مطالب مرتبط:
معجزه آب گوجه فرنگی را بدانید!
معجزه آب گوجه فرنگی را بدانید!
معجزه آب گوجه فرنگی را بدانید!
(تصاویر) جشن گوجه فرنگی در کره جنوبی ،پاکسازی مجسمه بودا ،بازی شطرنج عجیب در روسیه و...... در عکس های خبری روز
جنگ گوجه فرنگی بین روسیه و ترکیه
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 21 مرداد 1396 ساعت 23:022017-08-12پزشكي

معجزه آب گوجه فرنگی را بدانید!


حذف گوجه فرنگی از رژیم غذایی موجب افزایش ماده ای به نام n- تلوپپتید در خون می شود.

تحقیقات انجام شده توسط متخصصین تغذیه نشان داد که آب گوجه فرنگی برای حفظ تراکم و سلامت بافت استخوان فواید قابل ملاحظه ای دارد.

- محققان معتقدند نوشیدن 2 لیوان آب گوجه فرنگی در روز، استخوان ها را تقویت نموده و از پوکی استخوان پیشگیری می کند.

برای انجام این پژوهش که در دانشگاه تورنتو، کانادا انجام شد، 60 زن یائسه 50 تا 60 ساله انتخاب شدند و از آنها خواسته شد که گوجه فرنگی و فرآورده های آن را به مدت یک ماه به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنند.

پس از طی این دوره، آزمایشات بیوشیمیایی نشان دادند که حذف گوجه فرنگی از رژیم غذایی موجب افزایش ماده ای به نام n- تلوپپتید در خون می شود.

این ترکیب، شاخص سلامت استخوان است و زمانی سطح آن در خون و یا ادرار بالا می رود که تحلیل بافت استخوانی وجود داشته باشد.

در بخش دیگر مطالعات مشخص شد که مصرف مداوم گوجه فرنگی موجب کاهش n- تلوپپتید در خون و در حقیقت کاهش خطر تحلیل استخوانی و پیشگیری از پوکی استخوان می شود.

محققان اثر گوجه فرنگی بر بافت استخوانی را به رنگدانه قرمز رنگ آن یعنی لیکوپن نسبت می دهند.

از مدت ها پیش نقش لیکوپن به عنوان یک آنتی اکسیدان در پیشگیری از سرطان پروستات و همچنین حفظ سلامت قلب به اثبات رسیده بود.

گوجه فرنگی سرشار از ویتامین های آ، ب 1، ب 2، ث و مواد معدنی ازجمله کلسیم،فسفر،سدیم،پتاسیم،منیزیم،آهن،مس،روی،ارسنیک و کبالت است.

100 گرم گوجه فرنگی خام حاوی 20 کالری انرژی، یک گرم پروتیین، 11 میلی گرم کلسیم، 6/0 میلی گرم آهن، 1100واحد بین المللی ویتامین آ، 3/0 گرم چربی، 06/0 میلی گرم ویتامین ب 1، 04/0 میلی گرم ویتامین ب 2 و 23 میلی گرم ویتامین ث است.

در گوجه فرنگی رسیده،تقریبا تمام آمینو اسیدهای اصلی به استثنای تریپتوفان وجود دارد.

قند موجود در گوجه فرنگی رسیده،گلوکز فروکتوز و ساکاروز است که البته میزان آن اندک است.

رنگدانه اصلی گوجه فرنگی لیکوپن بوده که سبب رنگ قرمز آن می شود.

پوست گوجه فرنگی حاوی مقادیر فراوانی از کاروتینوییدها بوده که به وسیله سلول های روده انسان جذب می شود.

بنابراین اغلب توصیه می شود که این سبزی خوش طعم را همراه با پوست میل کنید.

گوجه فرنگی به علت دارا بودن مواد مغذی زیاد و کالری پایین،یکی از پایه های اصلی رژیم های غذایی است.

10 نکته 1-میوه نارس گوجه فرنگی سمی است و باید از خوردن آن پرهیز کرد.

در گوجه فرنگی سبز و نارس ماده ای سمّی به نام سولانین وجود دارد که خوردن آن موجب مسمومیت شده و ایجاد دل پیچه،اسهال و باز شدن مردمک چشم می شود.

2-در چین از جوشانده ریشه،شاخه ها و برگ های مسن گوجه فرنگی برای رفع دندان درد استفاده می شود و خود گیاه نیز خاصیت حشره کش دارد.

3- لیکوپن موجود در گوجه فرنگی،نوعی آنتی اکسیدان است که مانع ایجاد کلسترول بد خون می شود و به همین دلیل از بروز حملات و بیماری های قلبی جلوگیری می کند.

