مطالب مرتبط:
مکمل ضروری که در دوران بارداری نباید فراموش شود
تلاش دروازه بان ملی پوش برای حفظ یک رکورد
برگزاری جشن فارغ التحصیلی حافظان دوره حفظ یک ساله جامعه القرآن
اعزام 45 مربی لرستان به دوره تربیت مربی حفظ قرآن
جشن پایان دوره حفظ جزء 29 قرآن برگزار شد
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 21 مرداد 1396 ساعت 23:502017-08-12پزشكي

چگونه سلامت پوست خود را در دوران بارداری حفظ کنیم؟


- پوست صورت خانم های باردار در دوران بارداری حساس تر می شود فشار جسمی تغییریافته در دوران بارداری اغلب برای خانم های باردار دشوار است.

اما با چند ترفند کوچک می توان این ناراحتی را کاهش داد.

خانم هایی که آگاهانه با این وضعیت تغییریافته کنار می آیند، احساس خوشایندی با شرایط ایجادشده خواهند داشت و بعد از تولد کودک آسان تر به وضعیت اولیه خود برمی گردند.

در دوران بارداری بدن خانم ها تغییر می کند.

نه تنها شکم به طور پیوسته رشد می کند، بلکه کل ارگانیسم خود را با وضعیت تغییریافته و نیازهای کودک سازگار خواهد کرد.

برای بدن مادر این یک فشار بزرگ است.

با وجود تنش خانم باردار می تواند احساس خوشایندی داشته باشد، البته اگر حس جدید بدنش را بپذیرد و از چند توصیه تبعیت کند.

1 ماساژ شکم با روغنشکم در راس بارداری قرار دارد.

گرچه پوست از طریق استروژن الاستیک تر می شود، اما مراقبت های ویژه برای پیشگیری از ترک و علائم کشش ضروری است.

روزانه پس از دوش گرفتن روغن نرم و لطیف استفاده کنید و به آرامی روی پوست شکم ماساژ دهید.

ماساژ را محتاطانه با نوک انگشت انجام دهید.

برای اینکه پوست انعطاف پذیرتر شود، روغن را به شکل دورانی پخش کنید.

2 مراقبت محتاطانه از پوست صورتپوست صورت خانم های باردار در دوران بارداری حساس تر می شود.

اغلب تاثیرات مثبت است؛ لکه های پوستی ناپدید می شوند و چهره ای تازه به فرد می دهند، اما در مقابل این مورد ممکن است پوست بی نهایت خشک شود.

در دوران بارداری تنها از لوسیون شستشو با pH خنثی بسیار ملایم استفاده کنید و هرگز از لوسیون صورت الکلی استفاده نکنید زیرا پوست را خشک می کند.

3 استفاده از شامپوی ملایمموها نیز از طریق تغییرات هورمونی در طول دوره بارداری در معرض فشار قرار می گیرند.

بسیاری اوقات خانم های باردار به دلیل داشتن موهای بسیار چرب، شکننده و بدحالت در این دوران رنج می برند.

از طرفی، ممکن است موها انعطاف پذیرتر و پرپشت تر از قبل به نظر برسند.

در هر صورت، برای مراقبت از موها تنها باید از شامپوی ملایم استفاده کنید.

از آب داغ برای آبکشی موها یا حتی باد گرم سشوار برای خشک کردن موها استفاده نکنید.

4 استفاده از پاک کننده مناسب صورتجوش دوران بارداری، حتی با بهترین ماده ضدجوش روی پوست صورت تمیز نشده نمی تواند موثرباشد بنابراین، پاکسازی کامل صورت صبح ها و شب ها ضروری است.

از آنجا که صابون معمولی به لایه محافظ پوست آسیب می رساند، بهتر است استفاده نشود.

در غیر این صورت باکتری ها به راحتی می توانند مستقر شوند و مشکل لکه های پوستی در دوره بارداری را تشدید کنند.

پاک کننده آرایشی و بهداشتی طبیعی و خوب عوامل مصنوعی ندارد، در عوض سورفاکتانت(ترکیباتی آلی) که مشتق شده از مواد گیاهی است در آن وجود دارد.

اگر چه این فوم ها کف نمی کنند، اما با محیط زیست سازگار و برای پوست مناسب اند.

در دوران بارداری تنها از لوسیون شستشو با pH خنثی بسیار ملایم استفاده کنید 5 حمام بخار صورتحمام بخار صورت آماده سازی بسیار خوب برای رطوبت رسانی یا ماسک صورت ضدآکنه پس از آن است.

