مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 31 مرداد 1396 ساعت 08:222017-08-22پزشكي

7 خاصیت استثنایی کرفس


مصرف برگ های کرفس در رژیم غذایی می تواند به بهبود سلامتی کمک کند.

استفاده از برگ های کرفس انتخاب خوبی برای رژیم غذایی کاهش وزن است، زیرا علاوه بر کالری پایینی که دارد، - ":این ماده غذایی همچنین غنی از فیبر بوده و برای رژیم غذایی کم کلسترول، انتخاب خوبی است.

استفاده از آن در یک رژیم غذایی متعادل به بهبود سطوح کلسترول تام کمک می کند.

این ماده غذایی با تامین ویتامین ها و موادمغذی گیاهی برای بدن حامی عملکرد بافت ها بوده و حافظ بدن در مقابله با بیماری ها است.

کالری و چربی مصرف 100 گرم از برگ های کرفس حاوی 34.

8 کالری است.

این میزان همچنین 0.

3 گرم چربی دارد.

بیشتر چربی های موجود در برگ های این ماده غذایی ناشی از چربی های چند اشباع نشده بوده که یک نوع چربی سالم است و به کاهش سطوح کلسترول و خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک می کند.

کربوهیدرات و فیبر 100 گرم از برگ های کرفس 8.

2 گرم کربوهیدرات برای بدن فراهم می کند که بخش کمی از 130 گرم کربوهیدرات مورد نیاز بدن در طول روز است.

همچنین این میزان 3.

9 گرم فیبر دارد.

میزان فیبر مورد نیاز بدن 25 تا 38 گرم در روز است.

کلسیم برگ های کرفس منبعی از کلسیم بوده، به طوریکه هر 100 گرم حاوی 325 میلی گرم است.

بدن روزانه به 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم برای تقویت استخوان ها نیاز دارد.

آخرین اخبار سرویس:
احداث 14 کلینیک تخصصی بهداشتی و درمانی در آذربایجان شرقی

شیوع "بیماری های غیرواگیر" در لیست 10 خطری که جهانِ 2018 را تهدید می کند

ادامه سریال گروکشی نوزادان این بار در مشهد

خواص تخمه آفتاب گردان / تخمه آفتاب گردان وکبد چرب / خواص تخمه آفتاب گردان برای بارداری

"هنوز می سوزم از داغ زلزله"/وقتی نمی دانی باید به غم کدام یک گوش بدهی...

مراسم روز پرستار در دانشگاه علوم پزشکی کردستان

مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت هشدار داد اضافه کردن سبوس به آرد در نانوایی ها غیربهداشتی است

درمان اگزما بیماری آسم را بهبود می بخشد

افزودن سبوس به آرد در نانوایی ها غیربهداشتی است

سرطانی کشنده در کمین گوشت خواران

محصولات غذایی با نام تجاری قره ناز و سومک غیرمجاز اعلام شد

دی اکسیدکربن مایکروویوها معادل 7 میلیون اتومبیل است

دلایل عالی برای مصرف روزانه اسفناج

علائم عفونت کلیه را بشناسید

تمام دانش آموزان دختر پایه هفتم استان تحت پوشش طرح بشری قرار گرفتند

2 ماده غذایی که سبب سرطان روده بزرگ می شوند

یک توصیه مهم برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ

آمپول بتامتازون برای چیست؟

تصادفات، عامل مهم ابتلا به صرع در کشور

بعد از یک پُک زدن به سیگار چه اتفاقی برای بدن می افتد؟

انسان چقدر در عمرش خوراکی می خورد؟

شناسایی عوامل بیماری زا در دانش آموزان

پیشگیری از سرطان روده بزرگ با رعایت این نکته ساده

برنامه وزارت بهداشت برای کنترل سیستمی و ساختاری بودجه بیمارستان ها

آمپول بتامتازون برای چیست؟

داروهای رایجی که مقصران ابتلا به چاقی هستند!

خواص کلم بروکلی / خواص کلم بروکلی برای کبد / کلم بروکلی و لاغری

تشخیص زمان مرگ بیماران با یک برنامه کامپیوتری!