توجه داشته باشید مصرف گوجه فرنگی پخته،موجب جذب لیکوپن بیشتری در بدن می شود.

4- گوجه فرنگی حاوی انواع ویتامین های گروه ب است،به همین دلیل داروی مناسبی برای رفع عصبانیت های افراد است.

مصرف مداوم گوجه فرنگی همراه با غذا و به صورت سالاد، سیستم عصبی بدن را تقویت کرده و آرامش را به همراه خواهد آورد.

5- گوجه فرنگی یکی از مهم ترین منابع ویتامین آ است.

به همین دلیل درتقویت بینایی،تقویت و سلامتی پوست و مخاط ها و رشد استخوان ها مفید است.

6- گوجه فرنگی به دلیل داشتن ویتامین های ث و آ فراوان دستگاه ایمنی بدن را تقویت کرده و بدن را در برابر امراض وبیماری های عفونی مقاوم می سازد.

7- اگر پوست شما کک و مک دارد،هر روز آن را با آب گوجه فرنگی تمیز کنید،کم کم کک و مک ها را از بین می برد.

8- گوجه فرنگی ورم مفاصل را برطرف می کند و برای مبتلایان به نقرس و رماتیسم مفید است.

9- گوجه فرنگی به دلیل نداشتن سدیم و قند،غذای مناسبی برای افراد مبتلا به دیابت و فشار خون است.

10- توجه داشته باشید خوردن گوجه فرنگی،برای بعضی بیمارانی که دچار حساسیت یا آلرژی (خارش بدن،قرمز شدن پوست،آسم،کهیر و.

) هستند،ضرر دارد.


کلید واژه ها: گوجه فرنگی - فرنگی - گوجه - استخوان - ویتامین - رژیم غذایی - پوکی استخوان - پیشگیری از پوکی استخوان - پیشگیری - میلی - رژیم - سلامت - پیشگیری از سرطان - سرطان پروستات - ماده - محققان - بافت - افزایش - خوردن - کالری - بین المللی - مواد معدنی - پوست - نشان - کاهش - دانشگاه - مسمومیت - انتخاب - کانادا - انسان

آخرین اخبار سرویس:
نوشیدنی هایی که پوستتان را زیباتر می کنند

علائم خطر بیماری قلبی چیست؟

درمان بیماری بواسیر یا همورویید

چگونه می توان خواب آرام و لذت بخشی را تجربه کرد؟

تشکیل بیش از 3 میلیون پرونده الکترونیک سلامت در آذربایجان غربی

ناخن جویدن نشانه چیست؟

عادت های دخترانه ای که خوشایند مرد ها نیست!

10 راهبرد برای افزایش بهره وری مغز

فرزندتان را همانگونه که هست دوست بدارید

عوارض و خطرات احتمالی زایمان طبیعی

تشخیص آسان ابتلا به "پیل پایی" با اسکنر جدید

رییس مرکز بهداشت خوزستان خبر داد اختصاص بند ویژه بیماران مسلول در زندان های خوزستان/ راه اندازی مرکز تشخیص پیشرفته سل

کودکان هم دچار التهاب مفصل می شوند

بزرگترین قاتل زنان ایرانی را بشناسید

بهداشت اولین اولویت کمیته بهداشت و درمان اربعین است

«بلوبری» موجب بهبود توجه در کودکان می شود

سرما موجب آسیب به سیستم تنفسی می شود

صاحبان این مشاغل بیشتر در معرض اضافه وزن قرار دارند

در گفت وگو با فارس عنوان شد شیوع 20 درصدی بیماری آرتروز زانو/ درمان قطعی برای آرتروز وجود ندارد

علت بوی بد عرق بدن چیست

10 شغلی که باعث اضافه وزن می شوند

رییس اورژانس تهران خبر داد تمهیدات اورژانس تهران در ایام اربعین/ پایتخت روزانه 700 مزاحم تلفنی اورژانس دارد

تعداد زائرانی که از مرز مهران در اربعین حسینی می گذرند، 4 برابر جمعیت استان ایلام است/ استقرار 250 دستگاه آمبولانس در استان ایلام

ایستگاه های سلامت و مشاوره در پایتخت

کاریکاتور/ عامل سرطان و ناباروری!

