مطالب مرتبط:
کشف تخم مرغ های آلوده در تایوان
استخدام پیک موتوری جهت تهیه غذا در البرز
حیدریان: در سینمای مقاومت از تنوع و جذب مخاطبِ بیشتر نباید غافل ماند/«تهیه کننده مداری» شیوه ای مناسب در حوزه سینما است
باید به سمت تهیه کننده مداری در سینما حرکت کنیم
چایی با بیش از 15 خاصیت + دستور تهیه
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 1 شهریور 1396 ساعت 02:452017-08-22اقتصادي

طرز تهیه ساندویچ روباز تخم مرغ و گوجه فرنگی


اگر چنین غذایی را میل کنیم می توانیم تا مدت زمان طولانی بدون اینکه هوس های غذایی یا احساس گرسنگی اذیت مان کنند انرژی داشته باشیم.

- طرز تهیه ساندویچ روباز تخم مرغطرز تهیه ساندویچ روباز تخم مرغ , ساندویچ روباز تخم مرغ و گوجه فرنگی صبحانه ای فوق العادهپر انرژی و سالم و باب میل کسانی است که به گیاه خواری روی آورده اند.

بیایید نگاهی کلی به این ساندویچ بیندازیم تا متوجه شویم چرا چنین وعده ای را یک غذای کامل می نامند.

نانی که برای این ساندویچ باید استفاده کنید نان سبوس دار است بنابراین روی فیبر آن می توان برای پایدار ماندن انرژی و افزایش مدت سیری حساب کرد دیگر سبزیجاتی که در این ساندویچ به کار رفته نیز علاوه بر مواد مغذی فراوان فیبر نیز دارند.

خودِ تخم مرغ هم همانطور که می دانید سرشار از پروتیین است که هضمش طول می کشد و مانع نوسان قند خون می شود.

زیتون و روغن زیتون نیز هر دو حاوی چربی های سالم هستند این چربی ها نیز به افزایش مدت زمان جذب غذا کمک می کنند.

پس نتیجه می گیریم اگر چنین غذایی را میل کنیم می توانیم تا مدت زمان طولانی بدون اینکه هوس های
کلید واژه ها: تخم مرغ - طرز تهیه - گوجه فرنگی - غذای - انرژی - طولانی - افزایش - زیتون - فرنگی - گیاه خواری - گوجه - سالم - چربی - فیبر - قند خون - گرسنگی - صبحانه - احساس - روغن - اذیت - گیاه - وعده

آخرین اخبار سرویس:
صادرات حدود 200 میلیون دلاری بخش تعاون آذربایجان شرقی در دولت یازدهم

