مطالب مرتبط:
استخدام برنامه نویس PHP آشنا به MVC در خراسان رضوی
استخدام کارمند فروش خانم آشنا به کامپیوتر در تهران
استخدام منشی خانم آشنا به امور اداری و دفتری در تهران
استخدام یکنفر خانم آشنا به حسابداری و آفیس  تهران
استخدام مسئول فروش آشنا به فنون مذاکره در یزد
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 28 خرداد 1396 ساعت 21:062017-06-18پزشكي

با خواص و عوارض زیتون بیشتر آشنا شوید


زیتون علی رغم اندازه ی کوچکش، سرشار از ویتامین E و سایر آنتی اکسیدان های مفید است.

خواص زیتون تنها به این دو مورد محدود نمی شود.

مطالعات گوناگون، - "، چربی سالمی که در روغن زیتون خام وجود دارد، یکی از اَرکان رژیم غذایی سالم در کشورهای حوزه ی مدیترانه است.

از زیتون می توان در سالادها، ساندویچ ها و برخی سُس ها استفاده کرد.

زیتون بیضی شکل است و حدود 3 تا 5 گرم وزن دارد.

بعضی از گونه های زیتون در حالت نارس، رنگی سبز دارند و وقتی که کاملا می رسند، رنگ شان تیره (سیاه) می شود.

گونه ی دیگری از زیتون ها حتی زمانی که کاملا می رسند، باز هم سبزرنگ هستند.

90٪ زیتون تولیدی در کشورهای حوزه ی مدیترانه صرف تولید روغن زیتون می شود.

خواص زیتون - زیتون سرشار از چربی های مفید و آنتی اکسیدان هاست.

هر صد گرم زیتون محتوی 115 تا 145 کالری انرژی است، یعنی به طور میانگین هر ده عدد زیتون نزدیک به 59 کالری انرژی دارند.

75 تا 80 درصد زیتون را آب، 11 تا 15 درصد آن را چربی و 4 تا 6 درصد آن را کربوهیدرات تشکیل می دهد.

زیتون محتوی مقدار ناچیزی پروتیین است.

هر صد گرم زیتون 3٫2 گرم فیبر دارد.

چربی زیتون با داشتن چربی نسبتا بالا، میوه ای غیرمعمولی محسوب می شود.

زیتون محتوی 11 تا 15 درصد چربی است.

74٪ از چربی موجود در زیتون از نوع اسید اولییک است که جزو اسیدهای چرب تک سیرنشده است.

اسید اولییک جزو مواد اصلی تشکیل دهنده ی روغن زیتون است و فواید زیادی برای سلامتی دارد.

کاهش التهابات، کاهش خطر بیماری های قلبی و مبارزه با سرطان، جزو خواص روغن زیتون برای سلامتی هستند.

کربوهیدرات و فیبر مقدار کربوهیدرات زیتون نسبتا کم است.

تنها 4 تا 6 درصد زیتون را کربوهیدرات تشکیل می دهد که بیشتر آن به شکل فیبر است.

فیبر 52 تا 86 درصد کربوهیدرات زیتون را تشکیل می دهد.

میزان کربوهیدرات قابل گوارش موجود در زیتون بسیار کم است.

این مقدار تقریبا معادل 1٫5 گرم در 10 عدد زیتونِ معمولی است.

با اینکه بیشتر کربوهیدرات موجود در زیتون به شکل فیبر است، ولی باز هم زیتون جزو خوراکی های با فیبر بالا محسوب نمی شود.

ویتامین ها و مواد معدنی زیتون منبع خوبی برای تأمین برخی از ویتامین ها و مواد معدنی است.

برخی از این مواد معدنی در طول فرآوری زیتون به آن اضافه می شوند.

ویتامین E: میوه هایی که چربی بالایی دارند، معمولا سرشار از این آنتی اکسیدان قدرتمند هستند.

آهن: زیتون سیاه منبع خوبی از آهن است.

آهن برای جابه جایی اکسیژن در خون ضروری است.

مس: در رژیم غذایی غربی، معمولا کمبود مس دیده می شود.

فقر مس می تواند احتمال بروز بیماری های قلبی را افزایش بدهد.

