مطالب مرتبط:
توصیه های مهم در رابطه با گرما زدگی و پیشگیری از ابتلا به بیماریهای منتقله از آب و غذا
توصیه های مهم در رابطه با گرمازدگی و پیشگیری از ابتلا به بیماریهای منتقله از آب و غذا
توصیه های پزشکی برای جلوگیری از شیوع بیماریهای گوارشی در فصل گرما
عربستان از پروژه 6 میلیارد دلاری شیرین سازی آب بهره برداری می کند
200 هزار نفر در زاهدان از آب شرب لوله کشی شده محرومند
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 29 خرداد 1396 ساعت 14:402017-06-19پزشكي

توصیه های مهم در رابطه با گرما زدگی و پیشگیری از ابتلا به بیماریهای منتقله از آب و غذا


با توجه به شدت گرما در استان خوزستان، معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز، توصیه هایی را خطاب به شهروندان ارائه نمود.

- --> کد خبر: 502229 1396/03/29 14:41:40 با توجه به شدت گرما در استان خوزستان، معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز، توصیه هایی را خطاب به شهروندان ارائه نمود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار ایلنا از خوزستان و به نقل از روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز، عطف به اطلاعیه شماره 10 اداره کل هواشناسی استان مورخ 96/3/27 با توجه به استقرار و استمرار گرمای هوا در استان و تقویت الگوهای تابستانی و وقوع دماهای 49 درجه سانتیگراد و بالاتر در استان از روز یکشنبه 29خرداد لغایت چهارشنبه 31خردادماه96، به منظور اطلاع رسانی موثر به شهروندان و جلوگیری از گرمازدگی و همچنین پیشگیری از بیماریهای منتقله از آب و غذا، بدینوسیله توصیه های بهداشتی زیر خدمت مردم شریف استان ارائه می گردد: 1) از آشامیدن آبی که از سلامت آن اطمینان ندارید مانند آب اماکن عمومی که از نحوه تهیه آن و تأمین یخ مورد استفاده اطلاع ندارید، تا حد امکان خودداری و در بیرون از منزل از آب های بطری استاندارد استفاده نمایید.

2) از لوله های آب فضای سبز در پارک ها هرگز آب ننوشید.

این آب ها بدون تصفیه و حاوی مقدار زیادی میکروب های بیماری زا است که در صورت نوشیدن می تواند عفونت های گوارشی را باعث شود.

3) از یخ های غیر خوراکی یا یخ هایی که روی سطوح آلوده و در تماس با دست افراد مختلف قرار گرفته اند، استفاده نکنید.

4) با توجه به گرمای شدید هوا و تمایل بالا به نوشیدنی های خنک اکیداً توصیه می گردد از نوشیدنی های غیر بهداشتی مانند انواع فالوده ، شربت و یخ در بهشت که توسط فروشندگان دوره گرد عرضه می گردد خودداری نمایید.

5) به منظور جلوگیری از ابتلا به بیماریهای منتقله از شیر فاسد یا آلوده، تا حد امکان از بستنی های پاستوریزه صنعتی به جای بستنی سنتی استفاده نمایید.

6) با توجه به استقرار هوای گرم و تأثیر آن بر فساد مواد غذایی حساس، توصیه می گردد از خرید مواد غذایی حساس از جمله لبنیات و مواد پروتیینی و تخم مرغ از دست فروشان اکیداٌ خودداری نمایید.

7) از خرید فست فود از دکه های خیابانی خودداری فرمایید، زیرا فاقد امکانات نگهداری مواد غذایی هستند و خمیر و مواد اولیه را برای ساعات طولانی خارج از یخچال نگهداری می نمایند.

8) در صورتی که در سفر با خود وعده غذایی حمل می کنید، به یاد داشته باشید، بهترین زمان مصرف مواد غذایی گرم تا 2 ساعت پس از طبخ غذاست و پس از آن رشد میکروب های بیماریزا شروع می شود.

پس غذای پخته را بیش از دو ساعت نگهداری ننمایید.

