مطالب مرتبط:
5اتفاق وحشتناک برای شکم چاق ها!
چربی سوز ترین دمنوش ها برای ناحیه شکم
افزایش احتمال عفونت در بیماران چاق پس از جراحی بای پس
چاق ها در بانه اضافه کاری نمی گیرند!
تصویر ؛ نامه ای عجیب برای کارمندان چاق ؛ دستوری برای لاغری زورکی!
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 30 خرداد 1396 ساعت 02:362017-06-19پزشكي

شکم چاق بیمارتان می کند!


شکم اولین عضو بدن است که بر اثر افزایش چربی یا تشکیل سلول های چربی، چاق می شود و وضعیت خطرناکی را برای سلامتی ایجاد می کند، اما مردم به ویژه جوانان معمولا آن را نادیده می گیرند، - :  شاخص چاقی شکمی یا نسبت دور کمر به باسن که به اختصار WHR گفته می شود، در حقیقت معیاری برای بیان نحوه توزیع چربی در بدن است، چراکه نحوه توزیع در نواحی مختلف از اهمیت بسیاری برخوردار است.

طبق تعریف، چاقی براثر افزایش بیش از حد بافت چربی در بدن است که باتوجه به نوع تجمع آن به انواع گوناگون از جمله شکمی تقسیم بندی می شود.

این در حالی است که به گفته دکتر مجید حاجی فرجی، عضو انجمن تغذیه ایران، افزایش بافت چربی در اطراف شکم و کمر می تواند خطراتی به دنبال داشته و در ایجاد برخی از بیماری ها نقش موثر دارد، این چربی ها اطراف احشا و اندام های اصلی بدن مانند سیستم گوارش، کبد و قلب را می گیرد و سلامتی را به خطر می اندازد.

** جوانان دچار چاقی شکمی شده اند آمارها از شمار 25 میلیون شهروند چاق در کشور حکایت دارد، اما آنچه بیشتر جلب نظر می کند، گسترش چاقی شکمی در میان جوانان است.

دکتر حاجی فرجی در این خصوص گفت: متاسفانه جوانان ما دچار چاقی شکمی شده اند که این موضوع می تواند خطرات زیادی را برای آنان به وجود آورد.

چاقی شکمی در کودکی و نوجوانی می تواند به چاقی های شکمی بدشکل در بزرگسالی هم منجر شود.

این متخصص تغذیه افزود: چاقی شکمی اساسا در افراد میانسال بیشتر رخ می دهد زیرا تجمع بافت چربی در شکم به مرور زمان صورت می گیرد، با این حال شاهد افزایش چاقی شکمی در نسل جوان هستیم.

وی با اشاره به روند صعودی اضافه وزن و چاقی در کشور گفت: در کشور ما اضافه وزن و چاقی به بیش از 70 درصد رسیده و متاسفانه چاقی در کودکان و نوجوانان هم افزایش پیدا کرده است.

** چاقی شکمی در مردان بیشتر است حاجی فرجی با بیان این که چاقی شکمی در مردان بیشتر است، افزود: چاقی سیبی شکل معمولا در مردان مشاهده می شود که چاق شدن از دور شکم و پهلوها شروع می شود و چاقی گلابی شکل هم در زنان بروز پیدا می کند.

به گفته عضو انجمن تغذیه ایران، در زنان اندام تحتانی بیشتر دچار چاقی می شوند به این معنی که بافت چربی ابتدا در باسن و ران ها تجمع پیدا می کند ولی اینطور نیست که چاقی شکمی در آنان رخ ندهد.

حاجی فرجی همچنین تصریح کرد: در بسیاری از موارد شاخصی که افراد برای چاقی در نظر می گیرند، BMI یا نمای توده بدنی است.

این شاخص نمی تواند گویای سلامتی افراد از نظر وزن باشد.

برخی افراد با BMI نزدیک به نرمال هم می توانند چاقی شکمی داشته باشند.