استخدام آشپز جهت کار در بیرون بر در شهر شیراز

استخدام کارمند تور خارجی و مدیر تور خارجی جهت کار در کامیاران

استخدام بازاریاب جهت همکاری در قم

اورژانس کشور حداقل 10هزار نیرو کم دارد

استخدام تعدادی کارگر ساده جهت کار در رستوران

استخدام تعدادی کارشناس علوم دامی آقا در رشت

استخدام مهندس برق الکترونیک جهت همکاری در شیراز

استخدام تعدادی بازاریاب جهت همکاری در شیراز

گزینه های روی میز دولت برای مدیریت ستاد مبارزه با قاچاق کالا و ارز

پرداخت تسهیلات ازدواج در استان قزوین 77 درصد رشد داشته است

همایش عاملیت های فروش قطعات سایپایدک برگزار شد

استخدام همکار آقا جهت انبارداری در شهرک پرندِ تهران

روزهای خوبی را برای سهام سایپا پیش بینی می کنیم

تولید زامیاد طی دو ماه از مرز 8000 دستگاه گذشت

استخدام شرکت گلستان جهت کادر فروش در خوزستان

حواله های ساندرو استپ وی قابل فروش نیست + بخش نامه

تولید خودرو کلاس A در سایپا

استخدام شرکت فرآیند گستر تامین

استقبال زیاد از ساندرو استپ وی و تلاش سایپا در پاسخگویی مناسب به متقاضیان

استخدام کارشناس بازرگانی جهت گروه تولیدی در تهران

استخدام رنگ کار ماهر و نیمه ماهر مبلمان در محدوده کمالشهر

پادرا جایگزینی مناسب برای نیسان آبی

استخدام کمک حسابدار و حسابدار در محدوده هاشمیه مشهد

اصلاح 33 واحدی شاخص بورس در اولین روز پاییز

تجمع اعتراضی کارکنان بانک ملت +عکس

آغاز فروش اینترنتی خودرو ساندرو استپ وی

سامانه «ثبت قراردادهای کار» تکمیل شد

افزایش کیفیت و رضایت مشتریان از اهداف سایپا است

پیش بینی روزهای خوب را برای سهام داران سایپا

شروع روند اصلاحی در شاخص بورس

واردات برنج به کشوردر فصل برداشت

«داستر» و «سراتو» جایگزین های احتمالی پراید!؟

نیاز 12 میلیارد تومانی موزه دفاع مقدس اصفهان برای تکمیل

واردات برنج به کشور در فصل برداشت

استخدام تعدادی نیرو جهت فست فود دانیال در شیراز

استخدام فروشگاه پیشوانیا در شهر کرمانشاه

استان قزوین در سرمایه گذاری و پرداخت تسهیلات ظرفیت خوبی دارد

استخدام کارگر ساده جهت کار در کافی شاپ در تهران

پژو 3008 هم به ایران رسید+ تصاویر

استخدام تعدادی جوشکار ماهر co2، برق و نیروی فنی در شیراز

استخدام کارگر ساده جهت مونتازکاری در تهران

استخدام نیروی فنی تأسیسات برودتی و حرارتی در شهر تهران

باز هم تجمع اعتراضی سپرده گذاران موسسه آرمان+ عکس

صادرات حدود 200 میلیون دلاری بخش تعاون آذربایجان شرقی در دولت یازدهم

اخبار و اطلاعیه های آزمون دستیاری سال 96

انشعاب رایگان برق برای هیات های عزاداری استان مرکزی

معافیت یک ساله بیمه با جذب دانش آموختگان

حرف منتقدان چربید/ حذف برچسب قیمت عقب نشست

نرخ رسمی دلار از 3360 تومان عبور کرد+ جدول

همایش عاملیت های فروش قطعات سایپایدک برگزار شد

آخرین وضعیت پرونده «ستایش قریشی»

پرداخت تسهیلات ازدواج در استان قزوین 77 درصد رشد داشته است

بیش از 300 هزار تن محصولات کشاورزی در شهرستان سلسله تولید می شود

استخدام پیک موتوری در بیرون بر سفیر در شهر شیراز

استخدام نیرو جهت انجام نظافت منازل در کرمانشاه

استخدام راننده در شرکت سحر باطری سپند در قزوین

استخدام دیپلم و فوق دیپلم فنی جهت کارگاه ماشین سازی

با حکم وزیر اقتصاد مدیرعامل سازمان اموال تملیکی منصوب شد

استخدام صندوقدار خانم جهت بیرون بر سفیر در شیراز

استخدام کارشناس امور مهاجرت در موسسه آریاناپارس

استخدام تعدادی نیرو رشته های it یا برق و مخابرات در شیراز

استخدام کارگر ساده جهت کارگاه MDF در تهران

استخدام نیروی خانم جهت بیرون بر سفیر در شیراز

استخدام همکار آقا جهت پشتیبانی سیستم های کامپیوتری

نرخ رسمی دلار از 3360 تومان عبور کرد+ جدول

راه اندازی آزمایشگاه کنترل کیفیت فولاد و فلزات در سازمان فنی و مهندسی شهرداری تهران

آخرین اخبار از بازار سکه و ارز در اولین روز پاییز

7500 هکتاراز باغات کردستان به کشت گردو اختصاص دارد

اطلاعیه ایران خودرو در خصوص پخش خودسرانه تبلیغات ماهواره ای

اجلاس کشورهای برنج خیز آسیای میانه و قفقاز در سیاهکل

شرایط گشایش اعتبار اسنادی دیداری در مناطق آزاد تسهیل شد

احتمال حفظ وضعیت بازار مسکن در پاییز

تهران در حال بازآفرینی خود است

استخدام بازاریاب خانم و آقا در شرکت نوین پخش آذربایجان

استخدام طراح صنعتی جهت شرکت تجهیز کننده خودرو در چهاردانگه تهران

آغاز ثبت نام وام ویژه دکتری از امروز

استخدم شش رده شغلی در کارخانه بهداشتی و سلولزی

جزییات الکترونیکی شدن عوارض آزادراهی

استخدام رستوران بازیل در چند رده شغلی

آغاز پیش فروش جک S3 با تخفیف 2 میلیون تومانی + جدول

799-1؛ آتش سوزی گریبان گیر فراری F12 شد

جزییات واریز اولین سود سهام عدالت

دولت هند به ساخت هرخانه ارزان قیمت 15 میلیون تومان یارانه می دهد

جزییات نشست اوپک در وین

دکل های حفاری نفت آمریکا کاهش یافت

روسها موبایل غیر قابل ردیابی ساختند

افزایش 15 درصدی تولید فولاد خام ایران

رییس سازمان راهداری خبر داد تجهیز مرز خسروی برای تردد زائران اربعین / راه های دسترسی مرز چذابه تکمیل شد

