مطالب مرتبط:
سفره های افطاری در دربار ناصرالدین شاه +عکس
سحری و افطاری چی بخوریم که تشنه نشویم؟
مراسم افطاری شیر خوارگاه آمنه
توصیه های مهم در رابطه با گرما زدگی و پیشگیری از ابتلا به بیماریهای منتقله از آب و غذا
توصیه های مهم در رابطه با گرما زدگی و پیشگیری از ابتلا به بیماریهای منتقله از آب و غذا
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 30 خرداد 1396 ساعت 05:022017-06-20پزشكي

4 توصیه برای مهمانی افطاری


اگر فکر می کنید برگزاری یک افطاری با یک فهرست غذایی کاملا ساده برای شما سخت است و دور از باور، به تنوعی که می توانید در همین فهرست غذایی ساده داشته باشید، - همه ما می دانیم که حس خوب این روزهای ماه رمضان را تا سال آینده نمی توانیم درک کنیم و برای همین از فکر تمام شدنش دلگیر می شویم.

در ماه رمضان می توانیم توشه مادی و معنوی یک سال آینده زندگی خودمان را جمع کنیم.

ماه رمضان می تواند مبدا تغییرات کوچک، اما ماندگار باشد و همین الگو می تواند در ابعاد مختلف زندگی رشد پیدا کند؛ مثلا می توانیم در ماه مبارک رمضان انجام دادن کارهایی را تمرین کنیم که در گذشته به سختی آن ها را انجام می دادیم؛ کارهایی مانند ساده برگزار کردن مهمانی ها و مجالس.

می شود از همین افطاری دادن شروع کرد.

اگر تا امروز دلایلی برای برگزار نکردن افطاری داشتیم که ریشه در سختگیری های خودمان دارد، هنوز حدود 2 هفته زمان داریم تا بتوانیم خودمان را در برکت افطاری دادن سهیم کنیم.

اما باید مدیریت زمان و احساسات سختگیرانه مان را به دست بگیریم.

یک فهرست ساده بنویسیدنان، پنیر، چایی شیرین و سوپ.

شاید باورش برای تان سخت باشد که یک سفره افطار فقط حاوی همین مواد غذایی باشد، اما می شود.

کافی است یک بار امتحان کنید و رضایت را در چهره مهمانان تان ببینید.

شاید علاقه داشته باشید که سفره شما رنگ و لعاب داشته باشد، سبزی خوردن بهترین گزینه برای این قسمت از دغدغه ذهنی شماست که نه تن ها زیبایی سفره را کامل می کند که عطر خوب آن، فضای ساده این سفره را در حافظه ثبت می کند.

خرما هم گزینه خوب دیگری است که شما می توانید آن را در کنار سایر خوراکی ها سر سفره بیاورید.

با کمی پودر نارگیل و پسته هم می توانید آن ها را تزیین کنید.

شیر و مشتقات آن مانند فرنی یکی دیگر از گزینه هایی است که می تواند در کنار مواردی که ابتدای این بخش گفتیم، سفره شما را کامل کند.

می بینید، به همین راحتی و در کمترین زمان ممکن شما می توانید یک سفره افطار بچینید به شرط آنکه سادگی آن را قبول کنید.

به برکت سادگی فکر کنیداگر فکر می کنید برگزاری یک افطاری با یک فهرست غذایی کاملا ساده برای شما سخت است و دور از باور، به تنوعی که می توانید در همین فهرست غذایی ساده داشته باشید، فکر کنید.

انواع سوپ هایی که می توانید بپزید را فهرست کنید.

یک نوع از آن که کمتر در این شب و روز ها تجربه کرده اید را بپزید و برای مهمان ها آماده کنید.

تنوع شربت ها بیشتر از خوراکی های دیگر، روزه داران سر سفره شما را به وجد خواهد آورد.

یک یا 2 نوع شربت را آماده کنید و همراه سایر خوراکی ها سر سفره بیاورید.

فرنی ها و انواع شیربرنج ها هم می توانند تکمیل کننده این سادگی سفره شما باشند.

اگر باز هم تا این قسمت از ماجرا نتوانسته اید خودتان را راضی کنید که با این منوی غذایی هم می شود مهمانی برگزار کرد، به سراغ گزینه هایی مانند پیراشکی گوشت یا سمبوسه بروید و آن ها را هم در کنار سایر خوراکی ها داشته باشید.