وی ادامه داد: موضوع دیگر این که فردی که دارای وزن نسبتا طبیعی است، می تواند دچار چاقی شکمی باشد یا به عکس، فرد ممکن است دچار افزایش وزن باشد و چاقی شکمی نداشته باشد.

این متخصص تغذیه اظهار کرد: متاسفانه بسیاری از افراد به هر دو عارضه مبتلا هستند.

اگر افراد جلوی چاقی خود را نگیرند به طور حتم به چاقی شکمی هم مبتلا می شوند.

**کبد چرب و پوکی استخوان از عوارض چاقی شکمی وی به ارتباط مستقیم کبد چرب با چاقی شکمی اشاره کرد و گفت: هرچه این نوع چاقی بیشتر باشد، به طور یقین خطر ابتلا به کبد چرب هم بیشتر خواهد شد.

حاجی فرجی افزود: تحقیقات نشان داده است که پوکی استخوان نیز در افراد مبتلا به چاقی شکمی نسبت به افراد سالم، بیشتر مشاهده می شود و بر این اساس، به واسطه تغییراتی که خود مسبب آن هستیم، ترشحات هورمونی در بدن تغییر پیدا می کند و این موضوع به مرور سرعت پوکی استخوان را افزایش می دهد.

عضو انجمن تغذیه ایران به مردم توصیه کرد که دقت بیشتری برای کنترل چاقی شکمی داشته باشند.

چرا که رفع آن بسیار دشوارتر از کاهش وزن است.

وی در این راستا بر لزوم مقابله با پرخوری و بدخوری به ویژه در میان جوانان تاکید کرد و گفت: افراد باید از مصرف غذاهایی مانند پرچرب، فرآوری شده جلوگیری کنند تا دچار اضافه وزن و چاقی به ویژه چاقی شکمی نشود.

**خطر ابتلا به سکته قلبی، سرطان و دیابت در افراد چاق شکمی بیشتر است دکتر حامد پورآرام عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران نیز با اشاره به این که چاقی شکمی بیانگر انباشت چربی در ناحیه دور شکم است و براساس معیارهای جهانی وضعیت پرخطر تلقی می شود، گفت: خطر حمله و سکته قلبی، پرفشاری خون، دیابت و کبد چرب در این افراد بیشتر از سایرین است.

دکتر حامد پورآرام افزود: آخرین بررسی کشور نشان می دهد که تعداد زیادی از مردم دچار اضافه وزن یا چاقی هستند، لذا توجه جدی به این موضوع و برنامه ریزی بهتر برای مقابله با چاقی شکمی ضروری به نظر می رسد.

وی با اشاره به اینکه نمی توان شیوع بیماری چاقی شکمی را در سن خاصی اعلام کرد، گفت: هرگاه دریافت مواد غذایی روزانه بیشتر از حد مورد نیاز باشد در طولانی مدت به صورت بافت چربی در بدن انباشته شده و این موضوع در هر سنی حتی کودکان می تواند رخ دهد.

متخصص تغذیه، مصرف به اندازه و متعادل مواد غذایی و فعالیت بدنی روزانه و منظم را بهترین راهکار برای مقابله با این بیماری اعلام کرد و افزود: این دو در کنار هم مانع انباشت چربی در بدن شده و حتی در صورت دریافت مازاد بر نیاز روزانه مواد غذایی، فعالیت بدنی می تواند آنها را بسوزاند و از انباشت آن به صورت چربی در بدن ممانعت کند.