بخار منافذ پوست را باز و تمیز می کند و به عنوان درمان خانگی به شیوه طبیعی در برابر آکنه و جوش موثر است.

حمام بخار بهترین روش برای پاکسازی عمقی و مراقبت از پوست است.

• مواد لازم: 2-1 لیتر آب داغ، یک کاسه بزرگ، 3 کیسه چای بابونه و یک حوله آماده کنید.

• روش کار: کیسه های چای را داخل کاسه آب جوش قرار دهید.

سر خود را به سمت کاسه خم کنید و با یک حوله طوری که هیچ بخاری نتواند بیرون رود روی سر و کاسه را بپوشانید.

اگر برای اولین بار در حمام از بخار صورت استفاده می کنید یا پوست حساسی دارید، 10دقیقه زمان کافی است.

به احساس خود توجه کنید.

اگر احساس می کنید بخار بیش از حد گرم است می توانید حوله را بلند کنید و تهویه کوتاهی انجام دهید.

اگر به طور منظم حمام بخار بگیرید، متوجه خواهید شد هیچ چیز پوست شما را عمقی تر و موثرتر تمیز نخواهد کرد.

6 استفاده از ماسک روغن درخت چای برای لکه های بارداریبه راحتی و به صورت انتخابی می توانید روغن درخت چای را برای درمان جوش در دوران بارداری استفاده کنید.

ماسک جوش خاک رس و روغن درخت چای به سرعت ساخته می شود.

• مواد لازم: 2-1 قطره روغن درخت چای ارگانیک، 1 قاشق غذاخوری خاک رس و آب.

• طرزتهیه: برای تهیه این ماسک تمام مواد را با هم ترکیب کنید و خمیر حاصل را روی پوست تمیز به جز اطراف چشم قرار دهید.

20-15 دقیقه زمان برای تاثیرگذاری لازم است.

صورت را با آب ولرم بشویید و از مرطوب کننده مناسب استفاده کنید.

7 استفاده از ماسک مخمر جوشمخمر تاثیر ضد باکتری و ضدالتهابی دارد بنابراین از روند درمان طبیعی پوست پشتیبانی می کند.

برای تهیه ماسک مخمر ابتدا داخل یک کاسه مخمر تازه را با 4 قاشق غذاخوری شیر ولرم ترکیب کنید و خمیر به دست آمده را روی صورت قرار دهید (به جز اطراف چشم ولب) تا خشک شود سپس با آب بشویید و پوست را با مرطوب کننده مناسب پوشش دهید.

8 استفاده از ماسک خاک رس برای رفع لکه های پوستیخاک رس چربی باقیمانده را می گیرد و تاثیر ضدالتهابی دارد و تا حدودی تاثیر خشکی روی پوست می گذارد.

پوست با تاثیر گرمای تشکیل شده گردش خون پیدا می کند و با اکسیژن تامین می شود.

خاک رس را با آب به میزانی مخلوط کنید که خمیر منسجمی به دست آید.

خمیر را 30-15دقیقه روی صورت قرار دهید تا خشک شود سپس با آب ولرم بشویید.

9 لایه بردار برای خانم های بارداری که پوست حساس دارندخانم هایی که با وجود جوش یا آکنه پوست حساس تری دارند باید هنگام انتخاب لایه بردار مکانیکی بدن مراقب باشند.

برای پوست های حساس مواد ساینده طبیعی مانند بلغور جو دوسر مناسب تر است.

برای اسکراب بلغور جو دوسر، 4 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر و آب نیاز دارید.

مواد تشکیل دهنده را در یک کاسه بریزید و با چنگال هم بزنید تا به شکل خمیر کرمی درآید و با حرکات دایره ای روی صورت پخش کنید.


کلید واژه ها: باردار - دوران بارداری - بارداری - خانم های باردار - پوست - صورت - مراقبت - ماساژ - روغن - خانم باردار - احساس - سلامت پوست - کودک - پاکسازی - پیشگیری - بهترین - باکتری - آب داغ - شرایط - محافظ - سلامت - توصیه - انگشت - هایی - کاهش - چهره - بزرگ - جدید - کوچک - ماده

آخرین اخبار سرویس:
بیماری که با کم خوابی به سراغ فرزندتان می آید!