شاید در ظاهر، سفره شما ساده باشد ولی در عمل سفره زیبایی خواهید داشت به برکت همان سادگی.

تا می توانید از سختی ها کم کنیدمهمانی افطاری را راحت برگزار کنید و وسایل آن را هم فراهم کنید.

اگر خانه شما کوچک است و رفت وآمد حین پهن بودن سفره کار سختی است، سعی کنید تمهیداتی بیندیشید که این مهمانی برای شما که میزبان هستید نیز سخت نگذرد.

3 - 2 عدد فلاسک چای، بسته به تعداد مهمان های تان آماده کنید، تا سر سفره نیاز نباشد که شما مدام به آشپزخانه بروید.

سوپ ها را در کاسه های بزرگ دردار بریزید.

با این کار می توانید آن ها را تا هنگام مصرف سر سفره گرم نگه دارید.

لیوان های یک بار مصرف کاغذی می توانند حجم زیادی از کارهای بعد از جمع آوری سفره را کم کنند.

اگر فکر می کنید با جداکردن سفره خانم ها از آقایان پذیرایی برای شما راحت تر است، این کار را به کمک یک پرده ساده انجام دهید و به کمک همین فلاسک ها و پارچ های شربت جداگانه، هر بخش را مستقل از دیگری اداره کنید.

مهمان های با برکتممکن است شما در شهری باشید که فامیل های خودتان و همسرتان در آنجا زندگی نمی کنند.

این غربت نمی تواند شما را از برکت افطاری دادن محروم کند.

کمی فکر کنید.

از میان دوستان، همکاران، همکلاسی ها، همسایه ها و.

گروهی را انتخاب کنید و برای یک یا 2 شب مراسم افطاری را تدارک ببینید.

مطمئنا دوستان شما اشتراکات بیشتری از لحاظ سلیقه و نحوه برگزاری مهمانی ها خواهند داشت و شما نیز با آن ها تعارفات کمتری نسبت به فامیل دارید.

از این فرصت استفاده کنید، مهمانی را به همین سادگی که در این صفحه خواندید پیاده کنید و ببینید که مراسم های ساده و بی تکلف چقدر راحت برگزار می شوند.


کلید واژه ها: ماه رمضان - برگزار - رمضان - خوراکی - هایی - گزینه - ماه مبارک رمضان - مدیریت زمان - انواع - زندگی - آینده - مواد غذایی - فرنی - برکت - شب و روز - ماندگار - نارگیل - مدیریت - بهترین - امتحان - زیبایی - تزیین - توصیه - همراه - حافظه - مبارک - امروز - خوردن - پسته - خرما

آخرین اخبار سرویس:
ایران در ارائه مقالات پزشکی پُراستناد رتبه شانزدهم جهان را دارد

این غذاها آرتروز را تشدید می کند

ترفندی برای داشتن شکم صاف و بدون چربی

فواید نوشیدن آب گرم کدام است؟

موهای نرم و شفاف با معجون روغن زیتون و عسل

راهکار های کاهش بوی بد دهان و جلوگیری از پوسیدن دندان ها

روشی جالب برای جلوگیری از پوسیدن دندان ها و رفع بوی بد دهان

این مردان پسردار نمی شوند

چگونه با شپش مقابله کنیم؟

حرکت به سوی سونامی سرطان در سال های آتی

صبحانه های ضد پیری را بشناسید!

راز حضور مدل 28 ساله در دفتر ترامپ

اهدای عضو در مشهد و نجات جان 5 بیمار

قلیان پرشیوع ترین ماده اعتیادآور در کشور + فیلم

قلیان پرشیوع ترین ماده اعتیادآور در کشور

نان سنتی بهتر است یا صنعتی؟

ایران در ارائه مقالات پزشکی پُراستناد رتبه شانزدهم جهان را دارد

بدن ما در طول روز چه مقدار آب نیاز دارد؟

چه کار کنیم کودک از آمپول زدن نترسد؟

استفاده از صابون آنتی باکتریال در دوران بارداری ممنوع!

