مطالب مرتبط:
استخدام برنامه نویس PHP آشنا به MVC در خراسان رضوی
استخدام کارمند فروش خانم آشنا به کامپیوتر در تهران
استخدام منشی خانم آشنا به امور اداری و دفتری در تهران
استخدام یکنفر خانم آشنا به حسابداری و آفیس  تهران
استخدام مسئول فروش آشنا به فنون مذاکره در یزد
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 28 خرداد 1396 ساعت 21:062017-06-18پزشكي

با خواص و عوارض زیتون بیشتر آشنا شوید


زیتون علی رغم اندازه ی کوچکش، سرشار از ویتامین E و سایر آنتی اکسیدان های مفید است.

خواص زیتون تنها به این دو مورد محدود نمی شود.

مطالعات گوناگون، - "، چربی سالمی که در روغن زیتون خام وجود دارد، یکی از اَرکان رژیم غذایی سالم در کشورهای حوزه ی مدیترانه است.

از زیتون می توان در سالادها، ساندویچ ها و برخی سُس ها استفاده کرد.

زیتون بیضی شکل است و حدود 3 تا 5 گرم وزن دارد.

بعضی از گونه های زیتون در حالت نارس، رنگی سبز دارند و وقتی که کاملا می رسند، رنگ شان تیره (سیاه) می شود.

گونه ی دیگری از زیتون ها حتی زمانی که کاملا می رسند، باز هم سبزرنگ هستند.

90٪ زیتون تولیدی در کشورهای حوزه ی مدیترانه صرف تولید روغن زیتون می شود.

خواص زیتون - زیتون سرشار از چربی های مفید و آنتی اکسیدان هاست.

هر صد گرم زیتون محتوی 115 تا 145 کالری انرژی است، یعنی به طور میانگین هر ده عدد زیتون نزدیک به 59 کالری انرژی دارند.

75 تا 80 درصد زیتون را آب، 11 تا 15 درصد آن را چربی و 4 تا 6 درصد آن را کربوهیدرات تشکیل می دهد.

زیتون محتوی مقدار ناچیزی پروتیین است.

هر صد گرم زیتون 3٫2 گرم فیبر دارد.

چربی زیتون با داشتن چربی نسبتا بالا، میوه ای غیرمعمولی محسوب می شود.

زیتون محتوی 11 تا 15 درصد چربی است.

74٪ از چربی موجود در زیتون از نوع اسید اولییک است که جزو اسیدهای چرب تک سیرنشده است.

اسید اولییک جزو مواد اصلی تشکیل دهنده ی روغن زیتون است و فواید زیادی برای سلامتی دارد.

کاهش التهابات، کاهش خطر بیماری های قلبی و مبارزه با سرطان، جزو خواص روغن زیتون برای سلامتی هستند.

کربوهیدرات و فیبر مقدار کربوهیدرات زیتون نسبتا کم است.

تنها 4 تا 6 درصد زیتون را کربوهیدرات تشکیل می دهد که بیشتر آن به شکل فیبر است.

فیبر 52 تا 86 درصد کربوهیدرات زیتون را تشکیل می دهد.

میزان کربوهیدرات قابل گوارش موجود در زیتون بسیار کم است.

این مقدار تقریبا معادل 1٫5 گرم در 10 عدد زیتونِ معمولی است.

با اینکه بیشتر کربوهیدرات موجود در زیتون به شکل فیبر است، ولی باز هم زیتون جزو خوراکی های با فیبر بالا محسوب نمی شود.

ویتامین ها و مواد معدنی زیتون منبع خوبی برای تأمین برخی از ویتامین ها و مواد معدنی است.

برخی از این مواد معدنی در طول فرآوری زیتون به آن اضافه می شوند.

ویتامین E: میوه هایی که چربی بالایی دارند، معمولا سرشار از این آنتی اکسیدان قدرتمند هستند.

آهن: زیتون سیاه منبع خوبی از آهن است.

آهن برای جابه جایی اکسیژن در خون ضروری است.

