مطالب مرتبط:
کولاکویچ: می توانستیم راحت تر ببریم
برانکو: ما باید همه بازی ها را ببریم
چه طور از روی دست دادن به شخصیت افراد پی ببریم؟
دلبری چشم هایش ...
این باتری انعطاف پذیر با اشک چشم و عرق شارژ می شود!
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 22 مرداد 1396 ساعت 11:522017-08-13پزشكي

چگونه پف زیر چشم را از بین ببریم؟


پف زیر چشم عوامل مختلفی دارد.

اگر شما هم دچار پف زیر چشم هستید با ما همراه باشید.

در این مطلب با راه های درمان پف زیر چشم آشنا خواهید شد.

- شما هم از آن دسته از افراد هستید که هر روز صبح با چشم های پف کرده از خواب بیدار می شوید؟ اگر به دنبال برطرف کردن پف زیر چشمانتان هستید با ما همراه باشید.

استراتژی های برطرف کردن پف زیر چشم به 3 دسته روش های سریع، روش های بلند مدت و روش های دائمی تقسیم می شوند.

روش های سریع:1.

نوشیدن چندین لیوان آب در روزدر روز چند لیوان آب بنوشید.

غلظت بالای نمک در ناحیه اطراف چشم باعث ایجاد پف کردگی در زیر آن می شود.

اگر غذایی خیلی شور بخورید و یا گریه کنید، متوجه افزایش پف زیر چشم در هنگام صبح می شوید.

نوشیدن مقدار زیادی آب باعث کاهش تورم چشم ها می شود.

در روزهایی که چشمانتان پف کرده است آب بیشتری بیاشامید و از موادی مانند کافیین و الکل که تمایل شما را برای نوشیدن آب کاهش می دهد دوری نمایید.

2.

قرار دادن چیزهای خنک مانند خیار بر روی چشم ها قرار دادن چیز سردی مانند خیار برا روی چشم مانع از تجمع مایعات در بافت اطراف چشم می شود و تورم را کاهش می دهد.

روش کمپرس سرد با استفاده از خیار سرد به طور موقت پف کردگی چشم را برطرف می کند.

به این صورت عمل کنید که چشم هایتان را ببندید و حلقه ای از خیار سرد را به مدت 15 دقیقه روی آن ها بگذارید.

اگر خیار در دسترس ندارید می توانید از چای کیسه ای استفاده کنید؛ به این صورت که آن را مرطوب نموده و در فریزر به مدت 15 دقیقه قرار دهید سپس آن را خارج نمایید و بر روی چشم ها بگذارید.

یک جایگزین دیگر که البته تمیز تر از دو مورد قبلی می باشد قاشق است.

2 عدد قاشق غذا خوری فلزی را در یخچال بگذارید و آنها را روزانه پشت چشمان خود قرار دهید.

3.

استفاده از کرم های قابض و برطرف کننده پف زیر چشم برخی از کرم های قابض در بازار وجود دارند که می توانید از آن ها برای کاهش پف کردگی و سفت کردن پوست اطراف چشم خود استفاده کنید.

تکه پنبه ای را به کرم قابض یا تونیک مخصوص آغشته نموده و بر روی چشم ها بگذارید تا در حدود 10 دقیقه خیس بخورد.

سپس پنبه را بردارید و صورت خود را بشویید.

حتی می توانید توت فرنگی را نیز قطعه قطعه کنید و بر روی چشم بگذارید؛ چراکه توت فرنگی به سفت و صاف شدن پوست کمک می کند.

4.

گذاشتن سیب زمینی روی پف چشم ها سیب زمینی دارای حالت قابض طبیعی است.

پوست سیب زمینی خام را بر روی محل پف کرده چشم خود به مدت 10 دقیقه قرار دهید.

سیب زمینی هر گونه تورم را کاهش خواهد داد.

حتی سیب زمینی را به صورت رنده شده نیز می توانید استفاده کنید.

5.

انجام بعضی از حرکات ورزشی انجام حرکات ورزشی باعث بهبود گردش خون و حرکت مایعات بدن شده و از تجمع آن ها جلوگیری خواهد کرد.

