مطالب مرتبط:
لطمه ای که منصوریان و استقلال از این ناحیه می خورند
لطمه ای که منصوریان و استقلال از این ناحیه می خورند
لطمه ای که منصوریان و استقلال از این ناحیه می خورند
سرمربی قرمزها : بهترین تیم ها هم در اینجا به مشکل می خورند
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 30 مرداد 1396 ساعت 08:112017-08-21پزشكي

این نوشیدنی ها استخوان ها را می خورند


بسیاری از مردم هنگام انتخاب نوشابه های گازدار یا نوشیدنی های انرژی زا توجهی به پیامدهای منفی مصرف این مواد ندارند.

- هر ساله مقادیر قابل توجهی از این نوشیدنی ها به فروش می رسد و در برخی کشورها مانند آمریکا، مردم بیش از آن که آب بنوشند، نوشابه گازدار مصرف می کنند که می تواند به شکل گیری مشکلات سلامت جدی منجر شود.

نوشابه های گازدار و نوشیدنی های انرژی زا نه تنها استخوان ها را تضعیف می کنند بلکه تقریبا به هر اندام موجود در بدن انسان آسیب می رسانند.

کافیین، اسید فسفریک و استخوان های ما طی یک مطالعه مرتبط با پوکی استخوان، تراکم مواد معدنی استخوان (BMD) اندازه گیری شده برای بانوان برابر با 1413 و برای آقایان 1125 بود.

رژیم غذایی شرکت کنندگان در این مطالعه با استفاده از پرسشنامه های غذایی ارزیابی شده و بر اساس تراکم مواد معدنی استخوان، قد، سن، انرژی مصرفی، امتیاز فعالیت بدنی، سیگار کشیدن، مصرف الکل، کل کلسیم دریافتی، کل ویتامین D دریافتی، کافیین از منابع غیر نوشابه، و برای بانوان دو مورد دیگر استفاده از استروژن و وضعیت یائسگی تنظیم شد.

نتایج مطالعه نشان داد که مصرف روزانه نوشابه گازدار با تراکم مواد معدنی استخوان بسیار پایین در کفل بانوان، که به دلیل تفاوت های هورمونی معمولا بیشتر از آقایان مستعد پوکی استخوان هستند، مرتبط بوده است.

چرا چنین چیزی رخ می دهد؟ به گفته پژوهشگران، اسید فسفریک موجود در نوشابه گازدار موجب از بین رفتن کلسیم استخوان می شود، یا فسفر بیش از حد مانع جذب کلسیم می شود.

کافیین موجود در نوشابه های گازدار، نوشیدنی های انرژی زا و قهوه نیز روند از دست دادن استخوان را تسریع می کنند.

کافیین در جذب کلسیم اختلال ایجاد می کند و به دفع کلسیم از طریق ادرار منجر می شود.

اسید فسفریک در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد، اما مقدار بیش از حد آن به مشکلات قلبی و کلیوی، نابودی عضلات، و پوکی استخوان منجر می شود.

اگر با مشکلات گوارشی مانند نشت روده مواجه هستید، از پوکی استخوان یا دیگر اختلالات مرتبط با استخوان رنج می برید، یا بیش از 50 سال سن دارید، باید به هر ترتیب ممکن از مصرف نوشابه های گازدار پرهیز کنید.

با حذف یا محدود کردن این نوشیدنی ها و کافیین به طور خودکار از بدن خود در برابر خطراتی که می توانند به واسطه مصرف آنها شکل بگیرند، محافظت می کنید.

نوشیدنی هایی که باید از مصرف آنها پرهیز کنید شامل: - نوشابه های گازدار - نوشیدنی های انرژی زا - نوشیدنی های ورزشی - چای سرد بطری یا کنسرو شده - قهوه بطری یا کنسرو شده مصرف نوشابه های گازدار و نوشیدنی های انرژی زا باعث تضعیف استخوان ها می شوند از دیگر خطرات مصرف این قبیل نوشیدنی ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: افزایش چربی نوشابه های گازدار موجب افزایش چربی احشایی (چربی اطراف شکم) می شوند که اندام های بدن را تحت تاثیر قرار داده و خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد.

مصرف یک نوشابه گازدار در روز چربی کبد، چربی اسکلتی، چربی تری گلیسرید خون و دیگر انواع چربی را افزایش خواهد داد.

سرطان رنگ های کاراملی که در بسیاری از نوشابه های گازدار یافت می شوند در شکل گیری رنگ این نوشیدنی ها نقش دارند.

