مطالب مرتبط:
درد صبحگاهی معده از چیست؟
سرطان معده چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان
سرطان معده چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان
ستاره درد سر ساز استقلال
مجری جشن اصولگرایان: این صلوات به درد عمه تان می خورد!
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 26 تیر 1396 ساعت 11:532017-07-17پزشكي

درد صبحگاهی معده از چیست؟


سندرم روده تحریک پذیر یکی از شایع ترین دلایل درد شکمی است.

التهاب روده ها موجب شکل گیری درد شکمی و ناراحتی می شود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از عصر ایران، - پس از یافتن پاسخ پرسش "چرا معده من هنگام صبح درد می کند؟" در ادامه چند درمان موثر برای تسکین این شرایط ارائه شده اند:1.

غذاهابرخی انواع مواد غذایی می توانند درد شکمی را تسکین دهند.

ماست - گوارش بد یکی از دلایل درد شکمی است.

ماست می تواند به بهبود شرایط گوارش کمک کند.

ماست یونانی را با اندکی عسل ترکیب کرده و مصرف کنید.

این ترکیب می تواند در تسکین سریع ناراحتی و درد شکمی صبحگاهی موثر باشد.

شما می توانید این ترکیب را هر روز در صبحانه خود مصرف کنید.

موز - یک ماده غذایی خوب برای کاهش درد شکمی محسوب می شود.

موز سرشار از پتاسیم است که به تسکین ناراحتی معده کمک می کند.

نان تست شیری - این دو ماده زمانی که با یکدیگر ترکیب شوند به کاهش معده درد و ناراحتی کمک می کنند.

تهیه تست های شیری ساده است.

یک فنجان شیر را گرم کنید و داخل یک کاسه بریزید.

نان را تست کنید و اندکی کره بدون نمک روی آن بمالید.

نان تست را خرد کرده و در شیر بریزید.

سس سیب- یک ماده غذایی نشاسته ای با اسیدیته کم است.

سس سیب یک ماده غذایی خوب برای زمان هایی است که با معده درد مواجه شده اید.

این محصول از محتوای بالای فیبر سود می برد و از این رو، مصرف منظم آن می تواند به حرکات خوب روده و دفع مدفوع کمک کند.

در موارد اسهال، سس سیب موجب کاهش علائم خواهد شد.

رژیم غذایی CRAP - CRAP مخففی برای گیلاس (Cherry)، کشمش (Raisin)، زردآلو (Apricot)، و آلو (Prune) است.

این رژیم غذایی سرشار از فیبر بوده و به تسکین درد معده کمک می کند.

مواد غذایی نشاسته ای - غذاهای نشاسته ای مانند سیب زمینی، برنج، یا جو دوسر می توانند به تسکین معده درد کمک کنند.

این مواد غذایی برای مدتی طولانی در معده باقی نمی مانند و از این رو، ریفلاکس معده را تحریک نمی کنند.

2.

نوشیدنی هابرخی نوشیدنی ها می توانند به تسکین معده درد کمک کنند که در ادامه برخی از آنها معرفی شده اند:چای بابونه - این چای گزینه ای عالی برای تسکین شرایط معده است.

چای بابونه به کاهش التهاب کمک می کند و همچنین عضلات شکمی را آرام می سازد، و به تسکین درد کمک می کند.

چای زنجبیل - این چای نیز در آرام ساختن ناراحتی معده موثر عمل می کند.

چای زنجبیل ترشح برخی آنزیم ها که به خنثی سازی اسید معده کمک می کنند را افزایش می دهد.

شما می توانید به جای چای زنجبیل از خود زنجبیل نیز استفاده کنید.

سرکه سیب - نوشیدن سرکه سیب به کاهش گرفتگی های شکمی و سوء هاضمه کمک می کند.

آب - اگر صبح با معده درد از خواب بیدار شدید، تشنگی می تواند یکی از دلایل آن باشد.

تامین آب مورد نیاز بدن می تواند مشکل را برطرف کند.

3.

روش های دیگراستفاده از گرما - بطری های پر شده از آب گرم یا کمپرس گرم می تواند به تسکین معده درد کمک کنند.

به پشت دراز بکشید و بطری یا کمپرس گرم را روی معده خود قرار دهید.

گرما موجب افزایش گردش خون می شود و درد شکمی را تسکین می دهد.

رهایی از اضطراب - استرس، نگرانی و اضطراب می توانند به معده درد منجر شوند.

خواب خوب شبانه و پرهیز از استرس تا حد امکان می تواند به بهبود شرایط کمک کند.

مدیتیشن و حتی تمرینات تنفس عمیق روش های خوبی برای رهایی از اضطراب و تنش هستند.

حرکات کششی پشت و گردن - شما ممکن است به واسطه گرفتگی و سفتی عضلانی در سراسر بدن خود درد شکمی را تجربه کنید.

