مطالب مرتبط:
5اتفاق وحشتناک برای شکم چاق ها!
چربی سوز ترین دمنوش ها برای ناحیه شکم
افزایش احتمال عفونت در بیماران چاق پس از جراحی بای پس
چاق ها در بانه اضافه کاری نمی گیرند!
تصویر ؛ نامه ای عجیب برای کارمندان چاق ؛ دستوری برای لاغری زورکی!
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 30 خرداد 1396 ساعت 01:362017-06-19پزشكي

شکم چاق بیمارتان می کند!


شکم اولین عضو بدن است که بر اثر افزایش چربی یا تشکیل سلول های چربی، چاق می شود و وضعیت خطرناکی را برای سلامتی ایجاد می کند، اما مردم به ویژه جوانان معمولا آن را نادیده می گیرند، - :  شاخص چاقی شکمی یا نسبت دور کمر به باسن که به اختصار WHR گفته می شود، در حقیقت معیاری برای بیان نحوه توزیع چربی در بدن است، چراکه نحوه توزیع در نواحی مختلف از اهمیت بسیاری برخوردار است.

طبق تعریف، چاقی براثر افزایش بیش از حد بافت چربی در بدن است که باتوجه به نوع تجمع آن به انواع گوناگون از جمله شکمی تقسیم بندی می شود.

این در حالی است که به گفته دکتر مجید حاجی فرجی، عضو انجمن تغذیه ایران، افزایش بافت چربی در اطراف شکم و کمر می تواند خطراتی به دنبال داشته و در ایجاد برخی از بیماری ها نقش موثر دارد، این چربی ها اطراف احشا و اندام های اصلی بدن مانند سیستم گوارش، کبد و قلب را می گیرد و سلامتی را به خطر می اندازد.

** جوانان دچار چاقی شکمی شده اند آمارها از شمار 25 میلیون شهروند چاق در کشور حکایت دارد، اما آنچه بیشتر جلب نظر می کند، گسترش چاقی شکمی در میان جوانان است.

دکتر حاجی فرجی در این خصوص گفت: متاسفانه جوانان ما دچار چاقی شکمی شده اند که این موضوع می تواند خطرات زیادی را برای آنان به وجود آورد.

چاقی شکمی در کودکی و نوجوانی می تواند به چاقی های شکمی بدشکل در بزرگسالی هم منجر شود.

این متخصص تغذیه افزود: چاقی شکمی اساسا در افراد میانسال بیشتر رخ می دهد زیرا تجمع بافت چربی در شکم به مرور زمان صورت می گیرد، با این حال شاهد افزایش چاقی شکمی در نسل جوان هستیم.

وی با اشاره به روند صعودی اضافه وزن و چاقی در کشور گفت: در کشور ما اضافه وزن و چاقی به بیش از 70 درصد رسیده و متاسفانه چاقی در کودکان و نوجوانان هم افزایش پیدا کرده است.

** چاقی شکمی در مردان بیشتر است حاجی فرجی با بیان این که چاقی شکمی در مردان بیشتر است، افزود: چاقی سیبی شکل معمولا در مردان مشاهده می شود که چاق شدن از دور شکم و پهلوها شروع می شود و چاقی گلابی شکل هم در زنان بروز پیدا می کند.

به گفته عضو انجمن تغذیه ایران، در زنان اندام تحتانی بیشتر دچار چاقی می شوند به این معنی که بافت چربی ابتدا در باسن و ران ها تجمع پیدا می کند ولی اینطور نیست که چاقی شکمی در آنان رخ ندهد.

حاجی فرجی همچنین تصریح کرد: در بسیاری از موارد شاخصی که افراد برای چاقی در نظر می گیرند، BMI یا نمای توده بدنی است.

این شاخص نمی تواند گویای سلامتی افراد از نظر وزن باشد.

برخی افراد با BMI نزدیک به نرمال هم می توانند چاقی شکمی داشته باشند.

وی ادامه داد: موضوع دیگر این که فردی که دارای وزن نسبتا طبیعی است، می تواند دچار چاقی شکمی باشد یا به عکس، فرد ممکن است دچار افزایش وزن باشد و چاقی شکمی نداشته باشد.

این متخصص تغذیه اظهار کرد: متاسفانه بسیاری از افراد به هر دو عارضه مبتلا هستند.

