مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 1 شهریور 1396 ساعت 03:452017-08-22اقتصادي

طرز تهیه ساندویچ روباز تخم مرغ و گوجه فرنگی


اگر چنین غذایی را میل کنیم می توانیم تا مدت زمان طولانی بدون اینکه هوس های غذایی یا احساس گرسنگی اذیت مان کنند انرژی داشته باشیم.

- طرز تهیه ساندویچ روباز تخم مرغطرز تهیه ساندویچ روباز تخم مرغ , ساندویچ روباز تخم مرغ و گوجه فرنگی صبحانه ای فوق العادهپر انرژی و سالم و باب میل کسانی است که به گیاه خواری روی آورده اند.

بیایید نگاهی کلی به این ساندویچ بیندازیم تا متوجه شویم چرا چنین وعده ای را یک غذای کامل می نامند.

نانی که برای این ساندویچ باید استفاده کنید نان سبوس دار است بنابراین روی فیبر آن می توان برای پایدار ماندن انرژی و افزایش مدت سیری حساب کرد دیگر سبزیجاتی که در این ساندویچ به کار رفته نیز علاوه بر مواد مغذی فراوان فیبر نیز دارند.

خودِ تخم مرغ هم همانطور که می دانید سرشار از پروتیین است که هضمش طول می کشد و مانع نوسان قند خون می شود.

زیتون و روغن زیتون نیز هر دو حاوی چربی های سالم هستند این چربی ها نیز به افزایش مدت زمان جذب غذا کمک می کنند.

پس نتیجه می گیریم اگر چنین غذایی را میل کنیم می توانیم تا مدت زمان طولانی بدون اینکه هوس های

آخرین اخبار سرویس:
استخدام یکنفر خیاط ماهر جهت دوخت لباس شب در شیراز

استخدام مدیر داخلی جهت کار در بیرون بر اپل در شیراز

استخدام میزبان جهت کار در مجموعه شمس العماره در شیراز

مدیرکل پیشگیری های وضعی قوه قضاییه خبر داد افزایش 9 درصدی کشفیات سلاح در سال 96/ رفع مشکلات ثبت شناسه کالا

4400 میلیارد تومان از اموال مازاد بانک ها فروخته شد

بهره برداری از 20 بیمارستان تا پایان سال جاری در کشور

به سمت سرمایه داری نخواهیم رفت

آمادگی 97 درصدی نیروگاه های حرارتی در پیک مصرف برق

اختصاص تسهیلات کم بهره به روستا ییان شهرستان جلفا

وزیر ارتباطات خبرداد: تا10 روز آینده بازار تلفن همراه به تعادل می رسد

خلف وعده ثبت احوال در صدور کارت ملی هوشمند

شاخص با رشد 411 واحدی به استراحت رفت

فرآورده های خام دامی فاسد در قزوین امحاء شدند

قیمت خدمات دندانپزشکی افزایش نمی یابد

استخدام مهندس معمار در شرکت ویلاسازی

رشد 1.7 درصدی درآمدهای ارزی بانک رفاه کارگران

یکه تازی بانک ملی ایران در سیزدهمین جشنواره ملی انتشارات روابط عمومی

روزنامه استخدامی فارس و شهر شیراز | چهارشنبه 27 تیر 97

22 هزار نفر با تسهیلات ازدواج و تهیه جهیزیه بانک صادرات راهی خانه بخت شدند

معرفی ثروتمندترین فرد جهان

انتشار اوراق سکه پابرجاست

استخدام انباردار آقا و سرپرست خط تولید پوشاک در تهران

تقسیم سود 160 ریالی هر سهم بیمه ملت در مجمع عادی سال 96

جوانان کدام استان ها بیشترین متقاضی دریافت وام ازدواج هستند؟

80 درصد مردم جامعه متقاضی دریافت تسهیلات قرض الحسنه هستند

چگونه این خانم جوان ترین میلیارد جهان شد؟/تصاویر

"پارس" برای 2 ساعت باز و بسته می شود/حذف نوسان 20 درصدی شرکتهای جدید

دستور جهرمی برای وصل مجدد گوشی های مسافری قطع شده

کوچ مستاجران از تهران به شهرهای اقماری

تگزاس سومین قدرت نفتی جهان می شود؟

افزایش سود بانکی مشروط به اصلاحات اقتصادی باشد

استخدام کارمند (کارشناسی حقوق) خانم در شرکت ملاصدرا

استخدام تعدادی کارگر ساده، نیمه ماهر و ماهر جهت گروه پرشین

استخدام بازاریاب جهت شرکت تولیدی پندار در شیراز

استخدام منشی در مجتمع تولیدی صنعتی as در شیراز

استخدام منشی خانم جهت همکاری در آژانس املاک امیریه  شیراز

استخدام منشی خانم جهت کار در دفتر املاک نود در شیراز

خاموشی برق ادامه دارد برنامه قطعی برق امروز تهران+جدول

استخدام منشی خانم جهت کار در آژانس مهتاب در شیراز

استخدام تعدادی نیرو جهت مجموعه گردشگری دیوان در شیراز

فیلم/ آمارهای دولتی از نرخ اجاره بها که با واقعیت زمین تا آسمان فرق دارد!

