مطالب مرتبط:
ورزش مرتب و شدید طول عمر سلول های بدن را افزایش می دهد
افزایش توان نظامی ایران برای مقابله با فشار های آمریکا
بازسازی تمام خوابگاه های دانشگاه علم و صنعت/افزایش 200 نفری ظرفیت خوابگاه ها
افزایش ظرفیت مراکز نگهداری معتادان تا 10000 نفر/ خلا قانونی در ساماندهی متکدیان
افزایش ظرفیت مراکز نگهداری معتادان تا 10000 نفر/ خلا قانونی در ساماندهی متکدیان
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 25 مرداد 1396 ساعت 13:322017-08-16پزشكي

ورزش مرتب و شدید طول عمر سلول های بدن را افزایش می دهد


مطالعات جدید نشان داده است که ورزش کردن به صورت مرتب می تواند تاثیر زیادی در پیر شدن بیولوژیکی سلول های بدن ایجاد کند.

  - سرویس دانستنی ها - مطالعات جدید نشان داده است که ورزش کردن به صورت مرتب می تواند تاثیر زیادی در پیر شدن بیولوژیکی سلول های بدن ایجاد کند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازفانوس" به نقل از mens fitness، پیش از این مشخص شده است که ورزش تاثیر زیادی بر سلامتی دارد و خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش می دهد.

ورزش از ابتلا به بیماری های مزمن از جمله دیابت و بیماری های قلبی نیز جلوگیری می کند.

مطالعات جدیدی که در دانشگاه برایگهام انجام شده است نشان داده است که ورزش با شدت باعث می شود که سلول های بدن افراد حدوداً 9 سال از افرادی که فعالیت نمی کنند، جوان تر بمانند.

در این مطالعات سلول های بدن پنج هزار نفر مورد بررسی قرار گرفت.

بررسی ها نشان داد افرادی که زندگی ساکنی دارند یا ورزش با شدت کمتر انجام می دهند طول تلومرهای کروموزمی های بدن آنها کوتاه تر است.

در واقع انجام ورزش با شدت زیاد باعث می شود تلومرها بلندتر باشند .

طول تلومرها نشان دهند سن کروموزم ها است.

فعالیت فیزیکی به معنی 40 دقیقه دویدن پنج روز در هفته است.

مدیر این تحقیقات می گوید: ورزش کم نمی تواند تاثیر زیادی در جوان ماندن سلول های بدن ایجاد کند.

باید به صورت مرتب با شدت زیاد ورزش کنید تا تاثیر آن را مشاهده کنید.


کلید واژه ها: ورزش - سلول - نشان - بیماری - ورزش کردن - بیماری های قلبی - صورت - جدید - جوان - دانشگاه - طول عمر - افزایش - سرویس - دیابت - گزارش - زندگی - مدیر - کاهش