اگر افراد جلوی چاقی خود را نگیرند به طور حتم به چاقی شکمی هم مبتلا می شوند.

**کبد چرب و پوکی استخوان از عوارض چاقی شکمی وی به ارتباط مستقیم کبد چرب با چاقی شکمی اشاره کرد و گفت: هرچه این نوع چاقی بیشتر باشد، به طور یقین خطر ابتلا به کبد چرب هم بیشتر خواهد شد.

حاجی فرجی افزود: تحقیقات نشان داده است که پوکی استخوان نیز در افراد مبتلا به چاقی شکمی نسبت به افراد سالم، بیشتر مشاهده می شود و بر این اساس، به واسطه تغییراتی که خود مسبب آن هستیم، ترشحات هورمونی در بدن تغییر پیدا می کند و این موضوع به مرور سرعت پوکی استخوان را افزایش می دهد.

عضو انجمن تغذیه ایران به مردم توصیه کرد که دقت بیشتری برای کنترل چاقی شکمی داشته باشند.

چرا که رفع آن بسیار دشوارتر از کاهش وزن است.

وی در این راستا بر لزوم مقابله با پرخوری و بدخوری به ویژه در میان جوانان تاکید کرد و گفت: افراد باید از مصرف غذاهایی مانند پرچرب، فرآوری شده جلوگیری کنند تا دچار اضافه وزن و چاقی به ویژه چاقی شکمی نشود.

**خطر ابتلا به سکته قلبی، سرطان و دیابت در افراد چاق شکمی بیشتر است دکتر حامد پورآرام عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران نیز با اشاره به این که چاقی شکمی بیانگر انباشت چربی در ناحیه دور شکم است و براساس معیارهای جهانی وضعیت پرخطر تلقی می شود، گفت: خطر حمله و سکته قلبی، پرفشاری خون، دیابت و کبد چرب در این افراد بیشتر از سایرین است.

دکتر حامد پورآرام افزود: آخرین بررسی کشور نشان می دهد که تعداد زیادی از مردم دچار اضافه وزن یا چاقی هستند، لذا توجه جدی به این موضوع و برنامه ریزی بهتر برای مقابله با چاقی شکمی ضروری به نظر می رسد.

وی با اشاره به اینکه نمی توان شیوع بیماری چاقی شکمی را در سن خاصی اعلام کرد، گفت: هرگاه دریافت مواد غذایی روزانه بیشتر از حد مورد نیاز باشد در طولانی مدت به صورت بافت چربی در بدن انباشته شده و این موضوع در هر سنی حتی کودکان می تواند رخ دهد.

متخصص تغذیه، مصرف به اندازه و متعادل مواد غذایی و فعالیت بدنی روزانه و منظم را بهترین راهکار برای مقابله با این بیماری اعلام کرد و افزود: این دو در کنار هم مانع انباشت چربی در بدن شده و حتی در صورت دریافت مازاد بر نیاز روزانه مواد غذایی، فعالیت بدنی می تواند آنها را بسوزاند و از انباشت آن به صورت چربی در بدن ممانعت کند.


کلید واژه ها: چاقی - چربی - افزایش - جوانان - جوان - اضافه وزن - بافت - حاجی - فرجی - تغذیه - مردان - تجمع - کشور - شاخص - اندام - توزیع - باسن - زنان - نوجوانان - دکتر - کودکان - بیماری - گلابی - اهمیت - انواع - اولین - سلول - مجید - درصد - شروع

آخرین اخبار سرویس:
نوشابه انرژی زا جمجمه مرد جوان را خورد؟ +عکس

«چاقی» موجب تشدید آسم در کودکان می شود

نان لواش برای دانش آموزان ممنوع!

نوزادی که زنده زنده خوراک مورچه ها شد! +تصاویر

70 درصد زنان و 50 درصد مردان بالای 50 سال دچار پوکی استخوان هستند

راهکار طب سنتی برای درمان «سنگ کلیه»

آزار سیاه و شوم اهورا تایید شد + عکس

آرژانتین در مبارزه مرگ و زندگی / توصیه های وزارت بهداشت برای پیشگیری از حملات قلبی!

هشدار انجمن متخصصان پوست درباره تبلیغات غیرواقعی

میوه چربی سوز فصل پاییز را بشناسید

26 علت شایع درد زیر دل در زنان+روش درمان

آشنایی با 10 ماده غذای سالمی که منبع غنی آهن بشمار می روند

این بیماری آرام و بی صدا اعضای بدن را نابود می کند!

