مطالب مرتبط:
عرضه 49 هزار تن گندم خوراکی، 4 هزار تن گندم دوروم در بورس کالا
11 خوراکی که بر خلاف تصورات رایج، چندان هم گزینه های سلامتی به شمار نمی آیند
لیست قیمت روز انواع روغن خوراکی در تاریخ 27 اردیبهشت
قیمت اقلام خوراکی اساسی ماه رمضان + جدول
داغ شدن افزایش قیمت ها در بازار اقلام خوراکی
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 27 اردیبهشت 1396 ساعت 17:012017-05-17پزشكي

این خوراکی ها مغزتان را به نابودی می کشاند!


برای سال های متمادی، پزشکان به ما توصیه کرده اند که از غذاهای فرآوری شده، گوشت قرمز و قند فراوان اجتناب کنیم.

اما بازهم بسیاری از افراد این توصیه را جدی نمی گیرند.

- "، همانطور که می دانیم تغذیه یکی از اساسی ترین نیازهای بدن به حساب می آید.

به گفته روانپزشکان، افرادی که مبتلا به بیماری های روحی و روانی هستند بی شک از تغذیه مناسبی پیروی نکرده اند، البته تغییر در رژیم غذایی تمام مشکلات مربوط به سلامت روان را دگرگون نمی کند اما تحقیقات نشان داده است مشکلات روانی ارتباط تنگاتنگی با نوع تغذیه افراد دارد.

متاسفانه، تنها 13درصد از مردان و 15درصد از زنان به اندازه کافی میوه و سبزیجات به بدن خود می رسانند سایر افراد نمی دانند مغز انسان براساس مواد مغذی و ویتامین هایی که دریافت می کند عملکرد خود را نشان می دهد.

اگر شما مواد مصنوعی، هورمونی و دارای مواد نگهدارنده را جایگزین مواد طبیعی و مغذی کرده اید، بدن شما یکی از توابع اساسی خود را به مرور زمان از دست خواهد داد.

امروزه تخمین زده شده است، اکثر افراد حدود 22 قاشق چای خوری شکر و مواد مصنوعی قندی مصرف می کنند که این موضوع به شدت برای مغز خطرناک است.

تحقیقات نشان داده است شکر و مواد فراوری شده، از دسته خوراکی هایی هستند که سلامت روان و عملکرد مغز را بسیار تحت تاثیر عواقب خطرناک قرار می دهد.

در نتیجه بسیاری از مردم که این گروه از مواد غذایی را در رژیم خود جای داده اند به تدریج در عملکرد مغزشان دچار اختلال شده و به مرور زمان کندی مغز، کاهش حافظه، تغییر در خلق و خو را تجربه می کنند.

به عبارتی ساده تر می توان گفت، یکی از اثرات مخرب شکر و غذاهای فراوری شده ایجاد التهابات دائمی در بافت های بدن و بخصوص مغز است علاوه بر آن با مصرف میان وعده های ناسالم و سرشار از قندوشکر افسردگی در کمین تان است.

یکی دیگر از مشکلات مصرف بی رویه شکر، مواد قندی مصنوعی و فراوری شده، مشکلات گوارشی است که این موضوع روی سلامت روان نیز بی تاثیر نیست.

چرا که بدن انسان حدود 95 درصد سروتونین در دستگاه گوارش ترشح می کند، سروتونین یک ماده شیمیایی است که در تنظیم خواب ، حالات روحی و روانی و اشتها تاثیرگذار است.

حال با مصرف این مواد غذایی، میلیون ها سلول عصبی تحت پوشش دستگاه گوارش به تدریج به نابودی کشیده می شود.


کلید واژه ها: سلامت روان - روان - مشکلات - دستگاه گوارش - مواد غذایی - عملکرد مغز - مصنوعی - مصرف - سلامت - تغذیه - بیماری های روحی - مواد نگهدارنده - مشکلات گوارشی - خطرناک - نشان - درصد - نابودی - پزشکان - خوراکی - مشکلات روانی - توصیه - انسان - رژیم غذایی - بدن انسان - مغز انسان - هایی - رژیم - شیمیایی - سبزیجات - افسردگی

آخرین اخبار سرویس:
خارج کردن 2 کامیون آشغال از خانه مسکونی در فردیس/ اعضای خانواده 7 سال با زباله ها زندگی کردند!

دختری که هشت سال است فقط پیتزا میخورد

علائم پرخطر سندروم متابولیک را بشناسید

موادی که کلسترول بدن را پایین می آورد

2 بیمار مشکوک به تب کنگو در بیمارستان روحانی بابل بستری شدند

اگر کف پایتان صاف است بخوانید!