تاثیر نور مصنوعی در ابتلا به سرطان پستان

برای کودکان خمیردندان عسلی بسازید

ترفندهایی برای تازه نگه داشتن میوه و سبزیجات

کاربردهای جالب نوشابه در خانه داری

دولت دوازدهم در بحث درمان و آموزش مهربان تر عمل می کند

کتلت قارچ را حتماً امتحان کنید

هشدار در مورد تبلیغات ماهواره ای ترک اعتیاد

علت وجود ماه گرفتگی روی بدن چیست؟

آیا برقراری ارتباط عاطفی در سنین نوجوانی درست است؟

میدانید چرا نباید همبرگر و پیتزا را بخورید؟

داروهای سوزش معده در ابتلا به آلزایمر موثرند؟

شلوار جین زنانه را با چه چیزهایی بپوشیم

چرا قبل از بارداری باید تیروییدتان را درمان کنید؟

عفونت های لثه موجب سقط جنین میشوند؟

شخصیت شناسی براساس مدل نشستن افراد

شخصیت شناسی به کمک نحوه راه رفتن افراد

خطرات استفاده از ریمل ضد آب را بدانید و از آن استفاده نکنید

طرزتهیه رژلب طبیعی و فوق العاده آسان در منزل با چای کیسه ای!

آرایش صورت و ترفندهای آن را برای بهتر شدن یاد بگیرید

ارتباط بین ضعف بینایی و زوال عقل در کهنسالی

دل درد نوزاد

علت وجود ماه گرفتگی روی بدن چیست؟

یافته های جدید درباره کبد چرب

شنوایی فوق العاده نشانه چیست؟

این ادویه مخصوص مردان است

ارتباط بین ضعف بینایی و زوال عقل در کهنسالی

یک نکته درباره مشاجرات زناشویی

روشی برای کاهش برخی دردها

راهکارهایی برای داشتن خواب خوب

علائم زنگ خطر ابتلا به زخم معده و اثنی عشر را بشناسید

مصرف این مواد باعث اسیدی شدن دهان و پوسیدگی دندان ها می شود

افتتاح بیمارستان فوق تخصصی میلاد در اصفهان با حضور وزیر بهداشت

نقش فرزندان اول در پسردار شدن مردان

بهره برداری از مرحله نخست شهرک سلامت اصفهان با حضور وزیر بهداشت

علت زخم معده چیست؟

درمانی بی خطر برای سرطان خون

ترک سیگار موجب کاهش ناتوانی دوره سالمندی می شود

یافته جدید محققان درباره ترک سیگار

عوارض خوردن غذاهای پرکالری بر زنان

سرنوشت شوم دختر 18 ساله قزوینی که می خواست برنزه شود

ادویه ای مخصوص آقایان

خداحافظی "دیناروند" از سازمان غذا و دارو

خداحافظی "دیناروند" از سازمان غذا و دارو

8 علت سردرد صبحگاهی

چرا مردم برای "درمان " به کلان شهرها می آیند؟

برگزاری دومین المپیاد ورزشی بانوان کارمند دانشگاه های علوم پزشکی کشور در ساری

عوارض خطرناک داروی "رانیتیدین"

آیا شنوایی فوق العاده ای دارید؟

افتتاح بیمارستان فوق تخصصی میلاد اصفهان+فیلم

کوچکترین ربات جراح جهان ساخته شد

دلایل بوی بد دهان را بشناسیم

کوچکترین ربات جراح جهان ساخته شد

سودای برنزه شدن دختر 18 ساله را سوزاند

افراد چاق با خطر کمبود ویتامین D روبه رو هستند

اهدا اعضای 11 بیمار مرگ مغزی به 40 بیمار

13 وسیله ضروری امروزی که خیلی زودتر از آن چه که فکر می کنید اختراع شده بودند

دلایل مهم بوی بد دهان

با فشار این نقطه از بدن میگرن و دندان درد را درمان کنید

سیاست های جمعیتی و فرزندآوری تشریح شد

10 درصد از مرگ ومیرهای کشور به دلیل دیابت است/ نقش آموزش در پیشگیری و کاهش هزینه دیابت

تغذیه مناسب برای افراد مبتلا به پرفشاری خون

کدام نوزادان در معرض کم شنوایی هستند

نکاتی درباره مصرف چای ها و دمنوش های گیاهی

هرگز در گوش کودکان قطره نریزید!

