مطالب مرتبط:
عکس/ زیبایی هایی از سطح خورشید
تصویری از آخرین مراحل حیات یک ستاره مشابه خورشید
آیا خورشید دارای یک قل ناهمسان بوده است؟!
تصاویری از مراحل پایانی حیات یک ستاره شبیه خورشید
اعمال تحریم های جدید بی فایده بودن مذاکره با شیطان بزرگ را ثابت کرد
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 30 خرداد 1396 ساعت 00:002017-06-19پزشكي

10 فایده نور خورشید برای سلامتی


امروزه دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که قرار گرفتن در معرض نور خورشید اثرات مثبت و منفی بر سلامتی دارد.

با وجود اینکه اشعه های ماورای بنفش عامل بروز برخی بیماری های پوستی است، - ، جذب ویتامین D با نور خورشید ممکن است، چون این ویتامین از طریق تماس نور خورشید با پوست تولید و جذب می شود.

به همین دلیل به این ویتامین، ویتامین خورشیدی نیز گفته می شود.

این ویتامین در جذب کلسیم نقش دارد و به تقویت دستگاه ایمنی بدن نیز کمک می کند.

متاسفانه امروزه به دلیل کاهش تماس نور خورشید با بدن، کمبود این ویتامین نیز بین مردم شایع شده است.

مقابله با سرطان پروستات مردانی که تماس اندکی با نور خورشید دارند، بیشتر در معرض خطر مرگ و میر به واسطه سرطان پروستات قرار می گیرند.

نتایج تحقیقات نشان داده است که در آمریکا، مردان آفریقایی-آمریکایی بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از این بیماری قرار دارند.

بررسی ها نشان می دهد مردان سیاه پوست به میزان 5.

45 درصد در معرض مرگ ناشی از سرطان پروستات قرار دارند، در حالیکه این خطر در مردان سفیدپوست فقط 2.

62 درصد است.

نتایج پژوهشی که در سال 2005 منتشر شد نشان می دهد کمبود این ویتامین و تماس اندک نور خورشید با بدن مردان می تواند باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات شود.

کاهش میزان کورتیزول نتایج پژوهشی که در سال 2008 توسط محققان مدرسه پزشکی هاروارد انجام شد نشان می دهد که قرار گرفتن کم در معرض نور خورشید باعث افزایش خطر فشار خون بالا می شود کورتیزول به نام هورمون استرس نیز شناخته می شود.

این هورمون عاملی برای افزایش اشتها است و به عقیده محققان بالا بودن آن باعث افزایش وزن نیز می شود.

نتایج پژوهشی در دانشگاه کلورادو نشان داده، قرار گرفتن در معرض نور خورشید میزان کورتیزول را کاهش می دهد.

درمان افسردگی نور آفتاب می تواند برای افرادی که دچار افسردگی هستند مفید باشد.

امکان ابتلا به افسردگی فصلی با کمبود قرار گرفتن در معرض نور خورشید افزایش می یابد.

این نوع افسردگی در زمستان یا پاییز بیشتر است.

در سال 20011، نتایج پژوهشی که در دانشگاه میلان انجام شده بود نشان داد که نور خورشید صبحگاهی باعث کاهش مدت زمان بستری شدن بیماران مبتلا به بیماری دوقطبی می شود.

نور خورشید به بدن کمک می کند تا در برابر شرایط استرس زا واکنش مناسب نشان دهد.

علاوه بر این، عملکردهای دیگر بدن مانند فشار خون، میزان ترشح انسولین و تبدیل چربی ها و قندها به انرژی را نیز کنترل می کند.

تنظیم فشار خون نتایج پژوهشی که در سال 2008 توسط محققان مدرسه پزشکی هاروارد انجام شد نشان می دهد که قرار گرفتن کم در معرض نور خورشید باعث افزایش خطر فشار خون بالا می شود.

علاوه بر این، کمبود نور خورشید می تواند به طور مستقیم خطر بیماری های قلبی عروقی را نیز افزایش دهد.

به نظر می رسد که ویتامین DD یکی از هورمون های بسیار قوی است که در کنترل فشار خون نقش دارد.

