مطالب مرتبط:
هواداران استقلال فقط با قهرمانی راضی می شوند
چگونه خدا از عمل کم راضی می شود؟
قلعه نویی: از بازی بازیکنانم راضی بودم / به دنبال جذب مهاجم خارجی هستیم
از بازی بازیکنانم راضی بودم / یک مهاجم خوب خارجی می خواهیم
قلعه نویی: از بازی بازیکنانم راضی بودم / به دنبال جذب مهاجم خارجی هستیم
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 27 تیر 1396 ساعت 01:152017-07-17ورزشي

راضی نگه داشتن دیگران تا کی؟!


- شما هیچ وقت نمی توانید همه کسانی را که با آنها در تعامل هستید راضی کنید لطف کردن به دیگران و راضی نگه داشتن دل آنها ذاتا چیز بدی نیست؛ چنین کاری زمانی که به خانواده و کسانی که به آنها عشق می ورزیم می تواند ارزشمندتر نیز باشد.

اما برخی مواقع خشنود کردن دیگران می تواند برا یمان دردسرساز شود.

شما هیچ وقت نمی توانید همه کسانی را که با آنها در تعامل هستید راضی کنید.

اگر بیش از توان تان برای خواسته های دیگران تلاش کنید فرصت کافی برای تحقق نیاز های خود را نخواهید داشت.

اگرچه برخی افراد ممکن است به صورت تلویحی از این وضع شکایت کنند، اما چنین کاری درکل غیر ممکن به نظر می رسد.

در ادامه ی مطلب به بررسی 5 مورد از نشانه های لطف کردن به مردم که می توانند برای ما زیان بخش باشد می پردازیم:1.

نمی توانید "نه" بگویید"بله گفتن" به درخواست هر فردی، می تواند به معنی "نه گفتن" به همه ی چیزهای دیگر باشد.

گاهی اوقات ناتوانی در نه گفتن به دعوت همسایه مان برای شام، می تواند فرصت رفتن به سالن ورزشی را بگیرد یا اینکه ناتوانی در نه گفتن به درخواست دوست مان می تواند به معنای از دست دادن زمانی را که به خود اختصاص داده بودیم باشد.

بله گفتن به هر چیزی عواقب خاص خودش را دارد.

راهکار: اگر همیشه بله گفتن، به پاسخ خود آیند و خودکار شما تبدیل شده است، می توانید با گفتن جمله "به آن فکر می کنم و به زودی جواب رو به شما اطلاع خواهم داد" یا مواردی دیگر شبیه این شروع کنید.

بعد از آن،چند دقیقه ای را به این فکر کنید که قبل از اینکه قولی بدهید چه چیزهایی هست که شما می خواهید انجام دهید.

2.

مشکل داشتن در تصمیم گیریاگر عادت کرده اید به پرسش های دیگران بر اساس آنچه دوست دارند بشنوند و باب میل شان است پاسخ دهید، شما احتمالا با تصمیم گیری مشکل خواهید داشت.

زمانی که شما به دیگران اجازه می دهید تا همه چیز، از انتخاب یک جفت کفش نو گرفته تا تصمیم گرفتن برای پیدا کردن یک جای خوب برای صرف نهار را آنها برای شما انتخاب کنند، هیچ وقت مسیری را که در زندگی برای خود بر می گزینید نمی توانید عملی کنید.

راهکار: قبل از همه چیز خودباوری را در درون تان به خود تلقین کنید؛ سپس با توجه کردن به چیزهایی که دوست دارید و چیزهایی که دوست ندارید شروع کنید.

سعی کنید فعالیت هایی که شما را سرحال، شاداب و سرزنده، و چیزهایی که انرژی شما را خشک می کنند پیدا کنید.

با عمل کردن به این ها، آگاهی یافتن از باورها و عقاید تان رشد خواهد کرد.

3.

از درخواست کمک کردن عاجزیدگاهی اوقات افرادی که به احتمال زیاد به هر درخواستی "بله" می گویند کمتر می توانند از دیگران درخواست کمک کنند.

اگر شما با کمک خواستن از کسی (حتی اگر یک لطف کوچک و یا یک کار ساده باشد) مشکل دارید، ممکن است فرصت های طلایی دست نیافتنی زیادی را در زندگی از دست بدهید.

راهکار: اول از همه هر روز با یک درخواست ساده (هر چیزی می تواند باشد ،مثلا درخواست گرفتن یک صندلی از دوست تان در یک جلسه) شروع کنید.

بیشتر انجام دادن این کار باعث می شود تا شما از دیگران راحت تر درخواست کمک کنید.

4.