رنگ کاراملی حاوی دو آلاینده 2-متیل ایمیدازول و 4-متیل ایمیدازول است که هر دو می توانند به شکل گیری سرطان منجر شوند.

پوسیدگی دندان نوشابه های گازدار می توانند آسیب های جدی به مینای دندان وارد کنند و خطر پوسیدگی دندان را افزایش می دهند.

پس از هر بار مصرف، واکنش مخرب ناشی از آنها حدود 20 دقیقه طول می کشد و از این رو مصرف منظم این قبیل نوشیدنی ها ضرر بیشتری خواهد داشت.

بیماری کبد چرب مقدار زیاد فروکتوز مصنوعی موجود در این قبیل نوشیدنی ها در صورت مصرف منظم و زیاد به کبد آسیب وارد می کند.

فروکتوز به چربی تبدیل می شود که در کبد باقی می ماند و به شکل گیری بیماری کبد چرب غیر الکلی منجر می شود.

دیابت نوع 2 نوشیدن تنها یک قوطی نوشابه گازدار در روز با خطر افزایش یافته ابتلا به دیابت نوع 2 پیوند خورده است.

زوال عقل مصرف زیاد نوشیدنی های حاوی قند موجب اختلال در توانایی های حافظه و تصمیم گیری می شود و می تواند زمینه ساز ابتلا به بیماری آلزایمر شود.

سطوح بالای گلوکز با خطر افزایش یافته ابتلا به زوال عقل پیوند خورده است.

جایگزین به جای نوشابه های گازدار و نوشیدنی های انرژی زا می توانید مصرف آبمیوه ها و آب سبزیجات طبیعی را مد نظر قرار دهید.

تنها پس از گذشت چند روز، با این منبع انرژی تازه احساس بهتری در شما ایجاد خواهد شد.

2024
کلید واژه ها: نوشابه های گازدار - استخوان - نوشابه - پوکی استخوان - مصرف - انرژی - مواد معدنی - کلسیم - مطالعه - بانوان - مشکلات - تراکم - مشکلات گوارشی - اختلال - اسید - مشکلات قلبی - اندازه گیری - کنسرو - از دست دادن - رژیم غذایی - مواد غذایی - بدن انسان - اختلالات - قهوه - مردم - ویتامین D - ویتامین - یائسگی - انتخاب - نابودی

آخرین اخبار سرویس:
مهندسی ویروس ها برای مبارزه با سرطان های کشنده

7 حقیقتی که باید در مورد وعده صبحانه بدانید

9 راز سلامتی افرادی که همیشه از بیماری ها در امان هستند

تأکید وزیر بهداشت بر امر آموزش و مهارت آموزی/نزاع دومین عامل مرگ و میر در کشور

دانش آموزانی که صبحانه نمی خورند

پاسخ وزیر بهداشت به انتقادها درباره اورژانس

آمارافراد جامعه درگیر اختلالات چربی خون

سلامت جسمی و روانی رانندگان جاده ها باید کنترل شود

7 ترکیب و معجون گیاهی که باعث کاهش «قند خون» می شوند

کاهش مرگ ومیرهای جهانی با فعالیت بدنی

نزاع دومین عامل مرگ و میر در اورژانس کشور

تأثیر سرطان بر شنوایی کودکان مبتلا به سرطان

در ادغام خدمات بهداشت روان در سیستم شبکه بهداشت توفیق نداشته ایم

حذف کامل رابطه مالی میان پزشک و بیمار غیرممکن است

مزایا و معایب پخت و پز در ظروف «مسی»/ غذاهایی که نباید در این ظروف نگهداری شوند؟

چطور برای دخترتان پدری کنید؟

نظارت نظام پزشکی برعملکرد پزشکان ضعیف است

9 راز سلامتی افرادی که همیشه از بیماری ها در امان هستند

نوشابه ها و شایعه ها

علایم فیزیکی بیماری افسردگی

اعضای بدن یک بیمار مرگ مغزی در قم اهدا شد

برای اولین بار، درمان بیماری سکته مغزی در کهگیلویه و بویراحمد

نزاع ، علت دوم مرگ در عملیات های اورژانسی

بهترین میوه ها و سبزیجات برای آغاز فصل پاییز! / آیا می توان بدون کبد زندگی کرد؟ / با مشاهده چند علائم به سرطان شک کنید

7 دلیل عاقلانه، برای مصرف نکردن «تراریخت»