کاهش خطر ابتلا به ام اس نتایج بررسی های انجام شده در استرلیا نشان می دهد کاهش تماس با نور مستقیم خورشید در افرادی که در ارتفاعات زندگی می کنند ممکن است باعث افزایش خطر ابتلا به ام اس شود.

بنابراین متخصصان به تمام افراد توصیه می کنند که به طور مرتب در معرض نور مستقیم خورشید باشند.

کاهش خطر دیابت به عقیده متخصصان ویتامین D تاثیر پیشگیرانه در دیابت دارد.

براساس نتایج پژوهشی که در سال 2006 توسط محققان سوئدی انجام شد، ویتامین D در ابتدای زندگی انسان ارتباط زیادی با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع یک دارد.

تسکین پسوریازیس پسوریازیس یک بیماری پوستی است که با پلاک های قرمز و خشک و ضخیم شدن پوست خود را نشان می دهد.

گفته می شود که این بیماری خودایمنی قابل درمان نیست.

قرار گرفتن در معرض نور خورشید، به کند شدن روند انتشار بیماری لک و پیس کمک می کند نور خورشید عاملی است که می تواند به کاهش و تسکین علائم پسوریازیس کمک کند.

البته بهتر است با نظر پزشک و با توجه به شرایط بیمار، اقدام به قرار گرفتن در معرض نور خورشید شود.

درمان لک و پیس لک و پیس با نام علمی ویتیلیگو یک مشکل پوستی خودایمنی است و برای درمان آن از اشعه ماورای بنفش A و داروها و روش های طبیعی استفاده می شود.

ویژگی این بیماری، بروز لکه های سفید روی پوست است.

در این بیماری سلول های تولیدکننده رنگدانه از کار افتاده و باعث بی رنگ شدن نواحی از پوست می شود.

قرار گرفتن در معرض نور خورشید، به کند شدن روند انتشار این بیماری کمک می کند.

پیشگیری از آرتریت نتایج بررسی هایی که در سال 2013 در آلمان انجام شده است نشان می دهد افرادی که به میزان زیاد از داروهای کورتون استفاده کرده اند بیشتر با کمبود ویتامین D و عواقب آن مانند پوکی استخوان و آرتریت مواجه می شوند.

بنابراین افرادی که با این مشکلات مواجه هستند، علاوه بر مصرف دارو لازم است به میزان لازم در معرض نور خورشید نیز باشند.

منبع:تبیان انتهای پیام/
کلید واژه ها: خورشید - سرطان پروستات - ویتامین - نشان - افزایش - افسردگی - مردان - فشار خون - میزان - سرطان - بیماری - محققان - پوست - کاهش - بیماری های پوستی - دانشگاه - نتایج تحقیقات - درمان افسردگی - افسردگی فصلی - استرس - پزشکی - مدرسه - افزایش وزن - ویتامین D - مرگ و میر - درصد - بیماران - خورشیدی - زمستان - درمان

آخرین اخبار سرویس:
اختلال تیرویید با چشم ما چه می کند ؟

مواظب باشید، کودکتان بیش از آنچه گمان می کنید می فهمد!

بمب کلسیم برای کسانی که شیر دوست ندارند!

تازه ترین یافته های دانشمندان درباره ساختار مغز انسان

دانشمندان به درمان تازه اکزما نزدیک تر شدند

مجازات های قانونی در پی اخذ هر گونه وجه مازاد بر تعرفه های مصوب دولت

نکته که مبتلایان به سیروز کبدی باید بدانند

چه ورزش هایی کالری سوزی بالایی دارند؟

امید تازه برای درمان اگزما

امید تازه برای درمان اگزما

نمک دریا را جایگزین نمک یددارنکنید

سازمان بهداشت جهانی: مرگ بیش از 1300 یمنی در دو ماه گذشته بر اثر ابتلا به بیماری وبا

