مطالب مرتبط:
دانستی های ویژه از تخم مرغ!
صبحانه مقوی برای بچه ها با تخم مرغ عسلی (ویدئو)
همه آنچه درباره تخم مرغ باید بدانید
تقاضا برای دریافت تخم نوغان از اثرات حمایت دولت از این صنعت است
در زمان شستن مرغ مراقب این اشتباه خطرناک باشید!
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 26 تیر 1396 ساعت 23:052017-07-17پزشكي

دانستی های ویژه از تخم مرغ!


پروتیین موجود در تخم مرغ با فراهم کردن اسیدهای آمینه نقش مهمی در سلامت پوست دارد.

بدن این اسیدهای آمینه را برای تولید پروتیین های جدید در سلول های پوست استفاده می کند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازجام نیوز، تخم مرغ از یک زرده و مایع سفید نیمه شفافی به نام آلبومین تشکیل شده است.

این ماده غذایی همچنین حاوی موادمغذی فراوانی از جمله ویتامین ها و موادمعدنی برای سلامت بدن است.

ویتامین A، لوتیین و زیگزانتین موجود در تخم مرغ برای سلامت چشم مفید بوده، همچنین ماده معدنی روی حافظ سیستم ایمنی در بدن است.

2 عدد تخم مرغ درشت حاوی 143 کالری بوده که برای رژیم غذایی کاهش وزن نیز مناسب است.

مصرف این ماده غذایی همچنین دوستدار سلامت پوست می باشد.

موادمغذی موجود در تخم مرغ پروتیینپروتیین موجود در تخم مرغ با فراهم کردن اسیدهای آمینه نقش مهمی در سلامت پوست دارد.

بدن این اسیدهای آمینه را برای تولید پروتیین های جدید در سلول های پوست استفاده می کند.

برخی از پروتیین ها از جمله کلاژن و الاستین باعث استحکام بافت پوست می شود، همچنین ملانین با رنگ پوست در ارتباط است.

2 عدد تخم مرغ درشت 12.

6 گرم پروتیین دارد که بدن برای حفظ سلامت پوست از این پروتیین استفاده می کند.

ویتامین Aفواید سلامتی تخم مرغ برای پوست به دلیل محتوای ویتامین A موجود در آن است.

ویتامین A دریافتی از طریق رژیم غذایی به سلول ها برای کنترل فعالیت ژنی کمک می کند به طوریکه فرآیندی ضروری برای رشد جدید سلول ها بوده و شامل رشد جدید سلول های پوست و رشد بافت جدید مورد نیاز برای بهبود جراحات است.

کمبود سطوح ویتامین A با تغییر آرایش سلولی و کاهش عملکرد غدد عرق، تاثیری منفی بر پوست دارد.

مصرف 2 عدد از این ماده غذایی درشت 540 واحد بین الملل ویتامین A برای بدن فراهم می کند که تامین کننده ی 18 و 23 درصد از نیاز روزانه توصیه شده ی این ویتامین برای مردان و بانوان است.

ویتامین Dمصرف تخم مرغ منبعی از ویتامین D بوده که این ویتامین دوستدار سلامت پوست است.

ویتامین D نیز مانند ویتامین A فعالیت ژنی را کنترل می کند که برای رشد جدید سلول ها مهم می باشد.

این ویتامین همچنین رشد کراتینوسیت ها را کنترل می کند که این سلول های غنی از پروتیین، لایه های بیرونی بافت پوست را تشکیل می دهند.

ویتامین D حامی عملکرد فولیکول های مو بوده که در رشد سالم مو و جلوگیری از طاسی موثر است.

مصرف 2 عدد از این ماده غذایی 82 واحد بین الملل ویتامین D برای بدن فراهم می کند که تامین کننده ی 14 درصد از نیاز روزانه ی بدن به این ویتامین می باشد.

ویتامین های B کمپلکسیکی از عملکردهای اصلی ویتامین های گروه B، کمک به بدن برای استفاده از انرژی موجود در موادغذایی است.

زرده تخم مرغ منبعی غنی از ویتامین های B محسوب می شود.