شناسایی 30 هزار مبتلا به ایدز در کشور

نگرانی ازتغییر رییس سازمان غذا و دارو

ترایفل قرمز مخملی

خوردن گردو به کاهش وزن کمک می کند؟

استخدام شرکت صبا گستر دارو در استان فارس

علائم زنگ خطر ابتلا به زخم معده و اثنی عشر را بشناسید

چگونه در نیمه های شب و بعد از پریدن از خواب دوباره بخوابیم؟

کی بخوابیم بهتر است؟

سودای برنزه شدن دختر 18 ساله را سوزاند

نتایج یک تحقیق نشان داد: دیدگاه و روش رفتار انسان از هوش او مهم تر است

نقش یک نوع آمینو اسید در اختلال شیزوفرنی

جگر غذایی مفید یا مضر؟

آن چه که یک کودک در هر ماه از سال اول زندگی اش می تواند ببیند [تماشا کنید]

کشف آنتی بیوتیک قوی در شیر مادر

هوا تا چهارشنبه گرم است

این نوع قلیان برای بدن مفید است

کشمش و خواص درمانی آن

در آپارتمان تان زنجبیل پرورش دهید!

تعبیر خواب آرواره - آرواره در خواب نماد چیست؟

تاکنون 350 هزار نفر در حوادث جاده ای کرمانشاه مجروح شدند

هشدار به متولدان قبل از سال 71

افتتاح بیمارستان فوق تخصصی میلاد در اصفهان

آمادگی برای حضور بخش خصوصی در حوزه بهداشت و درمان

عوارض خود ارضایی دختران

دولت دوازدهم در بحث درمان و آموزش مهربان تر عمل می کند

تصاویر / درخت نخلی حیرت آور که راه می رود

با افسردگی بعد از زایمان چه کار کنیم؟

علائم زنگ خطر ابتلا به زخم معده و اثنی عشر را بشناسید

کدام نوزادان در معرض کم شنوایی هستند

صبحانه، قبل یا بعد از تمرینات ورزشی؟

آسانترین راه برای کاهش وزن و چربی سوزی

نگرانی ازتغییر رییس سازمان غذا و دارو

ارائه خدمات درمانی مرکز پزشکی حج و زیارت به زائران ایرانی

سودای برنزه شدن دختر 18 ساله را سوزاند

دولت دوازدهم در بحث درمان و آموزش مهربان تر عمل می کند

تاثیر روزه بر افسردگی

علل افسردگی و درمان آن

جگر غذایی مفید یا مضر؟

آمادگی برای حضور بخش خصوصی در حوزه بهداشت و درمان

بیمارستان فوق تخصصی میلاد در اصفهان افتتاح شد

روش تمیز کردن کفش های جیر

هشداری جدی به متولدان قبل از 71

این نوع قلیان برای بدن مفید است

تصاویر / درخت نخلی حیرت آور که راه می رود

مرحله نخست شهرک سلامت اصفهان افتتاح شد

سودای برنزه شدن دختر 18 ساله را سوزاند

هشدار به متولدان قبل از سال 71

معرفی شش نوع شربت ایرانی و خواص باورنکردنی آنها

افتتاح بیمارستان فوق تخصصی میلاد در اصفهان

با حضور وزیر بهداشت؛بیمارستان فوق تخصصی میلاد در اصفهان افتتاح شد

سودای برنزه شدن دختر 18 ساله را سوزاند

تأثیر عفونت لثه در بروز سکته مغزی و سقط جنین

یک باب بیمارستان فوق تخصصی در اصفهان افتتاح شد

دلیل ریزش آب دهان و درمان آن

نکاتی درباره مصرف چای ها و دمنوش های گیاهی

افتتاح بیمارستان فوق تخصصی میلاد در اصفهان با حضور وزیر بهداشت

بیمارستان فوق تخصصی میلاد در اصفهان افتتاح شد

سودای برنزه شدن دختر 18 ساله را سوزاند

ویزیت رایگان نمازگزاران مصلی رشت همزمان با روز جهانی مسجد

افتتاح بیمارستان فوق تخصصی میلاد در اصفهان

در پیشگیری و درمان ایدز موفق نبوده ایم/کاهش سن ابتلا به ایدز در کشور

اهدا اعضای 11 بیمار مرگ مغزی به 40 بیمار

شناسایی 30 هزار مبتلا به ایدز در کشور

استاندار: زمین مورد نیاز برای بیمارستان 1500 تختی اصفهان تامین شد

کشف آنتی بیوتیک قوی در شیر مادر

اهدا اعضای 11 بیمار مرگ مغزی به 40 بیمار

اهدا اعضای 11 بیمار مرگ مغزی به 40 بیمار

افتتاح بیمارستان فوق تخصصی میلاد اصفهان

