مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 21 مرداد 1396 ساعت 18:352017-08-12پزشكي

یک ترفند جالب برای سریع لاغر شدن


افرادی که در رژیم بوده و هر روز خود را وزن می کنند، در مقایسه با افرادی که همین رژیم را دنبال کرده اما روی ترازو نمی روند، در کاهش وزن موفق تر عمل می کنند و بهتر می توانند رژیم خود را ادامه دهند.

- ، افرادی که در رژیم بوده و هر روز خود را وزن می کنند، در مقایسه با افرادی که همین رژیم را دنبال کرده اما روی ترازو نمی روند، در کاهش وزن موفق تر عمل می کنند و بهتر می توانند رژیم خود را ادامه دهند.

محققان طی تحقیقاتی ظرف دو سال گذشته حدود 162 فردی را که اضافه وزن داشتند به دو گروه تقسیم کرده و آزمایش هایی روی آنها انجام دادند.

دستورات لازم مشابهی به افراد هر دو گروه برای کاهش وزن داده شد، اما از یک گروه خواسته شد تا روزانه خود را وزن کنند.

بعد آنها را راهنمایی کردند تا هر روز به وب سایتی برای ثبت وزن روزانه خود بروند و آن را در آنجا ثبت کنند.

بعد از سال اول، از شرکت کنندگان در گروهی دیگر خواسته شد وزن خود را ثبت کنند.

سنجش وزن به طور روزانه باعث می شود از ارتباط بین غذا خوردن و وزن خود مطلع باشیم.

نتایج تحقیقات نشان داد که میزان کاهش وزن گروه اول بعد از انجام اقدامات مربوطه در یک سال اول حدود 3 درصد بود و توانستند آن را ظرف یک سال بعد حفظ کند.

آخرین اخبار سرویس:

یک ترفند جالب برای سریع لاغر شدن

یک ترفند جالب برای سریع لاغر شدن