کلسیم: کلسیم فراوان ترین ماده ی معدنی در بدن انسان است.

وجود کلسیم برای استخوان ها، عضلات و عملکرد دستگاه عصبی ضروری است.

سدیم: معمولا زیتون به علت بسته بندی در آب نمک، محتوی مقدار زیادی سدیم است.

سایر ترکیبات گیاهی مغذی زیتون بسیاری از ترکیبات مغذی گیاهی و آنتی اکسیدان ها را داراست.

اولئوروپین: این ترکیب فراوان ترین آنتی اکسیدان در زیتون های نارس است و فواید زیادی برای سلامتی دارد.

هیدروکسی تیروزول: در طول فرایندِ رسیدنِ زیتون، اولئوروپین می شکند و به هیدروکسی تیروزول تبدیل می شود.

این آنتی اکسیدان نیز فواید زیادی دارد.

تیروزول: فراوان ترین آنتی اکسیدان در زیتونِ رسیده است.

هرچند خاصیت این آنتی اکسیدان به اندازه ی هیدروکسی تیروزول نیست، ولی فواید بسیاری از جمله پیشگیری از بیماری های قلبی دارد.

اسید اولئونالیک: این آنتی اکسیدان می تواند در پیشگیری از آسیب های کبدی، تنظیم چربی خون و کاهش التهابات مؤثر باشد، به همین دلیل یکی از مهم ترین خواص زیتون به شمار می آید.

کوئرستین: این ماده ی مغذی می تواند در کاهش فشار خون و سلامت قلب مؤثر باشد.

فرآوری زیتون خواص زیتون - ممکن است در فرآوری زیتون برخی مواد مانند نمک به آن اضافه شوند زیتون ها انواع مختلفی دارند.

به خاطر تلخی زیتون، مصرف زیتون تازه چندان مرسوم نیست.

معمولا زیتون به صورت شور یا تخمیرشده به بازار عرضه می شود.

در طول فرآوری زیتون، اجزای تلخ آن مانند اولئوروپین که در زیتون نارس فراوان است، از بین می رود.

زیتون های رسیده و زیتون سیاه تلخی کمتری دارند.

البته برخی از انواع زیتون وجود دارند که برای تلخی زدایی نیازی به فرآوری ندارند.

این زیتون ها وقتی کاملا برسند تلخی چندانی ندارند و به همان صورت قابل مصرف اند.

فرآوری زیتون براساس روش مورد استفاده، می تواند بین چند روز تا چند ماه طول بکشد.

معمولا روش های فرآوری زیتون در هر منطقه متفاوت است.

روش های مختلف فرآوری می تواند بر طعم، رنگ و بافت زیتون تأثیر بگذارد.

اسید لاکتیک در فرایند تخمیر نقش مهمی دارد.

این ماده یک نگهدارنده ی طبیعی است که از زیتون در مقابل باکتری ها محافظت می کند.

به تازگی پژوهشگران دریافته اند که اگر زیتون های تخمیری در بدن خاصیت پروبیوتیک داشته باشند، می توانند سلامت دستگاه گوارش را افزایش بدهند.

فواید زیتون برای سلامتی زیتون بخش جدانشدنی رژیم مدیترانه ای است.

خواص زیتون برای سلامتی بی شمار است.

کمک به سلامت قلب و پیشگیری از سرطان از مهم ترین فواید زیتون برای سلامتی اند.

1.

خاصیت آنتی اکسیدانی تحقیقات نشان داده اند وجود آنتی اکسیدان در رژیم غذایی می تواند خطر بروز بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و سرطان ها را کاهش بدهد.

زیتون سرشار از آنتی اکسیدان هاست و فواید بسیاری برای سلامتی دارد.

درمان التهاب و کاهش رشد میکروارگانیسم های مضر از جمله خواص زیتون است.

مطالعه ای نشان داده است که مصرف زیتون می تواند گلوتاتیون موجود در خون را افزایش بدهد.

گلوتاتیون یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان های موجود در بدن است.

همچنین زیتون می تواند در مبارزه با باکتری های عفونت زایی که در دستگاه تنفسی و معده وجود دارند، مؤثر باشد.