کلید واژه ها: چاقی - چربی - افزایش - جوانان - جوان - اضافه وزن - بافت - حاجی - فرجی - تغذیه - مردان - تجمع - کشور - شاخص - اندام - توزیع - باسن - زنان - نوجوانان - دکتر - کودکان - بیماری - گلابی - اهمیت - انواع - اولین - سلول - مجید - درصد - شروع

آخرین اخبار سرویس:
واکسیناسیون زندانیان معتاد علیه "هپاتیت"/آموزش؛ اولویت اصلی کاهش آسیب های اجتماعی

علائم و نشانه های هپاتیت

امکان تشخیص آلزایمر با معاینه چشم

مراسم گرامیداشت شهدای ترور در اصفهان

امکان تشخیص آلزایمر با معاینه چشم

بازدید استاندار خوزستان بهمراه رییس مرکز بهداشت غرب و جمعی از مسئولین از منطقه لشگرآباد اهواز

آیا خواب اضافی برای کودکان مفید است؟

مرغ ژامبون پیچ با سس خرما

خوردن بی موقع روی پوست تاثیر منفی دارد

انجام بیش از 600 مورد بازرسی از نانوایی های تحت پوشش مرکز بهداشت غرب اهواز

9 روش طبیعی برای سفید کردن دندان های زرد

بیش از 1500 کیلوگرم مواد غذایی تاریخ مصرف گذشته در غرب اهواز کشف و معدوم شد.

کشف مناطقی جدید در مغز برای کمک به فراموش کردن خاطرات منفی

10 درصد از مرگ ومیرهای کشور به دلیل دیابت است/ نقش آموزش در پیشگیری و کاهش هزینه دیابت

تصاویر:زنی که با چهره عجیبش، مُـدل شد!

10 روش طبیعی برای سفید کردن دندان های زرد

چگونه می توان صدای خروپف خود را هنگام خواب کاهش داد؟

نکته بهداشتی: دور انداختن داروهای باقیمانده

درمان اختلال «کم توجهی – بیش فعالی» بدون دارو

این قابلمه ها را هرگز استفاده نکنید!

هدف نهایی ما کاهش وحذف اعزام بیماران به شهرهای دیگر است

ایده سرمایه گذار 27 ساله برای کمک به درمان کودکان بیمار به کمک بازی های رایانه ای

فوت 4 زائر ایرانی خانه خدا/17 زائر بستری هستند

ابتلا به سوءتغذیه با حذف وعده صبحانه

کشف تازه محققان: درمان سرطان پروستات با 3 محصول گیاهی

مسمومیت جمعی از زائران در هتلی در مشهد

این کار در رانندگی همانند مست بودن پشت فرمان است

بررسی دلیل خیانت زنان متاهل ایرانی به شوهرانشان چیست؟

نوشابه های رژیمی چه تاثیری در لاغری دارند؟

کشفی جدید برای کمک به افرادی که می خواهند خاطرات منفی خود را فراموش کنند!

نقش تشکل های مردم نهاد در حمایت از بیماران صعب العلاج

ناگفته های پزشکی که نوه مصدق است

درمان اختلال «کم توجهی – بیش فعالی» بدون دارو

بررسی دلیل خیانت زنان متاهل ایرانی به شوهرانشان چیست؟

ناگفته های پزشکی که نوه مصدق است

9 روش طبیعی برای سفید کردن دندان های زرد

نقش تشکل های مردم نهاد در حمایت از بیماران صعب العلاج

کشفی جدید برای کمک به افرادی که می خواهند خاطرات منفی خود را فراموش کنند!

این قابلمه ها را هرگز استفاده نکنید!

کشف روشی جدید برای پیش بینی زودهنگام امکان ابتلا به آلزایمر

آرامش روحی و روانی از آثار توکل به خداوند است

راهکارهای طب سنتی برای کاهش و افزایش فشار خون/ بهترین خوراکی ها برای درمان

هشدار؛ اگر نصفه شب غذا می خورید این مطلب را از دست ندهید!

نکته بهداشتی: دور انداختن داروهای باقیمانده

با این عادت ها مغزتان را جوان نگه دارید

چطور بدنمان کم آبی را نشان میدهد

کشف تازه محققان: درمان سرطان پروستات با 3 محصول گیاهی

عکس/ آتش به اختیار دندان پزشکان

شناسایی آلزایمر از طریق معاینه چشم!