انجام حرکات کششی گردن و ورزش منظم می تواند به بهبود شرایط کمک کند.


کلید واژه ها: مواد غذایی - زنجبیل - ترکیب - کاهش - رژیم غذایی - تسکین درد - ماده - شرایط - ماست - مصرف - سلامت نیوز - رژیم - اسید - فیبر - یونانی - افزایش - صبحانه - طولانی - گزینه - انواع - سلامت - سندرم - گزارش - گیلاس - درمان - فنجان - عالی - نیوز - هایی

آخرین اخبار سرویس:
توضیح وزیر بهداشت درباره وضعیت سلامت کروبی

درد قفسه سینه چه زمانی خطرناک است؟

تقلب در رژیم خیلی هم برای کاهش وزنتان بد نیست!

اورمیه خورش، غذای محلی خوشمزه و لذیذ

غذاهایی که شما را پیرتر از سن تان نشان می دهند!

بهترین زمان برای خوردن صبحانه

تایید داروی جدید سرطان سینه

غربالگری بیماران پروانه ای «ای.بی» در استان کرمانشاه انجام می شود

معتادان پس از 6 ماه حضور در کمپ باید به زندان ها معرفی شوند/ آمادگی بهزیستی تهران برای پذیرش 3 هزار و 500 معتاد متجاهر

خیانت به همسر مغز را پیر می کند

معلولیت ناتوانی نیست بلکه محدودیت است

یائسگی زودهنگام با دیابت نوع2 مرتبط است

پیشگیری از پوسیدگی دندان های کودکتان با یک راهکار ساده

5 راه ساده برای خاموش کردن ژن های چاقی

این مواد غذایی برای کودکان ضروری است

10 سوالی که درباره فلورایدتراپی می پرسند

فواید رژیم غذایی خوب همراه ورزش

طرح توزیع موادمخدر دولتی ابهامات زیادی دارد/ قبح اجتماعی اعتیاد شکسته می شود

آیا می توان از عملکرد وزارت بهداشت دفاع کرد؟

اختلال در توزیع فاکتور 9 هموفیلی ها!

تاثیر کافیین بر مغز و بدن انسان

طرح توزیع موادمخدر دولتی ابهامات زیادی دارد/ قبح اجتماعی اعتیاد شکسته می شود

وقت یا پول؛ مسئله این است

با برگ بو سوسک ها را از خانه تان فراری دهید!!

راهی برای پیشگیری از بیماری های قلبی

این غذاها سبب پیری شما می شوند

بهترین زمان اندازه گیری فشار خون

فواید فوق العاده این ویتامین برای پوست

یک درمان طبیعی برای خشکی مو

ورزش درمانی راهی موثر برای درمان پارگی مینیسک زانوی سالمندان

کارهایی که باید بعد از ورزش انجام دهید

فواید پوست مرکبات

میوه ای که 12 نوع بیماری را از شما دور می کند

خطر استفاده دوباره از بطری های پلاستیکی چیست؟

افسردگی ساختار مغز را تغییر می دهد

چرا کودکان ناخن می جوند/ راههای درمان

کندر، هوش نوزاد را زیاد نمی کند

خطرات بی تحرکی برای زنان باردار

بیماری ناشناخته ای که متین از آن رنج می برد

کاهش احتمال سزارین با رژیم غذایی خوب و ورزش

نکاتی در مورد جدا خواباندن کودک از والدین

راه های پیشگیری از تباهی لکه زرد

اصول چیدمان میز کار

کاندوم های زنانه

سرطانی که پشت پنجره تان است!

هفته بیست و پنجم بارداری

وزیر بهداشت: حال حجت الاسلام کروبی خوب است

بنفشه خوشبوکننده دهان

درمان حساسیت دندانی

لرزش دست را جدی بگیریم

غذای ضد استرس هم داریم؟!

شپش ناحیه تناسلی چیست، چه علائمی دارد و چگونه درمان می شود؟

موادغذایی قاتل و دوست فشارخون را بشناسید

بهترین تنقلات سالم تابستانی

12 نوع بیماری را با مصرف این میوه از خود دور کنید

علل ابتلا به انحنای کمر/ قوز را چگونه درمان کنیم

طرح توزیع موادمخدر دولتی ابهامات زیادی دارد/ قبح اجتماعی اعتیاد شکسته می شود

بیماری های ناشی از استرس

کدام گوش دردها خطرناک هستند؟

تاثیر دخانیات در بروز سرطان مثانه

آلزایمر چه نشانه هایی دارد؟

درمان شایع ترین اختلال گوارشی کودکان

این شایعه های تغذیه ای را باور نکنید

تولید داروی بیماران تالاسمی طبق استانداردهای بین المللی

اشتباهات رایج والدین پس از ترخیص کودکشان از بیمارستان

راهنمای تحصیل رشته های پزشکی در آلمان [قسمت دوم]