همچنین این ماده غذایی منبعی از ویتامین B12، ویتامین B2 و فولات است.

ویتامین B12براساس وزارت کشاورزی امریکا، یک عدد تخم مرغ درشت حاوی تقریبا 0.

45 میکروگرم ویتامین B12 یا حدود 19 درصد از میزان مصرف روزانه توصیه شده است.

همچنین اندازه ی خیلی درشت این ماده غذایی نیز حاوی 0.

5 میکروگرم ویتامین B12 معادل 20 درصد از نیاز روزانه توصیه شده می باشد.

نوع جامبو نیز 56 میکروگرم ویتامین B12 معادل 23 درصد از نیاز توصیه شده روزانه بدن را تامین می کند.

براساس دانشگاه مریلند، ویتامین B12 به بدن کمک می کند تا کربوهیدرات موجود در غذا را برای دریافت انرژی به گلوکز تبدیل کند.

همچنین به بدن برای تولید DNA و RNA ( ماده ژنتیکی موجود در سلول های بدن ) کمک می کند.

ویتامین B12 توانایی بدن را برای استفاده از آهن و تولید سلول های قرمز خون در جهت پیشگیری از کم خونی افزایش می دهد.

این ویتامین همچنین همراه فولات در تولید اس-آدنوزیل متیونین کمک کرده که این ماده شیمیایی موجب کاهش علائم افسردگی و افزایش عملکرد سیستم ایمنی می شود.

ویتامین B12 در کنار ویتامین B9 و B6 می تواند مانع از تولید هموسیستیین شود که آمینواسیدی مرتبط با بیماری قلبی است.

براساس مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، کمبود ویتامین B12 ممکن است منجر به آسیب عصبی دائمی شود که معمولا نادر است.

از طرفی اگرچه این ماده غذایی منبع فراوانی از ویتامین B12 بوده اما حاوی چربی اشباع شده است که می تواند باعث تجمع چربی در رگ ها و در نهایت افزایش فشارخون، سکته و بیماری های قلبی شود.

بنابراین حداقل بخشی از نیاز روزانه توصیه شده به ویتامین B12 را از طریق منابعی مانند شیر خامه گرفته شده، سینه مرغ و ماهی دریافت کنید.

آیا مصرف سفیده تخم مرغ مضراتی دارد؟بسیاری از افرادی که به تخم مرغ آلرژی دارند، در واقع این آلرژی مربوط به پروتیین­ موجود در آلبومین یا سفیده ی آن است.

بر اساس آمار مرکز بهداشت کودکان، آلرژی به این ماده غذایی معمولا در نوزادان و کودکان کم سن و سال دیده می­شود و در سن 5 سالگی از بین می­رود.

واکنش­های آلرژیک از چند دقیقه تا چند ساعت بعد از مصرف رخ می­دهد.

علایم شامل بثورات پوستی، کهیر، قرمزی و تورم پوست، گرفتگی عضلات، اسهال، تهوع، آب ریزش بینی، خارش و آب ریزش چشم­ها، عطسه، سرفه و خس خس صدا است.

واکنش­ها حتی می­توانند سبب حمله آسمی شوند.

این نشانه ها معمولا کمتر از یک روز طول می­کشد.

واکنش­های شدید می­توانند سبب بروز تورم دهان، گلو و راه­های هوایی، مشکل در تنفس و افت خطرناک و ناگهانی فشار خون شود که باعث سرگیجه و از دست دادن هوشیاری خواهد شد.

مصرف سفیده تخم مرغ خام می­تواند باعث کمبود بیوتین شود که با نام­های ویتامین B7، ویتامین H یا کوآنزیم R شناخته می­شود.

در تخم­مرغ­های خام، بیوتین با آویدین پیوند برقرار می­کند.

زمانی که بیوتین پخته می­شود، بیوتین از آویدین جدا شده و بدن می­تواند آن را جذب کند.

کمبود بیوتین باعث اختلالات پوستی مثل کلاه گهواره­(ناحیه­های زرد یا قهوه­ای روی پوست سر) در نوزادان و درماتیت سبورییک در بزرگسالان می­شود.