با برنامه غذایی معین جنسیت کودک خود را تعیین کنیم

استقرار کادر مبارزه با بیماری ها در مرز مهران/ارایه داروی رایگان/تشدید نظارت بر آب آشامیدنی

اقدامات ارزشمند جهاد دانشگاهی در درمان سرطان

قرص دیگوکسین و موارد مصرف آن

دیابتی ها هویج را خام بخورند یا پخته؟

برترین تصاویر مسابقه عکاسی زیست شناسی در انجمن سلطنتی لندن

نوزاد یک روزه ای در یکی از محله های شهر قروه رها شد

در ایران مرز باریکی میان مکمل و مواد دوپینگی وجود دارد

10 شغلی که باعث اضافه وزن می شوند

سوره ای که در زندگی معجزه میکند

با خواب کالری بسوزانید!

ضرورت تغییر سبک زندگی در پیشگیری از بروز سرطان

مقامات عراقی با استقرار کادر درمانی ایران در بیمارستان های نجف و کربلا موافقت کنند

منابع آزمون دستیاری تخصصی دندانپزشکی اعلام شد

آذربایجان غربی یکی از استان های موفق در عرصه خیرین سلامت کشور است

زیارت، بهترین بسترساز فرهنگ اجتماعی است

علل مرگ و میر زنان ایرانی چیست؟

تاکید مسئولان وزارتخانه های بهداشت دو کشور ایران و عراق بر خدمات رسانی به زوار اربعین

10 شغلی که باعث اضافه وزن می شوند

اسیدی شدن اقیانوس ها اکوسیستم دریایی را بر هم می زند

مذاکره با واحدهای تولیدی برای کاهش اسید چرب ترنس مواد غذایی

چگونه چربی اطراف صورت را بسوزانیم؟

مقامات عراقی با استقرار کادر درمانی ایران در بیمارستان های نجف و کربلا موافقت کنند

کاریکاتور/ عامل سرطان و ناباروری !!!

کاهش اشتها با چند گیاه دارویی بی ضرر

چگونه چربی اطراف صورت را بسوزانید؟

افزایش نظارت بر کارخانه های تولید مواد غذایی در استان گلستان

علل مرگ و میر زنان ایرانی/اضطراب در زنان 3 تا 5برابر مردان

ورزش و سلامت زنان

افزایش 2 برابری سقط جنین و تولد نوزاد نارس در اثر بیماری های لثه

کنترل فشار خون با نور

چهارمین گردهمایی بین المللی پزشکی روان تنی در اصفهان برگزار می شود

کمک 9 میلیارد تومانی خیرین به بخش سلامت آذربایجان غربی

مردان مراقب باشند

سوره ای که در زندگی معجزه میکند!

خدمات رسانی مطلوب بیمارستان شهید بهشتی یاسوج

چه چیزهایی برای میل جنسی مردان مشکل ایجاد می کند؟

کنترل فشار خون با نور

چگونه “فهرست کردن کارها” زندگی شما را عوض خواهد کرد؟

سرپرست اورژانس کشور تشریح کرد استقرار بیش از 9 هزار کادر درمانی در مرز های 4 گانه برای مراسم اربعین حسینی

نگاه اسلام به زنان محوری و انسان سازاست

استقرار 500 آمبولانس در ایام اربعین در مرزهای 4 گانه کمبود پزشک نداریم

اقلام فاقد برچسب سلامت جمع آوری می شوند

آگاهی ورزشکاران ایرانی از داروها و مکمل ها کافی نیست

نصب برچسب تغذیه روی 95 درصد کالاها در آذربایجان شرقی

بهترین توصیه های یک متخصص پوست و مو درباره کنترل آکنه

بهترین کارهایی که می توانید برای پوستتان انجام دهید!

چهارمین گردهمایی بین المللی پزشکی روان تنی در اصفهان برگزار می شود

آشنایی با طرز تهیه 10 نوشیدنی مخصوص فصل پاییز

استقرار 9 هزار کادر پزشکی و بهداشتی در مرزهای خروجی اربعین/ احداث دو بیمارستان صحرایی

تبلیغات برای مشارکت خیرین جامعه زنان و جوانان در عرصه سلامت جدی گرفته شود

تا سقف 10 درصد از فعالیت های وزارت بهداشت به بخش غیردولتی واگذار شود

با خواب کالری بسوزانید!

این پرتقال ها را هرگز نخورید!

میزان بروز سرطان در ایران کمتر از متوسط جهانی است

انعقاد تفاهم نامه همکاری وزارت بهداشت ایران و عراق در اربعین 96

رشد شاخص های سلامت در آذربایجان غربی با توجه ویژه خیرین ممکن شد

24درصد مردم دچار اختلال روانی هستند

هشدار درباره درمان های چینی و سنتی پوکی استخوان

روغن کنجد ما را فراموشکار می کند یا خوش حافظه؟

علت بوی بد عرق بدن چیست + دستورالعملهای برطرف کردن آن

بزرگترین قاتل زنان ایرانی را بشناسید

بیماری های غیرواگیر، جامعه را به چالش کشانده است

این بیماری ها ناخن هایتان را از بین می برد!

