مطالب مرتبط:
کولاکویچ: می توانستیم راحت تر ببریم
برانکو: ما باید همه بازی ها را ببریم
چه طور از روی دست دادن به شخصیت افراد پی ببریم؟
دلبری چشم هایش ...
این باتری انعطاف پذیر با اشک چشم و عرق شارژ می شود!
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 22 مرداد 1396 ساعت 12:522017-08-13پزشكي

چگونه پف زیر چشم را از بین ببریم؟


پف زیر چشم عوامل مختلفی دارد.

اگر شما هم دچار پف زیر چشم هستید با ما همراه باشید.

در این مطلب با راه های درمان پف زیر چشم آشنا خواهید شد.

- شما هم از آن دسته از افراد هستید که هر روز صبح با چشم های پف کرده از خواب بیدار می شوید؟ اگر به دنبال برطرف کردن پف زیر چشمانتان هستید با ما همراه باشید.

استراتژی های برطرف کردن پف زیر چشم به 3 دسته روش های سریع، روش های بلند مدت و روش های دائمی تقسیم می شوند.

روش های سریع:1.

نوشیدن چندین لیوان آب در روزدر روز چند لیوان آب بنوشید.

غلظت بالای نمک در ناحیه اطراف چشم باعث ایجاد پف کردگی در زیر آن می شود.

اگر غذایی خیلی شور بخورید و یا گریه کنید، متوجه افزایش پف زیر چشم در هنگام صبح می شوید.

نوشیدن مقدار زیادی آب باعث کاهش تورم چشم ها می شود.

در روزهایی که چشمانتان پف کرده است آب بیشتری بیاشامید و از موادی مانند کافیین و الکل که تمایل شما را برای نوشیدن آب کاهش می دهد دوری نمایید.

2.

قرار دادن چیزهای خنک مانند خیار بر روی چشم ها قرار دادن چیز سردی مانند خیار برا روی چشم مانع از تجمع مایعات در بافت اطراف چشم می شود و تورم را کاهش می دهد.

روش کمپرس سرد با استفاده از خیار سرد به طور موقت پف کردگی چشم را برطرف می کند.

به این صورت عمل کنید که چشم هایتان را ببندید و حلقه ای از خیار سرد را به مدت 15 دقیقه روی آن ها بگذارید.

اگر خیار در دسترس ندارید می توانید از چای کیسه ای استفاده کنید؛ به این صورت که آن را مرطوب نموده و در فریزر به مدت 15 دقیقه قرار دهید سپس آن را خارج نمایید و بر روی چشم ها بگذارید.

یک جایگزین دیگر که البته تمیز تر از دو مورد قبلی می باشد قاشق است.

2 عدد قاشق غذا خوری فلزی را در یخچال بگذارید و آنها را روزانه پشت چشمان خود قرار دهید.

3.

استفاده از کرم های قابض و برطرف کننده پف زیر چشم برخی از کرم های قابض در بازار وجود دارند که می توانید از آن ها برای کاهش پف کردگی و سفت کردن پوست اطراف چشم خود استفاده کنید.

تکه پنبه ای را به کرم قابض یا تونیک مخصوص آغشته نموده و بر روی چشم ها بگذارید تا در حدود 10 دقیقه خیس بخورد.

سپس پنبه را بردارید و صورت خود را بشویید.

حتی می توانید توت فرنگی را نیز قطعه قطعه کنید و بر روی چشم بگذارید؛ چراکه توت فرنگی به سفت و صاف شدن پوست کمک می کند.

4.

گذاشتن سیب زمینی روی پف چشم ها سیب زمینی دارای حالت قابض طبیعی است.

پوست سیب زمینی خام را بر روی محل پف کرده چشم خود به مدت 10 دقیقه قرار دهید.

سیب زمینی هر گونه تورم را کاهش خواهد داد.

حتی سیب زمینی را به صورت رنده شده نیز می توانید استفاده کنید.

5.

انجام بعضی از حرکات ورزشی انجام حرکات ورزشی باعث بهبود گردش خون و حرکت مایعات بدن شده و از تجمع آن ها جلوگیری خواهد کرد.