مطابق با ارزش هایتان زندگی نمی کنیداگر بخواهید کل انرژی تان را صرف انجام کارهایی کنید که دیگران می خواهند، غیرممکن است بتوانید بر اساس ارزش هایی که برای خودتان قائل هستید زندگی کنید.

اگر شما قدر و ارزش وقت گذراندن با فرزندان تان را می دانید، در عین حال نمی توانید به دوست تان که همیشه به شما لطف داشته اند نه بگویید، در زندگی بر سر اینکه کدام چیزها برای شما مهترین چیزها هستند کشمکش خواهید داشت.

شما هر روز تنها چند ساعتی را در اختیار دارید؛ بنابراین بسیار مهم است که زمان تان را برای انجام دادن کاری هایی که برای شما مهم تر است صرف کنید.

راهکار: بررسی کنید که بیشترین زمان هر روزتان صرف چه کاری می شود؛ سپس با دقت ببینید آیا بیشترین زمان را برای کارهایی که واقعاً برا ی شما مهم ترین هستند اختصاص داده اید یا نه؟ اگر اینگونه نبود شروع به ایجاد کردن هدف هایی کنید که واقعا هم برای آنها ارزش قائل هستید و هم با ارزش های شما قابل همگام سازی هستند.

5.

نمی توانید حدومرز خاصی را برای سلامتی خود تعیین کنیداگر نمی توانید به دوست تان که به طور مداوم از شما درخواست پول می کند نه بگویید و یا اینکه از داد زدن با صدای بلند بر سر مادرزن تان که دخالت بی جا در امور زندگی شما می کند می ترسید، این چنین مرزهای ناسالم می تواند زندگی شما را به تباهی بکشاند.

زمانی که شما به دیگران اجازه می دهید تا به زمان و مکان شما تجاوز کنند احتمالا رنجش و ناراحتی شما نسبت به آنها افزایش پیدا خواهد کرد.

راهکار: به دیگران اجازه ندهید تا از شما سوء استفاده کنند.

قدرت تان را دوباره بازپس بگیرید و بپذیرید که حرف زدن با صدای بلند بر سر دیگران آنها را عصبانی خواهد کرد.

در طول زمان شما خواهید دید که رنجاندن و ناراحت کردن دیگران وقتی به حفظ حریم و حدود سلامتی شما ختم شود، به آن بدی که فکر می کنید نیست.


کلید واژه ها: هایی - نه گفتن - تصمیم گیری - تصمیم - انتخاب - از دست دادن - شروع - مشکل - خانواده - ورزشی - زندگی - انرژی - همیشه - اطلاع - شکایت - سالن - زیان - صورت - عادت - مردم

آخرین اخبار سرویس:
تیم ملی والیبال بانوان ایران مغلوب ویتنام شد

شماره پیراهن موراتا در چلسی مشخص شد

تلاش پپ گواردیولا برای گران ترین خرید تاریخ

بازیکن مورد نظر برانکو به پرسپولیس پیوست! +عکس

پنجمین خرید نفت تهران یک پرسپولیسی است

هافبک مصدوم استقلال فردا تمدید می کند

تمرین اختصاصی برای منشا و محرمی

بازیکن مورد نظر برانکو به پرسپولیس پیوست! +عکس

وقتی بن تن و اسپایدرمن جای قهرمانان ملی را می گیرند!

دلجویی منصوریان از هواداران استقلال +عکس

داوران اولین ال کلاسیکوهای سوپر جام اسپانیا

واکنش ساکت به حذف تیم ملی امید

آقازمانی با نفت قرارداد بست

دیدار منصوریان با هواداران استقلال

بازگشت منشا و محرمی به تمرینات پرسپولیس/ جلسه خصوصی برانکو با کاپیتان

کاپیتان سابق پرسپولیس درحال ضبط آهنگ جدیدش +عکس

سامان آقازمانی نفتی شد+عکس

سرمربی تیم تراکتورسازی 7 بازیکن جدید به تیم بزرگسالان آورد

محرمی و منشا انفرادی تمرین کردند/ حضور سیدجلال در تمرین با لباس شخصی

دلجویی منصوریان از هواداران استقلال(عکس)

قول رییس فدراسیون نابینایان برای کسب مدال از رقابت های سوییس

یک پرسپولیسی دیگر هم نفتی شد

گزارش تمرین پرسپولیس سیدجلال زمان بازگشتش را اعلام کرد/ تمرینات اختصاصی برای 2 سرخ پوش تازه وارد