جلوگیری از پوسیدگی دندان ها با جویدن آدامس های بدون قند/ راهکار های کاهش بوی بد دهان

نوشابه های رژیمی چه تاثیری در لاغری دارند؟

مکان هایی که باید پیش از مرگ دید

10 روش طبیعی برای سفید کردن دندان های زرد

ایده سرمایه گذار 27 ساله برای کمک به درمان کودکان بیمار به کمک بازی های رایانه ای

کشیدن سیگار الکترونیکی علاقه جوانان را به سیگار بیشتر می کند

خبر خوش برای افراد کم بینا

مفاهیم: الکتروانسفالوگرافی یا گرفتن نوار مغزی چیست؟

11 ترفند ساده برای داشتن شکم تخت بدون رژیم و ورزش

مسمومیت 55 نفر از زائران در یکی از هتل های مشهد

فواید جالب ورزش به غیر از کاهش وزن

11 ترفند ساده برای داشتن شکم تخت بدون رژیم و ورزش

خوردن بی موقع روی پوست تاثیر منفی دارد

6خوراکی که خستگی را از بین می برند

ساخت چهل بیمارستان خیری درکشور

بیماری جدی ای که در کمین مصرف کنندگان داروهای ضد درد است

رابطه بین سن شروع مصرف سیگار و بروز سرطان حنجره

خواص سیاه دانه

دیابتی ها بیشتر مستعد آفتاب سوختگی هستند

کشمش و خواص درمانی آن

علائم کمبود منیزیم و درمان آن

تاثیر روغن رزماری در تقویت حافظه کودکان

عاقبت بی توجهی به دندان درد! +عکس

مسمومیت 55 نفر در یکی از هتل های مشهد

چگونه سفر ایمن داشته باشیم؟

علائم و نشانه های بیماری هپاتیت کدامند؟

مسمومیت 55 زائر در مشهد بخاطر غذای آلوده بود

رییس مرکز بهداشت کرمان عنوان کرد پایین آمدن سن بیماری های خطرناک به زیر 30 سال/ سیگار و قلیان اساسی ترین مشکل کشور است

بازدید استاندار خوزستان بهمراه رییس مرکز بهداشت غرب و جمعی از مسئولین از منطقه لشگرآباد اهواز

مسمومیت 55 نفر از زائران در یکی از هتل های مشهد

مسمومیت 55 مسافر مشهد در هتل

انجام بیش از 600 مورد بازرسی از نانوایی های تحت پوشش مرکز بهداشت غرب اهواز

رباتی که کار حساس خونگیری را به آسانی انجام می دهد

تصاویر:زنی که با چهره عجیبش، مُـدل شد!

تصویر زیبایی از ذرت پیوندی با انار

مسمومیت 55 نفراز مسافران یک هتل در مشهد

مسمومیت 55 نفر از زائران در یکی از هتل های مشهد

افزایش 2برابری مراکزدرمانی تامین اجتماعی لرستان طی4سال گذشته

تغذیه زالوی طبی به شیوه مدرن + گزارش

آتش به اختیار دندان پزشکان

با این فوم های اسفنجی هوای اطرافتان را تصفیه کنید! +تصاویر

تغذیه زالوی طبی به شیوه مدرن

هتل بادله ساری

کدام قابلمه ها سرطان زا است؟

مسمومیت 55 نفر در یکی از هتل های مشهد

بیش از 1500 کیلوگرم مواد غذایی تاریخ مصرف گذشته در غرب اهواز کشف و معدوم شد.

کشف اسرار مواد روانگردان داعش!

ابتلا به سوءتغذیه با حذف وعده صبحانه

مرگ 3 زائر ایرانی بر اثر ایست قلبی

سطح سلامتتان را تخمین نزنید!