معجون های گیاهی فوق العاده برای دیابتی ها

آیا تمرینات چشم می­تواند پف چشم را کاهش دهد؟

ساخت و توسعه 120 اورژانس بیمارستانی در کشور

کاهش مرگ ومیرهای جهانی با فعالیت بدنی

وزیر بهداشت: نزاع، علت دوم مرگ و میرها در عملیات های اورژانسی است

بمناسبت هفته دفاع مقدس؛ اعزام اکیپ پزشکی فوق تخصصی بسیج جامعه پزشکی خوزستان به منطقه محروم زرگان اهواز

هشدارِ گسترش «سوپر مالاریا» در جهان

تعیین زمان برای ویزیت بیمار، جریمه پزشکان متخلف

کار پراسترس "اورژانسی ها"/نزاع، علت دوم مرگ در عملیات های اورژانسی

چطور به آنها حالی کنم که بیمارم؟

کار پراسترس اورژانسی ها /نزاع، علت دوم مرگ در عملیات های اورژانسی

اگر در این شرایط هستید کمبود ویتامین D دارید!

با این فرمول ها بیماری را از خود دور کنید

نوزادانی که اوردوز می کنند!

پیام وزیر بهداشت به مناسبت آغاز سال تحصیلی جدید

شایع ترین علت مرگ بیماران قلبی - عروقی چیست؟

ابداع دستگاهی برای پیش بینی ایست قلبی

5عارضه ای که در پی نخوردن صبحانه بروز می کند!/خوراکی های مفید و مضر برای دانش آموزان

وقتی گوز پشتی روندی افزایشی می گیرد!

مرگ ومیر دسته جمعی و مشکوک "میگوها" در مزارع پرورشی چابهار

کار پراسترس "اورژانسی ها"/نزاع، علت دوم مرگ و میر در عملیات های اورژانسی

بهترین میوه ها و سبزیجات برای آغاز فصل پاییز! / آیا می توان بدون کبد زندگی کرد؟ / با مشاهده چند علائم به سرطان شک کنید

مغزیجات آجیلی بخورید تا لاغر بمانید

استمرار خدمات بیمه درمانی تکمیلی ایثارگران از اول مهر ماه

جدیدترین مقالات علمی در حوزه باروری و ناباروری ارائه می شود

طب در اسلام برای پیشگیری است نه درمان

چالش اخلاق پزشکی در اعتراضات صنفی

توانبخشی به کمک اسب

نزاع اولین عامل مرگ و میر در اورژانس

پرستاری از سگ، شغل جدید دختر جوان! +تصاویر

پنج اتفاق بد برای دانش آموزانی که صبحانه نمی خورند

مطب مخروبه یک پزشک در قلب تهران+ تصاویر

نمایش هشت فیلم از پنج کشور عضو oie در جشنواره بیطار

زنی که معنای بانوی اول بودن را تغییر داد

رنگ زبان خبر می دهد از سر درون +عکس

بیماری های غیرواگیر؛ علت 76 درصد از مرگ و میر کشور

7 ترکیب و معجون گیاهی که باعث کاهش قند خون می شوند

یک فوق تخصص غدد و متابولیسم: 20 تا 25 درصد افراد جامعه درگیر اختلالات چربی خون هستند

نجات بیمار سکته مغزی برای اولین بار در استان کهگیلویه و بویراحمد

مصرف صبحانه از افت قند خون جلوگیری می کند

پنج اتفاق بد برای دانش آموزانی که صبحانه نمی خورند

چهار بیماری؛ علت 76 درصد از مرگ و میر کشور!

کمک می کنیم، کتک می خوریم!

نجات جان بیمار سکته حاد مغزی با تزریق "TPA" در یاسوج

72 میلیون پرونده الکترونیک سلامت در کشور تشکیل شد

مصرف صبحانه از افت قند خون جلوگیری می کند

ابداع دستگاهی برای پیش بینی ایست قلبی

خطر دفن شدن در کمین مراجعان به مطب آقای پزشک!+تصاویر

نمایش هشت فیلم از پنج کشور عضو oie در جشنواره بیطار

اولین جراحی دندان توسط ربات در چین انجام شد

نزاع دومین عامل مرگ و میر در اورژانس کشور

نزاع دومین عامل مرگ ناشی از حوادث در کشور پس از تصادفات است

مرگ ومیر دسته جمعی و مشکوک میگوها در مزارع پرورشی چابهار

نزاع دومین عامل مرگ ناشی از حوادث در کشور پس از تصادفات است

7 دلیل عاقلانه، برای مصرف نکردن «تراریخت»

