مطالب مرتبط:
10 فایده نور خورشید برای سلامتی
نور خورشید و سلامتی!
تلاش بی فایده سپاهان؛تفاهم نامه استقلال-جپاروف
بی اطلاعی آل اسحاق از وضع موسسه های ملل و نور؛ رسانه ها از انتشار شایعه بپرهیزند
نمایش غروب ذوالفقار در شهرستان نور
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 29 خرداد 1396 ساعت 11:462017-06-19پزشكي

10 فایده نور خورشید برای سلامتی


امروزه دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که قرار گرفتن در معرض نور خورشید اثرات مثبت و منفی بر سلامتی دارد.

با وجود اینکه اشعه های ماورای بنفش عامل بروز برخی بیماری های پوستی است، - ، جذب ویتامین D با نور خورشید ممکن است، چون این ویتامین از طریق تماس نور خورشید با پوست تولید و جذب می شود.

به همین دلیل به این ویتامین، ویتامین خورشیدی نیز گفته می شود.

این ویتامین در جذب کلسیم نقش دارد و به تقویت دستگاه ایمنی بدن نیز کمک می کند.

متاسفانه امروزه به دلیل کاهش تماس نور خورشید با بدن، کمبود این ویتامین نیز بین مردم شایع شده است.

مقابله با سرطان پروستات مردانی که تماس اندکی با نور خورشید دارند، بیشتر در معرض خطر مرگ و میر به واسطه سرطان پروستات قرار می گیرند.

نتایج تحقیقات نشان داده است که در آمریکا، مردان آفریقایی-آمریکایی بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از این بیماری قرار دارند.

بررسی ها نشان می دهد مردان سیاه پوست به میزان 5.

45 درصد در معرض مرگ ناشی از سرطان پروستات قرار دارند، در حالیکه این خطر در مردان سفیدپوست فقط 2.

62 درصد است.

نتایج پژوهشی که در سال 2005 منتشر شد نشان می دهد کمبود این ویتامین و تماس اندک نور خورشید با بدن مردان می تواند باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات شود.

کاهش میزان کورتیزول نتایج پژوهشی که در سال 2008 توسط محققان مدرسه پزشکی هاروارد انجام شد نشان می دهد که قرار گرفتن کم در معرض نور خورشید باعث افزایش خطر فشار خون بالا می شود کورتیزول به نام هورمون استرس نیز شناخته می شود.

این هورمون عاملی برای افزایش اشتها است و به عقیده محققان بالا بودن آن باعث افزایش وزن نیز می شود.

نتایج پژوهشی در دانشگاه کلورادو نشان داده، قرار گرفتن در معرض نور خورشید میزان کورتیزول را کاهش می دهد.

درمان افسردگی نور آفتاب می تواند برای افرادی که دچار افسردگی هستند مفید باشد.

امکان ابتلا به افسردگی فصلی با کمبود قرار گرفتن در معرض نور خورشید افزایش می یابد.

این نوع افسردگی در زمستان یا پاییز بیشتر است.

در سال 20011، نتایج پژوهشی که در دانشگاه میلان انجام شده بود نشان داد که نور خورشید صبحگاهی باعث کاهش مدت زمان بستری شدن بیماران مبتلا به بیماری دوقطبی می شود.

نور خورشید به بدن کمک می کند تا در برابر شرایط استرس زا واکنش مناسب نشان دهد.

علاوه بر این، عملکردهای دیگر بدن مانند فشار خون، میزان ترشح انسولین و تبدیل چربی ها و قندها به انرژی را نیز کنترل می کند.

تنظیم فشار خون نتایج پژوهشی که در سال 2008 توسط محققان مدرسه پزشکی هاروارد انجام شد نشان می دهد که قرار گرفتن کم در معرض نور خورشید باعث افزایش خطر فشار خون بالا می شود.

علاوه بر این، کمبود نور خورشید می تواند به طور مستقیم خطر بیماری های قلبی عروقی را نیز افزایش دهد.

به نظر می رسد که ویتامین DD یکی از هورمون های بسیار قوی است که در کنترل فشار خون نقش دارد.

کاهش خطر ابتلا به ام اس نتایج بررسی های انجام شده در استرلیا نشان می دهد کاهش تماس با نور مستقیم خورشید در افرادی که در ارتفاعات زندگی می کنند ممکن است باعث افزایش خطر ابتلا به ام اس شود.

بنابراین متخصصان به تمام افراد توصیه می کنند که به طور مرتب در معرض نور مستقیم خورشید باشند.