9) در سفر با توجه به گرمای شدید هوا اکیداً از مواد غذایی که در آن تخم مرغ و مواد با پایه شیر مثل سس مایونز به کار رفته با توجه به فساد سریع استفاده ننمایید.

10) از خرید آب میوه جات مانند آب انار و غیره که در قالب بطری های بسته بندی فاقد مجوز بهداشتی و آرم سیب سازمان غذا و دارو عرضه می گردد اکیداً خودداری نمایید زیرا این محصولات عموماً تقلبی و با استفاده از رنگ و اسانس غیر مجاز تهیه می شوند.

11) از شنا کردن در کانالهای روباز آب خودداری فرمایید، زیرا آب موجود در کانالها به علت عدم تصفیه می تواند انواع عفونت های گوارشی و پوستی را ایجاد نماید.

12) تا حد امکان از حضور در فضای آزاد و پیاده روی طولانی مدت و فعالیت های فیزیکی زیر نور خورشید خودداری شود.

استفاده از کلاه های سایبان دار، لباس های نخی با رنگ روشن، همچنین استحمام مداوم از جمله روش هایی هستند که از گرمازدگی جلوگیری می نماید.

یاد آوری می شود دمای خورشید می تواند دمای بدن را تا 15درجه فارنهایت افزایش دهد.

13) استفاده از عینک آفتابی با حفاظت استاندارد در مقابله با اشعه ماوراء بنفش (uv) خورشید و همچنین استفاده از کرم ضد آفتاب مناسب جهت جلوگیری از آفتاب سوختگی توصیه می گردد.

14) استفاده از خاکشیر، تخم شربتی و مصرف آبلیمو در آشامیدنی های روزانه به کاهش گرمازدگی و عطش ناشی از آن کمک می نماید.

15) به پیش بینی وضعیت هواشناسی و تغییرات دمای محل سکونت و اطلاعات و گزارش های هواشناسی که از رادیو و تلویزیون پخش می شود، توجه کنید.

16) افراد سالمند و کودک و بیماران قلبی عروقی از جمله افراد حساس و از عمده قربانیان موج گرما هستند که در حد امکان بایستی در برابر شرایط گرمایی حفاظت شوند.

17) در حد امکان اصول کمک های اولیه مقابله با شرایط اضطراری حاصل از موج گرما را فرا گیرید.

18) غذا را به مقدار کم و در وعده های (دفعات) متعدد مصرف کنید.

19) زمانی که مجبور به فعالیت در محیط باز هستید تعداد دفعات استراحت و فاصله انداختن بین کار را رعایت کنید.

علائم گرمازدگی و روشهای مقابله به شرح ذیل می باشند: * کرامپ عضلانی حاصل از گرما زدگی: عبارت است از درد و اسپاسم عضلانی می باشد که عمدتا بواسطه گرما و رطوبت زیاد که طی آن بدن مایعات خود را از دست داده و پاها و شکم را درگیر می کند رخ می دهد.

کرامپ عضلانی علامت و نشانه ای از اختلال بدن در نتیجه گرما می باشد.

* شوک گرمایی: وضعیتی که در نتیجه فعالیت های فیزیکی شدید و یا فعالیت در زیر نور مستقیم خورشید، بدن بواسطه تعریق بیش از حد، آب خود را از دست داده و با کاهش شدید مایعات مواجه خواهد شد.

*علائم شوک گرمایی: سردی پوست، رطوبت و کرختی ورنگ پریدگی پوست، عرق شدید، سردرد، تهوع، سرگیجه ضعف و بی هوشی می باشد.

اقدامات: انتقال فرد گرما زده به یک مکان خنک، جداکردن لباس های تنگ به منظور خنک کردن آن همچنین مرطوب کردن پوست با استفاده از حوله مرطوب و باد زدن فرد گرما زده .

اگر فرد هوشیار باشد به آن آب خنک داده شود.

اگر فرد گرما زده آب دریافت شده را از طریق استفراغ از دست دهد و یا هوشیاری خودرا از دست دهد، با واحد اورژانش (115) تماس حاصل نمایید.

