مطالب مرتبط:
اصلی ترین علل تصادفات برون شهری
ضیایی: جوانان، دغدغه اصلی هلال احمر است
ضیایی: فعالیت اصلی هلال احمر در حوزه جوانان و داوطلبان است
مأموریت اصلی بنده عملیاتی سازی اقتصاد مقاومتی است
ماموریت اصلی من عملیاتی سازی اقتصاد مقاومتی است
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 25 مرداد 1396 ساعت 18:252017-08-16پزشكي

جوانان قربانیان اصلی تصادفات جاده ای در جهان


تصادفات جاده ای هرساله صدها هزار نفر را در دنیا به کام مرگ می کشاند .

- قانون"- این در حالی است که قربانیان اصلی این حوادث جوانان سنین 15 تا 29 ساله هستند و همچنین بخش قابل ملاحظه ای از این مرگ و میرها در کشوهای با درآمد کم و متوسط آفریقایی و منطقه شرق مدیترانه اتفاق می افتد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازقانون به نقل از روابط عمومی معاونت بهداشت، دکتر علیرضا مغیثی رییس گروه پیشگیری از حوادث دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر با بیان این مطلب گفت: حوادث ترافیکی در ایران به عنوان یک معضل بهداشتی مهم به حساب می آید .

وی ادامه داد: جدی بودن تصادفات و تلفات ناشی از آن در ایران بعنوان یک معضل بهداشتی که به طور مستقیم و غیرمستقیم نظام بهداشتی را متأثر می کند، شناخته شده است.

مغیثی اظهار داشت: آگاهی علمی و دقیق از آنچه در سطح جامعه در حال رخ دادن است منجر به شناسایی نقاط ضعف و عوامل مستعدکننده این معضل می شود که همین شناسایی مهمترین گام در راه برنامه ریزی صحیح جهت برطرف کردن مشکل حوادث رانندگی می باشد.

وی افزود: تابستان فصل رونق مسافرت است.

شهرهای سیاحتی و زیارتی مقصد مسافران تابستانی است که تعداد این تفرجگاه ها اتفاقاً در کشورمان کم هم نیست.

گردش مالی توریست و گردش پذیری هر شهر باعث رونق اقتصادی مردمان شهرهای مقصد گردشگران می شود.

اما جدا از خاطره های خوب یک سفر چند سالی است که افزایش تصادفات و تلفات ناشی از تصادف خودروها زنگ های خطر را به صدا درآورده است.

رییس گروه پیشگیری از حوادث دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر گفت: بررسی علل تصادفات نشان می دهد، سرعت غیرمجاز و خستگی و خواب آلودگی رانندگان وعدم توجه به جلووعدم رعایت حق تقدم بیشترین عامل حوادث جاده ای بوده اند، قابل ذکراست در تابستان روزها طولانی تر است و برای همین رانندگان استراحت کمتری دارند.

وی ادامه داد: اولین ومهمترین توصیه این است که رانندگان کنترل سرعت را در اولویت سفر خود قرار دهند.

تابلوها در جای جای جاده ها و محورها مشخص کرده اند که یک راننده در مسیر خود باید چه میزان سرعت داشته باشد؛ بنابراین رانندگان حتماً به این تابلوها و قوانین رانندگی دقت کنند.

وی بیان داشت: خط قرمزی را که پلیس برای ایجاد امنیت مسافران، در نظر گرفته رعایت شود و با سرعت غیرمجاز و سبقت غیرمجاز وانحراف به چپ (که یکی از عوامل بسیار مهم تصادف در جاده های دوطرفه است) ضمن ایجاد استرس در دیگران ،جان آنها را به خطر نیندازند.

دکتر مغیثی گفت: توصیه می شود هموطنان قبل از تردد در این مسیرها استراحت کافی داشته باشند و در توقف گاه های مناسب در طول سفر حتما بایستند و استراحت کنند تا شاهد واژگونی کمتر خودروها باشیم.

وی افزود: به همه هموطنان توصیه می کنیم در تردد از جاده های کوهستانی صبر و تحمل بیشتری به خرج دهند، زمان بیشتری را برای سفر خود در این ایام در نظر بگیرند.

وی ادامه داد: توصیه می شود که برای یک سفر ایمن برنامه ریزی کنند.