همچنین کمبود حاد بیوتین ریزش مو، تشنج، از دست رفتن هماهنگی ماهیچه ها و تون عضلانی، گرفتگی­های عضلانی و درد را به دنبال دارد.

تخم مرغ خام و همچنین سفیده آن، نگرانی­های جامعه پزشکی را در مورد آلودگی به باکتری­ها برانگیخته است.

سالمونلا یکی از باکتری­هایی است که اغلب باعث مسمومیت­های غذایی می­شود.

این باکتری در روده­ مرغ وجود دارد که درون و بیرون تخم مرغ را آلوده می کند زیرا این ماده غذایی محل مناسبی برای رشد سالمونلا است.

همچنین اگر زمان پخت غذا زیاد باشد، یا دمای پخت غذا به اندازه کافی باشد سالمونلا موجود در آن می تواند از بین ­رود.

تخم مرغ­های عسلی یا نیمروی طلایی ممکن است به سالمونلا آلوده باشند.

علایم مسمومیت غذایی سالمونلا عبارتند از تب، تهوع، از دست رفتن آب بدن، درد شکمی، گرفتگی عضلات و سردردی که چهار تا هفت روز طول می­کشد.

بیشتر بیماران با آنتی­بیوتیک­ها درمان می­شوند؛ ولی اگر عفونت به جریان خون وارد شود و ارگان­های اصلی را آلوده کند ممکن است سبب مرگ شود.

روزنامه واشنگتون پست توضیح می­دهد که سالمونلا انتریتیدیس منتقل شده از طریق تخم مرغ 142 هزار نفر را در سال 2009 بیمار کرده است و از این جمع 30 نفر جان خود را از دست داده اند.

فواید پوست تخم مرغ خواص پوست تخم مرغ به عنوان منبعی از کلسیم توجه بسیاری از محققان، کشاورزان، صاحبان حیوانات خانگی و افراد علاقه مند به درمان های طبیعی را به سمت خود جلب کرده به طوریکه از نظر اقتصادی نیز مقرون به صرفه است.

استفاده از پوست تخم مرغ به جای دور ریختن آن به عنوان منبعی از کلسیم برای تغذیه حیوانات یا کوددهی، به حفظ محیط زیست کمک می کند.

استفاده از پوست تخم مرغ به عنوان منبع کلسیم در رژیم غذایی ممکن است به دلیل وجود باکتری سالمونلا باعث مسمومیت غذایی یا سایر آلودگی های باکتریایی شود.

کلسیم موجود در هر پوست تخم مرغ ممکن است با دیگری متفاوت باشد و این میزان کلسیم به نحوه ی استخراج این ماده معدنی بستگی دارد.

براساس انجمن تخم مرغ امریکا، پاستوریزاسیون پوست تخم مرغ ها با دمای حداقل 140 درجه فارنهایت (60.

0 درجه سانتی گراد) به مدت 3 و یک دوم دقیقه انجام می شود به طوریکه در این شرایط دمایی بیشتر باکتری ها از بین می رود.

براساس نتایج مطالعه چاپ شده در مجله بین المللی تحقیقات دارویی بالینی ، پودر پوست تخم مرغ علائم درد را در آرتروز کاهش داده، باعث افزایش تحرک شده و کاهش تراکم استخوانی را در بانوان بعد از یائسگی متوقف می کند.

نور خورشید و کلسیم از بیماری های متابولیک استخوان در لاک پشت تحت عنوان سندرم نرمی پوسته جلوگیری می کند.

پوست تخم مرغ به صورت پخته و خرد شده، منبعی از کلسیم برای بدن لاک پشت فراهم می کند.

پودر پوست تخم مرغ همچنین به مرغ ها و سایر پرنده ها کمک می کند تا تخم هایی با پوسته ی ضخیم تری به وجود آورند.

زمانیکه پوست های تخم مرغ را به اندازه ی کافی برای از بین بردن هر گونه باکتری می جوشانید، برای خشک کردن در معرض نور خورشید قرار داده و آنها را با پارچه ی منفذ داری بپوشانید تا از ورود میکروب به آنها جلوگیری شود.