ورزش بسیار شدید احتمال گرفتگی عروق مردان میانسال را افزایش می دهد

10 شغلی که باعث اضافه وزن می شوند

عواملی که در افزایش خطر سکته مغزی در خانم ها موثراست!

چرا کلم بروکلی به شکل کنسرو عرضه نمی شود؟

دلفین ها و انسان

26 علت شایع درد زیر دل در زنان+روش درمان

علل اصلی طلاق در بین خانواده های ایرانی

اخذ مجوز استخدام 300 نیرو در دانشگاه علوم پزشکی همدان

دوزانو و چهارزانو ننشینید: 3 خطر نشستن به روش غلط

بیماران تنفسی در پاییز مراقب این بیماری باشند

8 دلیل عمده خشکی و خارش فصلی پوست و راهکارهایی برای رفع آن ها

وزارت بهداشت برای تامین سلامت زائران اربعین در مرز خسروی چه کرد؟

عوامل موثر در افزایش خطر سکته مغزی در خانم ها

بزرگترین قاتل زنان ایرانی را بشناسید

شیوه ای ابداعی برای درمان بیماری هیدروسفالی

واکسن های ضروری برای بیماران دیابتی

اسیدی شدن اقیانوس ها اکوسیستم دریایی را بر هم می زند

17 معجزه ای که در لیموترش وجود دارد

قرص ضداسهال لوپرامید را بیشتر بشناسید

دستورالعمل های برطرف کردن بوی بد عرق بدن

این خوراکی ها دوست قلب شما هستند

5 کاربرد شگفت انگیز زغال که ممکن است زندگی تان را تغییر دهد!

70 درصد زنان و 50 درصد مردان بالای 50 سال دچار پوکی استخوان هستند

خواص گیاه شیرتیغک در طب سنتی

چگونه می توان خواب آرام و لذت بخشی را تجربه کرد؟

آشنایی با طرز تهیه 10 نوشیدنی مخصوص فصل پاییز

قائم مقام وزیر بهداشت به اتریش رفت

الگوی نادرست تغذیه عامل بروز 30 درصد بیماری هاست

سن طلایی درمان اختلال بیش فعالی

فاج آلبالو و بادام

نقش مکمل غذایی در پیشگیری از صرع

نکته بهداشتی: گوش درد در سفر هوایی

گفتگوی ویژه خبری؛ برای جمع آوری قلیان اختلاف نظر وجود دارد

70 درصد زنان و 50 درصد مردان بالای 50 سال دچار پوکی استخوان هستند

کم خونی؛ مادر بسیاری از بیماری ها/ طب سنتی جواب می دهد

گفتگوی ویژه خبری؛ برای جمع آوری قلیان اختلاف نظر وجود دارد

26 علت شایع درد زیر دل در زنان+روش درمان

این بیماری آرام و بی صدا اعضای بدن را نابود می کند!

بزرگترین قاتل زنان ایرانی را بشناسید

دلفین ها و انسان

عوامل موثر در افزایش خطر سکته مغزی در خانم ها

درمان فوری گلودرد پاییزی و زمستانی با این روش

عواملی که در افزایش خطر سکته مغزی در خانم ها موثراست!

10 شغلی که باعث اضافه وزن می شوند

بیماران تنفسی در پاییز مراقب این بیماری باشند

علل اصلی طلاق در بین خانواده های ایرانی

چه کسانی باید مراقب پروستات باشند؟

تلفن همراه این خطرات را برای بدن دارد

صرع زوال عقلی می آورد

کدام مردان دچار تپش قلب می شوند؟

17 معجزه ای که در لیموترش وجود دارد

آمار مبتلایان به بیماری پوکی استخوان در ایران اعلام شد

دستورالعمل های برطرف کردن بوی بد عرق بدن

بیش از 50 درصد افراد بالای 50 سال کشور دچار پوکی استخوان هستند

70 درصد زنان و 50 درصد مردان بالای 50 سال دچار پوکی استخوان هستند

میله 60 سانتی از دست مرد 45 ساله خارج شد

درمان طبیعی رفع کلافگی و عدم تمرکز حواس

این معجون ساده در درمان سرفه و برونشیت معجزه می کند ! حتما امتحان کنید

70 درصد زنان و 50 درصد مردان بالای 50 سال دچار پوکی استخوان هستند

میزان مبتلایان به بیماری پوکی استخوان در ایران

7 عامل خطر سکته مغزی در خانم ها

وزارت بهداشت برای تامین سلامت زائران اربعین در مرز خسروی چه کرد؟

بغل کردن چه فوایدی دارد؟!

