مطالب مرتبط:
غذاهایی برای بهبود آرتروز
مصرف قرص های ضدبارداری خطر ابتلا به آرتروز را کاهش می دهد
معرفی چند ماده غذایی مفید و مضر برای مفاصل و آرتروز
استفاده از زانوبند در مبتلایان آرتروز مفید است؟
واگذاری مدیریت مراکز نگهداری و درمان اعتیاد و کاهش آسیب به بهزیستی
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 31 مرداد 1396 ساعت 17:152017-08-22پزشكي

این خوراکی ها آرتروز را درمان می کند


بیماری آرتروز انواع مختلفی دارد؛ اما برای کاهش درد و نرم شدن مفاصل باید از برخی موادغذایی و مکمل های خاص بیشتر استفاده کنید و از بعضی دیگر کمتر.

- ، برخی از نشانه ها و علائم آرتروز در همه انواع این بیماری مشترکند؛ از جمله علائم مشترک انواع آرتروز می توان التهاب، سفتی، خشکی و درد در مفاصل را نام برد.

در ادامه ویژگی های بعضی از مواد غذایی موثر بر این بیماری بیان شده است.

زنجبیل شاید تا به حال نمی دانستید، ولی چای زنجبیلی و غذاهای حاوی زنجبیل، به سلامت مفاصل کمک می کند.

زنجبیـل می توانـد مانـع از تولیـد پروستاگلاندین ها شود.

پروستاگلاندین ها موادی هستند که باعث التهاب رگ های خونی و مفاصل می شوند.

تنها یک قاشق چایخوری زنجبیل در چای می تواند دردمفاصل را کاهش دهد.

زردچوبه این چاشنی فوق العاده از طبیعت معمولا در تمام غذاهای ایرانی و هندی یافت می شود.

زردچوبه خاصیت ضدالتهابی دارد و می تواند با آرتروز مقابله کند.

این چاشنی حاوی موادی است که از سرطان جلوگیری می کنند و مصرف آنها باعث بهبود روحیه و خلق وخو نیز می شود.

آووکادو آووکادو برای سلامت مفاصل بسیار مفید است.

در واقع آووکادو مغذی ترین میوه دنیا محسوب می شود؛ زیرا سرشار از آنتی اکسیدان هاست و با سرطان، بیماری های قلبی، آرتروز و حتی آب مروارید مبارزه می کند.

سالمون سالمون بهترین منبع تامین اسیدهای چرب امگا3 است و این اسیدهای چرب در تعدیل وزن بدن، سلامت قلب و البته بهبود سلامتی مفاصل تاثیر به سزایی دارد.

چربی موجود در سالمون نه تنها به علت سرشار بودن از اسیدچرب امگا3 فوق العاده است، بلکه به خاطر نسبت بالای اسید چرب امگا 3 به امگا 6 در آن و محتوی پایین چربی های اشباع شده، حائز اهمیت است.

کافیین شاید نوشیدن یک فنجان قهوه هر روز صبح شما را سرحال کند؛ اما زیاده روی در مصرف آن اثرات منفی به همراه دارد و یکی از آسیب های ناشی از آن درد مفاصل است.

در ضمن کافیین موجود در قهوه باعث از بین رفتن اثر داروهای دیگر می شود.

کافیین علاوه بر قهوه در نوشابه، نوشیدنی های انرژی زا، شکلات و کاکائو نیز وجود دارد.

چربی های اشباع شده چربی های اشباع شده عامل اصلی افزایش وزن هستند و باعث ایجاد التهاب می شوند.

مصرف چربی های اشباع شده برای کسانی که از درد مفاصل رنج می برند، انتخاب نادرستی است.

کره، پنیر، گوشت های چرب و تمام موادی که حاوی چربی های اشباع شده فراوان هستند، باعث افزایش کلسترول خون و خطر بروز بیماری های قلبی وعروقی می شوند.

روغن زیتون از آنجایی که روغن زیتون بکر در مرحله نخست فشردن زیتون به دست می آید، خواص آنتی اکسیدانی فراوانی دارد و این آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد مقابله می کنند.

رادیکال های آزاد باعث افزایش التهابات و درد مفاصل می شوند.

روغن زیتون یک چاشنی مناسب است و می توان از آن برای مزه دار کردن سالاد و انواع سبزیجات پخته نیز استفاده کرد.