5 مأموریت کلیدی رئال در اردوی تابستانی

استقلال پنجشنبه راهی آبادان می شود

تمرین اختصاصی برای منشا و محرمی

اعلام برنامه دیدارهای دوستانه فوتسال بانوان با تایلند و میانمار

سیامند به پرسش های کودکان ژاپنی پاسخ داد

امیر کاراته نخستین نماینده ایران در بازی های جهانی لهستان

برای رونالدینیو شدن باید کارهای زیادی انجام دهم

زمان سفر استقلال به آبادان مشخص شد

تعیین نقشه مسیرهای گردشگری شهرهای میزبان و تعویض چمن ورزشگاه روستوف

یک پرسپولیسی دیگر به نفت تهران پیوست +عکس

مهاجم آبی پوشان : هیچ پشیمانی برایم به وجود نیامده است

این دو ستاره با ثبات ترین بازیکنان استقلال در لیگ هفدهم خواهند بود

ستاره آرسنال در آستانه خروج قرار گرفت

امیدهای فوتبال ساحلی کشور در بوشهر رقابت می کنند+ گزارش

شماره پیراهن موراتا در چلسی مشخص شد

یک پرسپولیسی دیگر راهی نفت شد(عکس)

ستاره و لژیونر تیم ملی مهمان امشب خندوانه

اینتر مقابل لیون به پیروزی رسید

سلطانی فر: رویکرد دولت دوازدهم کار ویژه برای ورزش بانوان است

فرماندار ری: توسعه و ایجاد جاذبه روستایی از اهداف مهم دولت است

بازیکن سابق پرسپولیس به نفت پیوست +عکس

«علیرضا جهانبخش» مهمان خندوانه

برنامه سفر استقلال به آبادان مشخص شد

بازیکن پیشین پرسپولیس به نفت پیوست

آقازمانی به نفت تهران پیوست

ناامیدی کاپیتان رم از قهرمانی؛ یووه هیچ نقصی ندارد

گزارش تمرین امروز پرسپولیس/ از حضور سیدجلال با لباس شخصی تا تمرین منشا ومحرمی+ تصاویر

خط حمله استقلال قوی تر است یا پرسپولیس؟

تلاش پپ گواردیولا برای گران ترین خرید تاریخ

گزارش تمرین پرسپولیس/منشا و محرمی تمرین کردند/ سیدجلال با لبا شخصی در ورزشگاه+ تصاویر

تلاش لیونل مسی برای ماندن نیمار در بارسلونا

استقبال از سرباز محبوب در پرسپولیس (عکس)

دیدار مسی با بدل ایرانی اش

بازیکن اسبق پرسپولیس به نفت تهران پیوست+عکس

زمان سفر استقلال به آبادان مشخص شد

مدافع ملی پوش مدنظر پرسپولیس با باشگاه العربی قطر قراردادی 3 ساله امضا کرد

بازیکن پرسپولیس به نفت منتقل شد

جانشین مگویان مشخص شد

ستاره مصدوم پرسپولیس در ترکیب اصلی عراق قرار گرفت

سامان آقازمانی نفتی شد

دکتر سلطانی فر: رویکرد دولت دوازدهم کار ویژه برای ورزش بانوان است

فرماندار ری: توسعه و ایجاد جاذبه روستایی از اهداف مهم دولت است

تیم ملی والیبال بانوان مقابل ویتنام شکست خورد

مدافع ملی پوش استقلال قرارداد خود را ثبت کرد

سعید معروف قراردادش را با پیکان تمدید کرد

آغاز مسابقات بدمینتون قهرمانی نونهالان دختر کشور از فردا

برگزاری مسابقات شهر ریاضی با حضور 70 تیم دانش آموزی دردانشگاه جیرفت

خیلی زود خودم را با فضای رئال وفق دادم

تیم ملی والیبال بانوان ایران مغلوب ویتنام شد

دلجویی منصوریان از هواداران استقلال(عکس)

خبر خوش برای هواداران پرسپولیس

برنامه ویژه کادر فنی پرسپولیس برای گادوین منشا

لو رفتن خبری که اعصاب پرسپولیسی ها را به هم ریخت

ضربه بزرگ به پرسپولیسی ها قبل از شروع لیگ برتر!