گرمازدگی شدید: عبارت است از وضعیتی خطرناک و تهدید کننده حیات فرد گرما زده می باشدکه طی آن سیستم کنترل گرمایی از فعالیت باز ایستاده و کنترل خود را بر بدن از دست می دهد و بدن توان خنک سازی خود به خود را ندارد.

علائم گرمازدگی شدید: احساس گرما، قرمزی پوست، خشک یا مرطوب آن، تغییرات سطح هوشیاری، استفراغ و بالا بودن دمای بدن اقدامات: انتقال فرد گرما زده به یک مکان خنک، خنک سازی یا سرد کردن بدن فرد مذکور و اگر نیاز باشد به منظور خنک سازی سریعتر، از یخ یا کیف یخ و نیز بواسطه پیچاندن یخ در یک پارچه نسبت به خنک نمودن فرد اقدام گردد و عمدتا اندام یا اعضای بدن مانند مچ دست ها، قوزک پاها کشاله ران،گردن و زیر بغل ها خنک و سرد گردند.


کلید واژه ها: دانشگاه علوم پزشکی - مواد غذایی - استان - توصیه - بهداشت - گرما - بیماری - خوزستان - دانشگاه - نگهداری مواد غذایی - پزشکی - اطلاع - پیشگیری - هایی - علوم - روابط عمومی - اطلاع رسانی - بستنی - آلوده - استاندارد - تابستانی - صورت - خرید - چهارشنبه - هواشناسی - خبرنگار - خیابانی - فست فود - تخم مرغ - خوراکی

آخرین اخبار سرویس:
ایران در ارائه مقالات پزشکی پُراستناد رتبه شانزدهم جهان را دارد

این غذاها آرتروز را تشدید می کند

ترفندی برای داشتن شکم صاف و بدون چربی

فواید نوشیدن آب گرم کدام است؟

موهای نرم و شفاف با معجون روغن زیتون و عسل

راهکار های کاهش بوی بد دهان و جلوگیری از پوسیدن دندان ها

روشی جالب برای جلوگیری از پوسیدن دندان ها و رفع بوی بد دهان

این مردان پسردار نمی شوند

چگونه با شپش مقابله کنیم؟

حرکت به سوی سونامی سرطان در سال های آتی

صبحانه های ضد پیری را بشناسید!

راز حضور مدل 28 ساله در دفتر ترامپ

اهدای عضو در مشهد و نجات جان 5 بیمار

قلیان پرشیوع ترین ماده اعتیادآور در کشور + فیلم

قلیان پرشیوع ترین ماده اعتیادآور در کشور

نان سنتی بهتر است یا صنعتی؟

ایران در ارائه مقالات پزشکی پُراستناد رتبه شانزدهم جهان را دارد

بدن ما در طول روز چه مقدار آب نیاز دارد؟

چه کار کنیم کودک از آمپول زدن نترسد؟

استفاده از صابون آنتی باکتریال در دوران بارداری ممنوع!

درمان تنگی کانال نخاع چطور ممکن است؟

داروهای لاغری غیرمجاز ماهواره ای و اینترنتی را بشناسید

آنچه باید از تغذیه نوزادان 6 ماه تا یک سال بدانید

7 نکته برای پیشگیری از عرق سوز شدن حین کوهنوردی

غذا خوردن در نیمه شب چه تأثیری روی پوست می گذارد؟

حال عمومی کروبی خوب است

برای جذاب شدن گیاهخوار شوید

واکسیناسیون 10 هزار راس دام در نهبندان علیه بیماری دامی

از معجزات روغن نارگیل بیشتر بدانید

تغییر الگوی مصرف غذایی بهترین شیوه برای درمان چاقی

درمان دیابت و چاقی با ژن درمانی

زمان این علائم را جدی بگیرند

ترفند ژاپنی ها برای افزایش رشد مو!