کاهش خطر دیابت به عقیده متخصصان ویتامین D تاثیر پیشگیرانه در دیابت دارد.

براساس نتایج پژوهشی که در سال 2006 توسط محققان سوئدی انجام شد، ویتامین D در ابتدای زندگی انسان ارتباط زیادی با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع یک دارد.

تسکین پسوریازیس پسوریازیس یک بیماری پوستی است که با پلاک های قرمز و خشک و ضخیم شدن پوست خود را نشان می دهد.

گفته می شود که این بیماری خودایمنی قابل درمان نیست.

قرار گرفتن در معرض نور خورشید، به کند شدن روند انتشار بیماری لک و پیس کمک می کند نور خورشید عاملی است که می تواند به کاهش و تسکین علائم پسوریازیس کمک کند.

البته بهتر است با نظر پزشک و با توجه به شرایط بیمار، اقدام به قرار گرفتن در معرض نور خورشید شود.

درمان لک و پیس لک و پیس با نام علمی ویتیلیگو یک مشکل پوستی خودایمنی است و برای درمان آن از اشعه ماورای بنفش A و داروها و روش های طبیعی استفاده می شود.

ویژگی این بیماری، بروز لکه های سفید روی پوست است.

در این بیماری سلول های تولیدکننده رنگدانه از کار افتاده و باعث بی رنگ شدن نواحی از پوست می شود.

قرار گرفتن در معرض نور خورشید، به کند شدن روند انتشار این بیماری کمک می کند.

پیشگیری از آرتریت نتایج بررسی هایی که در سال 2013 در آلمان انجام شده است نشان می دهد افرادی که به میزان زیاد از داروهای کورتون استفاده کرده اند بیشتر با کمبود ویتامین D و عواقب آن مانند پوکی استخوان و آرتریت مواجه می شوند.

بنابراین افرادی که با این مشکلات مواجه هستند، علاوه بر مصرف دارو لازم است به میزان لازم در معرض نور خورشید نیز باشند.

منبع:تبیان انتهای پیام/
کلید واژه ها: خورشید - سرطان پروستات - ویتامین - نشان - افزایش - افسردگی - مردان - فشار خون - میزان - سرطان - بیماری - محققان - پوست - کاهش - بیماری های پوستی - دانشگاه - نتایج تحقیقات - درمان افسردگی - افسردگی فصلی - استرس - پزشکی - مدرسه - افزایش وزن - ویتامین D - مرگ و میر - درصد - بیماران - خورشیدی - زمستان - درمان

آخرین اخبار سرویس:
گرمازدگی خطر مرگ را به همراه دارد/ تخریب اندام اصلی بدن در اثر گرمای زیاد

افتتاح دفتر مرکز پزشکی قانونی شهرستان دنا

خواص آویشن؛ 6 خاصیت دارویی این گیاه شگفت انگیز

گاز گرفتن انسان ها از حیوانات خطرناک تر است +عکس

مبارزه نفس گیر تهیه کننده اخراجی ها با بیماری سرطان/ آغاز مرحله دوم شیمی درمانی حبیب الله کاسه ساز

گوشت فاسد در رستوران معروف جنوب پایتخت

گرمازدگی خطر مرگ را به همراه دارد/ تخریب اندام اصلی بدن در اثر گرمای زیاد

معدوم سازی 500 کیلوگرم فرآورده گوشتی و دریایی در آبادان

7 راه برای زیباتر شدن هنگام خواب

عوامل ابتلا به سرطان معده

آیا کار اداری می تواند ویتامین D شما را کاهش دهد

چیپس سبزیجات دشمن سلامتی است

هشدار دانشمندان برای حذف ماده ضدمیکروبی تریکلوسان از شامپوها و مواد آرایشی

آیا کار اداری می تواند ویتامین D شما را کاهش دهد

مبارزه نفس گیر تهیه کننده اخراجی ها با بیماری سرطان

ماده غذایی پرطرفدار که نابارورتان می کند

تولید الکل از هوا در دانشگاه هاروارد

کشف علت اصلی ابتلا به سرطان مغز

چرا سرطان معده می گیریم؟

بیماری که در هواپیما به سراغ انسان ها می آید

حمله انگور قرمز به سلول های سرطانی روده

استرس در دوران کودکی، خطر ابتلا به افسردگی در بزرگسالی را افزایش می دهد

یک دلیل جالب برای لکنت زبان

اگزما، ژنتیکی است

یک دلیل جالب برای لکنت زبان

چرا سرطان معده می گیریم؟

ماده غذایی پرطرفدار که باعث نازایی و ناباروری زنان می شود

لبنیات سنتی قزوین به سم آفلاتوکسین آلودگی ندارند

بیخوابی را با این گیاهان درمان کنید + دستور تهیه

آنهایی که کبدشان چرب است بخوانند

دمنوش هایی برای تقویت بینایی و چشم

عوامل ابتلا به سرطان معده

مواد غذایی محرک میگرن!