2.

سلامت قلب خواص زیتون - زیتون برای سلامت قلب مفید است.

کلسترول و فشار خون بالا از عوامل اصلی بیماری های قلبی اند.

اصلی ترین اسید چرب زیتون (اسید اولییک) در سلامت قلب مؤثر است.

این ماده از کلسترول بد خون (LDL) در برابر اکسیداسیون محافظت و سطح کلسترول خون را تنظیم می کند.

علاوه بر این، برخی از مطالعات نقش زیتون و روغن زیتون را در کاهش فشار خون نشان داده اند.

3.

سلامت استخوان پوکی استخوان از طریق کاهش حجم و کیفیت استخوان ارزیابی می شود.

این اتفاق احتمال شکستگی های استخوان را افزایش می دهد.

میزان پوکی استخوان در کشورهای حوزه ی مدیترانه کمتر از سایر کشورهای اروپایی است.

دانشمندان تصور می کنند که زیتون عامل این اتفاق است.

تحقیقات نشان داده اند که برخی از ترکیبات گیاهی موجود در زیتون و روغن زیتون از کاهش حجم استخوان در حیوانات جلوگیری کرده اند.

متأسفانه در این زمینه تحقیقات کافی بر روی انسان ها انجام نگرفته است، ولی ارتباط بین رژیم مدیترانه ای و کاهش شکستگی ها، می تواند نشان دهنده ی تأثیر مثبت زیتون بر روی استخوان ها باشد.

4.

پیشگیری از سرطان یکی دیگر از خواص زیتون پیشگیری از سرطان است.

زیتون و روغن زیتون به طور گسترده در منطقه ی مدیترانه مصرف می شوند.

نکته ی جالب این است که آمار سرطان و سایر بیماری های مزمن در این مناطق کمتر از سایر نقاط اروپاست.

احتمالا دلیل این امر، مصرف زیاد زیتون در این نواحی است.

این پدیده تا حدی به علت وجود مقدار بالای آنتی اکسیدان و اسید اولییک در زیتون است.

در مطالعات آزمایشگاهی مشاهده شد که این ترکیبات می توانند چرخه ی زندگی سلول های سرطانی در سرطان سینه، سرطان روده بزرگ و سرطان معده را به هم بریزند.

برای اثبات این تأثیر، مطالعات بیشتری بر روی انسان موردنیاز است چون در حال حاضر تأثیر زیتون در مقابله با سرطان واضح نیست.

عوارض جانبی مصرف زیتون معمولا افراد با مصرف زیتون دچار مشکل خاصی نمی شوند.

اما ممکن است نمک بالای موجود در زیتون شور، برای برخی افراد مشکل ایجاد کند.

1.

حساسیت حساسیت به درخت زیتون امری شایع است، اما حساسیت به خودِ زیتون به ندرت مشاهده شده است.

بااین حال افرادی که به زیتون حساسیت دارند، ممکن است واکنش های آلرژیک را در دهان و گلوی خود تجربه کرده باشند.

2.

فلزات سنگین ممکن است زیتون حاوی برخی فلزات سنگین و مواد معدنی مانند بور، گوگرد، قلع و لیتیم باشد.

مصرف زیاد فلزات سنگین می تواند منجر به بروز سرطان شود.

در بیشتر اوقات فلزات سنگین موجود در زیتون کمتر از حد مجاز است، بنابراین زیتون ماده ی غذایی سالمی است.

3.

آکریل آمید برخی از مطالعات از ارتباط آکریل آمید با بروز سرطان ها حکایت دارند، درحالی که برخی دیگر از مطالعاتی که به تازگی صورت گرفته اند، این ارتباط را زیر سؤال برده اند.

با این حال متخصصان توصیه می کنند مصرف آکریل آمید در رژیم غذایی افراد محدود شود.

در بعضی گونه های زیتون از جمله زیتون سیاه کالیفرنیا، با رسیدن زیتون مقدار آکریل آمید افزایش می یابد.