مسمویت غذایی 55 زائر در هتلی 4 ستاره در مشهد

خوردن غذا در نیمه شب چه تأثیری روی پوست می گذارد؟

مسمومیت جمعی در یکی از هتل های مشهد

مسمویت غذایی 55 زائر در هتلی 4 ستاره در مشهد

مناطق محروم، اولویت تامین اجتماعی در تاسیس مراکز درمانی/ احداث 16 بیمارستان طی 2 سال

مدیر گروه بهداشت محیط و حرفه ای دانشگاه علوم پزشکی مشهد خبر داد مسمومیت جمعی از زائران در هتلی در مشهد

استفاده از سئوالات مناطق در آزمون پیش کارورزی بر اساس تصمیم منطقه آمایشی 6 انجام شد

مشکل این روزای دانشگاه های علوم پزشکی کمبود جسد است

مسمومیت 55 نفر از زائران در یکی از هتل های مشهد

خبر خوش برای افراد کم بینا | استفاده از حسگر بینایی

خواص ماست را بهتر بشناسیم

یکی از نادرترین پنگوئن های دنیا/ عکس

هزینه مراقبت از بیمار آلزایمری بالاست | سند ملی "دمانس" تصویب شود

همایش سالانه پزشکی ورزشی استان فارس در شیراز + عکس

احتیاط و پیشگیری موجب عدم بروز بیماری های فصلی می شود

ویتامین موثر برای مبارزه با سرطان خون

ویتامین قاتل سرطان خون یافت شد

پرونده الکترونیک بخش سلامت سال جاری اجرایی می شود

روباتهایی که خود را ترمیم می کنند

معجزه کدو در پیشگیری از سرطان و ام اس

شناسایی آلزایمر از طریق معاینه چشم

مرگ چهار زائر ایرانی حج تمتع امسال

تشخیص زودهنگام آلزایمر با معاینه چشم

معجزه کدو در پیشگیری از سرطان و ام اس+ اینفوگرافیک

دیابتی ها بیشتر مستعد آفتاب سوختگی هستند

چگونه می توان صدای خروپف خود را هنگام خواب کاهش داد؟

کشف اسرار مواد روانگردان داعش

روش های آموزش مسائل جنسی به کودکان

آیا خواب اضافی برای کودکان مفید است؟

توضیحات دانشگاه علوم پزشکی زنجان در خصوص امتحانات جامع شهریور ماه

تشخیص زودهنگام آلزایمر با معاینه چشم

راهی جدید برای شناسایی بیماری آلزایمر

خبر خوش برای افراد کم بینا/ استفاده از حسگر بینایی 

امکان تشخیص آلزایمر با معاینه چشم

خوردن بی موقع روی پوست تاثیر منفی دارد

بیماری جدی ای که در کمین مصرف کنندگان داروهای ضد درد است

تاثیر منفی غذا خوردن بی موقع بر روی پوست

فوت 4 زائر ایرانی خانه خدا/17 زائر بستری هستند

ابتلا به سوءتغذیه با حذف وعده صبحانه

این کار در رانندگی همانند مست بودن پشت فرمان است

ساخت سیستم تعلیق وزن دینامیکی برای توانبخشی بیماران نخاعی

خبر خوش برای افراد کم بینا

سند ملی دمانس تصویب شود

جالی خالی حمایت های بیمه ای در بخش خدمات توانبخشی

هدف نهایی ما کاهش وحذف اعزام بیماران به شهرهای دیگر است

یک استاد چشم پزشکی عنوان کرد خبر خوش برای افراد کم بینا/ استفاده از حسگر بینایی

توضیحات دانشگاه علوم پزشکی زنجان در خصوص امتحانات جامع شهریور ماه

4 زائر ایرانی خانه خدا فوت کردند/17 زائر بستری هستند

61 نماینده مجلس درموافقت و مخالفت با 11 وزیر سخن گفته اند، 6 وزیر دیگر در نوبت

کشف اسرار مواد روانگردان داعش

فواید شگفت انگیزِ غذا خوردن با دست!

