مطالب مرتبط:
زنان برقع پوش در اولین جشنواره لیموترش ایران/عکس
وزارت کشور: 151 پست مدیریتی وزارت کشور در اختیار زنان است
وزارت کشور: 151 پست مدیریتی وزارت کشور در اختیار زنان است
151 پست مدیریتی وزارت کشور در اختیار زنان است
اعلام جدیدترین آمار مبتلایان به ایدز در ایران / انتقال بیماری از طریق روابط جنسی در حال افزایش است/ رشد تدریجی ایدز در بین زنان
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 21 مرداد 1396 ساعت 23:362017-08-12پزشكي

گنجی که زنان باردار نباید از مصرف آن غافل شوند


یک دکترای تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اهمیت مصرف مکمل آهن در دوران پیش و حین بارداری گفت: استفاده از قرص آهن در این دوران سبب تکامل سیستم عصبی نوزاد و جلوگیری از تاخیر در تکلم کودکان می شود.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه رسانه های دیگر آنا از باشگاه خبرنگاران جوان، فرهاد وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی درباره تاخیر در تکلم کودکان اظهار کرد: عوامل عصب شناسی، آناتومیکی و روانشناسی مانند استرس و اضطراب مزمن از جمله فاکتور هایی هستند که تکلم کودکان را با اختلال مواجه می کنند.

اگر سیستم عصبی نوزادان به خوبی رشد نکرده باشد، کودکان با تاخیر در تکلم روبرو می شوند.

وی با بیان اینکه تکامل پیدا نکردن سیستم کلامی و عفونت گوش نیز می توانند تاخیر در تکلم کودکان را به همراه داشته باشند، عنوان کرد: گاهی سوء تغذیه زنان در دوران بارداری سبب این عارضه شده و پس از گذشت مدتی برطرف می شود.

به این معنا که اگر نوزادی اختلال در سیستم کلامی خود داشته باشد، شاید دیگر قادر به صحبت کردن نباشد، اما با پیش گیری از سوء تغذیه مادر در دوران بارداری می توان از تاخیر در تکلم کودکان جلوگیری کرد.

این دکترای تغذیه و رژیم درمانی توصیه کرد: زنان باید سه ماه و به ویژه یک ماه قبل از بارداری اسیدفولیک و آهن را مصرف کنند.

اسید فولیک نقش موثری در تکامل سیستم عصبی نوزاد دارد.

از منابع سرشار از فولات می توان به غلات، انواع لوبیا، عدس، اسفناج و اسپاگتی اشاره کرد.

وحید تاکید کرد: اسیدفولیک، آهن، منیزیم، زینک و اسید های چرب امگا 3 از جمله مواد معدنی هستند که تاثیر چشمگیری روی تکامل سیستم عصبی نوزاد دارند.

استفاده از این ترکیبات علاوه بر تقویت هوش و تکامل سیستم عصبی و حرکتی کودک از بروز نقص های مادرزادی نوزاد نیز جلوگیری می کند.

وی تصریح کرد: در صورتی که زنان در طول دوران بارداری آهن یا اسید های چرب امگا 3 را به مقدار کافی دریافت نکرده باشند، نوزاد متولد شده به مشکلاتی از قبیل: تاخیر در تکلم، پاسخ به محرک های محیطی، راه رفتن و گرفتن اجسام دچار می شود.

این دکترای تغذیه و رژیم درمانی گفت: پس از تولد نوزاد مادر باید همچنان از مکمل ها به خصوص قرص آهن استفاده کند، همچنین پس از شش ماهگی و با شروع غذای کمکی، کودک باید به تدریج و به مقدار کم از مواد غذایی حاوی اسید فولیک، آهن، منیزیم، زینک و اسید های چرب امگا 3 تغذیه کند.

وحید اظهار کرد: انواع ماهی و گردو از جمله مواد غذایی غنی از امگا 3 محسوب می شوند.

همچنین میوه ها و سبزیجاتی که برگ پهن یا سبز دارند نیز سرشار از اسیدفولیک، زینک و منیزیم هستند.

وی یادآور شد: زنان باردار روزانه به 30 میلی گرم آهن و 600 میکروگرم فولات نیاز دارند، این افراد باید قبل و حین بارداری از مکمل آهن نیز استفاده کنند.