2024
کلید واژه ها: زیتون - کربوهیدرات - چربی - مواد معدنی - بیماری های قلبی - ویتامین - درصد - فیبر - رژیم غذایی - ویتامین ها - روغن - خواص - اسید - بیماری - انرژی - تولید - کالری - کاهش - سالم - میوه - سیاه - رژیم - قدرتمند - افزایش - اکسیژن - خوراکی - مبارزه - عوارض - میزان - آشنا

آخرین اخبار سرویس:
مبارزه با ابرمیکروب های مقاوم به آنتی بیوتیک با شیر مادر

کاهش ناتوانی دوره سالمندی با ترک سیگار

کشف یک آنتی بیوتیک قوی در شیر مادر

کشمش و خواص درمانی آن

کشمش و خواص درمانی آن

ارائه تصویربرداری تراهرتز سریع برای تشخیص سرطان پوست

علائم زنگ خطر ابتلا به زخم معده و اثنی عشر را بشناسید

نوزادان با این شرایط در معرض کم شنوایی هستند

انسان های آینده چه شکلی خواهند داشت؟

یونسی زاده: نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می کنند در سنین بالاتر کمتر دچار بیماری های قلبی و دیابت می شوند

حدود 50 هزار نفر در سال براثر عفونت های بیمارستانی جان خود را از دست می دهند

1950 کیلوگرم انواع مواد غذایی فاسد در رزن کشف و معدوم شد

جان باختن 3 میلیون و 200 هزار نفر در سال 2015 بر اثر بیماری های ریوی

کلینیک تخصصی خدمات وحمایت درمانی نادر افتتاح شد

چرا فرزندم میلی به غذا ندارد! / برخی مکمل ها عامل بی اشتهایی هستند

آیا بعد از رابطه زناشویی سردرد دارید؟

مردان گیاهخوار خوشبو تر و جذاب تر هستند!

جوان شدن قلب های پیر با سلول های بنیادی

گروه های غذایی که نباید هنگام سرگیجه مصرف کنید!

ارتقای آموزش و پژوهش در وزارت بهداشت براساس ارزش های اسلامی

تأثیر عفونت لثه در بروز سکته مغزی و سقط جنین

میزان تاثیر جنسیت فرزندان اول بر نتایج تشخیص جنسیت قبل از لانه گزینی

مرگ سالانه 4 میلیون نفر در اثر بیماری های ریوی

9 درمان خانگی برای رفع سیاهی دور چشم

خطر ابتلا به سرطان کبد با مصرف آجیل های تاریخ مصرف گذشته

سلول های بنیادی قلب پیر را جوان کردند

هشدار در مورد رشد قارچ گونه عطاری ها

تبلیغات ماهواره ای درباره ترک اعتیاد وجاهت درمانی ندارد/هشدار در مورد رشد قارچ گونه عطاری ها

پوشش 85 درصدی خدمت مشاوره ژنتیک در کشور

مدیر آزمایشگاه ایمنوهماتولوژی انتقال خون ایران مطرح کرد همکاری آزمایشگاه ایمنوهماتولوژی ایران با سازمان جهانی بهداشت/ ارائه نقشه گروه های خونی

ریشه کنی و کنترل 100 درصدی بیماری های عفونی انسان و دام در کشور

15 خوراکی بامزه برای جشن تولد کودکان

ادویه طلایی برای سلامت مردان

خطر ابتلا به سرطان کبد با مصرف آجیل های تاریخ مصرف گذشته

امیدی تازه برای درمان کودکان مبتلا به اوتیسم

جوان کردن قلب موش های پیر با تزریق سلول های بنیادی

بدترین شیوع بیماری وبا در تاریخ یمن

این قرص برای لاغری ممنوع است!

جوان کردن قلب موش های پیر با تزریق سلول های بنیادی

اجرای دقیق پروتکل های درمانی در حج امسال

اجرای دقیق پروتکل های درمانی در حج امسال

وزیر بهداشت:طرح تحول سلامت هنوز جای کار بسیاری دارد

دانش آموزی شدن استعمال روانگردان!

سمعک زدن عیب نیست، نشنیدن عیب است

پوشش 85 درصدی خدمت مشاوره ژنتیک در کشور

تبلیغات ماهواره ای ترک اعتیاد چقدر صحت دارد؟

راهکار طلایی برای افزایش زیبایی پوست

میوه ای که شیمی درمانی می کند!