بازدید استاندار خراسان رضوی از ساخت بزرگترین مرکز آموزش مراقبت های اولیه کشور در مشهد

جلسه رای اعتماد مجلس به کابینه دوازدهم؛ 61 نماینده مجلس درموافقت و مخالفت با 11 وزیر سخن گفته اند، 6 وزیر دیگر در نوبت

فواید شگفت انگیزِ با دست غذا خوردن!

ابتلا به سوءتغذیه با حذف وعده صبحانه

از طریق معاینه ی چشم هم میتوان به وجود آلزایمر پی برد

کشورهای رکورددار سرطان در جهان / با شایع ترین سرطان ها آشنا شوید

نور شبانگاهی نقش فراوانی در ابتلا به سرطان سینه دارد

61 نماینده مجلس درموافقت و مخالفت با 11 وزیر سخن گفته اند، 6 وزیر دیگر در نوبت

واژگونی اتوبوس در محور نیشابور

رابطه بین سن شروع مصرف سیگار و بروز سرطان حنجره

خوردن بی موقع روی پوست تاثیر منفی دارد

نورهای شهری احتمال ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهند‎

محققان دانشگاه هاروارد دریافتند نقش پر رنگ نور شبانگاهی در ابتلا به سرطان سینه

کوهپیمایی کارکنان دانشگاه علوم پزشکی همدان

علت مرگ 3 مرد و یک زن زائر ایرانی در عربستان اعلام شد

اجلاس بهداشت و جاده ابریشم با حضور هیاتی ایرانی در چین

تاثیرات بد خوردن میان وعده بی موقع!

غذا خوردن بی موقع روی پوست تاثیر منفی دارد

کنترل حرکت موش ها با مغناطیسم!

طرز تهیه سس سیر

برای سلامت کلیه هایتان این 10 گیاه را فراموش نکنید

خوردن بی موقع روی پوست تاثیر منفی دارد

کشف اسرار ماده مخدرِ داعشی ها

خُرفه منبعی سرشار از امگا 3

شناسایی آلزایمر از طریق معاینه چشم

کشف اسرار ماده مخدرِ داعشی ها

برگزاری اردوی جهادی دانشجویان علوم پزشکی شهیدبهشتی

امکان تشخیص آلزایمر با معاینه چشم

تولید تردمیل مخصوص برای بیمارانی با ضایعات نخاعی+عکس

هزینه مراقبت از بیمار آلزایمری بالاست

ورزش به غیر از کاهش وزن چه فوایدی دارد؟

تست پزشکی پائولینیو در بارسلونا

حضور هیات ایران در اجلاس بین المللی بهداشت و جاده ابریشم عکس: فرهاد راستی

هرگز وعده صبحانه را ترک نکنید!

چه کشورهایی در ابتلا به سرطان رکورددار هستند؟

خوردن بی موقع روی پوست تاثیر منفی دارد

خوردن بی موقع روی پوست تاثیر منفی دارد

تصاویر/ آتش به اختیار دندان پزشکان

با این خوراکی ها کبد خود را تقویت کنید!

هفت هزار و 497 بیمار در بیمارستان های تامین اجتماعی قزوین بستری شدند

طب اسلامی، بدعت یا خدمت؟

تشخیص زودهنگام آلزایمر با معاینه چشم

مخوف ترین گروه های مافیایی و تبهکاری جهان

تصاویر:چند توصیه غذایی برای داشتن پوست بهتر

تصاویر:جزیره ای که طراحان مُــــد دنیا از آن الهام می گیرند!

جعبه جادویی آسیا/ هندی ها و رسم های عجیبشان!

تصاویر: دریـــــاچه اســـــرار آمیز در کانادا

وزن مناسب و نرمالتان چقدر باید باشد؟/اینجا کلیک کنید

تشخیص زودهنگام آلزایمر با معاینه چشم

شناسایی آلزایمر از طریق معاینه چشم

شکم چاق بیمارتان می کند!

شکم چاق بیمارتان می کند!