کلید واژه ها: باردار - نوزاد - دوران بارداری - کودکان - بارداری - تغذیه - اسید - کودک - تکامل - زنان باردار - زنان - مواد غذایی - منیزیم - سوء تغذیه - رژیم - قبل از بارداری - مصرف - غذای - اختلال - مادر - انواع - مواد معدنی - خبرنگاران - تولد - نوزادان - اضطراب - اسفناج - عفونت - اهمیت - صورتی

آخرین اخبار سرویس:
تصمیم دولت در توسعه زیرساختهای بهداشت و درمان

بهبود روند تشخیص بیماری با استفاده از MRI چند رنگ

فواید شیر نارگیل برای زنان باردار

خطری در کمین زنان لاغر

رابطه طول انگشت و خصوصیات جسمی

بخندید تا دنیا به رویتان بخندد

مصرف منظم فلفل قرمز تند سکته و حملات قلبی را کاهش می دهد

فعالیت47 پزشک متخصص در سطح شهرستان دامغان

خوردن این قرص برای لاغری ممنوع است

ارتباط بین ضعف بینایی و زوال عقل در کهنسالی

میوه ای که شیمی درمانی می کند

درخت نخل عجیب که در نوع خود بی نظیر است + تصاویر

درمان دل درد نوزاد

میوه ای که شیمی درمانی می کند

هرگز در گوش کودکان قطره نریزید

وقتی مهمون سرزده میادخونتون چیکارمیکنید؟

با فشار این نقطه از بدن میگرن ودندان درد را درمان کنید+ تصاویر

روش های نگهداری مواد غذایی، میوه ها و سبزیجات

تاثیر نور مصنوعی در ابتلا به سرطان پستان

بهره مندی 751نفر از مددجویان از خدمات درمانی

این غذاها سبب تشدید آرتروز می شوند

علت زخم معده چیست؟

کلمات جادویی برای صمیمی تر شدن با همسر

اهدای اعضای بدن نوعروس 20 ساله قمی

چرا به زخم معده دچار میشویم؟

سیر تا پیاز تولید عسل/با زنبورداری میلیونر شوید

بازدید وزیر بهداشت از بیمارستان سجاد شهرستان شهریار

بر سر دوراهی انتخاب روان پزشک یا روان شناس؟

کی بخوابیم بهتر است؟

تولید اسپرم در آزمایشگاه برای درمان ناباروری

قاضی زاده هاشمی بر سکوی دوم رای اعتماد

10 درصد از مرگ ومیرهای کشور به دلیل دیابت است/ نقش آموزش در پیشگیری و کاهش هزینه دیابت

خوشمزه روز: بادمجان سوخاری با پنیر پارمسان [تماشا کنید]

در آپارتمان تان زنجبیل پرورش دهید!

ویروس کوکساکی، گردشگران ایرانی در ترکیه را تهدید نمی کند

خورشید گرفتگی این بلا را سر دوربین گوشی می آورد!

این داروها آلزایمر نمی آورند!

نان سیب و دارچین

نشانه های کمبود اکسیژن در خون

لوسیون ضد کم خوابی

مرطوب کننده های طبیعی پوست که خوراکی اند!!

وقتی مغز از راه دور هک می شود!

روش های پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2

وقتی قلیان می تواند برای سلامتی ریه ها مفید باشد!

سوپ خامه ای بوقلمون

اجرای برنامه خودمراقبتی در شهرستان کارون

با 7 روغن گیاهی آشنا شوید که به زیبایی هر چه بیشتر چهره و اندام کمک کمک می کنند

میوه ای که شیمی درمانی می کند

تعبیر خواب آب و هوا

نان سنتی بهتر است یا صنعتی؟

مصرف این قرص برای لاغری ممنوع!

افزایش 3 برابری حیوان گزیدگی در سیستان

این غذاها آرتروز را تشدید می کند

آغاز طرح تغذیه مادران باردار و شیرده مددجو برای اولین بار

حدود 17 میلیون یمنی از دسترسی به غذا ناامید هستند

گردشگری غذایی:والنسیا شهر غذا!

میوه ای که شیمی درمانی می کند

خرید و راه اندازی دستگاه هضم ماکروویو برای آزمایشگاه معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی اهواز

وزیر بهداشت از بیمارستان سجاد شهرستان شهریار بازدید کرد

نوعی از قلیان که مفید است

برای لاغر شدن چگونه کالری بیشتری بسوزانیم؟

اهدای اعضای بدن نوعروس قمی به بیماران نیازمند

مرطوب کننده های طبیعی پوست که خوراکی اند!!

نشانه های کمبود اکسیژن در خون

برای لاغر شدن چگونه کالری بیشتری بسوزانیم؟

آیا میدانید؛ اگر کودکتان کم بخوابد به چه بیماری هایی مبتلا می شود؟

بیماری که با کم خوابی به سراغ فرزندتان می آید!

میوه ای که شیمی درمانی می کند

وقتی قلیان می تواند برای سلامتی ریه ها مفید باشد!

