مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 1 شهریور 1396 ساعت 02:452017-08-22اقتصادي

طرز تهیه ساندویچ روباز تخم مرغ و گوجه فرنگی


اگر چنین غذایی را میل کنیم می توانیم تا مدت زمان طولانی بدون اینکه هوس های غذایی یا احساس گرسنگی اذیت مان کنند انرژی داشته باشیم.

- طرز تهیه ساندویچ روباز تخم مرغطرز تهیه ساندویچ روباز تخم مرغ , ساندویچ روباز تخم مرغ و گوجه فرنگی صبحانه ای فوق العادهپر انرژی و سالم و باب میل کسانی است که به گیاه خواری روی آورده اند.

بیایید نگاهی کلی به این ساندویچ بیندازیم تا متوجه شویم چرا چنین وعده ای را یک غذای کامل می نامند.

نانی که برای این ساندویچ باید استفاده کنید نان سبوس دار است بنابراین روی فیبر آن می توان برای پایدار ماندن انرژی و افزایش مدت سیری حساب کرد دیگر سبزیجاتی که در این ساندویچ به کار رفته نیز علاوه بر مواد مغذی فراوان فیبر نیز دارند.

خودِ تخم مرغ هم همانطور که می دانید سرشار از پروتیین است که هضمش طول می کشد و مانع نوسان قند خون می شود.

زیتون و روغن زیتون نیز هر دو حاوی چربی های سالم هستند این چربی ها نیز به افزایش مدت زمان جذب غذا کمک می کنند.

پس نتیجه می گیریم اگر چنین غذایی را میل کنیم می توانیم تا مدت زمان طولانی بدون اینکه هوس های

آخرین اخبار سرویس:
کم کاری در مسیر توسعه استان را از هیچ فرد و دستگاهی نمی پذیریم

تنگنای توسعه آب در کرمان را با ارتقای بهره وری جبران کنیم

این گجت تاشو بدون آتش غذا را گرم می کند+ عکس

نقش بانوان برجسته تر از آقایان در بازسازی عتبات عالیات/کمک بیش از دو میلیارد تومانی مازنی ها به ستاد عتبات

پرداخت تسهیلات سرمایه در گردش به واحدهای تولیدی موفق قزوین

سیاست های تشویقی راهکار موثری در انتقال نیروهای مازاد به شهرستان ها است

گردهمایی اهالی موسیقی جنوب شب های جنوب برای دومین سال پیاپی برگزار می شود

سکه و دلار همچنان می تازند (+جدول)

دولت باید در حوزه فضای مجازی تحرک بیشتری داشته باشد

کم کاری در مسیر توسعه استان را از هیچ فرد و دستگاهی نمی پذیریم

چهل درصد مردم زلزله زده کرمانشاه هنوز کانکس ندارند

استخدام مدرس زبان در موسسه بین المللی نوآوران راه ابریشم

آلودگی هوا سالانه جان 17000 ایرانی را می گیرد

استخدام کارمند فروش خانم در شرکت بهاور فناوری ویرا در تهران

کانال شکنی خودرویی ها با رشد پرقدرت "خودرو" و "خگستر"

آقای نجفی! با نیوجرسی پلمپ نشوید!

صندوق کارآفرینی امید برای یک هزار و 700 فرصت شغلی ایجاد کرده است

باید 8 میلیارد مترمکعب از برداشت آب زیر زمینی کاهش یابد

وزیر ارتباطات: اختصاص 500 میلیارد تومان به استارتاپ ها

تنگنای توسعه آب در کرمان را با ارتقای بهره وری جبران کنیم

به خاطر پلاسکویی ها ساختمان "تجارت جهانی فردوسی" پلمب نمی شود

حمایت از صنایع کوچک به ویژه بانوان کارآفرین مستقر در شهرک های صنعتی

تسریع ذوب شدن یخ های قطبی در اثر شرایط آب و هوایی غیرمعمول

استخدام با مدرک دیپلم صنایع شیمیایی جهت کار در تهران

استخدام فروشنده خانم و آقا در کرج

استخدام بازاریاب جهت فروش لباس با پورسانت در شیراز

استخدام نیروی خدماتی آقا جهت یک شرکت بازرگانی در تهران

ارتقای سامانه های پرداخت الکترونیک و اتصال به نسخه جدید شبکه شتاب در بانک شهر

تخلفات آشکار یک ایرلاین خارجی در ایران + سند

رشد اقتصادی چگونه 4.5 درصد شد؟

استخدام شرکت اهورا دارو جهت کادر علمی در شیراز

سهم 15 درصدی بانک صادرات ایران در بازار تسهیلات استان اصفهان

ساختمان های شرکت پدیده شاندیز تحت پوشش بیمه سرمد قرار گرفت

رتبه اول بانک سپه در پرداخت تسهیلات برای رونق تولید استان گلستان / رشد 42 درصدی پرداخت وام در بخش مولد اقتصادی/ افتتاح ساختمان مدیریت و راه اندازی واحد ارزی