همچنین می توانید در فر با حرارت 140 درجه فارنهایت یا ( 60.

0 درجه سانتی گراد) پوست تخم مرغ را خشک کنید.

در صورت مصرف برای انسان از چرخ قهوه برای پودر کردن پوسته تخم مرغ ها استفاده کنید.

همچنین برای مصرف مرغ ها و سایر پرندگان، مخلوط کن انتخاب مناسبی است.

از طرفی لاک پشت ها و خزندگان برای خوردن پوست تخم مرغ ها، تکه های بزرگتری را نسبت به حالت پودری یا شنی ترجیح می دهند.


کلید واژه ها: ویتامین - تامین - تخم مرغ - پوست - سلامت پوست - سلامت - ویتامین D - سلول - ویتامین ها - جدید - ماده - رژیم غذایی - مصرف - بافت - سیستم ایمنی - تولید - کاهش - رژیم - درصد - کاهش وزن - بانوان - کالری - ایمنی - آرایش - گزارش - مردان - توصیه - حافظ - منفی - سالم

آخرین اخبار سرویس:
شناسایی سلول های مغز کنترل کننده پیری

راز زندگی طولانی در مغز قرار دارد

خواص بسیار جالب برنج برای پوست

9 ترفند برای جلوگیری از جوش صورت

برنامه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی برای افزایش دانشجوی خارجی 

رونمایی از دستگاه ام آر آی نوزادان نارس در آمریکا

ترفند هایی جالب برای حفظ سلامتی چشم/ اینفو گرافیک

درمان زردی نوزاد با طب سنتی

نگرانی عجیب امیر تتلو

بخشی نگری در کشور مانع پیشرفت و توسعه شده است

داستان کوتاه | نارگیل سوراخ دار

هپاتیت C بیماران خاص تا چهار سال آینده ریشه کن می شود

پوست الکترونیک با قابلیت تغییر رنگ ساخته شد

نگرانی تتلو از بیماری اوتیسم

خواص شگفت انگیز اسانس های گیاهی در نابودی باکتری ها

تاسیس دانشکده علوم پایه فناوری های نوین پزشکی/بومی سازی مدل آموزشی "توتال" در ایران

تأثیر آلودگی هوا بر بازگشت بیماری ام اس

عینک نزنیم چه می شود؟

مصرف «چغندر» به افزایش طول عمر کمک می کند

داشتن همسر شاد سلامت افراد را تقویت می کند

بدن چگونه اولین علایم سرطان را شناسایی می کند؟

چیکن پیکاتا

 ⁣⁣⁣⁣طرز تهیه رولت املت اسفناج و پنیر 

9 ترفند برای جلوگیری از جوش صورت

چرا ثابت نگه داشتن وزن دشوارتر از کاهش وزن است؟

عوارض خطرناک مصرف آمپول «دگزامتازون»

با 11 گونه جانوری آشنا شوید که بیشترین میزان طول عمر را به خود اختصاص داده اند

خوشمزه روز: تاکوی بوقلمون و سوسیس صبحانه با گوشت بوقلمون [تماشا کنید]

با چشمان بسته شستشو کنید

شکم گردی چیست؟!

فرزندانمان را با فرهنگ رضوی تربیت کنیم

10 میوه تابستانی که بدن شما را خنک نگه می دارد

فوتبال و تاثیر آن بر سلامت مغز

خورشت کلم ژاپنی

مسوولیت رسیدگی به وضعیت کسانی که 11 سال پیش کودکی شان قربانی سهل انگاری ها شد، با کیست؟

10 درصد از مرگ ومیرهای کشور به دلیل دیابت است/ نقش آموزش در پیشگیری و کاهش هزینه دیابت

توصیه برخی از هنرمندان برای مقابله با افسردگی های پس از جدایی

نحوه برخورد در اولین قرار ملاقات چگونه باید باشد؟

طرز تهیه پفک خانگی خوشمزه

تاثیر تحریم های جدید بر حوزه سلامت

نخستین جراحی قلب جنین در رحم مادر

303 کیلوگرم لبنیات تاریخ مصرف گذشته و فاسد در شهرستان کارون کشف و معدوم شد.