دلجویی منصوریان از هواداران استقلال(عکس)

آیا لیورپول چهارمین خرید خود را به ثبت می رساند!؟

بازیکن چلسی با فحش ناموسی، باعث آزار چینی ها شد

تمرینات استقلال تا بازی با نفت پشت درهای بسته برگزار می شود

مدافع جدید رقیب پرسپولیس به اردوی اتریش ملحق شد

یک پرسپولیس دیگر هم نفتی شد

خطری که خرید جدید استقلال را تهدید می کند/تصمیم منصوریان درباره او بی دلیل نیست

برتری ارزشمند سابریست های ایران برابر فرانسه

بازیکن اسبق پرسپولیس به نفت تهران پیوست

عکس ؛ اهمیت بالا منصوریان به هواداران

رقابت یونایتد و آرسنال برای جذب ستاره رئال

خامس می تواند پاس های مرگبار ارسال کند

خوان سیچلو: با سرویس های هدفدار عراق را به مشکل انداختیم

بانوان والیبالیست مغلوبب ویتنام شدند

ایجاد دو کمپ قایقرانی در اردبیل

نفرات برتر مسابقات شطرنج بانوان آذربایجان شرقی اعلام شد

دعوت دو ورزشکار کیک بوکسینگ کار جیرفتی به اردوی تیم ملی

عباسی: چرا ورزشگاه امام رضا (ع) را از مردم مشهد دریغ می کنند؟/ در بجنورد به میدان نمی رویم

موازی کاری و تعدد برنامه ها، آفت غنی سازی اوقات فراغت

مدافع ملی پوش استقلال قرارداد خود را ثبت کرد

جانشین مگویان از تیم ملی می آید !

لو رفتن خبری که اعصاب پرسپولیسی ها را به هم ریخت

وضعیت پرونده اولادی در باشگاه پرسپولیس

آلگری: رونالدو بهترین بازیکنان جهان نیست

پیروزی شمشیربازان ایران برابر عربستان

منشا در تمرین پرسپولیس آفتابی شد

جلسه خصوصی برانکو با کاپیتان

پیروزی سابریست های ایران مقابل فرانسه

واکنش تند اختر به احتمال کنار گذاشتن مگویان

محرمی جوان در تمرین پرسپولیسی ها حضور یافت

بازگشت منشا و محرمی به تمرینات پرسپولیس

هافبک استقلال تا اطلاع ثانوی محروم شد

گل محمدی: همیشه کار درهفته های اول سخت است/ استقبال هواداران به نتیجه هفته نخست ربطی ندارد

برای دیدار با صنعت نفت استقلال پنجشنبه راهی آبادان می شود

عکس ؛ حضور کاپیتان با لباس شخصی در تمرینات پرسپولیس

چهار بازیکن پرسپولیس در لیست بهترین های سال فوتبال ایران

بازگشت ستاره امید پرسپولیس به تمرینات

وزیر ورزش در زاهدان: سیستان و بلوچستان از ظرفیت های ورزشی فراوانی برخوردار است

خرید بزرگ حریف پرسپولیس در آسیا

اعزام دو رزمی کار آملی به مسابقات جهانی موی تای در تایلند

معروف با پیکان تمدید کرد

بازگشت منشا و محرمی به تمرینات پرسپولیس/ جلسه خصوصی برانکو با کاپیتان

اسامی محرومان لیگ برتر و لیگ یک اعلام شد

لو رفتن خبری که اعصاب پرسپولیسی ها را به هم ریخت

انگیزه بالای ستاره ملی پوش پرسپولیس در تمرینات

به خاطر کمک به استقلال از لیست خارج شدم ؛ بر می گرد و ستاره استقلال می شوم

علت چرخش بازیکن لیگ برتری به سمت قرمزها لو رفت

شاگرد آلکس نوری ساز جدایی کوک کرد

تصمیم سرمربی استقلال درمورد ستاره نقل و انتقالات

باشگاه آمریکایی خواهان به خدمت گیری شاگرد آلکس نوری

عکس ؛ مدافع با تعصب پرسپولیس علت جداییش را توضیح داد

ناکامی تیم اسلحه سابر ایران از صعود به جمع 4 تیم برتر جهان

مهاجم تیم ملی امشب در خنوانه+عکس

خبر امیدوارکننده از اردوی پرسپولیسی ها/بازگشت مهاجم جدید تیم پرسپولیس

لژیونر تیم ملی فوتبال امشب به خندوانه می آید +عکس

برنامه رقابت های کاراته ورلد گیمز

بازیکن تیم ملی فوتبال مهمان امشب خندوانه می شود

باشگاه به هوادارانش تکیه می کند

باشگاه های سعودی:حق پخش 60 میلیاردی ما را بدهید!