درمان تنگی کانال نخاع چطور ممکن است؟

داروهای لاغری غیرمجاز ماهواره ای و اینترنتی را بشناسید

آنچه باید از تغذیه نوزادان 6 ماه تا یک سال بدانید

7 نکته برای پیشگیری از عرق سوز شدن حین کوهنوردی

غذا خوردن در نیمه شب چه تأثیری روی پوست می گذارد؟

حال عمومی کروبی خوب است

برای جذاب شدن گیاهخوار شوید

واکسیناسیون 10 هزار راس دام در نهبندان علیه بیماری دامی

از معجزات روغن نارگیل بیشتر بدانید

تغییر الگوی مصرف غذایی بهترین شیوه برای درمان چاقی

درمان دیابت و چاقی با ژن درمانی

زمان این علائم را جدی بگیرند

ترفند ژاپنی ها برای افزایش رشد مو!

تناسب اندامتان را با رعایت 3 اصل حفظ کنید

اگر انگشتان دستتان خواب می روند، بخوانید

8 روش برای شروع یک روز خوب

قلیان پرشیوع ترین ماده اعتیاد آور در کشور

آخرین وضعیت معالجه مهدی کروبی

حال عمومی حجت الاسلام کروبی خوب است

حال عمومی کروبی خوب است

سم زدایی کبد با 9 ماده غذایی

موهای نرم و شفاف با معجون روغن زیتون و عسل

ایران در ارائه مقالات پزشکی پُر استناد رتبه شانزدهم جهان را دارد

ابتلای حجاج به مالاریا

سوء تغذیه در کمین کودکانی که صبحانه نمی خورند

ترک سیگار هنگام خواب!

حال عمومی حجت الاسلام کروبی خوب است

شکرک عسل را چگونه از بین ببریم؟

حال عمومی کروبی خوب است

همت پزشک جهرمی در انجام 43 هزار عمل جراحی

شناسایی موارد ابتلا به مالاریا در میان حجاج 8 کشور

اهدای اعضای جوان زرندی

افزایش 2 برابری شمار دندانپزشکان خراسان جنوبی

فواید نوشیدن آب گرم کدام است؟

نمایشگاه تجهیزات پزشکی کشورهای حوزه جاده ابریشم در پکن

شایع ترین بیماری و راه های مقابله با آن در سفر

یک لیوان آب گوجه و این همه خاصیت!

اسکایپ تراپی در سفر

آگاهی از وزن ایده آل با یک کلیک!

علی کوچولوی راست قلب، قربانی شد

5 مرکز بهداشتی و درمانی در آران و بیدگل به بهره برداری می رسد

اهدای خون، اهدای زندگی

استخدام سرپرست واحدکنترل کیفی دستگاه در نویان نگین پارسیان

از این گیاهانِ خطرناک فاصله بگیرید+ تصاویر

تشخیص آلزایمر 20 سال زودتر!

ترفندی برای داشتن شکم صاف و بدون چربی

از بین بردن سیاهی دور چشم با چند روش ساده

کباب ارزان مفت هم نمی ارزد

زنبور جایگزین کود شیمیایی

شیوع تب برفکی در استانهای همجوار/ دامداران کُردستانی هوشیار باشند

چگونه با شپش مقابله کنیم؟

تشخیص انواع مختلف سرطان با یک آزمایش خون

تصاویر؛خوشمزه ترین شیرینی های دنیا!

این مردان پسردار نمی شوند

حبس در بیمارستان وقتی برق رفت!

خوشمزه روز: تخم مرغ بِنِدیکت با گوجه فرنگی سبز [تماشا کنید]

تشخیص انواع مختلف سرطان با یک آزمایش خون

کباب ارزان مفت هم نمی ارزد

کروبی تحت عمل قلب قرار گرفت

انجماد همسر به امید زنده شدن در آینده

6 ماده پرکالری اما مفید برای بدن

افراد قد بلند، بیشتر در معرض ابتلا به «آرتروز گردن» هستند

می توان گوشت قرمز نخورد؟

این غذا بهترین جایگزین گوشت قرمز است

کروبی مجددا تحت عمل قلب قرار گرفت

10 مرطوب کننده طبیعی پوست را به رژیم تان اضافه کنید!