میوه چربی سوز فصل پاییز را بشناسید

اخذ مجوز استخدام 300 نیرو در دانشگاه علوم پزشکی همدان

70 درصد زنان و 50 درصد مردان بالای 50 سال دچار پوکی استخوان هستند

سن طلایی درمان اختلال بیش فعالی

قوی ترین دمنوش هایی که به بدنتان گرما می بخشند

انتقال موفقیت های مبارزه با بیماری هاری به سازمان بهداشت جهانی توسط ایران

ترمیم زخم با پوست شترمرغ!

راهکار تسکین «گرفتگی گوش» در سفرهای هوایی

با این 7 عادت، دیابتی می شوید

آزمایش آمنیوسنتز برای اولین بار در دانشگاه علوم پزشکی قزوین

راه هایی برای افزایش سوخت و ساز بدن

مهمترین علائم کم خونی را بشناسید

آقایان بخوانند/ چه کسانی باید مراقب پروستات باشند؟

میله 60 سانتی از دست مرد 45 ساله قزوینی خارج شد

10 شغلی که منجر به اضافه وزن می شوند

7 عامل خطر سکته مغزی در خانم ها

نوشته گردشگر آمریکایی درمسجد امام اصفهان

آزمایش آمنیو سنتز برای اولین بار در دانشگاه علوم پزشکی قزوین

انتقال موفقیت های مبارزه با هاری ایران به سازمان بهداشت جهانی

7 عامل سکته مغزی که باید از آنها دوری کرد

رونمایی از کشتی پیشرفته «آرام» در جزیره قشم

شیوه ای ابداعی برای درمان بیماری هیدروسفالی

اسیدی شدن اقیانوس ها اکوسیستم دریایی را بر هم می زند

الگوی نادرست تغذیه عامل بروز 30 درصد بیماری هاست

نکته بهداشتی: گوش درد در سفر هوایی

70 درصد از افراد مبتلا به دیابت از بیماری خود آگاه نیستند

فرماندار روانسر: ورزش نباید در ردیف های آخر بودجه باشد

شیوه ای ابداعی برای درمان بیماری هیدروسفالی

خوراکی هایی که دوست قلب شما هستند

این خوراکی ها دوست قلب شما هستند

زخم لثه نشانه این بیماری مرگبار است

آشنایی با خواص آب سیب زمینی

قرص ضداسهال لوپرامید را بیشتر بشناسید

یک ترکیب ویژه برای التیام سریع زخم

خواص گیاه شیرتیغک در طب سنتی

واکسیناسیون بیش از 200 هزار قطعه طیور برعلیه بیماری نیوکاسل

قائم مقام وزیر بهداشت به اتریش رفت

بویی آزاردهنده اما مفید!

نقش مکمل غذایی در پیشگیری از صرع

6 تصور نادرست در مورد چشم

یکی از عمده ترین مشکلات سلامتی در دنیا!

ترفند جالب یک مادر برای دارو دادن به نوزادش +تصاویر

قانون

کدام مردان دچار تپش قلب می شوند؟

بدن خود را با این دمنوش ها گرم کنید

این مردان همسرشان را کتک می زنند!

دیابتی ها هویچ پخته بخورند یا خام؟

با این دمنوش ها بدن خود را گرم کنید

چه کسانی باید مراقب پروستات باشند؟

این میوه در کودکان معجزه می کند!

چه کسانی باید مراقب پروستات باشند؟

خدمات رایگان دندانپزشکی در روستای ده برآفتاب یاسوج

ضرورت نظارت برمواد غذایی

یک معجون خاص برای کاهش وزن

بدن خود را با این دمنوش ها گرم کنید

دندان شیری کودکان را دور نیندازید

این مردان همسرشان را کتک می زنند!

بزرگترین قاتل زنان ایرانی را بشناسید!

12 روش خانگی برای درمان نوزاد سرماخورده

کدام مردان دچار تپش قلب می شوند؟

دندان شیری کودکان را دور نیندازید!