مؤسسه ملی آمریکا هشدار داد مرگ سالانه 4 میلیون نفر در اثر بیماری های ریوی

انطباق بیش از 94 درصد برنامه های دولت دوازدهم با احکام توسعه کشور

راهکارهایی برای داشتن خواب خوب

امیدی تازه برای درمان کودکان مبتلا به اوتیسم

افزایش ابتلا به افسردگی در کودکان مبتلا به تیک

رییس و عضو هیأت مدیره انجمن تغذیه ایران مطرح کرد تغذیه مناسب برای افراد مبتلا به پرفشاری خون/ خطر ابتلا به سرطان کبد با مصرف آجیل های تاریخ مصرف گذشته

سیگار خطر ابتلا به ناتوانی در سنین بالا را تشدید می کند

پیشگیری از تولد 700 کودک معلول در شیراز

تبلیغات ماهواره ای درباره ترک اعتیاد وجاهت درمانی ندارد

کشمش و خواص درمانی آن

تاسیس دفتر یوسرن(USERN)در دانشگاه علوم پزشکی اصفهان

سمعک زدن عیب نیست، نشنیدن عیب است

تبلیغات ماهواره ای درباره ترک اعتیاد وجاهت درمانی ندارد/ هشدار در مورد رشد قارچ گونه عطاری ها

آنفولانزای خوکی به سرعت از حیوان به انسان منتقل می شود

کودکان مبتلا به اوتیسم درمان می شوند

ویزیت رایگان بیش از 500 بیمار در اندیمشک

اجرای برنامه پزشک خانواده و نظام ارجاع در 10 استان شروع شد

خطر رواج قرص ترامادول در فوتبال ایران جدی شد/ جزییاتی جدید از مصرف ترامادول توسط 2 فوتبالیست مشهور

افزایش رضایت بیماران کلیوی

تبلیغات ماهواره ای درباره ترک اعتیاد وجاهت درمانی ندارد

مرگ 15932 نفر در حوادث رانندگی سال گذشته /کاهش مرگ و میر حوادث با استفاده از کمربند ایمنی

غذاهایی که نباید هنگام سرگیجه خورد

دکتر موگهی: 71 دانشجوی دانشگاه علوم پزشکی اهواز به المپیاد ورزشی وزارت بهداشت اعزام شدند

در آرایشگاه های غیرمعتبر، تاتو نکنید

سوختگی80درصدی دختر جوان، عاقبت برنزه کردن خودسرانه پوست

افراد چاق با خطر کمبود ویتامین D روبه رو هستند

اینفوگرافیک/اگر پایتان بوی بد می دهد، بخوانید

خواص عجیب و باورنکردنی آب برنج برای رشد مو

چگونه فقط شکمم را آب کنم؟!

طرز تهیه قارچ و سیب زمینی با فویل

راهکار هالیوودی ها برای افسردگیِ پس از جدایی

اهدای زندگی به چهار بیمار نیازمند

بهترین ساعت خواب؟

بیماران قلبی به این دلایل رانندگی نکنند

دکترای روانشناسی کودک و نوجوان مطرح کرد امیدی تازه برای درمان کودکان مبتلا به اوتیسم

برای اینکه سرطان نگیریم باید چه کنیم ؟

علت زخم معده چیست؟

گروه های غذایی که نباید هنگام سرگیجه مصرف کنید!

این علائم عجیب از مصرف زیاد نمک حکایت دارند

خطر رواج قرص ترامادول در فوتبال ایران جدی شد

مدیر کل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت اعلام کرد پوشش 85 درصدی خدمت مشاوره ژنتیک در کشور/ 19 هزار مدرسه در کشور مروج سلامت شدند

خطر رواج قرص ترامادول در فوتبال ایران جدی شد/ جزییاتی جدید از مصرف ترامادول توسط 2 فوتبالیست مشهور

تبلیغات ماهواره ای درباره ترک اعتیاد وجاهت درمانی ندارد

هشدار درباره ترک اعتیاد از طریق داروهای ماهواره ای

چرا ایرانی ها هر روز چاق تر می شوند؟/ علائم زنگ خطر ابتلا به زخم معده/ ام اس غول بی شاخ و دم نیست