این خوراکی های چرب را با خیال راحت بخورید

مهدی کروبی مجددا تحت عمل جراحی قلب قرار گرفت/ باطری قلب کار نمی کرد

فروش شیر خشک قاچاق ممنوع

مهدی کروبی مجددا تحت عمل جراحی قلب قرار گرفت

کباب ارزان مفت هم نمی ارزد

آلزایمر با یک آزمایش چشم 20 سال زودتر تشخیص داده می شود

یئرآلما کبابی غذایی سالم و ساده و کامل در ارومیه

روش های پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2

ماکارونی با پنیر و ماهی

آلزایمر با یک آزمایش چشم 20 سال زودتر تشخیص داده می شود

بهترین خوراکی های چربی سوز را بشناسید

ده کشف جدید و غیرقابل باور پزشکی

تشخیص انواع مختلف سرطان با یک آزمایش خون

سومین دوره تابستانی «طرح تربیتی معرفتی کاظم» برگزار می شود

روغن نارگیل و معجزات آن را بیشتر بشناسید

ویروس مالاریا در میان حجاج 8 کشور

سوء تغذیه در کمین کودکانی که صبحانه نمی خورند

راه های مقابله با مسمومیت در تابستان

آشنایی با رشته های شاخه کاردانش/59 معرفی رشته پرورش و نگهداری اسب

ابتلای حجاج به مالاریا

توضیح حسین کروبی درباره عمل چهارم قلب پدرش

گردو موجب کاهش وزن می شود

بیماری های چشمی و دندانی در میان تات قشلاقی ها شایع نیست

داعشی ها "کاپتاگون" مصرف می کنند

افراد قد بلند، بیشتر در معرض ابتلا به آرتروز گردن هستند

طلاق یا ماندن در یک ازدواج ناموفق؟!

تشخیص انواع مختلف سرطان با یک آزمایش خون

مرطوب کننده های طبیعی که باعث درخشش پوست می شود

نوجوانی که هنوز کودک است!

ابزاری که شما را زیبا و بعد کور می کند!

مراقب بیماری های منتقله از حیوان به انسان باشید

7 ماده غذایی که مایکروویو خاصیت آن ها را از بین می برد

مصرف قرص ضدبارداری از آرتریت روماتویید پیشگیری می کند

رشد 14 درصدی مأموریت های اورژانس کرمانشاه

طرز تهیه بسته بنتوهای ناهاری

مصرف فست فود خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد

سه قرصی که هرگز نباید بخورید+اسامی

" اولین کنگره بین المللی استانداردهای تجهیزات پزشکی برگزار می شود "

چه چیزی بخوریم تا بیشتر چربی سوزی کنیم؟

داعشی ها چه نوع مخدری مصرف می کنند؟

درمان طولانی مدت آلرژی بادام زمینی ممکن می شود

بهبود بهره وری مراقبت از بیمار و کاهش هزینه ها با اجرای سیستم فرمولاری

کلینیک سیار دندانپزشکی در حاجی آباد بیرجند راه اندازی شد

تشخیص انواع مختلف سرطان با یک آزمایش خون

خواص شگفت انگیز آب هویج

چه ماده مخدری داعشی ها را برده اربابانشان کرده است؟

می توان گوشت قرمز نخورد؟

مدیر کل نظارت بر فراورده های غذای سازمان غذا و دارو مطرح کرد ضرورت جایگزینی نان صنعتی به جای سنتی/ لزوم کاهش نمک در پخت نان

ابزاری که شما را زیبا و بعد کور می کند!

نکته بهداشتی: بهداشت تهیه غذا

برگزاری جشنواره فیلم سلامت از اول شهریورماه

برگزاری کلاس آموزشی پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی در منطقه21

کم شنوایی و دیابت دو عامل مهم بروز آلزایمر

عوامل ابتلای زنان به سرطان تخمدان

بنا به 6 دلیل سلامتی، نوشیدن آب گرم را به آب سرد ترجیح دهید

تشریح وضعیت پروژه های عمرانی پنجگانه بخش درمان از زبان معاون توسعه مدیریت و منابع دانشگاه علوم پزشکی اهواز

کیست تخمدان به سراغ چه زنانی می رود؟

علت بروز آلرژی در کودکان

برگزاری کلاس آموزشی پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی در منطقه21

