مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 30 خرداد 1396 ساعت 05:262017-06-20پزشكي

آشنایی با خواص کینوا


کینوآ را اغلب جزو غلات می دانند اما در واقع غله کاذب است زیرا فقط مانند غلات پخته و مصرف می شود.

کینوآ، دانه است و به سبزی جاتی چون چغندر و اسفناج مربوط می شود.

- این شبه غله سابقا فقط در آمریکای شمالی مصرف می شد و به طور طبیعی در آن مناطق کشت می شود.

کینوآ به دلایل زیادی از نظر تغذیه ای، ارزش بسیار بالایی دارد و معمولا غذایی تلقی می شود که تقریبا می تواند بیشتر مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کند.

کینوآ منبع خوبی از بسیاری از ویتامین ها، بیشتری دارد.

کینوآ سرشار از فیبر و پروتیین بوده و به همین علت، احساس سیری بیشتری ایجاد می کند.

مصرف غذاهایی مانند کینوآ برای کاهش وزن مفید است.

کینوآ غذایی پرکالری نیست و تاکنون تحقیق و آزمایشی انجام نشده که نشان دهد کینوآ چاق کننده است.

ارزش غذایی کینوآ یک فنجان کینوآ، 200 کالری، 8 گرم پروتیین، 5 گرم فیبر، 15 درصد از نیاز روزانه ی بدن به آهن و 3 درصد از نیاز روزانه ی بدن به کلسیم را داراست.

کینوآ، مس، ویتامین های گروه ب، منیزیم"، منگنز و فسفر نیز دارد.

کینوآ دارای خواص ضدالتهابی بوده و مصرف آن به رشد باکتری های مفید در روده ی بزرگ کمک می کند.

کینوآ را پروتیین کامل می دانند چون مقادیر زیادی اسید آمینه ی ضروری دارد.

آخرین اخبار سرویس:
افزایش 6 درصدی مصرف سیگار در تهرانی های با سابقه سکته قلبی

یک میلیون تن در مراکزدرمانی تامین اجتماعی اردبیل ویزیت شدند

یک میلیون تن در مراکزدرمانی تامین اجتماعی اردبیل ویزیت شدند

فهرست وسایل مجاز برای حجاج اعلام شد

جزییات حذف دفترچه های بیمه در بیمارستان ها از تیر ماه

دفترچه بیمه از چه تاریخی حذف می شود؟

فراخوان ارسال مقاله به کنگره ملی آموزش بهداشت و ارتقای سلامت

پیری را با این میوه به تاخیر بیندازید

واحد کاردرمانی متخلف به مراجع قضایی قزوین معرفی شد

سالمندان جوان

ارتباط «خجالت» با افسردگی و اعتیاد جوانان

دفترچه بیمه از چه تاریخی حذف می شود؟

خرید لوازم پزشکی توسط بیماران در بیمارستان های خصوصی ممنوع شد

افزایش سلول های عصبی سالم مغز با دویدن

واکنش به سلامت نان های سبوسدار/ تکلیف ارز دارویی مشخص شد

راه اندازی سیستم جراحی هیستروسکوپی در مرکز درمان ناباروری جهاددانشگاهی اردبیل

رتبه داری استان مرکزی در مواد دخانی نگران کننده است

20 تن مواد غذایی فاسد و تاریخ گذشته در ایلام معدوم شد

سخنگوی وزارت بهداشت: ارز 4200 تومانی به شرکت های دارویی می دهیم

چه مواد غذایی همراه با ورزش به کاهش چربی های شکمی کمک می کند؟

جزییات حذف دفترچه های بیمه در بیمارستان ها از تیرماه

بازدید شبانه وزیر بهداشت از 3 بیمارستان تهران

مسمومیت 4 نفر در خلخال با قارچ سمی

استاندار تهران: تولد ماهانه 100 کودک بی هویت در بیمارستان های تهران

اینجا برق تاریکی می بخشد

ایرانی خواه: اخذ مجوز پذیرش و تربیت متخصص زنان و زایمان در دست پیگیری است

حذف دفترچه های بیمه در بیمارستان ها از تیر ماه

جیوه موجود در ماهی عامل اوتیسم نیست

انجام اقدامات اولیه بهداشتی برای سیل زدگان پسوه پیرانشهر

شناسایی 39 هزار نوزاد مبتلا به بیماری کم کاری تیرویید در کشور

توصیه های تغذیه ای روزه داران در وعده سحری

فرایند طبیعی ای که هنوز تابو به شمار می رود

علت افزایش وزن افراد پس از ترک سیگار

اگر کم آب بخورید کچل می شوید!

معرفی داروی شب ادراری برای کودکان

نوشیدن آب گرم در افطار را فراموش نکنید

بازدید شبانه وزیر بهداشت از 3 بیمارستان تهران

کودک آزاری مدرن زیر سایه والدین خیلی مهربان و سخت گیر!