گوسرلین چیست و در چه مواردی مصرف می شود؟

مغز انسان ساختار 11 بعدی دارد

گلودردهای خطرناک را بشناسیم

​چگونه آرتروز را به تاخیر اندازیم؟

درمان دندان های پوسیده کودکان کار در شیراز

درمان دندان های پوسیده کودکان کار و خیابانی شیراز

10 ماده غذایی که باید پس از 40 سالگی مصرف کنید

چگونه آرتروز را به تاخیر اندازیم؟

اختلال تیرویید و کاهش باروری

عارضه خطرناک عفونت ادراری شدید در مادران باردار

تب کریمه کنگو در کمین مسافران شمال کشور

جهش های ژنتیکی و عوامل محیطی، سرطان پوست را تشدید می کند

خطر کاغذ دیواری های کپک زده برای سلامتی

خواص زردآلو را بهتر بشناسید

10 درمان خانگی سوء هاضمه

اختلال تیرویید و کاهش باروری

داروخانه ها خسته از دستخط بد پزشکان

5 ورزش مخصوص بیماران ام اس

با این ماسک خانگی از ریزش مو جلوگیری کنید

5 راهکار خوشمزه برای استفاده از میوه در رژیم غذایی

خرما را قبل از استفاده بشویید

دلیل مشکلات گوارشی پس از ماه رمضان چیست؟

ارتباط عجیب «رانندگی» با «سرطان» در تابستان

نوجوانان گردو زیاد بخورند

هر روز حمام نروید

اختلال خواب باعث تشدید عوارض بارداری می شود

نمک دریا را جایگزین نمک یددار نکنید

افسردگی در دوران حاملگی

اگر به دنبال شریک ازدواج هستید

ساخت دستگاه کنترل قند خون با الهام از گزش پشه

چرا سونوگرافی جنین لازم است؟

خانم ها قبل از باردار شدن حتما تست تورچ دهند!

روش های نوین مقابله با دردهای حاد و مزمن

گلو دردهای خطرناک در کودکان را بشناسید

اهدای هزار و 320 واحد خونی در خراسان شمالی

10 ماده غذایی که باید پس از 40 سالگی مصرف کنید

نمک دریا را جایگزین نمک یددار نکنید

ارتباط فعالیت بدنی با سلامت مغز

خطر کاغذ دیواری های کپک زده برای سلامتی

سایه تاریک قهوه خانه ها بر سلامت جوانان

روش های تشخیص سلامت جنین

خطر تب کریمه کنگو در کمین مسافران !

ارتباط بروز 5 سرطان با چاقی

عاشق شکلات هستید خوشحال باشید!

روغن لیمو در رفع کدری پوست موثر است

ماهی های چرب بهترند!!

بیماری مزمن کلیه و درمان آن

داروهای طبیعی برای درمان آکنه

وقتی بدن نسبت به بروز مشکلی جدی هشدار می دهد

نمک دریا را جایگزین نمک یددار نکنید

کمبود «منیزیم» به عنوان ماده معدنی پایه، چه خطراتی را برای سلامت به همراه دارد؟

معجزه قهوه برای زیبایی پوست

نظام دارودرمانی خسته از دستخط بد پزشکان/ بازی نسخه های بدخط با سلامت مردم

یافته عجیب محققان؛ بیماری قلبی شانس باروری را افزایش می دهد/ کاغذ دیواری ها پرورش دهنده سموم هستند/ نمک دریا را جایگزین نمک یددار نکنید

راه های پیشگیری از پوسیدگی دندان به صورت خانگی و دندانپزشکی

6 کامیون زباله در یک خانه مسکونی در فردیس

بازی نسخه های بدخط با سلامت مردم

خطر کاغذ دیواری های کپک زده برای سلامتی

برنج بنفش موجب کاهش وزن می شود

شیوع سالک درایران بالاترازمیانگین دنیا/ثبت سالانه 20هزار مورد جدید

کنترل اشتها با چند راه ساده و موثر

ساخت دستگاه کنترل قند خون با الهام از گزش پشه

روان شناسی تغذیه شما

حسادت بیمارگونه چیست؟

خوراکی های خون ساز را بشناسید

نظام دارودرمانی خسته از دستخط بد پزشکان

ورزش و پیشگیری از آلزایمر

غذاهایی که پوست را پیر میکند

زمان زنده ماندن باکتری ها در هر سرفه

اعتیاد بسیار عجیب این زن به خوردن ادرار! +تصاویر

ارتباط فعالیت بدنی با سلامت مغز

عضو هیأت مدیره انجمن داروسازان ایران مطرح کرد نظام دارودرمانی خسته از دستخط بد پزشکان/ بازی نسخه های بدخط با سلامت مردم

آیا اگزما ژنتیکی است؟!