رشد فزاینده بیماری های غیرواگیر در دهه آینده

کدام قابلمه ها برای پخت و پز سالم تر هستند؟

معدوم سازی بیش از 14 تن مواد غذایی فاسد از ابتدای تابستان

بیماران کبدی و مصرف کنندگان مواد مخدر نباید راننده خودروهای جاده ای باشند

برگزاری مدرسه تابستانی اخلاق در پژوهش های زیست پزشکی

باید و نبایدهای مصرف آنتی اسیدها در بارداری

نکاتی درباره دور ریختن داروهای تاریخ مصرف گذشته

جزییات کودک آزاری پسر 15 ماهه با چاقو در سیرجان

مرگ یک ورزشکار خانم بر اثر مصرف مکمل های پروتیینی

هزینه درمان سرطان در ایران چقدر است؟

گرسنگی دائمی به این دلایل

داعشی ها چه نوع مخدری مصرف می کنند؟

صرف دیرهنگام غذا پوست را پیر می کند!

داعشی ها هنگام عملیات چه ماده مخدری را مصرف میکنند؟

مصرف قرص ضدبارداری از آرتریت روماتویید پیشگیری می کند

عوارض از کار افتادگی زودهنگام تخمدان چیست؟

برخورد وزارت بهداشت با نویسندگان مقالات جعلی/ متخلفان از وزارت بهداشت اخراج شدند

هرآنچه باید در مورد شپش بدانیم

بیماران کبدی ومصرف کنندگان موادمخدرنباید راننده خودروهای جاده ای باشند

نورهای شهری احتمال ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهند‎

جزییات کودک آزاری پسر 15 ماهه با چاقو

روش های طبیعی مقابله با آثار یائسگی

7 روغن که در 7 روز زیبایی را به شما برمی گردانند

چرا به ویتامین های گروه «ب» نیاز دارید؟

صرف دیرهنگام غذا پوست را پیر می کند

اجرای پروژه کشوری راه اندازی کلینیک شناخت/حرکت جهان به سمت «دنیای خاکستری»

درمان آکنه با مصرف کپسول تتراسیکلین

جزییات کودک آزاری پسر 15 ماهه در سیرجان

جزییات کودک آزاری پسر 15 ماهه با چاقو در سیرجان

گردو موجب کاهش وزن می شود

بیمارستان های مشروط استان تا پایان شهریور رفع اشکال کنند

وزارت بهداشت از 10 فیلم در حوزه سلامت حمایت می کند

با کودک قلدر چه باید کرد؟

جزییات کودک آزاری پسر 15 ماهه با چاقو در سیرجان

ایست قلبی و ضرورت انجام عملیات احیاء در دقایق ابتدایی

تصاویر/ نیم میلیون انسان وبا گرفتند

صرف دیرهنگام غذا پوست را پیر می کند!

کم شنوایی و دیابت دو عامل مهم بروز آلزایمر

مصرف قرص ضدبارداری از آرتریت روماتویید پیشگیری می کند

نوجوانی که هنوز کودک است+ عکس

کم شنوایی و دیابت دو عامل مهم بروز آلزایمر

سیاهکل رویشگاه 150 گونه گیاهان دارویی

معدوم سازی 14 تن مواد غذایی فاسد از ابتدای تابستان

10 مرطوب کننده طبیعی پوست

از معجزات مصرف این نوشیدنی صبح ناشتا غافل نشوید!

ارتقای هتلینگ بیمارستانی از برنامه های مدیریت درمان تامین اجتماعی لرستان

راه هایی برای کاهش سوزش عضلات بعد از ورزش

پنج عامل مهم در پیشگیری از دمانس و آلزایمر

جزییاتی از کودک آزاری پسر 15 ماهه در سیرجان

مدیر داروخانه های بیمارستانی سازمان غذا و دارو مطرح کرد بهبود بهره وری مراقبت از بیمار و کاهش هزینه ها با اجرای سیستمفرمولاری

آخرین مهلت ارسال مقاله به همایش ملی "آستئوآرتریت از تحقیق تا بالین"

کودک آزاری در سیرجان

علل کج نگه داشتن سر در کودکان

فرسودگی خانواده ها در نگهداری از بیماران آلزایمری

پشت پرده کودک آزاری در سیرجان / به کودک 15 ماهه با قمه حمله شد! + عکس

4 توصیه برای مهمانی افطاری

4 توصیه برای مهمانی افطاری