2 بیمار مشکوک به تب کنگو در بیمارستان روحانی بابل بستری شدند

معجزه سرکه بر پاها!

علت پس زنی عضو پیوندی مشخص شد

کشنده ترین سرطان کدام است؟

آسیب های نور خورشید را در فصل گرم، با 4 ماده غذایی از بین ببرید!

سالانه 100هزار ایرانی به سرطان مبتلا می شوند

کشنده ترین سرطان کدام است؟

تکنیک های تنفسی برای درمان اضطراب

باورهای غلط راجع به شیر کم چرب

این ماده غذایی «ضریب هوشی» کودکتان را زیاد می کند

کشف دلیل پس زنی عضو پیوندی توسط بدن فرد گیرنده عضو

زنان پوکی استخوان را جدی بگیرند + نشانه ها و راه های مقابله

ام اس را با ورزش شکست دهید

افزایش احتمال فرزندآوری بوسیله ژن های مرتبط با بیماری قلبی!

دیکته پُر اشتباه

مغز و کامپیوتر؛ تشبیهی درست یا نادرست؟

15 روش موثر برای لاغری!

مغز و کامپیوتر؛ تشبیهی درست یا نادرست؟

دیکته پُر اشتباه

دکتر سلام/ افرادی که ژن بیماری قلبی دارند محکوم به مرگ نیستند

این سرطان همه بدن را گرفتار می کند!

راههای عجیب برای کاهش وزن!

راههای عجیب برای کاهش وزن!

این سرطان همه بدن را گرفتار می کند!

علائم اولیه سرطان معده چیست؟

6 کامیون زباله در یک خانه در فردیس البرز

زنان پوکی استخوان را جدی بگیرند + نشانه ها و راه های مقابله

علائم اولیه سرطان معده چیست؟

زیباترین فواره ها و آب نماهای جهان

بروز «سرطان» در ایران بسیار کمتر از متوسط جهانی است

آپاندیس واقعا به چه دردی می خورد؟

تیم های واکنش سریع اورژانس در 9 استان راه اندازی شد

تجمل گرایی روی اعضای بدن!

6 کامیون زباله در یک خانه مسکونی در فردیس

تجمل گرایی روی اعضای بدن!

آلوچه قاتل یک دختر شد

آشنایی با خواص ریحان و فواید درمانی آن

آیا ورزش چشم ضروری است!؟

تکذیب خبر تعطیلی بخش خون مرکز طبی کودکان

آلوچه قاتل یک دختر شد

تخلیه 6 کامیون زباله از یک واحد مسکونی در فردیس البرز

ورزش های قدرتی تاثیر شگفت انگیزی بر بدن دارند!

یمن در معرض بدترین شیوع وبا درجهان

جمع آوری 6 کامیون زباله در واحد مسکونی در فردیس البرز

علت زخم دهان کودکان و درمان آن

4 ضرر قند و شکر برای بدن انسان که بیشتر ما از آن ها غافل هستیم

پیشگیری از عفونت مجاری ادرار در افراد دیابتی !

فواید "کمک پرستار یکساله" از دیدگاه مادر پرستاری ایران

آنفلوانزای پرندگان بیماری مشترک بین پرندگان و انسان

علت اصلی ابتلا به سرطان مغز کشف شد

افزایش خطر ابتلا به سرطان با رانندگی در تابستان

نبض خبـر دانشگاه های علوم پزشکی به دانشجویان واگذار شد

از شایعه تا واقعیت! ابتلا به تب کریمه کنگو با خوردن جگر؟

تخت های بیمارستانی استان بوشهر به 3359 تخت افزایش می یابد

پزشکان تجدید نسخه را سرسری نگیرند

این غذاها نیاز شما به ویتامین D را برطرف می کند

چرا جوانان به غذاهای ناسالم بیشتر علاقه مندند؟

کمبود خواب، چگونه باعث بیماری می شود؟

آشنایی با داروی خواب آوری به نام دارچین

با ورزش، علائم سندرم خستگی مزمن را کاهش دهید

یمن بزرگترین کانون شیوع وبا

درمان خانگی سندرم روده تحریک پذیر

چگونه بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟

چرا همیشه یکی از دوقلوها کوچک تر از دیگری است؟

بدنسازی یا بدنسوزی

تقویت مو با ماسک خانگی + دستور تهیه ماسک

چرا بدن انسان عضو پیوندی را پس می زند؟

آشنایی با 6 ماهیچه مهم بدن!