آب بیشتری را برای شیرازی ها در26 روز تابستان 97 توزیع کردند

گرد و خاک استان مرکزی را فرا می گیرد

پیوند دوباره تار و پود از هم گسسته نساجی یزد

بابک زنجانی قطعا اعدام می شود/ مقصر بد حجابی همه ما هستیم

یک میلیون دلار صنایع دستی از کرمان صادر شد

دومین واحد بخار نیروگاه سیکل ترکیبی پرند سنکرون شد

سالیانه بیش از 4 هزار تن عسل در کرمانشاه تولید می شود

آب محصولات تابستانه دارای قرارداد در شبکه آبیاری دز تامین می شود

صادرات ایران به روسیه 69 درصد افزایش داشته است

بهای انواع فلزات گرانبها و نفت در بازار چهارشنبه 27 تیر

سد سازی تولید و عمران به روی سیل پول های سرگردان

تغییر ساعت کاری ادارات خراسان شمالی مصرف برق را 10 درصد کاهش داد

ادارات سیستم های ذخیره برق نصب کنند

گناوه برای ایجاد شهرک کشاورزی مناسب است

گناوه برای ایجاد شهرک کشاورزی مناسب است

انتصاب اولین بوشهری به عنوان مدیرعامل پتروشیمی+عکس

قیمت طلا به پایین ترین سطح یک سال اخیر رسید/ وقت طلایی خرید

رد پای برخی سلبریتی ها در پرونده ثامن الحجج

ادارات سیستم های ذخیره برق نصب کنند

صادرات ایران به روسیه 69 درصد افزایش داشته است

آب محصولات تابستانه دارای قرارداد در شبکه آبیاری دز تامین می شود

رد پای برخی سلبریتی ها در پرونده ثامن الحجج

فیلم/ آمارهای دولتی از اجاره بها که با واقعیت زمین تا آسمان فرق دارد!

معاون تولید شرکت برق حرارتی اعلام کرد علت خروج 3 درصد ظرفیت نیروگاهها در اوج مصرف تابستان

قانون الحاق موادی به قانون رفع موانع تولید رقابت پذیر به بانک ها ابلاغ شد

قیمت انواع قیمت ها در بازار های جهانی؛ از بورس گرفته تا کالا های اساسی

استخدام تعدادی نیروی آقا و خانم در تالار بزرگ گلسار

استخدام استان فارس و شهر شیراز – 27 تیر 97

روزنامه «همبستگی» تعطیل شد

سالیانه بیش از 4 هزار تن عسل در کرمانشاه تولید می شود

تولید بیش از 4 هزار تن گوشت سفید در جویبار

ترانه علیدوستی چالش برقی به راه انداخت + عکس

نوسانات دمای هوا مهاباد در روز های گرم تابستان

4400 میلیارد تومان اموال مازاد بانک ها فروخته می شود

تغییرساعت کاری ادارات خراسان شمالی مصرف برق را 10درصدکاهش داد

پیوند دوباره تار و پود از هم گسسته نساجی یزد

درآمد یک میلیارد و 600 میلیون دلاری ترکیه از گردشگران ایرانی

چگونه رکورد در اقتصاد چین، جامعه استارتاپی این کشور را تضعیف کرده است

استخدام چند نفر برقکار نیمه ماهر در البرز

استخدام منشی و مدیر فروش با ضامن معتبر در خراسان رضوی

استخدام نیروی کار خانم بصورت نیمه وقت در فردیس

آیا ایران ثروتمند است؟

استخدام مهندس شیمی خانم در محدوده بلوار امامت مشهد

رییس دادگاه انقلاب: با اخلالگران ارز و سکه چنان برخوردی می کنیم که درس عبرتی در تاریخ باشد

دعوت به همکاری نیرو در حوزه کسب و کار اینترنتی

ریزگرد نمکی؛ خطری که احیای دریاچه ارومیه آن را خنثی کرد!

رشد 1.7 درصدی درآمدهای ارزی بانک رفاه کارگران

برای حریم و مرزهای همسر خود ارزش قائل شوید

استخدام فروشنده و بازاریاب جهت فروشگاه مواد غذایی در البرز

وزیر امور اقتصادی و دارایی مطرح کرد: فروش 4400 میلیارد تومان اموال مازاد بانک ها

رفع کامل اختلال در معاملات فرابورس

5 میلیارد تومان اعتبار برای بازسازی اتوبوس های فرسوده

تعرفه اینترنت اصلاح می شود

افزایش 22 درصدی توقیف سلاح شکاری

استخدام خیاط، رویه کوب و رنگ کار مبل جهت واحد تولیدی در محمدشهر

وزارت صنعت همه ارز های تخصیص یافته 4200 تومانی را رسانه ای نکرده / دلار 4200 تومانی، یک رانت برای برخی گروه ها بود؛ یعنی مسئولین دولتی نمی دانند که وظیفه صداوسیما واردات خوراک دام نیست؟ / گاهی فکر می کنم دیگر پای هیچ استیضاحی را امضا نکنم؛ عده ای امتیاز می گیرند و استیضاح تمام می شود/ برا

سخنان رییس بانک مرکزی آمریکا بورس ها را صعودی کرد

آب معدنی گران شد

استخدام بازاریاب تلفنی و حضوری در شرکت راهبران سازندگی اندیشه

طرز تهیه ساندویچ روباز تخم مرغ و گوجه فرنگی

طرز تهیه ساندویچ روباز تخم مرغ و گوجه فرنگی