آخرین اخبار سرویس:
دردسرکاهش پلاکـت های خـون

بیماری وحشتناکی که از ایدز کشنده تر است + تصاویر

این زن 60 سال غذا نخورده! + عکس

27/5 درصد دانش آموزان غذای غیر مفید مصرف می کنند

غذاهایی که باعث حلقه ­های تیره زیر چشم می شوند

یک باکتری خواص داروهای سرطانی را خنثی می کند

برگزاری برنامه های ویژه به مناسبت هفته سالمندان در کیش

اضطراب و افسردگی عامل کیفیت پایین زندگی زنان نابارور

داروهای ضدافسردگی ریسک مرگ را افزایش می دهند

پاسخ پزشکان به سوالات رایج مردم

تاملی درباره مضرات قلیان

گیاهی برای درمان کم خونی و موثر در لاغری

17 راهی که به سلامت ختم می شود

آیا مصرف چای قاصدک در دوران بارداری مفید است؟

موارد مصرف کندر

راز تناسب اندام کدبانوها کشف شد

نوشیدنی های معجزه آسا برای رفع سموم سیگار

دستورالعمل بهداشتی وزارت بهداشت برای ایام محرم

بهترین روش های رفع استرس و اضطراب

اچ آی وی و سیگار، ترکیب مرگ آور

ورزش سلیقه غذایی مردان را عوض می کند

یک ترکیب مرگ آور

ادامه زندگجی برای نوزادان نارس چگونه است؟

نمونه گیری از خون با امواج صوتی

بازیافت دی اکسید کربن به اتانول با سیستم تبدیل نور خورشید به سوخت

بسته های شیک خوردنی

2پیشنهاد غذایی ویژه برای مبارزه با آنفلوآنزا

دستورالعمل بهداشتی ایام محرم و صفر ابلاغ شد

رییس دانشگاه علوم پزشکی اهواز: بیماران تنفسی دو هفته پیش از آغاز بارندگی در خوزستان دارو مصرف کنند

با 10 گونه از ترسناک ترین و خطرناک ترین مارها در سراسر جهان آشنا شوید [قسمت اول]

تشخیص عفونت های چشمی در چند دقیقه

7 عادت نادرست در مصرف قهوه

پیشنهاد غذایی برای یبوست در دوران بارداری

کاهش 8ساله عمر مبتلایان به اسکیزوفرنی با سبک نادرست زندگی

بهزیستی: 63 درصد از معتادان متجاهر تهرانی اوراق هویت ندارند.

یک باکتری خواص داروهای سرطانی را خنثی می کند

مدت زمان ابتلا به سرطان اعلام شد

خوشمزه روز: کوکی صبحانه [تماشا کنید]

استخدام مؤسسه کار آفرینان آوا سلامت

نوزادان نارس چگونه به زندگی ادامه می دهند؟

حفظ سلامت قلب با مصرف شکلات تلخ

نمونه گیری از خون با امواج صوتی

با خواص و کاربردهای بی نظیر لیموترش آشنا شوید

با این نکات سلامتی، پاییز سالمی را آغاز کنید

نمونه گیری از خون با امواج صوتی

این خوراکی ها ضد سرطان هستند! +عکس

استخدام شرکت آوای سلامت

آسیب های کبدی و مغزی در نتیجه استنشاق دود سیگار

نوشیدنی هایی برای رفع سموم سیگار

بیماری سلیاک چیست؟

عفونت دندان چه خطراتی دارد؟

بیان راههای پیشگیری و درمان بیماری آلزایمر از زبان دکتر داود کاشی پزها

پایبندی متخصصین بیهوشی بر عهد با بیماران/اعتراضات تا کنون به جایی نرسیده است

اهدای عضو به پنج بیمار زندگی بخشید

چیکن چیلی با لوبیا

فواید باور نکردنی چای سیاه!

از مصرف مداوم این غذا پرهیز کنید!

افزایش سلامت عضلات با 6 گام موثر!

خوردن روانه یک کاسه سالاد، شما را از سکته قلبی در امان نگه می دارد!

اگر دندان درد گرفتید، این اشتباه را نکنید!

5 کلید شگفت انگیز برای کاهش تری گلیسیرید

درمان کبد چرب در طب سنتی

زن هندی که 60 سال است غذا نخورده + تصاویر

اگر فقط آب بنوشید در بدنتان چه اتفاقی می افتد؟

یک رژیم مناسب برای مبتلایان به سنگ کیسه صفرا

مینی نیمرو، یکی از غذاهای خیابانی محبوب در تایلند است [تماشا کنید]

گرامیداشت روز فوریتهای پزشکی و اورژانس در رامشیر

آشنایی با موارد مصرف و عوارض قرص کلیدینیوم سی

بیش از 60 هزار نوجوان گیلانی تحت مراقبت بهداشتی قرار گرفتند

برای رفع خطرات سیگار این نوشیدنی هارا بنوشید

افکاری که شما را نابود می کند!

این باکتری خواص داروهای سرطانی را خنثی می کند

ماجرای نان هایی که باعث «سرطان» می شوند

زن هندی که 60 سال است غذا نخورده + تصاویر

نمونه گیری از خون با امواج صوتی

2پیشنهاد غذایی ویژه برای مبارزه با آنفلوآنزا

نکاتی برای داشتن موهای سالم و پرپشت

فواید باور نکردنی چای سیاه!

7 عادت نادرست در مصرف قهوه

افکاری که شما را نابود می کند!