نقش فرزندان اول در پسردار شدن مردان/ تعیین جنسیت فرزند دوم

آشنایی با علائم ساده بیماری قرن

مصرف یک فنجان قهوه در روز 9 دقیقه عمر را افزایش می دهد

نوزادان با این شرایط در معرض کم شنوایی هستند

چگونه در نیمه های شب و بعد از پریدن از خواب دوباره بخوابیم؟

مکمل هایی که زندگی واقعی را به خطر می اندازند

با فشار این نقطه از بدن میگرن ودندان درد را درمان کنید+ تصاویر

عضو هیأت مدیره انجمن دندانپزشکی ایران شاخه اصفهان: تأثیرعفونت های لثه در بروز سکته مغزی و سقط جنین/ خونریزی لثه را جدی بگیرید

در آرایشگاه های غیرمعتبر، تاتو نکنید

نقش فرزندان اول در پسردار شدن مردان

پیشگیری از تولد نوزاد معلول تنها با انجام یک آزمایش

پزشکان بسیجی سمیرم یکهزار خدمت پزشکی ارائه دادند

کمک ویژه اوقاف همدان به 2 بیمار پروانه ای معلول/ کمک به بیماران صعب العلاج 32 روستا ازمحل موقوفه بهاءالملک

این علائم عجیب از مصرف زیاد نمک حکایت دارند

آیا وجود هر توده ای در بدن خطرناک است؟

اختلالات تیک در پسران شایع تر از دختران است

چرا زخم معده می گیریم؟

سیر تا پیاز تولید عسل/ با زنبورداری میلیونر شوید

استخدام شرکت ارمغان سلامت در استان اصفهان

18 راهکار خلاقانه برای ایجاد عادت های خوب در زندگی

تولید دستمال گیاهی ضدعفونی کننده تلفن همراه در آبادان

تأثیر عفونت لثه در بروز سکته مغزی و سقط جنین

ترک سیگار موجب کاهش ناتوانی دوره سالمندی می شود

چالش عجیب بالیوودی ها بخاطر کمبود توالت!

پیشگیری از تولد 700 کودک معلول در شیراز + فیلم

ترک سیگار موجب کاهش ناتوانی دوره سالمندی می شود

سالانه 4 میلیون نفر بر اثر آسم در جهان می میرند

بهبود روند تشخیص بیماری با استفاده از MRI چند رنگ

سرطان ریه کشنده ترین سرطان

علائم زنگ خطر ابتلا به زخم معده

اهدای عضو نوعروس قمی به چند بیمار حیات دوباره بخشید

سلامت باروری و فرزندآوری

رواج مصرف «قرص ضد افسردگی» در بین مردم آمریکا

زنگ خطر ابتلا به زخم معده

نزاع خیابانی درصدر آمارمعاینات پزشکی قانونی استان زنجان

کشف و پلمپ کارگاه غیر مجاز تولید کرم های دست و صورت در ملارد

غذاهایی که باعث زوال عقل می شوند

افزایش ابتلا به افسردگی در کودکان مبتلا به «تیک»/ اختلالات تیک در پسران بیش از دختران است

بهبود بیماری صرع با روغن ماهی

چرا زخم معده می گیریم؟

بدبختی در کمین قلیانی ها!/عکس

اهدای عضو نوعروس قمی به چند بیمار حیات دوباره بخشید

شیوع ابتلا به افسردگی در کودکان مبتلا به «تیک»/ اختلالات تیک در پسران بیش از دختران است