انجام برخی از حرکات یوگا و یا حتی یک پیاده روی ساده می تواند در رفع پف زیر چشم بسیار موثر باشد.

روش های بلند مدت 1.

خوابیدن به اندازه کافییکی از دلایل بارز پف زیر چشم نداشتن خواب کافی است.

پف زیر چشم یک علامت شایع از محرومیت خواب و عدم کیفیت مناسب خواب است.

7-8 ساعت خواب در شب برای بدن الزامیست.

2.

بالا بردن سر هنگامی که خواب هستید یک توضیح احتمالی برای پف زیر چشم این است که هنگامی که شما برای چند ساعت در حالت افقی باشید و سپس اقدام به ایستادن کنید، مایعی که زیر چشم وجود داشته به طور ناگهانی به پایین کشیده می شود.

برای کاهش این وضعیت و جلوگیری از آن می توانید از یک بالش اضافی در هنگام خواب استفاده کنید.

اگر بر روی شکم می خوابید سعی کنید از این پس به پشت بخوابید زیرا کسانی که بر روی شکم می خوابند بیشتر دچار پف در زیر چشمان خود خواهند شد.

3.

رسیدگی و مراقبت از پوست پوست اطراف چشم نازک و حساس است و در اثر کشیده شدن و بودن در معرض مواد شیمیایی به شدت آسیب می بیند.

برای جلوگیری از خراب شدن پوست اطراف چشم و شل شدن آن باید روال مراقبتی و درمانی را پیش گیرید.

باید سعی کنید کمتر از مواد شیمیایی برای شستن صورت خود استفاده کنید.

همچنین از پاک کننده های آرایش ملایم تر استفاده نموده و از کشیدن حوله خشک به صورت خودداری کنید.

استفاده از مرطوب کننده بر روی پلک و اطراف چشم می تواند مفید باشد.

4.

درمان آلرژیچشم های پف کرده اغلب بر اثر آلرژی نیز به وجود می آیند.

آلرژی گاهی ممکن است باعث التهاب صورت و تجمع آب در ناحیه زیر پلک شود.

بنابراین اگر آلرژی فصلی دارید آن را با داروهای ضد حساسیت درمان کنید.

شاید برطرف کردن آلرژی موجب از بین رفتن پف زیر چشم نیز بشود.

مطمئن باشید که در خانه تان چیز های حساسیت زا مانند گرد و غبار، پوست حیوانات و .

نباشد.

در ضمن تعویض فیلتر های سیستم گرمایشی منزل و شستن ملحفه تان می تواند در کاهش احتمال بروز آلرژی موثر باشد.

5.

ایجاد تغییرات سالم در رژیم غذایی خود اگر به خوردن غذاهای شور علاقه دارید این را بدانید که شوری غذا یکی از علت های بزرگ پف اطراف چشم است.

چرا که نمک همانطور که قبلا نیز گفتیم باعث تجمع آب در ناحیه اطراف چشم می شود.

بنابراین سعی کنید که عادات غذایی تان را اصلاح نمایید به این صورت که کمتر از نمک در پخت و پز استفاده کنید و تلاش کنید میزان نمک مصرفی خود را به نصف کاهش دهید.

همچنین شما نمی توانید کنترل کنید که غذاهایی که در رستوران استفاده می کنید چقدر نمک دارند.

در اغلب موارد غذاهای رستوران چرب و شور است.

از خوردن غذاهای شور مانند چیپس، آجیل شور، چوب شور، سوپ کنسرو شده، غذاهای سرخ شده و دیگر مواد غذایی که سدیم (نمک) بالایی دارند اجتناب کنید.

موز و کشمش هر دو باعث کاهش احتباس مایعات می شوند.

مصرف کلم و آب آلبالو نیز به شما در تخلیه مایعات اضافی کمک می کنند.

از خوردن مواد کافیین دار نیز خودداری کنید.

چون این مواد باعث ایجاد اختلال در خواب می شوند و اختلال خواب نیز یکی از عوامل پف زیر چشم است.

6.

مصرف نکردن مشروبات الکلی الکل منجر به احتباس مایعات در صورت و همچنین باعث کم شدن آب بدن می شود.