آناناس این میوه گرمسیری از گذشته دور تا به حال برای بهبود سریع تر زخم ها و جراحات مورد استفاده قرار گرفته است؛ زیرا حاوی ماده ای به نام بروملین است و بروملین تاثیر زیادی در بهبود زخم ها دارد.

بروملین خاصیت ضدالتهابی نیز داشته و به طور کلی خاصیت دارویی دارد؛ دارویی که التهاب مفاصل را کاهش می دهد و روند بهبود جراحات را تسریع می کند.

منبع: آرمان انتهای پیام/
کلید واژه ها: آرتروز - بیماری - بیماری های قلبی - چربی - زنجبیل - آووکادو - سلامت - فوق العاده - اسید - زیتون - انواع - قهوه - افزایش - مصرف - کلسترول خون - سرطان - افزایش وزن - مواد غذایی - کاهش - روغن - مبارزه - خوراکی - انتخاب - بهترین - ایرانی - کاکائو - همراه - انرژی - طبیعت - درمان

آخرین اخبار سرویس:
لیستی از خوراکی های نفخ آور

خوشمزه روز: مافین ماست لیمویی و بلوبری [تماشا کنید]

میرزابیگی از وزارت بهداشت خداحافظی کرد/ انتصاب یک زن به معاونت پرستاری وزارت بهداشت

سرپرست دانشگاه علوم پزشکی زنجان منصوب شد

افزایش مصرف مواد دخانی در بین نوجوانان 13 تا 15 ساله

نیاز بیماران نیازمند فراورده های خونی به پلاکت

این خوراکی ها انرژی روزانه شما را تامین میکنند

سرپرست دانشگاه علوم پزشکی زنجان منصوب شد

ممنوعیت گوشت گرم گاو و گوسفند برای طبخ غذاهای نذری

اهدای عضو بیمار مرگ مغزی

سریع غذا نخورید تا چاق نشوید!

سرعت در غذاخوردن مفید یا مضر؟  

9.2 درصد زنان بدون هیچ سابقه ای به دیابت بارداری مبتلا می شوند

این گیاه معجزه می کند

افزایش نگران کننده مصرف سیگار دختران نوجوان

تعطیلی اتاق های عمل بیمارستان امام (ره) اهواز + گزارش

نجات جان 12 بیمار کلیوی در قزوین

2 درصد زنان بدون هیچ سابقه ای به دیابت بارداری مبتلا می شوند

چه چیزی موجب تنگی نفس و تپش قلب می شود؟

دستانی که نیازمند کمک هستند

چگونه مانع زوال عقل شویم

معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی منصوب شد

7 خوراکی که شما را در مقابل سرماخوردگی بیمه می کند

نجات جان 12 بیمار کلیوی در قزوین

بهترین راه های درمان بیماری های نشیمنگاه

معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی منصوب شد

مردم غذاهای نذری را در یخچال انبار نکنند

روزیاتو: آیا رژیم غذایی می تواند به افزایش خلاقیت اشخاص کمک کند؟

دانش آموزان ایرانی 2 برابر حد مجاز فست فود می خورند

بیماری که همه زنان به آن مبتلا می شوند

افزایش مصرف مواد دخانی در بین نوجوانان

نکاتی در مورد دانش آموزان دیابتی

قرص استرومارین برای چیست و چه عوارضی دارد؟

مرگ سالانه 50هزار ایرانی به دلیل دخانیات/افزایش دختران و کاهش پسران سیگاری

از ظروف گیاهی برای نذری استفاده کنید

7 خواکی که شما را در مقابل سرماخوردگی بیمه می کند

دانشکده علوم پزشکی اسفراین 32 نیروی جدید استخدام می کند

بهترین میان وعده غذایی برای دانش آموزان

چه زمان هایی برای حجامت مناسب است؟

احتمال اعلام نتایج آزمون دستیاری دندانپزشکی تا فردا

روش مصرف مواد غذایی مختلف

عکس/ کیمیا علیزاده پس از عمل جراحی

تأثیر بیماری های خواب در بروز مشکلات قلبی

نکاتی که اولیای مدرسه در مورد دانش آموزان دیابتی باید بدانند

روش «براکی تراپی» کم عارضه تر از رادیوتراپی

دانشکده علوم پزشکی اسفراین 32 نیروی جدید استخدام می کند

نقش «منیزیم» در ابتلا به آلزایمر

عامل مرگ 50 هزار ایرانی در سال

هشت میلیون دادیم، پسر شد!