انجام برخی از حرکات یوگا و یا حتی یک پیاده روی ساده می تواند در رفع پف زیر چشم بسیار موثر باشد.

روش های بلند مدت 1.

خوابیدن به اندازه کافییکی از دلایل بارز پف زیر چشم نداشتن خواب کافی است.

پف زیر چشم یک علامت شایع از محرومیت خواب و عدم کیفیت مناسب خواب است.

7-8 ساعت خواب در شب برای بدن الزامیست.

2.

بالا بردن سر هنگامی که خواب هستید یک توضیح احتمالی برای پف زیر چشم این است که هنگامی که شما برای چند ساعت در حالت افقی باشید و سپس اقدام به ایستادن کنید، مایعی که زیر چشم وجود داشته به طور ناگهانی به پایین کشیده می شود.

برای کاهش این وضعیت و جلوگیری از آن می توانید از یک بالش اضافی در هنگام خواب استفاده کنید.

اگر بر روی شکم می خوابید سعی کنید از این پس به پشت بخوابید زیرا کسانی که بر روی شکم می خوابند بیشتر دچار پف در زیر چشمان خود خواهند شد.

3.

رسیدگی و مراقبت از پوست پوست اطراف چشم نازک و حساس است و در اثر کشیده شدن و بودن در معرض مواد شیمیایی به شدت آسیب می بیند.

برای جلوگیری از خراب شدن پوست اطراف چشم و شل شدن آن باید روال مراقبتی و درمانی را پیش گیرید.

باید سعی کنید کمتر از مواد شیمیایی برای شستن صورت خود استفاده کنید.

همچنین از پاک کننده های آرایش ملایم تر استفاده نموده و از کشیدن حوله خشک به صورت خودداری کنید.

استفاده از مرطوب کننده بر روی پلک و اطراف چشم می تواند مفید باشد.

4.

درمان آلرژیچشم های پف کرده اغلب بر اثر آلرژی نیز به وجود می آیند.

آلرژی گاهی ممکن است باعث التهاب صورت و تجمع آب در ناحیه زیر پلک شود.

بنابراین اگر آلرژی فصلی دارید آن را با داروهای ضد حساسیت درمان کنید.

شاید برطرف کردن آلرژی موجب از بین رفتن پف زیر چشم نیز بشود.

مطمئن باشید که در خانه تان چیز های حساسیت زا مانند گرد و غبار، پوست حیوانات و .

نباشد.

در ضمن تعویض فیلتر های سیستم گرمایشی منزل و شستن ملحفه تان می تواند در کاهش احتمال بروز آلرژی موثر باشد.

5.

ایجاد تغییرات سالم در رژیم غذایی خود اگر به خوردن غذاهای شور علاقه دارید این را بدانید که شوری غذا یکی از علت های بزرگ پف اطراف چشم است.

چرا که نمک همانطور که قبلا نیز گفتیم باعث تجمع آب در ناحیه اطراف چشم می شود.

بنابراین سعی کنید که عادات غذایی تان را اصلاح نمایید به این صورت که کمتر از نمک در پخت و پز استفاده کنید و تلاش کنید میزان نمک مصرفی خود را به نصف کاهش دهید.

همچنین شما نمی توانید کنترل کنید که غذاهایی که در رستوران استفاده می کنید چقدر نمک دارند.

در اغلب موارد غذاهای رستوران چرب و شور است.

از خوردن غذاهای شور مانند چیپس، آجیل شور، چوب شور، سوپ کنسرو شده، غذاهای سرخ شده و دیگر مواد غذایی که سدیم (نمک) بالایی دارند اجتناب کنید.

موز و کشمش هر دو باعث کاهش احتباس مایعات می شوند.

مصرف کلم و آب آلبالو نیز به شما در تخلیه مایعات اضافی کمک می کنند.

از خوردن مواد کافیین دار نیز خودداری کنید.

چون این مواد باعث ایجاد اختلال در خواب می شوند و اختلال خواب نیز یکی از عوامل پف زیر چشم است.

6.

مصرف نکردن مشروبات الکلی الکل منجر به احتباس مایعات در صورت و همچنین باعث کم شدن آب بدن می شود.

مصرف نوشیدنی های الکلی باعث می شود پوست اطراف چشم شل شود.