راننده باید ضمن اطمینان از فقدان نقص فنی اتومبیل مبدأ و مقصد سفر خود را تعریف کند.

در طول سفر حتماً مطابق آن برنامه ای که پیش بینی کرده، حرکت کند.

مثلاً مشخص کند کجا غذایش را صرف می کند و کجا استراحت کند.

توصیه این است که در ازای هر دوساعت رانندگی، 15 دقیقه استراحت شود.

وی گفت: خوشبختانه فرهنگ بستن کمربند ایمنی برای راننده و سرنشین جلو جا افتاده است.

اگر این موضوع برای سرنشینان عقب هم فرهنگ سازی شود، کمک شایانی به کاهش تعداد تلفات در جاده ها خواهد شد.

چرا که علت فوت حدود 60 درصد از سرنشینان خودروها، ضربه به سر است و بستن کمربند ایمنی کمک مهمی به برخورد نکردن سر به بدنه خودرو می کند.

دکتر مغیثی بیان داشت: درکشور ما استفاده از صندلی کودک، قانونی نشده اما توصیه می کنیم رانندگان حتماً از صندلی کودک برای سرنشینان خردسال استفاده کنند.

حدود 7 درصد جان باختگان تصادفات در طول سال، کودکان هستند.

وی تصریح کرد: حرف زدن با تلفن همراه سرعت واکنش رانندگان را به شدت کاهش داده تا جایی که واکنش افرادی که هنگام رانندگی از تلفن همراه استفاده می کنند، برابر و مشابه با افراد مست پشت فرمان است.

یعنی فقط 60 درصد مغز درگیر رانندگی خواهد بود.

وی افزود: رانندگان جوان بیشتر تصادف می کنند شدت تصادفات در گروه سنی زیر50 سال بیشتر است ،لذا احتیاط وتوجه دراین گروه سنی لازم است مورد توجه بیشتری قرارگیرد.

وی ادامه داد: از آن جا که تصادفات منجر به مرگ در شب چند برابر روز است، در رانندگی های شبانه به 16 نکته ی زیر توجه نمایند:وسیله ی نقلیه ی خود را به طور منظم چک کنید تا مطمئن شوید از تجهیزات مناسب نوری برخوردار است.

چراغ های جلو، پشت، راهنما و چراغ پلاک را در صورت شکستگی تعویض کرده و همیشه آن ها را پاک و تمیز کنید.

وی ادامه داد: به یاد داشته باشید که چراغ ها به تدریج و در طی زمان نور خود را از دست می دهند یا تنظیم آن ها به هم می خورد.

هرچند وقت یک بار چراغ ها را تنظیم کنید.

هنگام رویارویی با اتومبیلی که از رو به رو می آید، از نور پایین استفاده کنید.

اگر راننده خودرو مقابل با نور بالا حرکت می کند از سرعت خود بکاهید و به منتهی الیه سمت راست بروید تا از نور شدید او در امان باشید.

چراغ های جلویی را به موقع و با هدف به کار ببرید تا موجب کاهش دید سایر رانندگان نشود.

دکتر مغیثی گفت: مشکلات بینایی چشم سبب بدتر شدن وضعیت رانندگی می شود اما صرف نظر از سلامت چشم، رانندگی در شب فشار بیشتری به آن وارد می کند و موجب خستگی بیشتر می شود.

پس اگر دچار مشکلات بینایی هستید حتما به چشم پزشک مراجعه کنید و عینک خود را همیشه همراه داشته باشید.

وی بیان کرد: قبل از این که در شب رانندگی کنید از وضعیت خیابان ها و حتی جاده ها اطلاع حاصل کنید.

به علایم راهنمایی رانندگی از جمله تابلوها، وسایل نقلیه، موتورسیکلت ها، دوچرخه ها، عابرین پیاده و همچنین حیوانات بیشتر توجه کنید.

مغیثی گفت: رانندگی با سرعت زیاد در شب، خطر را چند برابر می کند.

چرا که شما فقط می توانید محدوده روشن شده توسط چراغ های تان را ببینید.

در سرعت بالا وقتی چیزی جلوی ماشین می آید یا در وضعیت های خطرناک عکس العمل شما کندتر است.

