مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 29 خرداد 1396 ساعت 19:162017-06-19پزشكي

دلایل ویژه برای مصرف هرچه بیشتر گیلاس


یک فنجان گیلاس حاوی 90 کالری و سرشار از فیبر، پروتیین و ویتامین های آ و ث است.

- مصرف این میوه به افزایش فعالیت آنتی اکسیدانی در بدن کمک می کند و مطالعات بالینی محققان دانشگاه میشیگان این را ثابت کرده است.

فراتر از خاصیت آنتی اکسیدانی، این میوه منبع طبیعی ملاتونین است، یعنی هورمونی که چرخه خواب و بیداری را در بدن تنظیم می کند.

در اینجا می توانید 8 دلیل زیر را برای مصرف هرچه بیشتر گیلاس در فصل تابستان دنبال کنید: کمک به بهبود ورم مفاصل و بیماری های التهابی: مصرف منظم گیلاس به کاهش سطح اکسید نیتریک که با استئوآرتریت و آرتریت روماتویید در ارتباط است، کمک می کند.

رابطه بین مصرف گیلاس و کاهش حملات نقرس نیز به اثبات رسیده است.

چون مقدار اسید اوریک را که در نقرسی ها بالاست ، کاهش می دهد.

اسید اوریک یک ماده زاید و دفعی است که در اثر هضم و جذب مواد غذایی در بدن بوجود می آید و اگر مقدار آن در بدن افزایش یابد، به کریستال هایی در مفاصل تبدیل می شود و درد و تورم را در آن قسمت ایجاد می کند.

سطوح پایین تر قند خون در افراد دیابتی: گیلاس حاوی آنتوسیانین است؛ یک رنگدانه طبیعی که خواص درمانی متعددی دارد از جمله این که منجر به افزایش تولید انسولین به میزان 50 درصد می شود و کنترل بهتر قند خون را به دنبال دارد.

آخرین اخبار سرویس:
مضرات مصرف بیش از حد نوتلا

ترفندی عجیب برای پرپشت شدن موها

راهکارهای ساده خانگی برای سفید کردن دندان ها

ورزش را برای درمان افسردگی تجویز کنید

علایم سنگ های ادراری را بدانید

اشتباهاتی که مانع کاهش وزن می شود

بختک در خواب حقیقت دارد؟!

میل به مواد غذایی ناسالم ناشی از کمبود کدام ریزمغذی هاست؟

دردهایی که با لیزرهای تراپی کم توان کم می شود

غربال گری سرطان پروستات از سن 50 سالگی

4 تغییر در چهره که بیماری شما را آشکار می کند!

رییس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: حضور اعضای هیأت علمی دانشگاه ها در مراکز درمانی پررنگ تر می شود

آلودگی هوا و افزایش خطر ابتلای نوزاد به نقایص مادرزادی

دیناروند: ایرانی ها پایین ترین مصرف دارو را دارند

بودجه پزشک خانواده در سال 97 نصف شد

این موادغذایی باعث تقویت مغز می شوند

امکان کاهش تلفات جاده ای نیاز به پژوهش دارد

خانمانی اگر نیست، خانه ای هست

میگوی پراولانس

چهارمین همایش تخصصی حفاظ قرآن استان مرکزی-تفرش

بازدید وزیر بهداشت ایران از مرکز تولید تجهیزات پزشکی سامسونگ

این 7 کار را با معده خالی انجام ندهید

سود و زیان فـلفـل و غذای تنـد

بایدها و نبایدهای تغذیه ای در شب یلدا

مجلس هرگونه تولید و عرضه محصولات تراریخته را ممنوع کرده

خواص شگفت انگیز رب انار برای لاغری و کاهش وزن

دلایل بالا بودن هزینه های دندانپزشکی

چگونه و چقدر آب بنوشیم؟

بیماری هایی که از محل کارتان به وجود می آید!

میوه آرایی های متنوع و جدید ویژه شب یلدا

یک عادت کاری خطرناک که سلامتی شما را به خطر می اندازد !