رییس مرکز بودجه و پایش عملکرد وزارت بهداشت: بودجه ریزی وزارت بهداشت مبتنی بر بخشنامه های سازمان برنامه و بودجه

کودکان چاق جوانمرگ می شوند

چهره تان کمبود ویتامین بدن تان را آشکار می کند

اعلام جزییات آزمون پیش کارورزی و علوم پایه پزشکی

داروهایی که شما را چاق می کنند

اشراف به قوانین برای مدیران بودجه و مالی وزارت بهداشت الزامی است

برنامه وزارت بهداشت برای کنترل سیستمی و ساختاری بودجه بیمارستان ها

بهترین درمان های خانگی برای جوش صورت

با این علائم شما دیابت دارید

چگونه کودکان را به مسواک زدن تشویق کنیم

با غذاساز چی میتوانیم درست کنیم؟

با پروبیوتیک ها بیشتر آشنا شوید

ویژگی های شخصیتی عاملی مهم در انتخاب نوع ورزش

دستگاه تعیین زمان مرگ ساخته شد

رییس انجمن متخصصین مغز و اعصاب ایران: آمار صرع در ایران 2.5 برابر کشورهای اروپایی/ دو علت ابتلا به صرع در ایران

پیش دیابت چه زمانی اتفاق می افتد؟

کارهای فردا را بنویسید تا چشم هایتان نه دقیقه زودتر بسته شوند!

چرا باید از نمک های تصفیه شده استفاده کرد؟

لیست شماره تلفن های ضروری

خطراتی که پودر های سفید کننده دندان به همراه دارد

ورزش کلید طول عمر مبتلایان به سرطان سینه

ویزیت 8 هزار بیمار در کهگیلویه طی یک ماه

تکذیب فوت به دلیل ابتلا به آنفلوآنزای پرندگان در کشور

این خوراکی ها را هرگز خام نخورید

تجلیل از پرستاران دیر

توصیه ای مهم برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ

دستگاه تعیین زمان مرگ ساخته شد

آنچه درباره زیرپوش باید بدانید!

اطلاعات پزشکی بیماران هک شد

برنامه ای در تلفن همراه که زخم های بدن را کنترل می کند!

برنامه وزارت بهداشت برای کنترل سیستمی و ساختاری بودجه بیمارستان ها

تجلیل از پرستاران دیر

باحذف عوامل خطر می توان تا 40 درصد از ابتلا به سرطان ها جلوگیری کرد

درمان خانگی مو سر

باحذف عوامل خطر می توان تا 40 درصد از ابتلا به سرطان ها جلوگیری کرد

تجلیل از پرستاران نمونه سازمان تامین اجتماعی

به کمک آناناس پوست شفاف داشته باشید

بودجه ریزی مبتنی بر عملکرد وزارت بهداشت براساس بخشنامه های سازمان برنامه و بودجه است

اسکراب لب

طرز تهیه خوراک کدو حلوایی و لوبیا برای دیابتی ها

دستگاهی که تاریخ مرگ را اعلام می کند!

پیامد مشاجر والدین در مقابل کودکان

مشاور وزیر بهداشت: اشراف به قوانین برای مدیران بودجه و مالی الزامی است

تکنیک خوابیدن در یک دقیقه

راه های جلوگیری از اضافه وزن را بشناسیم

درباره عفونت کلیه ها چه می دانید؟

با این موادغذایی سلامت کلیه هایتان را تضمین کنید

پروبیوتیک ها را بهتر بشناسید

درمان اگزما موجب تسکین بیماری آسم می شود

توصیه مهم برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ

تخمین زمان مرگ با هوش مصنوعی

سرانجام هولناک توهم بارداری در ذهن زن جوان

گزارش ویدئویی فارس فیلم/ کودکان معصوم با بیماری نادر/ داروهایی که به دست بیماران MPS نمی رسد!

چرا فروشگاه آمازون هیچ صندوقداری ندارد؟

یک توصیه مهم برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ

میوه ای که چربی های بدنتان را آب می کند

این افراد نباید مسکن مصرف کنند

اگر فکر می کنید ناتوانی جنسی دارید بخوانید

بلایی که ترشیجات بر سر ما می آورند

از تسکین درد دندان تا لاغری

خواص انجیر سیاه در طب سنتی

هرگز این موادغدایی را خام نخورید

3 راهکار شگفت انگیز برای جلوگیری از چاقی

گیاهی برای درمان دردهای عصبی

بازسازی چهره دختر نوجوان 9 هزار ساله

گیاهی برای درمان ناراحتی کبد

بهترین درمان های خانگی برای جوش صورت

خونریزی لثه، تدبیر دفاعی بدن است

ماهی ها و غذاهای دریایی ممنوعه در دوران بارداری!

چند روش ساده و موثر برای پیشگیری از سرطان

اشراف به قوانین برای مدیران بودجه و مالی وزارت بهداشت الزامی است

عوارض حاملگی در سنین پایین

7 خاصیت استثنایی کرفس

7 خاصیت استثنایی کرفس