مس: در رژیم غذایی غربی، معمولا کمبود مس دیده می شود.

فقر مس می تواند احتمال بروز بیماری های قلبی را افزایش بدهد.

کلسیم: کلسیم فراوان ترین ماده ی معدنی در بدن انسان است.

وجود کلسیم برای استخوان ها، عضلات و عملکرد دستگاه عصبی ضروری است.

سدیم: معمولا زیتون به علت بسته بندی در آب نمک، محتوی مقدار زیادی سدیم است.

سایر ترکیبات گیاهی مغذی زیتون بسیاری از ترکیبات مغذی گیاهی و آنتی اکسیدان ها را داراست.

اولئوروپین: این ترکیب فراوان ترین آنتی اکسیدان در زیتون های نارس است و فواید زیادی برای سلامتی دارد.

هیدروکسی تیروزول: در طول فرایندِ رسیدنِ زیتون، اولئوروپین می شکند و به هیدروکسی تیروزول تبدیل می شود.

این آنتی اکسیدان نیز فواید زیادی دارد.

تیروزول: فراوان ترین آنتی اکسیدان در زیتونِ رسیده است.

هرچند خاصیت این آنتی اکسیدان به اندازه ی هیدروکسی تیروزول نیست، ولی فواید بسیاری از جمله پیشگیری از بیماری های قلبی دارد.

اسید اولئونالیک: این آنتی اکسیدان می تواند در پیشگیری از آسیب های کبدی، تنظیم چربی خون و کاهش التهابات مؤثر باشد، به همین دلیل یکی از مهم ترین خواص زیتون به شمار می آید.

کوئرستین: این ماده ی مغذی می تواند در کاهش فشار خون و سلامت قلب مؤثر باشد.

فرآوری زیتون خواص زیتون - ممکن است در فرآوری زیتون برخی مواد مانند نمک به آن اضافه شوند زیتون ها انواع مختلفی دارند.

به خاطر تلخی زیتون، مصرف زیتون تازه چندان مرسوم نیست.

معمولا زیتون به صورت شور یا تخمیرشده به بازار عرضه می شود.

در طول فرآوری زیتون، اجزای تلخ آن مانند اولئوروپین که در زیتون نارس فراوان است، از بین می رود.

زیتون های رسیده و زیتون سیاه تلخی کمتری دارند.

البته برخی از انواع زیتون وجود دارند که برای تلخی زدایی نیازی به فرآوری ندارند.

این زیتون ها وقتی کاملا برسند تلخی چندانی ندارند و به همان صورت قابل مصرف اند.

فرآوری زیتون براساس روش مورد استفاده، می تواند بین چند روز تا چند ماه طول بکشد.

معمولا روش های فرآوری زیتون در هر منطقه متفاوت است.

روش های مختلف فرآوری می تواند بر طعم، رنگ و بافت زیتون تأثیر بگذارد.

اسید لاکتیک در فرایند تخمیر نقش مهمی دارد.

این ماده یک نگهدارنده ی طبیعی است که از زیتون در مقابل باکتری ها محافظت می کند.

به تازگی پژوهشگران دریافته اند که اگر زیتون های تخمیری در بدن خاصیت پروبیوتیک داشته باشند، می توانند سلامت دستگاه گوارش را افزایش بدهند.

فواید زیتون برای سلامتی زیتون بخش جدانشدنی رژیم مدیترانه ای است.

خواص زیتون برای سلامتی بی شمار است.

کمک به سلامت قلب و پیشگیری از سرطان از مهم ترین فواید زیتون برای سلامتی اند.

1.

خاصیت آنتی اکسیدانی تحقیقات نشان داده اند وجود آنتی اکسیدان در رژیم غذایی می تواند خطر بروز بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و سرطان ها را کاهش بدهد.

زیتون سرشار از آنتی اکسیدان هاست و فواید بسیاری برای سلامتی دارد.

درمان التهاب و کاهش رشد میکروارگانیسم های مضر از جمله خواص زیتون است.