پس احتمال وقوع حوادث بیشتر می شود.

وی افزود: فاصله ی خود را با خودروهای عقبی و جلویی حفظ کنید.

در مورد سبقت در شب خیلی دقت کنید چرا که ممکن است چیزهایی در خارج از محدوده ی دید شما باشند.

اگر شک دارید هرگز این کار را انجام ندهید.

وی بیان داشت: هنگام رانندگی در شب سیگار نکشید.

نیکوتین سیگار و منوکسید کربن حاصل از سوختن آن، بینایی شما را کاهش می دهد.

اگر خسته و خواب آلود هستید هرگز در شب رانندگی نکنید.

اگر مجبور به رانندگی هستید، قبل از آن کمی استراحت کنید.

چای یا نوشیدنی بنوشید.

کمی نرمش سبک انجام دهید و سپس اقدام به رانندگی کنید.

مغیثی گفت: هرگز به نور بالای خودروهای مقابل خیره نشوید بلکه حاشیه سمت راست یا خط سفید وسط جاده را نگاه کنید.

با سرعتی بین 15 تا 20 کیلومتر، کمتر از سرعت روز حرکت کنید.

وی ادامه داد: به یاد داشته باشید که در شب عابرین پیاده خطر مسلم هستند و وقتی در خیابان نور کافی نباشد، تشخیص افراد پیاده مشکل است و به خصوص آن هایی که لباس تیره پوشیده اند در معرض خطر تصادف هستند.

رییس گروه پیشگیری از حوادث دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر گفت: به یاد داشته باشید سرعت کم و هوشیاری مداوم، لازمه ی رانندگی بی خطر در شب هستند.

به خاطر داشته باشید که هنگام بارندگی سطح خیابان و جاده بسیار لغزنده تر است.

وی افزود: وقتی که غروب می شود یا روشنایی روز، به تاریکی می رود، بدترین زمان برای رانندگی است.

در این زمان نور طبیعی بی اثر و رفت و آمد هم بیشتر از شب است.

رانندگان باید برای تشخیص به نور چراغ های اتومبیل خود و نور چراغ های اتومبیل های دیگر و یا چراغ های راه اتکا کنند.

مغیثی گفت: چراغ های بالا و پُرنور اتومبیل باید اجسام را تا 110 متری و چراغ های پایین تا حدود 30 متری روشن کنند.

توصیه پایانی اینکه طبق آمار، 40 درصد از حوادث در تابستان مربوط به خروج خودروها از جاده و واژگونی آنها بوده است، به دلیل صاف بودن جاده ها و کفی بودن آنها و همچنین گرمای تابستان، و یکنواخت بودن مسیرها، درصد واژگونی خودروها بیشتر از سایر مسیرهاست.


کلید واژه ها: تصادفات - تصادف - حوادث - تابستان - جاده - قربانیان - مسافران تابستانی - برنامه ریزی صحیح - پیشگیری - مسافران - استراحت - رانندگی - حوادث رانندگی - حوادث ترافیکی - حوادث جاده ای - مدیریت - معضل - جوانان - برنامه ریزی - خواب آلودگی - روابط عمومی - توصیه - ایران - قانون - گردشگران - دفتر - دکتر - تابستانی - اقتصادی - مسافرت

آخرین اخبار سرویس:
پیشگیری و درمان سرطان روده با ماست و شیر!

دلیل کاهش پلاکت خون چیست؟+راههای درمان

6 ترفند طلایی برای مقابله با آثار پیری

توضیحات رییس بیمارستان رازی اهواز درباره ریزش بخشی از سقف یکی از اتاق های بیمارستان

نکته بهداشتی: کودک و حیوان خانگی

هشدار به زنان باردار! فلوراید شاید بهره هوشی نوزادتان را پایین بیاورد

توضیحات رییس بیمارستان رازی اهواز درباره ریزش بخشی از سقف یکی از اتاق های بیمارستان

به این دلیل دام ها را در هیئت های عزداری ذبح نکنید!

مواد غذایی ممنوعه در بوفه مدارس

ایرانی ها به چه دلیل می میرند؟

بهترین میوه ها و سبزیجات برای آغاز فصل پاییز!