نظام مالیاتی ایران راحت خوار است

نرخ رسمی دلار از 3360 تومان عبور کرد+ جدول

استخدام تکنسین کامپیوتر آشنا به شبکه جهت شرکت کامپیوتری

فرق اوراق مشارکت و اوراق اجاره در چیست؟

استخدام فروشنده جهت کار در فروشگاه عینک فروشی در شیراز

استخدام فروشنده جهت شیرینی فروشی اصل تبریز در شیراز

تداوم انتخاب مدیران وزارت اقتصاد از گمرک/ رییس جدید اموال تملیکی از گمرک بوشهر آمد

عوارض آزادراهی الکترونیکی می شوند

اعلام نتایج آزمون دستیاری دندانپزشکی تا دوشنبه

از پیک مصرف تابستان عبور کردیم/خداحافظی بابحران کمبود برق

اعلام برنامه های توسعه روستای کلپورگان، بعد از ثبت جهانی

اختصاص 20 میلیارد ریال اعتبار به طرح های آموزشی اندیمشک

799-1؛ آتش سوزی گریبان گیر فراری F12 شد

بازداشت 3 زمین خوار و تخریب 15 بنا در اراضی ملی

سرمایه گذاری یک میلیارد دلاری بنز در آمریکا

تبعیت ورق گرم صادراتی چین از افت بازار داخلی

3 فرآورده پرمصرف لبنی در انتظار افزایش قیمت

هر سهم "ریشمک" 674 تومان کشف قیمت شد

استان سمنان با کمبود فضای آموزشی روبه رو است

استخدام تعدادی حسابدار آشنا به کامپیوتر در شیراز

استخدام موتورسوار در پیک موتوری ملل  شیراز

استخدام بازاریاب جهت صنایع غذایی دلتا در شیراز

معاون استاندار بوشهر: زیرساخت ها برای سرمایه گذاری چینی ها دراین استان فراهم است

مراجعه33هزارتن به پزشکی قانونی به دلیل نزاع

جذب سرباز مربی در اداره کل آموزش فنی و حرفه ای قزوین

استخدام مهندس عمران ساکن شهر شیراز

معاون استاندار بوشهر: زیرساخت ها برای سرمایه گذاری چینی ها دراین استان فراهم است

فروش 267 میلیارد ریال کالای قاچاق سریع الفساد

تهران و ترافیکی که قرمز نشد

شروع روند اصلاحی در شاخص بورس

تهران و ترافیکی که قرمز نشد

اجلاس کشورهای برنج خیز آسیای میانه و قفقاز در سیاهکل

استخدام هشت رده شغلی در شرکت تولیدی صنعتی

سامانه سهام عدالت از دسترس خارج شد

استخدام سه ردیف شغلی در شرکت فرش مرداس

استخدام بازاریاب با حقوق ثابت جهت کار در قزوین

قیمت تور پاییزی کوشی آداسی ؟ +جدول

آغاز ثبت نام وام ویژه دکتری از امروز

روسیه بزرگترین خریدار رسمی طلا در جهان است

آغاز کشت پاییزه گندم

نیاز 12 میلیارد تومانی موزه دفاع مقدس اصفهان برای تکمیل

ارزانترین شاسی بلند ولوو در راه ایران + عکس

استخدام کارگر ساده جهت کافی شاپ در شیراز

استخدام خیاط ماهر مبلمان در شهر شیراز

استخدام تعدادی نیروی نگهبان در شیراز و شهر صدرا

آغاز فروش هیوندا النترای 2018 در ایران (+جدول)

تکذیب آزادسازی واردات خودروهای لوکس

طلا درپله کاهش

ممنوع شدن عرضه ماکیان زنده در بازارهای گیلان

5 محصول گروه بهمن گران شد/ افزایش قیمت 3 میلیون تومانی مزدا3

آزادسازی واردات خودروهای لوکس با حجم موتور بالای 2500 سی سی تکذیب شد

رونمایی از محصول جدید بانک شهر (ITM) با خدمات ویژه

استخدام کمک حسابدار در آژانس هواپیمایی مژده

استخدام طراح و گرافیست آقا در یک شرکت معتبر در محدوده پاسداران

در یک نشست خبری عنوان شد درخواست مدیرعامل هلدینگ تاپیکو به منظور تخفیف 10 درصدی خوراک ستاره خلیج فارس