گوجه فرنگی و این همه خاصیت؟!

چرا شکل کف پای انسان ها متفاوت است؟

سفیدکننده های طبیعی دندان را بشناسید

دکتر علوی نژاد: بیماری هپاتیت، هیچ منعی برای ازدواج و تشکیل خانواده ایجاد نمی کند

با این میوه تابستانی خود را در برابر بیماری ها بیمه کنید

متخصص طب اورژانس دانشگاه علوم پزشکی اهواز: آموزش اقدامات اولیه احیای قلبی برای عموم جامعه ضروری است

انواع روغن های پخت و پز از دیدگاه علمی: کدام روغن سالم تر است؟

درمان زخم معده ساده است؛ آن را سرطانی نکنید

تصاویری از زنبورها با لنز ماکرو‎

کار روابط عمومی عکس گرفتن در جلسات نیست

میوه ای که یک وعده غذایی کامل است

تناسب اندامتان را با صبحانه حفظ کنید

دکتر علوی نژاد: هپاتیت، هیچ منعی برای ازدواج و تشکیل خانواده ایجاد نمی کند

میوه ای که یک وعده غذایی کامل است

تاکید وزیر بهداشت بر کرامات انسانی

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تاکید کرد؛

شباهت عجیب این گربه به موجودات فضایی

عفونت دستگاه گوارش

وزیر بهداشت: نگران حوزه سلامت در تحریم های جدید نیستم

فرزندانمان را با فرهنگ رضوی تربیت کنیم

با این میوه تابستانی خود را در برابر بیماری ها بیمه کنید

بدن چگونه اولین علایم سرطان را شناسایی می کند؟

با چشمان بسته شستشو کنید

فوتبال و تاثیر آن بر سلامت مغز

9 ترفند برای جلوگیری از جوش صورت

تاثیر تحریم های جدید بر حوزه سلامت

درمان زخم معده ساده است؛ آن را سرطانی نکنید

فوتبال و تاثیر آن بر سلامت مغز

نخستین جراحی قلب جنین در رحم مادر

تاکید وزیر بهداشت بر کرامات انسانی

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تاکید کرد؛

سفیدکننده های طبیعی دندان کدامند؟

چگونه چربی ها به کاهش وزن کمک می کنند؟

سفیدکننده های طبیعی دندان را بشناسید

برگزاری همایش خیرین پژوهش و فناوری سلامت خراسان رضوی

عفونت دستگاه گوارش

برگزاری همایش خیرین پژوهش و فناوری سلامت خراسان رضوی

303 کیلوگرم لبنیات تاریخ مصرف گذشته و فاسد در شهرستان کارون کشف و معدوم شد.

عوارض خطرناک مصرف آمپول «دگزامتازون»

بازگشت عینک های هوشمند گوگل

عینک نزدن چه بلایی سر چشم ها می آورد

نگرانی عجیب امیر تتلو

علت کیپ شدن گوش ها چیست؟

سرمنشا این بیماری ها را در روده جستجو کنید

نخستین جراحی قلب جنین در رحم مادر+ تصویر

خوردن گوشت قرمز در رستوران های بین راهی ممنوع

این غذاها شما را شاد می کند

خواص شگفت انگیز بلغور که از آن بی اطلاعیم

تمام آسیب های مصرف نوشیدنی یخ زده به بدن

چرا باید برای پاک کردن آرایش از شیرپاک کن استفاده کرد؟

وزن خود را با ب کمپلکس افزایش دهید

گال چیست؟ + راه درمان

کاروان سلامت هلال احمر در راور

فرمول افزایش عمر در سلول های بنیادی قرار دارد

روحیه کار تیمی به فرهنگ اجتماعی و غالب جامعه تبدیل شود

دکتر علوی نژاد: بیماری هپاتیت، هیچ منعی برای ازدواج و تشکیل خانواده ایجاد نمی کند