مصرف نوشیدنی های الکلی باعث می شود پوست اطراف چشم شل شود.

7.

اگر همراه با پف زیر چشم اختلال دیگری نیز همراه بود، حتما آن را شناسایی کنید گاهی اوقات تورم ناشی از یک عارضه جانبی دیگر است.

اقدام به درمان اختلال همراه با پف در زیر چشم ممکن است به درمان چشم های پف کرده نیز کمک کند.

در اینجا چند شرایط که معمولا با پف کردگی چشم همراه هستند را آورده ایم: بارداریتنوع هورمونی در سیکل قاعدگیدرماتیت (پوست های حساس، احتمال تورم چشم ها در پاسخ به محرک در این گونه پوست ها بیشتر است).

آلرژیمونونوکلئوز (چشم های پف کرده ممکن است یکی از اولین علائم عفونت باشد).

پف کردگی یا احتباس آب می تواند یک اثر جانبی از مواد دارویی و پزشکی نیز باشد که این حالت بسیار جدی است.

روش های دائمی 1.

پذیرش خود گاهی پف چشم بر اثر بالا رفتن سن اتفاق می افتد.

در این حالت سعی کنید که خود را بپذیرید و به ویژگی های مثبت خود مانند رنگ چشم، موها و .

فکر کنید.

2.

انجام جراحی پلکبه عنوان آخرین چاره، با عمل جراحی می توانید اقدام به حذف رسوبات چربی در اطراف چشم کنید.

درمان با لیزر بر روی پوست به طور دائم باعث برطرف نمودن پف زیر چشم می شود.

این عمل جراحی معمولا هزینه بالایی دارد و بهبودی فرد چند هفته طول می کشد.


کلید واژه ها: سیب زمینی - خیار - کاهش - صورت - راه های درمان - تورم - پوست - حرکات ورزشی - فرنگی - همراه - افزایش - طبیعی - ورزشی - یخچال - درمان - بازار - بافت - الکل - تجمع - گریه - خواب - آشنا

آخرین اخبار سرویس:
به این دلایل هر روز آب هویج بنوشید!

آرتریت انگشت؛ انواع، علائم و درمان

تُست وانیلی

کم تحرکی دلیل اصلی چاقی و اضافه وزن ایرانی ها

رازهایی که با دانستن آنها لب به قلیان نخواهید زد!

روش ساده برای پاکسازی بدن

خواص درمانی بادام

برای لاغرشدن، رژیم سخت نگیرید؛ استرستان بالا می روﺩ

بیشتر باهوش ها معمولا تنبل هستند!

غذاهای مفید برای بانوان

با درمان دراکولایی جوان بمانید!

فواید سلامتی کدوسبز

مادری که با پر کشیدنش 6 نفر را زندگی دوباره بخشید

هشدار در مورد عوارض مصرف خودسرانه دو داروی مکمل مو

این نکته را حتما در نوزاد خود بررسی کنید

درمان دندان های حساس با عصاره چای سبز

طرز تهیه ی تارت کاسه ای قارچ و پنیر

ایرانیان برای «تانیا» سنگ تمام گذاشتند

مصرف قارچ و سویا نمی تواند جایگزین پروتیین حیوانی شود

درمان سکته مغزی و داستان زالوها!

رنگ ها بر مغز انسان چه تاثیری می گذارند؟

بهترین کشورها برای گردشگری پزشکی

فواید و قدرت خواب عمیق

آمپول ضد بارداری استخوان ها را سست می کند

کمبود ویتامین D را در بدن خود جدی بگیرید

آنچه درباره بیماری سالک باید بدانیم

لزوم انجام بازتوانی اجتماعی برای کسانی که اعتیاد خود را ترک کرده اند

ایرانیان در 50 سالگی چند دندان ندارند؟

چرا در تابستان احساس خستگی می کنیم؟

نقش ویتامین D در 40 بافت بدن

یک هزار و 200 نمونه خون بند ناف در آذربایجان غربی ذخیره شد

آسیب شناسی تبلیغات و اخلاق حرفه ای در رسانه های گروهی/ وقتی دیوار میان خبر و آگهی فرو می ریزد