آیا نوزادان دنیا را وارونه می بینند؟

برداشت مکانیزه خاکشیر در اقلید

درمان فوری آفتاب سوختگی در منزل

لبنیات سنتی قزوین به سم آفلاتوکسین آلودگی ندارند

استفاده از روش های جدید عمل لیزیک چشم در کشور انگلستان

کشف دلیل پایداری ویروس آچ آی وی

واکسن پیشگیری از کلسترول ساخته شد

ماه تولد و بیماری مخصوص آن

دمنوشی که آنتی بیوتیک قوی برای درمان عفونت ریه است

مبارزه نفس گیر تهیه کننده اخراجی ها با بیماری سرطان/ آغاز مرحله دوم شیمی درمانی حبیب الله کاسه ساز

7 کامروایی که با سحرخیزی به دست می آید

وقتی دندانپزشک در دسترس نیست!

در گفت وگو با فارس مطرح شد مبارزه تهیه کننده اخراجی ها با بیماری سرطان/ آغاز مرحله دوم شیمی درمانی حبیب الله کاسه ساز

پلمب 4 مرکز دندانپزشکی غیرمجاز در سبزوار

اگر کبد چرب دارید این مطلب را تا آخر بخوانید

دمنوشی که آنتی بیوتیک قوی برای درمان عفونت ریه است

تاکنون چند نفر به تب کریمه گنگو مبتلا هستند

میوه ای که بدنتان را ضد عفونی می کند

مصرف فست فود و غذاهای کنسروی عامل افزایش فشار خون

اپلیکیشنی برای نجات افراد از ایست قلبی

ماده غذایی پرطرفدار که «نابارورتان» می کند

قلب هایی که دوباره به تپش افتادند

خطرات زیاده روی در مصرف ویتامین ها

انگور سلول های سرطانی روده را از بین می برد

هشدار به زنان ؛ ارتباط بین سرطان سینه و مصرف مواد آرایش مو!

اگزما ژنتیکی است

فراخوان برای محدود کردن یک ماده شیمیایی در شامپوها و مواد آرایشی

فراخوان برای محدود کردن یک ماده شیمیایی در شامپوها و مواد آرایشی

اجرای برنامه خدمات نوین سلامت جهت میانسالان و سالمندان ( ایراپن ) در شهرستان ماهشهر

اختلال تیرویید با چشم ما چه می کند ؟

آزمایش 3 فرد مشکوک به تب کریمه کنگو در کهگیلویه و بویراحمد منفی بود

ترکیبات انگور موجب نابودی سلول های سرطان روده می شود

کودکان احساس!!!

درمانی «صافی کف پا» با استخوان اجساد

اگزما، ژنتیکی است

یازدهمین اهدای عضو بیمار مرگ مغزی در کهگیلویه و بویراحمد

ارائه خدمات به 22 بیمار مبتلا به اسکیزوفرنی در دماوند

ترکیبات انگور موجب نابودی سلول های سرطان روده می شود

عوامل ابتلا به سرطان معده

بیماری های حوضه دریاچه ارومیه تفاوتی با سایر محیط های اقلیمی ندارد

پوست با سیستم گوارشی انسان ارتباط دارد!

تقویت دایره فرهنگ اهدای عضو از اولویت های ارزشمند در حوزه سلامت است

محققان عنوان کردند: ارتباط مستقیم مواد آرایشی مو و ابتلا به سرطان سینه

استفاده ازاستخوان اجساد؛درمانی نوین برای کف پای صاف

بیماری های حوضه دریاچه ارومیه تفاوتی با سایر محیط های اقلیمی ندارد

علت صحبت کردن یا خندیدن در خواب چیست؟

بدترین شکل های چیدمان و سرو غذا /عکس

تاثیر شوینده ها در بروز نارسایی های مادرزادی

استفاده ازاستخوان اجساد؛درمانی نوین برای کف پای صاف

پلمب مراکز دندانپزشکی غیرمجاز در سبزوار

وقتی دندانپزشک در دسترس نیست!