فراخوان کمک به دختری که بیماری آلوپسی (ریزش تمام موی ها) دارد

سرطان مغز، بلای جان مک کین

مصرف دخانیات در زنان رو به افزایش است

جان دوباره 10 بیمار نیازمند با اهدای اعضای بدن جوان مرگ مغزی شده ارومیه ای

سرعت در غذا خوردن مفید یا مضر؟

بخش های دیالیز و سونوگرافی بیمارستان تخصصی قلب سیدالشهدا (ع) ارومیه راه اندازی شد

به این حیوانات غذا ندهید!

قیمت سیگار در ایران ارزان تر از 181 کشور دنیا

وزارت بهداشت: افزایش مصرف سیگار در دختران نوجوان/ قیمت سیگار در ایران ارزان است

عکس/ کیمیا علیزاده پس از عمل جراحی

اینفوگرافی/ ویتامین ها و مواد معدنی که خستگی را از بین می برند

آیا یک بدن شل و ول سفت می­ شود؟

جان دوباره 10 بیمار نیازمند با اهدای اعضای بدن جوان مرگ مغزی شده ارومیه ای

بخش های دیالیز و سونوگرافی بیمارستان تخصصی قلب سیدالشهدا (ع) ارومیه راه اندازی شد

جهت گیری کلی ما در سال های آینده حرکت به سوی دانشگاه های هزاره سوم است

مصرف کنندگان سیگار2 تا 4 برابر بیشتر به سکته مغزی دچار می شوند

عکس/ زایمان عجیب روی موتور سیکلت!

آیا خوابیدن نیاز به مغز دارد؟/ چتر دریایی بی مغز نیز می خوابد

سرعت در غذا خوردن مفید یا مضر؟

دانشگاه علوم پزشکی ایران، در برخی از رشته های پزشکی، مرجع است

سرپرست دانشگاه علوم پزشکی زنجان منصوب شد

ایجاد دردهای اسکلتی و عضلانی در اثر استفاده از کوله پشتی غیر استاندارد

کاهش حوادث با رعایت نکات ایمنی و آموزش میسر می شود/ حوادث ترافیکی همچنان صدرنشین است

ورزش صحیح از منظر طب ایرانی چه ویژگیهایی دارد

سریع غذا بخورید،چاق می شوید!

با احتیاط شیر بنوشید

براکی تراپی؛ شیوه ای موثر در درمان سرطان

صبحانه ای که اشتهای کودکان را باز می کند

نشانه های هشداردهنده تومور مغزی که نادیده می گیرید

لباس مشکی رنگ و رو رفته تان را نو کنید

طرز تهیه شربت به لیمو / طرز تهیه شربت به لیمو و دم نوش به لیمو و بررسی خواص آن

متخصص غدد و داخلی: نکاتی که اولیای مدرسه در مورد دانش آموزان دیابتی باید بدانند

تاثیر 70 درصدی بِِِراکی تراپی در درمان سرطان گردنه رحم

از مالیدن خون دام های نذری به سر و صورت پرهیز کنید

چگونه با پیش افتاده ترین روش لاغر شویم؟

نسل جدید دارو های تزریقی برای آنهایی که از آمپول می ترسند!

انتقال فناوری مهندسی بافت توسط محققان هلندی به ایران

فیات برای حمایت از بیماران خاص خودرو ساخت

تعداد دختران سیگاری در کشور افزایش داشته است

خوددرمانی آلرژی ممنوع

ویتامین ها و مواد معدنی که خستگی را از بین می برند؟+اینفوگرافیک

اینفوگرافی/چطور یک کفش خوب بخریم؟

چه کسانی مجازند دارو تبلیغ کنند؟

مواد غذایی کلاژن دار را بشناسید /اینفوگرافیک

هشت میلیون دادیم، پسر شد!