با بوی بد دهان در کودکان چه کنیم؟

تکذیب شایعه ناسالم بودن آب چاه زمزم/ آب چاه زمزم سالم است

نوشیدنی ضد زوال عقل

چند راهکار ساده برای رهایی از کمر درد +اینفوگرافیک

زالو و درمان سکته مغزی

یافته جدید درباره دیابت

تکذیب شایعه ناسالم بودن آب چاه زمزم / آب زمزم سالم است

مراقب باشید؛ آلزایمر از گوش هم وارد می شود

کمک اورژانس هوایی به یک بیمار ضربه مغزی در ایذه

راهکار طب سنتی برای درمان تیک عصبی صورت

فواید ورزش مرتب

آیا حافظه تان مثل قبل نیست؟ این کار را انجام دهید

کاهش ابتلا به حساسیت ناشی از مصرف غذاهای دریایی

"هپاتیت"؛ مشکل بهداشتی جهان + علایم بیماری

دلیل اصلی تپش های قلب شبانه

میوه ای که قاتل فشارخون است

رییس عملیات پزشکی حج 96 مطرح کرد تکذیب شایعه ناسالم بودن آب چاه زمزم/ آب چاه زمزم سالم است

«درسا» کودک بیمار معروف بابلسر درگذشت

چرا در تابستان احساس خستگی می کنیم؟

شمار موارد وبا در یمن از نیم میلیون گذشت

بی دندانی ایرانیان در پنجاه سالگی

آب زمزم را سمی کرده اند؟

خواص کلاژن برای پوست و مو

آب چاه زمزم سالم است/ کیفیتی بالاتر از آب تهران

شکواییه اقتصادی علیه سیاستمداران

مهدی کروبی اعتصاب غذا کرد

انتصاب کارشناس مسئول روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی سبزوار

نتصاب کارشناس مسئول روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی سبزوار

آشنایی با روش تهیه باسلوق میوه ای

اگر این 8 علامت را در خود مشاهده کردید، احتمالا ریه شما در معرض خطر است

پنکک اِگ ناگ ادویه دار

10 درصد از مرگ ومیرهای کشور به دلیل دیابت است/ نقش آموزش در پیشگیری و کاهش هزینه دیابت

7 عادت ناسالم بعد از غذا خوردن

روزیاتو: 8 چیزی که همیشه در مورد آن ها شنیده اید اما شاید هرگز خودشان را ندیده باشید