متخصص طب اورژانس دانشگاه علوم پزشکی اهواز: آموزش اقدامات اولیه احیای قلبی برای عموم جامعه ضروری است

واکنش وزیر بهداشت به تحریم های جدید

کاروان سلامت هلال احمر درراور

دکتر علوی نژاد: هپاتیت، هیچ منعی برای ازدواج و تشکیل خانواده ایجاد نمی کند

نخستین جراحی قلب جنین در رحم مادر

اصول صحیح سشوار کشیدن مو

تشخیص ابتلای جنین به سندرم دان چگونه است؟

مناسب ترین سن برای تزریق بوتاکس

با 11 گونه جانوری آشنا شوید که بیشترین میزان طول عمر را به خود اختصاص داده اند

بیمارستان امام خمینی (ره) اهواز موفق به رتبه درجه یک اعتبار بخشی ملی شد

دوقلوی عجیب الخلقه / عکس

سن مناسب برای تزریق بوتاکس

چیکن پیکاتا

رییسی: تلاش داریم شرایط استفاده مستضعفان از بیمارستان رضوی را فراهم کنیم

9 ترفند برای جلوگیری از جوش صورت

واکنش وزیر بهداشت به تحریم های جدید

افتتاح 9 پایگاه اورژانس اجتماعی با حضور وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی در آذربایجان غربی

علت کیپ شدن گوش ها چیست؟

نخستین جراحی قلب جنین در رحم مادر

راه اندازی رشته دکترای تخصصی طب سنتی دراصفهان

این 9 مغز باید در رژیم غذاییتان جا بگیرد

وزیر بهداشت: نگران حوزه سلامت در تحریم های جدید نیستم

افتتاح 9 پایگاه اورژانس اجتماعی با حضور وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی در آذربایجان غربی

صالحی امیری از انجمن خیریه مهرانه زنجان بازدید کرد

آیا خواب رفتن دست و پا خطرناک است؟

نوشیدنی یخ زده نخورید

گال چیست؟ + راه درمان

ترومای زخمی 85 درصد پیشرفت دارد

سفیدکننده های طبیعی دندان را بشناسید

بهره مندی 35 هزار نفر از خدمات بهداشتی در حاشیه شهر دوگنبدان

بازدید وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی از انجمن مهرانه زنجان

خواص شگفت انگیز بلغور

کارگاه طرح سلامت معنوی

بهره مندی 35 هزار نفر از خدمات بهداشتی در حاشیه شهر دوگنبدان

نگرانی خواننده زیر زمینی جنجالی از بیماری اوتیسم

خوشمزه روز: تاکوی بوقلمون و سوسیس صبحانه با گوشت بوقلمون [تماشا کنید]

وزن خود را با ب کمپلکس افزایش دهید

توسعه ارائه خدمات درمانی در مناطق محروم کشور

تاثیر کلم و اسفناج در مقابله با پیری مغز

افزایش طول عمر با یک خوراکی خوشمزه!