عضو سابق هیأت امنا تأمین اجتماعی مطرح کرد خطر بروز تعرفه های غیر رسمی

روش های نوین مقابله با دردهای حاد و مزمن

عطر خوش غذا روی سنگفرش های سی تیر

مرگ دختر بچه 3 ساله پس از خوردن آلوچه

دختری که هشت سال است فقط پیتزا میخورد

زندگی عجیب در مرکز تحقیقات مریخ برای ایده گرفتن!

نگاهی به راهکارهای خنده دار برخی از افراد برای فرار از گرمای تابستان

اگر این علائم را دارید دچار حمله خاموش قلبی شده اید

مرگ دختر بچه 3 ساله پس از خوردن آلوچه

گلودردهای خطرناک را بشناسیم

فعالیت بدنی چه تاثیری بر سلامت مغز شما دارد؟

درمان دندان کودکان کار و خیابانی شیراز

ارتباط بروز 5 سرطان با چاقی

کاغذ دیواری ها پرورش دهنده سموم هستند

گلودردهای خطرناک را بشناسیم

روش های نوین مقابله با دردهای حاد و مزمن

دندان های پوسیده کودکان کار و خیابانی شیراز درمان می شود

آلوچه قاتل دختر سرابی شد

زمان زنده ماندن باکتری ها در هر سرفه و عطسه چقدر است؟

اگر این علائم را دارید دچار حمله خاموش قلبی شده اید

دلیل قرمزی چشم ها هنگام شنا در استخر چیست؟

دلیل قرمزی چشم ها هنگام شنا در استخر چیست؟

گلودردهای خطرناک را بشناسیم

محبوبیت خیابان پرفسور بالتازار در ایران

میزان ناشتایی در آزمایش های مختلف

ورزشی که استرس کاری را کاهش می دهد

پزشکان ایرانی، پردرآمدترین های جهان+جدول

مضرات و فواید مهم مصرف قهوه!!