بازیکنان استقلال سال 1352 +عکس

انتقاد گلر اسبق آلمان به خاطر پیشنهادات نجومی فوتبال حرفه ای

کریمی: بر می گردم و ستاره استقلال می شوم

والیبال قهرمانی آسیا - اندونزی حمودی: سرویس خوب عامل پیروزی مقابل عراق بود

برنامه سفر تراکتورسازی برای بازی با استقلال خوزستان

نفرات برتر مسابقات شطرنج بانوان آذربایجان شرقی اعلام شد

والیبال قهرمانی امید های آسیا ؛ پیروزی امیدهای ایران در گام نخست

مشارکت مردم سبب توسعه گردشگری روستاها می شود

شکست بانوان والیبالیست برابر ویتنام در دیداری تدارکاتی

خبری امیدوارکننده برای پرسپولیسی ها

گل محمدی: به حمایت هواداران مقابل پرسپولیس دل خوش کرده ایم

نشست هماهنگی دیدار ایران - سوریه برگزار شد

نیمار و تابعیت اسپانیایی

سیدجلال با سرخ پوشان تمرین نکرد+ عکس

منشا در تمرین پرسپولیس آفتابی شد

بازگشت محرمی به تمرینات پرسپولیس

نگاهی به 17 رکورد 3 تایی قهرمان در سوپرجام ایران

گرانترین خط دفاع جهان با رقم نجومی

محرومیت بازیکنان استقلال اشتباه بود

بازگشت محرمی به تمرینات پرسپولیس

مسابقات جهانی شمشیربازی - آلمان پیروزی سابریست های ایران مقابل فرانسه

بازگشت منشا و محرمی به تمرینات پرسپولیس/ جلسه خصوصی برانکو با کاپیتان

قول فوتبال ترکیه به دنبال جذب کاستا

ستاره ناپولی در آستانه پیوستن به اودینزه

عکس ؛ بازیکن سابق فوتبال رابطه پنهانی و نامشروع همسر خود را فاش کرد

علت محرومیت بازیکن استقلال مشخص شد

مهدی تارتار یک مربی فوق العاده است!

خبر خوش برای پرسپولیسی ها ؛ بازگشت ستاره به تمرینات تیم

جلسه سرنوشت ساز "نفت" به فردا موکول شد

دعوت دو ورزشکار کیک بوکسینگ کار جیرفتی به اردوی تیم ملی دعوت

ساماندهی نهادها در خراسان رضوی به منظور تسهیل ازدواج آسان

کاسانو بازنشسته شده است؟

دو مدال برنز کاراته های ناشنوا در رقابت های المپیک ناشنوایان

معروف در پیکان ماندنی شد

اسامی محرومان فصل جدید لیگ برتر فوتبال

پدیده پرسپولیس از قرقیزستان آمد

توافق مهاجم سابق استقلال با نفت.م سلیمان

توقف سابریست های ایران مقابل مجارستان

مازندران پرافتخارترین استان کشتی ایران

گرانترین خط دفاع جهان را بشناسیم

واکنش قاطع آنچلوتی به تلاش اینتر برای خرید ویدال

حضور گادوین منشا در تمرین امروز پرسپولیس

تیم های آسیایی دوست دارند بازیکن ایرانی داشته باشند

آغاز ساخت دو مدرسه در مناطق محروم کردستان با حمایت بانک ملی ایران

به عنوان نماینده فوتسال ایران تا فینال بالا خواهیم رفت

مدافع یونانی دورتموند فروشی نیست!

فیفا 40 سالگی را به مهدوی کیا تبریک گفت

اسامی محرومان لیگ برتر و لیگ یک در فصل 97-96 اعلام شد

غافلگیری نزدیکان نیمار از ادعای سرخود پیکه

عکس ؛ کاریکاتور تعجب زیدان از نیمکت خالی رئال

نشان طلای تیمی بانوی کماندار خراسان رضوی در رقابتهای بین المللی

نیمار تابعیتش را عوض می کند!

لژیونر تیم ملی فوتبال در خندوانه

عکس ؛ خوش و بش مورینیو با شاگردان سابق

اعتراف عجیب ستاره استقلال مقابل علیمنصور !

عزت اللهی در گفتگو با ایلنا؛ مشکلی با سردار ندارم (عکس)

منشا در تمرین پرسپولیس حاضر شد

نصرتی و بنگر؛ پیرترین زوج دفاعی تاریخ

نگاهی به ترکیب احتمالی استقلال برای فصل جدید

خبر خوب برای استقلال؛ احتمال بخشش محرومیت سه ملی پوش امید بالا رفت

آغاز مسابقات رهگیری هوایی و مدیریت صحنه نبرد

مهمان امشب برنامه خندوانه/عکس

تقی زاده: بازی را کنترل کردیم و عراق را بردیم

حسن زاده تاکید کرد؛ محرومیت سه بازیکن استقلال تا اطلاع ثانوی

راضی نگه داشتن دیگران تا کی؟!

راضی نگه داشتن دیگران تا کی؟!