خوردن صبحانه مانع سکته می شود

پیشنهاد غذایی برای یبوست در دوران بارداری

پیشگیری از ابتلا به دیابت با مصرف روغن زیتون

مدت زمان ابتلا به سرطان اعلام شد

رییس دانشگاه علوم پزشکی اهواز: بیماران تنفسی دو هفته پیش از آغاز بارندگی در خوزستان دارو مصرف کنند

این باکتری خواص داروهای سرطانی را خنثی می کند

بیماری وحشتناکی که از ایدز کشنده تر است! +تصاویر(13+)

برای رفع خطرات سیگار این نوشیدنی هارا بنوشید

یک ترکیب مرگ آور

با این نکات سلامتی، پاییز سالمی را آغاز کنید

عفونت دندان چه خطراتی دارد؟

ماجرای عجیب پیرزنی که 60 سال غذا نخورد! +عکس

نمونه گیری از خون با امواج صوتی

اگر دندان درد گرفتید، این اشتباه را نکنید!

تشخیص عفونت های چشمی در چند دقیقه

اگر فقط آب بنوشید در بدنتان چه اتفاقی می افتد؟

با 10 گونه از ترسناک ترین و خطرناک ترین مارها در سراسر جهان آشنا شوید [قسمت اول]

استخدام مؤسسه کار آفرینان آوا سلامت

استخدام شرکت آوای سلامت

افسردگی هم به مضرات نگهداری از حیوانات خانگی اضافه شد

خواص گردو؛ از کاهش وزن تا پاکسازی کبد

حفظ سلامت قلب با مصرف شکلات تلخ

با مصرف این دارو، مرگ سریع تر به سراغتان می آید!

ارتباط مستقیم بلندی قد با میزان سلامتی!

دارو های گیاهی که اشتهای شما را کور می کنند

درد های سمت چپ سر بسیار پر اهمیت هستند!

این خوراکی ها ضد سرطان هستند! +عکس

نکته بهداشتی: اشتباهات در تهیه غذا

خوردن صبحانه مانع سکته می شود

آب زنجبیل چه خواصی دارد؟

نوشیدن آب و 5 تاثیر مفید آن برای سلامت مغز

چگونه مانع خونریزی شویم؟

آب آوردن قلب چیست؟ + راه های پیشگیری

هنگام سرماخوردگی چه بخوریم؟

بیماری وحشتناکی که از ایدز کشنده تر است! +تصاویر (16+)

علت کاهش پلاکـت های خـون + راه های درمان

کم آبی چه بلایی بر سر مغز انسان می آورد؟

عضلات خود را با خواب کافی تقویت کنید

6 دلیل برای خوردن امگا 3

این نان ها سرطان زا هستند

افزایش مبتلایان به اعتیاد اینترنتی در ایران نگران کننده است

سنگین وزن ترین پرنده کشور در معرض خطر است

آب زنجبیل چه خواصی دارد؟

سنگ کلیه علت درد زیر شکم!

دارویی که شما را به مرگ نزدیکتر می کند!

بیش از 60 هزار نوجوان گیلانی تحت مراقبت بهداشتی قرار گرفتند

آب زنجبیل چه خواصی دارد؟

بیماری سلیاک چیست؟

خوردن صبحانه مانع سکته می شود

ابلاغ دستورالعمل بهداشت محیط در برنامه سلامت محرم

ارتباط سکس و رفتار خشونت آمیز

استخدام توسعه دهنده front

پاسخ به شایعاتی در خصوص آب معدنی

چگونه مانع خونریزی شویم؟

توصیه های وزرات برای محرم

این نان ها سرطان زا هستند

راهی برای از بین بردن استرس

6 دلیل برای خوردن امگا 3

برخی از باورهای غلط در مورد نوشیدن آب

نوشیدنی هایی برای رفع سموم سیگار

اهدای عضو به پنج بیمار زندگی بخشید

عضلات خود را با خواب کافی تقویت کنید

از مصرف مداوم این غذا پرهیز کنید!