خدمات درمانی به 830 مورد عقرب گزیدگی در جنوب کرمان ارائه شد

انتخاب سرپرست دانشگاه علوم پزشکی زنجان

5 درصد بیمه شدگان کشور دو دفترچه دارند

منگنز بیش از حد در هوا بهره هوشی کودکان را کاهش می دهد

بهترین میان وعده غذایی برای دانش آموزان

رباتی که با درک از بدن خود طبیعی تر راه می رود+فیلم

رباتی که با درک از بدن خود طبیعی تر راه می رود

آسیب رسانی به بدن با مصرف خودسرانه دارو

با این ورزش ها از دردِ گردن راحت شوید

علائم «کبد چرب» چیست + رژیم غذایی درمانی

90 درصد انحرافات چشمی مادرزادی قابل درمان است

هشدار برای مصرف خودر سرانه دارو و حساسیت های فصلی

خوراکی های خطرناک برای روح و روان جنین!

استفاده از گوشت گرم برای طبخ غذای نذری ممنوع

بهترین میان وعده غذایی برای دانش آموزان

اختلال استخوان فک موجب تشدید میگرن می شود

90 درصد انحرافات چشمی مادرزادی قابل درمان است

تجهیز یک دستگاه خودروی موسو جهت حمل دارو در شهرستان ایذه

در گفت وگو با فارس مطرح شد تبلیغات کاذب در زمینه رشد و سیاه شدن موها/ محلول جادویی برای درمان ریزش مو وجود ندارد

هر 10 دقیقه یک نفر به بیماری هاری مبتلا می شود

تحصیل در کارشناسی رشته شیمی، مقدمه ای برای قبولی در کارشناسی ارشد شیمی دارویی است

ارائه خدمات درمانی رایگان در بیمارستان صحرایی قره سوی آستارا

ایجاد دردهای اسکلتی و عضلانی در اثر استفاده از کوله پشتی غیر استاندارد

مغز انسان به اینترنت متصل شد

استخدام کارشناس علوم آزمایشگاهی در دانشگاه علوم پزشکی نیشابور

دومین جلسه توجیهی بهداشتی ویژه متصدیان مواکب در شهرستان رامشیر برگزار شد.

7 گزینه غذایی برای جلوگیری از خشکی پوست در پاییز

انجام بیش از 6 هزار ویزیت چشم پزشکی و دندانپزشکی توسط بنیاد خیریه نورآوران سلامت در شهرستان شیروان

افزایش 2 برابری مصرف سیگار در دختران ایرانی

چه زمان هایی برای حجامت مناسب است؟

ساخت مکان بهداشتی و درمانی در بخش شبانکاره

علت برگرداندن بیماران در حال فوت از بیمارستان به خانه ها

روش «براکی تراپی» کم عارضه تر از رادیوتراپی

ارایه خدمات درمانی به 830 مورد عقرب گزیدگی در جنوب کرمان

ارائه خدمات درمانی رایگان در بیمارستان صحرایی قره سوی آستارا

از کجا بفهمیم دیسک کمر داریم؟

برای از بین بردن چین و چروک پوست چه کنیم

برگزاری کمیته درون بخشی بمناسبت روز جهانی قلب در هفتکل

توقف پیشرفت سرطان پروستات با استفاده از داروی آسم

ساخت فضای بهداشتی و درمانی در بخش شبانکاره توسط خیر سلامت

فعالیت پزشکان در حوزه پیشگیری از بیماری ها امکانپذیر نیست

ارایه خدمات درمانی به 830 مورد عقرب گزیدگی در جنوب کرمان

کارشناس سازمان غذا و دارو عنوان کرد بهترین میان وعده غذایی برای دانش آموزان

هویچ و پیاز کاراملی

افزایش دختران و کاهش پسران سیگاری/ارجاع نامه متخصصان بیهوشی به "جهانگیری"

یک راه حل تازه برای کاهش اضطراب اجتماعی

خِس خِس سینه را جدی بگیرید

بروز علایم آلرژی با شروع فصل پاییز/خوددرمانی ممنوع

کیمیا علیزاده زیر تیغ جراحی (+عکس)

بروز علایم آلرژی با شروع فصل پاییز

کیمیا علیزاده زیر تیغ جراحی (+عکس)

افزایش 2 برابری مصرف سیگار در دختران ایرانی

خوددرمانی در حساسیت های فصلی ممنوع

به این حیوانات غذا ندهید!

مسئولان در هیات ها از سلامت مواد اولیه مصرفی در تهیه غذا اطمینان حاصل کنند

لزوم فعالیت های پیشگیرانه برای کاهش بیماران دیالیزی+ فیلم

گشایش یک مرکز بهداشت در مدرسه

اهدا خون به بیماران نیازمند

حیوان آزاری مدرن؛ از عمل حنجره سگ تا جراحی زیبایی!