وزیر بهداشت از بیمارستان سجاد شهرستان شهریار بازدید کرد

در فریز کردن مواد غذایی مراقب این اشتباهات باشید

میوه ای که شیمی درمانی می کند!

اهدای اعضای بدن نوعروس قمی به بیماران نیازمند

زنی سیاه پوستی که با شیمی درمانی سفید پوست شد! عکس

ویتامینی که مانع از ابتلا به سرطان خون می شود

علائم بیماری دیابت که با شناخت آن می توانید از پیشرفت دیابت پیشگیری کنید

علائم ابتلا به شپش سرچیست؟

اهدای اعضای بدن نوعروس قمی به بیماران نیازمند

لوسیون ضد کم خوابی

شایع ترین و خطرناک ترین اشتباهات در زمان اقدام به کمک های اولیه

ویتامین C پیروز جدال با سرطان

خوردن این قرص برای لاغر شدن ممنوع است

ماست وانیلی احساسات را تحریک می کند

مصرف این قرص برای لاغری ممنوع!

نان های صنعتی بهتر هستند یا نان های سنتی؟

حدود 17 میلیون یمنی از دسترسی به غذا ناامید هستند

مصرف بیش از حد ویتامین C، سنگ کلیه می آورد

این قرص برای لاغری ممنوع است!

میوه ای که شیمی درمانی می کند

قلیان می تواند برای سلامتی ریه ها مفید باشد!

دورهمی طلوع به مناسبت روز پزشک

درمان بیماری های عفونی با استفاده از سلول های بنیادی

مهارت زندگی/ چطور یک ورزشکار با اعتماد به نفس باشیم؟

کمبود این ویتامین ها میگرن را تشدید می کند

ارتباط فشارخون بارداری و خطر حمله قلبی در زنان سالمند

آشنایی با یک ورزش بی خطر برای دیابتی ها

آیا میدانید؛ اگر کودکتان کم بخوابد به چه بیماری هایی مبتلا می شود؟

نشانه های سرطان که بیشتر افراد نادیده می گیرند

میوه ای که شیمی درمانی می کند

خورشید گرفتگی این بلا را سر دوربین گوشی می آورد!

مهارت زندگی/ 8 راز شاد زیستن در زندگی زناشویی

میوه ای که شیمی درمانی می کند!

ثبت نام 93 درصد جمعیت دامغان در سامانه یکپارچه سلامت

هرگز در گوش کودکان قطره نریزید!

این داروها آلزایمر نمی آورند!

اهدای اعضای بیمار مرگ مغزی به چهار بیمار نیازمند

شایع ترین نشانه ای که از ام اس خبر می دهد / ام اس غول بی شاخ و دم نیست!

اهدای اعضای بیمار مرگ مغزی لردگانی به چهار بیمار نیازمند

شب کاری ریسک سرطان سینه را افزایش می دهد

کافیین درد را کاهش می دهد

چرا ایرانی ها هر روز چاق تر می شوند؟

اضطراب خود را با داروهای طبیعی ازبین ببرید

در ظروف کریستالی غذا نخورید

ابزاری که شما را زیبا و بعد کور می کند!

استخدام محقق،پژوهشگر و مشاور تحقیقاتی (در تمامی رشته ها)

گوشت گوسفند بخوریم یا گوشت گوساله؟

بیماری که با کم خوابی به سراغ فرزندتان می آید

اهدای اعضای بدن نوعروس به بیماران نیازمند

اختصاص 70میلیارد ریال به بهداشت دهان و دندان در کهگیلویه و بویراحمد

افتتاح دو طرح بهداشتی در اصفهان

علائم ابتلا به زخم معده و اثنی عشر

ماست وانیلی احساسات را تحریک می کند

دارویی که این زن سیاهپوست را سفید پوست کرد! / ببینید

چرا ایرانی ها هر روز چاق تر می شوند؟

تردمیل مخصوص بیماران نخاعی ساخته شد | ارزان تر از نمونه خارجی

خوردن این قرص برای لاغر شدن ممنوع است

عیادت از بیماران بستری در بیمارستان سعودی + تصاویر

بیماری که با کم خوابی به سراغ فرزندتان می آید

اهدای اعضای بدن نوعروس قمی به بیماران نیازمند

نقش برداشت های زوجین از رفتارهای مالی یکدیگر در مشاجرات زناشویی

راه اندازی مراکز سیار دندانپزشکی در استان+فیلم

ویتامین C پیروز جدال با سرطان

عوارض اصلاح منظم موهای زائد بدن

نوعی از قلیان که مفید است

علائم زنگ خطر ابتلا به زخم معده و اثنی عشر

بیماری که با کم خوابی به سراغ فرزندتان می آید

درخت نخلی عجیب که در نوع خود بی نظیر است + تصاویر

جوانان زیر30سال بیشترین آمار فوتی تصادفات موتورسیکلت در قم

به این دلایل انگشتان دستتان خواب می روند!