پلمب مراکز دندانپزشکی غیرمجاز در سبزوار

چه بر سرمان می آید اگر هر روز حمام کنیم؟

اهدای اعضای مرد بویراحمدی به سه بیمار

5 دلیل خوب برای خوردن تخم شربتی/ اینفوگرافیک

سلولهای بنیادی به کمک درمان ناباروری می آیند

درمان عفونت ریه با یک دمنوش خوشمزه!

«کبد چرب» را با این دمنوش ها در نطفه خفه کنید+ دستورالعمل

استرس های دوران کودکی افسردگی می آورد

آزمایش موفقیت آمیز واکسن کلسترول روی موش ها

بدترین شکل های چیدمان و سرو غذا

آخرین آمار مبتلایان و قربانیان تب کنگو در کشور

آیا باید از معاینه دندانپزشکی بترسیم؟

مرگ زن باردار در استان کرمان بر اثر عقرب زدگی

خواص شگفت انگیز شربت عناب+ طرز تهیه

اهدای اعضای مرد بویراحمدی به سه بیمار

«کبد چرب» را با این دمنوش ها در نطفه خفه کنید

سه عضو بدن مرد کهگیلویه و بویراحمدی به بیماران نیازمند اهدا شد

مچ گیری سریع از متقلبان عرضه مواد غذایی در کرمانشاه

عوامل ابتلا به سرطان معده

ماده غذایی پرطرفدار که «نابارورتان» می کند

سه عضو بدن مرد کهگیلویه و بویراحمدی به بیماران نیازمند اهدا شد

تقدیر سردار غیب پرور از بسیج جامعه پزشکی بدلیل خدمت رسانی رایگان در مناطق محروم

نظام سلامت سالانه 9 میلیون بستری و 820 میلیون مراجعه سرپایی را پاسخگوست

افزایش سرطان پوست ناشی از خشکی دریاچه ارومیه کاملا کذب است

باکتری تولیدکننده قند از دی اکسیدکربن هوا

آب آشامیدنی 52 درصد مناطق روستایی سیستان و بلوچستان مشکل دارد

50 درصد ابتلا به ایدز در زنجان از طریق رابطه جنسی است

چرا هواپیما ها در گرمای شدید قادر به پرواز نیستند؟

اختلال تیرویید با چشم ما چه می کند ؟

آیا باید از معاینه دندانپزشکی بترسیم؟

«کبد چرب» را با این دمنوش ها در نطفه خفه کنید+ دستورالعمل

چرا هواپیما ها در گرمای شدید قادر به پرواز نیستند؟

آخرین آمار مبتلایان و قربانیان تب کنگو در کشور

پاسخ معاون امور بهداشتی علوم پزشکی آذربایجان غربی به خبر مرگ دو کودک اهل نقده

بازدید شبانه وزیر بهداشت از 2 بیمارستان در تهران

وقتی دندانپزشک در دسترس نیست!

نظام سلامت سالانه 9 میلیون بار بستری را پاسخگوست

تأثیر روزه داری بر چربی های خون

فوق تخصص خون و سرطان مطرح کرد عوامل ابتلا به سرطان معده

ماده غذایی پرطرفدار که «نابارورتان» می کند

گوشت های فاسد سرشناس ترین کبابی تجریش، معدوم شد

6 سال است که در کشور اپیدمی وبا نداریم

نتایج آزمون استخدامی در 14 دانشگاه علوم پزشکی اعلام شد

چرا نا امید می شویم ؟ / یک راهنمایی دقیق و تصویری در باره نقطه آغاز افسردگی و یأس

ساماندهی عطاری ها ضروری است

کدام گروه خونی بیشتر سکته می کنند؟

وقتی دندانپزشک در دسترس نیست!

تنها 8 درصد سلامت کشور در دست وزارت بهداشت است

انجام نخستین عمل ترمیم پارگی آئورت شکمی در بیمارستان رضوی

بازدید شبانه وزیر بهداشت از 2 بیمارستان در تهران

با این خوراکی از سرطان روده پیشگیری کنیم

آخرین آمار مبتلایان و قربانیان تب کنگو در کشور

نتایج آزمون استخدامی در 14 دانشگاه علوم پزشکی اعلام شد

آخرین آمار بیماری تب کریمه کنگو در کشور؛ 56 نفر مبتلا شدند

چگونه با کودک خود صحبت کنیم؟

عادت هایی که مثانه را تنبل می کند

لزوم جداسازی پایگاه اورژانس 115 فردیس از کرج

عضو انجمن جراحان ارتوپدی ایران مطرح کرد آرتروز مفصل زانو شایع ترین بیماری مفاصل/ دارویی برای درمان قطعی تولید نشده است

احساسات ما تابع هورمون ها

این 6 ماده، آب نوشیدنی را بهسازی می کنند

ترکیبات انگور موجب نابودی سلول های سرطان روده می شود

فایده سرکه سیب در کاهش وزن

آخرین آمار مبتلایان و قربانیان تب کنگو در کشور / علت فوت سه نفر در فارس تب کنگو نبود!