پزشکی که بی خیال 7.5 میلیارد دلار شد! +عکس

ردپای انگل گربه در بروز سرطان و بیماری های عصبی

از هر 10 بیمار بستری در مشهد، 4 نفر سوءتغذیه دارند

کم آبی چه بلایی بر سر مغز انسان می آورد؟

استفاده از ظرفیت مداحان برای ارتقای فرهنگ بهداشت و تغییر سبک زندگی در ایام محرم

استفاده از ظرفیت مداحان برای ارتقای فرهنگ بهداشت و تغییر سبک زندگی در ایام محرم

اثرات زمین خوردن در دوران بارداری برای روی جنین

علت کاهش پلاکـت های خـون + راه های درمان

افراد گیاهخوار بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند

اوتیسم: علائم، تشخیص و درمان

هنگام سرماخوردگی چه بخوریم؟

تشدید نظارت های بهداشتی بر تهیه و توزیع نذورات در ایام «محرم و صفر»

راه های پیشگیری از سرطان سینه

بهترین گیاهان دارویی برای لاغری و کاهش وزن

مردمانی که برای زنده ماندن خون می نوشند

21 درصد دانش آموزان پلدختری اضافه وزن دارند

وضعیت رشته جامعه شناسی ورزشی در ایران

تشدید نظارت های بهداشتی بر تهیه و توزیع نذورات در ایام «محرم و صفر»

سنگ کلیه علت درد زیر شکم!

خوشمزه روز: کوکی صبحانه [تماشا کنید]

از هر 10 بیمار بستری در مشهد، 4 نفر سوءتغذیه دارند

وضعیت رشته جامعه شناسی ورزشی در ایران

افتتاح 150 اورژانس اجتماعی

40 درصد بیماران بستری در مشهد، سوءتغذیه دارند

مجله پزشکی و سلامت+گزارش

47 میلیون نفر مبتلا به آلزایمر در سراسر جهان

فواید رژیم انگور برای مبتلایان به سنگ کیسه صفرا

درمان کبد چرب در طب سنتی

47 میلیون نفر مبتلا به آلزایمر در سراسر جهان

حمایت روانی بیمار، نقشه راه تیم درمان است

پرداخت تسهیلات برای درمان افراد تی اس(دوجنسیتی)

ترسناک ترین زندان جهان!/ عکس

یک رژیم مناسب برای مبتلایان به سنگ کیسه صفرا

پیروزی پرگل فوتسال دانشجویان در نخستین دیدار

افسردگی هم به مضرات نگهداری از حیوانات خانگی اضافه شد

اهدای اعضای بدن به پنج بیمار نیازمند عضو

اهدای اعضای بدن به پنج بیمار نیازمند عضو

استفاده سودجویان از موضوع طب اسلامی

در مکان جدید نمی توانید بخوابید؟ بخوانید

47 میلیون نفر مبتلا به آلزایمر در سراسر جهان

نارسایی قلبی به چه معناست؟

ترفند های طلایی برای کنترل فشارخون بالا بدون مصرف دارو

افسردگی هم به مضرات نگهداری از حیوانات خانگی اضافه شد

از هر 10 نفر بیمار بستری در مشهد، 4 نفر سوءتغذیه دارند

طرز تهیه شربت بهار نارنج / طرز تهیه شربت بهار نارنج را به دو روش حرفه ای و ساده بیاموزید

چه کیف و کفشی برای دانش آموزان مناسب است؟

از هر 10 نفر بیمار بستری در مشهد، 4 نفر سوءتغذیه دارند

عوارض وحشتناک مصرف هورمون های بدنسازی

بسته های شیک خوردنی

قوی ترین چربی سوز های خانگی برای آب کردن فوری شکم و پهلو

نوشیدنی که سکته مغزی را در افراد افزایش می دهد

عوارض وحشتناک مصرف هورمون های بدنسازی

خطر سکته در کمین کارمندان جوان

متهمان وعاملان اصلی ایجاد سرطان در کشور

بعد از ازدواج، بدن شما چه تغییراتی می کند؟

آشنایی با موارد مصرف و عوارض قرص کلیدینیوم سی

هفت خاصیت بی نظیر گردو

ورزش مرتب و شدید طول عمر سلول های بدن را افزایش می دهد

ورزش مرتب و شدید طول عمر سلول های بدن را افزایش می دهد