کمبود این ویتامین ها میگرن را تشدید می کند

علت زخم معده چیست؟

گردشگری غذایی:والنسیا شهر غذا!

تصاویر:جــالـب ترین کیـک های تــولد

برای اینکه سرطان نگیریم باید چه کنیم ؟

استکهلم در تصرف زامبی ها

تردمیل مخصوص بیماران نخاعی ساخته شد

در آپارتمان تان زنجبیل پرورش دهید!

مصرف این قرص برای لاغری ممنوع

خوشمزه روز: بادمجان سوخاری با پنیر پارمسان [تماشا کنید]

وقتی مغز از راه دور هک می شود!

قبل از «دویدن» بخوانید!

خوارکی هایی که بیماران دیابتی در مهمانی ها مجاز به مصرف آن هستند

آشنایی با یک ورزش بی خطر برای دیابتی ها

روش های پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2

نان سنتی بهتر است یا صنعتی؟

این غذاها آرتروز را تشدید می کند

آیا ورزش اشتها را افزایش می دهد؟

گرامیداشت سالروز بازگشت پرستوهای عاشق + فیلم

با فواید نوشیدن آب گرم آشنا شوید

چرا بعضی افراد دائما گرسنه اند؟

ماهانه 30 نفر به آمار بیماران سرطانی کرمان اضافه می شود

ادامه درمان دو نفر از جنگلبانان گیلانی حادثه دیده در بیمارستان پورسینا رشت

ضرورت جایگزینی نان صنعتی به جای سنتی

پزشکان نخبه همدانی در آیین بزرگداشت بوعلی سینا در همدان معرفی می شوند

بهترین خوراکی های چربی سوز را بشناسید

علت زخم معده چیست؟

راه حل های خانگی برای از بین بردن سلولیت

رنگ های مناسب برای خانه های نقلی

شناسایی بیماری های شایع به کمک جست وجوگرهای اینترنتی

بیماری صرع را با مصرف روغن ماهی تار و مار کنید

زنان با وزن کردن مکرر خود افسرده می شوند

نان سیب و دارچین

تاثیر نور مصنوعی در ابتلا به سرطان پستان

اعضای بدن نوعروس قمی اهدا شد

لاغری با رژیم شیر را تجربه کنید

بر سر دوراهی انتخاب روان پزشک یا روان شناس؟

ریزش آب دهان نشانه چیست؟

کی بخوابیم بهتر است؟

تشخیص آلزایمر با عکسبرداری ساده از چشم ممکن شد

مدیرعامل مجتمع دارویی و درمانی هلال ایران خبر داد تشکیل پرونده برای درمان 7 هزار زوج نابارور/ مداوای 300 مجروح جنگی

تاثیر نور مصنوعی در ابتلا به سرطان پستان

عیادت از بیماران بستری در بیمارستان سعودی

قاضی زاده هاشمی بر سکوی دوم رای اعتماد

ویروس کوکساکی، گردشگران ایرانی در ترکیه را تهدید نمی کند

افزایش 3 برابری حیوان گزیدگی در سیستان

این 6 خوراکی خوشمزه سلامت مغز شما را به خطر می اندازند

برای اینکه سرطان نگیریم باید چه کنیم ؟

ارایه خدمت به 300 بیمار خارجی در مجتمع دارویی درمانی هلال/مجروحان جنگی در صدر خدمت گیرندگان

عیادت از بیماران بستری در بیمارستان های سعودی

نظارت بر وضعیت بهداشتی استخرها | اعلام تخلفات به سامانه 190

کشاورزان و جدی گرفتن علائم بیماری تب شالیزار

زائران ایرانی در سلامت کامل به سر می برند

گردو علیه هوس های غذایی

پوشش 85 درصدی خدمت مشاوره ژنتیک در کشور / 19000 مدرسه مروج سلامت در کشور

عیادت از حجاج بیمار بستری در بیمارستان سعودی

فواید بی نظیر مصرف کشمش که نمی دانستید

علائم زنگ خطر ابتلا به زخم معده و اثنی عشر

گردو علیه هوس های غذایی

گردو علیه هوس های غذایی

ارتباط بین ضعف بینایی و زوال عقل در کهنسالی

گنجی که زنان باردار نباید از مصرف آن غافل شوند

گنجی که زنان باردار نباید از مصرف آن غافل شوند