تقویت اعتماد به نفس از دست رفته با چند گام ساده

بیوگرافی کارل گوستاو یونگ ، فیلسوف بزرگ سوییسی

جلوگیری از سوءاستفاده از منابع درمان تامین اجتماعی با حذف دفترچه

12 نوع بیماری را با مصرف این میوه از خود دور کنید

خوشمزه روز: خوراک مرغ و آناناس [تماشا کنید]

کرم های ضدآفتاب پیری پوست را کُند می کنند

مقابله با 12 نوع بیماری با مصرف این میوه

لوبیا سبز و خواص بی نظیر درمانی آن

10 درصد از مرگ ومیرهای کشور به دلیل دیابت است/ نقش آموزش در پیشگیری و کاهش هزینه دیابت

راههای مقابله با سکته

کاهش وزن به راحتی آب خوردن!

کدام مواد غذایی باعث خواب آلودگی می شوند؟

ماه بیش از آنچه که فکر می کردیم آب دارد

5 نکته مهم ورزشی برای زنان بالای 40 سال

اینفوگرافی/12راه طبیعی برای جوانسازی پوست

کاهش وزن با آب خوردن!

با چه میوه هایی می توانید از بیماری قلبی پیشگیری کنید؟

حجتی: برخورد با جرایم جنسی خشن علیه کودکان نباید شتابزده و بدون کار کارشناسی باشد

طرز تهیه رولت مرغ فانتزی!

کودک اهل آفریقای جنوبی اچ آی وی مثبت تقریباً علاج شده است

عکس/ این بیمارستان عجیب و غریب مخصوص عروسک هاست!

موادغذایی دوست و دشمن فشارخون را بشناسید

خوردن ماست با اسفناج کار درستی است ؟

کافیین چه تاثیری بر مغز و بدن دارد؟

خواصی که با شستن برنج از بین می رود

این شایعه های تغذیه ای را باور نکنید

مصرف ایبوپروفن برای این افراد خطر مرگ دارد

علائم کمبود روی در بدن کدام است؟

این شایعه های تغذیه ای را باور نکنید

مصرف ایبوپروفن برای این افراد خطر مرگ دارد

علائم کمبود روی در بدن کدام است؟

معجزه برگ اکالیپتوس در حمام

مصرف گریپ فروت همزمان با این داروها مرگ آور است

بهترین تنقلات سالم تابستانی را بشناسید

عکس/ این بیمارستان عجیب و غریب مخصوص عروسک هاست!

علل ابتلا به انحنای کمر/ قوز را چگونه درمان کنیم

اکوتوریسم/ راهنمای سفر با کودکان به بارسلونا

راهنمای تحصیل رشته های پزشکی در آلمان [قسمت دوم]

خواصی که با شستن برنج از بین می رود

کمپین محیط زیستی برلین برای مقابله با پسماندهای لیوان یک بار مصرف

با چه میوه هایی می توانید از بیماری قلبی پیشگیری کنید؟

این حرکات یوگا شما را از شر کمردرد رها می کند

خوردن ماست با اسفناج کار درستی است ؟

با رژیم کاکتوس 15 کیلو لاغر شوید!

با چه میوه هایی می توانید از بیماری قلبی پیشگیری کنید؟

پیشگیری از بیماری های قلبی با سبزی و میوه

5 نکته مهم ورزشی برای زنان بالای 40 سال

کودک اهل آفریقای جنوبی اچ آی وی مثبت تقریباً علاج شده است

استاندار: احداث راه آهن در خراسان جنوبی 2 ماه آینده آغاز می شود

ترکیب ضد پیری از عصاره های گیاهی استخراج شد

بیماری هایی که با صصرف سیر و پیاز سراغتان می آید!

آموزش مسائل جنسی به کودک را چگونه انجام دهیم؟

این 7 ماده غذایی را برای بار دوم گرم نکنید، خطرناک است!!

بالاخره آب سرد بخوریم یا گرم؟

بیماری هایی که با استرس به سراغتان می آید

لوپوس و نشانه های آن را بشناسید و با آن مبارزه کنید

ویزت های رایگان پزشکان مسلمان در انگلیس

12 نوع بیماری را با مصرف این میوه از خود دور کنید!

دور ریختن آب برنج ممنوع!

علت اصلی چاقی شکم شما یکی از این دلایل ساده است!