دستور تغذیه کمکی برای نوزادان 4 تا 6 ماهه

اوردوز یا سوءمصرف مواد مخدر و روانگردان چگونه اتفاق می افتد؟

کودک باشید تا بزرگسالی براتون ساده تر بشه

هشدارِ گسترش "سوپر مالاریا" در جهان

معجونی که باعث کاهش قند خون می شوند

روش های خانگی برای متوقف کردن خونریزی

11 دلیل شگفت انگیز بودن رژیم غذایی مدیترانه ای

خوردن مغز آجیل وزن شما را کاهش می دهد

فارس گزارش از مطب عجیب و غریب در قلب پایتخت خطر دفن شدن در کمین مراجعان به مطب آقای پزشک!+تصاویر

مرگ ومیر دسته جمعی و مشکوک "میگوها" در مزارع پرورشی چابهار

طرز تهیه سالاد گوجه و موتزارلا خوشمزه و ساده

ممنوعیت خوراکی های ناسالم در بوفه مدارس

نمایش هشت فیلم از پنج کشور عضو oie در جشنواره بیطار

نشانه های کودک آزاری را می شناسید؟/ باورهای غلط در رابطه با آزار جنسی کودکان

اعضای بدن یک بیمار مرگ مغزی در قم اهدا شد

تأثیر سرطان بر شنوایی کودکان مبتلا به سرطان

خواص ژل رویال

تعویض هم زمان 4 مفصل در بیمارستان امام حسین (ع)

پنج اتفاق بد برای دانش آموزانی که صبحانه نمی خورند

پزشکان متخلف جریمه می شوند

چگونه خونریزی های کوچک را متوقف کنیم؟

زنی که 78 سال آب نخورده است +عکس

چه روغن هایی برای سردرد مفید هستند؟

عرضه موادغذایی غیربهداشتی در بوفه مدارس ممنوع!

اسموتی حرفه ای برای دستگاه گوارش!

ماسک فوق العاده برای صورت های پف کرده!

مغزیجات آجیلی بخورید تا لاغر بمانید

از جراحی زیبایی حیوانات خانگی تا عمل حنجره سگ!

 طرز تهیه پیتزا فنجانی

چاقی کودکان ایرانی نگران کننده است

پیام وزیر بهداشت به مناسبت آغاز سال تحصیلی سالی نو برای تحصیل علم و اخلاق/ دانشگاهیان سنگ بنای پیشرفت و ترقی جوامع هستند

آغاز اجرای طرح سنجش سلامت دانشجویان

7 معجون گیاهی که باعث کاهش «قند خون» می شوند

بازی برخی نانوایان باجان مردم/قوت غالب کرمانشاهیان آغشته به سم شد

هشدارِ گسترش "سوپر مالاریا" در جهان

چرا توضیحات پزشکان تلویزیونی بی فایده است؟ / آمار نامعلوم اما زیر 50درصدیِ سواد سلامت ایرانیان!

مصرف زیاد مُسکن سرطان کلیه می آورد

خانم ها! به این نیازهای همسرتان توجه می کنید؟

در این شرایط اصلا آب ننوشید!

آیا نوشابه واقعا مضر است؟

نظام پزشکی در یک مرحله به بنگاه معاملات تبدیل شده بود/ نقش کلیدی سازمان نظام پزشکی در حوزه سلامت

آلودگی غارها تهدیدی برای سلامت انسان ها

مدت زمان ویزیت یک بیمار چقدر باید باشد؟

نمایش هشت فیلم از پنج کشور عضو oie در جشنواره بیطار

علل افزایش چربی خون چیست؟

ساختار نظام سلامت مشکل دارد/ضرورت حذف رابطه مالی پزشک و بیمار

اهدا خون، اهدا زندگی

آخرین وضعیت جسمانی کارگردان «یتیم خانه ایران»

کیفیت؛خمیر مایه فراموش شده در پخت نان/ تنور بی توجهی شعله ور است

ورزش هایی برای کنترل استرس و موفقیت در کار

ممنوعیت عرضه مواد غذایی غیرمفید در بوفه مدارس

نشانه های کودک آزاری که والدین باید جدی بگیرند

زمان ویزیت بیمار از 15تا30دقیقه/پزشکان متخلف جریمه می شوند

نکاتی درباره آسم کودکان

از آلزایمر چه می دانید ؟

حقایقی که در مورد نوشابه ها باید بدانید

پاییز ، زنگ خطر شیوع بیماری هاری در شمال سیستان و بلوچستان + گزارش

خداحافظی با پیژامه آبی و زیرپیراهنی سفید

توزیع بسته های بهداشتی در مدارس چرام

بزرگداشت روز اورژانس با حضور وزیر بهداشت

گسترش مالاریای مقاوم به دارو در جنوب شرق آسیا

7 حقیقتی که باید در مورد وعده صبحانه بدانید

تقدیر از پیشکسوتان علوم پزشکی وداروسازی اصفهان

حدود نیمی از ایرانیان واکسن هپاتیت B را دریافت کرده اند

کاهش علائم آسم با ورزش و تغذیه سالم

دانش آموزان را "صبحانه" نخورده راهی مدرسه نکنید

عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس: در ادغام خدمات بهداشت روان در سیستم شبکه بهداشت توفیق نداشته ایم

