چند راهکار ساده و طبیعی برای درمان یبوست

عضو انجمن صنفی جراحان عمومی ایران گفت: استفاده از خوراکی ها و دمنوش های طبیعی یکی از راه های درمان یبوست است.

- دکتر غلامرضا زمانی در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، گفت: راه های درمان یبوست در حالت های شدید و متعادل تفاوت خاصی با یکدیگر ندارند و در دو بخش کلی دارویی و گیاهی تجویز می شوند.

وی با اشاره به اینکه استفاده از خوراکی ها و دمنوش های طبیعی یکی از راه های درمان یبوست است، ادامه داد: افراد مبتلا به یبوست که مشکل زمینه ای مانند انسداد روده ندارند، شب ها مقداری انجیر را در آب خیس کنند و صبح ناشتا این انجیرها را همراه آب آن بخورند.

این کار کمک زیادی به رفع یبوست و سهولت دفع خواهد کرد.

عضو انجمن صنفی جراحان عمومی ایران افزود: نوشیدن شربت خاکشیر قبل از صبحانه می تواند به رفع یبوست و جوش های صورت کمک کند و نوشیدن دمکرده گل گاو زبان قبل از خواب می تواند مثل یک داروی آرامبخش عمل کند.

زمانی گفت: خوردن سبزی و میوه در حد نرمال باعث متخلخل شدن مدفوع می شود و دست کم سه بار در هفته باید سبزی مصرف کرد.

وی ادامه داد: پس از خوردن موادی که یبوست می آورد، مانند ماکارونی، انار و دانه انار، مواد فلفل دار و تند، استعمال تریاک یا مشروبات الکلی، کشک، دوغ، کاکائو و قهوه (به مقدار زیاد)،حتما سبزی، شیر و آب فراوان باید مصرف شود.