بخشی از واردات خودرو به شرط تولید خواهد بود

ارزانترین شاسی بلند ولوو به ایران می آید

الگوی تقاضای مسکن تغییر کرده است

خوراکی هایی که شما را جوان نگه می دارند

عقب گرد 33 واحدی شاخص کل بورس/ تعادل بازار سهام با فرمان خودرویی ها

استخدام مهندس صنایع غذایی جهت یک کارخانه در اهواز

استخدام کمک انباردار آقا و مدیر فروش در شرکت معتبر لبنیات

استخدام مهندس پلیمر مسلط به ارائه فرمول و تولید کامپاند پلی اتیلن

لغو ممنوعیت واردات خودروهای لوکس و میلیاردی

استخدام شرکت پخش بهین پروتیین در دو رده شغلی

قاتل ستایش محکوم به پرداخت دیه

استخدام آشپزخانه زعفرون شعبه بازار سیرجان

30 درصد آب تهران پیش از مصرف ناپدید می شود!

جزییات الکترونیکی شدن عوارض آزادراهی + توضیح نرخ های آینده

روایت جهانی از رشد فولاد ایران

اعداد کلیدی در بازارها

هشدار نسبت به گوگرد موجود در بنزین تهران

رتبه اعتباری انگلستان کاهش یافت

نیازمندی های استخدامی زنجان 1 مهر 96

ظروف یکبار مصرف گران شدند

خودروهای جدید فقط اسمشان عوض شده ولی قیمتشان افزایش یافته

اجرای سیاستهای اقتصادی غربی فاصله طبقاتی را افزایش داده

پرداخت سود قطعی اوراق مشارکت پالایش نفت بندرعباس در بانک ملت

هفته وحشتناک برای بازار سنگ آهن

درخواست تاپیکو برای 5 درصد تخفیف بیشتر برای خوراک ستاره خلیج فارس

تفاهم نامه همکاری راهکارهای هوشمند نرم افزاری بین ایران و کره جنوبی امضا شد

آزادسازی واردات خودروهای لوکس تکذیب شد

اعلام مقابله با دلالان سپرده/انتظار ورود دستگاه امنیتی

استخدام کارشناس کنترل تولید و برنامه ریزی در صنایع سرد سبوح/اصفهان

شرایط گشایش اعتبار اسنادی دیداری تسهیل شد

موزه ایران باستان بازسازی می شود/ ارمنستان، کره جنوبی و لوور در موزه ملی نمایشگاه برگزار می کنند

سکه امامی در مسیر ارزانی/ دلار بدون تغییر ماند+ جدول قیمت

قیمت امروز سکه و طلا در بازارهای استان

افتتاح 6 طرح عمرانی در امامزاده آقا علی عباس(ع)

جزییات واریز اولین سود سهام عدالت

ناکامان فراموش نشدنی خودروسازی جهان + تصاویر

فولادسازان را تعطیل نکنید

امضای دو قرارداد تأمین مالی خارجی با «اوبر بانک» اتریش و «دانسکه» دانمارک

اصلاح 33 واحدی شاخص بورس در اولین روز پاییز

قیمت مزدا 3 تیپ 4 افزایش یافت

دلار در نرخ 3800 تومان ثابت می ماند

استاندار قزوین: مشکلات واحدهای تولیدی تنها به مسائل اعتباری محدود نمی شود

آخرین وضعیت آمادگی ایران برای سفرهای اربعین

آب مقطر نیروگاه رامین حلالی برای گرد و خاک های مقره های برقی خوزستان

اطلاعات مراکز خرده فروش مواد دخانی به شکل الکترونیک ثبت می شود

سامانه سهام عدالت از دسترس خارج شد/اطلاعات به روزرسانی می شود

استخدام یک شرکت معتبر مواد غذایی در شهر اهواز

استخدام کارمند کانتر تور درشرکت خدمات مسافرتی میچکا

گذر از پیک تابستان بدون حادثه پرسنلی در شرکت توزیع نیروی برق مازندران

جمع آوری کالاهای قاچاق سلامت محور از واحدهای صنفی

بازدید سرزده معاون وزیر راه و شهرسازی از پروژه های مسکن مهر پردیس

رفع موانع بانکی بین 2 کشور ایران و ورسیه

دعوت به همکاری از صافکار و نقاش ماهر بصورت درصدی در تهران

استخدام استادکار کابینت فلز و mdf در سیرجان

استخدام مهندس تاسیسات آشنا به تجهیزات تهویه مطبوع در تهران

فروش میلیاردی لوازم آرایشی قاچاق به اسم شرکت تولیدی

طرز تهیه ساندویچ روباز تخم مرغ و گوجه فرنگی

طرز تهیه ساندویچ روباز تخم مرغ و گوجه فرنگی