12 دلیل خارش پا

هشدار در خصوص تجرد دختران30 تا50 ساله/ لزوم تغییر فرهنگ ازدواج مجدد زنان مطلقه و بیوه

عوارض خطرناک مصرف ریتالین/ فروش بدون نسخه ریتالین جرم است

درمان های طبیعی برای جوش کف سر

برخی شالیکاران مازندران تب کرده اند

ارز 4200 تومانی به شرکت های دارویی داده می شود

20 تن مواد غذایی فاسد و تاریخ گذشته در ایلام معدوم شد

خطر موج سوم ایدز و آمار رو به افزایش این بیماری در کشور

مصرف این مواد غذایی همراه با ورزش شکمتان را آب می کند!

مدیرکل دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت اعلام کرد شناسایی 39 هزار نوزاد مبتلا به بیماری کم کاری تیرویید در کشور

طرز تهیه شیرینی مغزدار گردویی

مسمومیت 4 نفر در خلخال با قارچ سمی

رستوران طلاکوب در برج العرب جمیرا

از خواص مفید بادام چه می دانید؟

شناسایی 39 هزار نوزاد مبتلا به بیماری کم کاری تیرویید در کشور

8 گام ساده خانگی برای جلوگیری از ابتلا به خشکی دهان

دردناک ترین جراحی ها کدامند؟

طرز تهیه ی یک نوع سوپ ترکیه ای

فیلم/ گزارش ویدئویی فارس نتیجه داد/ دختر 9 ساله با بیماری ناشناخته با دستور وزیر بهداشت بستری شد

انجام اقدامات اولیه بهداشتی برای سیل زدگان پسوه پیرانشهر

خرید لوازم پزشکی توسط بیماران در بیمارستان های خصوصی ممنوع شد

لباس حشره کش طراحی شد!

جیوه موجود در ماهی عامل اوتیسم نیست

رتبه داری استان مرکزی در مواد دخانی نگران کننده است

امکان تغییر شکل ساختار مارپیچ مولکول DNA با یک روش خاص

9 غذای کم سدیم و ضدتشنگی

آمار ثبت شکایت از پرستاران بیشتر شده است

اعلام فهرست وسایل مجاز برای حجاج

مترونیدازول چیست؟ (موارد مصرف قرص مترونیدازول و عوارض آن)

سبزیجاتی که حتما باید در روزهای گرم مصرف کنید

بایدها و نبایدهای تغذیه ای روزه داران در وعده سحری

نقش حفاظتی چاقی در مقابل عفونت های شدید

بررسی مقاومت سلول های سرطانی در برابر داروهای گیاهی

گزینه های غذایی که تمام زنان سالم باید به رژیم شان بیفزایند

ضرورت پیروی از رژیم غذایی کم چرب برای بازماندگان سرطان سینه

ارتباط ابتلا به اگزمای شدید و افزایش ریسک بیماری قلبی

ارتباط ابتلا به اگزمای شدید و افزایش ریسک بیماری قلبی

جراحی سه بیمار شکاف لب و کام با روش جدید جراح انگلیسی

زمان حذف دفترچه های بیمه در بیمارستان ها

ابداعی برای جلوگیری از آسیب احتمالی دست بوسیله تیغه های پهپاد

غربالگری کم کاری تیرویید نوزادان در لارستان

نیم نگاه کارشناسی رادیو سلامت به قاچاق مکمل های غذایی

مواد غذایی غیرقابل استفاده معدوم شد

فعال کارگری: ابلاغیه دولت، دور زدن تامین اجتماعی است/تصویب بند «ز» باج خواهی دولت از کارگران است

اعلام فهرست وسایل مجاز برای حجاج

افراد باهوش چگونه با آنها که دوستشان ندارند کنار می آیند؟

تاثیر مورینگا بر سلامت پوست و مو

پنج مورد تعجب آور که بر وزن بدن تاثیر می گذارد

حذف دفترچه های بیمه در بیمارستان ها از تیر ماه

چگونه در توالت های عمومی بیمار نشویم؟

معاون پیشگیری بهزیستی استان تهران: غربالگری 12 هزار معتاد متجاهر/ اضافه شدن خرده فرهنگ کارتن خوابی به جمعیت کشور

گفتگوی خواندنی با بانوی طلبه

این بیماری دیر تشخیص داده می شود

چیزهایی که از کاهش وزن نمیدانید!

داروفروشان ناصرخسرو در مدارس هم شعبه ریتالین زدند!

راه اندازی دستگاه تست ورزش در بیمارستان حاجیه نرگس معرفی بندر ماهشهر

دخانیات عامل 12 درصد مرگ ومیرهای ناشی از بیماری های قلبی

بیماری که دیر تشخیص داده می شود

اعلام فهرست وسایل مجاز برای حجاج

بلای خشکسالی به جان کودکان خراسان جنوبی

تجهیزات آزمایشگاه ها از خارج کشور تأمین می شود/ وابسته به نرخ ارزیم

فهرست وسایل مجاز برای حجاج اعلام شد

آشنایی با خواص کینوا

آشنایی با خواص کینوا