علائم «ام اس» را بشناسید

چرا همیشه یکی از دوقلوها کوچک تر از دیگری است؟

چرا همیشه یکی از دوقلوها کوچک تر از دیگری است؟

مشکلات عمده بارداری دوقلویی

شربت و آب قند برای گرمازده ها ممنوع

مشکلات عمده بارداری دوقلویی

تعبیر خواب تخم مرغ - دیدن تخم مرغ در خواب چه معنایی دارد؟

روزیاتو: 15 خصوصیت شخصیتی که نشانه «روان آزار» بودن همکارتان است

اعضای بدن جوان 19 ساله اهدا شد

آلودگی هوا پنجمین عامل مرگ ومیر/ هند و چین در صدر

خدمات پرستاری در منزل زیر پوشش بیمه قرار می می گیرد

افزایش وزن با رعایت نکردن اصول غذایی پس از روزه داری

کنار گذاشتنی های حاملگی

اهمیت اسید فولیک در دوران بارداری

راه های کاهش تهوع حاملگی

سونوگرافی های بارداری، چرا؟ چند بار؟

چگونه بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟

برای این 7 احساس بعد از زایمان آماده اید؟

زنان باردار در روزهای گرم تابستان مایعات بیشتری مصرف کنند

تأثیر تلفن همراه بر توانایی شناختی مغز

3 معجزه گیاهی برای درمان «کولیت»

کشف و معدوم سازی 17 تن مواد غذایی فاسد در ماه رمضان

احتمال بروز سرطان در صورت استفاده بلند مدت از موبایل

حقایقی ناگفته درباره پوکی استخوان

آغاز برداشت انگور یاقوتی در پلدختر

هفت اتفاق شگفت انگیز که با مصرف روزانه قهوه روی می دهد

محاسبه و پرداخت آنلاین فطریه به یک جای مطمئن و نیکوکارانه (+لینک)

ساخت اولین موجود زنده چند تکه ای

اجتناب از مصرف نمک دریا و سنگ نمک برای پخت و پز

سوزش سردل و این هشدارها برای سلامتی

نقش مهم اطلاع رسانی صحیح و مستند در کاهش ابتلا به سرطان

چه کسانی نباید سوار هواپیما شوند؟

سالانه 100 هزار ایرانی به سرطان مبتلا می شوند

کارمندان مراقب این بیماری باشند

کشف و معدوم سازی 17 تن مواد غذایی فاسد در ماه رمضان

زکات فطره را در چه راهی باید مصرف کرد

کدام گروه از دانشجویان افسرده تر هستند؟

دلیل پر اشتهایی عصبی چیست؟

هشدار سازمان ملل به تداوم شیوع وبا در یمن

بروز سرطان در ایران بسیار کمتر از متوسط جهانی است

بخش شیمی درمانی مرکز طبی کودکان از چهارشنبه فعال می شود

چرا با افزایش سن، بیماری قلبی افزایش می یابد؟

این مواد کلسترول بد شما را پایین می آورد

سالانه 100 هزار ایرانی به سرطان مبتلا می شوند

راه ساده تشخیص سرطان ریه اعلام شد

یک فوق تخصص چشم پزشکی: مهمترین عامل بیرون زدگی چشم ابتلا به تیرویید است

ابتلاء کودکان بخش شیمی درمانی به ویروس آبله مرغان/ تعطیلی چند هفته ای و بلاتکلیفی بیماران سرطانی

پزشکان تجدید نسخه را سرسری نگیرند

چنگار گوشتی چیست؟

برگزاری کنگره سراسری "مراقبت از بیماری های مزمن" در اهواز

روغن های گیاهی و سلامتی

نوجوانان گردو زیاد بخورند

موادی که کلسترول بدن را پایین می آورد

بخش شیمی درمانی مرکز طبی کودکان از چهارشنبه فعال می شود

تجمل گرایی روی اعضای بدن!؟

راه های عجیب کاهش وزن

افراط و تفریط در انتشار اخبار سرطان خطرناکتر از این بیماری است

انتقاد جامعه جراحان از وزارت بهداشت

مهلت  انتخاب رشته محل های آزمون دستیاری پزشکی تمدید شد

راه های عجیب کاهش وزن

با کاربردهای شگفت انگیز نوشابه آشنا شوید

سرپرست اورژانس کشور اعلام کرد آماده باش اورژانس برای پوشش نماز عیدفطر در سراسر کشور