تناسب اندامتان را با رعایت 3 اصل حفظ کنید

اگر انگشتان دستتان خواب می روند، بخوانید

8 روش برای شروع یک روز خوب

قلیان پرشیوع ترین ماده اعتیاد آور در کشور

آخرین وضعیت معالجه مهدی کروبی

حال عمومی حجت الاسلام کروبی خوب است

حال عمومی کروبی خوب است

سم زدایی کبد با 9 ماده غذایی

موهای نرم و شفاف با معجون روغن زیتون و عسل

ایران در ارائه مقالات پزشکی پُر استناد رتبه شانزدهم جهان را دارد

ابتلای حجاج به مالاریا

سوء تغذیه در کمین کودکانی که صبحانه نمی خورند

ترک سیگار هنگام خواب!

حال عمومی حجت الاسلام کروبی خوب است

شکرک عسل را چگونه از بین ببریم؟

حال عمومی کروبی خوب است

همت پزشک جهرمی در انجام 43 هزار عمل جراحی

شناسایی موارد ابتلا به مالاریا در میان حجاج 8 کشور

اهدای اعضای جوان زرندی

افزایش 2 برابری شمار دندانپزشکان خراسان جنوبی

فواید نوشیدن آب گرم کدام است؟

نمایشگاه تجهیزات پزشکی کشورهای حوزه جاده ابریشم در پکن

شایع ترین بیماری و راه های مقابله با آن در سفر

یک لیوان آب گوجه و این همه خاصیت!

اسکایپ تراپی در سفر

آگاهی از وزن ایده آل با یک کلیک!

علی کوچولوی راست قلب، قربانی شد

5 مرکز بهداشتی و درمانی در آران و بیدگل به بهره برداری می رسد

اهدای خون، اهدای زندگی

استخدام سرپرست واحدکنترل کیفی دستگاه در نویان نگین پارسیان

از این گیاهانِ خطرناک فاصله بگیرید+ تصاویر

تشخیص آلزایمر 20 سال زودتر!

ترفندی برای داشتن شکم صاف و بدون چربی

از بین بردن سیاهی دور چشم با چند روش ساده

کباب ارزان مفت هم نمی ارزد

زنبور جایگزین کود شیمیایی

شیوع تب برفکی در استانهای همجوار/ دامداران کُردستانی هوشیار باشند

چگونه با شپش مقابله کنیم؟

تشخیص انواع مختلف سرطان با یک آزمایش خون

تصاویر؛خوشمزه ترین شیرینی های دنیا!

این مردان پسردار نمی شوند

حبس در بیمارستان وقتی برق رفت!

خوشمزه روز: تخم مرغ بِنِدیکت با گوجه فرنگی سبز [تماشا کنید]

تشخیص انواع مختلف سرطان با یک آزمایش خون

کباب ارزان مفت هم نمی ارزد

کروبی تحت عمل قلب قرار گرفت

انجماد همسر به امید زنده شدن در آینده

6 ماده پرکالری اما مفید برای بدن

افراد قد بلند، بیشتر در معرض ابتلا به «آرتروز گردن» هستند

می توان گوشت قرمز نخورد؟

این غذا بهترین جایگزین گوشت قرمز است

کروبی مجددا تحت عمل قلب قرار گرفت

10 مرطوب کننده طبیعی پوست را به رژیم تان اضافه کنید!