مطالعه ای نشان داده است که مصرف زیتون می تواند گلوتاتیون موجود در خون را افزایش بدهد.

گلوتاتیون یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان های موجود در بدن است.

همچنین زیتون می تواند در مبارزه با باکتری های عفونت زایی که در دستگاه تنفسی و معده وجود دارند، مؤثر باشد.

2.

سلامت قلب خواص زیتون - زیتون برای سلامت قلب مفید است.

کلسترول و فشار خون بالا از عوامل اصلی بیماری های قلبی اند.

اصلی ترین اسید چرب زیتون (اسید اولییک) در سلامت قلب مؤثر است.

این ماده از کلسترول بد خون (LDL) در برابر اکسیداسیون محافظت و سطح کلسترول خون را تنظیم می کند.

علاوه بر این، برخی از مطالعات نقش زیتون و روغن زیتون را در کاهش فشار خون نشان داده اند.

3.

سلامت استخوان پوکی استخوان از طریق کاهش حجم و کیفیت استخوان ارزیابی می شود.

این اتفاق احتمال شکستگی های استخوان را افزایش می دهد.

میزان پوکی استخوان در کشورهای حوزه ی مدیترانه کمتر از سایر کشورهای اروپایی است.

دانشمندان تصور می کنند که زیتون عامل این اتفاق است.

تحقیقات نشان داده اند که برخی از ترکیبات گیاهی موجود در زیتون و روغن زیتون از کاهش حجم استخوان در حیوانات جلوگیری کرده اند.

متأسفانه در این زمینه تحقیقات کافی بر روی انسان ها انجام نگرفته است، ولی ارتباط بین رژیم مدیترانه ای و کاهش شکستگی ها، می تواند نشان دهنده ی تأثیر مثبت زیتون بر روی استخوان ها باشد.

4.

پیشگیری از سرطان یکی دیگر از خواص زیتون پیشگیری از سرطان است.

زیتون و روغن زیتون به طور گسترده در منطقه ی مدیترانه مصرف می شوند.

نکته ی جالب این است که آمار سرطان و سایر بیماری های مزمن در این مناطق کمتر از سایر نقاط اروپاست.

احتمالا دلیل این امر، مصرف زیاد زیتون در این نواحی است.

این پدیده تا حدی به علت وجود مقدار بالای آنتی اکسیدان و اسید اولییک در زیتون است.

در مطالعات آزمایشگاهی مشاهده شد که این ترکیبات می توانند چرخه ی زندگی سلول های سرطانی در سرطان سینه، سرطان روده بزرگ و سرطان معده را به هم بریزند.

برای اثبات این تأثیر، مطالعات بیشتری بر روی انسان موردنیاز است چون در حال حاضر تأثیر زیتون در مقابله با سرطان واضح نیست.

عوارض جانبی مصرف زیتون معمولا افراد با مصرف زیتون دچار مشکل خاصی نمی شوند.

اما ممکن است نمک بالای موجود در زیتون شور، برای برخی افراد مشکل ایجاد کند.

1.

حساسیت حساسیت به درخت زیتون امری شایع است، اما حساسیت به خودِ زیتون به ندرت مشاهده شده است.

بااین حال افرادی که به زیتون حساسیت دارند، ممکن است واکنش های آلرژیک را در دهان و گلوی خود تجربه کرده باشند.

2.

فلزات سنگین ممکن است زیتون حاوی برخی فلزات سنگین و مواد معدنی مانند بور، گوگرد، قلع و لیتیم باشد.

مصرف زیاد فلزات سنگین می تواند منجر به بروز سرطان شود.

در بیشتر اوقات فلزات سنگین موجود در زیتون کمتر از حد مجاز است، بنابراین زیتون ماده ی غذایی سالمی است.

3.

آکریل آمید برخی از مطالعات از ارتباط آکریل آمید با بروز سرطان ها حکایت دارند، درحالی که برخی دیگر از مطالعاتی که به تازگی صورت گرفته اند، این ارتباط را زیر سؤال برده اند.