افزایش سکته جوانان یک هشدار جدی!/ دکتر قیداری: تغییر سبک زندگی عامل افزایش سکته جوانهاست/ دکتر شادنوش: روش های درمانی سنتی مطمئن نیست

16 معجزه لیموترش که نباید آن ها را نادیده گرفت

همراه سرای بیمار در بیمارستان شهید گنجی برازجان ساخته می شود

چاقی؛ مهم ترین عامل ابتلا به سرطان پستان/ 90 درصد ایرانی ها تحرک بدنی ندارند

استرس به اندازه غذاهای ناسالم برای روده مضر است

اقلام دارویی وغذایی فاقد برچسب اصالت مورد تایید وزارت بهداشت نیست

علت بوی بد عرق بدن چیست + دستورالعملهای برطرف کردن آن

ریشه مشکلات جامعه دور شدن زنان از خانواده است

دانشگاه علوم پزشکی با مراکز غیر مجاز طب سنتی برخورد می کند

نظارت بر کارخانه های تولید مواد غذایی در استان گلستان افزایش می یابد

85 درصد از محصولات کاشان دارای نشان گرهای رنگی تغذیه است

چشم امید پزشکان سهمیه زنان به وزیر بهداشت برای رفع تبعیض ها 

9 نوع کربوهیدارت را هیچگاه از رژیم تان حذف نکنید!

بیماری هایی که سبب آسیب به ناخن می شود

30 درصد زنان ایرانی چاق هستند/تدوین برنامه تشخیص زودرس سرطان در کشور

پدیده سالمندی در کشور به سمت زنانه شدن پیش می رود

کودکان هم دچار التهاب مفصل می شوند

24 هزار قرص آهن در مدارس عسلویه توزیع شد

حمایت وزارت بهداشت از فعالیت های جهاد دانشگاهی در تحقیقات پزشکی

زنگ خطر زنانه شدن سالمندی در کشور

چشم امید پزشکان سهمیه زنان به وزیر بهداشت برای رفع تبعیض ها

استرس به اندازه غذاهای ناسالم برای روده مضر است

مصرف مواد غذایی مضر، عامل 30 درصد بیماری های صعب العلاج

جنسیت اهدا کننده در انتقال خون اهمیت دارد!

به چه علت زنان کمتر گوشت قرمز بخورند؟

رژیم غذایی متعادل چیست؟

ساعت ها در انتظار ویزیت

نصب و راه اندازی 3 دستگاه آزمایشگاهی در دانشکده داروسازی بندرعباس

مصرف مواد غذایی مضر، عامل 30 درصد بیماری های صعب العلاج

اصول تغذیه سالم را بدانیم

«یکپارچه سازی سیستم ارائه خدمات بیمارستانی» ابداع شد

سبک زندگی افراد جامعه را به سمت چاق شدن پیش می برد

چگونه چربی اطراف صورت را بسوزانید؟

عادت های خطرناکی که موجب کمردرد می شوند!

جنسیت اهدا کننده در انتقال خون اهمیت دارد!

تاثیر مخرب استرس بر روده

اسیدی شدن اقیانوس ها اکوسیستم دریایی را بر هم می زند

راهکار طب سنتی برای درمان «سنگ کلیه»

آغاز کنگره بین المللی تغذیه ورزشی در اصفهان

جراح عمومی عنوان کرد چشم امید پزشکان سهمیه زنان به وزیر بهداشت برای رفع تبعیض ها

قدبلندترین کودک دنیا که از دیدنش حیرت خواهید کرد +عکس

معدوم شدن حدود 125 تن کالای غیر بهداشتی دربندرعباس

این میوه دشمن بیماری ها و دوست سلامت شما است

بهترین خمیردندان کدام است؟

اگر روحیه خوبی ندارید از خوردن این خوراکی های نشاط آور غافل نشوید

بلند قد ترین کودک جهان+تصاویر

7 ترفند برای لاغری سریع که باید پیش از صبحانه صورت بگیرد

کشف ارتباط نارسایی دریچه میترال با فشار خون توسط محقق ایرانی

میکروبی ترین مکان های جامعه!

وقتی مرگ چراغ راه آیندگان می شود

بهترین خمیرندان کدام است

بزرگترین قاتل زنان ایرانی را بشناسید

بیمارستان صحرایی 50 تختخوابی در مرز مهران افتتاح شد

راهکار تسکین"گرفتگی گوش" در سفرهای هوایی

افزایش تعداد مبتلایان به بیماری های آمیزشی افراد زیر 20 سال

بهبود 110 درصدی چربی دور شکم با این 5 ادویه!