چرا گردن درد می گیریم؟

داروهایی که باید سرموقع مصرف شوند/میکروب مقاوم به جه معناست؟

نتایج ارشد علوم پزشکی اعلام شد

در این شرایط آب ننوشید!

نتایج آزمون کارشناسی ارشد پزشکی اعلام شد

معرفی گیاهان دارویی ضد اشتها

5 راهکار برای زیر نظر گرفتن پیشرفت کاهش وزن

سالاد بخورید تا سکته قلبی نکنید

تولد نوزادی شبیه موجودات بیگانه +تصویر

آسیبی که لوازم التحریر خارجی به دانش آموزان وارد می کند!

آیا همه زوج ها باید بررسی ژنتیک شوند؟

همیشه نوشیدن آب مفید نیست!

خوشمزه روز: سالاد اسفناج و گردو پاییزی [تماشا کنید]

افسردگی فصلی را چگونه درمان کنیم؟

مافین کدوحلوایی

رازخوب شنیدن در سالمندی

توصیه های ارتوپدی برای سلامت دانش آموزان

عادت های خوب خانواده موفق

افراد سیگاری مبتلا به HIV در معرض ریسک بالای سرطان ریه

نتایج کنکور ارشد علوم پزشکی اعلام شد

آیا خرابی دندان ها ارثی است؟

ابزار جدید برای سنجش عقل

7 خوراکی برای کسانی که دچار رفلاکس معده هستند

مهمترین خواص تخم مرغ برای سلامتی

با 10 مقصر اصلی پرخوری و روش های غلبه بر آن ها آشنا شوید

ضرر نیکوتین موجود در سیگارهای الکتریکی بیش از چیزی است که تصور می کنید

این گیاه دارویی سرطان را نابود می کند

از عوارض و ویژگی های قرص متفورمین بیشتر بدانید

توصیه های تغذیه ای برای ماه محرم

ناچو فلفلی

آنچه باید درباره گوشت های فرآوری شده بدانید!

چند روش برای داشتن پایین تنه و پاهای لاغر تر و بدنی سالم تر

مزایا و معایب پخت و پز در ظروف مسی

چرا مردان کچل اعتماد به نفس بیشتری دارند؟

نتایج کنکور کارشناسی ارشد پزشکی اعلام شد

کسانی که آسم دارند بخوانند

پرهزینه ترین سونامی در انتظار دنیا

بهزیستی: 63 درصد از معتادان متجاهر تهرانی اوراق هویت ندارند.

نتایج آزمون کارشناسی ارشد پزشکی اعلام شد

علت مرگ 74 % ایرانی ها چیست؟

تجلیل اینستاگرامی وزیر بهداشت از «بهترین های این سرزمین»

آسیب های کبدی و مغزی در نتیجه استنشاق دود سیگار

آیا خرابی دندان ها ارثی است؟

افراد سیگاری مبتلا به HIV در معرض ریسک بالای سرطان ریه

تولد نوزادی شبیه موجودات بیگانه +تصویر

توصیه های ارتوپدی برای سلامت دانش آموزان

ابزار جدید برای سنجش عقل

همیشه نوشیدن آب مفید نیست!

کسانی که آسم دارند بخوانند

عادت های خوب خانواده موفق

برای کنترل فشار خون چه کاری باید انجام داد؟

توصیه های تغذیه ای برای ماه محرم

نوشیدن قهوه خطر مرگ را 12 درصد کاهش می دهد

نتایج آزمون کارشناسی ارشد پزشکی اعلام شد

علت مرگ 74 % ایرانی ها چیست؟

معرفی گیاهان دارویی ضد اشتها

فرمول غذایی شفابخش!

هشدار در مورد شیوع تب کریمه در محرم

پزشک جاعل دستگیر شد

کیمیاگری برای درمان چاقی!

اعضای بدن بیمار مرگ مغزی 43 ساله در تبریز اهدا شد

چند روش برای داشتن پایین تنه و پاهای لاغر تر و بدنی سالم تر

کمبود جهانی آنتی بیوتیک بر گزینه های درمانی تاثیر می گذارد

درمانگاه تامین اجتماعی مشگین شهر ، پلی کلینیک تخصصی می شود

در این شرایط آب ننوشید!