با این حال متخصصان توصیه می کنند مصرف آکریل آمید در رژیم غذایی افراد محدود شود.

در بعضی گونه های زیتون از جمله زیتون سیاه کالیفرنیا، با رسیدن زیتون مقدار آکریل آمید افزایش می یابد.

2024
کلید واژه ها: زیتون - کربوهیدرات - چربی - مواد معدنی - بیماری های قلبی - ویتامین - درصد - فیبر - رژیم غذایی - ویتامین ها - روغن - خواص - اسید - بیماری - انرژی - تولید - کالری - کاهش - سالم - میوه - سیاه - رژیم - قدرتمند - افزایش - اکسیژن - خوراکی - مبارزه - عوارض - میزان - آشنا

آخرین اخبار سرویس:
تولد نوزاد در بالگرد اورژانس الیگودرز

هشدار به نوجوانان چاق؛ سکه مغزی در کمین شماست!

120 نفر با مشکلات تنفسی ناشی از طوفان در مراکز درمانی سیستان بستری شدند

درمان بیماری قلبی با بزاق کنه!

سیگارهای الکترونیکی مخرب کننده سلامتی!

برای درمان یبوست وپوکی استخوان این میوه را بخورید

پرنده هایی با منقارهای باورنکردنی

کشف راه حلی جدید برای افزایش رشد طبیعی مو

سکته مغزی در کمین نوجوانان چاق

تولد نوزاد لرستانی در بالگرد اورژانس + عکس

طوفان زابل 832 نفر را به بیمارستان کشاند

چرا در تاریکی خواب تان می گیرد؟

طوفان زابل 832 نفر را به بیمارستان کشاند

نخستین مرکز «کاهش آسیب زنان» در استان کرمانشاه افتتاح می شود

راهکارهای طب سنتی برای آب کردن چربی های شکم و پهلو

آسم کودکی، نارسایی قلبی در بزرگسالی را افزایش می دهد

آیا همه بیماری های تیرویید با آزمایش خون مشخص می شود؟/ همه چیز درباره بیماری های تیروییدی

کودکان باهوش عمر طولانی تری دارند

پرنده هایی با منقارهای باورنکردنی

زایمان مادر باردار در بالگرد اورژانس هوایی

اگر میخواهید از شر بیماری های قلبی در امان باشید در روز 30 دقیقه این کار را انجام دهید!

در مورد فلج مغزی چه می دانید؟

خوشمزه روز: سیب زمینی شکم پر [تماشا کنید]

آزمایشی که نباید با آهن ربا انجام داد!

با طب سنتی شکم تان را آب کنید

سین مثل سردشت

حتما در این اماکن از کرم ضدآفتاب استفاده کنید

تقویت سیستم ایمنی و کمک به باروری فقط با این آبمیوه شگفت انگیز !

تصفیه آب با میکروربات های شناور

هوش مصنوعی می تواند با استفاده از اسکن مغزی، تفکرات شما را «پیش بینی» کند

باد و توفان در زابل 676 نفر را به مراکز درمانی فرستاد

هوش مصنوعی می تواند با استفاده از اسکن مغزی، تفکرات شما را «پیش بینی» کند

تقویت سیستم ایمنی و کمک به باروری فقط با این آبمیوه شگفت انگیز !

قیمت های متفاوت در داروخانه ها

حتما در این اماکن از کرم ضدآفتاب استفاده کنید

سوء قصد به استاد دانشگاه علوم پزشکی تبریز

چرا باید تابستان بیشتر آب بنوشیم؟

نظارت اکیپ های بازرسی ویژه و نامحسوس در تابستان

حواس پرتی چگونه قابل درمان است؟

سوء قصد به استاد دانشگاه علوم پزشکی تبریز

چرا باید تابستان بیشتر آب بنوشیم؟

اورارا باتارا در گلزار شهدای دزفول به خاک سپرده شد (عکس)