­ضرورت ارتقا زیرساخت های جاده ای

نکاتی درباره آسم کودکان

وزیربهداشت: دانشگاه و دانشگاهیان سنگ بنای پیشرفت و ترقی جوامع هستند

استمرار خدمات بیمه درمانی تکمیلی ایثارگران توسط بیمه دی از اول مهر ماه

راه اندازی سیستم برودتی پزشکی قانونی

20 شرط لباس مهدکودک

زمان ویزیت بیمار از 15تا30دقیقه/پزشکان متخلف جریمه می شوند

5 اتفاق بد برای دانش آموزانی که صبحانه نمی خورند

مبانی و فنون ارتباط موثر با دیگران

بدون جراحی با طبیعی ترین روش ها بینایی را به چشمانتان بازگردانید

قاشقی با خاصیت پروبیوتیک تولید شد

دبیر اجرایی سی و چهارمین کنگره سالیانه انجمن علمی روانپزشکان ایران: نشانه های کودک آزاری که والدین باید جدی بگیرند

دندانپزشک لامردی به عنوان پزشک نمونه سال 96 انتخاب شد

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت مطرح کرد ممنوعیت عرضه مواد غذایی غیرمفید در بوفه مدارس/ لزوم توجه والدین به میان وعده های دانش آموزان

ورزش هایی که سبب افزایش انگیزه شما برای کار و تلاش می شوند

با این واکسن از پوسیدگی دندان پیشگیری کنید

چه روغن هایی برای سردرد مفید هستند؟

7 ترکیب و معجون گیاهی که باعث کاهش «قند خون» می شوند

استمرار خدمات بیمه درمانی تکمیلی ایثارگران توسط بیمه دی از اول مهر ماه

مزایا و معایب پخت و پز در ظروف مسی

ساختار نظام سلامت مشکل دارد

آغاز اجرای طرح سنجش سلامت دانشجویان از امروز

اسموتی حرفه ای برای دستگاه گوارش!

درصد بسیار کمی از نانوایان تهران از جوش شیرین استفاده می کنند

کاهش علائم آسم با ورزش و تغذیه سالم

پنج اتفاق بد برای دانش آموزانی که صبحانه نمی خورند

ممنوعیت خوراکی های ناسالم در بوفه مدارس

دندانپزشک لامردی به عنوان پزشک نمونه سال 96 انتخاب شد

راهکارهای ایجاد محیط غذایی سالم در مدرسه

پنج اتفاق بد برای دانش آموزانی که صبحانه نمی خورند

درد شانه و گردن از پیشگیری تا درمان

بی حرکتی سلامت ایرانی ها را تهدید می کند

قهوه را روزانه به این میزان بنوشید

زنی که 78 سال آب نخورده است +عکس

سالی نو برای تحصیل علم و اخلاق

درمان حمله حاد نقرس در طب سنتی

آب دهان چیست چه کاربردی برای ما دارد؟

3 فایده شگفت انگیز آلوئه ورا برای مو

برای رفع گرسنگی چه بخوریم؟

گسترش مالاریای مقاوم به دارو در جنوب شرق آسیا

8 ماده غذایی مفید برای کاهش کلسترول

هر چیزی را که باید در خصوص بیماری نقرس بدانید!

نخوردن صبحانه چه مشکلات جسمی و فکری برای دانش آموزان ایجاد می کند؟

تعیین زمان برای ویزیت بیمار، جریمه پزشکان متخلف

متخصصین درباره تبخال و عوامل آن چه می گویند؟

عامل تهدید کننده سلامت زنان جهان

چه ارتباطی میان بد خوابی و افسردگی وجود دارد؟

درامتدادتاریکی؛ ازدواج مجدد...!

پزشکان متخلف جریمه می شوند

5 تغییر در رژیم غذایی برای مقابله با خستگی مزمن

اسموتی حرفه ای برای دستگاه گوارش!

کدام نان سالم تر است؟

با واکسن ضد پوسیدگی دندان آشنا شوید !

این نوشیدنی ها استخوان ها را می خورند

این نوشیدنی ها استخوان ها را می خورند