تجلیل اینستاگرامی وزیر بهداشت از «بهترین های این سرزمین»

نتایج آزمون کارشناسی ارشد پزشکی اعلام شد

شیرین کننده موجود در نوشابه ، زمینه ساز ابتلا به دیابت نوع دوم

نیاز روزانه بدن به ویتامین B3 چقدر است؟

تجلیل اینستاگرامی وزیر بهداشت از «بهترین های این سرزمین»

5 راهکار برای زیر نظر گرفتن پیشرفت کاهش وزن

با این کارها فشار خون خود را کنترل کنید!

این گیاه دارویی سرطان را نابود می کند

درمان سرطان روده با ماست و شیر!

سالاد بخورید تا سکته قلبی نکنید

پرهزینه ترین سونامی در انتظار دنیا

درمان سرطان روده با ماست و شیر!

بخور و نخور های محرم

این سرطان در کمین زنان چاق است

6 ترفند برای جوان ماندن

کدام افراد در خطر ابتلا به هپاتیت B هستند؟

نیاز روزانه بدن به ویتامین B3 چقدر است؟

بهترین راه کاهش فشار خون چیست؟

افراد سیگاری مبتلا به HIV در معرض ریسک بالای سرطان ریه

چند ترفند برای کاهش دادن علائم آسم

علائم نشان دهنده سرطان گلو می باشد

آسیبی که لوازم التحریر خارجی به دانش آموزان وارد می کند!

رازخوب شنیدن در سالمندی

مهمترین خواص تخم مرغ برای سلامتی

در چه شرایطی نباید آب بنوشیم

نتایج کنکور کارشناسی ارشد پزشکی اعلام شد

تغدیه/ خوراکی هایی که نفخ آور هستند

حفظ وزن سالم بهترین روش پیشگیری از فشارخون بالا

هشدار در مورد شیوع تب کریمه در محرم

افسردگی فصلی را چگونه درمان کنیم؟

دو قلو های به هم چسپیده هندی اندام تناسلی مشترک دارند+عکس

علت مرگ 74 درصد ایرانی ها چیست؟

اعلام نتایج کنکور ارشد علوم پزشکی

علت مرگ 74 درصد ایرانی ها چیست؟

از عوارض و ویژگی های قرص متفورمین بیشتر بدانید

آنچه باید درباره گوشت های فرآوری شده بدانید!

بخور و نخور های محرم

هشدارجدی به زنان باردار

بخور و نخور های محرم

نتایج ارشد علوم پزشکی اعلام شد

علت مرگ 74 درصد ایرانی ها چیست؟

ضرر نیکوتین موجود در سیگارهای الکتریکی بیش از چیزی است که تصور می کنید

درمان سرطان روده با ماست و شیر!

7 خوراکی برای کسانی که دچار رفلاکس معده هستند

ضرر نیکوتین موجود در سیگارهای الکتریکی بیش از چیزی است که تصور می کنید

عصرها کفش بخرید

7 بیماری که از طریق دهان می توانید به وجودش پی ببرید

چند ترفند برای کاهش دادن علائم آسم

با این فرمول های شفابخش هرگز بیمار نمی شوید

علائم نشان دهنده سرطان گلو می باشد

آیا می توان بدون کبد زندگی کرد؟

نتایج کنکور کارشناسی ارشد پزشکی اعلام شد

چند ترفند برای کاهش دادن علائم آسم

مواد غذایی ممنوعه در بوفه مدارس

چه عیوبی باعث طلاق می شوند؟

چرا خوابیدن مسافران هواپیما هنگام تغییر ارتفاع ممنوع است؟

بهترین راه کاهش فشار خون چیست؟

پخت و پز به شیوه «مسی»!/این غذاها نباید در ظروف مسی نگهداری شوند

عیادت از نوزادان و کودکان بیمار در بافق

این سرطان در کمین زنان چاق است

نیاز روزانه بدن به ویتامین B3 چقدر است؟

کدام افراد در خطر ابتلا به هپاتیت B هستند؟

تصورات جالب نابینایان از زندگی واقعی

تشدید نظارت بهداشتی بر امور مدارس مهاباد+گزارش

خوشمزه روز: سالاد اسفناج و گردو پاییزی [تماشا کنید]

کدام افراد در خطر ابتلا به هپاتیت B هستند؟

شمار مبتلایان به وبا در یمن از 700 هزار نفر گذشت

همایش کاربرد سلولهای بنیادین در پزشکی+گزارش

عوارض بی خوابی برای این زنان

6 ترفند برای جوان ماندن

به این دلیل دام ها را در هیئت های عزداری ذبح نکنید!

