برای حفظ سلامت چشم از پرخوابی و بی خوابی باید پرهیز کرد

یک کارشناس طب سنتی راه های حفظ سلامت چشم و مغز از دیدگاه طب سنتی را تشریح کرد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه فضای مجازی خبرگزاری دانشجو"، سید جواد علوی درباره حفظ سلامت مغز و چشم اظهار داشت: برای حفظ سلامت چشم بهتر است از پرخوری و مصرف غذاهای بخارانگیز مانند حلیم، عدس، کله پاچه، پیاز، سیر، تره، بادمجان و باقالی اجتناب کرد.

وی افزود: برای حفظ سلامت چشم از پرخوابی و بی خوابی باید پرهیز کرد همچنین کثرت نزدیکی جنسی به سلامت چشم آسیب وارد می کند و باید توجه کرد که از حرکت در دود و غبار پرهیز شود.

این کارشناس طب سنتی تصریح کرد: افراط در مطالعه خط های ریز و نگاه کردن به اشیای براق، روشنیها و سفیدی ها برای چشم مضر است و برای حفظ صحت چشم از خوابیدن به پشت پرهیز شود.

راه های حفظ سلامت مغز علوی متذکر شد: پرهیز از مصرف زیاد غذاهای بخارزا مانند سیر، پیاز خام، تره و شاهی به سلامت مغز کمک می کند همچنین از فکر کردن و تفکر مداوم باید پرهیز کرد.

وی اضافه کرد: بوییدن بوهای خوش متناسب با مزاج شخص مانند بنفشه، نیلوفر و صندل برای افراد گرم مزاج و مشک، عود و نرگس برای افراد سرد مزاج به سلامت مغز کمک می کند و باید دانست که از زیاده روی در خواب، بیداری و نزدیکی جنسی باید پرهیز شود.