این خوراکی های چرب را با خیال راحت بخورید

مهدی کروبی مجددا تحت عمل جراحی قلب قرار گرفت/ باطری قلب کار نمی کرد

فروش شیر خشک قاچاق ممنوع

مهدی کروبی مجددا تحت عمل جراحی قلب قرار گرفت

کباب ارزان مفت هم نمی ارزد

آلزایمر با یک آزمایش چشم 20 سال زودتر تشخیص داده می شود

یئرآلما کبابی غذایی سالم و ساده و کامل در ارومیه

روش های پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2

ماکارونی با پنیر و ماهی

آلزایمر با یک آزمایش چشم 20 سال زودتر تشخیص داده می شود

بهترین خوراکی های چربی سوز را بشناسید

ده کشف جدید و غیرقابل باور پزشکی

تشخیص انواع مختلف سرطان با یک آزمایش خون

سومین دوره تابستانی «طرح تربیتی معرفتی کاظم» برگزار می شود

روغن نارگیل و معجزات آن را بیشتر بشناسید

ویروس مالاریا در میان حجاج 8 کشور

سوء تغذیه در کمین کودکانی که صبحانه نمی خورند

راه های مقابله با مسمومیت در تابستان

آشنایی با رشته های شاخه کاردانش/59 معرفی رشته پرورش و نگهداری اسب

ابتلای حجاج به مالاریا

توضیح حسین کروبی درباره عمل چهارم قلب پدرش

گردو موجب کاهش وزن می شود

بیماری های چشمی و دندانی در میان تات قشلاقی ها شایع نیست

داعشی ها "کاپتاگون" مصرف می کنند

افراد قد بلند، بیشتر در معرض ابتلا به آرتروز گردن هستند

طلاق یا ماندن در یک ازدواج ناموفق؟!

تشخیص انواع مختلف سرطان با یک آزمایش خون

مرطوب کننده های طبیعی که باعث درخشش پوست می شود

نوجوانی که هنوز کودک است!

ابزاری که شما را زیبا و بعد کور می کند!

مراقب بیماری های منتقله از حیوان به انسان باشید

7 ماده غذایی که مایکروویو خاصیت آن ها را از بین می برد

مصرف قرص ضدبارداری از آرتریت روماتویید پیشگیری می کند

رشد 14 درصدی مأموریت های اورژانس کرمانشاه

طرز تهیه بسته بنتوهای ناهاری

مصرف فست فود خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد

سه قرصی که هرگز نباید بخورید+اسامی

" اولین کنگره بین المللی استانداردهای تجهیزات پزشکی برگزار می شود "

چه چیزی بخوریم تا بیشتر چربی سوزی کنیم؟

داعشی ها چه نوع مخدری مصرف می کنند؟

درمان طولانی مدت آلرژی بادام زمینی ممکن می شود

بهبود بهره وری مراقبت از بیمار و کاهش هزینه ها با اجرای سیستم فرمولاری

کلینیک سیار دندانپزشکی در حاجی آباد بیرجند راه اندازی شد

تشخیص انواع مختلف سرطان با یک آزمایش خون

خواص شگفت انگیز آب هویج

چه ماده مخدری داعشی ها را برده اربابانشان کرده است؟

می توان گوشت قرمز نخورد؟

مدیر کل نظارت بر فراورده های غذای سازمان غذا و دارو مطرح کرد ضرورت جایگزینی نان صنعتی به جای سنتی/ لزوم کاهش نمک در پخت نان

ابزاری که شما را زیبا و بعد کور می کند!

نکته بهداشتی: بهداشت تهیه غذا

برگزاری جشنواره فیلم سلامت از اول شهریورماه

برگزاری کلاس آموزشی پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی در منطقه21

کم شنوایی و دیابت دو عامل مهم بروز آلزایمر

عوامل ابتلای زنان به سرطان تخمدان

بنا به 6 دلیل سلامتی، نوشیدن آب گرم را به آب سرد ترجیح دهید

تشریح وضعیت پروژه های عمرانی پنجگانه بخش درمان از زبان معاون توسعه مدیریت و منابع دانشگاه علوم پزشکی اهواز

کیست تخمدان به سراغ چه زنانی می رود؟

علت بروز آلرژی در کودکان

برگزاری کلاس آموزشی پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی در منطقه21

رشد فزاینده بیماری های غیرواگیر در دهه آینده

کدام قابلمه ها برای پخت و پز سالم تر هستند؟

معدوم سازی بیش از 14 تن مواد غذایی فاسد از ابتدای تابستان

بیماران کبدی و مصرف کنندگان مواد مخدر نباید راننده خودروهای جاده ای باشند

برگزاری مدرسه تابستانی اخلاق در پژوهش های زیست پزشکی

باید و نبایدهای مصرف آنتی اسیدها در بارداری

نکاتی درباره دور ریختن داروهای تاریخ مصرف گذشته

جزییات کودک آزاری پسر 15 ماهه با چاقو در سیرجان

مرگ یک ورزشکار خانم بر اثر مصرف مکمل های پروتیینی

هزینه درمان سرطان در ایران چقدر است؟

گرسنگی دائمی به این دلایل

داعشی ها چه نوع مخدری مصرف می کنند؟

صرف دیرهنگام غذا پوست را پیر می کند!