7.

اگر همراه با پف زیر چشم اختلال دیگری نیز همراه بود، حتما آن را شناسایی کنید گاهی اوقات تورم ناشی از یک عارضه جانبی دیگر است.

اقدام به درمان اختلال همراه با پف در زیر چشم ممکن است به درمان چشم های پف کرده نیز کمک کند.

در اینجا چند شرایط که معمولا با پف کردگی چشم همراه هستند را آورده ایم: بارداریتنوع هورمونی در سیکل قاعدگیدرماتیت (پوست های حساس، احتمال تورم چشم ها در پاسخ به محرک در این گونه پوست ها بیشتر است).

آلرژیمونونوکلئوز (چشم های پف کرده ممکن است یکی از اولین علائم عفونت باشد).

پف کردگی یا احتباس آب می تواند یک اثر جانبی از مواد دارویی و پزشکی نیز باشد که این حالت بسیار جدی است.

روش های دائمی 1.

پذیرش خود گاهی پف چشم بر اثر بالا رفتن سن اتفاق می افتد.

در این حالت سعی کنید که خود را بپذیرید و به ویژگی های مثبت خود مانند رنگ چشم، موها و .

فکر کنید.

2.

انجام جراحی پلکبه عنوان آخرین چاره، با عمل جراحی می توانید اقدام به حذف رسوبات چربی در اطراف چشم کنید.

درمان با لیزر بر روی پوست به طور دائم باعث برطرف نمودن پف زیر چشم می شود.

این عمل جراحی معمولا هزینه بالایی دارد و بهبودی فرد چند هفته طول می کشد.


کلید واژه ها: سیب زمینی - خیار - کاهش - صورت - راه های درمان - تورم - پوست - حرکات ورزشی - فرنگی - همراه - افزایش - طبیعی - ورزشی - یخچال - درمان - بازار - بافت - الکل - تجمع - گریه - خواب - آشنا

آخرین اخبار سرویس:
استرس علت اصلی بیماری های قلبی عروقی

6مشکل ساده دستگاه گوارش که حتما باید جدی بگیرید!

علائم و نشانه های سرطان پروستات

درمان چند بیماری رایج با طب سنتی

وقتی کبد با مشکلی بزرگ مواجه است

علت اصلی بیماری های قلبی عروقی

زانو درد را با این 2 خوراکی ریشه کن کنید

15 دلیل مردانه برای سردی روابط جنسی

حسگری خوراکی برای تشخیص حرکات معده

راه اندازی تکنیک پیشرفت HLA در پژوهشگاه ابن سینا

رژیم غذایی مردان و تاثیر آن بر سلامت نوزاد

توجه به سلامت روان، ضرورتی انکارناپذیر

فال روزانه سه شنبه 25 مهر 1396

وظیفه داریم جامعه را نسبت به اصلاح الگوی تغذیه حساس کنیم

آرژانتین در مبارزه مرگ و زندگی / توصیه های وزارت بهداشت برای پیشگیری از حملات قلبی!

تاثیر رژیم غذایی مردان بر سلامت نوزاد

10 اختراع مخترع کُش!

عرضه نان های بسته بندی شده بدون تاریخ کاملا غیربهداشتی است/لزوم برخورد جدی با برخی نانوایان

توسعه ربات انعطاف پذیر با توانایی استتار در محیط

وظیفه داریم جامعه را نسبت به اصلاح الگوی تغذیه حساس کنیم

رییس سازمان بهزیستی هشدار داد: اختلالات روانی در کمین زنان تهرانی

9 ترفند برای اینکه هر روز موهایتان را نشویید

زنان یا مردان؛ بر اساس مطالعات صورت گرفته کدام یک جراحان بهتری هستند؟!

دلایل خشکی دهان + معرفی درمان های خانگی

روش های خانگی برای درمان رودل و سوء هاضمه

6 عامل باورنکردنی سرطان

تجهیزاتی که کودکتان را به قتل می رساند!

رازهایی که درون موزهای سیاه و گندیده نهفته است!

فواید شگفت انگیز آب سیب زمینی برای سلامتی

30 هزار مقاله علمی احتمالا غیرمعتبر شده اند

خطرناک ترین رژیم های لاغری جهان کدامند؟!