رژیم غذایی بعد از پایان ماه رمضان

6 کامیون زباله در یک خانه مسکونی در فردیس

راهکاری برای کاهش استرس کاری

چرا باید برنج قهوه ای بخورید

رژیم غذایی بعد از پایان ماه رمضان

ارتباط بروز 5 سرطان با چاقی

ارتباط بروز 5 سرطان با چاقی

افراد متمول باید از پوشش بیمه سلامت خارج شوند

مرکز شیمی درمانی بیجار با مشارکت خیران مهرانه راه اندازی می شود

اعزام پزشک بدون مرز نکایی به گینه کوناکرو

بستری شدن 2 بیمار مشکوک به تب کنگو در بابل

زمان زنده ماندن باکتری ها در هر سرفه و عطسه چقدر است؟

با این راهکارها در تابستان خوشبو باشید

معرفی دشمن کلیه

پزشکان تجدید نسخه را جدی بگیرند

نمک دریا را جایگزین نمک یددار نکنید

ارتباط بروز 5 سرطان با چاقی

پزشکان تجدید نسخه را جدی بگیرند

رشد 400 درصدی خدمات جرمگیری دندان در خراسان رضوی

اخبار 8 تا 8 یکشنبه چهارم تیر در آذربایجان غربی

نمک دریا را جایگزین نمک یددارنکنید

نمک دریا را جایگزین نمک یددارنکنید

گرما و خطر مرگ برای جهانیان

نمک دریا را جایگزین نمک یددارنکنید

ارتباط فعالیت بدنی با سلامت مغز

چرا و چه وقت هندوانه بخوریم؟

برای ریزش مو از این ماسک خانگی استفاده کنید

طرز پخت قارچ به کدام روش بهتر است؟ سرخ کردن یا کبابی؟

چرا و چه وقت هندوانه بخوریم؟

چند روش برای مزه دار کردن ماهی

طرز پخت قارچ به کدام روش بهتر است؟ سرخ کردن یا کبابی؟

برای ریزش مو از این ماسک خانگی استفاده کنید

از داروهای روانگردان تا خونی که جوان تان می کند

با این راهکارها در تابستان خوشبو باشید

رابطه زناشویی، مشکلات و راه حل ها

برخی رنگ موها خطر سرطان سینه را افزایش می دهند

خوراکی های مردانه را بشناسید

با این تست ها سلامت خود را ارزیابی کنیم

عواقب افزایش وزن بیش از حد در دوران بارداری

وقتی دندانپزشک در دسترس نیست!

با این غذاها سلامت چشمان خود را گارانتی کنید

چرا هواپیماها در گرمای شدید قادر به پرواز نیستند؟

بیمارستان آیت الله بروجردی یدک کش شعار مسئولان/ دودی که از کمبود امکانات به چشم مردم می رود

فایده روغن زیتون تصفیه نشده در مقابله با آلزایمر

قبل از فراموشی سری هم به این خانه بزن

ضد عفونی کردن سبزیجات تابستانی با این محلول خانگی !!

رتبه 123 ایران در بین 183 کشور دنیا در بروز سرطان

یک معجون برای درمان کم خونی+ روش تهیه

خواص گوشت غاز ،کالری و نحوه استفاده از آن

درمان 1100 زن معتاد در مراکز بهزیستی استان اصفهان

این سبزیجات را از رژیم غذایی خود حذف کنید

فواید مصرف ماهی برای کاهش درد

دلیل طپش زیاد قلب در بارداری

با خواص درمانی گیاه کاسنی آشنا شوید

توصیه های سلامتی در فصل داغ سفرهای تابستانی

ارتباط فعالیت بدنی با سلامت مغز

علائم بیماری بدنتان را با این رنگها بشناسید

هشدار! هر روز حمام نروید

عوارض خطرناک مصرف همزمان برخی داروها و غذاها

6 کامیون زباله در یک خانه مسکونی در فردیس

متخصصان قلب هرگز این خوراکی ها را نمی خورند!

راهکاری برای کاهش اورژانسی فشار خون

با حالت تهوع مبارزه کنید

علت قرمزی چشم ها پس از بیرون آمدن از استخر

راه های عجیب کاهش وزن

افرادی که کف پای صاف دارند بخوانند

از بین بردن بوی بد بدن با 10 روش ساده خانگی

سبزیجات را چگونه بپزیم که خواص آن حفط شود؟

جزییات کاردرمانی های خاص "دست" + دلایل «گزگز»

پزشکان تجدید نسخه را سرسری نگیرند

متخصص طب سنتی: برای سنگ کلیه زیاد آب خوردن را هم توصیه نمی کنم

زخم های سوختگی با پرده جنین درمان می شوند

طرز تهیه میگو پلو اسپانیایی رنگین

یمن در معرض بدترین شیوع وبا درجهان

از ترکیب سیر و آویشن برای پاکسازی ریه هااستفاده کنید

چه موقع هندوانه بخوریم؟

عوارض لاک زدن ناخن

چند توصیه برای بیماران مبتلا به سیروز کبدی

علائم تومور مغزی در زنان چیست؟

بیماری نادری که خود به خود خاموش می شود

فصل خوردن رطیل یا عنکبوت های بزرگ در کامبوج

کشف نوعی سلول جمع آوری کننده مواد زاید در مغز

پس از 40 سالگی این مواد غذایی را حتما مصرف کنید

الگورتیمی برای ارتقای اسکلت

بادمجان شکم پر، خوراکی آسان و لذیذ

رده 123 ایران در میزان بروز سرطان

از بین بردن جای زخم به صورت طبیعی

10 فایده نور خورشید برای سلامتی

10 فایده نور خورشید برای سلامتی