با زنبورداری میلیونر شوید

سیر تا پیاز تولید عسل؛ با زنبورداری میلیونر شوید

استخدام شرکت صبا گستر دارو در استان فارس

هوا تا چهارشنبه گرم است

راهکارهای افزایش زیبایی پوست

این ادویه مخصوص مردان است

علت وجود ماه گرفتگی روی بدن چیست؟

اعضای 11 بیمار مرگ مغزی به 40 نیازمند پیوند عضو اهدا شد

چگونه از شر بوی بد پا رها شویم؟

افزایش خطر مرگ برای افراد میانسالی که بی تحرک هستند

هنگام سرگیجه این غذا را نخورید

چرا برخی ویتامین ها جذب بدن نمی شود؟

دانه آجیلی که اراده شما را تقویت می کند

قد کوتاه ها سنگ پا را فراموش نکنند

فاز نخست شهرک سلامت اصفهان افتتاح شد

ساعت خواب خود را منظم نگه دارید

چشم آبی حاصل جهش ژنتیکی است +عکس

گروه های غذایی که نباید هنگام سرگیجه مصرف کنید!

بیمارستان فوق تخصصی میلاد در اصفهان افتتاح شد

این علائم عجیب از مصرف زیاد نمک حکایت دارند

ادویه طلایی برای سلامت مردان!

جدیدترین درمان کودکان مبتلا به اوتیسم

دلایل بی حسی و سوزش در بدن

شهرک سلامت اصفهان افتتاح شد

کمیته بهداشت و درمان اربعین حسینی از مرزهای غرب کشور بازدید کرد

چه عواملی بیش از همه بر سلامتتان اثر می گذارند؟

11 مرکز عرضه مواد غذایی و بهداشتی غیر مجاز در فارس تعطیل شدند

شما هم شبها با تعریق از خواب بیدار می شوید؟

13 وسیله ضروری امروزی که خیلی زودتر از آن چه که فکر می کنید اختراع شده بودند

چرا برخی ویتامین ها جذب بدن نمی شود؟

افزایش تولد نوزادان نارس در دشتی بوشهر

اجرای سند درمان کشور تا پایان شهریور

هنگام سرگیجه این غذا را نخورید

کشف مواد دارویی غیر قابل مصرف در عطاری های گناوه

افزایش خطر مرگ برای افراد میانسالی که بی تحرک هستند

افزایش خطر مرگ و میر در میانسالان

عوارض تراشیدن دندان چیست؟

آیا می شود فقط چربی های دور شکم را آب کرد؟

وزیر بهداشت: سند درمان شهریورماه ابلاغ می شود/ شهرک سلامت مجموعه بی نظیری در کشور است

هشداری جدی به متولدان قبل از 71

عوارض تراشیدن دندان چیست؟

چگونه از شر بوی بد پا رها شویم؟

نسلی چاق و بیمار، تهدیدی فراروی کشور

عوامل اختلال نعوظ در مردان و نقش تیرویید در این اختلال

دانه ای که شفای 70 بیماری است

بهره برداری از مرحله اول شهرک سلامت

عامل افزایش خطر مرگ و میر در میانسالان چیست؟

سیگار کشیدن در این کشور جُرم است

شایع ترین نشانه ای که از ام اس خبر می دهد

جوان کردن قلب موش های پیر با تزریق سلول های بنیادی

بی تحرکی یکی از عوامل مرگ و میر میانسالان

مرحله نخست شهرک سلامت اصفهان افتتاح شد

5 ترفند جذاب برای باهوش تر شدن

اعضای 11 بیمار مرگ مغزی به 40 نیازمند پیوند عضو اهدا شد

شیردهی خطر دیابت مادر را کاهش می دهد

بی تحرکی؛ عامل افزایش خطر مرگ و میر در میانسالان

سودای برنزه شدن دختر 18 ساله را سوزاند

علت وجود ماه گرفتگی روی بدن چیست؟

بهترین ساعت خوابیدن چه زمانی است؟

شناسایی 30 هزار مبتلا به ایدز در کشور

ویتامینی که شیمی درمانی می کند

دردسر زیبایی برای دختر 18 ساله

فاز نخست شهرک سلامت اصفهان افتتاح شد

احتمال ابتلای هزاران انگلیسی به سیروز کبدی بر اثر مصرف گوشت خوک

راه های انتقال ایدز از اعتیاد تزریقی به جنسی تغییر پیدا کرده است

30 هزار بیمار مبتلا به ایدز در کشور شناسایی شده است

این ادویه مخصوص مردان است

چگونه سلامت پوست خود را در دوران بارداری حفظ کنیم؟

چگونه سلامت پوست خود را در دوران بارداری حفظ کنیم؟