بهترین مسکن برای تسکین دندان درد را بشناسید

نوشیدنی که پوست را صاف و وزنتان را کم می کند+ طرز تهیه

نقش حیوانات خانگی در درمان افسردگی

سلولیت را می توانید با 7 تکنیک ساده در عرض یک ماه از بین ببرید

چطور دندان های سالم تری داشته باشیم؟

با این روش ها چربی بسوزانید و وزن خود را کاهش دهید

جدیدترین روش علمی برای رشد مجدد مو

راه اندازی سی تی اسکن جدید در بیمارستان فرقانی قم

10 ماده غذایی گیاهی برای سلامت کلیه ها

این سرطان ها افراد چاق را قربانی می کنند

فریتاتا کلم

چرا در طول روز احساس خواب آلودگی می کنم؟

در چه مواردی باید به متخصص پوست مراجعه کنیم؟

خارج کردن توده 10 کیلویی از بدن یک بیمار در کرج

9 خوراکی گیاهی، پاک کننده کبد از سموم

اگر مرتب جوش می زنید این مطلب را بخوانید

5 ترفند جذاب برای باهوش تر شدن

اسامی داروهای لاغری غیرمجاز ماهواره ای و اینترنتی

نماینده مخالف وزیر بهداشت: واردات لنز داخل چشمی از آمریکا در انحصار کیست؟

اولین کنگره بین المللی استانداردهای تجهیزات پزشکی برگزار می شود

راه اندازی مرکز درمان ناباروری در خراسان شمالی

تولید نان چاودار تقلبی با جایگزینی مالت/ دلایل کاهش ماندگاری نان ها

مهدی کروبی اعتصاب غذا کرد

اسامی داروهای لاغری غیرمجاز ماهواره ای و اینترنتی

در چه مواردی باید به متخصص پوست مراجعه کنیم؟

هشدار درباره آلودگی برخی مکمل های غذایی خارجی

متولدین چه ماهی 100 سال عمر می کنند

جلوگیری از چین و چروک پوست و دور چشم با درست خوابیدن

دلیل احساس رخوت و بی حالی در اثر گرما

راه اندازی سی تی اسکن جدید در بیمارستان فرقانی قم

چطور دندان های سالم تری داشته باشیم؟

جراحی های زیبایی؛ زیبا دوستی یا مد گرایی

با دلایل بسیار ساده پف دور چشم آشنا شوید

کشف روشی عجیب برای درمان سقط جنین

راه اندازی مرکز درمان ناباروری در خراسان شمالی

آغاز به کار کلینیک های سیار دندان پزشکی در مناطق محروم خرمشهر

حادثه مرموز در کمپ ترک اعتیاد اینترنت

میوه و سبزیجات را چگونه برای مدت طولانی تازه نگهداری کنیم؟

جدیدترین روش علمی برای رشد مجدد مو

چگونه به سندرم روده چکه کن پی ببریم و راه های درمان آن

خارج کردن توده 10 کیلویی از بدن یک بیمار در کرج

چند سالگی بهترین سن بارداری است؟

40 درصد از سرطان ها قابل پیشگیری هستند

سرطان هایی که قابل پیشگیری هستند

نوشیدنی که پوست را صاف و وزنتان را کم می کند+ طرز تهیه

اگر قرص هایتان را سروقت بخورید این برنامه به شما پول می دهد!

درمانهای خانگی برای آفت دهان بدون دارو

خارج کردن توده 10 کیلویی از بدن یک بیمار در کرج

دلیل اصلی تپش های قلب شبانه/ لزوم خودداری از خوردن غذای زیاد پیش از خواب

با این روش ها چربی بسوزانید و وزن خود را کاهش دهید

خواص درمانی موز سیاه شده

پشت پرده پنهان گردوهای تازه ای که نباید در تابستان بخورید!

نوشیدنی که پوستتان را صاف و وزنتان را کم می کند+ دستورالعمل

ساخت دارویی برای درمان بدترین نوع سرطان

برگزاری اولین مدرسه تابستانی نورومتد دانشگاه علوم پزشکی تبریز

سرطان های گوارشی در آذربایجان شرقی شیوع بیشتری دارد

مصرف این دارو موجب بروز عفونت در شما می شود

علائم زودرس دیابت را بشناسید؛ درمان دیابت با تشخیص سریع امکانپذیر است

مگس های سفید، مهمان های ناخوانده پایتخت نشینان/ چگونه در برابر عسلک ها سلامت بمانیم؟

اگر مرتب جوش می زنید این مطلب را بخوانید

بهترین زمان برای بچه دار شدن چه وقت است؟

اولین کنگره بین المللی استانداردهای تجهیزات پزشکی برگزار می شود

انتصاب کارشناس مسئول روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی سبزوار

راز لاغر شدن و لاغر ماندن ژاپنی ها چیست؟

باوری غلط درباره توانایی شنیدن نوزادان

روزیاتو: 8 چیزی که همیشه در مورد آن ها شنیده اید اما شاید هرگز خودشان را ندیده باشید

چگونه سنگ کیسه صفرا را درمان کنیم؟

خدمت به بیماران در درمانگاه ها و کلینیک های تخصصی + فیلم

رابطه سرما با درد مفاصل

روشی ساده برای پاکسازی بدن

صبحانه ای که شما را جوان نگه می دارد

غذاهایی که باعث نفخ می شوند

جلوگیری از زوال عقل با رویکرد های غیر پزشکی

علت ایجاد سنگ در کیسه صفرا/ افزایش سنگ صفرا با رواج فست فود ها

بعد از غذا خوردن از چه کارهایی باید پرهیز کرد؟

40 درصد از سرطان ها قابل پیشگیری هستند

تفاوت سنکوپ با ایست قلبی چیست؟

بازگشت دوباره بیماری طاعون

درسا دختر بیمار معروف فضای مجازی درگذشت

استفاده از صابون در دوران بارداری، نوزادان را چاق می کند

بهبود زخم در کسری از ثانیه!