سیگارهای الکترونیکی تاثیر مخرب دارد

علت بوجود امدن جوش کف سر و راه های ساده برای درمان ان

ویدیو: طرز تهیه چیپس سیب زمینی ترد

گزارش تصویری؛ تولید دستگاه بومی شوک دهنده خودکار قلب

خواص درمانی میوه در خت کردیا

فیبروزیت را جدی بگیرید

بازدید قائم ممقام وزیر بهداشت از مرکز طراحی سئوالات آزمون ارتقا و گواهی نامه دستیاران

رژیم غذایی نامناسب پس از ماه رمضان چطور باعث چاقی می شود؟

آثار مخرب استفاده از سیگارهای الکترونیکی بر نوجوانان

فیبروزیت را جدی بگیرید

اورارا باتارا در گزار شهدای دزفول به خاک سپرده شد

طوفان در سیستان و مراجعه صدها نفر به درمانگاهها

طوفان گردوغبار در سیستان؛ 676 نفر را روانه مراکز درمانی کرد

6 توصیه برای پیشگیری از «گرمازدگی» در تابستان

راه اندازی اولین مرکز اجتماع درمان مدار در پارس آباد

طرز تهیه بادمجان شکم پر مخصوص گیاهخوارها

ارتباط ابتلا به اسهال با خوردن شیر

فواید گلاب برای پوست، مو و سلامت

باد و توفان در زابل 676 نفر را به مراکز درمانی فرستاد

نوزاد الیگودرزی در بالگرد اورژانس هوایی استان لرستان متولد شد+ تصویر

تصمیم عجیب پدر چینی برای نجات جان دخترش +عکس

نخستین سلامتکده طب سنتی اصفهان راه اندازی شد

هفدهمین ماموریت اورژانس هوایی استان اردبیل در مشگین شهر

تولید الکتروشوک خودکار قلب در کشور

این مواد عمر را 10 سال کوتاه می کنند

روش برای از بین بردن لکه عرق از روی لباس

باد و توفان در زابل 676 نفر را به مراکز درمانی فرستاد

عینک آفتابی مناسب چه ویژگی هایی دارد؟

طرز تهیه یک نوشیدنی خنک مناسب افراد دیابتی

استفاده از مام بهتر است یا ضدعرق ها؟

3 عادت اشتباه که باعث چاقی فرزندتان می شود

هفدهمین ماموریت اورژانس هوایی استان اردبیل در مشگین شهر

کالاهای ایرانی پنج حوزه پرمصرف را بشناسید + اسامی برندها

عارضه لثه های حجیم و تبعات و راه های درمان آن

فروش سبزی خوردن خانگی در غذا فروشی ها ممنوع شد

سکته مغزی در کمین نوجوانان چاق

روایت عینی یکی از بازماندگان بمباران شیمیایی سردشت

مرکز پخش خون در شهرستان طبس راه اندازی می شود

درمان بیماری قلبی با بزاق کنه!