ضدعفونی کردن مسواک با چند دستور ساده

با این خوراکی ها روزتان را پرانرژی کنید

ویزیت رایگان در پایگاه سلامت سوره یان سراوان/ عکس

وزارت بهداشت: افزایش مصرف سیگار در دختران نوجوان/ قیمت سیگار در ایران ارزان است

همه سازمان ها می توانند در فرهنگسازی اهدای خون سهیم باشند

اینترفرون چیست و در چه مواردی مصرف می شود؟

جذب 800 نیروی جدید در واحدهای تابعه دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز

افزایش مصرف سیگار در بین دختران در ایران

بروز علایم آلرژی با شروع فصل پاییز/خوددرمانی ممنوع

کارشناس سازمان غذا و دارو عنوان کرد آسیب رسانی به بدن با مصرف خودسرانه دارو/ نگران حساسیت های فصلی نباشید

از آلزایمر چه می دانید؟ (+فیلم)

سازمان غذا و دارو: تبلیغات دارو فقط در نشریات و پایگاه های اینترنتی علمی- تخصصی پزشکی

تاثیر عجیب آب پیاز بر رشد مجدد مو!

همایش یاد یاران و یادگاران شهدا برگزار شد

برای از بین بردن چین و چروک پوست چه کنیم؟

چاق ترین زن دنیا درگذشت+فیلم

اوجی گیاهی معطر برای درمان سرماخوردگی +تصاویر

اجرای قانون رزمندگان و ایثارگران هرچه سریع تر از سوی وزارت بهداشت ابلاغ شود

بیماران دیابتی و دیالیزی در استان گلستان افزایش یافته است

ورزش صحیح از منظر طب ایرانی چه ویژگیهایی دارد

هر وعده مصرف قلیان معادل100 -200 سیگار است/سیگاری ها 2 الی 4 برابر بیشتر به سکته مغزی دچار می شوند

کاهش حوادث با رعایت نکات ایمنی و آموزش میسر می شود/ حوادث ترافیکی همچنان صدرنشین است

مرکز غربالگری سرطان به زودی در گنبدکاووس راه اندازی می شود

آنچه باید درباره آلزایمر بدانیم + اینفوگرافی

استفاده از داروی آسم برای توقف پیشرفت سرطان پروستات

علت 76 درصد مرگ و میرها بیماری های غیرواگیر است

شفاخونه/ دمنوش ویژه برای درمان سرماخوردگی

چرا نوزاد دچار کم خونی می شود؟

ورود این میهمان ناخوانده را عقب بیندازید

انتصاب سرپرست جدید دانشگاه علوم پزشکی زنجان

حیوان آزاری مدرن؛ از عمل حنجره سگ تا جراحی زیبایی!

انتصاب سرپرست دانشگاه علوم پزشکی زنجان

تاثیر عجیب آب پیاز بر رشد مجدد مو!

دستورالعمل بهداشت محیط در برنامه سلامت محرم و صفر به دانشگاه های علوم پزشکی سراسر کشور ابلاغ شد

لحظاتی که دل های دانشگاهیان را هم لرزاند/ هنوز حسین(ع) وهب ها را گزینش می کند

بروز علایم آلرژی با شروع فصل پاییز/خوددرمانی ممنوع

زنگ اول: تغذیه سالم

همه چیز درباره اضطراب و بدبینی

تیزر تبلیغاتی پلیس ابوظبی (+فیلم)

تفریح جدید سگی در کالیفرنیا (+فیلم)

رژیم غذایی بر افزایش خلاقیت افراد موثر است

شرایط بارداری برای خانم های مبتلا به ام اس

نظارت بر اغذیه هیات های عزاداری جدی است

نقش «منیزیم» در ابتلا به آلزایمر

توصیه به زائران حسینی؛واکسن آنفلوآنزا بزنید

وزارت بهداشت: افزایش مصرف سیگار در دختران نوجوان/ قیمت سیگار در ایران ارزان است

امسال 79 واحد تهیه وتوزیع مواد غذایی در بروجرد پلمب شدند

این خوراکی ها آرتروز را درمان می کند

این خوراکی ها آرتروز را درمان می کند