تصاویر/دخترانی که از سوء تغذیه پیر شده اند!

تاثیر ترانسفورماتور بر مسائل زیست محیطی و سلامت انسان

15 ترفند بی نظیر برای رفع سریع خستگی و کوفتگی

این افراد سرکه سیب نخورند!

سلامت آیا رگه های سفید گوجه فرنگی مضر است؟

گول دستگاه های تصفیه آب را نخورید!

به این 7 دلیل در پاییز روزی 30 دقیقه در آفتاب بایستید

پارگی پرده گوش دانش آموز بر اثر سیلی ناظم

توسعه ربات انعطاف پذیر با توانایی استتار در محیط

روش های طبیعی برای درمان سردرد

ارائه خدمات بهداشتی به سالمند 80 ساله در یکی از روستاهای صعب العبور شهرستان لالی

فواید آنتی هیستامین برای مبتلایان به ام.اس

آردسازی کارخانجات با آنزیم/ کیفیت بد آرد مصرف نمک در نانوایی ها را افزایش داده است

کودکانی که در عصر چاقی زندگی می کنند

هر ثانیه یک نفر به خون نیاز دارد / درمان سرطان ها با تزریق خون

نمایشگاه اسپشیالتی فود

راهکاری عجیب و غریب برای کنترل لوازم منزل از طریق ذهن!

نمک نان ایرانی 3برابر حد مجاز

روش های طبیعی برای درمان سردرد

تجهیزاتی که کودکتان را به قتل می رساند!

9 ترفند برای اینکه هر روز موهایتان را نشویید

مرگ وزیر بهداشت تونس بعد از دو ماراتن +عکس

فواید شگفت انگیز آب سیب زمینی برای سلامتی

سلامت آیا رگه های سفید گوجه فرنگی مضر است؟

این افراد سرکه سیب نخورند!

باور می کنید این زن 70 ساله باشد! عکس

کودکانی که در عصر چاقی زندگی می کنند

فواید آنتی هیستامین برای مبتلایان به ام.اس

واژگونی مینی بوس حامل معلمان

رازهایی که درون موزهای سیاه و گندیده نهفته است!

برداشتن مری و معده و غدد لنفاوی از بدن 2 بیمار

تولد نوزاد سالم/ نوای امید در زندگی خانواده مرزنشین گلستانی

برداشتن مری و معده و غدد لنفاوی از بدن 2 بیمار

وقتی نوشیدن آب شما را در برابر این بیماری بیمه می کند

این درخت را زخمی کنید خون گریه می کند! +تصاویر

تظاهرات مجدد پزشکان در مراکش

6 عامل باورنکردنی سرطان

گول دستگاه های تصفیه آب را نخورید!

راهکارهای جالب علمی برای افزایش طول عمر!

هر ثانیه یک نفر به خون نیاز دارد / درمان سرطان ها با تزریق خون

تولد نوزاد سالم نوای امید در زندگی خانواده مرزنشین گلستانی

رواج شهرنشینی، سبک زندگی را ناسالم و به سمت تغذیه نامناسب سوق داده است

پارگی پرده گوش دانش آموز بر اثر سیلی ناظم

این سبزی معجزه میکند!

سبزی معجزه گر برای مقابله با سکته مغزی

مصرف زیاد گوشت قرمز چه خطراتی برای زنان دارد؟

راهکاری عجیب و غریب برای کنترل لوازم منزل از طریق ذهن!

دلایل خشکی دهان + معرفی درمان های خانگی

15 ترفند بی نظیر برای رفع سریع خستگی و کوفتگی

به این 7 دلیل در پاییز روزی 30 دقیقه در آفتاب بایستید

فریب تبلیغات سوء برای فروش دستگاه های تصفیه آب را نخورید

نسخه ی شفا بخش میوه های رنگارنگ

قرص خواب آور قوی و شربت خواب آور قوی گیاهی +عوارض و مضرات

جشنواره غذای سالم در شهر خورموج بوشهر برگزار شد

جشنواره غذای سالم در شهر خورموج بوشهر برگزار شد

70 درصد زنان افسردگی بعد از زایمان را تجربه می کنند

استخدام کارشناس فروش،مهندس الکترونیک در تهران

بهترین زمان خوردن نان در شب برای چاق نشدن

دلایل خشکی دهان چیست و چطور درمان می شود؟

شربت پرومتازین چیست و در چه مواردی مصرف می شود؟

مهم ترین بیماری های مشترک بین انسان و حیوان

25 توصیه برای «پیشگیری از آنفلوآنزا»