ابزار جدید شناسایی سلول های سرطانی به کمک جراحان آمد

در نوشیدن چای این اشتباهات را مرتکب نشوید

طرز تهیه چیز کیک / ساده ترین روش برای تهیه چیز کیک یخچالی بدون نیاز به فر

گاز کلر در هیچ یک از استخرهای کرمانشاه استفاده نمی شود

چگونه سرطان معده می گیریم؟

فیلم/ هدیه تولد دکتر پاکستانی به نوزاد سه پا

مسواک برقی یا معمولی / ویژگی های یک مسواک مناسب

موافقت وزیر بهداشت با برگزاری سالگرد درگذشت عباس کیارستمی در دانشگاه شهید بهشتی

پدری که کودک زنده اش را با دستان خود در قبر خواباند +عکس

تولید الکتروشوک خودکار قلب به دست محققان ایرانی

تشخیص زودهنگام سرطان با صدای بدن

سکته مغزی در کمین نوجوانان چاق

روزی 30 دقیقه ورزش شرط دور ماندن از بیماری قلبی

آب شرب 30 سال آینده خلخال تامین می شود

ساخت پلاستیک زیستی با استفاده از پروتیین سویا

چگونه بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟

بهترین جایگزین قرص برنج مشخص شد

ماجرای حمله خونین یک بیمار به پزشک

خواص شگفت انگیز آب انار برای سلامتی بدن

بایدها و نبایدهای تیروییدی

موادمغذی مورد نیاز برای سالمندان

چطور امشب خوابی عمیق داشته باشیم؟

همه چیز درباره اسلیو معده

12 نشانه هشدار دهنده گردش خون ضعیف /اینفوگرافیک

کودکان باهوش عمر طولانی تری دارند و کم تر بیمار می شوند

روزانه 30 دقیقه ورزش شرط دور ماندن از بیماری قلبی

آسم کودکی خطر نارسایی قلبی در بزرگسالی را افزایش می دهد

پایان آوارگی خردسال مینودشتی

با این ماسکهای خانگی، موهای تان را در تابستان تقویت کنید!

واکسن زدن کودکان و بسیاری از باورهای اشتباه

برای دور ماندن از بیماری قلبی روزانه 30 دقیقه ورزش کنید

استخوان ها هورمون می سازند

ویدیو: سیستم ادراری چطور کار می کند؟

بهترین نوشیدنی برای خوردن قرص ها چیست؟

روزی 30 دقیقه ورزش شرط دور ماندن از بیماری قلبی

گرمازدگی و راه های مقابله با آن

سیگارهای الکترونیکی یک تهدید جدی برای نوجوانان

اگر گرمازده شدیم چه بخوریم؟

کارگاه آموزشی شناخت مواد مخدر ویژه مسئولان ادارات کهگیلویه

فعالیت هایی که می توانید برای مقابله با آلزایمر انجام دهید

خداحافظی با نعمت پدر شدن، بلایی که تلگرام سرتان می آورد

آغاز ساخت دو مرکز شبانه روزی خدمات سلامت در ایرانشهر

بی توجهی به بُعد روحی عامل اصلی بیماری های جسمانی در افراد است

با انجام این روش ها دیگر از آمپول زدن نترسید

"اسلیو معده" برای کدام دسته از بیماران چاق مفید است؟

جراحی چاقی برای چه کسانی مفید است؟

لنفانژیت؛ علل و علایم

کشف باکتری های مدفوع در سه برند نوشیدنی! /عکس

سلامتی مردم قربانی صنایع آلاینده

ویژگی های یک عینک آفتابی مناسب چیست؟

راهکارهای مفید برای درمان آفتاب سوختگی

علت سرطان سینه چیست؟

درباره پرنده کیوی چه می دانید؟/عکس

دوازدهمین اهدای عضو بیماران مرگ مغزی در کهگیلویه و بویراحمد در سال جاری

افزایش رضایتمندی مردم از نظام درمان و پزشکی با اجرای طرح سلامت

تاثیر عادات ناسالم زندگی بر شیوع سرطان روده

دیابت نوع2 سلامت مغز را تهدید می کند

در تابستان زیاد رانندگی نکنید

بازی پدر چینی با دختر 2 ساله اش در یک قبر! +عکس

زمان زنده ماندن باکتری ها در هر عطسه چقدر است؟

3 حرکت ورزشی برای کاهش درد گردن

مصرف الکل عمر را کاهش می دهد

خداحافظی با نعمت پدر شدن، بلایی که تلگرام سرتان می آورد

راز سلامتی استخوان ها

نجات جان سه نفر با اهدای عضو در گیلان

مسواک برقی یا معمولی/ ویژگی های مسواک مناسب

هیپنوتیزم؛ از درمان تا کارآفرینی

زناشویی به سبک ام ­اس

هیاهوی شهر باعث بیماری قلبی می شود

کدام گروه خونی زودتر حمله قلبی در انتظارشان است؟!