ذخیره انرژی و نشاط

دانشجوی اتاق عمل به هشت بیمار نیازمند عضو، زندگی دوباره بخشید

600 پزشک و پیراپزشک داوطلب برای خدمت به زائران اربعین حسینی اعزام می شوند

وحشتناک ترین بیماری زنان

بیماران روانی را جن زده می دانند!

آشنایی با ادویه های ضدچاقی

کارشناس سازمان غذا و دارو عنوان کرد دلیل قیمت پایین لوازم آرایشی قاچاق/ مضررات سرب موجود در مواد آرایشی

موثرترین نسخه های گیاهی برای درمان یبوست

6 عادت که سلامت تیرویید را به خطر می اندازد

اضافه شدن 150 تخت به تخت های بیمارستانی بیمارستان فاطمه الزهرا مهریز

نتایج تحقیقات جدید هلندی ها؛ جنسیت اهدا کننده در انتقال خون اهمیت دارد!

نکاتی که بیماران تنفسی باید در فصل سرما رعایت کنند!

بهترین خمیرندان کدام است؟

پروژه مشترک پژوهشکده معتمد با هلند در حوزه سلول درمانی سرطان

10 راهبرد برای افزایش بهره وری مغز

پیام تسلیت وزیر بهداشت در پی درگذشت مدیرکل منطقه مدیترانه شرقی سازمان جهانی بهداشت

جنسیت اهدا کننده در انتقال خون اهمیت دارد!

استرس به اندازه غذاهای ناسالم برای روده مضر است

غربالگری تب سنجی تمامی زائران مراسم اربعین

اضافه شدن 150تخت به تختهای بیمارستانی بیمارستان فاطمه الزهرا مهریز

رنگ ناخن از بیماری های شما می گوید!

با این روش سنگ کلیه خود را نابود کنید

9 پیشنهاد برای رهایی از احساس ناکامی

قدبلندترین کودک دنیا که از دیدنش حیرت خواهید کرد + تصاویر

دکتر ملک زاده مدال آژانس بین المللی تحقیقات سرطان را از آن خود کرد

استرس به اندازه غذاهای ناسالم برای روده مضر است

راهکار طب سنتی برای درمان سنگ کلیه

معاون امداد و درمان بسیج جامعه پزشکی در گفت وگو با فارس: 600 پزشک و پیراپزشک داوطلب برای خدمت به زائران اربعین حسینی اعزام می شوند/ برپایی 12 موکب درمانی در کربلای معلا

راهکار طب سنتی برای درمان سنگ کلیه

استفاده از هوش مصنوعی برای تشخیص ضایعات بدخیم

ایلامی رسما عهده دار دانشگاه علوم پزشکی استان شد

30 درصد زنان ایرانی چاق هستند/ابتلای سالانه 33 درصد جمعیت کشور به سرطان پستان

سومین کنفرانس ملی تازه های سلولی و مولکولی در اردبیل اغاز بکار کرد

چگونه با بی خوابی مبارزه کنیم؟

از بین بردن چربی شکم با این 5 ادویه

تمامی زائران در بازگشت از مراسم اربعین غربالگری تب سنجی می شوند

خرید ماری جوآنا آسان تر از خرید سیگار است

10 راه برای کاهش استرس+ویدئو

آغاز تکمیل ظرفیت آزمون ارشد و دکتری وزارت بهداشت از بعد از ظهر امروز

25 حقیقت جالب درباره سیستم گوارش بدن انسان+عکس

ساخت مهدکودک کنار زندان

فیستول واژن چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان

تزریق پلاسمای غنی از فاکتور رشد روشی نوین در بهبود آرتروز زانو

آموزش بافت پاپوش نوزادی فانتزی با دو میل

تجلیل واحد های برتر صنایع غذایی

طرز تهیه ماست هندی

واکسینه شدن 135 هزار راس دام در گتوند

بزرگترین قاتل زنان ایرانی را بشناسید

کنگره سه گانه پژوهشکده معتمد گشایش یافت

علائم شایع بیماریهای قلبی و عروقی

درمانی طبیعی برای سرماخوردگی

مردان مراقب باشند/ ورزش بیش از حد خطر حمله قلبی را 2 برابر می کند

کدام خمیر دندان بهتر است؟

ترمیم زخم ها با پوشاننده هایی از پوست شترمرغ

توصیه های مفید برای حفظ سلامت در دوران یائسگی

معجزه آب گوجه فرنگی را بدانید!

معجزه آب گوجه فرنگی را بدانید!