سفر 1.3 میلیارد گردشگر در سال 2017

پیمان پولی مشکلات نقل و انتقالات ارزی کشور را از بین می برد

قیمت آپارتمان کلنگی در تهران+ جدول

طرح پیوند مهر بانک قرض الحسنه مهرایران، میانبری برای تشکیل خانواده

سامسونگ محصولات خود را در داخل آمریکا تولید می کند

قیمت ارز و سکه، چهارشنبه 27 دی

انصراف موقتی بانک مرکزی کره از تغییر نرخ بهره

عمان هیچ سیمانی را به دلیل کیفیت برگشت نزده است

شاخص بورس در آستانه رکوردی تاریخی/ خودرویی ها لیدر بازار

اخطار به ساختمان "تجارت جهانی فردوسی" و مقاومت اصناف به خاطر پلاسکویی ها

کپه کاری برای احیای مراتع

بانک: مناطق آزاد هرسال بیش از 8 هزار میلیارد ریال درآمد دارند

آیا فاینانس با ایتالیا و قراردادهای نظیر آن به نفع ایران است؟ - محمدصادق حمیدیان*

پرداخت تسهیلات سرمایه در گردش به واحدهای تولیدی موفق قزوین

صید ماهی

انعقاد تفاهمنامه احداث کارخانه بازیافت زباله و تبدیل آن به انرژی

فارس مرغ بد نوای توییت های ترامپ

از سوی وزارت صنعت؛ جدیدترین فهرست مجوز پیش فروش خودروهای داخلی و وارداتی اعلام شد

سیاست های تشویقی راهکار موثری در انتقال نیروهای مازاد به شهرستان ها است

استخدام یک معلم ترکی استانبولی جهت همکاری در جزیره کیش

استخدام تعدادی فروشنده با ضان معتبر ساکن جزیره کیش

افزون بر 13 هزار خودرو در منطقه آزاد چابهار شماره گذاری شده است

پرداخت تسهیلات سرمایه در گردش به واحدهای تولیدی موفق قزوین

بهسازی و مقاوم سازی واحد های مسکونی در شوط

صدور سند روستایی در قوچان

بهره مندی صنوف تولیدی استان از تسهیلات سرمایه در گردش+فیلم

آیا فاینانس با ایتالیا و قراردادهای نظیر آن به نفع ایران است؟ - محمدصادق حمیدیان*

واحد 4 گازی نیروگاه شهیدرجایی به شبکه سراسری متصل شد

احتمال افزایش عوارض تهران- قم / بالانرفتن نرخ گازوییل اشتباه بود

استخدام تخته کار و کارگر ساده جهت یک کترینگ معتبر در بلوار معلم مشهد

استخدام چند نفر بازاریاب خانم و آقا در البرز

تخصیص 16 میلیارد ریال برای اشتغال زایی گسترده در اصفهان

قیمت مرغ آماده جهش به 15 هزار تومان است!

رقم پیشنهادی دولت برای افزایش حقوق کارمندان

ثبات نرخ تخم مرغ در بازار

استخدام سه ردیف شغلی در شرکت بیدکوه شیراز

ایجاد منطقه آزاد اینچه برون زمینه ساز توسعه استان و کشور است

استخدام تعدادی موتور سوار جهت پیک موتوری در اصفهان

توسعه صنعت بیمه با مشارکت شرکت های بیمه

معرفی شرکت های مجاز پیش فروش خودرو

متغیرهای جهانی عاملی برای رونق بورس

استخدام کارشناس مارکتینگ و بازاریابی در شرکت پرهیز کالا مهر

بورس های آسیایی قرمزپوش شدند

بزرگترین بدهکار بانکی چقدر بدهی دارد

سکه و دلار همچنان می تازند +جدول

زمان پایان اعتبار کارت ملی قدیم

ایجاد بیش از 4 هزار فرصت اشتغال در بخش تعاون خراسان رضوی

یارانه نقدی مددجویان از طریق این نهاد پرداخت می شود

آقای نجفی! با نیوجرسی پلمپ نشوید!

آزادی بیش از 90 درصد دانشجویان بازداشتی تجمعات اخیر

در زمستان از غذاهای با طبع و ماهیت گرم بهره بگیرید

افزایش قیمت سکه/ دلار گران شد+ جدول قیمت

418 مزار شهدای یاسوج ساماندهی شد

پایان عملیات بازیابی گازهای ارسالی به مشعل پالایشگاه سرخس

پلمب 15باغ تالار متخلف درالبرز برخورد با عرضه کنندگان پوشاک نامتعارف

1500 زن سرپرست خانوار در البرز صاحب شغل شدند

800 متقاضی نوسازی بافت فرسوده خراسان جنوبی در 3 سال

فارس از آن سوی تالار شیشه ای خبر می دهد تقویت 326 واحدی شاخص بورس تهران/ دل خوشی پیشروهای بازار به دلار

طرح بازنشستگی پیش ازموعد روستاییان وعشایر خراسان شمالی اجرایی شد

12 روستای ملکشاهی به شبکه گاز متصل می شوند

چری پا به تکنولوژی آینده می گذارد/ حضور آریزو5 خودران در نمایشگاه خودرو CES

زمان حذف یارانه پُردرآمدها

بهره گیری ازخودروهای الکتریکی راه برون رفت از آلودگی هواست

وقتی همه چیز دان می شویم

رشد اقتصادی چگونه 4.5 درصد شد؟

پرداخت تسهیلات به دامداران استان

طرز تهیه ساندویچ روباز تخم مرغ و گوجه فرنگی

طرز تهیه ساندویچ روباز تخم مرغ و گوجه فرنگی