خطرات خونریزی لثه چیست؟

تبلیغات ماهواره ای ترک اعتیاد جنبه درمانی ندارد

3 هزار تخت دیالیز نو در راه است

نوزادان با این شرایط در معرض کم شنوایی هستند

می توان فقط شکم را آب کرد؟

در ملاقات با بیمار مبتلا به سرطان هرگز این حرف ها را نگویید

تأثیر عفونت لثه در بروز سکته مغزی و سقط جنین

فیلم|تولد گوساله ای عجیب الخلقه

از خوردن این غذاها قبل از پرواز، بپرهیزید

چرا نوزادان در معرض کم شنوایی قرار می گیرند؟/نشانه های کودک کم شنوا

تدابیر مراقبت از «چشم» بر اساس کتاب حفظه الصحه ناصری

یک ترفند ژاپنی برای رشد سریع موها

درمان «ضعف قوای جنسی» با مصرف این میوه

روشی ساده برای پاکسازی بدن

علائم زنگ خطر ابتلا به زخم معده و اثنی عشر را بشناسید

فواید نوشیدن آب گرم کدام است؟

ریشه کنیِ سندرم داون تنها با یک تست غربالگری

پوشش 85 درصدی خدمت مشاوره ژنتیک در کشور

مازندران میزبان المپیاد ورزشی دختران دانشگاه های علوم پزشکی کشور

عوارض کم خوابی برای بدن

تأثیر عفونت لثه در بروز سکته مغزی و سقط جنین

تبلیغات ماهواره ای ترک اعتیاد وجاهت درمانی ندارد

همه فاکتورهای انعقاد خون به صورت رایگان در اختیار بیماران هموفیلی قرار می گیرد

خواص تخم شوید در درمان بیماری ها

علائم زنگ خطر ابتلا به زخم معده

پوشش 85 درصدی خدمت مشاوره ژنتیک در کشور

این نوشیدنی ها استخوان ها را می خورند

MRI, و بهبود تشخیص بیماری

سیگار کشیدن در افراد مسن ریسک ابتلا به ضعف و ناتوانی را بالا می برد

بیماری آسم سالیانه 4 میلیون نفر را در جهان می کُشد

نقش خانواده در گرایش کودکان و نوجوانان به مواد مخدر

از دلایل بوی بد دهان

افزایش احتمال ابتلا به سرطان پستان با استفاده زیاد از نور مصنوعی

6 روغن گیاهی مفید برای رشد و تقویت مو ها

اختلالات تیک در پسران شایع تر از دختران است

در ملاقات با بیمار مبتلا به سرطان هرگز این حرف ها را نگویید

تاثیر سلول های بنیادی در درمان عفونت های ویروسی

آیا می شود فقط چربی های دور شکم را آب کرد؟

این مرد سرطان خون را شکست داد

علائم زنگ خطر ابتلا به زخم معده

تأثیر عفونت های لثه در بروز سکته های مغزی و سقط جنین

رژیم گیاه خواری 21 روزه

چگونه فشار خون را پایین بیاوریم؟

جعبه محبت برای گرسنگان و نیازمندان

از دلایل بوی بد دهان

اگر پایتان بوی بد می دهد، بخوانید

یک کارشناس ارشد مدیریت آموزشی عنوان کرد افزایش ابتلا به افسردگی در کودکان مبتلا به تیک/ اختلالات تیک در پسران بیش از دختران است

با فشار این نقطه از بدن میگرن ودندان درد را درمان کنید!

چرا پس از مدتی ورزش، به یک هفته تجدید نیرو نیاز دارید

چگونه وزن ایده آل بدنمان را محاسبه کنیم؟

کشف روشی نوین برای درمان طاسی

آیا باید نگران گزگز نوک انگشتان دست و پا باشیم؟

چگونه یک عینک آفتابی خوب بخریم؟

اینگونه کبد خود را شستشو دهید

افراد چاق با خطر کمبود ویتامین D روبه رو هستند

«ادویه طلایی» و سلامت مردان

از دلایل بوی بد دهان

دانستنی هایی از خواص بی نظیر کشمش

عزم دولت در توسعه زیرساخت های بهداشت و درمان

آن چه که یک کودک در هر ماه از سال اول زندگی اش می تواند ببیند [تماشا کنید]

مصرف کشمش و خواص درمانی آن

سالانه 4 میلیون نفر بر اثر آسم در جهان می میرند

نوزادان با این شرایط در معرض کم شنوایی هستند

انسان های آینده چه شکلی خواهند داشت؟

با خواص و عوارض زیتون بیشتر آشنا شوید

با خواص و عوارض زیتون بیشتر آشنا شوید