سه نکته کلیدی برای افزایش نرخ امید به زندگی

کارشناسان سلامت برای افزایش نرخ امید به زندگی رعایت سه نکته را به افراد توصیه می کنند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، پایین نگه داشتن وزن، عدم استعمال سیگار و خودداری از مصرف مواد الکلی سه اقدامی است که برای افزایش نرخ امید به زندگی افراد ضروری هستند.

گروهی از متخصصان دانشگاه میشیگان در بررسی خود دریافتند نرخ امید به زندگی در افرادی که در سن 50 سالگی وزن طبیعی دارند و سیگار و مواد الکلی مصرف نمی کنند نسبت به میانگین مردم آمریکا هفت سال بیشتر است.

همچنین احتمال ناتوانی و معلولیت در این افراد شش سال به تاخیر می افتد.

متخصصان آمریکایی معتقدند رعایت این سه نکته نه تنها به افراد کمک می کند زندگی طولانی تری داشته باشند بلکه از زندگی طولانی تر و بدون معلولیتی بهره مند شوند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرگزاری شینهوا، نرخ امید به زندگی در آمریکا برای مردان و زنان به ترتیب 78 و 82 سال است، اما برای گروه های کم خطر این رقم به ترتیب 85 و 89 سال است.

انتهای پیام