داعشی ها هنگام عملیات چه ماده مخدری را مصرف میکنند؟

مصرف قرص ضدبارداری از آرتریت روماتویید پیشگیری می کند

عوارض از کار افتادگی زودهنگام تخمدان چیست؟

برخورد وزارت بهداشت با نویسندگان مقالات جعلی/ متخلفان از وزارت بهداشت اخراج شدند

هرآنچه باید در مورد شپش بدانیم

بیماران کبدی ومصرف کنندگان موادمخدرنباید راننده خودروهای جاده ای باشند

نورهای شهری احتمال ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهند‎

جزییات کودک آزاری پسر 15 ماهه با چاقو

روش های طبیعی مقابله با آثار یائسگی

7 روغن که در 7 روز زیبایی را به شما برمی گردانند

چرا به ویتامین های گروه «ب» نیاز دارید؟

صرف دیرهنگام غذا پوست را پیر می کند

اجرای پروژه کشوری راه اندازی کلینیک شناخت/حرکت جهان به سمت «دنیای خاکستری»

درمان آکنه با مصرف کپسول تتراسیکلین

جزییات کودک آزاری پسر 15 ماهه در سیرجان

جزییات کودک آزاری پسر 15 ماهه با چاقو در سیرجان

گردو موجب کاهش وزن می شود

بیمارستان های مشروط استان تا پایان شهریور رفع اشکال کنند

وزارت بهداشت از 10 فیلم در حوزه سلامت حمایت می کند

با کودک قلدر چه باید کرد؟

جزییات کودک آزاری پسر 15 ماهه با چاقو در سیرجان

ایست قلبی و ضرورت انجام عملیات احیاء در دقایق ابتدایی

تصاویر/ نیم میلیون انسان وبا گرفتند

صرف دیرهنگام غذا پوست را پیر می کند!

کم شنوایی و دیابت دو عامل مهم بروز آلزایمر

مصرف قرص ضدبارداری از آرتریت روماتویید پیشگیری می کند

نوجوانی که هنوز کودک است+ عکس

کم شنوایی و دیابت دو عامل مهم بروز آلزایمر

سیاهکل رویشگاه 150 گونه گیاهان دارویی

معدوم سازی 14 تن مواد غذایی فاسد از ابتدای تابستان

10 مرطوب کننده طبیعی پوست

از معجزات مصرف این نوشیدنی صبح ناشتا غافل نشوید!

ارتقای هتلینگ بیمارستانی از برنامه های مدیریت درمان تامین اجتماعی لرستان

راه هایی برای کاهش سوزش عضلات بعد از ورزش

پنج عامل مهم در پیشگیری از دمانس و آلزایمر

جزییاتی از کودک آزاری پسر 15 ماهه در سیرجان

مدیر داروخانه های بیمارستانی سازمان غذا و دارو مطرح کرد بهبود بهره وری مراقبت از بیمار و کاهش هزینه ها با اجرای سیستمفرمولاری

آخرین مهلت ارسال مقاله به همایش ملی "آستئوآرتریت از تحقیق تا بالین"

کودک آزاری در سیرجان

علل کج نگه داشتن سر در کودکان

فرسودگی خانواده ها در نگهداری از بیماران آلزایمری

پشت پرده کودک آزاری در سیرجان / به کودک 15 ماهه با قمه حمله شد! + عکس

توصیه های مهم در رابطه با گرما زدگی و پیشگیری از ابتلا به بیماریهای منتقله از آب و غذا

توصیه های مهم در رابطه با گرما زدگی و پیشگیری از ابتلا به بیماریهای منتقله از آب و غذا