این گروه از زنان بیشترین درخواست طلاق را می دهند

آشنایی با علل خشکی دهان

رازهای پیشگیری از شایع ترین سرطان در کشور

سردشت هنوز آلوده است / اصلا نمی دانستم شیمیایی یعنی چه + عکس

برای نظر مثبت دیگران، خود را قربانی نکنید

رازهای پیشگیری از شایع ترین سرطان در کشور

رازهای پیشگیری از شایع ترین سرطان درکشور

افزایش شمار تلفات وبا در یمن/ موارد ابتلا 4 برابر می شود

روی خط خبر/ شیوع ناهنجاری ها و اختلال در ستون فقرات

تولید دستگاه بومی الکتروشوک خودکار

چرا صدای ضبط شده ی ما اینقدر متفاوت است؟!

باکتری سرفه و عطسه چه مدت زنده میمانند؟!

واکسیناسیون بیش از 144 هزار رأس دام در بیرجند

بایدها و نبایدهای تیروییدی

معجونی باورنکردنی برای بازسازی بدن+دستورالعمل

علائمی که به شما نشان می دهد کمبود کدام ویتامین را دارید + اینفوگرافی

برگزیدگان رشته ترجمه خوانی قرآن کریم اعلام شد

ایجاد مرکز تحقیقات گیاهان دارویی کشور در شهرستان نطنز

مهارت آموزی در کنار درمان + فیلم

برگزاری کارگاه آموزشی روش های مصرف بهنیه آب در لنده

احوالپرسی تلفنی وزیر بهداشت از روانپزشک مصدوم تبریزی

نگاهی به عارضه لثه های حجیم و تبعات و راه های درمان آن

ممنوعیت فروش سالاد و سبزی خوردن خانگی در غذا فروشی ها/ الزام برای درج آرم استاندارد داخل جعبه های پیتزا

بیمارستان تک تخصصی ایلام هفته آینده پذیرای مادران باردار و نوزادان بیمار است

برگ ریحان درمان کننده گزیدگی ناشی از نیش حشرات

مهریه ای که همه دادند و همه هم گرفته اند/ پزشکی که به جای نسخه، آدرس مطبش را داد! / اثرات تخریبی مشاغل کاذب

مسواک برقی یا معمولی/ ویژگی های مسواک مناسب

انتقال همزمان 2 بیمار از طالقان با بالگرد اورژانس البرز

امکان ثبت نام مجدد در آزمون دانشنامه تخصصی دندانپزشکی از شنبه

هشدار نسبت به تهیه فرآورده های خام دامی از مراکز نامعتبر توصیه به زائران رضوی برای رعایت نکات بهداشتی

تصفیه آب با میکروربات های شناور

10 دلیل برای اینکه گوجه فرنگی زیاد بخورید

نور آفتاب اگزما را بهبود می بخشد

بیمارستان تک تخصصی ایلام هفته آینده پذیرای مادران باردار و نوزادان بیمار است

بیماری عجیب پسر 7 ساله هندی+تصویر

آغاز به کار هشتمین مدرسه تابستانی رویان از 31 تیر

انتقال همزمان 2 بیمار از طالقان با بالگرد اورژانس البرز

فواید و کاربردهای سودمند عسل

5 نکته برای چاق نشدن بعد از ماه رمضان

تاثیر رژیم غذایی در پیشگیری از پوسیدگی دندان

معجونی باورنکردنی برای بازسازی بدن+دستورالعمل

سیگارهای الکترونیکی تاثیر مخرب دارد

اعتیاد آفتی که بنیان خانواده را می سوزاند+فیلم

همه چیز درباره گرمازدگی، علائم و راه های درمان آن

مسواک برقی یا معمولی/ ویژگی های مسواک مناسب

با عوامل موثر در خیانت همسران آشنا شوید

آب در حالت مایع 2 شکل متفاوت دارد

مرگ 3 نفر به علت تب کریمه کنگو در کشور

طرز تهیه محلبی توت فرنگی

با خواص و عوارض زیتون بیشتر آشنا شوید

با خواص و عوارض زیتون بیشتر آشنا شوید