راه های درمان شپش سر چیست؟

علت پس زنی عضو پیوندی مشخص شد

بروز سرطان در ایران بسیار کمتر از متوسط جهانی است

کباب کردن مرغ با نور خورشید در تایلند

رعایت نکردن اصول غذایی پس از روزه داری و افزایش وزن

محققان: ژن و اوزون خطر ابتلا به اوتیسم را افزایش می دهند

چه کسانی نباید سوار هواپیما شوند؟

عوارض خطرناک مصرف همزمان برخی داروها و غذاها + اینفوگرافی

جزییات تعرفه های پرستاری جامعه نگر هفته آینده اعلام می شود

چه ورزش هایی کالری سوزی بالایی دارند

کمد لباس اتاق کودک چه چیزهایی باید داشته باشد؟

بیسکویت کره ای به شکل هندوانه یلدا

10 ماده غذایی که باید پس از 40 سالگی مصرف کنید

این بیماری در کمین کارمندان است

مسمومیت با مواد مخدر یکی از مرگبارترین انواع مسمومیت ها

آزمایشگاه مرجع سلامت وزارت بهداشت همکار WHO شد

سالانه100هزارایرانی به سرطان مبتلا می شوند

علائم ابتلا به بیماری ام اس

یمن در معرض بدترین شیوع وبا درجهان

همسرآزاری از نگاهی دیگر

بهترین مواد غذایی برای قبل و بعد از ورزش

دو جمله مهم برای پایان دادن به بحث های زناشویی

همسرآزاری از بعدی دیگر

چرا کاهش مصرف کربوهیدارت ها موجب بد خلقی می شود؟

مصرف مکمل های چربی سوز بی خطرند؟

بلوغ زودرس گاهی باعث مرگ می شود

ساختمان وزارت بهداشت در پردیس برج میلاد باید تخریب شود

انتقاد جامعه ارتوپدی به وزارت بهداشت

احتمال بروز سرطان در استفاده بلند مدت از موبایل وجود دارد

دلایل کبود شدن آسان بدن

چرا کاهش مصرف کربوهیدارت ها موجب بد خلقی می شود؟

آگهی استخدام دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه

نشست تحلیل عملکرد کارشناسان بهداشت محیط مرکز بهداشت غرب اهواز

جزییات کار درمانی های خاص "دست" + دلایل «گز گز»

حجامت؛ موثرترین درمان برای آلرژی های فصلی

تلفن همراه توانایی مغز را کم می کند

با رژیم های غذایی مناسب فصل تابستان آشنا شوید

خروپف را جدی بگیرید

انتخاب آزمایشگاه مرجع سلامت بعنوان مرکز همکار سازمان جهانی بهداشت برای ششمین بار متوالی

علت پس زنی عضو پیوندی مشخص شد

با 3 معجزه گر گیاهی برای درمان کولیت آشنا شوید

شارژ دستگاه های برقی با استفاده ازعرق بدن!

دکتر سمان زاده: بیماری تب کریمه کنگو تحت کنترل است؛ توصیه میشود موارد مشکوک بلافاصله اطلاع داده شود

8 هزار و 700 ماموریت توسط اورژانس زنجان انجام شد

انتخاب آزمایشگاه مرجع سلامت بعنوان مرکز همکار سازمان جهانی بهداشت برای ششمین بار متوالی

آیین نامه ارائه مراقبت های پرستاری در منزل تدوین و ابلاغ شد

حوادث و ترافیک جاده ای اولین علت مرگ و میر جوانان در گیلان

درمان کولیت با 3 معجزه گر گیاهی

انتخاب آزمایشگاه مرجع سلامت بعنوان مرکز همکار سازمان جهانی بهداشت برای ششمین بار متوالی

میان وعده ای عالی و کم کالری برای رژیم های کاهش وزن

آلوچه جان دختر بچه 3 ساله را گرفت!

همسرآزاری از بعدی دیگر

بروز سرطان در ایران بسیار کمتر از متوسط جهانی است/اطلاع رسانی صحیح و مستند رسانه ها نقش مهمی در تعهد عمومی در پیشگیری از سرطان دارد

دانستنی های عجیب از روانپزشکی قرن نوزدهم

8 هزار و 700 ماموریت توسط اورژانس زنجان انجام شد

معدوم سازی بیش از 57 تن مواد غذایی فاسد در بویراحمد

حوادث و ترافیک جاده ای اولین علت مرگ و میر جوانان در گیلان

بروز سرطان در ایران بسیار کمتر از متوسط جهانی است

اماکن تفریحی و شناگاه ها تحت نظارت بهداشتی

10 ماده غذایی که باید پس از 40 سالگی مصرف کنید

معجره گر های گیاهی برای درمان «کولیت»

هزینه های گزاف جراحی زیبایی/ تتوی بدن 10میلیون تومان

فرمانداراستهبان: نبود پزشک متخصص یکی از معضلات شهرستان است

قائم مقام وزیر بهداشت:هر سال 100 هزار ایرانی به سرطان مبتلا می شوند

این خوراکی ها مغزتان را به نابودی می کشاند!

این خوراکی ها مغزتان را به نابودی می کشاند!