خوراکی هایی که نباید آنها را بشورید

پایین بودن مصرف ریزمغذیها امنیت غذایی جامعه را به مخاطره انداخته است

رییس سازمان بهزیستی هشدار داد: اختلالات روانی در کمین زنان تهرانی

تشخیص و پیشگیری از آلزایمر قبل از مبتلا شدن

ماجراجویی با کروکودیل ها در قفس مرگ

پایین بودن مصرف ریزمغذیها امنیت غذایی جامعه را به مخاطره انداخته است

دلایل خشکی دهان چیست و چطور درمان می شود؟

شربت پرومتازین چیست و در چه مواردی مصرف می شود؟

استان گیلان 240 هزار بیمار دیابتی دارد

مهم ترین بیماری های مشترک بین انسان و حیوان

تشخیص و پیشگیری از آلزایمر قبل از مبتلا شدن

مادر و پسری که تغیـیر جنسـیـت دادند! + عکس

6 مشکل ساده دستگاه گوارش که حتما باید جدی بگیرید!

انار میوه چربی سوز فصل پاییز

یووییت چیست و چه خطراتی دارد؟

افزایش تاب آوری، گام نخست برای پیشگیری از اعتیاد زنان خراسان رضوی

زنان یا مردان؛ بر اساس مطالعات صورت گرفته کدام یک جراحان بهتری هستند؟!

بلایی که نمک بر سر بدن می آورد

6 خاصیت چغندر که از آنها بی خبریم

این خوراکی ها را هرگز نشورید

این 9 غذا شما را مرد آهنی می کند!

دوش اول صبح گرم باشد یا سرد؟

آداب مراقبت از موها در فصول سرد

کدام مکمل ها و ویتامین ها برای ورزشکاران و مردم عادی مناسب اند؟

این موارد را حتما هنگام شستشوی مو رعایت کنید

آیا باید نگران خون دماغ شدن باشیم؟

چراعکس قلیان کشیدن بازیکنان را منتشر می کنیم؟

آیا باید نگران خون دماغ شدن باشیم؟

روش های خانگی برای درمان رودل و سوء هاضمه

مادر و پسری که تغییر جنسیت دادند! + عکس

کارگاه آموزشی ویژه اصناف و اتحادیه های یاسوج

ماست ٬سلاح جدید علیه سرطان!

فواید ویتامین B12 موجود در تخم مرغ

مادر و پسری که تغییر جنسیت دادند! + عکس

با مصرف این خوراکی ها زانو درد به سراغتان نمی آید

6 مشکل دستگاه گوارش را جدی بگیرید!

این موارد را حتما هنگام شستشوی مو رعایت کنید

این خوراکی ها را هرگز نشورید

تکمیل ظرفیت آزمون پذیرش تخصصی دندانپزشکی سال جاری به زودی اعلام می شود

درج نشانگر رنگی با هدف افزایش آگاهی مصرف کنندگان

اختلالات روانی در کمین زنان تهرانی

روش های سالم سازی تغذیه کودکان

خطرناک ترین رژیم های لاغری جهان کدامند؟!

تنهایی برای بدن به اندازه کشیدن 15 سیگار در روز مضر است

دلیل گرفتگی عضلانی یا اسپاسم چیست؟

روش سریع پاک کردن لکه سیاه «گردو» روی دست

کمبود 11 هزار تخت بستری از چالش های مهم حوزه سلامت تهران

این 9 غذا شما را مرد آهنی می کند!