سنکوپ، ایست قلبی نیست!

خدمت به بیماران در درمانگاه ها و کلینیک های تخصصی + فیلم

علت ابتلای کودکان به دیابت نوع 2 چیست؟

رشد سریع تر مو با یک ترفند ژاپنی

نسخه ابن سینا برای درمان شب ادراری چیست؟

رحمتی رسما از میناوند شکایت کرد

نیاز به کادر درسالن زیبایی / تبریز

مهدی کروبی اعتصاب غذا کرد

50 هزار معتاد در کشور زیر چرخه درمان قرار گرفته اند

حاملگی بسیار عجیب دختر 3 ساله! +عکس

نتایج آزمون دستیاری پزشکی اعلام شد

مهدی کروبی اعتصاب غذا کرد

این نوشیدنی مانع ابتلای شما به آنفولانزا می شود

معتادان با استفاده از پوشش بیمه ای داروی ترک اعتیاد دریافت می کنند

نتایج آزمون دستیاری پزشکی اعلام شد

ارتباط نوسانات فشارخون با ریسک زوال عقل

حاملگی بسیار عجیب دختر 3 ساله

دستیار پزشک / تبریز

11 علامت که نشان می دهند به اندازه کافی آب نمی نوشید

واکسیناسیون 60 هزار دام علیه بیماری آبله در دیشموک

دیدن رنگها چه تاثیری بر مغز می گذارد؟

عمیق ترین خواب را با خوردن 5 نوع میوه تجربه کنید

چرا در تابستان احساس خستگی می کنیم؟

نجات جان 6 بیمار با عمل اهداء عضو در مشهد

احتمال وجود چشمه حیات در مغز انسان

نماینده مجلس: قاضی زاده هاشمی تحمل مخالفت ندارد و به سرعت از کوره درمی رود

پوست و مو/ بیماری پنهان پشت جوش های صورت

با خوردن این مواد کبد خود را سم زدایی کنید

چگونه با کودکان لجبار رفتار کنیم؟

مردم فریب خدمات بیلیچینگ خانگی را نخورند

عامل مهم ابتلای کودکان به دیابت نوع 2 چیست؟

ارتباط کمبود خواب در کودکان با دیابت نوع دو

راه های مقابله با آلزایمر کدامند؟

مهدی کروبی:یا علنی محاکمه ام کنید یا غذا نمی خورم

فوت یک زائر حج به علت کهولت سن

جراحی های زیبایی؛ زیبا دوستی یا مد گرایی

چرا در طول روز احساس خواب آلودگی می کنم؟

برخی از پزشکان بیماران را به خرید داروهای خارجی تشویق می کنند

جوانان قربانیان اصلی تصادفات جاده ای در جهان

نجات جان 6 بیمار با عمل اهداء عضو

روشی جالب برای درمان آکنه

آغاز به کار کلینیک های سیار دندان پزشکی در مناطق محروم خرمشهر

گزارش وکیل طالبی به AFC به دلیل طلب این بازیکن از تراکتورسازی

عکس:مانکن زن مشهور بدون دندان ومو!

تصاویر:زیباترین موجودات بی جان!

نگاهی به طول عمر موجودات زنـده /از یک ساعت زندگی تا جاودانگی!

ماهی ها و روابط اجـماعی!

نماینده مخالف وزیر بهداشت: واردات لنز داخل چشمی از آمریکا در انحصار کیست؟

بهترین سن برای بچه دار شدن

5 خوراکی که ضامن سلامتی شماست

چگونه به وسیله سیب زمینی از شر موهای سفید خلاص شویم

میخ، فندک و قیچی در معده بیمار! +عکس

باوری غلط درباره توانایی شنیدن نوزادان

چگونه پف زیر چشم را از بین ببریم؟

چگونه پف زیر چشم را از بین ببریم؟