآنزا

قند خون بالا چه علائمی دارد؟

اسراف با رنگ و لعاب با کلاس بودن

چه زمانی بدن به پروتیین نیاز دارد؟

یک راهکار طبیعی برای رفع سیاهی زانو

هشدارهای سکته مغزی را بشناسید/ کنترل فشار و قند خون 2 بار در سال

چند راهکار ساده برای اینکه زودتر خوابمان ببرد

60 درصد از مردان کامیاران از نظر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی ارزیابی شدند

آمار تاسف برانگیز اعتیاد بانوان در کشور

7 علامت هشداردهنده پیش از بروز سکته مغزی

"خوابیدن"؛ کلید یادگیری جدید

اجرای مراحل مقدماتی احداث پلی کلینیک تأمین اجتماعی ملایر

فقه و نجاست در غذا

چرا بهتر است قبل از خواب جوراب بپوشیم؟

علائمی که خبر از "کبد چرب" می دهند!

عملی که استخوان مردان را قوی تر می کند

ماست چکیده و ماست معمولی؛ تفاوت ارزش غذایی و خواص

ترس از ازدواج یا گاموفوبیا چیست؟

بهترین زمان مصرف پروتیین + عکس

آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان در کمین کرمانی ها

7 علامت هشداردهنده پیش از بروز سکته مغزی

تشخیص پارکینسون از طریق تجزیه و تحلیل اشک های بیمار

شوق لبخند برلبان سه بیمارنیازمند عضو

مسیر پیری را دور بزنید

6 ناحیه از بدن که در برابر اثرات مخرب نور آفتاب، آسیب پذیرند

فواید پوشیدن جوراب در رختخواب

استخدام نماینده علمی در یک شرکت معتبر دارویی، بهداشتی در تهران

با اشک چشم بیماران پارکینسون قابل تشخیص است!

"طب اسلامی" نداریم/"طب ایرانی" مکمل "طب مدرن" است

6 روش خانگی برای مبارزه با قارچ ناخن

اینجا دانشگاه نفت اهوازه

تسکین کمر درد با یک نوشیدنی فوق العاده موثر

7 علامت هشداردهنده پیش از بروز سکته مغزی

بهترین خوراکی های برطرف کننده یبوست سالمندان

آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان در کمین کرمانی ها

مشاور امور زنان در ستاد مبارزه با مواد مخدر: 156 هزار زن درگیر اختلالات ناشی از مصرف مواد مخدر/ 7 درصد جمعیت معتادان کشور زنان هستند

گوش کردن موسیقی با هدفون خطرناک است؟

نکاتی که باید درباره بیماری قوز قرنیه بدانید

کلسیم اضافی در مغز منجر به پارکینسون می شود

تغییر در شیوه زندگی مردان به طولانی تر شدن عمر و سلامت آنها کمک می کند

راهکاری ارزان قیمت برای غربالگری پارکینسون

با این معجون ها در یک هفته ابروهایتان را پر پشت کنید

زیر پوست جامعه چه می گذرد؟

خوراکی هایی که اعصاب شما را تقویت می کنند

پیوند آسمانی به سبک دانشجویی در خرم آباد

ژن هایی که زمان مرگ افراد را مشخص میکنند

دلجویی وزیر بهداشت از پرستاران بیمارستان فارابی + عکس

وقتی چشم ها قوز می کنند!

استقبال مردمی از پنجمین همایش سلامت و زندگی

آنفلوانزا،علائم و روش پیشگیری از آن+فیلم

6 گام برای حفظ و ارتقای سلامت مردان

وقتی چشم ها قوز می کنند!

3 دلیل مرگ زودهنگام مردان ایرانی را بشناسید

7 علامت هشداردهنده پیش از بروز سکته مغزی

طرز تهیه نان سیب زمینی، عصرانه ای لذیذ و خوشمزه

فواید پوشیدن جوراب در رختخواب

علائم ابتلا به "کبد چرب"

همایش ملی ارتقاء مدیریت اطلاعات سلامت، متناسب با نیازهای های مدیریت اطلاعات سلامت در بخش درمان

رییس سازمان پزشکی قانونی در گفت وگو با فارس: اجساد تعدادی از جانباختگان حادثه هوایی یاسوج شناسایی شد

متخصص طب ابرانی در گفت وگو با فارس: دمنوش هایی که لاغر نمی کنند

مردان متأهل حال و روز بهتری دارند یا مجردها؟

7 علامت هشداردهنده پیش از بروز سکته مغزی

مرحله نخست واکسیناسیون 55هزار کودک در سیستان علیه فلج اطفال آغاز شد

هنگام خانه تکانی مواد شوینده را باهم مخلوط نکنید

تفکیک زباله های عفونی و غیرعفونی تهرانی ها در هاله ای از ابهام

7 دلیل تغییر رنگ پوست + عکس ها

درمان خانگی پوسته شدن پاشنه پا

درمان خانگی پوسته شدن پاشنه پا