طب سنتی: عدم لذت از خوردن غذا «هضم غذا» را مختل می کند

استرس موجب ابتلا به کدام بیماری های می شود؟

راهکاری برای رهایی از عفونت گوارشی

این خوراکی افزایش دهنده هوش است

کاهش خطر حمله قلبی با مصرف میوه های رنگی

آیا آب استخر ناقل بیماری های پوستی است؟

بارداری/ عوارض باردار نشدن بعد از ازدواج

بانوان/ چالشی عمیق در زندگی خانم های ایرانی

دکتر سلام/ صدای مفاصل زانو چه موقع نگران کننده است؟

با تاثیر کافیین بر مغز و بدن آشنا شوید

کاهش خطر حمله قلبی با مصرف میوه های رنگی

این مشکل بعدد از دو ساعت رانندگی برایتان به وجود می آید

گرفتن گواهینامه پس از 960 بار رد شدن

علل ابتلا به انحنای کمر/ قوز را چگونه درمان کنیم

چرا کودکان ناخن می جوند/ راههای درمان جویدن ناخن توسط کودک

دهان و دندان/ آیا هورمون ها روی دهان و دندان تاثیر میگذارند؟

تغذیه/ قبل و بعد از شنا چه بخوریم، چه نخوریم؟

تناسب اندام/ آیا میوه هم باعث چاقی می شود؟

ترک موثر سیگار با کمک 6 ماده غذایی سالم!

اپیدمی چاقی در دنیا اندازه گیری شد

خطر خشکی چشم در کمین کودکان

درمان ام اس به شیوه درمان سرطان

سرطانی که پشت پنجره تان است

خورش سویا و کلم بروکلی/ غذای رژیمی و ضد آلرژی

راهکاری برای رهایی از عفونت گوارشی

تغذیه/ 5 سبزی سفید رنگ را بیشتر از همیشه مصرف کنید

این غذاها شما را پیرتر می کنند

بزرگترین شیوع بیماری وبا در سطح جهان در یمن رخ داده است

استرس موجب ابتلا به کدام بیماری های می شود؟

التهاب لوزه را اینگونه مداوا کنید

بهترین زمان صرف صبحانه چه وقت است؟

بهترین تنقلات سالم تابستانی را بشناسید

بهبود دختربچه مبتلا به ایدز بدون استفاده از دارو

بالاخره آب سرد بخوریم یا گرم؟

تاثیر تعاملات اجتماعی بر اثرگذاری شیمی درمانی

بهترین تنقلات سالم تابستانی را بشناسید

مصرف گریپ فروت همزمان با این داروها مرگ آور است

پیشگیری از آلزایمر با قدم زدن و یادآوری خاطرات کودکی

سرنوشت غم انگیز فوتبالیستی که آلزایمر گرفت

گزیدگی زنبور را اینگونه ددرمان کنید!

کافیین چه تاثیری بر مغز و بدن دارد؟

مصرف گریپ فروت همزمان با این داروها مرگ آور است

ارائه خدمات رایگان پزشکی به مناطق محروم شاهین دژ + فیلم

بهبود دختربچه مبتلا به ایدز بدون استفاده از دارو

استخدام پزشکان متخصص و4 ردیف دیگر در کلینیک پوست و موی رازی

شناسایی پزشک قلابی در آذربایجان غربی/ کلاهبردار از کشور فرار کرد!

معجزه برگ اکالیپتوس در حمام

پزشک ارتوپد اشنویه تقلبی از آب درآمد

علائم کمبود روی در بدن کدام است؟

کافیین چه تاثیری بر مغز و بدن دارد؟

آخرین وضعیت مهدی کروبی از زبان پسرش

خطر خشکی چشم در کمین کودکان

مصرف ایبوپروفن برای این افراد خطر مرگ دارد

پزشک ارتوپد اشنویه تقلبی از آب درآمد

هشدار؛ مراقب این گوش دردها باشید!

آخرین وضعیت مهدی کروبی از زبان پسرش

کافیین چه تاثیری بر مغز و بدن دارد؟

عکس/ اعتراضات به طرح خدمات درمانی ترامپ‎

این موارد نشانه فقر آهن در انسان است

غذای رژیمی و ضدآلرژی

آخرین وضعیت مهدی کروبی از زبان پسرش

راهکارهایی برای لاغری با افزایش متابولیسم بدن

مشکلات ژنتیکی کدام دسته از مردان به فرزندانشان منتقل می شود؟

کدام سبزیجات با پختن، خاصیت بیشتری دارند؟

خواص بسیار جالب برنج

7 ماده غذایی را هیچ گاه دو بار گرم نکنید!

نان باروری، روشی معجزه آسا برای درمان ناباروری

خوراکی های لذیذ اما مضر

این حرکات یوگا شما را از شر کمردرد رها می کند

خواص بسیار جالب برنج

خوشمزه روز: خوراک مرغ و آناناس [تماشا کنید]

بهترین غذاها و تنقلات سالم برای یک سفر تابستانی

تغذیه های مضر برای مادران آینده

خواصی که با شستن برنج از بین می رود

درد صبحگاهی معده از چیست؟

درد صبحگاهی معده از چیست؟