ترکیبات انگور موجب نابودی سلول های سرطان روده می شود

چرا منیزیم برای سلامت بدن مفید است؟

توصیه در خصوص استفاده نکردن از روغن پومیس

هزینه های جراحی فک و صورت مورد قبول بیمه های درمانی

بهترین مکمل های طبیعی برای کنترل و مدیریت علائم آسم

ضرورت افزایش مصرف ویتامین B در بین ورزشکاران

گوشت های فاسد سرشناس ترین کبابی تجریش، معدوم شد

امحای 9 تن مواد پروتیینی غیرقابل استفاده در اردبیل/هفت واحد صنفی متخلف پلمب شد

کی ورزش کنیم؟

تاثیر مصرف اُمگا 3 در مقابله با آلودگی هوا

همه آنچه که باید درمورد قرص های جوشان بدانید

مکمل های هورمونی سرطان زا هستند

بیمه ورزشکاران مهریزی در صورت تخصیص بودجه ورزشی به شهرستان

مصرف ویتامین D ریسک سرطان را کاهش نمی دهد

ویتامین افزایش مامور محافظت از استخوان !

ویتامین D به افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده ها کمک می کند

مناطق محروم جنوب کرمان چشم به راه دانشجویان علوم پزشکی کرمان

کاهش احتمال حمله قلبی و سکته مغزی در زنان شیرده

آزمایش فرد مشکوک به تب کریمه کنگو در بندرعباس منفی بود

اورژانس و بیمارستانهای ایرانشهر آماده پوشش راهپیمایی روز قدس هستند

ویزیت رایگان 500 هزار نفر توسط بسیج جامعه پزشکی در شب های قدر

چرا هواپیماها در گرمای شدید قادر به پرواز نیستند؟

چگونه مولتی ویتامین ها را مصرف کنیم؟

ژن های سرکش عامل برخی از موارد ابتلا به ای ال اس

درمان های خانگی برای التهاب تاندون

10 راز حل نشده از مغز انسان

آرتروز را اینگونه درمان کنید

فواید سرکه سیب در کاهش وزن

ویدیو: شیر کامل سالم تر از شیر کم چرب

6 خاصیت استفاده از روغن جوانه گندم برای مو

بگذارید کودکتان خط خطی کند

خطر ابتلا به سرطان سینه با استفاده از برهی رنگ موها

اهداء اعضاءبدن بیمار یاسوجی به نیازمندان

افزایش 400 درصدی مرگ و میر زنان آمریکایی بر اثر مصرف هرویین

کاهش خطر سکته زنان با شیر دادن به کودک‎

کودک لاغر یا چاق؛کدام سالمترند

بگذارید دریاچه ارومیه بمیرد!

با این غذاها سلامت چشمان خود را گارانتی کنید

یازدهمین اهدای عضو در کهگیلویه و بویراحمد/سه بیمار نیازمند جان دوباره گرفتند

شایع ترین آسیب های غضروف زانو

بیشترین جمعیت ایران در کدام گروه سنی است؟

کشف 3 تُن "دستمال کاغذی" غیربهداشتی در کارگاه خانگی در کرمانشاه

درخواست استادان علوم پزشکی برای کارانه معوق/ مشکلات دانشگاه برای پرداخت

500 هزار راس دام سبک شهرستان کرمانشاه واکسیناسیون رایگان شدند

گردش مالی40میلیاردی یک سایت شرط بندی

برنج قهوه ای بخورید!

کینوا دانه گیاهی معجزه گر

خشکی پوست و احتمال ابتلا به 4 بیماری مهم

کنترل و نظارت برکارگاههای شیرینی پزی مهاباد

دیدن خواب ترسناک زنگ خطری برای بیماران مبتلا به پارکینسون است

تخلف رستوران سرشناس در تجریش + تصاویر

تاثیر شگفت انگیر سرکه سیب در کاهش وزن

طرز تهیه خورش گردو

10 فایده نور خورشید برای سلامتی

10 فایده نور خورشید برای سلامتی