روشی مناسب برای تشخیص زودهنگام سرطان

این عضله مصنوعی پرینت شده تا 1000 برابر وزن خود را بلند می کند [تماشا کنید]

این سرطان در کمین زنان چاق است

درمان انواع مشکلات پوستی خود را در اینجا بخوانید

نتایج کنکور ارشد علوم پزشکی اعلام شد

این افراد به بیماری التهابی روده مبتلا می شوند

نتایج کنکور ارشد علوم پزشکی اعلام شد

یک حرکت ورزشی شگفت انگیز برای کاهش وزن +عکس

برداشت خرمای مَجول

علت مرگ 74 درصد ایرانی ها چیست؟

آیا هر فراموشی ،آلزایمر است؟

نتایج ارشد علوم پزشکی اعلام شد

به افراد فراموشکار برچسب «آلزایمر» نزنید

دستگیری پزشک جاعل

برداشت خرمای مجول

چه مواد غذایی دردوران بلوغ باید استفاده شود

10 تا 30 درصد جمعیت جهان دچار آلرژی و آسم می شوند

پخت وپز در ظروف مسی چه خوبی و بدی هایی دارد؟

نکته بهداشتی: دندان در آوردن نوزاد

معاینه رایگان بیماران نیازمند در پیرانشهر

استخدام کمک پزشک / تبریز

آلزایمر؛ اپیدمی تریلیون دلاری که سلامت عمومی کشورها را به چالش می کشد

ماجرای نان هایی که باعث "سرطان" می شوند!

علی جنتی: آستان قدس در کنار شهرداری به بهبود اوضاع مشهد کمک کند

بهترین روش پیشگیری از فشارخون بالا شناسایی شد

روشی جدید برای تبدیل آب به سوخت هیدروژن

با ورزش و تغذیه سالم می توان علائم آسم را کاهش داد

ویروس هپاتیت B نهفته در کمین چه افرادی است؟

این نانو ذرات مانع از آسیب های بیشتر نخاع در مصدوم می شود

خستگی مزمن را اینگونه ریشه کن کنید!

آیا بارداری برای بانوان مضر است؟

چالش های مسئولیت پذیری اجتماعی شرکت ها

ساخت واکسن برای دندان درد

به افراد فراموشکار برچسب "آلزایمر" نزنید

هشدار؛ زنان باردار مراقب باشند، فلوراید شاید آی کیو نوزادشان را پایین بیاورد

بیمارستان حضرت علی اصغر (ع) در کاشان افتتاح می شود

علت اصلی مرگ و میر در ایران، بیماری قلبی و عروقی است

نتایج کنکور کارشناسی ارشد پزشکی اعلام شد/ 7 هزار نفر قبول شدند

مزرعه سبزی در سردرود

سقف کاذب یکی از اتاق های بستری بیمارستان رازی اهواز فرو ریخت

نتایج ارشد علوم پزشکی اعلام شد

مزایا و معایب پخت و پز در ظروف «مسی»

سقف کاذب یکی از اتاق های بستری بیمارستان رازی اهواز فرو ریخت

عرضه مواد غذایی غیر مفید در بوفه مدارس ممنوع است

در و دیوار دیرالزور از ستم داعش می گویند

مافین کدوحلوایی

علت مرگ 74 درصد ایرانی ها چیست؟

تصمیم گیران نظام سلامت شناختی از رشته بیهوشی و اهمیت آن در حفظ جان بیماران ندارند

بیمارستان صحرایی به مناسبت هفته دفاع مقدس در آستارا دایر شد

نتایج ارشد علوم پزشکی اعلام شد

سهم مردم از دعوای تعرفه های پزشکی

آیا همه زوج ها باید بررسی ژنتیک شوند؟

5 مکمل طبیعی برای کاهش درد کمر

جوانان قربانیان اصلی تصادفات جاده ای در جهان

جوانان قربانیان اصلی تصادفات جاده ای در جهان