زنگ خطر فقر حرکتی در زنان ایرانی به صدا درآمده است

30 هزار مقاله علمی احتمالا غیرمعتبر شده اند

این خوراکی ها را هرگز نشورید

حال مزاجی تان چطور است؟

شستن دستها با صابون موثرترین و مقرون به صرفه ترین اقدام بهداشتی در پیشگیری از بیماری ها

داروی جدید سرماخوردگی

8 عادت سالمی که باید به کودکانتان آموزش دهید

نکته بهداشتی: زوال عقل ناشی از مشکلات عروقی

6 خاصیت چغندر که از آنها بی خبریم

سرطان های دستگاه گوارش و سینه در زنجان شیوع بیشتری دارد

آشنایی با روش تهیه بورک برنج و مرغ

افزایش اختلالات روانی در زنان تهرانی

اعلام رتبه ایران در شاخص های سلامت توسعه پایدار 2016

معجزه موزهای سیاه

نمک چه بلایی بر سر بدن می آورد

70 درصد اختلالات بینایی در استان قزوین بر اثر "ازدواج فامیلی" است

بهداشت و درمان ، مهمترین مشکل جانبازان قطع عضو فارس

بلایی که نمک بر سر بدن می آورد

شایع ترین بیماری قلبی و عروقی در دنیا کدام است؟

مادر و پسری که تغییر جنسیت دادند

هپاتیت C، بیماریِ خاموشی که بسیاری از آن بی خبرند

«نقرس» نتوانست زندگی را از «مهدی» بگیرد

درمان بیماری های التهابی چشم با شیمی درمانی

کشف اوازم آرایشی و بهداشتی قاچاق در ورامین

ابتلا به سرطان به این 6 علت!

دستور تهیه کیک پاییزی: مافین کدو حلوایی

اگر این 6 مورد در شما وجود دارد قطعا فرد باهوشی هستید

ماسک زغال چیست؟ (فواید ماسک زغال)

افرادی که به پاکستان می روند مراقب پشه آئدس باشند

دویدن بهترین ورزش نیست!

6مشکل ساده دستگاه گوارش که حتما باید جدی بگیرید!

افتتاح مرکز شیمی درمانی گامانایف کودکان در انتظار اعطای مجوز وزارت بهداشت

تست بینایی سنجی چیست؟ (انواع تست بینایی)

خواص آب کرفس چیست؟

چرا زنان نباید زیاد گوشت قرمز بخورند؟

ترفندهایی علمی برای افزایش طول عمر!

برای جبران کمبود آب بدنتان این غذاها را بخورید/ فیلم

تصاویر/دخترانی که از سوء تغذیه پیر شده اند!

روش های طبیعی برای درمان سردرد

اختلالات روانی در کمین زنان تهرانی

تشخیص و پیشگیری از آلزایمر قبل از مبتلا شدن

نیشخط کارتون/ از هر چهار نفر ایرانی، یک نفر به اختلال روانی دچار است

آیا میدانید چرا میلتان به مصرف نمک زیاد می شود؟

شهروند خبرنگار؛درختی با میوه های ترش و شیرین

افتتاح دو سلامتکده طب ایرانیان در کرمان

دبیر علمی نخستین کنگره بین المللی تمرین ذهنی و علوم عصب ـ رفتاری خبر داد برگزاری نخستین کنگره بین المللی تمرین ذهنی و علوم عصب ـ رفتاری از 4 تا 6 آبان در مشهد

ژنتیک در تصمیم گیری برای طلاق نقش دارد

نقدی به برنامه های آشپزی از نگاه گلریز/ مراقب مصرف گرایی باشیم!

نقش ورزش بر ابعاد مختلف سلامت زنان

درمان های خانگی پوسته پوسته شدن کف پاها

افزایش چاقی در کشور نگران کننده است

70 درصد زنان افسردگی بعد از زایمان را تجربه می کنند

احداث اقامتگاه پزشکان در قلعه گنج

43 درصد مرگ و میر به علت بیماری های غیر واگیر است

پیشرفت 8 درصدی بیمارستان 320 تختخوابی گرگان

روند کاهشی ابتلا به سل در کشور

درمان مشکلات پوستی با ماسک زغال واقعیت دارد؟

5 خاصیت فوق العاده آب کرفس برای سلامتی

حال مزاجی تان چطور است؟

چگونه پف زیر چشم را از بین ببریم؟

چگونه پف زیر چشم را از بین ببریم؟