عوارض مصرف آنتی بیوتیک

بایدها و نبایدهای تغذیه ای در شب یلدا

60 درصد مردم تیران و کرون اضافه وزن دارند

ارزش غذایی 7 نوع سبزی، با فرایند طبخ بیشتر می شود

60 درصد مردم تیران و کرون اضافه وزن دارند

میل به مواد غذایی ناسالم ناشی از کمبود کدام ریزمغذی هاست؟

یکی از علت های شانه درد حین بالا آوردن دست

مکمل ها در تغذیه و سلامتی

چطور پهلوها را لاغر کنیم؟

قرص پاروکستین چیست و در چه مواردی تجویز می شود؟

هیجان انگیزترین روز زندگی ما

چطور در میانسالی و پیری زود از پا نیفتید؟

بالش فرم دهنده سر نوزاد؛ بهترین روش برای شکل دادن سر نوزاد

چربی سوزهای طبیعی را بشناسید/ 5 ترفند برای کاهش فوق العاده اشتها

چربی سوزهای طبیعی را بشناسید/ 5 ترفند برای کاهش فوق العاده اشتها

اعتیاد به گوشی های هوشمند چه عاقبتی دارد؟

استخدام کارشناس فنی(رشته های داروسازی،پزشکی عمومی،بیوتکنولوژی)

بهترین رژیم غذایی ضد خستگی و افسردگی

ارزش غذایی 7 نوع سبزی، با فرایند طبخ بیشتر می شود

نکات تغذیه ای شب یلدا!

در شب یلدا چه بخوریم و چه نخوریم؟

طرز تهیه دسر شب یلدایی به شکل آدم برفی

مکمل ها در تغذیه و سلامتی

تاثیر خوراکی ها بر سلامت روان به سن بستگی دارد

تصورات اشتباه خانواده ها درباره کوتاه قدی کودکان

ارزش غذایی 7 نوع سبزی، با فرایند طبخ بیشتر می شود

سلامت روان در گروی رژیم غذایی مناسب !

ترفندی عجیب برای پرپشت شدن موها

نکات تغذیه ای شب یلدا!

سود و زیان فـلفـل و غذای تنـد!

تاثیر مواد غذایی بر حافظه

تحقیق و توسعه مشترک ایران و کوبا برای تولید واکسن هگزاوالان

7 کاری که نباید با معده خالی انجام دهید

میل به مواد غذایی ناسالم ناشی از کمبود کدام ریزمغذی هاست؟

موثرترین راهکار های خانگی برای رفع سیاهی دور چشم

تاثیر خوراکی ها بر سلامت روان به سن بستگی دارد

غذاهای سبزی که روزانه باید مصرف کنید تا لاغر شوید

ترفندهایی ساده برای این که بیشتر آب بنوشیم

حقایقی باورنکردنی درباره صبحانه

متخصص تغذیه عنوان کرد کمبود اشتها از عوارض مصرف آنتی بیوتیک

تهران بیشترین مرگ خاموش را دارد

خواص بابونه/خواص بی نظیر بابونه برای معده

جلوگیری از مرگ و میر ناشی از سرطان با تغییر سبک زندگی

گزینش های احساسی عامل طلاق در دهه هفتادی ها

کمک به بیماران عوارض مغزی با استفاده از لیزرتراپی کم توان

آیا قهوه و کافیین مانع جذب آهن می شوند؟

این بیماری گریبان گیر زنان می شود

تصورات اشتباه خانواده ها درباره کوتاه قدی کودکان

وای فای خطر سقط جنین را افزایش می دهد

روش عجیب برای درمان بی خوابی !

6 روش درمانی نفخ شکم نوزادان

تاثیر خوراکی ها بر سلامت روان به سن بستگی دارد

احتمال بچه دار شدن در بیماران مبتلا به سندرم داون

بیماری هایی که از محل کارتان به وجود می آید!

چربی سوزهای طبیعی را بشناسید/ 5 ترفند برای کاهش فوق العاده اشتها

تولید دستگاه پاستوره کردن مواد غذایی و دارویی به روش غیر حرارتی

خواص بی نظیر پیازچه که کمتر کسی می داند

ارزش غذایی 7 نوع سبزی، با پختن بیشتر می شود

تاثیر خوراکی ها بر سلامت روان به سن بستگی دارد

کمک به بیماران عوارض مغزی با استفاده از لیزرتراپی کم توان

تشدید ابتلا به پوکی استخوان در اردبیل نسبت به سایر استانها

تاثیر خوراکی ها بر سلامت روان به سن بستگی دارد

وزیر بهداشت: مراکز درمانی کره جنوبی آماده تبادل تجربیات با کشورمان هستند

زعفران اصل را چگونه بشناسیم

4 عادت رایج در کودکان که باید مراقب آن بود

مامان! دماغم خون اومد

کاهش دهنده های فوق العاده اشتها را بشناسید

درمان خانگی آب مروارید چشم

نحوه وحشتناک درمان یک دختر روانی در آلمان +عکس

دلایل ویژه برای مصرف هرچه بیشتر گیلاس

دلایل ویژه برای مصرف هرچه بیشتر گیلاس