سالانه 20 هزار مورد سرطان در "افغانستان" ثبت می شود

صرع زوال عقلی می آورد

این افراد حتما واکسن آنفلوآنزا بزنند

5 توصیه برای ارتقاء سلامت در زمان پیری

8عادت غلط که موجب کمردرد می شوند!

آشنایی با 10 ماده غذای سالمی که منبع غنی آهن بشمار می روند

تلفن همراه این خطرات را برای بدن دارد

7 خاصیت درمانی بادام

ارتباط مصرف قند و افزایش ابتلا به سرطان

این 9 خوراکی را از رژیم غذایی خود حذف نکنید

5 راه جلوگیری از سرماخوردگی در کودکان

بلندقد ترین کودک جهان+عکس

چرا کلم بروکلی به شکل کنسرو عرضه نمی شود؟

روش خشک کردن گوش بعد از حمام!

اولین عکس جهان

در مرکز گامانایف 9 هزار بیمار سرطانی درمان شده اند

وزن خود را با این معجون کاهش دهید

ضرورت اجتناب ناپذیر توجه به بهداشت روانی

نکاتی که در پیشگیری از سرطان مهم است!

خوردن سرکه سیب برای این افراد ممنوع!

این افراد حتما واکسن آنفلوآنزا بزنند

«چاقی» موجب تشدید آسم در کودکان می شود

نقش مکمل غذایی در پیشگیری از صرع

آبریزش بینی و خلط گلوی مزمن ناشی از چیست؟

دوزانو و چهارزانو ننشینید: 3 خطر نشستن به روش غلط

خواص شگفت انگیز "چیا" دانه

بوی پرتقال استرس را از بین می برد

شربت دیفین هیدرامین چه عوارضی دارد؟

فال روزانه جمعه 28 مهر ماه 96

علت کاهش شیوع بیماری "هپاتیت C" در ایران

چرا گریه برای بدن ما خوب و حتی لازم است؟‎

«چاقی» موجب تشدید آسم در کودکان

دور کردن بیماری ها از بدن با هویج

خواص شگفت انگیز چیا دانه

برنامه ریشه کنی بیماری هاری در ایران اجرا می شود

250 نفر جذب مراکز درمانی استان بوشهر می شود

شربت دیفین هیدرامین چه عوارضی دارد؟

رژیم غذایی موز صبح!

خواص باور نکردنی لیموترش!

این ماده معدنی را حتما در رژیم غذایی کودک بگنجانید

توصیه های مراقبتی از پوست و مو در هوای سرد

ورزش از گرفتگی عروق پیشگیری می کند؟

کشف روشی جدید برای تشخیص بیماری دیابت

چاقی موجب تشدید آسم در کودکان می شود

آتش نشانان در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار دارند

57درصدزایمان های چهارمحال وبختیاری به روش طبیعی

این رژیم به سرعت شما را لاغر می کند + دستورالعمل

رییس هیأت مدیره مجمع خیرین کشور عنوان کرد ساخت 38 هزار مسکن در کشور به همت مجمع خیرین مسکن ساز

دیابتی ها هویچ پخته بخورند یا خام؟

مقاومت میکروب ها مقابل آنتی بیوتیک ها چالش فرا روی متخصصان بیمارهای عفونی است

میله 60 سانتی از دست مرد 45 ساله در قزوین خارج شد

مقاومت میکروب ها مقابل آنتی بیوتیک ها چالش فرا روی متخصصان بیمارهای عفونی است

میله 60 سانتی از دست مرد 45 ساله در قزوین خارج شد

باورهای غلط درباره چشم!

آمادگی ایران برای انتقال دانش مبارزه با هاری به سازمان بهداشت جهانی

7 ترفند برای لاغری سریع

بیمارستان صحرایی شهدای مازندران در مرز مهران افتتاح شد

کم خونی؛ مادر بسیاری از مریضی ها

روزانه 7 هزار کودک در جهان می میرند

افتتاح دو پروژه خدماتی و عمرانی در بیمارستان طالقانی مشهد

قوی ترین دمنوش هایی که به بدنتان گرما می بخشند

واکسن های ضروری برای بیماران دیابتی

بیمارستان صحرایی شهدای مازندران در مرز مهران افتتاح شد

شکم چاق بیمارتان می کند!

شکم چاق بیمارتان می کند!