چرا باید برای پاک کردن آرایش از شیرپاک کن استفاده کرد؟

از هر 800 ایرانی، یک نفر ایدز دارد

شباهت عجیب این گربه به موجودات فضایی

واکنش وزیر بهداشت به اقدام کنگره علیه ایران

ساخت کرم ضد آفتاب با استفاده از DNA

20 تیم پزشکی به مناطق محروم استان لرستان اعزام می شود

واکنش وزیر بهداشت به تحریم های جدید

تمام آسیب های مصرف نوشیدنی یخ زده به بدن

مغز سالم در روده سالم است

جایگزینی طرح بیولوژیک به جای دفع آفات با سموم شیمیایی

کدامیک از راههای سفید کردن دندان به سلامت آنها آسیب می رساند؟

فوتبال چه تاثیری بر سلامت مغز دارد؟

خواص شگفت انگیز بلغور که از آن بی اطلاعیم

راه کار های مهم در مبارزه با بیماری بلاست برنج

عوامل بروز خیانت در زندگی زناشویی

خوردن گوشت قرمز در رستوران های بین راهی ممنوع

درآمد متفاوت پادشاه شهر کوتوله ها در چین

کند کردن روند پیری با کاشت سلولهای بنیادی در مغزی

وزیر بهداشت: نگران حوزه سلامت در تحریم های جدید نیستم

این غذاها شما را شاد می کند

اما و اگرهای جالب در خصوص مضرات امواج وای فای/ چه باید کرد؟

80 درصد از کودکان یمن نیاز به کمک های فوری دارند

روانپزشک و آسیب شناس اجتماعی مطرح کرد عواملی که موجب خیانت در زندگی زناشویی می شود/ حریم خصوصی زوجین در زندگی مشترک باید به حداقل برسد

سفر وزیر بهداشت ، درمان و اموزش پزشکی به خلخال

خواص اسانس های گیاهی در نابودی باکتری ها را بشناسید

چه کنیم تا کودکمان بتواند در اجتماع از خود دفاع کند؟

آخرین فداکاری بانوی داوطلب هلال احمر اردکان بااهداء عضو به پنج بیمار

چه چیزهایی دندان را سفیدو لبخند را جذاب تر می کند

چه چیزهایی دندان را سفیدو لبخند را جذاب تر می کند

اجرای 12 طرح بهداشتی در گچساران و باشت

سفیدکننده های طبیعی دندان

کمبودهای غذایی در کودکان اوتیسمی و راه های رفع آن

مرد حبابی / اگر دلش را ندارید نبینید!+ عکس

مراجعه بیش از 2 هزار نفر از مردم ارومیه به پویش دانشجویی اطلاع رسانی بیماری هپاتیت

به این دلیل چای ایرانی بنوشید

وزیر بهداشت: هنوز زود است تا درباره تبعات تحریم های جدید قضاوت کنیم/ باید منتظر گذر زمان بود تا ابعاد تحریم های آمریکا روشن شود

مراجعه بیش از 2 هزار نفر از مردم ارومیه به پویش دانشجویی اطلاع رسانی بیماری هپاتیت

سفیدکننده های طبیعی دندان کدامند؟

سفیدکننده های طبیعی دندان را بشناسید

ساخت کرم ضد آفتاب با استفاده از DNA

خدمات دندانپزشکی به طرح تحول سلامت افزوده می شود

5خوشبوکننده هوای طبیعی و خانگی

با این صابون خانگی پوستتان جوان می شود

تاثیر فوتبال بر سلامت مغز

مغز سالم در روده سالم است

ضرب و شتم بیمار توسط کادر پزشکی+ توضیحات مسئولان

سفیدکننده های طبیعی دندان را بشناسید

ساخت کرم ضد آفتاب با استفاده از DNA

خارج کردن جسم خارجی بعد از 38 سال از رحم خانم 65 ساله بابلی

هشدار متخصصان علوم پزشکی نسبت به کم تحرکی در سبک زندگی جدید

ضرب و شتم بیمار توسط کادر پزشکی در بیمارستان سینای تبریز

ویروس هایی که در تابستان به سراغ کودکان می آید

نماینده مجلس: آذربایجان غربی با کمبود 1500 تخت بیمارستانی روبروست

نخستین جراحی قلب جنین در رحم مادر+ تصویر

رایج ترین بیماری های ارتوپدی را بشناسید

در صورت عدم تحمل گرما و کاهش وزن حتما بخوانید

فوتبال و تاثیر آن بر سلامت مغز

دانشگاه علوم پزشکی ایران میزبان برگزاری 5 آزمون علوم پزشکی شد

نماینده مجلس: آذربایجان غربی با کمبود 1500 تخت بیمارستانی روبروست

آخرین فداکاری بانوی داوطلب هلال احمر اردکان بااهداء عضو به پنج بیمار

33 پروژه بهداشتی و درمانی در استان اردبیل افتتاح شد

ارتقاء سلامت در جامعه جز با برنامه های علمی امکان پذیر نیست

دانستی های ویژه از تخم مرغ!

دانستی های ویژه از تخم مرغ!